Ha nehéz valakinek, akit érdekel, akkor ott kell lennie. Még az is várja a kedves szót, aki nem akar gyengének látszani. A problémákat így könnyebb kezelni. Igen, a körülmények nem mindig kedveznek ennek. De ha él és jól van, nem repült el egy expedícióra az űrbe, akkor sokféleképpen támogathatja szeretteit személyes jelenlét nélkül. Az egyik lehetőség az azonnali üzenetküldők.

Sötét időkben a világos emberek jól láthatók.

Erich Maria Remarque

Hogy ezek a szavak megérintsenek téged pozitív oldala, ajánlunk teljes lista példákkal az elküldhető támogató üzenetekre. Másolja ki az SMS-t, és azonnal küldje el a címzettnek.

Egyetemes

A saját szavaimmal

* * *
Szeretném, ha tudnád, hogy még ebben a pillanatban sem vagy egyedül. Sokan vannak, mint te. Sok. Csak nem ismeritek egymást. Ez pedig megerősíti a tényt, hogy átélhető!
* * *
A cél eléréséhez mindenekelőtt menned kell. Ha valami történt, akkor nem állsz egy helyben. Ez csak egy esemény, amely az élet útján találkozott. Csak úgy nem történik semmi.
* * *
A legnagyobb hiba, amit elkövethetsz az életben, az az állandó félelem, hogy tévedsz.
* * *
Az élet nem szenvedés. Csak szenvedsz tőle, ahelyett, hogy élnél és élveznéd.
* * *
Nincs értelme olyan helyet keresni, ahol jól érzi magát. Érdemes megtanulni, hogyan kell bárhol jól létrehozni.
* * *

* * *
Ha nagyon rosszul érzi magát, emelje fel a fejét. Biztosan látni fogja a napsütést.
* * *
Ha valamit nagyon akarsz, az egész Univerzum segíteni fog kívánságod valóra váltásában.
* * *
Csak azt láthatod, amiben hiszel. Bízz bennem és meglátod.
* * *
Mindenkit küldj a pokolba, aki nem hisz benned. Ne feledd egyszer s mindenkorra: a saját erődbe vetett hit a fő ösztönző célod elérésében.
* * *
Ha nem hiszel magadban, nem érsz el semmit. Ezért kerüld azokat, akik kétségbe vonják saját képességeidben.
* * *
Ne pazarolja gondolatait, érzelmeit és érzéseit méltatlan emberekre.
* * *
Ha másokon segítesz, saját életedet javítod.

A versben

* * *
Amíg élünk, mindent meg tudunk javítani...
Mindent felismerni, megbánni... Bocsáss meg.
Nincs bosszú az ellenségeken, nincs ravasz a szerettein,
A visszaszorított barátokat vissza kell adni...
Amíg élünk, visszanézhetsz...
Nézd meg az utat, amit elhagytunk.
Tól től rossz álmok felébred, lökd el
Abból a szakadékból, amelyhez közeledtek.
Amíg élünk...
Megakadályozza a szerettei távozását?
Életünk során nem volt időnk megbocsátani nekik,
És bocsánatot kérni, - Nem lehetett.
Amikor csendbe mennek
Ott, ahová biztosan nincs visszatérés,
Néha néhány perc is elég
Hogy megértsük – ó istenem, hogy mi vagyunk a hibásak...
A fotó pedig egy fekete-fehér film.
Fáradt szemek – ismerős tekintet.
Már rég megbocsátottak nekünk
Mert túl ritkán van a közelben
Nem hívásokat, nem találkozókat, nem meleget.
Nem arcok előttünk, csak árnyékok...
És mennyi rosszat mondtak
És nem erről, és a rossz kifejezésekről.
Szoros fájdalom – bűntudat befejező érintés -
Karcol, hidegtől bántja a bőrt.
Mindazért, amit nem tettünk értük,
Megbocsátanak. Mi magunk – nem tudjuk...
* * *
Amikor egy könnycsepp csordul a fájdalomtól...



Csendben, csendben ülsz...
Csukd be a szemed, és rájössz, hogy fáradt vagy...
Mondd el magadnak privátban...
Boldog leszek! Bármi történjék!
* * *
Igen, mindenkinek hiányzik valami...
Valamiért gyorsan olvad a hó
Az a reggel későn jön
A meleg napok hiányoznak.
Mindig hiányzik valami.
De élve a nap hátralevő részét,
Hirtelen látom – nincs hiány
Semmi... csak nem elég év
Hogy ne legyél dühös
Élni és élvezni.
* * *
Nem kell élned, hogy a mennybe juss
És paradicsomot kell teremtenie!
Ne rágalmazz, ne árulj el
És ne lopd el mások életét.
Megesik, hogy egy ateista
Lelkiismeretem szerint
Közelebb Istenhez, mint egy művészhez
Mire jó a revenak az embereknek...
Ha egyszer Isten a szívben van, akkor a mennyország a lélekben!
És ha ott sötét van
Már nem juthatsz a mennybe
Minden húzással ugyanaz...

Egy szeretett személy elvesztése

Szülők

* * *
Kitartás! Édesanyám emlékére. Nem akarna kétségbeesettnek látni.
* * *
A legközelebbi ember halála helyrehozhatatlan bánat. Megértem, milyen nehéz ez neked. Lélekben légy erős.
* * *
Fényes emléke örökké szívünkben él. Jó ember volt, folytatnod kell a küldetését.
* * *
Őszintén gyászolunk és részvétünk Önnek ebben a keserű pillanatban.
* * *
Fényes és kedves emlékét hordozzuk egész életünkben.

Gyermek

* * *
Fogadd részvétem! Soha nem volt és nem is lesz nála kedvesebb és közelebb. De a tiédben és a mi szívünkben is fiatal, erős, élettel teli ember marad. Örök emlék! Kitartás!

* * *
Részvétem neked! Meg kell találni az erőt, hogy túléljük ezeket a legnehezebb pillanatokat és nehéz napok... Emlékünkben örökre megmarad egy jó ember!
* * *
Engedjék meg, hogy őszinte részvétemet fejezzem ki e súlyos, pótolhatatlan veszteség alkalmából!
* * *
Mindannyiunk számára az életre szóló szerelem példája marad. Életszeretete pedig világítsa meg ürességét és veszteségbánatát, segítsen túlélni a búcsú idejét. Veled gyászolunk a nehéz időkben, és örökké emlékezni fogunk rá!
* * *
Nagyon keserű elveszíteni szeretteinket és rokonainkat, de kétszeresen nehéz, amikor fiatalok, szépek és erősek távoznak tőlünk. Isten nyugosztalja!
* * *
Szeretnék szavakat találni, hogy valahogy enyhítsem a fájdalmat, de vannak egyáltalán ilyen szavak a földön? Várjon egy kedves emlékért. Örök emlék!

Férj feleség

* * *
A szerelem nem hal meg, emléke mindig megvilágítja a szívedet. Csak hidd el!
* * *
A szeretett ember nem hal meg, hanem egyszerűen megszűnik a közelében lenni. Emlékedben, lelkedben szerelmed örökkévaló lesz! Légy erős!
* * *
A múltat ​​nem lehet visszaadni, de ennek a szerelemnek a fényes emléke egy életen át veled marad. Légy erős!
* * *
Együtt gyászolok veled ebben a nehéz pillanatban. De a gyerekek, a szeretteink érdekében át kell élned ezeket a gyászos napokat. Láthatatlanul mindig ott lesz - a lelkünkben és a miénkben örök emlék erről a fényes emberről.

Rokonok

* * *
Részvétem! Fáj belegondolni, nehéz beszélni róla. Együttérzek a fájdalmaddal! Örök emlék!
* * *
Gyenge vigasz, de tudd, hogy a veszteség bánatában melletted állunk, és őszintén érezz együtt az egész családoddal! Örök emlék!
* * *
Kérem, fogadja őszinte részvétemet! Micsoda férfi! Mivel szerényen és csendesen élt, szelíden távozott, mintha a gyertya kialudt volna. Mennyek országa neki!

Barátok

* * *
Tudom, hogy sokat jelentett neked. Azt mondják, hogy a mennyország a legjobbat viszi el. Higgyünk benne és imádkozzunk a lelkéért!
* * *
Olyanok voltatok, mint a nővérek, megértem az érzéseiteket. Ezt a gyászt szeretném megosztani veletek. Miben segíthetek? Mindig számíthatsz a támogatásomra.
* * *
Jó ember volt. Megértem, milyen nehéz most neked. Az idő begyógyítja a sebeket, erősnek kell lenned a legjobb barátod nevében. nem akarja, hogy elernyedj.
* * *
Nagyon sajnálom, hogy ez megtörtént. Nagyon sajnálom! Tarts ki. A barátod néz rád az égből. Legyen büszke rád. A barátságod nevében.

Betegség

Címzett

* * *
Isten nem küld olyan megpróbáltatásokat az embernek, amelyet képtelen lenne elviselni. Tehát megteheti, és biztosan megbirkózik vele. Hiszek!
* * *
Hallgassa meg az orvosok tanácsát, és vigyázzon magára. A boldog jövőért és az emberekért, akik törődnek veled.
* * *
Sajnálom a történteket. Ne feledd, rám mindig számíthatsz.
* * *
A léleknek nem lenne szivárványa, ha nem lenne könny a szemében. Tudod kezelni.
* * *
Minden rendben lesz. Jobb lesz, és az élet tele lesz világos színek, ne feledd: a fekete csík után mindig van egy fehér!
* * *
Higgy a gyógyulásodban, mert jó hangulatés az optimizmusnak fontos szerepe lehet. Minden rendben lesz! Nem is lehet másként!
* * *
Legyen most rossz, de akkor minden rendben lesz. Minden megváltozik, és a fájdalom elmúlik. Isten ad erőt mindent elviselni, ne veszítsd el a reményt, tarts ki.
* * *
Gondolkodj jól, higgy a gyógyulásban, ne add alá magad a betegségnek, küzdj! Nehéz, de ki kell tartani! Szeretünk, és hisszük, hogy együtt biztosan legyőzzük a betegséget.

A címzett kedvese

* * *
Ő (ő) biztosan meggyógyul, csak hinned kell, és nem veszíted el a reményt.
* * *
Minden rendben lesz! Mindig ott vagyunk. Ha segítségre van szüksége, forduljon hozzám.
* * *
Csak jóra gondolj! A betegség elmúlik, ő (ő) meggyógyul. Nem lesz mindig rossz. Csak várnod kell.
* * *
Imádkozni fogunk érte, és te tarts ki!
* * *
Isten nem küld olyan megpróbáltatásokat, amelyeket az ember ne tudna túlélni. És megteheti, biztosak vagyunk benne! Ha segítségünkre van szüksége, forduljon hozzánk. Tegyünk meg mindent, és minden menni fog!

Árulás

Férj

* * *
Az életben minden jobbra fordul, ezt csak mi értjük meg idővel. A fájdalom csillapodik, és más szemmel fogod látni a világot. És akkor már sok érdemes ember lesz a közelben!
* * *
Drágám, minden elmúlik, minden megoldódik. Tudom, hogy erős nő vagy, bírod. Kiderült, hogy méltatlan hozzád. Találd meg az erőt, hogy elviseld ezt a fájdalmat. És higgyétek el, minden jó előtt áll!
* * *
Minden rendben lesz. Ön egy önellátó és intelligens nő. Gyűjtsd ökölbe a fájdalmat, és dobd el az emlékekkel együtt.
* * *
Kezdje az életet a nulláról, ne gondoljon a múltra. Ezt meg lehet tanulni. Meg tudod csinálni!

Ha például egy közeli barátja hasonló helyzetben van, tájékozódjon, és segítsen neki gyakorlati tanácsokkal.

Feleségek

* * *
Egy nő nem a testével csal, hanem a lelkével – emlékezzen ezekre a szavakra. Miért van szüksége egy férfira, aki elárulta? Találja meg az erőt, hogy méltósággal túlélje. És minél hamarabb megteszi, annál gyorsabban kopogtat valami jó az életen.
* * *
Ha elmegy, el kell mennie! Találd meg az erőt, hogy ne térj vissza oda, ahol egykor elárultak. Ha erkölcsi támogatásra van szüksége, bármikor felveheti velem a kapcsolatot. Szerintem méltó vagy jobb hozzáállás magadnak!
* * *
Tiszteld magad és értsd meg, hogy ezzel a személlyel nem vagy az úton. Nem érdemel tiszteletet. Bocsáss meg neki, engedd el, és csinálj helyet magad mellett egy méltóbb nőnek.

Ismerje meg és segítse a férfit a helyes döntés meghozatalában.

Fiú barát

Az élet megszűri azokat az embereket, akik nem méltók rád. Hálás magasabb hatalmak hogy törődnek veled, és eltávolítják az életedből azokat, akik nem fognak boldoggá tenni. Nehéz most neked, nem baj. De idővel megbizonyosodsz arról, hogy minden csak a legjobb legyen.
* * *
Ne keseredj el, nem ez az utolsó ember a Földön.
* * *
Nem érdemli meg a szenvedésed, légy erős.
* * *
Gyönyörű vagy, érdekes és okos, ezért nem fenyeget az egyedüllét veszélye.
* * *
Mindig támogatni foglak, a legjobbat érdemled. Emlékezz erre, és ne alázd meg magad.

Lányok

* * *
Gondolj arra, hogy ily módon a felülről jövő erők megszűrik azokat az embereket, akikre nincs szükséged. Fej feljebb és előre, rajta a fény nem konvergált ékszerűen.
* * *
Erős srác vagy, képes leszel kitörölni az életből. Mindig támogatni foglak!
* * *
Jó srác vagy, ő maga a hibás, amiért nem dédelgetett téged.
* * *
Minden rendben lesz, maguk a lányok lógnak a nyakadban, macsó vagy!

A versben

* * *
Hogyan szűrődik az emberek élete. Észrevetted?
De ő okosabb és bölcsebb,
Tegnap egy ágyban aludtunk,
Ma még a barátaim között sem.
* * *
A cefre erősebb valaki más poharában.
Egy idegen feleségnek nagyobb a melle.
Amikor fél lépés a szakadék felé,
szeretteinknek már nincs szükségük ránk.
Megértettem az egyik igazságot
hogy a disznó mindenhol koszt talál.
Nincs elég golyó a patkányokra lőni
hogy menekülnek a hajóról.

Megváltozott

* * *
Ne hibáztasd magad a történtekért. Az emberi természethez tartozik a hibák elkövetése. Hadd tanítson meg ez a hiba nagy leckét: minden naplemente egy új, ragyogó hajnal kezdete.
* * *
Nem hibáztatlak, és nem támogatlak. Utána nem tetted rossz ember, most hibáztál. Ne próbálja megoldani a problémát, hanem a gondolatait, és akkor biztos vagyok benne, hogy a probléma magától megoldódik.
* * *
Nem felejtheti el. De abbahagyhatod önmagad hibáztatását, és akkor erre ritkábban fogsz emlékezni.
* * *
Mindennek megvannak az okai, és biztos vagyok benne, hogy neked is voltak. Ne hibáztasd magad. Akinek igazán fontos vagy, az a történtek után sem utasít el, és lehetőséget ad a magyarázatra. Az a fontos, hogy őszintén megbánja, és levonja a megfelelő következtetéseket. Számos példa van a világon, amikor az árulás után az emberek kezdik igazán értékelni egymást, és többet félnek elveszíteni, mint azok, akik hűségesek maradnak. Az elsők szembesültek a problémával, és fel tudják mérni az összes kockázatot. Kívánom, hogy minden sikerüljön!

Árulás

Barát

* * *
Kifogást lehet találni annak, aki elárulta a szerelmet, de nem annak, aki elárulta a barátságot! Vond le a helyes következtetéseket, és tanulj meg élni e személy nélkül.
* * *
Szedd össze magad és értsd meg, hogy egy igazi barát nem teheti ezt meg veled! Szárítsd fel a könnyeidet és kezdj el énekelni!
* * *
Azt mondják, hogy az igazi barátokat nem lehet pótolni, a barátaid könnyen helyettesítenek téged. Következtetés - nem voltak "igaziak". Minden előttünk áll, hidd el!

* * *
Kíváncsi vagyok, mit csinálnak most a volt legjobb barátaid, valószínűleg csúnya dolgokat mondanak rólad azokkal, akikről csúnyát mondtak. Nincs szükséged ilyen emberekre. Te vagy a legjobb, és kapcsolatba lépsz a legjobbakkal!

Kollégák

* * *
Az élet tapasztalatot ad nekünk a vele való kommunikáció formájában különböző emberek által... Elrontott és nem is olyan jó vagy rossz. Vegye le a leckét ebből, és éljen tovább. Most már eggyel tapasztaltabb vagy! És ez egy plusz!
* * *
Legyen ez csak egy jó lecke számodra, ne szenvedés. Vonjon le következtetéseket erről a személyről, és csak a munkahelyén kommunikáljon vele.
* * *
A legfontosabb dolog az, hogy ebben a helyzetben ember maradjon, ne cselekszik rosszindulatból.
* * *
Ne süllyedj le valaki más szintjére, és ne hagyd, hogy mások a mélyre húzzanak.

Rokonok

* * *
Most megnyugszik, mert őszinte együttérzésünk teljes mértékét megkapta. És most nincs idő sírni, a dolgok várnak.
* * *
Megértem, hogy nehéz felismerni az árulást, de most látod, kik vannak körülötted. És ezen változtathatsz, ha csak az arra érdemesekkel kommunikálsz.

Elbocsátás

A saját szavaimmal

* * *
Minden befejezés valami teljesen új kezdete.
Minden úgy lesz, ahogy lennie kell. Még ha más is.
* * *
Megértem, milyen nehéz most neked. De kapaszkodsz, erős(ek), sikerülni fog.
* * *
Ha meg akarsz beszélni valamit, rám mindig számíthatsz.
* * *
Minden biztosan rendben lesz. Mindennek jó vége lesz, és ha még nem jó, akkor még nem a vége.
* * *
te jó munkás, még minden előtted áll!
* * *
Minden sikerülni fog, megtalálja álmai állását, ami a legfontosabb, hogy vigyázzon az egészségére.
* * *
nem tudom elfogadni neked. De megélhetem veled. Együtt mindent megtehetünk.
* * *
Káosz és bajok előzik meg a nagy változásokat – ezt ne feledd.
* * *
Valószínűleg a probléma nem szűnik meg 24 órán belül. De 24 órán belül megváltozhat a hozzáállása ehhez a problémához. Változtassunk ezen együtt. Mindig számíthatsz a segítségemre.

A versben

* * *
„Nincs esélye” – hirdették hangosan a körülmények.
„Ő egy vesztes” – kiáltották az emberek.
– Sikerülni fog – mondta Isten halkan.
* * *
Nyerni fogsz – ezt biztosan tudom.
Mindenen keresztül fogsz menni – hiszek benne.
És nem hajlik vagy törik
Az Ön ütései és veszteségei.
Csak papíron legyen sima -
Bár sok próba van,
Legyőzni lépésről lépésre
Mindegyikük! Bármi történjék!

Baleset

A saját szavaimmal

* * *
Drágám, jobban leszel, és hamarosan szaladunk a diszkóba :)
* * *
Minden rendben lesz, senki nem okolható a történtekért!
* * *
Az őrangyal megvéd, mert esélyt adott az életre.
* * *
Nem történt semmi szörnyű, mindenki él, és ez a legfontosabb.
* * *
Eljövök hozzád teázni, hozok sütit és meggyógyulok :)

A versben

Emberek, becsüljétek meg minden napot
Becsülj minden percet.
Csak egyszer élünk a földön
Örülj, újra eljött a reggel!

Isten életet adott és megáldott minket,
Hogy az igaz ösvényen járjunk.
Hiszen nem hiába oltott belénk egy lelket,
Később kérdezni, ezen a küszöbön túl.

Éljetek szeretetben, segítsétek egymást
Muszáj, nem lehet másként.
És ehhez - Isten kegyelme,
És lelkileg gazdagabb leszel.

Évek telnek el észrevétlenül
Örülj és élvezd az életet!
Ne fukarkodj a kedves szavakkal
Legyen mindenki boldog és mosolyogjon gyakrabban!

Egy állat halála

Röviden a saját szavaiddal

* * *
Szimpatizálok. Olyan ez, mint egy szeretett ember elvesztése. Értelek. Minden rendben lesz, várj.
* * *
Csak higgye el, hogy kutyája láthatatlanul a közelben van.
* * *
Megértem, mit érzel, telik az idő, és jobban fogod érezni magad.
* * *
Voltak már rosszabb helyzeteid is. És semmi, jól vagy! És akkor bírod, ebben biztos vagyok!
* * *
Minden rendben lesz! Együtt túl leszünk rajta.
* * *
Látom, milyen kedves volt neked, de élj tovább.

Találja meg és segítsen a betegen. Számára ez ugyanaz, mint egy szeretett személy elvesztése.

Nyomott

A saját szavaimmal

* * *
Fogadd el a szavamat, hogy van miért élni. Csak arról van szó, hogy most el vagy zárva ettől. Az idő múlik, és az élet színeket vesz fel. Bízzon bennem, a hit segít, hogy ez a tény gyorsabban megtörténjen.
* * *
Ne feledje, ez nem mindig lesz így. Ezen együtt fogunk nevetni.
* * *
Az élet nem szenvedés. Csak szenvedsz tőle, ahelyett, hogy élnél és élveznél. Emlékezz erre, amint a szomorúság úrrá lesz rajtad.
* * *
A legtöbb ember annyira boldog, amennyire megengedi magának. Hagyd magad boldognak lenni.

A versben

Vagy csak állj fel a másik lábára,
És kávé helyett vegyél és igyál egy kis gyümölcslevet...
És fordítsa meg szokásos lépéseit
Abba az irányba, ahol több lesz a haszna...

És ezen a napon tedd mindezt rosszul:
Tegye a szám végétől az elejéig,
És a legkisebb apróság
Töltsd meg kedves és magas jelentéssel.

És tedd azt, amit senki sem vár el
És nevess ott, ahol annyit sírtál
És a reménytelenség érzése elmúlik
És a nap felkel ott, ahol esett az eső.

A sors által alkotott körből
Fogd meg és ugorj ki az ismeretlen állomáson...
Meg fogsz lepődni – a világ teljesen más
És az élet váratlanabb és érdekesebb.

Motiváló

A saját szavaimmal

* * *
Az ülő helyzetben ülő személy sorsa szintén nem mozdul. Hajrá, hiszek benned!
* * *
A szél irányát nem változtathatod meg, de a vitorlákat mindig felemelheted, hogy elérd a célod.
* * *
Nincs értelme olyan helyet keresni, ahol jól érzi magát. Érdemes megtanulni, hogyan kell bárhol jól elkészíteni...
* * *
Ne felejtsd el, hogy amikor igazán akarsz valamit, az egész Univerzum segíteni fog neked, hogy valóra váltsd a vágyad.

A versben

Nézz újra a szemedbe.
Repülj újra előre.
Egyszerűen nem mehetsz vissza.
Minden, ami elmúlt, nem számít.

Az elengedés pedig könnyű.
Hidd el: a mozgás az élet.
A múlt messze van
Csak meg ne fordulj!

Szeretett barátnő/feleség

A saját szavaimmal

* * *
Kedvesem, minden rendben lesz, erős vagy velem! Mindig ott vagyok, ne feledd!
* * *
Drágám, rám mindig számíthatsz!
* * *
Ne feledje: mi magunk találunk ki problémákat, akadályokat, komplexusokat és kereteket. Szabadítsa fel magát – lélegezzen életet, és értse meg, hogy bármire képes. Szeretlek, és ez a legfontosabb.
* * *
te legjobb nő nekem szerte a világon, emlékezz erre. Mosolyogj, és soha ne legyen savanyú.

* * *
Drágám, mindig lesznek olyan emberek, akik bántani fognak. Továbbra is bíznod kell az emberekben, csak légy egy kicsit óvatosabb.
* * *
A boldogság titka, kedvesem, hogy élvezz minden apróságot, és ne idegeskedj minden hülyeségen.
* * *
Te vagy a leg a legjobb ember a világban. És a legjobb is jó lesz. Csak türelmesnek kell lenned. Ne feledje – a cukor alul van. Addig nálad vagyok, és mi megoldjuk.

A versben

* * *
Ha csak tudnám, édesem
Abban a pillanatban, amikor olyan nehéz neked
Cserélj két szárnyat a raidre
Fáradt szárnyad alatt
Ha nekem bevált
Eloszlatni a felhőket feletted,
Hogy elfelejtse a nap minden gondját
És a többi megint úgy tért vissza.
Kár, hogy csak egy nő vagyok – nem Isten
A szívem veled van, és te kitartasz.
Hogy ellenállj a viharnak,
Csendben imádkozom az életedért.
* * *
Ki lógott ilyen mélyre az orrát?
Ki szomorú minden látható ok nélkül?
Szóval szeretném, ha újra vidám lennél
A bolond emberek nem találnak ki rendetlenséget!
Hagyja, hogy a hangulat ugráljon
Gondold át újra az élet színeit!
A boldogság vár ránk
Nos - mosolyogj gyorsabban!
* * *



Egyik ponton sincs értelme.

És egy pohár – az előttünk álló sikerért.

Barátnő/barátnő

A saját szavaimmal

* * *
Ez a világ a tiéd, csak légy mindig önmagad!
* * *
Ne feledje, hogy minden helyzetben te maradsz a győztes.
* * *
Minden problémát mosolyogva kell fogadni. A probléma azt fogja gondolni, hogy hülye vagy, és elmenekülsz :)
* * *
Holnap, aki elolvassa ezt az SMS-t, az megtalálja a boldogságát :)
* * *
Amíg eljön a holnap, nem fogod megérteni, milyen jó voltál ma. Tehát higgy a legjobbban, és ne add fel. Te vagy a legjobb barát a világon!
* * *
Te, a legjobb és leghűségesebb barát, nagyon örülök, hogy vagy.

A versben

* * *
Amikor egy könnycsepp csordul a fájdalomtól...
Amikor a szív dobog a félelemtől...
Amikor a lélek elbújik a fény elől...
Amikor az élet elszakad a gyásztól...
Csendben, csendben ülsz...
Csukd be a szemed, és rájössz, hogy fáradt vagy...
Mondd el magadnak privátban...
Boldog leszek! Bármi történjék!
* * *
Mindannyiunknak van egy elakadási pontja
Amikor elnehezül a szív
Amikor úgy tűnik számunkra, hogy lezuhanunk egy szikláról
És az élet olyan lesz, mint egy fekete folt...
Mindannyiunkban van egy reménysugár
És valaki nagyon közeli és kedves
Nem engeded, hogy a szakadékba zuhanj,
És azt mondja: "Ne félj, én veled vagyok!"
* * *
Mosoly! Nincs helye a bánatnak
Egy ilyen szép és fiatal lélekben.
Végül is, őszintén szólva gyászolunk,
Egyik ponton sincs értelme.
Minden nap tele van új boldogsággal
És egy pohár – az előttünk álló sikerért.
Sok mindenre képes vagy az életben
Csak higgy, ne add fel és várj!

A katonasághoz

A saját szavaimmal

* * *
Nagyszerű munkát végzel - véded a hazát! Erős vagy, legyen mindig ott az őrangyal!
* * *
Büszke vagyok rád, te vagy a védelmezőm! Felmelegít a gondolat, hogy hamarosan találkozunk és együtt leszünk.
* * *
Édesem, erős vagy, bírod! Ne feledd, hogy a gondolataim mindig veled vannak! Hamarosan találkozunk, emlékezz erre.
* * *
Számomra a katona a bátorság és az erő példaképe. Ezért nincs joga megadni magát, az élet megjutalmazott méltó hivatal, ami már a vérben van. Hiszek benned! Te vagy a legjobb!

A versben

* * *
Felejtsd el az egészet, ne ess alá
Légy bátor, örülj, álmodj
Ne vidd túl közel
És egyáltalán ne vedd el.
A szavak csak valakinek a véleménye
Nem jelentenek semmit.
Légy erős a csatában, és gondold meg magad
Szívem hívására.
* * *
Problémák voltak, vannak és lesznek
Nem kellene miattuk szenvedned,
Vannak filmek, könyvek, emberek -
Van valami közöd magadhoz.
Tanulj meg tanulni a hibákból
(Persze idegeneken jobb).
És ne szégyelld a tömött dudorokat,
Az élet ilyen, hol lehetek nélkülük
Legyen pozitív ember
Szeresd az embereket, szeresd magad,
Töltse meg életét vidám nevetéssel
Vegyél egy mély levegőt és... élj!
* * *
Az egész életünk csak egy pillanat
Tőlünk függ.
És a pelenkáktól a ráncokig
Van egy "most" hosszúságú híd.
És akkor emlékezünk a tegnapra,
Akkor várunk holnapra...
De az égnek megvan a maga játéka...
Hét szabály és ok.
Élj anélkül, hogy összetörnéd őket
Megtartani a lelket.
Ha vége a háborúnak
Elkezdenek értékelni téged...
Nem kell logikát keresni,
Elvégre lehet, hogy nincs időd
Csókold meg a rokonaidat
És énekeld a szív dalát...

Videó az anyaghoz

Ha hibát lát, válasszon ki egy szövegrészt, és nyomja meg a gombot Ctrl + Enter.

És melyik nem éri meg? a webhely megmondja, hogyan nyújtson erkölcsi támogatást egy nehéz helyzetben lévő személynek.

A gyász egy személy válasza egy veszteségre, például egy szeretett személy halála után.

A gyász 4 szakasza

A gyászoló személy 4 szakaszon megy keresztül:

• Sokkfázis. Néhány másodperctől több hétig tart. Jellemzője, hogy nem hisznek mindenben, ami történik, érzéketlenség, alacsony mobilitás hiperaktivitási időszakokkal, étvágytalanság, alvási problémák.
• A szenvedés szakasza. 6-7 hétig tart. Legyengült figyelem, koncentrálási képtelenség, memóriazavar, alvás jellemzi. Ezenkívül egy személy állandó szorongást, nyugdíjba vonulási vágyat, letargiát tapasztal. Gyomorfájdalom és csomós érzés jelentkezhet a torokban. Ha egy személy egy szeretett személy halálát éli meg, akkor ebben az időszakban idealizálhatja az elhunytat, vagy éppen ellenkezőleg, haragot, dühöt, irritációt vagy bűntudatot érezhet iránta.
• Elfogadási szakasz egy évvel a szeretett személy elvesztése után ér véget. Jellemzője az alvás és az étvágy helyreállítása, a tevékenység tervezésének képessége a veszteség figyelembevételével. Néha az ember továbbra is szenved, de a támadások egyre ritkábban fordulnak elő.
• Helyreállítási szakasz másfél év után kezdődik, a gyász átadja a helyét a szomorúságnak, és az ember kezd nyugodtabban viszonyulni a veszteséghez.

Kell-e vigasztalnom az embert? Kétségtelenül igen. Ha az áldozatot nem segítik, az fertőző betegségekhez, szívbetegségekhez, alkoholizmushoz, balesetekhez, depresszióhoz vezethet. A pszichológiai segítség felbecsülhetetlen, ezért támogassa szeretteit, amennyire csak tudja. Lépj kapcsolatba vele, kommunikálj. Még ha úgy tűnik is, hogy az illető nem hallgat rád, vagy nem figyel rád, ne aggódj. Eljön az idő, és hálával fog emlékezni rád.

Meg kell vigasztalnod az idegeneket? Ha úgy érzed, van elég erkölcsi erőd és segíteni akarásod, tedd meg. Ha az illető nem löki el, nem menekül, nem kiabál, akkor mindent jól csinálsz. Ha nem biztos abban, hogy meg tudja-e vigasztalni az áldozatot, keressen valakit, aki meg tudja tenni.

Van különbség abban, hogy megvigasztaljuk azokat, akiket ismer, és azokat, akiket nem ismer? Valójában nem. Az egyetlen különbség az, hogy az egyik embert jobban ismeri, a másikat kevésbé. Még egyszer megismételjük, ha érzed magadban az erőt, akkor segíts. Maradjon közel, beszélgessen, vegyen részt közös tevékenységekben. Ne légy segítségre vágyó, az soha nem felesleges.

Nézzük tehát a pszichológiai támogatás módszereit a gyász két legnehezebb szakaszában.

Sokkfázis

A viselkedésed:

• Ne hagyd egyedül magaddal az illetőt.
• Óvatosan érintse meg az áldozatot. Kézen foghatod, vállra teheted a kezed, megveregetheted szeretteid fejét, ölelheted. Figyelje az áldozat reakcióját. Elfogadja az érintésed, nem taszítja? Ha visszataszító - ne tolakodjon, de ne hagyja el.
• Ügyeljen arra, hogy a vigasztalt személy többet pihenjen, ne feledkezzen meg az étkezésről.
• Foglalja le az áldozatot egyszerű tevékenységekkel, például temetés megszervezésével.
• Figyelj aktívan. Az ember furcsa dolgokat mondhat, ismételheti önmagát, elveszíti a narratíva fonalát, és időnként visszatér az érzelmi élményekhez. A tanácsokat és útmutatást elutasítani. Figyeljen figyelmesen, tegyen fel tisztázó kérdéseket, beszéljen arról, hogyan érti. Segíts az áldozatnak beszélni tapasztalatairól és fájdalmairól - azonnal jobban érzi magát.

A te szavaid:

• Beszélj a múltról a múltban.
• Ha ismeri az elhunytat, mondjon róla valami jót.

Nem mondhatod:

• "Egy ilyen veszteségből nem tudsz kilábalni", "Csak az idő gyógyít", "Erős vagy, légy erős." Ezek a kifejezések további szenvedést okozhatnak egy személynek, és növelhetik magányát.
• "Minden Isten akarata" (csak a mélyen hívő embereken segít), "Kimerülten", "Ott jobb lesz", "Felejtsd el." Az ilyen kifejezések nagymértékben megsérthetik az áldozatot, mivel úgy hangzanak, mint arra, hogy érveljenek az érzéseikkel, ne éljék át azokat, vagy akár teljesen megfeledkeznek gyászáról.
• "Fiatal vagy, szép, még megházasodsz / gyereket szülsz." Ezek a kifejezések bosszantóak lehetnek. Az ember a jelenben veszteséget él át, még nem gyógyult ki belőle. És felajánlják neki, hogy álmodjon.
• "Most, ha a mentő időben megérkezett", "most, ha az orvosok jobban odafigyelnének rá", "most, ha nem engedném be." Ezek a kifejezések üresek, és nem járnak semmi hasznukkal. Egyrészt a történelem nem tűri az alárendelt hangulatot, másrészt az ilyen kifejezések csak fokozzák a veszteség keserűségét.

Szenvedési szakasz

A viselkedésed:

• Ebben a fázisban az áldozat már lehetőséget kap arra, hogy időnként egyedül legyen.
• Adjunk sok vizet az áldozatnak. Naponta legfeljebb 2 litert kell innia.
• Szervezzen neki fizikai tevékenységet. Például vigye el sétálni, végezzen fizikai feladatokat a ház körül.
• Ha az áldozat sírni akar, ne avatkozz bele. Segíts neki sírni. Ne tartsd vissza az érzelmeidet – sírj vele.
• Ha haragot mutat, ne avatkozz közbe.

A te szavaid:

Hogyan vigasztaljunk meg egy embert: a megfelelő szavak

• Ha a gyámolított az elhunytról szeretne beszélni, vigye a beszélgetést az érzések területére: "Nagyon szomorú / magányos vagy", "Nagyon zavart vagy", "Nem tudod leírni az érzéseidet." Mondja el, hogyan érzi magát.
• Mondd, hogy ez a szenvedés nem tart örökké. A veszteség pedig nem büntetés, hanem az élet része.
• Ne kerülje el az elhunytról való beszélést, ha olyan emberek vannak a szobában, akik rendkívül aggódnak a veszteség miatt. E témák tapintatos kerülése jobban fáj, mint a tragédia említése.

Nem mondhatod:

• "Hagyd abba a sírást, szedd össze magad", "Hagyd abba a szenvedést, mindennek vége" - ez tapintatlan és káros a pszichológiai egészségre.
• – És valaki rosszabbul jár, mint te. Az ilyen témák segíthetnek válás, különélés helyzetében, de nem egy szeretett személy halála esetén. Nem hasonlíthatod össze egy ember gyászát egy másik ember gyászával. Az összehasonlító beszélgetések azt a benyomást kelthetik a személyben, hogy nem törődsz az érzéseivel.

Nincs értelme azt mondani az áldozatnak: "Ha segítségre van szüksége - vegye fel a kapcsolatot / hívjon engem", vagy kérdezze meg tőle: "Hogyan segíthetek?" Lehet, hogy a gyászolónak egyszerűen nincs ereje felvenni a telefont, felhívni és segítséget kérni. Az is lehet, hogy elfelejti az ajánlatát.

Hogy ez ne forduljon elő, gyere és ülj le vele. Amint egy kicsit alábbhagy a bánat, vigye el sétálni, vigye el vele boltba vagy moziba. Néha ezt erőszakkal kell megtenni. Ne féljen tolakodó hangzástól. Az idő telik, és ő értékelni fogja a segítségedet.

Hogyan támogass egy személyt, ha messze van?

Hívd. Ha nem válaszol, hagyjon üzenetet az üzenetrögzítőn, írjon sms-t vagy e-mailt. Fejezz ki részvétedet, oszd meg érzéseidet, ossza meg emlékeit, amelyek a legfényesebb oldalakról jellemzik az eltávozottakat.

Ne feledje, hogy segíteni kell egy személynek átvészelni a gyászt, különösen akkor, ha ez egy közeli személy. Sőt, nemcsak neki segít túlélni a veszteséget. Ha a veszteség megérintett, segítve a másikat, te magad is könnyebben túléled a gyászt, kevesebb veszteséggel saját lelki állapotodnak. És megkímél a bűntudattól is – nem fogod magadnak szemrehányást tenni azért, amiben segíthettél, de nem tetted meg, ezzel ecsetelve mások gondjait és problémáit.

Először is értsen meg és fogadjon el egy dolgot: még ha régóta ismeritek egymást, és egy személyt pelyhesnek ismeritek, ez most egyáltalán nem jelenti azt, hogy viselkedése megfelel az elvárásainak. "Van néhány általános szakaszok gyász élményei. Lehetséges, hogy ők irányítják Önt, természetesen emlékezve arra, hogy mindannyiunknak továbbra is egyéni megközelítésre van szüksége ”- magyarázza Marianna Volkova pszichológus.

Szakértőink:

Anna Shishkovskaya
Nina Rubshtein Gestalt Center pszichológusa

Marianna Volkova
Gyakorló pszichológus, család- és egyéni pszichológia specialista

Hogyan támogassunk egy személyt, ha sokkos állapotban van

1. szakasz: általában az ember teljes sokkban, zavarodottságban van és egyszerűen nem tud elhinni a valóságban, ami történik.

Mit mondhatnék. Ha igazán közeli barátok vagytok, akkor az a legjobb, ha ott vagy, nem számítasz a telefonodra, Skype-ra vagy SMS-re. Néhány ember számára nagyon fontos a tapintható érintkezés, az a képesség, hogy maga előtt lássák a beszélgetőpartnert. „Jelenleg nincs szükség beszélgetésekre és részvétnyilvánítási kísérletekre” – vallja Marianna Volkova. - Egyik sem. Ezért ha a barátod arra kér, hogy maradj közel, de ugyanakkor megtagadja a kommunikációt, ne próbáld rábeszélni. Elvárásaiddal ellentétben nem lesz könnyebb neki. A történtekről csak akkor érdemes beszélni, ha a szeretett személy készen áll rá. Közben lehet ölelni, mellé ülni, kezet fogni, fejet simogatni, citromos teát hozhat. Minden beszélgetés - szigorúan üzleti vagy elvont témákról.

Mit kell tenni. Veszteség szeretett, a hirtelen fellépő szörnyű betegségek és a sors egyéb csapásai nemcsak elmélkedéssel, hanem sok aggodalommal is járnak. Ne gondolja, hogy könnyű ilyen jellegű segítséget nyújtani. Sok érzelmi elkötelezettséget igényel, és nagyon kimerítő. Hogyan lehet támogatni egy ilyen helyzetben lévő embert? Először is kérdezd meg, hogyan tudsz segíteni. Sok múlik a barátod állapotán. Előfordulhat, hogy szervezési kérdéseket kell vállalnia: telefonáljon, tájékozódjon, tárgyaljon. Vagy adj nyugtatót a szerencsétlennek. Vagy várj vele az orvos várójában. De általában elég legalább a mindennapi ügyekkel foglalkozni: rendet rakni, mosogatni, ételt készíteni.

Hogyan támogassunk egy személyt, ha élesen aggódik

2. szakasz: heveny érzések, neheztelés, félreértés, sőt agresszió kíséri.

Mit kell tenni. Nyilvánvaló, hogy ebben a pillanatban nehéz kommunikálni. De most egy barátnak figyelemre és támogatásra van szüksége. Próbálj meg gyakrabban jönni, kapcsolatba lépni vele, ha egyedül marad. Meghívhatod egy kis időre. Fontos, hogy világosan megértsd, készen állsz-e erre mentálisan.

Részvét

„A legtöbb ember részvétnyilvánításkor olyan gyakori kifejezéseket használ, amelyeknek nincs értelme. Valójában ez az udvariasság megnyilvánulása, és semmi több. De ha egy szeretett személyről van szó, akkor több kell, mint egy formalitás. Természetesen nincs olyan sablon, amely minden helyzethez passzolna. De vannak dolgok, amelyeket határozottan nem érdemes elmondani ”- mondja Marianna Volkova.

1. Ha nem tudod, mit mondj, maradj csendben. Jobb még egyszer átölelni, megmutatni, hogy ott vagy, és bármikor készen állsz a segítségre.
2. Kerülje az olyan kifejezéseket, mint „minden rendben lesz”, „minden elmúlik” és „az élet megy tovább”. Úgy tűnik, jó dolgokat ígérsz, de csak a jövőben, nem most. Az ilyen beszélgetések idegesítőek.
3. Próbálj meg ne feltenni felesleges kérdéseket. Az egyetlen releváns ebben a helyzetben: "Hogyan segíthetek?" Minden más várni fog.
4. Soha ne mondj olyan szavakat, amelyek leértékelhetik a történtek jelentőségét. – És valaki egyáltalán nem tud járni! - ez nem vigasztalás, hanem gúny annak az embernek, aki mondjuk elvesztette a karját.
5. Ha az a célod, hogy egy barátodnak erkölcsi támogatást adj, akkor először is neked kell sztoikusan viselkedned. A zokogás, a siránkozás és az élet igazságtalanságáról való beszéd nem valószínű, hogy megnyugtat.

Hogyan támogass valakit, ha depressziós

3. szakasz: ilyenkor az ember rájön a történtekre. Depresszióra és depresszióra számíthat barátjától. De van egy jó hír: kezdi megérteni, hogy valahogy tovább kell lépnie.

Mit mondhatnék. Mindannyian különbözőek vagyunk, ezért a legjobb, amit tehetsz, ha megkérdezed, mit vár el tőled a kedvesed.

1. Néhányuknak beszélniük kell a történtekről.„Vannak emberek, akiknek nehéz helyzetben kell hangosan kimondaniuk érzelmeiket, félelmeiket és aggodalmaikat. Egy barátnak nincs szüksége részvétre, a te feladatod, hogy hallgass. Lehet vele sírni vagy nevetni, de nem szabad tanácsot adni, és minden lehetséges módon beletenni a saját öt kopejkáját ”- tanácsolja Marianna Volkova.
2. Valakinek elterelőre van szüksége ahhoz, hogy túljusson a gyászon. Idegen témákról kell beszélnie, be kell vonnia valakit egyes kérdések megoldásába. Találjon ki olyan sürgős ügyeket, amelyek teljes figyelemkoncentrációt és állandó munkát igényelnek. Tegyen meg mindent, hogy barátjának ne legyen ideje azon gondolkodni, mi elől próbál elmenekülni.
3. Vannak, akik a nehéz élethelyzetekben jobban szeretik a magányt – így könnyebben megbirkóznak érzelmeikkel. Ha egy barát azt mondja neked, hogy még nem akar kapcsolatba lépni, a legrosszabb, amit tehetsz, hogy megpróbálsz a legjobb szándékkal a lelkébe hatolni. Egyszerűen fogalmazva, erőszakosan "jót tenni". Hagyja békén a személyt, de feltétlenül jelezze, hogy ott van, és bármikor készen áll arra, hogy minden lehetséges segítséget megadjon.

Mit kell tenni.

1. Az első esetben gyakran otthoni jellegű segítségre van szüksége, különösen, ha kedvese nem tartozik azok közé, akik könnyen tárgyalnak, kommunikálnak, és a felkínált lehetőségek közül könnyedén kiválasztják a legjobbat.
2. Segítened kell a barátodnak, hogy egy kicsit visszalépjen a történtektől. Ha munkahelyi problémákkal küszködik, ebbe az irányba terelheti a figyelmet. Jó lehetőség- sportolni. A lényeg az, hogy ne gyötörd magad és az ő kimerítő edzéseit, hanem válaszd azt, amit szeretsz. Mehettek együtt uszodába, pályára vagy jógázni. A cél az, hogy megpróbáljunk szórakozni.
3. A harmadik esetben csak az kell, amit kérnek. Ne ragaszkodj semmihez. Hívd meg őket, hogy "menjenek ki és lazítsanak" (mi van, ha egyetértenek?), De mindig bízd a személyre a választást, és ne légy tolakodó.

Hogyan támogassunk egy személyt, ha már átélt gyászt

4. szakasz: Ez az alkalmazkodási időszak. Mondhatjuk - rehabilitáció.

Mit mondhatnék. Ebben az időben az ember újra felveszi a kapcsolatokat, a másokkal való kommunikáció fokozatosan a megszokott formáját ölti. Most egy barátnak szüksége lehet bulikra, utazásra és az élet egyéb attribútumaira gyász nélkül.

Mit kell tenni. „Ha a barátod készen áll a kommunikációra, akkor nem kell megpróbálni valahogyan „helyesen” viselkedni a társaságában. Nem szabad erőszakkal felvidítani, megrázni és életre kelteni. Ugyanakkor nem szabad kerülni a közvetlen pillantásokat, savanyú arccal ülni. Minél ismerősebb az atmoszféra, annál könnyebb lesz az embernek ”- biztos benne Marianna Volkova.

Látogatás pszichológusnál

Bármelyik szakaszban is van az ember, a barátok néha megpróbálnak olyan segítséget nyújtani, amelyre nincs szükség. Például erőszakkal pszichológushoz küldhetik őket. Itt különösen óvatosnak kell lenni, mert néha szükséges, néha pedig teljesen felesleges.

„A szerencsétlenség, a szomorúság megélése természetes folyamat, amelyre általában nincs szükség szakmai segítséget, - mondja Anna Shishkovskaya pszichológus. - Létezik még egy "bánatmunka" kifejezés is, amelynek gyógyító hatása akkor lehetséges, ha az ember megengedi magának, hogy végigmenjen az összes szakaszon. Sokak számára azonban éppen ez válik problémássá: megengedni magának az érzést, az élményekkel való találkozást. Ha megpróbálunk „elmenekülni” az erős, kellemetlen érzelmek elől, figyelmen kívül hagyjuk azokat – a „bánat munkája” megzavarodik, bármelyik szakaszban „elakadhat”. Akkor valóban szükség van egy pszichológus segítségére."

A támogatás hátrányai

Az átélt tragédia néha okot ad az embereknek mások manipulálására. Ez persze nem az első, legnehezebb időszakról szól. De előfordulhat, hogy hosszú ideig állandóan jelen kell lennie... Személyes életét, munkáját, vágyait nem veszik figyelembe. Tegyük fel, hogy meghívsz egy barátot, hogy maradjon veled egy ideig – ez egy meglehetősen általános gyakorlat. De az összes megállapodott feltétel már régen lejárt, és a személy továbbra is látogat. Elhallgatsz, mert udvariatlanság a kellemetlenségről beszélni, de ennek természetes következménye a kapcsolat megromlása.

A pénzügyi kérdés sem kevésbé fontos. Megtörténik, fogy az idő, minden megtörtént, ami kellett, és a beruházási igény sem szűnik meg. Te pedig tehetetlenségedből továbbra is pénzt adsz, félsz visszautasítani. " Észrevettem, hogy kezdi feláldozni magát és az érdekeit, ami azt jelenti, hogy van miért beszélniés tisztázza a helyzetet – emlékeztet Anna Shishkovskaya. - Ellenkező esetben a felgyülemlett sértődöttség és ellenérzés egy napon komoly konfliktust gerjeszt, kölcsönös követelésekkel. Jó lenne nem botrányhoz vezetni, hanem időben felvázolni a határokat.”

A személyes drámák csak egyike azoknak a bajoknak, amelyekben a barátokat ismerik. És viselkedése ebben az időszakban minden bizonnyal hatással lesz kapcsolatára ilyen vagy olyan módon. Ezért a segítségre sietni csak akkor érdemes, ha őszintén akarod.