Főiskolai Egészségnap. Ünnepi forgatókönyv


Az "Egészség napja" sportesemény forgatókönyve

Cél: a tanulók egészséges életmód iránti igényének kialakulását.

Feladatok:

    pozitív hozzáállás és kedvező környezet kialakítása a diákok oktatásához és neveléséhez;

    az iskolások önálló fizikai gyakorlatok iránti vágyának ösztönzése.

Egészségnapi program:

    Az egészség világnapjának szentelt sor.

    Reggeli edzés.

    Agitációs bemutató, napnak szentelt Egészség.

    Hűvös órák az Egészség Napjának szentelve.

    Sportvizsgák 9. évfolyam.

    Vicces kezdések "Sport Kaleidoszkóp" 1-5 évfolyam

    Az "Élet Fája" akció

    Akció Fényes nap az egészséges gyermekeknek! ".

Dekoráció:

Az üdülőterületen a plakátok előtt a következő témát helyezték el: „Mi vagyunk egészséges képélet! ”, plakátok:„ Az egészség rendben van - a testmozgásnak köszönhetően! ”,„ Az egészség mindennek a feje ”,„ A sport és a mozgás az élet! ” erősnek lenni, sportra, barátokra, szerelemre van szüksége ”.

Az esemény előrehaladása:

Ezen a napon a délelőtt az Egészség Világnapjának felsorolásával kezdődik minden osztály számára. Ezután sporteseményekre kerül sor. A tanítási nap végén pedig minden osztály egészségügyi lapot állít ki.

(A sportfelvonulás hangjaira az iskola diákjai és tanárai belépnek a terembe az Egészségnap megnyitójára)

Egészségügyi Világnap vonal

1. vezeték: Jó napot kedves barátaim! Ma, április 7 -én az egész világon ünneplik az emberek az egészség világnapját. Ezen a napon sportversenyeket és ünnepeket tartanak szerte a világon, hogy az egész bolygó gyermekei egészségesek és erősek, bátrak és bátrak, mozgékonyak és erősek legyenek!

Miért létezik ilyen nap? Igen, mert az egészség a legértékesebb dolog, amivel az ember rendelkezik. De mi az egészség?

(Gyermekek - minden osztályból 1 diák mondja el, mit jelent számukra ez a szó).

1 diák: Az egészség az, amikor jól érzed magad!

2 tanuló: Az egészség az, amikor semmi sem fáj!

3 tanuló: Az egészség szépség!

4 tanuló: Az egészség hatalom!

5 tanuló: Az egészség rugalmasság és karcsúság!

6 Tanuló: Az egészség kitartás!

7 Tanuló: Az egészség harmónia!

8 tanuló: Az egészség az, amikor vidáman és vidáman ébredsz reggel!

9 Tanítvány: Az egészség az, amikor könnyedén felmászhatsz a 4. emeletre!

10 Tanítvány: Az egészség az, amikor örömmel végez bármilyen munkát!

11 Tanítvány: Az egészség az, ha élvezed az életet!

2. ólom: Srácok, minden rendben. "Az egészség eddig minden más áldást felülmúl, hogy az egészséges koldus boldogabb, mint a beteg király."

1. vezeték: Srácok, találkozónkat egy példabeszéddel szeretném kezdeni: egy ember lakott ugyanabban a házban. Vele együtt élt felesége, idős anyja és lánya - már felnőtt lány... Egy késő este, amikor a háztartás minden tagja már lefeküdt, valaki kopogtatott az ajtón. A tulajdonos felállt, és kinyitotta az ajtót. Három férfi állt a küszöbön. "Mi a neved?" - kérdezte a férfi. Azt válaszolták neki: „Egészségnek, gazdagságnak és szeretetnek hívnak minket, engedj be a házadba”. A férfi elgondolkodott. - Tudod - mondta -, csak egy dolog van a házunkban. szabad hely, és hárman vagytok, elmegyek és konzultálok a rokonaimmal, melyiket fogjuk tudni fogadni a házunkban ”. Szerinted kit engedtek be a házukba? A lánya felajánlotta, hogy beengedi a szerelmet, a feleség - Gazdagság. És a beteg anya kérte, hogy engedje be az Egészséget. És ez nem meglepő, hiszen minden generációnak megvannak a maga értékei, és az ember csak akkor kezdi értékelni az egészségét, ha nyilvánvaló veszély fenyegeti őt. „Egy ember akár 100 évet is élhet - mondta I. P. Pavlov akadémikus. „Mi magunk, inkontinenciánk, rendetlenségünk, saját testünk csúfos kezelése által sokkal kisebbre csökkentjük ezt a normális időszakot.”

2. ólom: Az egészséget óvni kell, vigyázni kell kiskorától. Még a negyedikesek is tudnak róla.

(4. osztályos tanulók verset mondanak).

2 tanuló:

Nektek tudnotok kell
Mindenkinek aludnia kell egy kicsit.
Nos, ne légy lusta reggel -
Kezdje el a töltést!

3 tanuló:

Moss fogat, moss arcot,
És gyakrabban mosolyogj
Megkeményedni, majd
Nem félsz a bluestól.

4 tanuló:

Egyél zöldséget és gyümölcsöt
Hal, tejtermékek -
Itt egy egészséges étkezés
Tele vitaminokkal!

5 tanuló:

Gyere ki sétálni
Friss levegő lélegzik.
Induláskor ne feledje:
Öltözz az időjárásnak megfelelően!

6 Tanuló:

Íme néhány jó tanács számodra,
Titkok rejtőznek bennük.
Az egészség megőrzése érdekében -
Tanuld meg értékelni!

1. vezeték: Srácok! Mindenki hallotta, hogy az egészséghez a lehető legtöbbet kell mozognia. Nem ok nélkül mondják: "A mozgás az élet". Javaslom, hogy mindenki mozogjon egy kicsit, nyújtsa a testét. Végül is gyakorlatokkal kell kezdeni a reggelt. Mire való a töltés?

2 tanuló:

Egyáltalán nem rejtély ...
Az erő fejlesztésére
És ne fáradj el egész nap!

(A testnevelő tanár ezt parancsolja: „Készülj fel a testmozgásra!” És minden tanulóval és tanárral együtt elvégzi a reggeli gyakorlatokat).

Elmegyünk az oldalra
Elindul a töltés.
Egy lépés a helyén - két lépés előre,
És akkor fordítva.
Kezek magasabbra emelve.
Leeresztve - tisztán lélegzünk.
Második gyakorlat.
Kezek az egyik oldalon. Lábak egymástól
Régóta hagyománnyá vált.
Három dőlést hajtson le
Kelj fel négy!
Mindenkinek szüksége van rugalmasságra
A gyerekek meghajolnak!
Egy - jobbra, kettő - balra.
Erősítjük a testünket.
Guggolás minden nap
Elűzik az alvást és a lustaságot.
Leguggol
Magasabbra nő.
Összefoglalva: egy jó órában
Most ugrunk.
Egy kettő három négy -
Barátságban és békében élünk!

1. vezeték:Ügyes fiúk! Látom, hogy sokan közületek fizikai gyakorlatokat végeznek, sportolnak.

Mindannyiunknak szüksége van sportra, srácok.
Közeli barátok vagyunk a sporttal!
A sport segítő!
A sport az egészség!
A sport játék!
Minden testnevelés - hurrá!

2. ólom:

Üdv mindenkinek,
Aki időt szakított rá
És az egészségért jöttem az iskolába!
Egészségesek leszünk, barátságosak a töltéssel,
Sportra van szükség testneveléssel, mint levegőre!

1. vezeték:És most folytatjuk az egészség napját. Mindegy, hogy ma ki a nyerő. A legfontosabb, hogy mindannyian érezzük az ünnep hangulatát. A szívélyesség és a jóakarat, a kölcsönös tisztelet és megértés légköre. A barátság egyesítsen!

"A fiatalok az egészséget választják!"

Agitációs előadás az Egészség Napjának szentelve

A zenei feltűnés hátterében a következő szavak hangzanak:

Honnan jönnek a betegek?

Lehet, hogy egyáltalán nem rosszak?

Lehet, hogy a betegek repülnek?

És ezt az egészséges emberek nem tudják?

Honnan származik Seryozha betegsége?

Talán a betegeket is kiszorították a Szaturnuszból?

Miért ülünk és hiába tűnődünk?

Most megtudjuk ezt a történetet?

Egy fiú jön ki, és a táskájánál fogva aktatáskát húz. Feje lefelé, szeme lefelé.

A szavak a háttérben hangzanak:

Egy kis ember sétál haza az iskolából

Nehéz aktatáskát visz magával.

A hát ferde, fáj a lába,

Most leesik, ha azt mondja ...

Fiú: … Ó!

Rengeteg egészségemet veszítem, barátaim,

Azonnal feladtam a dohányzást - egyáltalán nem hazudok!

A barátok télen a korcsolyapályára hívtak,

Én pedig válaszoltam nekik: "Vonakodás, ne hagyja ki!"

Tavasszal hívtak, hogy hajtsak labdával -

Nem akarok futni, és ez ócska számomra!

Inkább felveszem a tolvajok nadrágját

Póló, baseball, napszemüveg

És az árnyékban ülök, nincs szükségem a melegre

Hozok egy szivart - még fiú vagyok!

A barátok azt mondják, hogy mindez káros

Kurnu egyszer itt, és megeszek édességet.

Talán egyszer sem lesz semmi ?!

Nem, inkább alszom ...

Talán valaki felébreszti!

(A fiú leül az árnyékba, és elalszik).

Zenei ütem hangzik el az "Ifjúság" témában. Előjönnek az ifjúsági propagandacsapat képviselői.

1 .: Menjünk srácok az iskola stadionjába, ma van az egészségnap!

2.: Egészségesnek lenni nagyszerű! (Tapsolj)

3.: Ki ül itt? Igen, ez Anton a következő osztályból!

4.: Anton, gyere velünk!

Fiú:Én nem megyek sehova-

Nem akarlak látni.

1 .: Hogy van, mi a bajod?

2: Mi történt veled?

3.: Talán hőmérséklet?

4.:(észrevesz egy Pepsi -tégelyt a fiú közelében)

Nagyon furcsa bájital!

1 .: Mit tettél magaddal?

Fiú: Milyen rohanás és agancs?

Mondtam, hogy pihenek!

Nos, ismerem, nem tudom!

1 .: Srácok vagyunk, csak osztály!

2.: Erőt, kegyelmet velünk!

3.: Barátok vagyunk a sporttal-

Hogy teljesen egészséges legyek!

4.: Az egészség a telt házunk ...

Együtt: Tegye meg velünk a helyes lépést!

1 .: Az első lépés a nappali mód:

Tudja, hogyan kell enni, amikor az álma a tiéd!

2.: Második lépés - gyakoroljon reggel!

3.: Harmadik lépés - legyen nyugodt

Az osztályban légy okos

Otthon felejtsd el a haragodat!

4.: A negyedik lépés a labda.

Ne rejtsd el messzire!

Gyere ki játszani a barátaiddal.

1 .: Nos, öt - velünk vagy

Menj az egészséghez az úton,

És énekelj a dal mellett!

Sport tesztek:

Versenyzők:

Osztályos tanulók sporteseményeken vesznek részt, osztályfőnökökés a pedagógusok, valamint az iskola más tanárai.

Verseny menedzsment:

Az egészségügyi nap általános irányítását az iskola vezetősége látja el, a közvetlen vezetést a tanárokra bízzák fizikai kultúra felelős az egészséges életmódért.

Feltételek végrehajtása: A versenyek 5 szakaszban zajlanak.

    álló távolugrás;

    fekvőtámaszok a tartóban;

    a törzs felemelése (sajtó);

    a test előrehajlítása (rugalmasság fejlesztése);

    guggolás az egyik lábán;

A verseny nyerteseinek meghatározása, díjazás:

A nyerteseket az határozza meg jobb eredményeketés érmekkel és oklevéllel jutalmazzák.

1. vezeték: Gratulálunk !!!

Barátok! A mai versenyek eredményei ellenére minden résztvevő és szurkoló élénk és jó hangulatú díjat kapott!

Kezdődik a mulatság

"Sportkaleidoszkóp" az 1-5

Célok:

    Az egészséges életmód kialakítása gyermekeknél.

    A sport iránti érdeklődés fejlesztése.

Elhelyezkedés: tornaterem.
Leltár: labdák, karikák, ugrókötelek, golfütők, teniszütők, sífelszerelés.
Értékelési feltételek: helyes végrehajtás- 10 pont, győzelem + 1 pont, büntetés - 1 pont.

A verseny előrehaladása:

A házigazda bemutatja a vendégeket, a zsűrit (az iskola legerősebb sportolóit).
A csapatok üdvözlik egymást, név, mottó.

Bemutatják a csapatokat. Mindenkinek sok sikert kívánunk a következő versenyeken. Csapatok, eredeti helyükre, lépjenek!

Minden váltónál összegyűjtjük az egészség kulcsait. A játék végén megtudjuk, melyik csapat rendelkezik a legtöbb kulccsal.

Relé 1

"Menj át a mocsáron"

Képzeld el, hogy mocsár van körülöttünk. El kell jutnunk a tekecsaphoz, el kell vennünk a kulcsot a karikától, és el kell vinnünk a csapathoz. A mocsáron átjuthat, ha a "bump" -ról a "bump" -ra ugrik. Feladat: a szőnyegek eltolása, nyúljon a csaphoz, vegye el a kulcsot, és ugorjon vissza az ugrókötélre. A második résztvevő átugorja az ugrókötelet - vissza a szőnyegekre.

2. relé.

Fuss a csapokhoz, átugorva az ugróköteleket, vissza - a labda a lábak közé kerül.

Relé 3

"Leküzdeni az akadályokat"

A gyerekek a szőnyeghez szaladnak, az ív alá másznak, végigsétálnak a gimnasztikai padon, kivesznek egy kulcsot a karikából. Fuss vissza.

Verseny " Kreatív fantázia»

Rajzoljon egy papírlapra egy csapatrajzot a "Rossz szokások halál!"

Váltóverseny

- Ki az első?

A padokkal párhuzamosan vannak felszerelve (hason kell kúsznia a padon, kézzel fel kell húznia magát), majd két lábon meg kell ugrania a labda távolságát, el kell vennie a labdát, és meg kell ütnie vele a nagy labdát. Ütés - vissza a csapathoz. Abban az esetben, ha a résztvevő nem éri el a célt, 5 guggolást végez.

Váltóverseny.

Hozd a teniszlabdát az ütőre, leküzdve az akadályokat (csapokat) a vonalhoz, tedd az ütőt, végezz öt guggolást, és vidd vissza a labdát az ütőre. A váltó átadásra kerül a következő résztvevőnek.

Váltóverseny

"Átkelés"

Párban futás: az egyik résztvevő a kezén áll, a második tartja a lábát, legyőzve az akadályokat (csapokat), a vonalhoz fut és helyet cserél.

Váltóverseny

Az első résztvevő a korcsolyára ül, a második a vonalra viszi, az első a nagy labdát találja el a labdával. A második leül, az első a helyére szállít.

Összefoglalva. Jutalmazó csapatok.

Az "Élet Fája" akció

Az Élet fáját választották az élet szimbólumának. A srácok, bizonyítva vágyukat az egészséges életmódra, mindegyik levelüket egy fához rögzítik.

Akció "Ragyogó nap az egészséges gyermekeknek!"

A gyermekek, kifejezve vágyukat az egészséges életmódra, a sugár bizonyos színét választják, ezáltal demonstrálva egészségi állapotukat és hangulatukat. Zöld szín- Jól vagyok; sárga - valami nem felel meg nekem; piros - beteg vagyok.

Tanórán kívüli tevékenység "Április 7. - Az egészség világnapja"

Célok:

    felfedni az egészséges életmód fogalmát,

    meghatározza az egészség megőrzésének feltételeit,

    hogy a diákok meggyőződéseit alakítsák ki az egészséges életmód előnyeiről és az egészségről, mint legfontosabb értékről.

A lecke menete

1. Bevezető rész.

A táblán a felirat: - A természetnek törvénye van - csak azok lesznek boldogok, akik megmentik az egészséget. Kerülje el az összes betegséget! Tanulj meg egészséges lenni!

Április 7. - Egészségnap. Ma az egészségről fogunk beszélni veled.

Elmesélek egy régi legendát: „Egykor istenek voltak az Olimposz -hegyen. Unatkoztak, és úgy döntöttek, hogy létrehoznak egy embert, és benépesítik a Földet. Elkezdték eldönteni, hogy milyen ember legyen. Az egyik isten azt mondta: "Az embernek erősnek kell lennie", egy másik azt mondta: "Az embernek egészségesnek kell lennie", a harmadik azt mondta: "Az embernek okosnak kell lennie." De az egyik isten ezt mondta: "Ha az embernek mindez megvan, akkor olyan lesz, mint mi." És úgy döntöttek, hogy elrejtik a legfontosabb dolgot - az egészséget. Gondolkodni, dönteni kezdtek - hova rejtsék el? Egyesek azt javasolták, hogy az egészséget rejtsék el a kék tenger mélyén, mások a magas hegyek mögött. És az egyik isten azt mondta: "Az egészséget magában a személyben kell elrejteni." Így éltek az emberek sokáig, próbálva megtalálni az egészségüket. De nem mindenki találhatja meg és őrizheti meg az istenek felbecsülhetetlen értékű ajándékát.- Egészséges embernek tartja magát?- Elvégzünk egy „Egészség” tesztet, és ellenőrizzük, hogy egészséges -e. Ha "igen", akkor tegye a "+" -t, ha "nem" -, akkor " -".1. Gyakran fáj a fejem.2 .. Gyakran folyik az orrom.3. Rossz fogaim vannak.4. Néha fáj a fülem.5. Gyakran fáj a torkom.6. Minden évben influenzás vagyok.7. Néha rosszul érzem magam.8. Mindenféle betegség ragad rám.9. Néhány étel és gyógyszer allergiát okoz nekem.- Mi történt többet: "+" vagy "-"?- Egészséget találni, hosszú évekig megőrizni,vannak szabályok. Emlékezzünk most rájuk, segítenek abban, hogy egészségesen, erősen, vidáman, munkára és tanulásra készen nőjünk fel.

A diákok verset olvasnak.

Ajándékba kaptam a természettől

Nem labda vagy lufi.

Ez nem földgömb, nem görögdinnye-

Egészség. Nagyon törékeny rakomány.

Boldog életet élni,

Az egészséget meg kell becsülni.

Mindenkinek határozottan tudnia kell:
Az egészséget fenn kell tartani.
Helyesen kell enni
Sportolni kell,
Mosson kezet evés előtt
Fogmosás, indulat,
És mindig legyél barátságos a vízzel.
És akkor a világ összes embere
Hosszú, sokáig fog élni.
És ne feledje, az egészség
Ne vásároljon a boltban!

Jelölje ki a szavakat a jellemzéshez egészséges ember: vicces ügyetlen kedves jóképű energikus erős erős ügyes vöröses sápadt elfér

Ahhoz, hogy egészséges legyél, vezetned kellegészséges életmód.

Milyen jelek alapján tudjuk, hogy valaki egészséges életmódot folytat?(Az ember sportol, nincs rossz szokások, betartja a napi rendszert, nem betegedik meg, helyesen eszik.)

Beszéljünk az egészséges életmód néhány összetevőjéről.(A bevezető beszélgetés során a tanár kártyákat tesz a táblára, amelyekre az egészséges életmód feltételeit írják.)

2. Csoportokban dolgozni. Az osztály csoportokra osztása: -A fiúk mindegyikének van jelzője más színű... Osszon csoportokra a jelzői színe szerint. 1 csoport - kék, 2 csoport - piros, 3 csoport - sárga és 4 csoport - zöld.- Kék szektor - "A nap módja" - zűrzavarFeladat egy borítékban: ragassza fel a szavakat a lapra, hogy a helyes "ISKOLAI NAPI ÜZEMMÓD" legyen. (A kártyák tartalmazzák a napi rutin főbb állomásait: vacsora, iskola, ébredés, ebéd, vízkezelések, reggeli, séta, Házi feladat, lefekvés előkészítése.)- Vörös szektor - "Személyes higiénia rejtvényekben"Feladat borítékban: olvassa el a rejtvényeket, és illessze be a helyes választ az ablakba1. Nagyon hasonlítok egy gereblyére:A fogantyún fogak és tábla található.A fejemen úgy nézek ki,Hajszálig fésülök mindent.Hogy tetszik a frizuraHagyja, hogy működjön"hajkefe"2. Lófarok csontból,Hátul - tarló ... "Fogkefe"3. Sima, illatos, tisztára mosható,Elcsúszik, mint egy élőDe nem engedem el.Habzás fehér habbalNem lusta kezet mosni ... "szappan"4. Feküdj a zsebébe, és nézd Üvöltök, sírok és koszos vagyok, eltörlik a könnyeket, nem feledkezik meg az orráról ... "zsebkendő"5 a fehér folyóElzsibbadtam a barlangban,A patakon kijön-Mindent megjelenít a falakról."Fogkrém"6 Csendben nézek mindenkire és mindenki engem néz. A vidámak látják a nevetést Sírok a szomorúságtól. Mélyen, mint a folyó Otthon vagyok a falon. Az öreg meglátja az öreget, gyerek - gyerek bennem ... "tükör"7. Az eső meleg és sűrű:Ez az eső nem könnyűŐ felhők nélkül, felhők nélkül, Útra kész egész nap."zuhany"- Zöld szektor - "A kezelés megelőzése a végtelen mozgásban" - végezzen testnevelést és sportoljon!Feladat borítékban: állítson össze egy „rejtvényt” egy sport témában, határozza meg, hogy milyen sportágat ábrázol.- Sárga szektor - "Egészséges termékek finom ételekhez"Feladat borítékban: Az élelmiszertermékek nevét használva "főzzön" olyan ételt vacsorára, amely nemcsak ízletes, hanem egészséges is lesz. Az edénybe csak azokat a „termékeket” tegye, amelyekből az étel készül. Indokolja meg termékválasztását, és adjon nevet az ételnek. (Képek zöldségekről, húsról, tejtermékekről, gyümölcsökről, gabonafélékről.) 3. Csapatjelentés 4. Az utolsó rész Tanár. És most van egy játék a figyelemre és a gyermekek tudására. Ha enyém jó tanács, Ezután tapsoljon a kezével Be nem helyes tanács, Azonnal mondjon "nem" -t. Ragyogó fogak adni Cipőkrémet kell bevenni. Nyomjon ki egy fél csövet, És moss fogat. Ez a helyes válasz? (Nem!) Emlékezz örökre Kedves barátaim, Fogmosás nélkül Nem mehetsz aludni. Ha jó a tanácsom - tapsol a kezeivel. A fogak megerősítésére Jó körmöt rágni! Ez a helyes tanács? (Nem!) Folyamatosan enni kell A fogaidért Zöldség, gyümölcs, omlett Túró, aludttej. Ha jó a tanácsom - tapsol a kezeivel.5. A csapatok összegzése és oklevél odaítélése. 1. "A nap rendjének ínyencei."2. "A személyes higiénia szakértői."3. "Sportszakértők".4. "Az egészséges ételek kedvelői"6. Tükröződés "Mosolygók". Határozza meg hangulatát a játék végén.Tanár: - Az egészség felbecsülhetetlen boldogság minden ember életében. Mindannyiunk vágya, hogy erősek és egészségesek legyünk, megtartsuk a mobilitást, az erőt, az energiát és a lehető leghosszabb élettartamot érjük el. Ha követsz mindent, amiről ma beszéltünk, sportolj, akkor mindannyian: szépek; erős; ügyes; karcsú; pirospozsgás; erős; elfér; egészséges. Remélem, hogy a mai esemény nem volt hiábavaló, és sok mindenre emlékszik. Szóval légy egészséges !!!

Ünnepi forgatókönyv szentelve Világnap Egészség

Helló srácok! Örömmel látjuk!

Gratulálok mindenkinek előszó nélkül

Ma ünnep - egészségnap!

Végül is ez a valóságban így van:

Egészséges lélek egészséges testben!

Végül is milyen csodálatos, uraim,

Mindig legyen egészség!

És hogy ne legyenek problémák

Mindenkinek jó egészséget kívánunk!

Ma egyedülálló utazásra invitálok mindenkit, ahol nemcsak játszunk, megmutatjuk ügyességünket és találékonyságunkat, hanem mindegyikük ellátogat orvosokhoz: fogorvoshoz, pszichiáterhez, fül -orr -gégész szakorvoshoz, szemészhez, kardiológushoz és kezelőszobához.

Srácok, kérem, mondja el a kórházi magatartási szabályokat (gyermekek válaszai). Jól van, jól elmondtál mindent. De ahhoz, hogy útra kelhessünk, ki kell választanunk a csoport egy idősebb tagját, aki megkapja az útvonallapot, és minden orvossal jelölést kell elhelyezni az átjárón. Érted? (az idősebb csoport kiválasztása).

Összesen 6 orvoshoz fordulunk. Menjünk körbe egyik irodától a másikig, merre menjünk - van írva az útvonallapon. Kérjük, vigyázzon, hogy ne keverjen össze semmit.

Ha eljön az orvoshoz, és van még egy csoport, akkor álljon félre és várjon, akkor biztosan elfogadják. Az idősebb csoportok felelősek a fegyelemért. Az összes szakasz átlépése után újra a gyülekezeti teremben találkozunk.

Utazás előtt javaslom, hogy játsszon. Játékunk neve: "Ez én vagyok, ez én vagyok!" Most mondok neked mondatokat, és te a következő szavakkal válaszolsz nekem: „Ez vagyok én, ez vagyok én - nézz rám!”. Legyen óvatos - nem mindig kell válaszolnia, néha el kell hallgatnia.

Reggel fogat mosok, mert barátságban vagyok az ecsettel,

Elmegyek a fogorvoshoz ellenőrzésre.

Nagyon korán ébredek, és először a fürdőbe rohanok

Nem vagyok lusta mosni, egész nap takarítok!

Nem mosott kezet, egy hónapig nem ment fürdőbe.

A lány - a káposzta egy órát körtét rágott,

Két mosott, három szárított!

A takaró elszaladt, a lepedő elrepült

A párna pedig, mint egy béka, úgy vágtatott el tőlem.

Tehát megvizsgáltuk, hogy mi van velünk - kik tiszták és kik piszkosak.

Nos, mire megyünk egy régóta várt útra ???

(A szakaszban középiskolás lányok vannak fehér köpenyben)

Blendomedov fogorvos

    Srácok, mi a helyes fogmosási módszer?

    Javaslom, hogy hallgassa meg Miss Hygiene receptjét "Hogyan kell megfelelően fogmosni":

Ahogy finomakat ettünk, azonnal meg kell mosni a fogát.

Fogjon kefét a kezébe, vigyen fel fogkrémet

És bátran nekivágtunk a dolgoknak, ügyesen mossunk fogat:

Fentről lefelé és jobbról balra, felülről lefelé és ismét balra.

És kívülről, belülről erősen dörzsölöd.

Hogy ne szenvedjünk fogakkal, körben hajtjuk az ecsetet.

Óvatosan tisztítjuk a fogainkat, mert megsérülhet az íny.

És mi következik? És akkor öblítsük ki a fogainkat.

Kell egy bögre. Mosolyogj barátként.

Ügyesen dolgoztunk, fehérek lettek a fogaink!

    Mutasd meg a szép fogaidat.

    Számolja meg, hány foga van alsó állkapocs... És a tetején?

    Fogcsikorgatva mondd el a nyelvcsavarónak: "Sasha az autópályán sétált, és kiszáradt."

Ügyes fiúk! Javaslom, hogy játsszon egy kicsit (opcionális).

    csavarja a karikát a nyaka köré

A karikát a kezünkre csavarjuk

Csavarja a karikát a derekán

Egyszerre forgatjuk a karikát jobb kézés a bal lábát.

Okulista Glazosztroev

    A táblára 1 -től 10 -ig terjedő számokat írnak fel, ezeket 1 -től 10 -ig kell megnevezni, és fordítva.

    Ki fog tovább állni egy lábon csukott szemmel: kezek az övön, egyik láb térdre hajlítva, csukott szem. Mindenki egyszerre indul, aki a lábával érinti a padlót, kiesik.

    Szem-gyémánt-a "Gyűrű-dobás" játék.

Sklerozovskaya pszichiáter

    Emlékezz vissza és énekelj el egy versen 3 gyermekdalt.

    Álljon egy oszlopba, kezét vállra vetve, csukott szemmel, kivéve az első résztvevőt. A távolságot a vezető mögött lévő akadályokkal kell leválasztani, anélkül, hogy lekapcsolódna.

    Egyik kezével a hasára csapjon, a másikkal pedig simogassa a fejét.

    Játék: dobás ballon tollaslabda ütő a kör elhagyása nélkül.

Lor Sopelkina

    Belélegezünk orrunkkal, hosszan kilélegezünk a szájjal.

    Belégzés a szájon keresztül, kilégzés az orron keresztül.

    Lélegezzen be az orron keresztül - rövid kilégzés a szájon keresztül.

1-3 feladatot hajtunk végre 3 alkalommal.

    Egyetlen lélegzetben ejtsd ki az EGORKI szót - a srácok együtt kezdik, akik hosszabbak.

    Törött telefonos játék. A gyerekek körben állnak, és gyorsan átadják egymásnak a rejtett szót (orr, síelő, fiú, madár, labda).

Eljárási. Nővér vakcina

(srácok leülnek az asztalukhoz)

    Masszírozzuk egymást.

    A tenyér masszírozása szúrós golyókkal:

Körbe gurítom a labdát

Kergetem őt ide -oda,

Megsimogatom vele a tenyeremet,

Mintha a morzsákat söpörném el.

És nyomja össze egy kicsit

Minden ujjal megnyomom

És a másik kézzel kezdem.

(ismételje meg a másik kezével)

    Játék: A kötél feltekerése.

Nos, srácok, tetszett az utazásunk? És az orvosaink? Természetesen az orvosi vizsgálat letétele után minden személy igazolást kap arról, hogy egészséges, vagy bármilyen eltérés van. Még az is érdekes, hogy orvosaink milyen diagnózist adtak nektek? (ismétlődik a hivatkozások felett)

Aha, ott van! Jó. Elképesztő.

Kezdjük tehát az összegzést.

Itt az ideje, hogy elbúcsúzzunk

Kár, hogy elválunk tőled.

Ismét várjuk a látogatást

És szeretnénk kívánni Önnek:

Mindenki egészséges, erős,

Mindig szereted a sportot.

Emlékezzen mindenkire a higiéniáról,

Tisztaság, egészséges test,

Barátkozzon a vitaminokkal

És természetesen tilos a dohányzás!

Legközelebb, barátaim!


Az "Egészségügyi Világnap" sportfesztivál forgatókönyve az idősebb gyermekek számára óvodás kor(2014)

Célok és célkitűzések:


  1. Az egészséges életmód kultúrájának kialakítása. Az egészséges életmódról és a megelőző intézkedésekről szóló ismeretek bővítése.

  2. A fizikai kultúra és a sport népszerűsítése, pl jobb orvosság bármilyen betegségtől.
Fizikai tulajdonságok kialakulása: gyorsaság, erő, mozgékonyság

Vezető: Helló kedves srácok! Így szokás üdvözölni egymást és jó egészséget kívánni. Végül is mindannyiunk számára nagyon fontos az egészség. Ma ünnepünket szenteltük Az egészség világnapja.És ma összegyűltünk veled, hogy beszéljünk az egészségről. Kalandok várnak ránk, szokatlan útra indulunk, és ahol hamarosan megtudja. Ki szeretne egészséges lenni?

Gyermekek : Mindent!

Vezető: : Milyen embert lehet egészségesnek nevezni?

Gyermekek : Vidám, mozgékony, nem beteg ...

Vezető: : Most a srácok megmondják, mit tegyünk, hogy ne legyünk betegek.

1. Jó álomés az étvágyat

A testnevelés ad nekünk

Javító energia a játékokhoz

És sétákra.

2. Az év bármely szakában vagyunk,

Még hidegben és fagyban is,

Ne tekerje be a nyakát

És ne rejtsük orrunkat sálba!

3. Aki erősen barátkozik a sporttal,

Nyáron a tócsákon fut

És mezítláb a fűben!

4. Hogy ne fájjon a torka,

Vegyen részt a kultúrában!

Vezető : Nos, látod, a srácok azt tanácsolják, hogy végezzünk testnevelést. De ez nem elég. Mit kell még tenni annak érdekében, hogy ne legyen beteg, ma megtudjuk. Ehhez elmegyünk az Egészség országába, és vonattal megyünk,

Az Egészségország országának állomásairól az állomásra költözik, és sok új és érdekes dolgot fog megtudni. És amikor hosszú sípot hall, akkor ideje új állomásra költöznie. De utazásunk előtt játszunk egy "IGEN és NEM" játékot. Óvatosnak kell lennie, ha az étel egészséges - válaszoljon „Igen”, ha nem egészséges - „Nem”.

A zabkása finom étel.

Hasznos ez nekünk?

Néha zöldhagyma

Hasznos nekünk, gyerekek?

Piszkos víz van a tócsában

Hasznos számunkra néha?

A káposztaleves nagyszerű étel.

Hasznos ez nekünk?

A légyölő galóca leves mindig ...

Hasznos ez nekünk?

A gyümölcs csak szépség!

Hasznos ez nekünk?

Piszkos bogyók néha

Egészséges enni, gyerekek?

Zöldséggerinc nő.

A zöldségek egészségesek?

Levet, néha kompótot

Hasznosak -e nekünk, gyerekek?

Egyél egy nagy zacskó édességet

Csak egészséges ételeket

Az asztalon mindig van!

És mivel az egészséges táplálkozás -

Egészségesek leszünk?

Nos, készen állsz az indulásra?

Gyermekek: Igen!

Vezető : Na, akkor hajrá! A vonatunk boldogan indul, srácok!

(Füttyy hallatszik, és a "vonat" mozogni kezd. A vonat minden állomáson megáll 10 percre.)

1. Állomás "Umyvayka".

(A gyerekekkel találkozik az állomás tulajdonosa, Voda-Vodichka.)

Víz : hello srácok, megérkeztek az Umyvayka állomásra, és én vagyok a tulajdonosa - Voda Vodichka. Mindenhol találkozol velem. Reggel, felkelve az ágyból, hová megy?

Gyermekek: Mosd meg az arcod.

BAN BEN : Bizony. Most mosakodjunk veled. És azt is mondhatja:

Víz, víz,

Mosd meg az arcom

Hogy ragyogjon a szemed

Hogy rózsaszín legyen az arcod

Úgy, hogy a szája nevet,

Fogharapni.

Nos, most megmostad magad, ami tiszta lett, csinos, csillogó szemmel. Mit kell még emlékeznie az arcmosás során?

Gyermekek: Moss fogat.

BAN BEN : jobb. Milyen jó társak vagytok, azonnal láthatjátok, hogy rendszeresen csináljátok, tudod? (mutatja fogkefeés tészta) hű segítőink. Szükséges, hogy a fogkefét a fogakon jobbra és balra, fel és le, valamint körkörös forgatásokkal a fogak mentén vezesse. (mutatja). Fontos, hogy minden nap mosson fogat,

Végül is, ha ezt nem teszik meg, sok mikrobák halmozódnak fel a szájban, és a fogak fájni kezdenek. El kell mennie az orvoshoz.

BAN BEN : Mi az, srácok? (fésűt mutat)

Gyermekek: Hajkefe.

BAN BEN : És mire való?

(A gyermekek válaszai és történet B-B mire való a fésű.)

BAN BEN : Mondd, mikor kell kezet mosni?

(Gyermekek válaszai és magyarázata a BBC -től.)

(Talányokat talál):

1. Bár nem túl jól néz ki,

És egy kicsit, mint egy sündisznó

Nagyon szeret lefekvés előtt,

Táncolj a fogamon egy percig. (Fogkefe)

2. Milyen gyönyörűen nézel ki!
Szép nagyon szép
Szép frizura -
Segített neked…(hajkefe)

3. Mind frottír, mind sima történik.
Aki megmosakodott, nem feledkezik meg róla:
Felnőtt, bébi
Törölje ... ( törülköző)

Jól sikerült, a srácok megbirkóztak a rejtvényekkel. Ma sokat tanult az egészségéről, arról, hogyan kell megfelelően gondoskodni a testéről. Mindig mossunk kezet, mossunk fogat és kövessünk más szabályokat, nem?

Gyermekek: Igen!

BAN BEN : Szóval ez nagyszerű. Most mosolyogj rám és egymásra. Végül is a mosoly az jó hangulatés az egészség garanciája is. Mosolyogva egészséget és örömet adunk egymásnak.

"Vitaminnaya" állomás.

(A gyerekekkel a kertész találkozik.)

Kertész : Helló srácok! Megérkezett a Vitaminnaya állomásra, és veletek vagyok a kertész barátja. Ma arról fogunk beszélni, hogy mi nő a kertben. Hallgassa meg rejtvényeimet és találgasson. Rejtvények:

1 göndör fonat


És ragyog rajta a harmat!
Kinek a kasza fekszik a kertben?
Hol vannak a narancssárga sarkú cipők?
Egy csaló rejtőzött a földben,
Vitamin ...
(Sárgarépa)

2. Mint a kertünkben


A rejtvények nőttek
Lédús és nagy
Ezek a kerekek.
Nyáron zöldellnek
Ősszel vörösre színeződnek.
(Paradicsom)

3. Száz ruha -


Mindezt rögzítőelemek nélkül.
(Káposzta)

4. Nagymamája húzza unokájával,


Egy macska, nagyapa és egy egér poloska.
(Fehér retek)

Kertész: Nos, itt az ideje a búcsúzásnak. Ma megtanultuk azokat a vitaminokat, amelyek a kertünkben nőnek. Eszik egészséges ételekés egészséges leszel.

"Nebolika" állomás.

(A gyerekekkel az orvos találkozik).

Orvos : Helló srácok. Ma az Egészségügyi Ország orvosa vagyok, beszélni fogunk veled arról, hogy mit kell tenned annak érdekében, hogy ne legyél beteg. Szerintetek hol érdemes minden nap elkezdeni?

Gyermekek: Töltéssel.

D : hát persze töltéssel. Na, gyerünk, csináljunk egy kis bemelegítést veled.

A gyerekek gyakorlatokat végeznek.

D : És azt is, srácok, nagyon fontos, hogy megegyezzenek. Hogyan temperáljuk magunkat az óvodában?

A gyerekek válaszolnak.

D : És hogy tud nyáron türelmetlenkedni?

A gyerekek válaszolnak.

D : és most elválunk. Mész egy másik állomásra. Viszlát. Ne legyél beteg, légy egészséges!

Állomás "Sportivnaya".

(A gyerekekkel az Egészségügyi Ország vezetőedzője találkozik.)

Helló srácok, megérkeztek a Sportivnaja állomásra, és én, az Egészségügyi Ország vezetőedzője üdvözlöm.

A sport - az élet. Ez a könnyű mozgás.

A sportot mindenki tiszteli.

A sport mindenkit előre és előre hajt.

Erőt és egészséget ad mindenkinek.

Mindenki, aki aktív és nem lusta

Könnyen megbarátkozhatnak a sporttal.

És így kezdjük a versenyt.

1. Gyűjtse össze a vitamin kosarat.

Feladat: parancsra a játékos vesz egy kosarat, és a karikához fut, zöldséget vagy gyümölcsöt tesz a kosárba, és visszaszalad. Add át a kosarat a következő játékosnak.

2. A staféta átadása.

Cél: A startparancsnál az első játékosok a kúphoz futnak, körbefutnak és hátrafelé futnak, átadják a botot a következőnek stb. Aki gyorsabban és helyesebben végzi el a feladatot, az nyer.

3. A karikák faja.

Probléma: A gyerekek a kinyújtott karok távolságában állnak, a karikák a rajtnál, parancsra fekszenek a kúpon, az első felszalad a kúphoz, elviszi a karikát, átadja a másiknak, a másikhoz fut stb. az utóbbi a karikákat kúpra hajtja és így tovább, amíg az összes karika el nem fogy.

4. Váltó a labdával.

Cél: Az első játékos a térde közé szorított labdával a kúphoz ugrik, kezébe veszi a labdát, és bemászik az alagútba. Futás közben visszatér, és átadja a labdát a következő játékosnak.

5 .Fut gyorsan a zászlóhoz és vissza.

Lezajlottak tehát a sportversenyeink, minden srác megbirkózott a feladattal, jól sikerült! Mindenkinek jó egészséget és jó hangulatot kívánok.

Vezető : Nos, srácok, meglátogatta az Egészség országát.

Tetszett?

Ma megtanulta, mit kell tennie, hogy ne legyen beteg. Tisztán kell tartania a testét, egészséges ételeket kell fogyasztania, vitaminokat kell szednie, indulatokat kell mozognia, amennyire csak lehetséges, és barátságban kell lennie a sporttal. Igazság?

Detés igen!

Búcsúzunk tőled, és kívánjuk, hogy ne legyél beteg, és vezess egészséges életmódot!

Forgatókönyv "Egészséges lélek egészséges testben"

Orvos... Helló srácok! Ma jó egészséget kívánok mindenkinek. Ez a legértékesebb dolog az emberekben, ami azt jelenti, hogy védeni kell. Ma megmutatja, mennyire ismeri a testét, és hogyan tudja gondoskodni az egészségéről.

A sportolók elfogynak. A fiúk és a lányok különféle sportgyakorlatokat végeznek a zenére: kettlebell, karika, ugrókötél, tánc, show védelmi technikák stb.

Az előadás után két diák lép be A és B vitamin jelmezben.

Orvos... Ki jött hozzánk látogatóba?

A -vitamin... Látod, B -vitamin, milyen szép, fitt, sportos srácok vannak itt. Mennyit tehetnek!

B -vitamin. Igen, A -vitamin, a srácok nagyon jók! És te és én nem tehetünk semmit.

A -vitamin.És miért van ez?! Csak még nem próbáltuk ki! Próbáljuk meg.

A karikákat veszik, de nem tartják a deréknál.

B -vitamin... Ez valószínűleg nehéz. Vegyük az ugróköteleket. Könnyebb lesz.

B -vitamin ugrókötél. Az A -vitamin alig ugrott meg egyszer.

A -vitamin. Ma valószínűleg kevés zabkását ettem.

B -vitamin... Egyáltalán nem ette meg. Csak limonádét ittam és ettem egy csokit.

A -vitamin... És akkor mi van! De olyan finom.

Orvos. Az A -vitamin, tudod, a csokoládéból sokáig nem leszel jóllakott, a reggeli limonádé pedig általában ártalmas.

A -vitamin... Igen? Nem tudtam. Mit tudsz csinálni? A zabkása annyira íztelen.

Orvos. Bogyók, olaj, gyümölcs hozzáadásával finom lehet.

B -vitamin... Ó, rossz! Haldoklom! (megfogja a gyomrát) Mindazonáltal a zabkása káros.

Orvos... Mi történt veled?

B -vitamin... Mi történt? A zabkása ízletesnek, de károsnak bizonyult.

Orvos... És miért van ez?

B -vitamin. Honnan tudjam? Először egy tál mazsola rizskását ettem. A második tányér hajdina tejjel, a harmadik zabpehely banánnal. Nagyon finom volt!

Orvos. Hogy érted! Ennyire lehetséges? Túlevés! Szükséges mértékkel enni, akkor a gyomor nem fog fájni.

A -vitamin... Világos, hogy miért voltak olyan mozgékonyak és sportosak a srácok. Nem elég sportolni, helyesen kell étkezni.

Orvos... Igen, igazad van, a sportolóknak speciális étrendjük van. Rengeteg energiát költenek, és segít helyreállítani megfelelő táplálkozás... Ezenkívül az ételt változatosnak kell lennie.

B -vitamin... Rendezzünk versenyt és ellenőrizzük, hogy a srácaink rendesen étkeznek -e?

A gyermekek száma tetszőleges lehet. Mindegyikük elkészíti az adott nap megfelelő menüjét, majd felolvassa. A verseny végén meghatározzák, melyik menü volt a leghelyesebb.

A -vitamin... Milyen nagyszerű srácok. És adjunk ajándékot minden nyertesnek. És melyiket, hadd találgassanak (rejtvény a verseny győztesei számára).

Finom lédús gyümölcs,

A neve I betűvel kezdődik. (Alma)

A vitaminokat az alma osztja el.

Vitaminok együtt. Rájöttünk, hogy az élelmiszerben is szükség van egy intézkedésre.

B -vitamin... Naponta keveset kell enni, de többször és mindig ugyanabban az időben.

A -vitamin... Ha betartja ezt a szabályt, akkor az étel csak előnyös lesz.

Vitaminok együtt A. Ne feledje, srácok, egy egyszerű törvény: az egészség egy, nincs második!

Játék "Szórakoztató gyakorlat"

Orvos... És javaslok egy sportversenyt, különben mindenki már túl sokáig ült. Itt az ideje, hogy mindenki bemelegítsen, és megmutassa mozgékonyságát, erejét és gyorsaságát.

Verseny "Helyes táplálkozás"

Mindenki, aki játszani akar, színpadra lép. Az orvos beszél és megmutatja a mozdulatokat, a srácok pedig ismétlik:

➢ Nyuszi - kezét az övre, leült és ugrott.

➢ Macska - ívelt háttal és nyújtva.

➢ Bagoly - egyenesen állunk, a kezét oldalra nyomjuk, a fejet jobbra és balra fordítjuk.

➢ Mackó - kezek az övön, lábak különböző irányokban széttárva, lábukkal lenyomva.

➢ Ló - karok előre, rugós lábmozdulatok.

Orvos. Emlékszel a mozdulatokra? Most megnevezem az állatokat, és megmutatod, hogyan mozognak. A vitaminok lesznek a segítőim. Szorosan figyelni fognak rád. Aki hibázik, abbahagyja a töltést.

Az orvos más sorrendben nevezi meg az állatokat, fokozatosan gyorsítva a tempót.

A -vitamin... A srácok jól teljesítettek. Valószínűleg éhes? Nos, találd ki a rejtvényt?

Kis piros fészkelő baba,

Kis fehér szív.

Vörös habarcs,

Fehér toló. (Málna)

A B -vitamin málnát ad a nyerteseknek.

Relé "Töltés"

Orvos. Most legyen egy kis gyakorló relé.

A váltóhoz két 4 fős csapatot toboroznak. Mindkét csapat elvégzi az alább javasolt feladatokat. A győztes az a csapat, amely a leggyorsabban teljesítette a feladatokat.

➢ Töltés a tüdő számára. Ki fogja gyorsabban felfújni a lufikat.

➢ Turtle Race. Aki csigatempóban gyorsabban fogja haladni a távot.

➢ Baromfitáp. A csapatok anélkül gyűjtik össze a padlón szétszórt magokat, hogy térdet hajlítanának.

A -vitamin. Kezdjük el díjazni a nyerteseket.

Az edény kicsi

Édes kis uram,

Nem lehet összetörni az edényt

És nem kaphatod meg a kukacokat. (Dió)

A B -vitamin diót ad a nyerteseknek.

Játék "Pillangó reggel"

Orvos. Most azt javaslom, hogy menjek ki a pillangókhoz, vagyis mindazokhoz, akik szeretnék tudni, hogyan ébrednek fel a pillangók. (A játék résztvevői távoznak.) Elmondom, mit csinál a pillangó, és te végrehajtod ezeket a műveleteket.

Minden reggel a pillangó felébred, mosolyog és nyújtózkodik. Aztán harmatossal mossa az arcát, kecsesen kavarog, majd kuporog és repül.

Az orvos olvas, fokozatosan gyorsítva a tempót. A vitaminok figyelemmel kísérik az edzés teljesítményét. Azok a gyerekek, akik rosszul mozognak, vagy nincs idejük, kiesnek a játékból.

A -vitamin.

Itt az ideje, hogy ezeket a nyerteseket is kezeljük.

Egy egész bokor fekete bogyó,

Jó ízűek. (Fekete ribizli)

A B -vitamin fekete ribizlit ad a nyerteseknek.

Játék "Fekete doboz"

Orvos. Most már sokat tudunk a pillangókról. És Ön a gyakorlás mellett mit tegyen még reggel?

A gyerekek válaszolnak: mosson, mosson fogat, fésülje.

Orvos. Ahhoz, hogy mindezt megtehesse, szüksége van néhány dologra. Itt van egy fekete doboz, találok egy rejtvényt, és meg kell határoznia, hogy mi van ebben a dobozban.

A srácok találgatják a rejtvényt. Ezután az orvos megmutatja a választ.

Kis has

Körbejártam a várost

Félbeszakította az összes srácot. (Banya seprű)

Korán kelek

Megyek Romanhez:

Hosszú orrhoz

Egy üres fejre. (Vízadagoló)

Horogra akasztva, lóg,

Reggel állandóan megragadják őt. (Törülköző)

Sok foga van,

És nem eszik semmit. (Hajkefe)

A -vitamin. Ideje hasznos ajándékokkal jutalmazni ezeket a srácokat.

Mi az:

A földbe nőtt,

Fentről vastag

Alulról felfelé,

Maga piros? (Sárgarépa)

A B -vitamin sárgarépát oszt ki a nyerteseknek.

Orvos... Most hallgassuk meg Leonid Yakhin "Egy nagyon igaz történet" című versét

Két diák kijön, és verset olvas.

Orvos... Remélem srácok, hogy ez a vers nem rólatok szól. És helyesen fog enni, reggel gyakorolni, arcot mosni és fogat mosni.

Hasonló cikkek

2021 rsrub.ru. A modern tetőfedő technológiákról. Építési portál.