A psziché védekező mechanizmusai. Freudi védekezési mechanizmusok példákkal

Az emberi psziché olyan mechanizmusokkal van felvértezve, amelyek ösztönösen segítik önmagunk védelmét, felhasználásuk segít kevésbé traumatikussá tenni tapasztalatainkat, ugyanakkor csökkenti a valósággal való sikeres interakció esélyeit. Az „Én és védelmi mechanizmusok pszichológiája” című könyv szerzője, Sigmund Freud Anna Freud lánya szerint mindannyian körülbelül öt ilyen stratégiát alkalmazunk naponta. A T&P elmagyarázza, hogy a szublimáció miért nem mindig a kreativitásról szól, hogyan késztet minket a kivetítés az ártatlan emberek kritizálására, és miért kapcsolódik az autoagresszió családi problémákhoz.

Tagadás: nem ismerik el a problémát

A tagadás az egyik legegyszerűbb védekezési mechanizmus a pszichében. Ez a kellemetlen információk teljes elutasítása, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan elzárja magát tőle. Klasszikus példa erre az a helyzet, amikor hosszú ideig naponta több pohár bort vagy sört iszol, ugyanakkor magabiztos maradsz, hogy bármikor felhagyhatsz a szokásoddal. A tagadást a probléma felvetésére adott akut reakció jellemzi: ha valaki ebben az esetben azt sugallja, hogy alkoholfüggővé vált, az illető valószínűleg szenvedni fog a dührohamtól.

A tagadás gyakran az első reakció a veszteség fájdalmára, és egyes szakértők szerint a gyász első szakasza (azonban ebben az esetben a „bizalmatlanság szakaszának” is nevezik). Aki hirtelen elvesztette a munkáját, azt mondja: "Nem lehet!" Egy autóbaleset szemtanúja, aki megpróbált segíteni az áldozatokon, nem biztos, hogy azonnal beletörődik abba, hogy egyiküknek elállt a légzése. Ebben az esetben ez a mechanizmus nem véd meg senkit, kivéve azt, aki öntudatlanul használja – azonban olyan helyzetekben, amikor hideg elmére van szükség, a veszély tagadása vagy a saját sokkolás nagyon hasznos lehet az események minden résztvevője számára.

Kivetítés: vegye ki

A kivetítés lehetővé teszi, hogy destruktív vagy elfogadhatatlan gondolatainkat, vágyainkat, jellemvonásainkat, véleményeinket és indítékainkat átadjuk másoknak. A cél az önmaga elleni védekezés vagy a probléma megoldásának késleltetése. Például egy személy azt gondolhatja, hogy egy partner kritikus a keresetével kapcsolatban, holott valójában semmi ilyesmi nincs a partner részéről. Ha egy ilyen ember túllép a kivetítésén, és felismeri a helyzetet, akkor látni fogja, hogy a kritika magától származik, és mondjuk a szülei negatív véleményén alapul, akik ragaszkodtak a kudarcához.

A kivetítés negatív következménye lehet a kellemetlen tulajdonságok hordozójaként szolgáló tárgy „megjavítása”, vagy az attól való teljes megszabadulás vágya. Ráadásul egy ilyen külső "hordozónak" néha semmi köze ahhoz, amit rávetítenek. Ugyanakkor a kivetítés mechanizmusa alapozza meg az empátiát – azt a képességünket, hogy megosszuk érzéseiket másokkal, mélyen beleássuk magunkat abba, ami nem történik velünk, és kölcsönös megértésre jutunk másokkal.

Autoagresszió: hibáztasd magad

Az autoagresszió, vagy önmagunk ellen fordulás egy nagyon pusztító védekezési mechanizmus. Gyakran olyan gyerekekre jellemző, akik szüleikkel való kapcsolatukban nehéz pillanatokat élnek át. Nehéz lehet az embernek beismerni, hogy szülei elutasító vagy agresszívek vele szemben, ehelyett azt feltételezik, hogy rosszak. Önvád, önaláztatás, önsértés, kábítószer vagy alkohol miatti önpusztítás, az extrém sportok veszélyes aspektusai iránti túlzott szenvedély – mindez ennek a mechanizmusnak az eredménye.

Az autoagresszió leggyakrabban akkor fordul elő, ha túlélésünk vagy jólétünk a megjelenését okozó külső tárgytól függ. De ennek a folyamatnak a sok negatív következménye ellenére érzelmi szempontból jobban elviselhető, mint az eredeti célpontra: szülőre, gyámra vagy más fontos személyiségre irányuló agresszió.

Szublimáció: a popkultúra gerince

A szublimáció a psziché egyik legszélesebb körben használt védekező mechanizmusa. Ebben az esetben a nemkívánatos, traumatikus vagy negatív élmények energiája a társadalmilag elfogadott konstruktív célok elérése felé irányul. Gyakran használják kreatív szakmák emberei, beleértve a híreseket is. A viszonzatlan szerelemről szóló dalok vagy az élet sötét időszakairól szóló könyvek gyakran a szublimáció gyümölcsei. Ez teszi őket érthetővé – és végső soron népszerűvé.

A szublimáció azonban több lehet, mint pusztán irodalmi vagy „képi”. A szadista vágyak szublimálhatók a sebészeti gyakorlat során, a nem kívánt (például vallási szempontból) szexuális vonzalom - briliáns építészeti alkotások létrehozásában (ahogy az Antoni Gaudi esetében, aki rendkívül aszkéta életmódot folytatott). A pszichoterápiás folyamat része lehet a szublimáció is, amikor is a kliens kreativitás útján dobja ki belső konfliktusait: szövegeket, képeket, forgatókönyveket és egyéb műveket hoz létre, amelyek segítségével egyensúlyba hozhatja a személyiséget.

Regresszió: visszatérés a gyermekkorba

A regressziós mechanizmus lehetővé teszi számunkra, hogy alkalmazkodjunk egy traumatikus konfliktus, szorongás vagy nyomáshelyzethez azáltal, hogy visszatérünk a gyermekkorunk óta megszokott viselkedési gyakorlatokhoz: sikoltozáshoz, síráshoz, szeszélyekhez, érzelmi kérésekhez stb. Ez azért történik, mert általában korán tanulunk hogy ők garantálják a támogatást és a biztonságot. A kiszolgáltatottság, morbiditás, kisebbrendűség kimutatása nagyon sokszor pszichológiai "osztalékot" hoz - elvégre az emberek, mint más élőlények, neurofiziológiai szinten hajlamosak a gyengék és kicsik - vagyis az utódokat - megvédeni, és nem csak a sajátjukat.

A regresszió lehetővé teszi, hogy ledobja magáról a történésekért járó felelősség terhét: gyerekkorban ugyanis sok mindenért a szüleink felelősek helyettünk. Ez a védekezési mechanizmus nagyon hatékonynak és meglehetősen problémamentesnek nevezhető. Nehézségek merülnek fel, ha túl sokáig működik. A regresszióval való visszaélés pszichoszomatikus betegségek megjelenéséhez, hipochondriához, a sikeres életstratégia hiányához, a környező emberekkel való kapcsolatok megsemmisüléséhez vezet.

Racionalizálás: mindenre magyarázat

A racionalizálás a negatív helyzet megfelelő ésszerű okainak gondos kiválasztásának képessége. A cél itt az önmeggyőződés, hogy nem mi vagyunk a hibásak, elég jók vagy elég jelentősek vagyunk ahhoz, hogy a probléma ne velünk van. Az a személy, akitől megtagadják az interjút, meggyőzheti magát és másokat arról, hogy nem volt szüksége ilyen munkára, vagy hogy a cég túlságosan "unalmas" – amikor a valóságban a legerősebb megbánást tapasztalta. „Nem igazán akartam” – ez a racionalizálás klasszikus kifejezése.

A passzív viselkedést az óvatosság, az agresszív viselkedést önvédelem, a közömbös viselkedést pedig az a vágy, hogy nagyobb függetlenséget biztosítsunk másoknak, racionalizálja. Ennek a mechanizmusnak a fő eredménye az egyensúly állítólagos helyreállítása a vágyott és valós állapotok, valamint az önbecsülés mértéke között. A racionalizálás azonban gyakran nem szünteti meg teljesen a traumatikus helyzet negatív hatásait, így az hosszú ideig továbbra is fáj.

Intellektualizáció: elméleti érzések

Az intellektualizáció lehetővé teszi számunkra, hogy semlegesítsük a haragot, a gyászt vagy a fájdalmat azáltal, hogy figyelmünket egy teljesen idegen területre irányítjuk. Egy férfi, akit nemrég elhagyott a házastársa, bármire képes Szabadidő a történelem tanulmányozásának szentelni Az ókori Róma- és ez lehetővé teszi számára, hogy "ne gondoljon annyit" a veszteségre. Ez a mechanizmus pszichológiai védelem az érzésektől való elvonatkoztatás és azok intellektualizálásának vágyán alapul, elméleti fogalmakká alakítva azokat.

Az intellektualizáló ember viselkedését gyakran felnőttnek és érettnek tekintik, és ez teszi társadalmilag vonzóvá ezt a védelmi formát. Ennek van egy másik előnye is: az intellektualizáció lehetővé teszi, hogy az ember csökkentse a saját érzelmeitől való függést, és „megtisztítsa” a viselkedését tőlük. Mindazonáltal ennek a mechanizmusnak a hosszú távú használata tele van a külvilággal fennálló érzelmi kapcsolatok megsemmisítésével, az érzések megértésének és más emberekkel való megbeszélésének képességének csökkenésével.

Reaktív oktatás: ölelés helyett verekedés

A reaktív nevelés egyfajta viselkedési mágia. Ez a védekezési stratégia lehetővé teszi, hogy a negatívumot pozitívvá változtasd – és fordítva. Gyakran látjuk a hatásait, ártalmatlan és nem az. A fiúk a nekik tetsző lányok fonatját húzzák; az idősebb generáció emberei elítélve beszélnek a fiatalok engedetlenségéről, és megalázni akarják őket, miközben a valóságban nyitott ruhákés a provokatív stílus vonzza őket. A reaktív nevelés gyakran elárulja a helyzet alkalmatlanságát és az igaz érzések időszakos "áttöréseit" a maszkon keresztül.

A homofóbia, az antiszemitizmus és a társadalmi és etnikai csoportok elutasításának más formái is néha reaktív nevelés eredménye. Ilyenkor a védekezési mechanizmus segítségével semlegesítik a saját vonzalmat, vagy valamely nemzeti csoporthoz fűződő, valamilyen okból elfogadhatatlannak tartott kötődést. A védekezési mechanizmus ilyen alkalmazása árt másoknak, ugyanakkor nem szünteti meg a belső konfliktust az azt használó személyben, és nem növeli a tudatosság szintjét.

Helyettesítés: harag átadása

A helyettesítés lehetővé teszi, hogy a nemkívánatos érzéseket (különösen a haragot és az irritációt) egyik tárgyról a másikra vigye át önmaga védelme érdekében. Akit kiabált a főnök, lehet, hogy nem neki válaszol, hanem este otthon kiabál a gyerekével. Ki kell vennie a feltámadt haragot, de ezt a főnökkel folytatott kommunikáció során veszélyes, de a gyerek aligha tud méltó visszautasítást adni.

Egy véletlenszerű objektum helyettesítő objektummá is válhat. Ebben az esetben ennek a védelmi mechanizmusnak a hatása például a közlekedési durvaság vagy a munkahelyi durvaság. A dühtől szakadt befejezetlen rajz is a helyettesítés egyik formája, azonban sokkal ártalmatlanabb.

Fantasy: Brave New World

A fantázia lehetővé teszi, hogy átmenetileg fejlődj érzelmi állapot a képzelet munkáján keresztül. Az álmok, az olvasás, a számítógépes játékok és még a pornónézés is lehetőséget ad arra, hogy egy nehéz helyzetből eljuthassunk abba, ahol kényelmesebben érezzük magunkat. A pszichoanalízis szempontjából a fantáziák megjelenése a való világban még ki nem elégített vágyak teljesítésének, kielégítésének és teljesítésének vágyának köszönhető.

A fantázia csillapítja a szenvedést és segít megnyugtatni a személyiséget. Ennek ellenére a psziché nem mindig képes teljesen felismerni, hol ér véget a valóság és hol kezdődik a képzeletbeli világ. Az információs technológia fejlődésének korszakában az ember kapcsolatba léphet egy médiaképpel, álmodozhat egy kedvenc színésznőről vagy interakcióba léphet egy számítógépes játék karakterével, amelyet szeret. Egy ilyen kapcsolat megsemmisülését a kép valódi kitöltésével való sikertelen kapcsolat vagy kellemetlen helyzetek miatt valódi veszteségként élik meg, és érzelmi fájdalmat okoznak. A fantázia is elvonhatja az ember figyelmét a való világról. Ugyanakkor gyakran a kreativitás termékeny talajává válnak, és sikeres alkotások alapját képezik, amelyek a valóságban is pozitív eredményeket hoznak.

Amikor nehéz helyzetek, problémák adódnak az életünkben, feltesszük magunknak a „hogyan legyünk?” kérdéseket. és a „mit tegyünk?”, majd megpróbáljuk valahogy megoldani a fennálló nehézségeket, és ha nem megy, akkor mások segítségét vesszük igénybe. A problémák külsőek (pénzhiány, munka nincs...), de vannak belső problémák is, nehezebb kezelni őket (sokszor még az ember sem akarja beismerni, fáj, kellemetlen).

Az emberek különféleképpen reagálnak belső nehézségeikre: elfojtják hajlamaikat, megtagadják létezésüket, „elfelejtik” a traumatikus eseményt, önigazolásban és „gyengeségeik” leereszkedésében keresik a kiutat, megpróbálják eltorzítani a valóságot és elkötelezni magukat. önámításban. És mindez őszinte, így az emberek megóvják pszichéjüket a fájdalmas stressztől, segítik őket ezzel a védőmechanizmussal.

Mik azok a védekezési mechanizmusok?

Ez a kifejezés először 1894-ben jelent meg Z. Freud "Protective neuropsychoses" című munkájában. A pszichológiai védekezés mechanizmusának célja a jelentősége megfosztása, és ezáltal a pszichológiailag traumatikus pillanatok semlegesítése (például a Róka a híres "A róka és a szőlő" meséből).

Így azt mondhatjuk, hogy a védőmechanizmusok olyan szabályozási mechanizmusok rendszerét jelentik, amelyek a megszüntetést vagy a csökkentését szolgálják e a személyiség minimális negatív, traumatikus élményeihez. Ezek az élmények főként belső vagy külső konfliktusokhoz, szorongásos állapotokhoz vagy kényelmetlenséghez kapcsolódnak. A védelmi mechanizmusok célja az egyén önbecsülésének, imázsának stabilitásának megőrzése ÉN VAGYOKés a világról alkotott kép, amelyet például az alábbi módokon lehet elérni:

- konfliktus-élményforrások tudatából való eltávolítása,

–Konfliktusos élmények átalakítása oly módon, hogy a konfliktus kialakulása megelőzhető legyen.

Számos pszichológus, pszichoterapeuta és pszichoanalitikus tanulmányozta munkája pszichéjének védőmechanizmusait, és azt mutatják, hogy az ember olyan esetekben használja ezeket a mechanizmusokat, amikor ösztönös késztetései vannak, amelyek kifejezése társadalmi tilalom alatt áll (például gátlástalan szexualitás), védekezés. A mechanizmusok pufferként is működnek az élet által okozott csalódások és fenyegetések tudatában. Egyesek a pszichológiai védelmet a normális psziché működésének mechanizmusának tekintik, amely megakadályozza a különféle rendellenességek előfordulását. Ez a pszichológiai tevékenység egy speciális formája, amely az integritás megőrzése érdekében különálló információfeldolgozási módszerek formájában valósul meg Ego... Azokban az esetekben, amikor Ego nem tud megbirkózni a szorongással és a félelemmel, olyan mechanizmusokhoz folyamodik, amelyek egyfajta torzulást okoznak az ember valóságérzékelésében.

Napjainkig több mint 20 típusú védekezési mechanizmus ismeretes, mindegyik primitív védekezési és másodlagos (magasabb rendű) védekezési mechanizmusra oszlik.

Tehát nézzük meg a védekezési mechanizmusok néhány típusát. Az első csoport a következőket tartalmazza:

1. primitív elszigeteltség- a pszichológiai visszahúzódás egy másik állapotba egy automatikus reakció, amely a legkisebb embernél is megfigyelhető. Ugyanennek a jelenségnek egy felnőttkori változata figyelhető meg azoknál az embereknél, akik elszigetelik magukat a társadalmi vagy interperszonális helyzetektől, és felváltják a másokkal való interakcióból adódó feszültséget, a belső világuk fantáziáiból fakadó stimulációt. A tudatállapot megváltoztatására használt vegyi anyagoktól való függőség az elszigeteltség egy formájának is tekinthető. Az alkotmányosan befolyásolható emberek gyakran gazdag belső fantáziaéletet alakítanak ki, és a külvilágot problémásnak vagy érzelmileg szegénynek érzékelik.

Az izolációs védelem nyilvánvaló hátránya, hogy kikapcsolja az embert az interperszonális problémák megoldásában való aktív részvételtől, az állandóan saját világukban bujkáló egyének próbára teszik az őket szeretők türelmét, ellenállnak a kommunikációnak érzelmi szinten.

Az izoláció, mint védekező stratégia legfőbb előnye, hogy lehetővé teszi a valóságtól való pszichológiai menekülést, szinte nem igényli annak torzítását. Az elszigeteltségre támaszkodó személy nem a világ félreértésében, hanem a tőle való távolságban találja meg a vigaszát.

2. tagadás - ez egy kísérlet arra, hogy a nemkívánatos eseményeket ne fogadjuk el valóságnak, a bajok kezelésének másik korai módja, ha megtagadjuk létezésüket. Figyelemre méltó az a képesség, hogy ilyen esetekben a kellemetlen átélt eseményeket „kihagyják” az emlékeikben, és kitalálják azokat. Mint egy védekező mechanizmus tagadás abban áll, hogy elvonja a figyelmet a fájdalmas gondolatokról és érzésekről, de nem teszi őket teljesen elérhetetlenné a tudat számára.

Így sokan félnek a súlyos betegségektől. És inkább tagadják a legelső nyilvánvaló tünetek jelenlétét is, minthogy orvoshoz menjenek. És eszerint a betegség előrehalad. Ugyanez a védőmechanizmus indul el, ha valaki egy házaspárból „nem látja”, tagadja a házasélet meglévő problémáit. És ez a viselkedés gyakran a kapcsolatok megszakadásához vezet.

Az a személy, aki a tagadáshoz folyamodott, egyszerűen figyelmen kívül hagyja a számára fájdalmas valóságot, és úgy tesz, mintha nem is léteztek volna. Bízva érdemeiben, minden eszközzel és eszközzel igyekszik magára vonni mások figyelmét. És ugyanakkor csak pozitív hozzáállást lát személyéhez. A kritikát és az elutasítást egyszerűen figyelmen kívül hagyják. Az új embereket potenciális rajongóknak tekintik. És általában véve problémamentes embernek tartja magát, mert tagadja a nehézségek / nehézségek jelenlétét az életében. Magas önbecsülése van.

3. mindenható irányítás- az érzés, hogy képes vagy befolyásolni a világot, hogy hatalmad van, kétségtelenül szükséges feltétele az önbecsülésnek, amely infantilis és irreális, de a fejlődés bizonyos fokán normális mindenhatósági fantáziákból fakad. Az első, aki felkeltette az érdeklődést a "valóságérzék fejlődési szakaszai" iránt, Ferenczi S. (1913) volt. Rámutatott, hogy az elsődleges mindenhatóság, vagyis a nagyság infantilis szakaszában a világ feletti uralmának képzelgése normális. Ahogy a gyermek felnő, egy későbbi szakaszban természetesen átalakul egy másodlagos „eltartott” vagy „származott” mindenhatóság gondolatává, amikor a gyermekről kezdetben gondoskodók egyikét mindenhatónak tekintik.

Ahogy nőnek, a gyermek beletörődik abba a kellemetlen ténnyel, hogy senkinek nincsenek korlátlan lehetőségei. A mindenhatóság infantilis érzésének egészséges maradványa mindannyiunkban megmarad, és fenntartja a hozzáértés és az életerő érzését.

Egyesek számára teljesen ellenállhatatlan az igény, hogy megtapasztalják a mindenható irányítás érzését, és értelmezzék, mi történik velünk saját korlátlan hatalmuk miatt. Ha valaki az öröm keresése és megélése köré szerveződik abból az érzésből, hogy hatékonyan ki tudja nyilvánítani és használni tudja saját mindenhatóságát, amivel kapcsolatban minden etikai és gyakorlati megfontolás háttérbe szorul, akkor okunk van arra, hogy pszichopataként tekintsünk rá. „szociopata” és „antiszociális” – későbbi eredetű szinonimák).

A „mások feletti átlépés” a mindenható irányítás által uralt személyiségben lévő egyének fő elfoglaltsága és örömforrása. Gyakran megtalálhatók ott, ahol ravaszságra, izgalomszeretetre, veszélyre és minden érdeknek alárendelő hajlandóságra van szükség. fő cél- hogy megmutassa befolyását.

4. primitív idealizálás (és értékcsökkenés)- Továbbra is fontos Ferenczi tézise a saját mindenhatóság primitív fantáziájának fokozatos felváltásáról a gondoskodó ember mindenhatóságáról szóló primitív fantáziákkal. Mindannyian hajlamosak vagyunk az idealizálásra. Magunkkal hordjuk annak az igénynek a maradványait, hogy különleges méltóságot és hatalmat tulajdonítsunk azoknak az embereknek, akiktől érzelmileg függünk. A normális idealizálás az érett szerelem lényeges összetevője. És az a fejlődési tendencia, hogy deidealizáljuk vagy leértékeljük azokat, akikhez gyermekkori kötődésünk van, úgy tűnik, a szeparációs folyamat – az individualizáció – normális és fontos része. Néhány emberben azonban az idealizálás iránti igény többé-kevésbé változatlan marad csecsemőkorától kezdve. Viselkedésükben az archaikus kétségbeesett erőfeszítések jelei tárulnak fel, amelyek a belső pánikhorror ellen próbálnak szembeszállni azzal a meggyőződéssel, hogy valaki, akihez kötődnek, mindenható, mindentudó és végtelenül jóindulatú, és a természetfeletti Mássággal való pszichológiai egyesülés biztonságot nyújt számukra. Azt is remélik, hogy megszabadulnak a szégyentől; az idealizálás és az ehhez kapcsolódó tökéletességbe vetett hit mellékterméke, hogy saját tökéletlenségeit különösen fájdalmas viselni; az idealizált tárggyal való összeolvadás természetes gyógymód ebben a helyzetben.

A primitív értékcsökkenés az idealizálás szükségességének elkerülhetetlen hátulütője. Mivel az emberi életben semmi sem tökéletes, az idealizálás archaikus módjai elkerülhetetlenül csalódáshoz vezetnek. Minél inkább idealizálnak egy tárgyat, annál radikálisabb leértékelés vár rá; minél több az illúzió, annál nehezebb az összeomlásuk élménye.

V Mindennapi élet e folyamat analógiája a gyűlölet és a harag mértéke, amely olyan embert érhet, aki annyira ígéretesnek tűnt, és nem váltotta be a hozzá fűzött reményeket. Vannak, akik egész életüket azzal töltik, hogy az egyik intim kapcsolatot egy másikkal helyettesítsék az idealizálás és a leértékelés ismételt ciklusaiban. (A primitív idealizálás védekezésének módosítása minden hosszú távú pszichoanalitikus terápia legitim célja.)

A védekezési mechanizmusok második csoportja a másodlagos (magasabb rendű) védelem:

1. kiszorítása - a leguniverzálisabb eszköz a belső konfliktusok elkerülésére. Ez az egyén tudatos erőfeszítése, hogy frusztráló benyomásait a feledés homályába helyezze azáltal, hogy a figyelmet más tevékenységi formákra, nem frusztrációs jelenségekre irányítja. Más szavakkal, kiszorítása- akaratlagos elnyomás, amely a megfelelő mentális tartalmak valódi elfelejtéséhez vezet.

Az elfojtás egyik feltűnő példája az anorexia – az evés megtagadása. Ez az étkezési szükséglet állandó és sikeres elfojtása. Általános szabály, hogy az "anorexiás" elnyomás a hízástól való félelem következménye, és ezért a rossz megjelenéstől való félelem. A neurózisok klinikáján időnként előfordul az anorexia nervosa szindróma, amely gyakrabban fordul elő 14-18 éves lányoknál. A pubertás alatt a megjelenés és a test változásai kifejezettek. A kialakuló mellek és a kerekdedség megjelenése a lányok combjában gyakran a kezdődő teltség tünete. És általában elkezdenek küzdeni ezzel a „teljességgel”. Egyes serdülők nem tudják nyíltan megtagadni a szüleik által felajánlott ételeket. Ezért, amint az étkezés véget ért, azonnal a WC-be mennek, ahol manuálisan kiváltják a gag-reflexet. Ez egyrészt megszabadít a fenyegető táplálék-utánpótlástól, másrészt lelki megkönnyebbülést hoz. Idővel eljön az a pillanat, amikor az evés automatikusan kiváltja a gag-reflexet. És kialakul a betegség. A betegség eredeti okát sikeresen elfojtották. A következmények megmaradtak. Vegye figyelembe, hogy az ilyen anorexia nervosa az egyik legnehezebben kezelhető betegség.

2. regresszió egy viszonylag egyszerű védekezési mechanizmus. A szociális és érzelmi fejlődés soha nem szigorúan egyértelmű; a személyiségnövekedés folyamatában olyan ingadozások figyelhetők meg, amelyek az életkorral kevésbé drámaiak, de soha nem tűnnek el teljesen. Az újraegyesítés részfázisa a szétválás folyamatában – az individuáció – minden emberben benne rejlő tendenciák egyikévé válik. Ez visszatérés a megszokott cselekvési irányhoz, miután a kompetencia új szintjét elértük.

Ennek a mechanizmusnak a besorolásához tudattalannak kell lennie. Vannak, akik gyakrabban használják az elnyomást védekezésként, mint mások. Például néhányan reagálunk a növekedés stresszére és életkorral összefüggő változások az a tény, hogy megbetegednek. Ez a fajta regresszió, amelyet szomatizációnak neveznek, általában ellenáll a változásoknak, és terápiásan nehéz beavatkozni. Köztudott, hogy a szomatizáció és a hipochondria a tehetetlenség és a gyermekkori regresszió egyéb formáihoz hasonlóan a személyiség sarokköveként szolgálhat. Az orális és anális kapcsolatokba való visszalépés az ödipális konfliktusok elkerülése érdekében meglehetősen gyakori a klinikán.

3. intellektualizálás az affektus intellektustól való magasabb szintű elkülönítésének egy változatának nevezik. Az elszigetelődést használó általában azt mondja, hogy nincsenek érzései, míg az intellektualizációt használó érzelmekről beszél, de úgy, hogy a hallgatóban az érzelmek hiányának benyomása marad.

Az intellektualizáció ugyanúgy visszatartja az érzelmek szokásos túlcsordulását, mint az elszigeteltség a traumatikus túlstimulációt. Amikor egy személy racionálisan tud cselekedni egy érzelmi jelentésekkel telített helyzetben, ez az ego jelentős erejét jelzi, és ebben az esetben a védekezés hatékony.

Ha azonban egy személy nem tudja elhagyni a védekező kognitív érzelemmentes álláspontot, akkor mások hajlamosak arra, hogy ezt intuitív módon érzelmileg őszintétlennek tartsák. A szex, a jóindulatú kötekedés, a művészi készség megjelenítése és a felnőtteknek megfelelő játék egyéb formái szükségtelenül korlátozhatók abban a személyben, aki megtanulta, hogy az intellektualizációra támaszkodva megbirkózik az élet nehézségeivel.

4. racionalizálás elfogadható okok és magyarázatok keresése az elfogadható gondolatokra és tettekre. A racionális magyarázat, mint védekezési mechanizmus nem az ellentmondás, mint a konfliktus alapja, feloldására irányul, hanem kvázi logikai magyarázatok segítségével a kényelmetlenség megélésekor fellépő feszültség oldására. Természetesen ezek a gondolatok és cselekedetek „igazoló” magyarázatai etikusabbak és nemesebbek, mint a valódi indítékok. Így a racionalizálás a megőrzésre irányul status quoélethelyzet és a valódi motiváció elrejtésére irányuló munkák. A védő motívumok nagyon erős emberekben nyilvánulnak meg Szuper ego, amely egyrészt látszólag nem engedi be a valódi motívumokat a tudatba, másrészt lehetővé teszi ezeknek a motívumoknak a megvalósulását, de egy szép, társadalmilag elfogadott homlokzat alatt. ...

A legtöbb egyszerű példa a racionalizálást az a hallgató igazolhatja, aki kettőt kapott. Hiszen olyan sértő bevallani mindenkinek (és saját magamnak különösen), hogy az én hibám – nem tanultam meg az anyagot! Nem mindenki képes ekkora csapásra a büszkeségre. És fájdalmas a kritika másoktól, akik fontosak neked. A diák tehát igazolja magát, „őszinte” magyarázatokkal áll elő: „A tanárnak volt Rosszkedv, tehát kettőseket adott nekem, és mindenkinek adott a semmiért”, vagy „Nem vagyok kedvenc, mint Ivanov, ezért ő ad nekem ketteseket és ad a válasz legkisebb hibáiért is. Olyan szépen magyaráz, mindenkit meggyőz, hogy ő maga hisz ebben az egészben.

Racionálisan a védők megpróbálják felépíteni koncepciójukat különböző nézőpontokból, mint csodaszert a szorongás ellen. Előre gondolja át viselkedésük összes lehetőségét és következményeit. Az érzelmi élményeket pedig gyakran az események racionalizálására tett felfokozott kísérletek takarják.

5. moralizálva a racionalizálás közeli rokona. Amikor valaki racionalizál, akkor öntudatlanul is ésszerű, ésszerű nézőpontból keresi a választott döntésének indokait. Amikor moralizál, az azt jelenti: köteles ebbe az irányba haladni. A racionalizálás az ész nyelvére tolja át azt, amit az ember akar, a moralizálás pedig az igazolások vagy az erkölcsi körülmények birodalmába tereli ezeket a vágyakat.

Néha a moralizálás a szétválás fejlettebb változatának tekinthető. A moralizálásra való hajlandóság késői szakasza lesz a jóra és rosszra való globális felosztás primitív tendenciájának. Míg a gyermekben a hasadás természetesen még azelőtt megtörténik, hogy integrált énje nem képes elviselni az ambivalenciát, addig az elvekhez való apelláción keresztül történő moralizálás formájában történő döntés összezavarja azokat az érzéseket, amelyeket a fejlődő én képes elviselni. A moralizálásban láthatjuk a szuper-ego tevékenységét, bár általában merev és büntetendő.

6. a "" kifejezés Elfogultság»Hivatkozzon az érzelmek, elfoglaltság vagy figyelem eredeti vagy természeti tárgyról a másikra való átirányítására, mert annak eredeti iránya valamiért riasztóan rejtve marad.

A szenvedély is elmozdítható. A szexuális fétisek nyilvánvalóan úgy magyarázhatók, mint az érdeklődés átirányítása az ember nemi szervéről egy öntudatlanul kapcsolódó területre - a lábakra vagy akár a cipőkre.

Maga a szorongás gyakran elfogult. Ha egy személy a szorongást egy területről egy nagyon konkrét tárgyra használja, amely ijesztő jelenségeket szimbolizál (félelmet a pókoktól, félelem a késektől), akkor fóbiában szenved.

Néhány szerencsétlen kulturális tendencia – például a rasszizmus, a szexizmus, a heteroszexizmus, a társadalom hangos leleplezése a jogfosztott csoportok által, akiknek túl kevés hatalmuk van jogaik érvényesítéséhez – jelentős részrehajlást tartalmaznak. A transzfer, mind a klinikai, mind a nem klinikai megnyilvánulásokban, elmozdulást (a korai gyermekkorban fontos tárgyakra irányuló érzések) és projekciót (saját én sajátosságainak belső jellemzői) tartalmaz. Az elmozdulás pozitív típusai közé tartozik az agresszív energia kreatív tevékenységgé alakítása (nagy mennyiségű házi feladat ha az emberek izgatott állapotban vannak), valamint az erotikus impulzusok átirányítása irreális vagy tiltott szexuális tárgyakról elérhető partnerre.

7. Egyszeri koncepció szublimáció széles körű elfogadásra talált a művelt közönség körében, és a különféle emberi hajlamok figyelembevételének módját jelentette. A szublimációt ma már kevésbé tekintik a pszichoanalitikus irodalomban, és egyre kevésbé népszerű fogalomként. Kezdetben úgy tartották, hogy a szublimáció jó védekezés, melynek köszönhetően kreatív, egészséges, társadalmilag elfogadható vagy konstruktív megoldásokat lehet találni a primitív törekvések és tiltó erők közötti belső konfliktusokra.

A szublimáció Freud eredetileg a biológiai alapú impulzusok társadalmilag elfogadható kifejezésére használt kifejezést (amelyek magukban foglalják a szopásra, harapásra, evésre, harcra, párosodásra, másokra való ránézésre és önmegmutatásra, büntetésre, bántásra, utódok védelmére stb.) irányuló késztetést. .. Freud szerint az ösztönös vágyak az egyén gyermekkorának körülményei miatt nyerik el a befolyás erejét; bizonyos késztetések vagy konfliktusok különleges jelentést kapnak, és hasznos kreatív tevékenység felé irányulhatnak.

Ezt a védekezést két okból a pszichológiai nehézségek megoldásának egészséges eszközének tekintik: egyrészt elősegíti a csoport számára előnyös konstruktív magatartást, másrészt kiadja az impulzusokat ahelyett, hogy hatalmas érzelmi energiát fordítana arra, hogy valami mássá alakítsa (pl. példa, mint a reaktív formáció esetében) vagy ellentétes irányú erővel (tagadással, elnyomással) szembeszállni vele. Az ilyen energiakisülés pozitív természetű.

A szublimáció továbbra is olyan fogalom marad, amelyre a pszichoanalitikus irodalom továbbra is hivatkozik, ha a szerző rámutat valaki más kreatív és hasznos kifejezésére a problematikus impulzusok és konfliktusok kifejezésére. Ellentétben azzal az általános tévhittel, hogy a pszichoterápia célja az infantilis impulzusoktól való megszabadulás, az egészséggel és a növekedéssel kapcsolatos pszichoanalitikus álláspont azt az elképzelést jelenti, hogy természetünk infantilis része felnőttkorban is fennmarad. Nincs módunk arra, hogy teljesen megszabaduljunk tőle. Csak többé-kevésbé sikeresen tudjuk visszatartani.

Az analitikus terápia céljai közé tartozik az önmagunk minden aspektusának megértése (még a legprimitívebbek és a legzavaróbbak is), az együttérzés kialakítása önmagunkkal (és másokkal, mivel az egyénnek ki kell vetítenie és ki kell mozdítania a korábban fel nem ismert megalázó vágyait), valamint az önmagunk határainak kitágítását. szabadság a régi konfliktusok új módokon történő megoldására. Ezek a célok nem jelentik az én "megtisztítását" az undorító aspektusoktól vagy a primitív vágyak blokkolását. Ez az, ami lehetővé teszi számunkra, hogy a szublimációt az Ego fejlődésének csúcsának tekintsük, sok mindent megmagyaráz a pszichoanalízis emberhez való hozzáállásáról, benne rejlő képességeiről és korlátairól, valamint utal a pszichoanalitikus diagnózisból származó információk fontosságára.

Marad az összegzés, a védelem szerepének és funkciójának meghatározása. Úgy tűnik, hogy a pszicho-védelemnek nemes céljai vannak: eltávolítani, megállítani a pszichológiai tapasztalatok súlyosságát, a helyzet érzelmi sérelmét. Ugyanakkor a helyzet által okozott érzelmi felborulás mindig negatív, mindig pszichológiai kényelmetlenségként, szorongásként, félelemként, horrorként stb. de hogyan jön létre a negatív tapasztalatok védekező reakciója? Az egyszerűsítés miatt, a helyzet képzeletbeli palliatív megoldása miatt. Tekintettel arra, hogy az ember nem tudja előre látni a probléma leegyszerűsített megoldásának jövőre gyakorolt ​​hatását, a védekezésnek rövid hatótávja van: a szituáción túl, ezen a konkréton nem „lát” semmit.

A védelemnek az egyéni helyzet szintjén is van negatív jelentése, és mivel az ember érzelmileg egy bizonyos megkönnyebbülést él át, és ez a megkönnyebbülés, a negativitás megszüntetése, a kellemetlenség egy adott védekezési technika alkalmazásakor jelentkezik. Az, hogy ez a siker képzeletbeli, rövid távú és illuzórikus megkönnyebbülés, nem valósul meg, különben érthető, és a megkönnyebbülés élménye nem jött volna el. De kétségtelenül egy dolog: amikor egy speciális pszichológiai védőtechnika alkalmazásakor megkönnyebbülést tapasztalunk, ez a technika viselkedési készségként rögzül, mint a hasonló helyzetek ilyen pszicho-védő módon történő megoldásának szokása. Ezenkívül az energiafogyasztás minden alkalommal minimálisra csökken.

Mint minden megerősítés, a pszichológiai neoplazma (a mi esetünkben protektív technika), miután befejezte „nemes” feladatát, a pszichológiai élmény élességének megszüntetését, nem tűnik el, hanem hajlamossá válik az önreprodukcióra és a hasonló helyzetekbe való áthelyezésre. és kijelenti, elkezdi megszerezni az ilyen stabil oktatás pszichológiai tulajdonságként való státuszát. Ontoginetikailag a pszichoprotekció jó szándéka és az élet bármely útjának magas költségei közötti hasonló eltérés nemcsak megmarad, hanem fel is erősödik.

A pszichológiai védekezés alkalmazása a világ szorongó felfogásának bizonyítéka, bizalmatlanság nyilvánul meg vele, önmagával, másokkal szemben, nem csak a környezettől, hanem a sajáttól is elvárás a „fogást” saját személy, van egy kifejezése annak a ténynek, hogy egy személy az ismeretlen és félelmetes erők tárgyaként érzékeli magát. A pszicho-protektív életvitel eltávolítja az emberből kreativitását, megszűnik saját életrajzának megalkotója lenni, követi a történelem, a társadalom, a referenciacsoport, a tudattalan késztetéseit, tiltásait. Minél nagyobb a védelem, annál kevesebb az „én” példány.

A társadalom fejlődésével a pszicho-védő szabályozás egyéni módszerei is kialakulnak. A mentális neoplazmák kialakulása végtelen és a pszichológiai védekezési formák kialakulása végtelen, mert a védekezési mechanizmusok az egészséges és a kóros szabályozás közötti normális és abnormális viselkedésformákban rejlenek, a pszicho-védő a középső zónát, a szürke zónát foglalja el.

A mentális szabályozás a védekező mechanizmusok segítségével általában tudattalan szinten történik. Ezért a tudatot megkerülve behatolnak a személyiségbe, aláássák pozícióját, gyengítik alkotói potenciálját, mint az élet alanya. A helyzet pszicho-protektív megoldása a megtévesztett tudat számára a probléma érvényes megoldásaként jelenik meg, mint az egyetlen lehetséges kiút nehéz helyzetből.

A személyes fejlődés feltételezi a változásra való felkészültséget, a pszichológiai megbízhatóság állandó növekedését különféle helyzetekben. Még egy negatív érzelmi állapot (félelem, szorongás, bűntudat, szégyenérzet stb.) is hasznos funkciót tölthet be a személyiségfejlődés szempontjából. Például ugyanaz a szorongás lehet az új helyzetekkel való kísérletezésre való hajlam, és akkor a pszicho-védő technikák funkciója több mint ambivalens. A pszicho-traumatikus hatás „itt és most” semlegesítését célzó pszichoprotekció a jelenlegi helyzetben meglehetősen hatékonyan tud megbirkózni, megkíméli az átélt sokk súlyosságát, időnként időt és haladékot ad más, hatékonyabb átélési módok előkészítésére. Használata azonban már önmagában is arról tanúskodik, hogy egyrészt az egyén kultúrával való kreatív interakciójának palettája korlátozott, s a privát és a pillanatnyi feláldozás képtelensége, a jelenlegi helyzet iránti rajongás – mindez oda vezet, öntudat megnyirbálása önmagával szemben, hogy kielégítse és csökkentse az árból fakadó pszichológiai kényelmetlenséget; másodsorban azzal, hogy a folyamatosan felmerülő problémák valódi, akár negatív érzelmi, sőt egzisztenciális élményekkel is járó, kényelmes, de palliatív megoldást helyettesítve a személyiség megfosztja magát a fejlődés és az önmegvalósítás lehetőségétől. Végül, a pszicho-protektív létezés az életben és a kultúrában teljes elmerülést jelent a normákban és szabályokban, képtelenség megváltoztatni azokat. Ahol a változás véget ér, ott kezdődik a személyiség kóros átalakulása és pusztulása.

"Védelem". Ennek a szónak a jelentése önmagáért beszél. A védelem legalább két tényezőt foglal magában. Először is, ha védekezik, fennáll a támadás veszélye; másodszor a védelem, ami azt jelenti, hogy intézkedéseket hoztak a támadás visszaverésére. Egyrészt jó, ha az ember készen áll mindenféle meglepetésre, és fegyvertárában van azok az eszközök, amelyek segítik megőrizni épségét, mind a külső, mind a belső, testi és lelki épségét. A biztonság érzése az egyik alapvető emberi szükséglet. De meg kell ismerkedni a kérdés közgazdaságtanával. Ha az ember minden lelki erejét a biztonságérzet fenntartására fordítja, nem túl magas az ára? Ha nem élni, hanem védekezni az élet ellen, akkor miért van rá egyáltalán szükség? Kiderült, hogy a leghatékonyabb, "globális" védelem a halál vagy a "nem születés"?

Mindez csak részben igaz. Bizonyos körülmények között az érzések elrejtésére más körülmények között kialakított védelmi mechanizmusok gyakran pozitív funkciókat látnak el.

A fentiekkel kapcsolatban az akut megértése aktuális téma a megküzdési mechanizmusok és a védekezési mechanizmusokkal való kapcsolatának vizsgálata. A leküzdés és a védelem egymást kiegészítő folyamatok: ha a megküzdési mechanizmusokban rejlő lehetőségek nem bizonyulnak elegendőnek az affektus pszichológiai feldolgozásához, akkor az affektus elfogadhatatlan szintet ér el, és a megküzdési mechanizmusok helyett védekezési mechanizmusok kezdenek működni. Ha a védelemben rejlő lehetőségek is kimerülnek, akkor az élmények széttöredezése következik be a szétválás révén. A védőmechanizmusok kiválasztása a túlterhelés mértékének és típusának figyelembevételével is történik. (S. Menuos „A pszichoanalízis kulcsfogalmai”, 2001).

A normális megküzdési mechanizmusok közé tartozik a nehéz helyzet humoros megértése bizonyos körülmények elhatárolt szemlélésével, amelyek lehetővé teszik, hogy valami vicceset fedezzenek fel bennük, valamint az úgynevezett szublimáció, amely a vonzalom közvetlen kielégítése iránti vágy elutasítását és a megfelelő választást jelenti. nem csak elfogadható, de jótékonyan befolyásolja a személyiséget az elégedettség módját... Meg kell jegyezni, hogy csak a szublimáció nevezhető a leküzdési mechanizmusnak, és nem a meghajtók elnyomása a konvenciók betartása érdekében.

Mivel gyakorlatilag bármilyen pszichológiai folyamat felhasználható védekezésként, a védekezések áttekintése és elemzése nem lehet teljes. A védelem jelenségének számos aspektusa van, amelyek mélyreható tanulmányozást igényelnek, és ha a monoperszonális tervben teljesen kidolgozzák, akkor az interperszonálisak óriási lehetőségeket rejtenek a kutatási potenciál alkalmazásában.

Pszichológiai védelem- ezek a pszichében zajló tudattalan folyamatok, amelyek célja a negatív élmények hatásának minimalizálása. A védőeszközök képezik az ellenállási folyamatok gerincét. A pszichológiai védekezés, mint fogalom Freud hangoztatta először, aki kezdetben ez alatt elsősorban az elnyomást (valaminek a tudatból való aktív, motivált kiiktatását) értette.

A pszichológiai védekezés funkciói a személyiségen belül fellépő konfrontáció csökkentése, a tudattalan impulzusainak és a társadalmi interakció eredményeként felmerülő környezeti elvárásoknak a szembeállítása által okozott feszültség oldása. Az ilyen konfliktusok minimalizálásával a védelmi mechanizmusok szabályozzák az emberi viselkedést, növelve annak alkalmazkodóképességét.

Mi az a pszichológiai védekezés?

Az emberi pszichét az a tulajdonsága jellemzi, hogy megvédi magát a negatív másoktól vagy a belső hatásoktól.

A személyiség pszichológiai védelme minden emberi alanyban jelen van, de az intenzitás mértékében eltérő.

A pszichológiai védelem őrködik az emberek mentális egészsége felett, megvédi „én”-üket a stresszes hatásoktól, a fokozott szorongástól, a negatív, romboló gondolatoktól, a rossz egészségi állapothoz vezető konfrontációtól.

A pszichológiai védekezés, mint fogalom, 1894-ben született, köszönhetően a híres pszichoanalitikusnak, Sigmund Freudnak, aki arra a következtetésre jutott, hogy az alany két különböző reagáló indítékot mutathat fel kellemetlen helyzetekre. Vagy késleltetheti őket tudatos állapotban, vagy eltorzíthatja az ilyen körülményeket, hogy csökkentse terjedelmét, vagy más irányba utasítsa el őket.

Minden védőmechanizmust két olyan jellemző jellemez, amelyek összekapcsolják őket. Először is eszméletlenek. spontán aktiválja a védelmet, nem veszi észre, mit csinál. Másodszor, a fő feladat védőeszközök a valóság lehető legnagyobb torzításában vagy abszolút tagadásában áll, így a szubjektum többé nem észleli azt riasztónak vagy nem biztonságosnak. Hangsúlyozandó, hogy az emberi egyedek gyakran több védelmi mechanizmust is alkalmaznak egyszerre, hogy megvédjék saját személyüket a kellemetlen, fenyegető eseményektől. Ez a torzítás azonban nem tekinthető szándékosnak vagy túlzásnak.

Ugyanakkor annak ellenére, hogy az összes rendelkezésre álló védőintézkedés az emberi psziché védelmét, a beleesés megelőzését, a stressz átvitelét segíti, gyakran okoznak kárt. Az emberi szubjektum nem tud állandóan a lemondás állapotában létezni, vagy másokat hibáztatni saját bajaiért, és a valóságot egy belőle kiesett torz képpel helyettesíti.

A pszichológiai védelem ráadásul akadályozhatja az emberi fejlődést. Akadálygá válhat a siker útján.

A vizsgált jelenség negatív következményei egy bizonyos védekezési mechanizmus folyamatos ismétlődésével jelentkeznek hasonló élethelyzetekben, azonban az egyes események, bár hasonlóak a kezdetben védekezést kiváltó eseményekhez, nem igényelnek fedezetet, mivel az alany maga is tudatosan tud megoldást találni a felmerült problémára.

Ezenkívül a védekezési mechanizmusok romboló erővé válnak, ha egy személy egyszerre többet használ belőlük. Az a téma, aki gyakran folyamodik védekezési mechanizmusokhoz, kudarcra van ítélve.

Az ember pszichológiai védelme nem veleszületett készség. Az áthaladás során szerzi meg a baba. A belső védelmi mechanizmusok kialakulásának és alkalmazási példáinak fő forrása a szülők, akik védekezési példájukkal saját gyermekeiket „fertőzik meg”.

Az egyén pszichológiai védelmének mechanizmusai

Az ellentmondások, a szorongás, a kellemetlen állapot okozta negatív, traumatikus, kellemetlen élmények elleni védekezést célzó speciális személyiségszabályozási rendszert pszichológiai védelemnek nevezzük, melynek funkcionális célja az intraperszonális konfrontáció minimalizálása, a feszültség oldása, a szorongás oldása. A belső ellentmondások gyengítésével a pszichológiai rejtett „biztosítékok” szabályozzák a személyiség viselkedési reakcióit, növelik alkalmazkodóképességét, egyensúlyba hozzák a pszichét.

Freud korábban felvázolta a tudatos elméleteket, a tudattalant és a tudatalatti fogalmát, ahol hangsúlyozta, hogy a belső védekezési mechanizmusok a tudattalan szerves részét képezik. Azzal érvelt, hogy az emberi alany gyakran szembesül kellemetlen ingerekkel, amelyek fenyegetést hordoznak, és stresszt generálhatnak, vagy összeomláshoz vezethetnek. Belső „biztosítékok” nélkül a személyiség egoja szétesik, ami a mindennapi életben a döntéshozatal ellehetetlenülését okozza. A pszichológiai védelem lengéscsillapítóként funkcionál. Segít az egyéneknek megbirkózni a negativitással és a fájdalommal.

A modern pszichológiai tudomány a belső védekezés 10 mechanizmusát azonosítja, amelyeket az érettség foka szerint védekező (például izoláció, racionalizálás, intellektualizálás) és projektív (tagadás, elfojtás) csoportokra osztanak. Az elsők érettebbek. Megengedik, hogy negatív vagy traumatikus információ kerüljön tudatukba, de azt „fájdalommentesen” értelmezik maguknak. Ez utóbbiak primitívebbek, mivel a traumatikus információ nem kerülhet a tudatba.

Ma a pszichológiai "biztosítékok" olyan reakcióknak minősülnek, amelyekhez az egyén öntudatlanul folyamodik, hogy megvédje saját belső mentális összetevőit, az "egot" a szorongástól, a konfrontációtól, az érzésektől, a bűntudattól, az érzésektől.

A pszichológiai védekezés alapvető mechanizmusait olyan paraméterek szerint különböztetjük meg, mint a belső konfliktusfeldolgozás szintje, a valóság torzulásának befogadása, egy bizonyos mechanizmus fenntartására fordított energia mennyisége, az egyén szintje és a egy bizonyos védelmi mechanizmustól való függőségből eredő valószínű mentális zavar típusa.

Freud saját, a psziché szerkezetének háromkomponensű modelljét használva azt javasolta, hogy az egyéni mechanizmusok már gyermekkorban megjelennek.

Pszichológiai védelem, példák az életben folyamatosan találkoznak. Gyakran annak érdekében, hogy ne öntse ki a haragot a főnökre, az ember negatív információkat áraszt az alkalmazottakra, mivel ezek kevésbé fontosak számára.

Gyakran előfordul, hogy a védőmechanizmusok hibásan kezdenek működni. Ennek a kudarcnak az oka az egyén nyugalom iránti vágyában keresendő. Ezért amikor a pszichológiai kényelem vágya kezd uralkodni a világ megértésének vágya felett, minimalizálva annak kockázatát, hogy túllépjünk a megszokotton, a jól beolajozott védekezési mechanizmusok megszűnnek megfelelően működni, ami ahhoz vezet.

A protektív védekezési mechanizmusok a személyiség védőkomplexumát alkotják, ugyanakkor felbomlásához is vezethetnek. Minden egyénnek megvan a maga kedvenc védelmi változata.

A pszichológiai védekezés példája annak a vágynak, hogy a legnevetségesebb viselkedésre is ésszerű magyarázatot találjanak. Így nyilvánul meg a racionalizálási tendencia.

Nagyon vékony a határvonal azonban az előnyben részesített mechanizmus megfelelő alkalmazása és a működésükben az egyenértékű egyensúly megsértése között. Az egyének akkor kerülnek bajba, ha a választott „biztosíték” abszolút nem megfelelő az adott helyzethez.

A pszichológiai védekezés típusai

A tudományosan elismert és gyakran előforduló belső "pajzsok" között mintegy 50 fajta pszichológiai védekezés található. Az alábbiakban bemutatjuk a főbb használt védelmi technikákat.

Első körben a szublimáció különböztethető meg, melynek fogalmát Freud határozta meg. A libidót magasztos törekvéssé és társadalmilag szükséges tevékenységgé alakító folyamatnak tartotta. Freud koncepciója szerint ez a fő hatékony védekezési mechanizmus a személyiségérés során. A szublimáció, mint fő stratégia preferálása a mentális érésről és a személyiségformálásról beszél.

A szublimációnak 2 fő változata van: elsődleges és másodlagos. Az első esetben megmarad az eredeti feladat, amelyre az illetőt irányítják, ami viszonylag közvetlenül kifejeződik, például meddő szülők döntenek az örökbefogadásról. A második esetben az egyének felhagynak a kezdeti feladattal, és más feladatot választanak, amelyet többel is el lehet érni magas szint mentális tevékenység, melynek eredményeként a szublimáció közvetített.

Az az egyén, aki nem tudott alkalmazkodni a védekezési mechanizmus elsődleges formájával, átválthat a másodlagos formára.

A következő, gyakran használt technika, amely elfogadhatatlan késztetések vagy gondolatok önkéntelen tudattalanba való mozgásában található meg. Egyszerűen fogalmazva, az elfojtás motivált felejtés. Ha ennek a mechanizmusnak a funkciója nem elegendő a szorongás csökkentésére, más védelmi módszereket alkalmaznak, amelyek hozzájárulnak ahhoz, hogy az elfojtott információ torz fényben jelenjen meg.

A regresszió tudattalan „leszállás” az alkalmazkodás korai szakaszába, amely lehetővé teszi a vágyak kielégítését. Lehet szimbolikus, részleges vagy teljes. Sok érzelmi probléma regresszív. Normális megnyilvánulásában a regresszió megtalálható benne játékfolyamatok, betegség esetén (például egy beteg egyén nagyobb odafigyelést és fokozott odafigyelést igényel).

A kivetítés egy olyan mechanizmus, amely vágyakat, érzéseket, gondolatokat rendel egy másik egyénhez vagy tárgyhoz, amelyeket az alany tudatosan elutasít magában. A vetítés egyes változatai könnyen megtalálhatók a mindennapi életben. A legtöbb emberi alany teljesen kritikátlan a személyes hibákkal szemben, de könnyen észreveszi azokat a környezetben. Az emberek hajlamosak a környező társadalmat hibáztatni bánatukért. Ebben az esetben a kivetítés káros lehet, mivel gyakran a valóság hibás értelmezését okozza. Ez a mechanizmus főleg sérülékeny egyénekben és éretlen egyénekben működik.

A fenti technika ellentéte az introjekció vagy önmagunk befogadása. A korai személyes érésben fontos szerepet játszik, hiszen a szülői értékeket ez alapján értjük meg. A mechanizmust frissítették a legközelebbi hozzátartozók elvesztése miatt. Az introjekció segítségével a saját személy és a szerelem tárgya közötti különbségek megszűnnek. Néha, vagy valakinek, a negatív impulzusok önmaga leértékelésévé és önkritikává alakulnak át egy ilyen téma introjekciója miatt.

A racionalizálás egy olyan mechanizmus, amely igazolja az egyének viselkedési reakcióit, gondolataikat, érzéseiket, amelyek a valóságban elfogadhatatlanok. Ezt a technikát tartják a leggyakoribb pszichológiai védekezési mechanizmusnak.

Az emberi viselkedést számos tényező befolyásolja. Amikor az egyén a saját személyisége számára legelfogadhatóbb módon magyarázza meg viselkedési reakcióit, akkor racionalizálódik. A tudattalan racionalizálási trükköt nem szabad összetéveszteni a szándékos hazugságokkal vagy szándékos megtévesztéssel. A racionalizálás segít fenntartani az önbecsülést, elkerülni a felelősséget és a bűntudatot. Minden racionalizálásban van némi igazság, de több az önámítás. Ezért nincs biztonságban.

Az intellektualizáció feltételezi az intellektuális potenciál túlzott felhasználását az érzelmi élmények kiküszöbölése érdekében. Ezt a technikát a racionalizálással való szoros kapcsolat jellemzi. Az érzések közvetlen megtapasztalását helyettesíti azáltal, hogy rájuk gondol.

A kompenzáció egy öntudatlan kísérlet a valós vagy képzelt hibák leküzdésére. A vizsgált mechanizmus univerzálisnak tekinthető, mivel szinte minden egyén legfontosabb szükséglete a státusz megszerzése. A kompenzáció lehet társadalmilag elfogadható (például egy vakból híres zenész lesz) és elfogadhatatlan (például a rokkantságért járó kompenzáció konfliktussá és agresszióvá alakul át). Megkülönböztetik továbbá a közvetlen kompenzációt (a tudatosan veszteséges területen az egyén sikerre törekszik) és a közvetett (az a tendencia, hogy saját személyét más területen érvényesítse) között.

A reaktív oktatás egy olyan mechanizmus, amely felváltja az elfogadhatatlan túlzott, ellentétes tendenciák tudatosítására irányuló impulzusokat. Ezt a technikát két szakasz jellemzi. Az első körben egy elfogadhatatlan vágyat elfojtanak, majd ennek ellentéte megnő. Például a túlzott védelmezés elrejtheti az elutasítás érzését.

A tagadás mechanizmusa a tudat szintjén elfogadhatatlan gondolatok, érzések, indítékok, szükségletek vagy valóság elutasítása. Az egyén úgy viselkedik, mintha a problémahelyzet nem is létezne. A tagadás primitív módja a gyerekek velejárója. A felnőttek nagyobb valószínűséggel használják a leírt módszert súlyos válsághelyzetekben.

Az elmozdulás az érzelmi válaszok átirányítása az egyik elemről egy elfogadható helyettesítőre. Például az alanyok a munkaadó helyett a családon veszik ki agresszív érzéseiket.

A pszichológiai védelem módszerei és technikái

Sok kiváló pszichológus azt állítja, hogy az irigyek és rossz szándékúak negatív érzelmi reakcióival szembeni védekezés képessége, a lelki harmónia fenntartásának képessége mindenféle kellemetlen körülmény között, és nem reagál a bosszantó, támadó támadásokra. jellemző tulajdonságérett személyiség, érzelmileg fejlett és intellektuálisan formált egyén. Ez az egészség garanciája, és a fő különbség a sikeres egyén között. Pontosan ez az pozitív oldala a pszichológiai védekezés funkciói. Ezért azoknak az alanyoknak, akiket a társadalom nyomása nehezít, és a rosszindulatú kritikusok negatív pszichológiai támadásait fogadják el, meg kell tanulniuk a negatív hatásokkal szembeni védekezés megfelelő módszereit.

Először is fel kell ismernie, hogy egy ingerült és érzelmileg depressziós egyén nem tudja visszafogni érzelmi impulzusait, és nem tud megfelelően reagálni a kritikára.

Az alábbiakban bemutatjuk az agresszív megnyilvánulásokkal való megbirkózást segítő pszichológiai védelem módszereit.

Az egyik technika, amely segít a negatív érzelmek visszaszorításában, a „változás szele”. Emlékezni kell minden olyan szóra és hanglejtésre, amely a legfájdalmasabb intonációt okozza, hogy megértsük, mi garantáltan kiütheti a talajt, kibillentheti az egyensúlyt vagy belemerül a depresszióba. Javasoljuk, hogy emlékezzen és élénken képzelje el azokat a körülményeket, amikor a rosszindulatú személy bizonyos szavakkal, hanglejtéssel vagy arckifejezésekkel próbál feldühíteni. Neked is ki kell mondanod magadban azokat a szavakat, amelyek a legjobban fájnak. Megjelenítheti az ellenfél arckifejezését, aki sértő szavakat ejt.

Az impotens haragnak vagy éppen ellenkezőleg, a veszteségnek ezt az állapotát belül kell érezni, és az egyéni érzéseknek szét kell szedniük. Tisztában kell lennie saját érzéseivel és a testben bekövetkezett változásaival (például felgyorsulhat a szívverés, megjelenik a szorongás, a lábak "elvesznek"), és emlékeznie kell rájuk. Akkor képzeld el magad, ahogy állsz erős szél, amely elfújja a rossz szándékú minden negativitását, bántó szavait és támadásait, valamint a kölcsönös negatív érzelmeket.

Javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot többször végezze el csendes szobában. Ez később segít abban, hogy sokkal nyugodtabb legyen az agresszív támadásokkal szemben. A valóságban olyan helyzettel szembesülve, amikor valaki megbántani, megalázni próbál, képzelje el magát a szélben. Akkor a rosszindulatú kritikus szavai feledésbe merülnek anélkül, hogy elérnék a célt.

A pszichológiai védekezés következő módszerét „abszurd helyzetnek” nevezik. Itt azt tanácsolják az embernek, hogy ne várja meg az agressziót, a bántó szavak fröccsenését, a gúnyt. Át kell venni a jól ismert „legyből elefántot csinálni” frazeológiai egységet. Más szóval, minden problémát a túlzás segítségével az abszurditásig kell hozni. Ha gúnyt vagy sértést érzel ellenfeled részéről, akkor ezt a helyzetet úgy kell eltúlozni, hogy a következő szavak csak nevetést és komolytalanságot szüljenek. Ezzel a pszichológiai védelmi módszerrel könnyen lefegyverezheti a beszélgetőpartnert, és hosszú időn keresztül elriaszthatja attól, hogy másokat megsértsen.

Az ellenfeleket három éves morzsáknak is el lehet képzelni. Ez segít megtanulni, hogy kevésbé fájjon a támadásuk. El kell képzelnie magát tanárnak, és olyan óvodások ellenfelének, akik futnak, ugrálnak, sikoltoznak. Felháborodott és szeszélyes. Tényleg lehet komolyan dühös lenni egy hároméves bolond gyerekre?!

A következő módszert "óceánnak" hívják. A föld nagy részét elfoglaló vízterek folyamatosan magukba veszik a folyók forrongó patakjait, de ez nem tudja megzavarni fenséges helytállásukat és nyugalmukat. Hasonlóképpen, az ember követhet példát az óceánból, magabiztos és nyugodt maradhat, még akkor is, ha csatafolyamok áradnak.

Az „akváriumnak” nevezett pszichológiai védekezési technika abból áll, hogy az akvárium vastag szélei mögé képzeljük magunkat, miközben érezzük, hogy a környezet megpróbál kiegyensúlyozatlanságból. Az akvárium vastag falai mögül meg kell nézni az ellenfelet, aki a negativitás tengerét ontja és a végtelenségig ontja a sértő szavakat, elképzelve, hogy arcát eltorzítja a harag, de nem érzi a szavakat, mert elnyeli őket a víz. Következésképpen a negatív támadások nem érik el a célt, az ember kiegyensúlyozott marad, ami tovább permetezi az ellenfelet és kibillenti az egyensúlyából.

számú kérdés28 ... Az egyéni védőmechanizmusok és jellemzőik.

Annak érdekében, hogy megszabaduljon a kellemetlen érzelmi állapotoktól, az ember az „én” segítségével kialakítja magában az úgynevezett „védelmi mechanizmusokat”. Ezt a kifejezést először a híres osztrák pszichológus, Sigmund Freud vezette be a pszichológiába. A pszichológiai védekezési mechanizmusok fogalmát Anna Freud mutatja be részletesebben, különösen "Az én pszichológiája és a védelmi mechanizmusok" című munkájában. Úgy vélte, hogy a védekezési mechanizmus kétféle reakción alapul:

az impulzusok kifejezésének blokkolása a tudatos viselkedésben;

olyan mértékben torzítva őket, hogy kezdeti intenzitásuk észrevehetően csökken vagy oldalra tér el.

Az orosz pszichológiában F.S. Bassny a pszichológiai védelmet tartotta az egyén tudata mentális traumára adott reakciójának legfontosabb formájának. B.D. Karvasarsky a pszichológiai védelmet az egyén adaptív reakcióinak rendszerének tekinti, amely a maladaptív összetevők jelentőségének védekező megváltoztatására irányul. kapcsolatok - kognitív, érzelmi, viselkedési- az én-fogalomra gyakorolt ​​pszicho-traumatikus hatásuk gyengítése érdekében.

Pszichológiai védelem - Ez az ember természetes szembenállása a környezettel. Öntudatlanul megvédi őt a negatív érzelmi túlterheléstől. A szocializáció folyamatában védelmi mechanizmusok keletkeznek, változnak, újjáépülnek a társadalmi hatások hatására. Minden ZML-ben két közös dolog van:

tudattalan szinten hatnak, ezért önámítás eszközei;

eltorzítják, tagadják, átalakítják vagy meghamisítják a valóság érzékelését annak érdekében, hogy a szorongást kevésbé fenyegesse az egyént.

A pszichológiai védekezés funkciói , egyrészt pozitívumként értékelhető, hiszen megóvják az embert a negatív élményektől, megszüntetik a szorongást és segítenek fenntartani az önbecsülést konfliktushelyzetben. Másrészt negatívnak is értékelhetők. Ha az érzelmi jólét állapota hosszú időre rögzül, és lényegében helyettesíti a tevékenységet, akkor a pszichológiai komfort a valóság észlelésének eltorzítása vagy önámítás árán érhető el.

A személyiségvédelmi mechanizmusok nagyjából három csoportra oszthatók:

én ... "természetes" - a benne foglalt pszichológiai védekezések közvetítik és alakítják a személyiség észlelési folyamatait, a saját magunkról és a környező világról szóló különféle információk észlelésének sajátosságait. A védelmek e csoportjában közös az információtartalom-elemzés iránti igény hiánya. A fő dolog itt az információ blokkolása, öntudatlanul kizárása a tudati szférából.

kiszorítása - Freud az elfojtásban látta a legközvetlenebb módot a szorongás elkerülésére. Az elfojtás a szenvedést okozó gondolatok és érzések tudatból való eltávolításának folyamata. Az ember kiszorítása már nem ismeri a szorongás okait, és nem emlékszik a tragikus múltbeli eseményekre.

Elnyomás - tudatosabb, mint az elfojtással, a zavaró információk elkerülésével. Az elfojtás tudatosan történik, de okait fel lehet ismerni vagy nem. Az elnyomás termékei a tudatelőttiben vannak, és nem mennek be a tudattalanba, ahogy az az elfojtás folyamatában is látható. Az elnyomás kialakulásának egyik lehetősége az aszkézis. Leggyakrabban azokat a gondolatokat és vágyakat elnyomják, amelyek ellentmondanak az ön által elfogadott erkölcsi értékeknek és normáknak.

Önsanyargatás - A. Freudot úgy határozták meg, mint minden ösztönös késztetés tagadását és elfojtását. Ez a mechanizmus inkább a serdülőkre jellemző, erre példa a megjelenésükkel való elégedetlenség és a változás iránti vágy. Az ezzel kapcsolatos negatív érzések az aszkézis segítségével "eltávolíthatók".

N igilizmus - az értékek tagadása. A nihilizmus, mint a pszichológiai védekezés egyik mechanizmusának megközelítése E. Fromm fogalmi rendelkezésein alapul. Az ember és személyiségének fejlődése két fő irányzat, a szabadságvágy és az elidegenedés vágyának kialakulásának keretein belül történik.

II ... "integratív" - az ebbe a csoportba tartozó védőmechanizmusok a személy számára nemkívánatos információk tartalmának öntudatlan értékelésével, változásával, nem megfelelő értékelésével járnak. Az információ torzítása, átalakítása többféle módon történhet: általánosítás, kihagyás, kategorizálás stb. Ezen védekezések hatására az ember a valóságnak nem megfelelő információ birtokába kezd, és az illúziók világában él.

A gresszió akkor fordul elő, ha az ember nem tudja leküzdeni a céljai felé vezető út akadályait, és frusztrációt tapasztal. Más emberek elleni közvetlen támadás formáját ölti, és néha durvaságban, fenyegetésben, ellenségeskedésben fejeződik ki. Az agresszió típusai:

a) Közvetlen agresszió- általában másokra irányul. Megnyilvánulhat viselkedésben (verekedés, gyilkosság) vagy verbális formában (bántalmazás, szarkazmus, durva megjegyzések). Lehetséges az agressziót önmagunkra fordítani (autoagresszió): önvád, mélységes bűntudat, öngyilkosság, éhség általi kimerülés, „a test gyarlósága”.

b) Közvetett (kiszorított) agresszió- nem közvetlenül egy nem kívánt vagy kellemetlen tárgyra (személyre), hanem egy hozzáférhető tárgyra irányul. Az ember egyszerűen "kiöntheti" a rossz hangulatot az első arcra, amit lát.

v) Elmozdulás- ZML, a negatív érzelmi reakciót nem traumatikus helyzetre irányítja, hanem olyan tárgyra, amelynek semmi köze hozzá. Ez a mechanizmus egyfajta „ördögi kört” hoz létre az emberek egymásra gyakorolt ​​kölcsönös befolyásának.

G) Passzív agresszió... Ebben az esetben a szubjektum egyesül a külső agresszorral, és „felveszi” szerepét. Az ilyen típusú agresszióra példa az árulás, az árulás vagy a másik atrocitásaiba való „elengedés”.

Deszakralizáció - A ZML-t A. Maslow írja le. A deszakralizáció során az ember szkeptikusan mér, és nem akarja meglátni célját, lehetőségeit az önmegvalósításban és önmegvalósításban. Ennek a védelemnek a megszüntetésének módja a reszakralizáció – az a vágy és hajlandóság, hogy az Emberre „az örökkévalóság szemével” tekintsünk.

Eszményítés - mindenekelőtt egy másik személy túlbecsült érzelmi önértékeléséhez vagy értékeléséhez kapcsolódik. Az idealizálás a személyes ideál kialakulásának folyamatához is kapcsolódik. K. Horney megjegyezte, hogy az idealizálás védőmechanizmusa számos olyan funkciót lát el, amelyek fontosak a személyes stabilitás szempontjából:

Helyettesíti az ember valódi önbizalmát;

Feltételeket teremt a felsőbbrendűség érzésének, az érzésnek, hogy jobb, méltóbb, mint mások; az igazi eszmék helyettesítői;

Tagadja az intrapszichés konfliktusok jelenlétét (elutasít mindent, ami nem szerepel a saját viselkedésmódjában);

Új szakadási vonalat hoz létre a személyiségben, gátat szabva valódi fejlődésének, elidegenedést alakít ki önmagától, új életillúziókat hoz létre - a személyiség ilyen védőmechanizmusa, amely az azonosulás további fejlődésének alapjául szolgál. és az önazonosítás.

NS kivetítés - A személy mentális képének objektív valóságként való felfogásával összefüggő ZML, melynek segítségével a tudattalan személyes jellemzők (hajtások, szükségletek stb.) más tárgyakra vetülnek. A kivetítési mechanizmus abban nyilvánul meg, hogy az ember öntudatlanul saját negatív tulajdonságait tulajdonítja egy másik személynek, és általában eltúlzott formában.

átalakítás - a pszichológiai védekezés egyik formája, amelyben az ember tudatában kiszorított negatív jellemvonások pozitívakká alakulnak.

ÉS azonosítás - más személlyel fennálló érzelmi kapcsolat alapján hajtják végre. Ehhez társul az ember vágya, hogy olyan legyen, mint akit szeret.

ÉS él szerep - a felelősség alóli felmentés, bizonyos előnyök (jutalmak) megszerzése, a saját jelentőségének növelése, valamint a saját biztonsága és nyugalma biztosítása érdekében a felelősség alóli felmentés, bizonyos előnyök (jutalmak) megszerzése, valamint a saját biztonsága és nyugalma biztosítása érdekében olyan magatartási minta kialakításán alapul, amely nem változik. új feltételek.

(az Alkoholista Feleség szerepében lévő nő, akárhányszor megy férjhez, akkor is alkoholistával fog együtt élni). A szerepjátszás lehetővé teszi az ember számára, hogy külső erőforrást használjon egy belső probléma megvédésére, hogy megvédje magát, és még némi haszonra is szert tegyen, amikor az egyén azonosul az eljátszott szereppel. (E. Bern úgy véli, hogy minden embernek megvannak a maga bizonyos viselkedési mintái (szerepei), amelyek korrelálnak a személy mentális állapotával (Felnőtt, Szülő, Gyermek)).

ÉS inverzió - ZML a "fordított folyamatok" megnyilvánulásai alapján. Az ilyen tendenciák a személyiség különböző szféráiban - viselkedés, motiváció, gondolkodás, érzelmi terület - nyilvánulnak meg. A személyiség minden inverzión alapuló pszichológiai védelmét a rögzített „fordulat” hajlamának jelenléte jellemzi, a mentális tevékenység egyik vagy másik irányának megfordítása valamilyen más irányba, általában az eredetivel közvetlenül ellentétes irányba. Különféle típusú inverziós védelmi mechanizmusok léteznek:

1. Raktív oktatás a mentális attitűd vagy megszokás egyik formája, szemben az elfojtott vággyal, az arra adott reakció, bár a negatív érzelmeket kiváltó tárgy ugyanaz marad (ellentétben a kivetítéssel, ahol maga a tárgy megváltozik), de itt a hozzáállás változik.

2.Otestvéri érzés- az egyik megnyilvánulási módja a vonzalom ellenkezőjére való átalakulásának; ez egy olyan folyamat, amelyben a vonzás célja ellentétes előjelű jelenséggé alakul át, és a passzivitás helyébe az aktivitás lép.

3.Freakció kialakulása- védelem, melynek segítségével a tudattalanba kiszorított kellemetlen információk helyett közvetlenül ellentétes gondolatok jelennek meg és érzékelhetők. A fiú minden módon megsérti azt a lányt, aki iránt rokonszenvet érez. Ez öntudatlanul történik. Mivel nem tudja elérni a kölcsönösséget, a fiú neheztelés érzését tapasztalja. A szimpátia érzésével együtt a tudattalanba visszaszorul, helyette ellenséges érzés támad a tudatban, ami a megfelelő viselkedésben nyilvánul meg.

4.Mművészet- pszichológiai mechanizmus, amellyel az ember a helyzet dramatizálásával, sírással, nyögdécseléssel, rohamokkal, másokban szánalmat keltve, "a nyilvánosságért dolgozva" éri el a kívánt eredményt. A martisáció szélsőséges megnyilvánulási eseteinek egyik példája az úgynevezett hamis öngyilkosság.

5. KörülbelülTünetek felépülése- ZML, amelyet a pszichoszomatikus rendellenességek különféle tüneteinek fellépése jellemez, amelyek traumatikus tényezők hatására aktiválódnak. Például egy fiatal férfi kap munkát, és nyer nagy verseny... De nincs munkatapasztalata. Ez természetesen aggasztja és nyugtalanítja őt. A munkába indulás előestéjén, még este is normálisan érezte magát, éjszaka viszont fájt a torka, lázas volt, hidegrázás volt – mindez egy pszichoszomatikus betegség jele. De ezek a tünetek mind eltűntek, amikor dolgozni jött, és ott minden rendben volt.

Humor - védő mentális mechanizmus, amely az egyén által önmaga és a környező elérhetetlen célok elől való elrejtőzésben nyilvánul meg a tudattalanba szorulva.

NS kiég - Az egyén által kifejlesztett pszichológiai védekezési mechanizmus az érzelmek teljes vagy részleges kizárása formájában a traumatikus hatásokra válaszul. Érzelmi túlfeszítettség okozta testi-lelki kimerültségi állapotként nyilvánul meg, amely az érzelmi viselkedés személyiségsztereotípiájának kialakulása miatt csökken. Az érzelmi kiégést gyakran tekintik a szakmai deformáció jelenségének következményeként az ember-ember közötti szakmák területén.

O felbecsülhetetlen - a személyiség védőmechanizmusa, amely a célok, mások eredményei és saját kudarcaik értékének csökkentésén alapul a kellemetlen élmények elkerülése érdekében.

R államosítás - a pszichológiai védekezés egy formája, amelyben az egyén az erkölcs számára elfogadhatatlan cselekedeteit hamis indítékokkal magyarázza, amelyeket a társadalom üdvözl. Ugyanakkor az önbecsülés, a függetlenség érzése és a szorongás nem merül fel.

NAK NEK kártérítés - pszichológiai védekező mechanizmus, amelynek célja a saját valós vagy képzelt testi vagy szellemi alsóbbrendűség korrigálása vagy pótlása. A kompenzáció és a túlkompenzáció védőmechanizmusai leírásának szerzője A. Adler. A kisebbrendűségi érzés különféle okok miatt elsöprővé válhat. A kisebbrendűségi érzésre válaszul az egyén kétféle védekezési mechanizmust fejleszt ki: a kompenzációt és a túlkompenzációt. A túlkompenzáció abban nyilvánul meg, hogy az ember megpróbálja fejleszteni azokat az adatokat, amelyek rosszul fejlettek benne. A kompenzáció abban nyilvánul meg, hogy az ember ahelyett, hogy egy hiányzó tulajdonságot kifejlesztene, elkezdi intenzíven fejleszteni azt a tulajdonságát, amely már jól kifejlődött benne, és ezzel kompenzálja hiányát. Ezt a fajta kompenzációt közvetettnek nevezik, ami csökkenti a kellemetlen élmények súlyosságát. Egyes szerzők több típusát közvetett kompenzációnak tekintik:

1.Cubliáció- a psziché védőmechanizmusa, melynek segítségével a tudattalanba kiszorított, kielégítetlen szükséglet energiája irányát változtatva más tevékenységgé alakul át.

2. Helyettesítés- az energiaigénylés tárgyának változása (az egyik oktatási intézménybe való beiratkozás nélkül egy személy belép egy másikba; nem kap meghívást jelentősebb partira, saját maga intézi stb.). A helyettesítés és a szublimáció közötti különbség az, hogy az objektumban olyan változás történik, amely kielégítheti a vonzást. Például a kiszorított agresszió jelensége. A helyettesítéssel, ha egy személy agressziót él át, és nem tudja megvalósítani azt az azt okozó tárgyon (ezen a személyen), akkor azt "kiönti" egy másik személyre.

3. Homlokzat, maszk, árnyékolás- védelem, melynek segítségével az ember külső impozáns homlokzattal zárja le a belső ürességet (olvasni nem szeret, hanem könyvtárat gyűjt, drága holmikat, autót, házikót szerez be, magas beosztásra törekszik stb. ), ami általában a személyiség elszemélytelenedésével jár.

Intellektualizáció - ZML, amely az ember saját érzelmeinek és ellentmondásainak verbalizálásán alapul, amelyen keresztül az alany igyekszik diszkurzív formában kifejezni konfliktusait, tapasztalatait. Az intellektualizációt gyakran a racionalizáláshoz hasonlítják, mivel mindkettő intellektuális folyamat eredménye. De az intellektualizálás az érzelmek semlegesítése, a racionalizálás pedig egy ál-racionális magyarázata egy személy vágyainak, a valóságban okok által okozott cselekedeteinek, amelyek felismerése az egyént az önbecsülés elvesztésével fenyegetné.

ÉS nthrojection - ZML (asszimiláció), amely a negatív tapasztalatok veszélyének csökkentése érdekében az „én” szerkezetébe beletartozik külső normák, értékek, attitűdök, fogalmak kritikai vizsgálata és asszimilációja nélkül.

Retroflexia- ZML, hozzájárulva ahhoz, hogy megszűnjön az egyén azon törekvése, hogy a körülötte lévőket az érzelmek zárt intraperszonális rendszerbe, pontosan önmaga ellen való visszajuttatásával befolyásolja.

III ... "Retro védelem" - ez a csoport egyesíti azokat a pszichológiai védekezési mechanizmusokat, amelyek a gyermekkorban keletkezett mechanizmusokon alapulnak és alkalmazzák, gyakorlatilag anélkül, hogy megváltoztatnák azokat. Az ilyen típusú védelem igénybevétele közvetve az ember bizonyos személyes és társadalmi infantilizmusáról, személyes éretlenségéről tanúskodik.

Oörület- egy olyan mechanizmus, amely megszabadítja az embert a traumatikus negatív tapasztalatoktól a tevékenységek feladásával, amikor lehetetlen elérni a kívánt célt. A tevékenységi terület elhagyása általában a tevékenység elutasításával jár együtt, ami megnyilvánulhat különböző formák, például a kommunikáció csökkenése (vagy elutasítása), a viselkedés felhalmozódása, amely hozzájárul az előző cselekvés szimbolikus semmissé tételéhez, ami általában erős szorongással, bűntudattal, stb.

Önzáró- ZML, közel a visszavonuláshoz, de kissé eltérő forrással. A non-konformizmushoz kapcsolódik, és nem a konformizmushoz, mint a visszavonulásban, a „honnan” irányhoz. A nonkonformizmus és a szuggesztibilitás kapcsolata olykor paradox hatást kelt - megnyilvánul az egyéni hajlam a hermitizmusra, aszkézisre, nihilizmusra, reaktív nevelésre.

Dvisszaverődés- a pszichológiai védekezés speciális típusa, amely azzal jár, hogy egy személy visszavonul mind az önmagával való közvetlen kapcsolattól (azaz a saját erős érzéseitől), mind a másokkal való érintkezéstől.

Megkövesedés- az érzések külső megnyilvánulásának védő hiánya, a "lélek zsibbadása" a gondolkodás viszonylagos tisztaságával, gyakran együtt jár a figyelem átkapcsolásával a környező valóság olyan jelenségeire, amelyek nem kapcsolódnak a traumatikus eseményhez. Ez a mechanizmus külsőleg a megfelelő arcmaszkokban nyilvánul meg.

Indulás a virtuális valóságba / virtualitásba- a pszichológiai védekezés mechanizmusa, amikor az egyén öntudatlanul elkerül egy traumatikus helyzetet. A szakirodalomban ezt a fajta védekezést néha "struccnak" nevezik. A pszichotrauma elkerülése rövid távú megkönnyebbülést ad a személyiségnek, ugyanakkor az alapvető szükségletek, vágyak kielégítetlenek maradnak, a célok nem valósulnak meg, ami további lelki kutatások, élmények indoka.

Iona komplexum- saját nagyságuktól való félelem, sorsuktól való eltérés, tehetségük elől való menekülés, sikertől való félelem jellemzi.

Regresszió- az érzelmi és intellektuális tevékenység, tárgyi viszonyok, viselkedési modellek, pszichológiai védekezés folyamata, mechanizmusa, eredménye a korábban áthaladt (esetleg gyermekkori) szakaszokhoz, állapotokhoz, működési formákhoz és módszerekhez. Z. Freud a regresszió három típusát azonosította:

1. helyi a mentális apparátus működése miatt;

2. ideiglenes, amelyben ismét a mentális szerveződés régi módszerei lépnek életbe;

3. hivatalos, a megszokott kifejezésmódokat és figuratív ábrázolást primitívebbekre cserélve.

A regresszív védekezési mechanizmusok sajátossága a passzív pozíció túlsúlyában rejlik, és a saját döntései meghozatalának bizonytalanságára utal. Ebben az esetben a személyes I az, amely visszafejlődik, megmutatva gyengeségét, és a viselkedési struktúrák leegyszerűsítéséhez (infantilizálásához) vagy össze nem illéséhez vezet. A regresszióra példa az primitív mechanizmusok :

Tagadás - Az ilyen viselkedés egyik leggyakoribb formája az elutasítás, a tagadás, az önkritika mások részéről. Egy beteg ember tagadhatja ezt a tényt. Így megtalálja az erőt, hogy tovább küzdjön az életért. A tagadás azonban leggyakrabban meggátolja az embereket az életben és a munkában, mert nem ismerik fel a kritikát a címükben, nem igyekeznek megszabadulni a meglévő hiányosságoktól, amelyeket méltányos kritika ér.

Hasított - Z. Freud ezt a kifejezést egy olyan jelenség megjelölésére használta, amikor a személyes Én-en belül két paradox mentális attitűd él együtt a külső valósággal kapcsolatban: az első figyelembe veszi a valóságot, a második figyelmen kívül hagyja.

Projektív azonosítás – védelmi mechanizmust tanulmányozott M. Klein. A "jó énre" és a "rossz énre" való felosztás már csecsemőkortól kezdve kísérlet arra, hogy megvédje a jó részeit a rossztól, megszabaduljon saját énjének elviselhetetlen tulajdonságaitól, saját "üldözőjeké" tegye azokat. A mindennapi életben ez megnyilvánulhat vizsgahelyzetben a tanártól való félelem, a különböző nemzetiségű képviselők ellenségeskedése, más emberek nézeteinek, álláspontjainak elutasítása stb.

Részleges észlelés - védekezési mechanizmus, amelyet az a tény jellemez, hogy az alany hajlamos arra, hogy csak azt érzékelje, amit akar, ami tetszik, ami hasznos, értékes vagy jelentős. A többi információt az egyén nem rögzíti, így egyfajta korlátozott elképzeléseket alkot a körülötte lévő világról és önmagáról, elsősorban a „szükséges” anyag alapján, minden mást „kivágva” az észleléséből.

A fizikai aktivitás - Tiltott késztetés okozta szorongás csökkentése annak közvetlen vagy közvetett kifejeződésének feloldásával a bűntudat kialakulása nélkül. A fizikai aktivitás magában foglalja a feszültség oldására irányuló akaratlan, irreleváns cselekvéseket. A motoros aktivitás egy védekező mechanizmus, amely ellenállással is jár. Olyan helyzetekben és védekezésben merül fel, amikor másoknak nem csak saját indítékukat tulajdonítják (kivetítés), hanem támadások is következnek. Ez a mechanizmus gyakran megnyilvánul az antiszociális tevékenységet folytató emberekben - huligánokban, nemi erőszaktevőkben, banditákban stb.

Lenyűgöző- mechanizmus a traumával járó konfliktusok, félelmek, frusztrációk kiküszöbölésére, valamint a farmakológiai anyagok (alkohol, drogok stb.) hatása miatti erő és nyugalom érzésének elérésére. Ez annak köszönhető, hogy az alkohol és a drog megváltoztatja a tudatállapotot, kellemes érzelmeket vált ki, megnyugszik, és nagy dózisban a baj jelei megszűnnek eljutni a tudatig. Ennek a védőmechanizmusnak a negatív oldala az alkoholizmus és a kábítószer-függőség kialakulása, mint az egyén és a szervezet sajátosságai. A lenyűgöző védőmechanizmussal rendelkező személy az alkoholt vagy a kábítószert olyan eszköznek tekinti, amely megváltoztatja mentális állapotát az általa kívánt irányba.

Védelmi mechanizmusok a gestalt terápiában.

A ZML-t ambivalensnek tekintik: a személyes növekedés akadályai és forrásai egyaránt. A szubjektum mint személy problémája a társadalomba való beilleszkedés, a terület részeként való megtapasztalása, de ezen a téren a megkülönböztetés is.

1. Patológiás fúzió Velünk vagyok - a környezettel való kapcsolatfelvétel és távozás lehetetlen vagy nehéz, mert nem különbözteti meg magát mint egészet, önmagát és másokat. Az alany nincs egészen tisztában viselkedésének okaival, nem teszi fel a kérdést, hogy mi történik, nem „én”, hanem „mi”-t mond.

2. Retroflexió - önmaga felé fordulás - az ember önmagát teszi saját cselekedeteinek alanyává és tárgyává, összekeveri viselkedésének okait, sajátját és másokét, mindent magára fordít (például mindenért hibáztat). Azt teszi önmagával, amit igazán szeretne másokkal. – Mindenért én vagyok a felelős.

3. Bevezetés - A „rágás nélkül lenyelni” az olyan normák, normák, attitűdök, gondolkodásmódok és magatartásformák megértése nélkül történő kisajátítása / asszimilációja, amelyek nem válnak sajátjainkká, nem emésztődnek meg. Van itt kapcsolat a világgal, de nem valódi.

4. Kivetítés - a személyiség részekre bontása. Ez az a tendencia, hogy másokra hárítsák a felelősséget az önmagunkból származó dolgokért (impulzusok, vágyak stb.), a vágy, hogy kívülre helyezzük azt, ami saját magunké. Terápiás lehetőségek: csoportterápia, a belső részek exteriorizálása, majd egésszé visszaállítása. A projektív munka a tárgy világgal való érintkezésének feltétele.

A gestalt terápiában - a jelen pillanatra fókuszálása, a pszichoanalízisben - a múlt elemzése, a tünet magyarázata.

Pszichológiai védelem tudattalan vagy tudatalatti szinten működik, és az ember gyakran nem tudja irányítani a sajátját a psziché védekező mechanizmusai ha semmit sem tud róluk. (Életstílus index - teszt)

Az emberi psziché védekező mechanizmusainak pszichológiai védelme és romboló hatása

Az emberi psziché hajlamos megvédeni magát a káros hatásoktól, legyenek azok külső vagy belső tényezők. Pszichológiai védekezési mechanizmusokígy vagy úgy dolgozni minden ember számára. Őreként szolgálnak mentális egészségünknek, „én”-ünknek a stressz, a kudarc, a fokozott szorongás hatásai ellen; a kellemetlen, pusztító gondolatoktól, a negatív egészséget okozó külső és belső konfliktusoktól.
(a pszichológiai védekezés leküzdése)

Az őrző funkció mellett egy személy pszichológiai védelme romboló hatást gyakorolhat a személyiségre, megakadályozhatja a személyiség növekedését, fejlődését, az életben való siker elérését.

Ez akkor fordul elő, ha bármelyiket gyakran ismételjük a psziché védekező mechanizmusa hasonló élethelyzetekben, de egyes helyzetek, bár hasonlóak a kezdetben védelmet okozóhoz, mégsem szorulnak rá, mert az ember képes tudatosan megoldani ezt a problémát.

A pszichológiai védekezés is rombolóvá válik az egyén számára olyan esetekben, amikor egy személy egyszerre több védekezést alkalmaz.

Az a személy, aki gyakran használ védekezési mechanizmusokat (hadd emlékeztessem önöket: ez öntudatlanul történik), az életében „lúzer” státuszra van ítélve.

Az egyén pszichológiai védelme nem veleszületettek, a gyermek szocializációja során szerzik meg, és egyes védekezőrendszerek kialakulásának, valamint az életben való felhasználásának (rendeltetésszerű vagy romboló) fő forrása a szülők vagy helyetteseik. Röviden, a pszichológiai védelem gyermekek általi használata attól függ, hogyan és milyen védelmet alkalmaznak a szülők.

A pszichológiai védekezés a legszorosabb kapcsolatban áll a karakterek hangsúlyozásával, és minél hangsúlyosabb a hangsúly, annál hangsúlyosabbak az emberi psziché védekező mechanizmusai.

A karakter hangsúlyosságának, egyéni-személyes pszichofiziológiai jellemzőinek (személyiségelmélet) ismeretében az ember képes lesz megtanulni, hogyan kezelje pszichológiai védekezőképességét és jellemkiemeléseit, (jellem pszichokorrekciós programja), hogy sikereket érjen el az életben, azaz. a „vesztesekből” a „győztesek” felé haladjunk. (Személyiségelmélet 2)

Az emberi pszichés védekező mechanizmusok

Sigmund Freud volt az első, aki bevezette a „pszichológiai védekezés” fogalmát, ez az „elfojtás” és a „szublimáció”.

Ezek a psziché olyan védőmechanizmusai, mint: Elfojtás, elnyomás, szublimáció, intellektualizálás, racionalizálás, tagadás, kivetítés, helyettesítés, azonosulás az agresszorral, regresszió, kompenzáció és túlkompenzáció, reaktív formáció, fordított érzés és ezek összetevői.

A PSZICHOLÓGIAI VÉDELEM MECHANIZMUSAI ÉS EGYÉNI SZEMÉLYI JELLEMZŐK:

PSZICHOLÓGIAI VÉDELEM - NEGATÍV - a legkorábbi ontogenetikai és a legprimitívebb védekezési mechanizmus. A tagadás azzal a céllal alakul ki, hogy visszafogja a körülöttük lévők elfogadásának érzelmét, ha érzelmi közömbösséget vagy elutasítást mutatnak.

Ez viszont önelutasításhoz vezethet. A tagadás magában foglalja a figyelem infantilis helyettesítését másoktól az elfogadás helyett, és ennek a figyelemnek minden negatív aspektusa blokkolva van az észlelés szakaszában, és a pozitívakat beengedik a rendszerbe. Ennek eredményeként az egyén lehetőséget kap a világ és önmaga iránti elfogadás érzésének fájdalommentes kifejezésére, ehhez azonban folyamatosan fel kell hívnia mások figyelmét a rendelkezésére álló módokon.

A védekező viselkedés jellemzői normálisak:énközpontúság, szuggesztibilitás és önhipnózis, szociabilitás, vágy, hogy a figyelem középpontjában legyen, optimizmus, könnyedség, barátságosság, önbizalomra készség, magabiztos viselkedés, elismerésszomj, arrogancia, kérkedés, önsajnálat, udvariasság, hajlandóság szolgálni, érintett, viselkedés, pátosz könnyű kritika-tűrés és önkritika hiánya.

További jellemzők közé tartozik a kifejezett művészi és művészi képesség, gazdag képzelőerő és a gyakorlati viccek iránti hajlam.

Előnyben részesített művészeti és szolgáltatási munka.

A viselkedés lehetséges eltérései (eltérései): megtévesztés, szimulációra való hajlam, cselekvések meggondolatlansága, egy etikai komplexum fejletlensége, csalásra való hajlam, exhibicionizmus, demonstratív öngyilkossági és önkárosító kísérletek.

Diagnosztikai koncepció: hisztéria.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek (F. Alexander szerint): konverziós-hisztériás reakciók, bénulás, hyperkinesis, analizátorok diszfunkciója, endokrin rendellenességek.

A csoportszerep típusa (G. Kellerman szerint): "a romantikus szerepe".

A PSZICHOLÓGIAI VÉDELEM MECHANIZMUSA _ ELNYOMÁS - a félelem érzelmének visszaszorítására fejlődik ki, amelynek megnyilvánulásai elfogadhatatlanok a pozitív önérzékelés szempontjából, és azzal fenyegetnek, hogy az agresszortól való közvetlen függővé válnak. A félelmet blokkolja, ha elfelejti a valódi ingert, valamint minden tárgyat, tényt és körülményt, ami hozzá kapcsolódik.

Az elnyomási klaszter közeli mechanizmusokat tartalmaz: SZIGETELÉS és INTROJEKCIÓ... Egyes szerzők a szigetelést TÁVOLÁSRA, FÁZÁSRA és DEPERSZANOLIZÁLÁSRA osztják fel, amelyeket a következő képletekkel fejezhetünk ki: "Valahol messze volt és sokáig, mintha nem a valóságban, mintha nem velem".

Más forrásokban ugyanezeket a kifejezéseket használják az észlelés kóros zavaraira.

A védekező magatartás jellemzői normálisak: gondos elkerülése a problémássá váló és félelmet keltő helyzetek (pl. repülőút, nyilvános előadás stb.), a vitában megvédeni képtelenség, megbékélés, behódolás, félénkség, feledékenység, új ismeretségektől való félelem, kifejezett kerülési és behódolási hajlam racionalizálódik, a szorongás túlkompenzálódik természetellenesen nyugodt, lassú viselkedés, szándékos kiegyensúlyozottság stb.

Karakterkiemelés: szorongás (K. Leonhard szerint), konformitás (P.B. Gannushkin szerint).

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: hipochondria, irracionális konformizmus, esetenként szélsőséges konzervativizmus.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek (E. Bern szerint): ájulás, gyomorégés, étvágytalanság, nyombélfekély.

Diagnosztikai koncepció: passzív diagnózis (R. Plutchik szerint).

Csoportszereptípus: "az ártatlanok szerepe".

védekező mechanizmus - REGRESSZIÓ - kora gyermekkorban fejlődik ki, hogy visszatartsa a kezdeményezőkészség megnyilvánulásával járó önbizalom-érzetet és a kudarctól való félelmet. A regresszió feltételezi a visszatérést egy kitűnő helyzetben az éretlenebb ontogenetikai viselkedési és elégedettségi mintákhoz.

A regresszív viselkedést általában azok a felnőttek ösztönzik, akik hozzáállásuk van az érzelmi szimbiózishoz és a gyermek infantilizálásához.

A regressziós klaszter magában foglalja a MOTOR ACTIVITY mechanizmust is, amely önkéntelen irreleváns cselekvéseket foglal magában a stressz enyhítésére.

A védekező magatartás jellemzői normálisak: gyenge jellem, mély érdeklődés hiánya, érzékenység mások befolyására, szuggesztivitása, képtelenség a megkezdett munka befejezésére, könnyű hangulatingadozás, könnyezés, különleges helyzetben, fokozott álmosság és túlzott étvágy, manipuláció apró tárgyak, akaratlan cselekvések (gombok csavarása dörzsölő kezek, stb.), sajátos „gyerekes” arckifejezések és beszéd, miszticizmusra és babonákra való hajlam, felfokozott nosztalgia, magány iránti intolerancia, stimuláció, kontroll, bátorítás, vigasztalás igénye, új benyomások keresése, felületes kapcsolatok könnyű kialakításának képessége, impulzivitás ...

A karakter hangsúlyozása (PB Gannushkin szerint): instabilitás.

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: infantilizmus, parazitizmus, konformizmus antiszociális csoportokban, alkohol- és drogfogyasztás.

Diagnosztikai koncepció: időszakos pszichopátia.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek: nincs adat.

Csoport szerepkör típusa:– A gyerek szerepe.

A psziché védekező mechanizmusa – KOMPONTÁCIÓ- ontogenetikailag a legfrissebb és kognitívan összetett védekezési mechanizmus, amely általában szándékosan fejlődik és kerül felhasználásra. Úgy tervezték, hogy magában foglalja a szomorúság érzését, a valós vagy vélt veszteség, veszteség, hiány, hiány, kisebbrendűség miatti gyászt.

A kompenzáció magában foglalja a hiányosság kijavítására vagy pótlására irányuló kísérletet.

A kompenzációs klaszter a következő mechanizmusokat tartalmazza: TÚLKOMPENZÁCIÓ, AZONOSÍTÁS és FANTÁZIA, amelyek ideális szintű kompenzációként értelmezhetők.

A védekező magatartás jellemzői a normában: viselkedés a komoly és a hozzáállás miatt módszeres munkaönmaga feletti, hiányosságainak megtalálása és kijavítása, nehézségek leküzdése, tevékenységben magas eredmények elérése, komoly sportolás, gyűjtés, eredetiségre való törekvés, emlékhajlam, irodalmi kreativitás.

Karakterkiemelés: disztímiás.

Lehetséges eltérések: agresszivitás, kábítószer-függőség, alkoholizmus, szexuális eltérések, promiszkuitás, kleptománia, vagányság, szemtelenség, arrogancia, ambíció.

Diagnosztikai koncepció: depresszió.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek: anorexia nervosa, alvászavarok, fejfájás, érelmeszesedés.

Csoport szereptípus: „egyesítő szerep”.

Pszichológiai védelem – VETÍTÉS- viszonylag korán az ontogenezisben fejlődik ki, hogy visszatartsa az önmaga és mások elutasításának érzését az érzelmi elutasítás következtében. A kivetítés azt jelenti, hogy különféle negatív tulajdonságokat tulajdonítanak másoknak, amelyek racionális alapként szolgálnak elutasításukhoz és önelfogadásukhoz, ennek fényében.

A védelmező magatartás jellemzői normálisak: büszkeség, hiúság, önzés, dühödtség, bosszúvágy, neheztelés, kiszolgáltatottság, fokozott igazságtalanság, arrogancia, ambíció, gyanakvás, féltékenység, ellenségeskedés, makacsság, kezelhetetlenség, ellentmondást nem tűrő hajlam, mások vádolására való hajlam. pesszimizmus, fokozott érzékenység a kritikára és megjegyzésekre, igényesség önmagával és másokkal szemben, a vágy, hogy bármilyen tevékenységben magas teljesítményt érjen el.

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: a féltékenység, az igazságtalanság, az üldöztetés, a találmány, az önrendelkezés vagy a nagyság túlértékelt vagy téveszméje által meghatározott viselkedés. Ezen az alapon az ellenségeskedés megnyilvánulásai lehetségesek, elérve az erőszakos cselekmények és gyilkosságok szintjét. Kevésbé elterjedt a szadista-mazochista komplexus és a hipochondriális tünetegyüttesek, utóbbiak az orvostudomány és az orvosok iránti bizalmatlanságon alapulnak.

Diagnosztikai koncepció: paranoia.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek: magas vérnyomás, ízületi gyulladás, migrén, cukorbetegség, pajzsmirigy túlműködés.

Csoportszereptípus: Ellenőrző szerep.

mentális védelem - HELYETTESÍTÉS- az erősebb, idősebb vagy jelentősebb alany iránti düh érzelmének visszafogására fejlődik ki, frusztrálóként viselkedik, a kölcsönös agresszió vagy elutasítás elkerülése érdekében. Az egyén oldja a feszültséget azáltal, hogy haragját és agresszióját egy gyengébb élő vagy élettelen tárgyra vagy önmagára irányítja.

Ezért a helyettesítésnek aktív és passzív formája is van, és az egyének típusától függetlenül használhatják. konfliktusválaszés a társadalmi alkalmazkodás.

A védekező viselkedés sajátosságai normálisak: impulzivitás, ingerlékenység, igényesség másokkal szemben, durvaság, ingerlékenység, tiltakozó reakciók a kritikákra, nem jellemző bűntudat, szenvedély a "küzdő" sportok (boksz, birkózás, jégkorong stb.) iránt, előnyben részesítése erőszakos jeleneteket tartalmazó filmek (akciófilmek, horrorfilmek stb.), minden kockázattal járó tevékenységhez való ragaszkodás, a hangsúlyos dominálási hajlam néha érzelgősséggel párosul, a fizikai munkára való hajlam.

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: agresszivitás, irányíthatatlanság, pusztító és erőszakos cselekedetekre való hajlam, kegyetlenség, erkölcstelenség, csavargás, promiszkuitás, prostitúció, gyakran krónikus alkoholizmus, önkárosítás és öngyilkosság.

Diagnosztikai koncepció: epileptoidia (PB Gannushkin szerint), ingerlékeny pszichopátia (N. M. Zharikov szerint), agresszív diagnózis (R. Plutchik szerint).

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek: magas vérnyomás, ízületi gyulladás, migrén, cukorbetegség, pajzsmirigy-túlműködés, gyomorfekély (E. Bern szerint).

Csoportszereptípus: "a bűnbak szerepe kereső".

Pszichológiai védekező mechanizmus - INTELLEKTUALIZÁCIÓ- a serdülőkor elején fejlődik ki, hogy visszatartsa a várakozás vagy az előrelátás érzelmét, mert fél a csalódástól. Ennek a mechanizmusnak a kialakulása általában összefügg a társaikkal való versengés kudarcaihoz kapcsolódó frusztrációkkal.

Feltételezi az események önkényes sematizálását és értelmezését, hogy kialakítsa a szubjektív kontroll érzését bármely helyzet felett. Ez a klaszter a következő mechanizmusokat tartalmazza: TÖRLÉS, SZUBLIMÁCIÓ és Racionalizálás.

Ez utóbbi fel van osztva a tényleges racionalizálásra, az önmaga és mások számára előrelátó, poszt-hipnotikus és projektív racionalizálásra. következő módokon: a cél lejáratása, az áldozat lejáratása, a körülmények szerepének eltúlzása, a jóvátétel állítása, a rendelkezésre álló túlbecsülése és önhiteltelenítés.

A védőmagatartás jellemzői normálisak: szorgalom, felelősségtudat, lelkiismeretesség, önuralom, elemzésre és önvizsgálatra való hajlam, alaposság, kötelezettségtudat, rendszeretet, a rossz szokásokra nem jellemző, előrelátás, fegyelem, individualizmus.

A jellem hangsúlyozása: pszichaszténia (P.B. Gannushkin szerint), pedáns jellem.

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: döntésképtelenség, az „okoskodás” helyettesítése tevékenységgel, önámítás és önigazolás, kifejezett elhatárolódás, cinizmus, különféle fóbiák okozta viselkedés, rituális és egyéb megszállott cselekvések.

Diagnosztikai koncepció: megszállottság.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek: szívfájdalom, vegetatív zavarok, nyelőcsőgörcsök, polyuria, szexuális zavarok.

A csoportszerep típusa: "a filozófus szerepe".

REAKTÍV OKTATÁS - a psziché védekező mechanizmusa, melynek kialakulása a "magasabb társadalmi értékek" egyén általi végső asszimilációjával jár.

A reaktív nevelés úgy fejlődik, hogy magában foglalja egy bizonyos tárgy (például a saját test) birtoklásának örömét és annak egy bizonyos módon történő felhasználásának lehetőségét (például szexre és agresszióra).

A mechanizmus feltételezi a közvetlenül ellentétes attitűd kialakulását és hangsúlyozását a viselkedésben.

A védő viselkedés jellemzői a normában: mindennek az elutasítása, ami a test működésével és a nemi viszonyokkal kapcsolatos különböző formákés változó intenzitással a nyilvános fürdők, mellékhelyiségek, öltözők stb. kerülése, éles negatív hozzáállás az "éktelen" beszélgetésekhez, viccekhez, erotikus jellegű filmekhez (valamint erőszakos jelenetekhez), erotikus irodalomhoz, erős érzelmekhez a „személyes tér” megsértése, alkalmi érintkezés más emberekkel (például tömegközlekedésben), az általánosan elfogadott viselkedési normák betartásának hangsúlyos vágya, relevancia, a „tisztességes” megjelenés iránti aggodalom, udvariasság, udvariasság, tiszteletreméltóság, érdektelenség , társaságkedvelő, általában jó hangulat.

Egyéb jellemzők: a flört és az exhibicionizmus elítélése, absztinencia, olykor vegetarianizmus, moralizálás, a vágy, hogy példa legyünk mások számára.

A jellem hangsúlyozása: érzékenység, felemelkedettség.

Lehetséges viselkedésbeli eltérések: kifejezett túlbecsült önbecsülés, képmutatás, fanatizmus, szélsőséges puritánság.

Diagnosztikai koncepció: mániás.

Lehetséges pszichoszomatikus betegségek (F. Alexander szerint): bronchiális asztma, peptikus fekélybetegség, colitis ulcerosa.

Ezzel be is fejeződik az emberi psziché védekező mechanizmusainak leírása.

Mindenkinek lelki egészséget kívánok!

A pszichoanalitikussal való előzetes konzultáció ingyenes.

Gyakran ismételt kérdések pszichológushoz