A társadalomban úgy vélik, hogy az erőszak kizárólag fizikai forma lehet. Míg a pszichológiai nyomás egy személyre néha még több, mint a zúzódások és kopás - mert a sebeket a lélekben hagyja. A pszichológiai préselés számos formát tartalmazhat - viszonylag tüdőktől, például a meggyőzéstől, akkor nehéz, ha egy személyt egy szögbe vezet, és az önpusztító viselkedéshez nyomja (szinte lehetetlen kiszállni egy ilyen állapotból a segítség nélkül szakember).

Az ilyen nyomás forrása bárkinek cseléphet - a főnök, a munkavállaló, a házastárs, a szomszéd, még egy idegen is.

Az erkölcsi nyomást valamilyen céllal lehet előállítani - például egy személy kényszerítésére, hogy tegyen valamit, hogy az "agresszor" igényei, és talán - és bármilyen oka nélkül, csak hogy elvegyék valakit.

Igazán felfedi az időben, de ez megtörténik, hogy a nyomás tisztában van a már "tört" után.

Pszichológiai hatás típusai

Egy másik személy akaratának elnyomása és a kívánt módszerek elérése érdekében a "Dirtiness" különböző fokú "dirtines" fogadásokat használhatjuk:

• Érzelmek és érzések nyomása - Például szégyen, bűntudat, félelem érzése.
• Az értelem csatlakoztatható - Általában, ebben az esetben a Vizabi számos érvét felveszi a szívességükben, és bombázza őket a beszélgetőpartnerrel, és nem adja meg az objektumot.
• A nyomást "a homlokán" végezhetjük - Ha egy személy kénytelen, zsarolás, megfélemlítendő.
• A nyomást az "agresszor" nem közvetlenül, de a körülmények között végzikAmelyre a csatár képes befolyásolni. Például lehet egy főnök, aki rontja az alárendelt, vagy a családban lévő kenyerző munkakörülményeit.
• A megszakítással ellentétbenA nyomást nemcsak az erő helyzetéből lehet elvégezni - mondjuk, amikor egy személy fizikailag erős, pénz és hatalom van. De a gyengeség helyzetéből. Például, ha egy ember panaszkodik nehéz az élet, és könyörög, hogy segítsen neki, általában erősítő ő szakaszaiban a könnyek és azok megismétlésével többször.
• Megaláztatás - Egy gyakori nyomás alakja is. Ezzel gyakran nyilvánosan megsértették, jelezve személyes tulajdonságainak, szellemi képességeinek vagy megjelenésének jellemzőit.

• Félreért - Talán a leginkább ravasz nézet. Az a tény, hogy a megtámadott személy úgy érzi, nyomja meg, de az "agresszor" azonnal ellazítja a markolatot, mintha semmi sem tervezett volna. Az ilyen viselkedés nem teszi lehetővé számunkra, hogy kitaláljuk a kapcsolatot közvetlenül - mert a squeezer megsértő szemeket készíthet, és megkérdezi: "Mit csináltam, hogy mi van velem?", De ugyanakkor kiüti a gézből .
• A javaslat tökéletesen kiváltott, ha A kecses oldal egy olyan ember, aki vízumhatalom, és maga az "áldozat" olyan személy, aki könnyen befolyásolható.
• "Vegyünk gyengén" - Recepció, amelynek ismerőse a gyermekekévektől.
• Manipulációk - Nagyon gyakori típusú nyomás, amelynek összetettsége az, hogy titokban végzik őket, és a személy nem érti hosszú ideig, hogy használják.

Rájön

Ez a legfontosabb lépés a pszichológiai nyomás elleni küzdelem felé. Természetesen, ha azt közvetlenül és nyíltan végzik - például, ha egy személy megfélemlít, könnyű látni. De a kifinomultabb megközelítések, például manipulációk, meggyőzés, az oldalra való kilépéshez - nyomon követni, nehezebb.

Hónapok óta, vagy akár évek óta, hogy valaki más akaratának eszköze legyen, még akkor sem gyanítja ezt, különösen, ha egy közeli személyről beszélünk.

Jelei, hogy milyen nyomást gyakorolhatunk. Például:

• A beszélgetőpartner állandó vágya, hogy egy bizonyos problémára összpontosítson.
• Gyanús nagylelkű ígéretek.
• Bűntudat érzés.
• Az adósság érzése egy olyan személy felé, aki egy adott szolgáltatást kapott, és most arra kéri, hogy válaszoljon. Ráadásul gyakran senki sem kérte őt egy ilyen szolgálatról.
• Néha észrevehetjük, hogy gyakran csinálunk valamit, amit magunk nem akarnak, de szükség van valaki másra stb.

Kártyák az asztalon

Ha a nyomást rejtve hajtják végre, és a személy rájött, hogy azt hozott rá, azonnal elmondhatja erről az "agresszor". Ebben az esetben sok csatár azonnal visszavonul, amint megértsék, hogy tiszta vízben tenyésztik őket.

Ritkán, de ez megtörténik, hogy az ember vagy a nő megszünteti a nyomást, amint az általa felmerült fél közvetlenül kijelenti, hogy agresszíven viselkedik, és elnyomja valaki gyenge.

Vannak emberek, akik nem szeretik elismerni. Bár a legtöbb támadó, sajnos, nem fáj - jól ismerik azt, amit csinálnak, és gyakran nem tagadják.

Az Ön opciója

Amikor a dolgokat saját nevük nevezik meg, akkor a további események fejlesztésének és a kapcsolatok megőrzésének saját változatát kínálja, ha értelme van. Olyan lehetőség, amely mindkét oldalt rendezi.

A fogak megjelenítése

Általában azoknak, akik nem tudnak áthaladni, nyomásnak vannak kitéve. Így csökkenteni kell a nyomás alatti kockázat csökkentését, erősebbé kell válnia. Keményen a karakter és a képesség, hogy felálljon magának, lehet a legkülönbözőbb eszköz. Például ezek az eszközök hatékonyak:

• Dolgozzon pszichológussal és pszichoterapeutával.
• Sport - erősebb testtel, erősítjük belső erőforrásunkat. Jó, például harcművészetek és csapat sportok.
• Az erős és magabiztos emberekkel való kommunikáció és a lehetőség, hogy egy példát viseljen velük.

A visszatartott belső ember erejének érzése, a félelem, hogy támadja meg. Ugyanakkor az erő nem jelenik meg az alján, de meg kell érezni.

Figuratívan beszélve, nem kell az emberek előtt egy ellenőrzőt hullámozni, de ha látják, hogy a fogantyúja a köpeny alá tartozik, akkor inkább a cselekedeteik és állításai inkább korlátozottak lesznek.

Figyelmen kívül hagyni

Ha a hatást valaki elvégzi, hogy egy másik személy reakcióját lássa, és védtelenséggel, sebezhetőséggel illeszkedjen, elég ahhoz, hogy teljes körű közömbösséget indítsa az elkövető szavaihoz, és megnyugtatja. Noha nem túl gyakran működik.

Beszéljen a lelkekkel

Azt is megtörténik, hogy a pszichológiai nyomásnak van olyan személye, aki bosszút áll. Például a mai áldozat egyszer megsértette.

Ebben az esetben, ha van olyan oka annak hinni, hogy a saját pszichéjére gyakorolt \u200b\u200bnyomás a bosszúból történik, át kell mennie magadon át, és megtudja a kapcsolatot.

Felvilágosítja a támogatást

Néha a pszichológiai erőszak valóban ijesztő formákat szerez. Például, a munkahelyen, az irodai élet, a jelenség néha kialakítva mobbing - amikor az egyik alkalmazott az egyik vagy másik oka van téve tömeges sérülés a kollégák.

Ebben az esetben megpróbál segítséget kérni - például a fej, a személyzet pszichológus vagy a személyzeti menedzser.

Segíthetnek kitalálni a jelenlegi helyzet okait és befolyásolni.

Pszichológiai nyomás oly módon való kitettség a személy, amelyben lehetőség van befolyásolják nemcsak tettei és egy kép a fellépés, de gyakran még a gondolkodás és a vélemény.

A pszichológiai nyomás különböző okokból áll. Gyakran ez azért történik, mert hiányzik a valódi hatalom egy olyan személy, aki nyomást gyakorol, vagy az önelégedettség miatt. Az a személy, akinek nincs nyomása másokra, de lehetővé teszi a problémákat, és megpróbálja használni egyenes és becsületes módszereket.

Pszichológiai megnyomása nem csak a „szünetek” az áldozat és ad neki sok aggodalom és a veszteség a belső biztonságérzetet. Ez a módszer a hatás fordulhat ellen, aki használja azt - egy cikket (40. cikk a Btk az Orosz Föderáció) van a Btk-ban az Orosz Föderáció azok számára, akik leküzdhetetlen pszichológiai nyomás. A cikk rendelkezik a büntetés pszichológiai nyomás személyenként, és ezzel egyidejűleg egy exkluzív pont az áldozat ilyen hatása - az igazságosság, az Orosz Föderáció tartja nyomás olyan erős, hogy hozhat, hogy egy személyt bűncselekmény mellett akarata .

Így a pszichológia préselése rendkívül nemkívánatos cselekvési mód. Úgy tűnik, hogy tudatos, hogy pszichológiailag arról szól, hogy hogyan kell nyomást gyakorolni egy személyre - nagyszerű és hatékonyan, és sokat segít az életben, hogy elérje saját céljaikat. Sok pszichológus, különösen azok, akik az üzleti képzések szakosodottak, azt is figyelembe veszik. A nyomás azonban továbbra is egészségtelen stratégia marad, amely képes csak ideiglenes eredményt vezetni, és hosszú távon csak sérülések és szenvedés mások számára.

Ismerje meg, hogyan kell elnyomni egy személy pszichológiailag szükséges elsősorban annak érdekében, hogy képes legyen ellenállni ezt a nyomást másoktól. Sokan ismerik ezt a feltételt, amelyben a manipuláció után kénytelenek megtenni, hogy mi ellentétes a belső hiedelmükkel. Ugyanakkor a vegyes negatív érzelmek tömegét tapasztalják - a szégyen és a haragtól egy szó szerinti osztott személyiségig két részre.

A pszichológiai nyomás típusai

Többféle pszichológiai nyomás megkülönböztethető, amelyek mindegyike különös figyelmet igényel az áthelyezés karbantartásának és stratégiájának. A leggyakoribb nyomástípusokat bemutatjuk, majd beszélünk arról, hogyan kell ellenállni nekik.

Az elsőnek, a legigényesebb és fókuszálnak. A kényszerítés, amely képes képzeletbeli vagy valódi fölénye az áldozat felett. Lehet, hogy egy főnök, aki veszélyezteti az elbocsátást, vagy az átjáró gengszterét, azzal fenyegetve egy késsel. Mindkettő nem más, mint a kényszerítés.

Megaláztatás (vagy megaláztatás) - a második típusú pszichológiai nyomás. Számára a manipulátor személyiséget, sértéseket (valószínűleg nyilvánosan) hangsúlyozza, hangsúlyozza az áldozat fájdalmas hiányosságát: a megjelenés, a betegség, a családi állapot stb. A legalacsonyabb és sértő szavak vannak kiválasztva, amelyek úgy vannak tervezve, hogy "összetörik" manipuláció. Hogyan működik a manipulátoron, hogy a megalázott személy azt akarja, hogy egy olyan személy, aki annyira írta őt? Ez nagyon egyszerű: A hangtalanság után a manipulátor azonnal felajánlja a módját, köszönhetően, hogy a megalázott áldozatot a társadalom szemében emeljék fel - a javasolt rendelés teljesítéséhez.

A következő nyomásbevitel elkerülése. Ugyanakkor implicit manipuláció történik, és amikor az áldozat megpróbálja tisztázni a helyzetet, a manipulátor felháborodatlanul elutasít. Így a manipuláció áldozat létrehoz egy "kognitív disszonanciát" - kellemetlen érzés, hogy nem csinál ilyen ilyen. A vágy, hogy megszabaduljon ezen az érzés, egy személy elvégzi a manipulátor kérését.

A javaslat és a hit - a pszichológiai nyomás használata. A manipulátor ugyanakkor hatással kell lennie az áldozatokra: vagy feltétel nélküli jogosultságuk van a szemében, vagy egy ismerős személy. A javaslat ugyanakkor jobban irányul az érzelmekre. A manipulátor olyan kifejezéseket használhat, mint a "hallgass rám, biztos vagyok benne, hogy ...", vagy "Nem bízol a véleményemben ...", vagy "csak jó, így ...".

A jó szándékokból származó személy pszichológiai elnyomása, amelynek eredményeképpen az áldozat rázkódott véleményt indított, és elkezdi megfontolni neki sajátját. A meggyőződés megkülönbözteti a racionalizáció, azaz egy személy megpróbál valamit inspirálni, a logika érveit, néha meglehetősen perverz. Az érvek száma ugyanakkor mind valós, mind képzeletbeli, olyan mennyiséget elér, hogy az áldozat agya egyszerűen elfárad, hogy érzékelje az információ kritikus és automatikusan egyetért.

Szükséges hála. Ez a hosszú távú pszichológiai nyomás változata. A manipulátor először segíti a szolgáltatás áldozatait: az egyik, amelyről nem kérdezték meg, és ki nem igazán odaérte. Rendszeresen a képzeletbeli "segítség" áldozata, a bizalom dörzsölése. Abban a pillanatban, amikor a manipulátor valami, a "visszaadja a legrosszabb" kérését. A kérés meglehetősen behatolhat, és fenyegetésekben mozoghat, ha az áldozat nem fogadja el azonnal a feltételeket.

Hogyan ellenálljon a pszichológiai nyomásnak?

Nyilvánvaló, hogy a manipulátorokat nem egy speciális lista irányítja, ahol írja, hogyan kell pszichológiailag előírni. Ez azt jelenti, hogy a manipulátor nem választja csak egy nyomástartó módszert - a stratégiák legbefinálisabb kombinációi, amelyek az áldozatra gyakorolt \u200b\u200bhatás során megváltozhatnak. Ezeket a módszereket a manipulátor diplomájától és mértékétől függően választják ki, azaz a fantázia gyakorlatilag semmi korlátozás.

E tekintetben a leküzdési stratégiáknak rugalmasnak kell lenniük. Tudni, hogyan kell elviselni a pszichológiai nyomást, meg kell ismerni, hogy kiderül. Néha nagyon nehéz megtenni: amint azt már említettük, sokféle módon lehet pszichológiai nyomást gyakorolni egy személyre, és a leginkább váratlan kombinációkat alkotják. Ezért rendszeresen megkérdezheti magát a kérdést: Én csinálom, mert szeretném, vagy valaki akarja? Ha a kérdés megválaszolásakor valamilyen szakadást éreznek, csempésznek, ha a motivációja kiderül, hogy egy adott személy külső részéről diktálódik - ez egy jel, amely nyomást gyakorol.

A pszichológiai nyomás legyőzhető azáltal, hogy egy egyszerű teljesítményt igényel. Mindazonáltal messze van az összes manipulátortól, és nem minden áldozat megmentheti a "harci hangulatot". Az egyenes vonalú válasz azt jelenti, hogy az áldozat, tudomásul veszi álláspontját, jelentette be a manipulátort, hogy igényei irreálisak vagy nemkívánatosak. Egyes manipulátorok egyszerűek lehetnek, és felismerik a vereségüket, de sok esetben az áldozatot azonnal végrehajthatják a kevésbé explicit manipulációk hálózatával, a bűntudat érzését, és még mélyebben ébredjenek fel idegen ambíciókban.

Dolgozzon magadra és önbecsülésére. Nem titok, hogy a pszichológiai nyomás egy személy számára könnyebbé válik, ha önmagában nem bízik benne, és saját ereje. Egyedül, hogy az életed magasabb szintjére menjen, különösen egy olyan személy számára, aki már nyomás alatt van, szinte lehetetlen, ezért szakosodott beavatkozásra van szükség ilyen helyzetekben.

A pszichológus a személyi növekedésre szánt képzéseket és gyakorlati osztályokat végez, és segíti azoknak is, akik a manipulátorok hatása alá esnek, saját céljaikat megvalósítják, és megtanulják elkerülni a nyomást a részből. Különösen egy szakember segítségére van szükség, ha egy mérgező környezet az áldozatok - családi vagy szerettei közötti közvetlen kommunikáció közvetlen körébe tartozik. A pszichológus fogja tanítani, hogyan kell ellenállni a pszichológiai nyomás a férje vagy a szülők, tönkretétele nélkül a családi kapcsolatokat.

Pszichológiai nyomás: A manipulációk elleni védelem több fogadásban

A pszichológiai nyomást nehezebb felismerni, mint a leküzdést. Ha pontosan tudod, hogy ki és milyen fontos hatással van rád, akkor segítesz néhány egyszerű védelmi technikát. Ők jelentéktelennek tűnhetnek, de ha tisztában vagyunk azzal, amit használsz, akkor fognak dolgozni. A pszichológiai nyomás elleni fogadások a következők:

• "Akadályok" létrehozása. Ha úgy érzi, hogy egy kellemetlen beszélgetés kezdődik, amelyben megpróbáltál "összetörni", helyezzen különféle elemeket egymás között és a beszélgetőpartner között. Hamutartó, szék, csésze, mobiltelefon - bármilyen, akár jelentéktelen, a tantárgy a manipulátorról, hogy a mentális "védelem", és akadályozza az agresszív hatások útját.
• Zárt pózok. Tegye a lábát, keresztezze a kezét, alkalmazza az ujját az ajkára vagy a szemöldökére, tükrözze az arcodat a tenyerével. Mindezek a természetes akadályok, amelyeket saját testét hoz létre az agresszív hatás útján, segít abban, hogy jobban kritikusabb legyen ahhoz, hogy a beszélgetőpartner lenyűgözze. Ezenkívül ezek a testületek bizalmat adnak.
• Szellemi akadályokat hoz létre. Vázolja meg a képzeleted egy kört magad közelében, álljon fel a kupola vagy a fal, akkor mentálisan helyezheti magát egy korcsolyába. Képzeld el, hogy a képzeletbeli akadály a biztonsági övezet, ahol senki sem tud behatolni, függetlenül attól, hogy milyen keményen próbálta meg.
• Elvonja a manipulátor figyelmét. Mozgassa az elemeket az előtte, végezzen különböző manipulációkat, köhögés, ásítás, kihúzva: Mutasson olyan motoraktivitást, amely nem adja meg az ellenfelet, hogy összpontosítson arra, amit mond. A legfontosabb dolog nem túlzásba hozni, mert minden természetesnek kell lennie.
• Képzeld el egy beszélgetőt egy vicces formában. Például, mentálisan vegye fel a fontos főnökedet a Jester Cap, vagy hogy sikítsa meg a pingvint. Miközben egy szórakoztató módon fókuszálsz, nem lesz ideje félni, ami azt jelenti, hogy több lehetőséget fognak gondolni a bejövő információkra, és ellenállni neki.

A felsorolt \u200b\u200btechnikák segítenek a bizalom megszerzésében, és mentális erőforrást találnak a manipulátor ellen. Lehetőség van folyamatosan alkalmazni, de nem elég ahhoz, hogy konstruktív módon megvitassák az ellentmondásos tárgyat, és feltétel nélkül visszaadják az előnyt a helyzetben.

Hogyan juthat el a nyomásból?

Olyan konkrét technikákat mutatunk be, amelyek lehetővé teszik a konfliktus helyzetét, hogy felhalmozzák az előnyöket:

1. Adja meg a kérdéseket. Az első kérdés, amelyet érdemes meg kell adni a nyomás, hogy "megtagadhatom ezt a kérést?". Még ha az ellenfél reagál "igen, de ...", akkor már működhet ezzel a választ, hogy megmagyarázza az elutasítást. Ha a válasz negatív, számos más kérdést kell beállítani. Különösen fontos ilyen "interjú", hogy kövesse a manipulátor reakcióját - az arckifejezései vagy gesztusai mögött. Gyakran csak a tekintet elegendő az ellenfél bizalmának megfordításához. A nyomástartó helyzetben segíthet olyan kérdéseket, amelyek nem közvetlen konfrontáció, de segítenek azonosítani a "lyukakat" a manipulációban. - Olyan így van, hogy nem akarok felelősséget vállalni? -, "Nem látom, hogy attól tartok?" "," Mit kell félnöm? "", Azt hiszed, hogy nincs jogom van Elutasítja? - Miért vagy olyan biztos, hogy azt mondod? Az ilyen kérdések összekeverhetik a manipulátort, és megnyerhetik a következő lépés idejét.
2. Meghatározza az ellenfél stratégiáját. Hogyan és mit akarsz törni? Talán a manipulátor tapasztalata vagy kora? Keresse meg az előnyt a tapasztalat és az életkor javára. Utal a hatóságokra? Kétségbe vonják őket, vagy mondd el, hogy ez a szám nem hiteles kifejezetten a vitában. Megpróbál másokat megnyomni? Ha személyesen beszélnek a beszélgetésben, megkérdezheted mindazt, miért támogatják az ellenfeledet, nem te. Ha a manipulátor megpróbálja megnyerni a tempó vagy a gyors visszaesés előnyeit, szünetet tartson - mondja meg, hogy azonnal el kell mennie. A legfontosabb dolog bármilyen vitában nem sietni és figyelmes, hogy a nyomás kiderüljön, hogy megtalálja ennek a módszernek a gyengeségeit.
3. Használja előnyeit. A legjobb, ha ugyanazokat a stratégiákat alkalmazzák, mint az ellenfeled - a harmadik felek vagy hatóságok, a saját érdeme vagy tapasztalatainak támogatása. Azonban nem érdemes túladagolni: az Ön feladata, hogy visszafizesse a konfliktus, kiegyensúlyozó erők, és ne provokáljon új, átadja a manipulátort az áldozat állapotára.
4. Tárgyalni. Most, hogy a manipulátor stratégiája megfordul, és nem feltétlenül diktálja az Ön feltételeit, akkor egy olyan lehetőséged van, amely ugyanúgy megfelel neked. Javasoljon kompromisszumos megoldásokat. Ha lehetősége van arra, hogy örökre elkerülje a manipulátorral való érintkezést, érdemes az összes végét aprítani, és már nem foglalkozik ezzel a személyrel.

Ne feledje, hogy a pszichológiai nyomás traumatikus expozíció, és jobb, ha szükség van rá szükség nélkül. És ha nincs lehetőség arra, hogy magával ragadja meg a nyomást, ne féljen segítséget kérni.

Az életben gyakran szembesülünk a "tiltott technikák" használatával a személyiségünk tekintetében. Nem engedik meg, hogy átfogóan értékeljük a helyzetet és a zavarokat. A cselekedeteik eredményeképpen lehetővé teszik, hogy más emberek üljenek a nyakunkon, kedvezőtlen szerződéseket kötünk és nem megfelelő ígéreteket adunk. Mindez az általunk nyújtott pszichológiai nyomás következménye.

Gyakran a kommunikációs folyamat résztvevői közül egyik sem tudatában van annak, hogy mi történik. Azok, akik "tiltott technikákat" használják öntudatlanul, és még inkább, így nem követi az "áldozat". Ha ez a helyzet ismeri a fájdalmat, akkor valószínűleg már sikerült elfáradnia.

Bűnösség

Hogyan szeretik a manipulátorokat használni! A feltörekvő bűntudat kiváló oka annak, hogy megkapja, amire szüksége van tőled. Számos dolgért bűnösnek érezzük magunkat: a kommunikáció módja, a más emberek, az életmód, vágyaik, stb. Általában, ha gyakran tapasztalsz ilyen állapotot, beszélhet egy különleges személyes struktúráról.

Ugyanez az esemény a partnerek teljesen másképp érzékelhető. Ez gyakran élvezi a manipulátorokat.

Ellenállni pszichológiai nyomás alkalmazásával a bűntudat, egy dolog kell érteni: megvan a joga, hogy magát, a saját vágyai és határok. Ez az, hogy szinte bármi köteles senkinek. Válasszuk el a szemcséket a TREVEL-ről: Vázolja meg magának a kötelezettségek körét, amelyeket önként átveszi (a gyermek vagy a szülők gondozása, a barátokért fizetett idő, egy kis segítség a kollégáknak) és korlátaik. Ezután könnyebb lesz navigálni őket, amikor valaki más megpróbál viselkedni tőled.

Természetesen játszhatsz egy kicsit a manipulátorhoz, de csak akkor, hogy megnyugtassa, és nem erősíti meg a nyomást. Mondd el nekem a "NO" -t. Ez a leghatékonyabb módja annak, hogy eltűnik, amit kivet. Kerülje el a magyarázatokat általában - adnak egy manipulátor horogot, amelyhez ragaszkodhat. Ne felejtsd el nyomon követni, hogy milyen pontok vannak a bűntudat értelme - legvalószínűbb, hogy társulnak a személyes gyengeségeivel.

Erkölcsi elnyomás

Az a mód, ahogy gyakran agresszív személyesen hibás embereket használ. Nem tudják megoldani a problémáikat egy felnőttben, elkezdenek aktívan megalázni azokat, akikkel kommunikálnak. Ez nyilvánul meg a társadalmi státusz megszorításában, fúj a büszkeség, a figyelmet a fontos részletekre a szubjektív, a retorikai kérdések felhasználásával.

A gyakorlatban egy ilyen stratégia eltérő lehet. Például egy anya sikoltozik a gyermekén: "Mindannyian gondolod, mit csinálsz! Hogyan lehet ilyen idióta! " Vagy fontos tárgyalások, amelyek során az ellenfél megjegyzi a ruháid foltját. Egy ember, aki illeszkedik a partnere teljességéhez. A munka mechanizmusa meglehetősen egyszerű: a figyelmünk a saját alsóbbrendűre összpontosít, megállunk megfelelően nyomon követni a helyzetet, úgy érzünk, vágyunk, hogy valahogy "eltérjen" az interlocs.

Először azt kell gondolnod, hogy miért egy személy általában elmondja neked ilyen dolgokat. Kérdezheted tőle közvetlenül: "Mert milyen célra szóltad meg?" Valószínű, hogy nem fogja megtalálni, hogy mit válaszoljon Önre, vagy mindenféle értelmetlen fog beszélni. Amikor nyilvánvalóvá válik, hogy ez az egyik típusú pszichológiai nyomás, vegye magát a kezében, és mondja el nekem: "Különösen azt mondja, hogy valamit elérjek tőlem. Ezért nem az alacsonyabbaságomról szól, hanem egy partner képtelenségében, hogy megvitassák az Ön igényeit, hogy őszinte és egy felnőtt. Nem fogok felháborodni a szavai miatt, de ebben a pillanatban fontos számomra koncentrálok a figyelmemet.

Pszichológiai sajtó

Ritkán találkozunk ezzel a módszerrel a mindennapi életben. Gyűjtői ügynökségek, gátlástalan ügyvédek, banditák igénybe vehetik. Tömeges pszichológiai nyomást hajtanak végre, ha elkezdett befolyásolni, különböző "húrok" használatával: Hívja barátaidat, rokonait és ismerőseit, megtudja, mit csinálsz, szakítsa meg a tárgyalásokat vagy néhány tervet.

Az Ön körülötted lévő emberek aggódnak, folyamatosan beszélnek ezekről a fenyegetésekről. Érdemes megnyugtatni őket, magyarázza a helyzetet. Meg kell próbálni mindent megtenni Önnel attól függ, hogy ezek a műveletek leállnak: forduljon a hitelezőkkel, vagy hamis megoldást készítsen valakinek. Mindenesetre érdemes továbbadni a rossz embereket, hogy cselekedeteik csak haragot okoznak veled, a cselekvésekre provokálnak, fordítva, amit vártak.

A távolságcsökkentés a pszichológiai nyomás eleme is lehet. Mindannyian saját személyiséggel rendelkezünk, amelyet meg akarunk védeni az idegenektől. Ha egy személy célja megzavarja, és úgy gondolja, hogy kaotikus, akkor nem fogsz jönni a legjobb módon. A megoldás nagyon egyszerű - a határok kijelölésére, egy személytől távolabb, hogy biztonságos távolságra, hogy megértsük, hogy a távolság csökkentése a párbeszéd megszűnésével történik.

Az információ torzulása

Sokkal könnyebben bölcs döntést hozni, amely minden lehetséges információt tartalmaz. Ha valaki érdeklődik az egyik kimenetelnél, mint egy másik, akkor torzítja az információkat. Ez kifejezhető bizonyos tények bevételében, hangsúlyozva a figyelmet másoknak. Hasonlóképpen, a magán részletekre összpontosítva, és nem az általános fő problémára. Ezután a valószínűsége nagyon magas, hogy az ilyen átirányítás egy szigorúan definiált megoldáshoz vezet, amely a tárgyalótornyot elképzelte.

Néhány döntő érvek hajlamosak arra, hogy mindenféle pletykát, pletykát és spekulációt használjanak. Például, a barátnőd azt mondja neked: "Miért kell a baba etetni fél év után? A tejben egyébként semmi hasznos marad! " És ő maga után azonnal a születés után fordított egy gyermeket mesterséges etetésre, és ha igen, akkor nem lesz bűntudat. Egy kísérletben nyomja meg Önt, egy jól ismert szoptató mítoszot használ, aki valóban befolyásolhatja a döntést.

De vannak olyan helyzetek, amelyekben nincsenek világos és nyilvánvaló határok. Leggyakrabban az emberek közötti kapcsolatokra vonatkozik. Az emberi viselkedést sok okból határozzák meg, és megpróbálják megérteni őket, gyakran alkalmazzuk a barátnőkre. Például egy srácnal lovagoltál, és nem veszi el a telefont. Ezek a műveletek különböző módon értelmezhetők, de egy barátja azt mondja: "Igen, mi! Igen, nem tetszik neked - dobja! ". Ez nagyon könnyű lesz engedni.

Ebben a helyzetben kiutat egyszerű, de nehézkes - óvatosan és kritikusan forduljon az Ön által megadott információkhoz. Próbáld meg újra ellenőrizni ezeket a tényeket, hogy az Ön által bemutatott tőke igazságok alatt a környező - köztük tele vannak mítoszokkal és téveszmékkel. Nehéz helyzetekben próbálja meg hallgatni a szakértők véleményét: orvosok, ügyvédek, pszichológusok stb.

Befolyásolja a gondolkodást, az észlelést és a memóriát

A psziché és az alapja az idegrendszer - a hölgyek nagyon szeszélyesek. Munkahelyük befolyásolja a dolgok tömegét - a külső környezet paramétereitől a hangulat előtt, mint néha megpróbálja kihasználni mindenféle tisztességtelen manipulátorokat. Például cigány. Túlterhelik az összes csatornát az észlelés különböző jelekkel - zajos, rázzuk színes szoknyákkal, érintse meg - és a trance-be esik. Ennek eredményeképpen fennáll annak a veszélye, hogy pénz nélkül, arany ékszerek és más értékek - nos, ha nem hagyják őket a lakásban! Nem könnyű ellenállni erre, de van egy kiút: futtassa az összes lábadat, ha érezte ezt a módszert magával kapcsolatban.

A pillanat, amikor valahol sietsz, vagy olyan fáradtnak érzi magát, nem ideális megoldások készítésére. Ha ebben az időben valaki megpróbálja elcsúszni az aláírásra, vagy megköveteli, hogy néhány ígéretet tesz, merészen megkérdezi tőle egy halasztást, és magyarázza el ezt a kérdést megfelelőbb feltételek mellett. Ugyanez vonatkozik a zajra, a fuss, a ragadósságra és más kellemetlen beállításokra is.

Közvetlen fenyegetések

Általános szabályként, amikor minden más nem segít, és szükséges a személyük eléréséhez. Általában ez a módszer alkalmazása finanszírozással vagy erővel társul. Néha bizonyíték lehet arra, hogy a személy az utolsó permetben van, és készen áll arra, hogy mindent megegyezzen veled. Egyfajta "részeg a patkány sarkában". Menj vele egy kompromisszumon, vagy sem - megoldani.

Mindenesetre érdemes megpróbálta megoldani a konfliktust nyugodt módon, még akkor is, ha közvetlen fenyegetést hallott a címére. Próbálj meg megvitatni hallott valakivel, aki a helyzet felett van, és jól tud gondolkodni. Lehetséges, hogy a szorosabb vizsgálat alatt a fenyegetés nem éri meg a kimerült tojást. És lehetséges, hogy a nyomás valóban rajtad. Ebben az esetben eldöntheti, hogy végül álljon, vonzza az összes lehetséges erőforrást, vagy köpködjön rá, és engedményekre menjen. Ne feledje azonban, hogy azok, akik legalább egyszer a fenyegetéshez, valószínűleg továbbra is tovább fog fenyegetniük.

Kényszer

Csak akkor érkezik, ha van valami hatalom, különben senki sem fog engedni. Az ilyen szilárdság példái lehetnek fizikai tulajdonságok, erő, pénz, információ. Az a személy, aki valamit kényszerített, tudja, hogy mi történik - ellentétben a manipuláció. Megpróbálhatod megvédeni magát a "Davitor" által, amit agresszíven hoznak - Néhányan nem szeretik elismerni ezt. Ha azonban ez a személy nem zavarja, nagyon nehéz ellenállni az ilyen típusú nyomást.

Megaláztatás

Egy másik típusú pszichológiai nyomás, amelyet az agresszor vágyában, morálisan "összetörnek az áldozatnak." Ebben a helyzetben sok pártatlan dolgot hallhatsz magáról: hülye, szörnyű, ügyetlen, felfújt, szervezett, stb. A pszichológiai elbocsátás állapotában, elveszíted a helyzetet, és ebben a pillanatban ez az Nagyon kényelmes a sajtóhoz: "Legalábbis meg tudod csinálni?". Az ötlet az, hogy egy józan elme, soha nem értenén, de itt a védelem személyiségmechanizmusai és a saját jelentőségük bizonyítására szolgáló vágy az üzleti tevékenységbe kerül. By the way, ez a technika kizárólag az introspektivitással működik.

Félreért

Ez a fajta pszichológiai nyomás megéri a kastélyt az összes többihez képest, mivel lényege megpróbálja elviselni az ISMOR-t. Egyszerűen tegye, amikor megpróbálja megnyomni, és meg akarja tisztázni ezt, egy személy elkezdi megkülönböztetni a külföldi témákat, vagy megy a "siketvédelem": "Nos, mi, mi?". Vagy megkérdezi, hogy miért beszélsz róla, hogy csúnya. Ebben az esetben szükség van az ellátás pillanata és a kiindulási pontra való visszatéréshez: "Nem, később velem fogjuk kitalálni, hogy rólad beszélünk." Ha rack, akkor az az esély, hogy az agresszor eltűnik tőled a nyomással.

Javaslat

Ez egyfajta pszichológiai hatás egy személyre, amely után elkezd kíméletlenül "lenyelni" a kívülről kiszabott információkat

Az a személy, aki ilyen módon használja az áldozatának hatáskörét, különben a fókusz nem fog működni. A javaslat szélsőséges változata a hipnózis, azonban ébrenlétben használható. Ehhez általában a játékokat hang-, intonációval és más félig értékű pillanatokkal használják. Paradox módon vannak olyan emberek, akik nem engedik meg a javaslatot, és szerencsés vagy, ha a számukról érzed.

Meggyőződés

A legreatívbb pszichológiai nyomás. A humán logikára és az emberi logikára szólít fel. Ezért az emberek normális szintű intelligencia és a gondolkodás fejlődése alá tartoznak - a többi egyszerűen nem fogja megérteni, hogy mit adnak. A hiedelmeket magában foglaló beszéd általában a leginkább logikus, következetes és bizonyíték - amint az áldozat tudata rögzíti a legkisebb ellentmondásokat, az egész terv azonnal összeomlik.

A manipulációról

A lényege a rejtett, erőszakos vagy csalárd stratégia viselkedésének, világnézete vagy észlelésének megváltoztatására irányuló vágyra csökken.

A manipulátor érdekeit az áldozat miatt hajtják végre, ezért a manipuláció etikátlannak tekinthető. A pszichológusok nagyban változnak. Néhányan úgy vélik, hogy az akció eredménye néha igazolja az eszközöket. Például, ha az orvos meggyőzi a betegeket a gyógyszerek szedésére. Vagy anya, aki azt akarja, hogy a gyermeket tegye a sapkára, megkérdezi tőle: "Milyen sapka fogsz menni - piros vagy kék?" - Anélkül, hogy lehetőséget adna neki, hogy megtagadja. Mások helyesen hisznek abban, hogy egy személynek meg kell adnia az összes információt, de tiszteletben kell tartania a választási szabadságát és a döntést, még akkor is, ha úgy tűnik számunkra rossz.

Az "áldozat" érdekeinek megvalósítására irányuló manipulációk (bár közvetetten) rendkívül ritkák. Általában még mindig a vágy, hogy személyes előnyöket szerezzen mások rovására. A manipuláció a pszichológiai nyomás rejtett nézete - egy személy nem érti a manipulátor valódi motívumait, sem az expozíció tényét. A győzelem egyoldalú.

Nem könnyű manipulálni az embereket - ez bizonyos szintű tudásmódot igényel a pszichológia, a más emberek gyengeségeit, kényelmét és számítását. Az a személy, aki úgy dönt, hogy meglehetősen kegyetlen, és nem aggódik amiatt, hogy mi okozza az áldozatot.

A manipulátorok különböző alapokon alapulnak, amelyek segítségével kezelik az emberi tudat kezelését. Az ősi időkre vonatkozó követelmények és vágyak arra használják, hogy pszichológiai hatással legyenek egy személyre. Vegyünk például egy jól ismert orosz szenvedély a "freebies" - a vágy, hogy megkapja a maximális nyereséget, kevesebbet költenek. Olyan sok csalás dúsított volt.

Mindegyikünket az életben bizonyos eszmék és értékek vezetik, amelyekhez a jó és a gonosz ötletek arról szólnak, hogy mi a helyes, és nem, stb ... Szóval, támaszkodva rájuk, egy másik személy nagyon könnyű manipulálni minket. Például az ALMS benyújtása olyan, mint a kedvesség és az együttérzés megnyilvánulása, bár régen ismert, hogy az ilyen adományok nagy része a csalók mögötti zsebébe kerül.

Az intelligencia és a logika manipulálható. Például komplex és hosszú rendszerek használatával számos szám és ok-okozati kapcsolatok elrendezésével. Ez gyakran használja a hálózati marketing szakembereket, keverve Önt, hogy csatlakozzon az okukhoz: "Csak három kopeck-ot fektet be, és kapjon egy hatalmas nyereséget, amely a következő forrásokból származik ...". Általában számos logikai hibát állapítanak meg ebben a rendszerben, amelynek köszönhetően a manipulátorhoz előnyös eredményt lát.

Nagyon kényelmes az ember irracionális elképzeléseinek manipulálására. Ezek magukban foglalják a hiedelmek objektív valóságától és meggyőződésétől, amelyek az emberben az emberben vannak kialakítva, és amelyeket kívülről nehéz megváltoztatni. Teljesen teljesen tudatában van mindannyiunknak, például:

• Mindent meg kell vállalnom.
• Ha valamit kérdez, akkor segítenie kell.
• Mindig szimpatizálok és segítek más embereknek.
• Minden szolgáltatáshoz köszönetet kell mondani.
• Mindenkinek szeretnie kell.

A manipulátor elég ahhoz, hogy "előírja" az egyik "kukorica betegnek", és a személy gyakorlatilag problémamentes teremtménysé válik. Ráadásul ezeknek a létesítményeknek a hatalma hatalmas, és köszönhetően nekünk szinte bármilyen kellemetlen és kényelmetlen cselekedeteket érhet el.

Nos, a manipulációk legtermékenyebb talajja az érzelmeink és érzelmeink. Amikor valaki őszinte izgalmat okozott, nagyon könnyű használni a zsoldos célokra. A nők manipulálják a férfiakat, a férfiakat - asszonyokat, a szülőket - a gyermekeket, és fordítva. Például: "Szeretsz engem, és nem engedi, hogy a tömegközlekedésbe menjek." És így folytathatja határozatlan ideig, mivel az érzések kimeríthetetlen energiaforrás.

A pszichológiai hatás módszerei

A pszichológiai nyomás a technikák széles skáláján is megtestesülhet - minden attól függ, hogy az agresszor fantáziája. Azonban a tudatosság manipulációjának fő módszerei tudniuk kell, hogy ellenálljanak nekik. Mint tudod, figyelmeztetett - fegyveres, és ez száz százalék az egész dolog, ami a pszichológiai nyomáshoz kapcsolódik.

Trence

Az egyik legősibb módja annak, hogy befolyásolják az ember pszichéjét. Tudatunkat egy különleges államba vetik, amelyben az információ elemzésének és tudatos döntések elfogadásának képessége. Az észlelés egy, természetesen kedvező manipulátorra fókuszál. A trance lehet bevezetni eltérő módon - a leggyakrabban használt monoton ingerek, például monoton beszéd, a gyorsan változó képek, ringató az inga, stb ... Ebben az állapotban a tudat különösen érzékenyek a nyomás, így verbeálisan inspirálhat semmit, vagy a nem kívánt cselekedetek miatt provokálhat.

A Word triggerek használata

Ezek olyan szavak, amelyek magukban érzelmileg szemantikai árnyalatot hordoznak. Selers gyakran igénybe veheti őket, keresni eladni az árukat: "Vásárolja meg a TV megbízhatóbb, a dühös figyelmeztetés, a rövidnadrág fontosabb ...". Tükrözik az értékelést vagy a minőséget, hogy az "áldozat" meg akarja birtokolni.

Kiigazítás

Ez azt a tényt fejezi ki, hogy a személy másolja az Ön viselkedésének vagy más összetevőit: intonáció, légzőszervi ritmus, jelent, igazi, néz, járás stb. Úgy tűnik, hogy nincs semmi baj ezzel, de utána A pszichológiai hatás az elkövetés után kezdődik. Ön már egy hullámban van egy személyrel, és sokkal könnyebb, hogy "vezethessen" a megfelelő irányba.

Link a hatóságokhoz

Mikor kell meggyőzni valakit valamit, ez elég gyakran hivatkozott arra, hogy szakértő ezen a területen, és minden - van egy győzelem a zsebében. By the way, ez egy klasszikus lehetőség a pszichológiai nyomás. Furcsa módon a hatóságok is tévedhetnek, de a jelenetek mögött marad.

Pszichológiai "játékok"

Például a gyermek példaképességének példája rendszeres időközönként valamit kimenő kimenő. Talán csak káros, de leggyakrabban az ügy a másikban: a gyermek azt akarja, hogy dicsérni kell a jó viselkedésért, amelyet a felnőttek normáknak tekintenek. A bűncselekmény után a dicséret megszerzésének valószínűsége növekszik, mivel a szülők látják a kontrasztot. Egy másik példa: A munkahelyen a főnök emeli az alárendelt, és kéri őt, hogy tegyen egy csomó ügyet holnapra. Az alárendelt szemmel a homlokra emelkedik, akkor a főnök azt mondja: "Nos, oké. Hogy legalábbis. " És az alárendelt az öröm elfogy, hogy elvégezze a megrendelést, bár ez kezdetben nem lehet feliratkozni rá.

Köszönet

A nyomás nyomása abban a tényben rejlik, hogy egy személy először egy kisebb szolgáltatást nyújt Önnek, amelyet még nem is kérdeztek meg, majd ragaszkodnak arra, hogy ragaszkodjanak arra, hogy mi lenne jó neki köszönni.

"Gyenge"

Mindannyiunk, mivel a gyermekkor ismeri ezt a technikát, amikor választást kínál: Vagy megteszed, amit keresel tőled, vagy rosszul találja magát. Mindazok, akik nem túl lusta: férfiak, kollégák, főnökök, barátok és ismerősök, üzletek az üzletekben. Paradox módon, működik!

A boldog jövő képe

A képet a színekben fested, mi fog történni, ha megteszed, amit akarnak tőled. Lélünk úgy van elrendezve, hogy az öröm és a pszichológiai kényelem állapotára törekszik, és készen állunk mindenre, csak azért, hogy elérjük őket. Ugyanakkor az ilyen intézkedésekből való esetleges kellemetlenségeket egyszerűen nem veszik figyelembe.

Könnyű képek

Ha az előző módszerek nem működnek, akkor egy személy bizonyítható, mivel ez rossz lesz, ha a műveletet nem hajtják végre. Például a főnök azt mondja: "Ha nem teszel jelentést, akkor a vállalatok bírságok fenyegetnek." A félelem átrendeződése, és egyetért.

Furcsa elég, de sokkal könnyebb ellenállni a pszichológiai nyomást, mint amennyit megkülönböztet. Meg kell ismerni, hogy manipulálódnak. Láthatjuk a megfelelő technikák partnerei viselkedését. A figyelmet a probléma egyik aspektusára és mások figyelmen kívül hagyására irányuló vonzereje is figyelmezteti Önt, valamint nagylelkű ígéreteket, ami ésszerű kétséget okozott. Az Ön állapotában az együttérzés egy partnernek tűnhet a manipulációban, éles ingadozásokban az érzésekben, az időhiány érzései, a bűntudat, a kétség - mindezek a jelzésnek kell lennie.

Ezután tájékoztatnia kell a beszélgetőrt, hogy "tenyésztette a tiszta vizet". Megkérheti az Ön által megkövetelt intézkedések és megoldások megvalósíthatóságát. Ezután javasolja a saját interakciós lehetőséget, amely először gondoskodik Önre.

A manipulátor ellenáll. Akkor érdemes kérdéseket feltenni, amelyek célja a helyzet tisztázása érdekében: mit jelent, ha beszélünk a probléma, hogy milyen objektív feltételek és korlátozások, amire szüksége van, hogy a helyzet javítása stb Adja miért a manipulátor döntött, hogy pontosan és jobbra Most - mindez segít nyomon követni, amit az agresszor "tette" előnyben részesít.