Háziasszony időgazdálkodása. Interjú Natalia Zadorinával

Háziasszony lettem, amikor megszületett a lányom. Ekkor voltam éppen 27 éves. Annak ellenére, hogy már fiatal koromban voltam, először szembesültem a mindennapi élettel. Amikor a szüleinél élt, anyám volt a háztartási ügyekért felelős. 23 évesen mentem férjhez, de a férjemmel állandóan dolgoztunk, és csak aludni jöttünk haza.

Tehát a hétköznapok "összeomlottak" rajtam, amint visszatértem a kórházból. A gyermekre vigyázni kellett: etetni, feldolgozni, sétálni, fürdeni, lefeküdni. De ez még nem volt a legrosszabb! A lányát szoptatják, ami azt jelenti, hogy magának kell főznie egészséges étel napi. És nem tudtam, hogyan kell főzni! De még mindig szükség volt a takarításra, a baba pelenkák mosására, az edények mosására. Általában az őr!

Állandóan képtelen voltam bármit is csinálni, és nagyon ideges voltam, problémák voltak a férjemmel. De ezek még virágok voltak! A legnehezebb dolog akkor kezdődött, amikor a lányom másfél éves volt, és elkezdett karakteres lenni: gyakori sikolyok körül és kívül, játékok szétszórása, edények törése. A lakás csatatérré változott: játékok, gyerekruhák, edények mindenfelé szétszóródnak. Mivel minden nap főzök a gyermekemnek, az ételek hegyei kezdtek felhalmozódni az asztalon.

Rájöttem, hogy tennem kell valamit, különben hamarosan megőrülök. És úgy döntöttem, hogy megtervezem minden napomat. Ebből a célból összeállítottam "dokumentációt a háziasszonynak": Napi rutin, Órarend a lányommal, Menü a gyermeknek és nekünk a hétre. Minden nap igyekeztem minden tőlem telhetőt betartani a menetrendemhez. És segített! Bár a férjem szkeptikus volt a "papírjaimmal" kapcsolatban, amikkel az egész hűtőszekrényt akasztottam.

A napi rutinban minden házimunkát igyekeztem figyelembe venni: főzés, testmozgás és tevékenységek fejlesztése a lányommal, séta, fürdés, takarítás, mosás, mosogatás. A kényelem kedvéért az osztályokat prioritás szerint kategorizáltam: először is - a gyermek, majd - minden más. És én is elkezdtem dolgozni, bár otthon.

Szóval, reggel 5.00 -kor kelek, és 8.00 -ig dolgozom. 8.00 és 14.00 óra között minden időmet csak a gyermekre fordítom: reggelizünk, játszunk, gyakorlunk / medencébe megyünk, sétálunk, ebédelünk és lefekszünk. 14 órakor leülök a laptopomhoz, és dolgozom délután 5 -ig, amíg a lányom fel nem ébred. Aztán ebédelünk, másodszor sétálunk, karikatúrákat nézünk és játszunk, de ezúttal apámmal. És ilyenkor, fénysebességgel, minden házimunkát elismerek: vacsorát főzök, rendet teszek, mosogatok stb. 20.00 órakor vacsorázunk, apa és lánya lefekvés előtt elmennek könyveket olvasni, fürdünk, és pontosan 22.00 órakor apa és gyermeke lefekszenek. Hurrá! A következő órában "kellemes dolgokat" tehetek: filmet nézhetek, könyvet olvashatok, elmehetek a kedvenc oldalaimra, fürödhetek. Általában ezt az órát csak magamra töltöm. 23: 00 -kor lefekszem.

Mit akarok mondani? A napi rutinom természetesen nagyon elfoglalt. Néha le akarsz mondani mindent, és csak aludni vagy legalább a TV előtt feküdni - mint korábban! De lehetetlen: ha akár egy percre is ellazulok, a hétköznapok ismét „lavinaként hullnak” rám. És ezt nem akarom rettenetesen!

A legjobb cikkekért iratkozzon fel az Alimero oldalaira a címen

Még akkor is, ha dolgozó nő vagy, nem tudsz elszakadni a házimunkától. És ha háziasszony, akkor ez a fő foglalkozássá válik. A házi feladat végtelen. És abban az értelemben, hogy soha nem lesz képes minderre. És abban az értelemben, hogy nem lehet úgy befejezni, mint egy másik munkát - egyszerűen azért, mert vége munkaidő... Ennek eredményeként csak olyan kellemetlen kifejezések, mint a „hajtott ló”, „mókus a kerékben” stb. Alkalmazhatók egy otthon elfoglalt nőre. ​​A dolgok végtelenül végződnek, és az eredmény minimális látható hatás és maximális fáradtság. A krónikus fáradtság pedig nincs messze a depressziótól. Ezért, mivel otthon dolgozik, nagyon fontos, hogy megtanulja, hogyan kell ezt úgy megszervezni, hogy használja az idejét, hogy büszke lehessen otthonára, és ne tegye magát állandó stressznek. Tehát mai cikkünk témája: "Hogyan lehet gazdálkodni az idővel vagy az időgazdálkodással egy modern háziasszony számára"

3 85276

Képgaléria: Hogyan lehet kezelni az időt vagy az időgazdálkodást a modern háziasszony számára

Az "időgazdálkodás" fogalma pontosan a helyes és kényelmes időgazdálkodás rendszere. És egy háziasszony számára ennek megfelelően rendszer a házi feladatok megszervezésére.

Bármilyen időgazdálkodás több elven alapul:

Az általános elvek közül a legfontosabb, hogy felelősségteljesen és átgondoltan tervezze meg a dolgokat.

Ossza fel a feladatokat fontos és másodlagos feladatokra, így könnyebben eldöntheti, hogyan és milyen sorrendben foglalkozik velük.

Ossza szét a nagy, összetett vagy hosszadalmas feladatokat kisebb feladatokra. Ezzel energiát takaríthat meg, elkerülheti a sietséget és javíthatja munkáját.

Ossza szét az eseteket, figyelembe véve mindazokat, akik segíthetnek Önnek. Tegye szokássá, hogy segítsen.

Használja helyesen a teret. Nagyon kényelmes, ha pontosan tudja, hol keressen ismerős dolgokat. Ha például a kulcsokat minden nap ugyanabba a helyre helyezi, akkor egyetlen felesleges percet sem veszteget reggel.

Ne halmozz fel csúnya apróságokat! Felhalmozódva apró dolgokból nőnek nagy problémák... Végezze el őket azonnal, késedelem nélkül.

Jutalmazd meg magad a dolgok elvégzéséért. Legyen a jutalom nagyon kicsi - a lényeg az, hogy a kellemetlen aggályokat valami kellemes dolog kövesse. Egy darab csokoládé, könnyű zene, plusz fél óra kedvenc hobbi, - nem talál magának kedvére valót?

Fejlessze ki a helyes szokásokat. Sok napi feladat megszűnik annyi időt és energiát igénybe venni, mint most, ha egy jól bevált és jól bevált folyamat részévé teszi őket.

Ezek az időgazdálkodás néhány általános elve, amelyek lehetővé teszik, hogy jól szervezzen és megkönnyítsen minden, beleértve házi feladat.

De van egy világosan és szervesen felépített rendszer, amely pontosan időgazdálkodás egy modern háziasszony számára. Ez Amerikában nagyon elterjedt, és hazánkban már jól ismert „FLY-lady” rendszer. A rendszer szerzője az amerikai Marla Scillyé. Az egész rendszer több elven alapul, amelyek alkalmazásával optimálisan megszervezheti házi feladatait.

A FLY-lady rendszer fő (általános) elve: ne próbáljon mindent egyszerre. Ne feledje, hogy a fő segítői a fokozottság és a következetesség.

És most a FLY-lady rendszerrel vagy a háziasszony időgazdálkodásával foglalkozó személyekre vonatkozó szabályok:

1. Fontos a megjelenés!

Az első dolog, amivel a napunkat kezdjük, az, hogy rendet teszünk. Smink és gyönyörű ruhák- kötelező. Ne felejtsük el, hogy a ruháknak is kényelmesnek kell lenniük. Papucs helyett pedig cipőt (lehetőleg fűzős) vegyél fel.

2. Hozzon létre egy "ügyrendet"

A háznak rendelkeznie kell egy „rendelési ponttal”, vagy egyszerűen fogalmazva, azzal a hellyel, amelyet a rend és a tisztaság koncentrációjának helyeként fog felfogni. Ahogy a rendszer szerzője javasolja, a legegyszerűbb módja ennek a pontnak a meghatározása mosogató... Valóban, napközben sokszor meglátogatjuk a konyhát, sokszor használjuk a mosdót, mindig a szemünk előtt van, és nagyon könnyű irányítani. Kezdje tehát azzal, hogy tökéletesen tiszta legyen. És akkor - csak tartsa tisztán.

Ne próbálja meg egyszerre tökéletesen tisztítani az egész házat! (Emlékszel az alapszabályra? - "Ne próbálj mindent egyszerre").

3. Határozza meg a "rutinokat"

A rutinok ebben a rendszerben olyan feladatok, amelyeket rendszeresen el kell végezni - napi ismétlődő feladatok, amelyek elől nem tud elmenekülni. Önnek kell meghatároznia őket (vacsorát főzni, mosogatni, ruhát mosni stb.). És írd le egy speciális naplóba.

4. Ossza fel a házat "zónákra"

És nem csak tiszta zónákra osztjuk a házat, hanem meghatározzuk a hét napját, amely ehhez a zónához tartozik. És korlátozzuk az időt is - egy óra a zóna tisztítására. Hiányzott? - halasztjuk a következő alkalomra.

5. Háború a szemét ellen

Ezt a háborút naponta kell vívni. A FLY-lady rendszer egyik alapelve: „Nem fogod tudni elrendezni a szemetet! „Ezért meg kell tanulnia, hogyan szabaduljon meg attól, ami feleslegessé vált. És itt van egy különleges trükk: megteremtjük azt a szokást, hogy 27 dolgot kidobunk (egyébként a szám egy másik jól ismert rendszerből - a Feng Shui -ból) származik. Tanuld meg, hogy ne sajnáld, amit kidobtál. Ha olyan tárgyat kap, amelyet nem tud azonnal kidobni, bár régóta nem használja, rejtse el egy zacskóba hat hónapig. Aztán dobja el a táskát anélkül, hogy megnézné, mi van benne. Végül is, ha egy dologra nincs szükség hat hónapon belül, az azt jelenti, hogy nincs rá szüksége.

6. Az újnak fel kell váltania a régit

Ez a szabály egy másik módja a rendetlenség leküzdésének. Ez egyszerű - új dolog csak a régi helyett kell megvásárolni. Tetszik az ágynemű szett? Bírság! - de miután megvásárolta, dobja el a legrégebbi, eddig használt terméket.

7. Eloltjuk a "forró pontokat"

Természetesen könnyen meghatározhatja, hogy lakása mely részein alakul ki leginkább a rendellenesség és a káosz. Gyakran ez egy polc a folyosón. Bár valaki ... számítógép asztal, éjjeliszekrény a hálószobában, szekrény a konyhában, stb. Döntse el maga, hol vannak ilyen "forró" pontok a házában, és szenteljen nekik időt minden nap. Napi két perc elegendő egy forró pont „kialszásához”.

Számos egyszerű szabályok, amelynek nyomán megkönnyítheti az életét és gazdálkodhat az idővel. Csak ne felejtsd el a legfontosabbat - mindig találj időt magadra a tervezett napon!

Az ismerősök kérdésére "Hogy vagy?" Szokásosan azt válaszoltam: "Munka - otthon, otthon - munka ...", közben szakad a munkaköri feladatok ellátása és a családi gondok között. És amikor az élet újabb kedves meglepetést nyújtott, boldogan választottam egy házat, ahol törvényes szabadságon ülhettem, hogy gondoskodjunk harmadik hercegnőnkről. De, mint mondják, nem hiszi el a "üljön szülési szabadságon" kifejezést. Ami igaz, az igaz, a rendelet két műszakos munka plusz éjszakai szolgálat, emellett a főnöknek a karjában kell hordania)))

Mint minden anyának, nekem is több időt kell szentelnem a babának, és ugyanakkor meg kell őriznem a tisztaságot és a rendet a házban. Azt kell mondanom, hogy a "főnököm" is élő ember, néha tud karaktert mutatni, és követelheti, hogy gyorsan és azonnal végezze el a házi feladatát. Pontosabban: a modern köztisztviselők mottója szerint él: "Ezt tegnap kellett volna megtenni!"))) A kényelmes háztartási apróságok segítenek abban, hogy gyorsan teljesíthessem a főnököm minden szeszélyét, amelyek nélkül nem tudok egy napot megtenni, főleg a konyhában és a fürdőszobában ... Egyetért, a mindennapi életben hasznos dolgok nagyban leegyszerűsítik a rutin házi feladatokat, és időt és pénzt takarítanak meg. Ezekről ebben a cikkben lesz szó.

1. Mint minden háziasszony, használ mosogatószert a konyhában? Vannak beépített adagolók mosószer: szabályos vagy könyök. De ha a pénzügyek még nem teszik lehetővé, vásároljon adagolót folyékony szappan, amibe beleöntheti a tündéreket vagy jobb helyettesítőjét. Ennek a tartozéknak a megjelenésével már nem kell kivenni az üveget a polcról, kinyitni vagy lecsavarni a kupakot, mivel az adagoló lehetővé teszi szükséges összeget mosogatószer. Ezenkívül az adagolót egy szivacstartóval kiegészítve értékesítették, amely korábban hajléktalan volt))) Egyébként további kiegészítőt tehet a tollakrémmel a mosogatóra. Vannak speciális készletek az edények mosásához, amelyek az adagolón kívül keféket is tartalmaznak az edények mosásához.

2. Csak szűrőedényt használ a tésztaedény leeresztésekor stb. Tudd, hogy megmoshatod és megpucolhatod benne a burgonyát, majd a héját a kukába dobhatod. De nem gondolja, hogy a szűrőedény sok helyet foglal el? Van egy lapos hálószemű, félhold alakú szűrőedényem, amely kinyúlásaival bármilyen méretű edénybe kapaszkodik. Kevés helyet foglal, a horogra akasztható. Egyébként gőzölő rostélyon ​​hámozom a burgonyát multikookerből.

3. Vegyen fröccsenésgátlót. Most már nincs probléma a serpenyőből fröccsenő olajjal. Edények a serpenyő mellett a tűzhelyen kívül tiszta, nem zsíros. A szomszédos égők is tiszták! Bár a multicooker megjelenésével egy égő elég volt nekünk.

4. Visel kesztyűt a ház takarításához? Használjon gumikesztyűt különböző színek(WC, mosogató stb.

5. Unod már a szemetes mosását? Egy szemetes számára jobb két szemetes zsákot készíteni egyszerre. Az egyik belső, állandó lesz, a második, kivehető, bízza férjére vagy gyermekeire, hogy minden nap vigye ki.

6. Szeretsz sütni, de nem szereted a tésztát? A tészta kinyújtása előtt két csík fóliát nyújthat az asztal felületére (a csíkok találkozásánál átfedik egymást), majd a fóliát a többivel együtt a kukába dobja. Az asztal tiszta marad. Ezenkívül kényelmes a borítón tárolt élelmiszerek letakarása szabadban hogy távol tartsa a port, törmeléket, repülő rovarokat. Ugyanakkor a fólia az edények széléhez tapad, és kellően szilárdan tartja.

7. Csak a törülközők lógnak a horgokon? Hozza ki a legtöbbet a fantáziájából. A horgok olyanok hasznos dolog! Törölközők, kötények, hámozók, vágódeszkák lógnak a horgokon. Csatlakoztassa őket belső ajtó konyhaszekrény, Egy kanál és egy sütőkesztyű lóg ott.

8. Kenyérvágáskor idegesít a morzsálódó morzsa? Konyhánkban van egy speciális kanál alakú kenyértábla. Vágja a kenyeret, és a kanál segít óvatosan önteni a morzsákat a kukába - egyetlen morzsa sem fog elveszni!

9. Hogyan kell tárolni a cipőket? Erről már írtak. Az én módszerem: sikeresen lecseréltem az ágy melletti, lélegző cipőtasakos dobozt, amely sok pár cipőt tartalmaz, és pontosan ugyanabból az anyagból készült párnahuzatot.

10. Külön tárolóedényeket fog vásárolni ömlesztett termékekhez? Házunkban az irodai bilincsek bezárják a zsákokat fűszerekkel, gabonafélékkel és zsákokkal a fagyasztóban, mosóporos zacskókat, hüvelyeket a sütéshez. Ha nagyon akarja, akkor a hajdina, a rizs tölcsérrel önthető a közönségesbe műanyag palackok... Egyébként ezt a tanácsot olvastam egy oldalon: az irodai bilincset egy "fül" mellett lehet csavarni egy csavarral nagy kalap a falhoz, és fényképeket, képeket és még jegyzeteket is felhelyezhet.

11. Hasonlóan hozzám, mindig elfelejtette felvenni a mosószatyrokat a bevásárló listájára? Egy szép este varrja őket felesleges tüllből.

12. Emlékezz a régi tréfára: hallom, hogy valaki a szekrényben sétál. Kinyitom, és ott a ruhák kimennek a divatból))) De komolyan, a szekrényed egyszerűen nem fér el annyi ruhában? A tároló táskáknak és a speciális ruhafogasoknak köszönhetően jelentősen megtakarítható a hely a szekrényben.

13. Még mindig a régimódi módon önti a tejet a fejőnőbe? Vásároljon műanyag kancsótartót a tej, kefir tároló dobozához, amelyet a hűtőszekrény oldalsó részébe helyez.

14. A fürdőszobai szőnyeget semmilyen módon nem tisztítják? Próbáljon ki egy ragacsos ruhahengert.

15. Szárított ruhákat gyűjtve az erkélyen, ünnepélyesen ragaszkodsz -e a ruhacsipeszekhez egy ruhaszárító körhöz? És csak bedobom egy gyönyörű kis papírzacskóba, amit aztán egy horogra akasztanak a fürdőszobában.

16. Szereti a pékárukat, és gyakran kell hozzá lisztet? Van egy nagyon praktikus üvegszűrő, amely lehetővé teszi a liszt szitálását a tészta elkészítéséhez egyetlen kézzel.

17. Unod már a fokhagymaprés tisztítását és mosását? Tetszett az a tanács az interneten, hogy lefedheti a legkisebb reszelőt fóliával és dörzsölheti, míg az összes fokhagyma a fólián marad.

18. Ön természetesen felhalmozta a ház általános takarításához szükséges szivacsokat, rongyokat, szalvétákat. Eh, mutasd meg a tábornokot, aki feltalálta az általános tisztítást))) Van egy öreg kemény mosdókendőd kesztyű formájában? Nagyon jó neki, hogy gyorsan megmossa a fürdőt.

19. Nem a barlangkorszakban élünk. Szerezzen be mindenféle hámozót (sárgarépához, fokhagymához, káposztához), és a főzés könnyebb lesz.

20. Hagyományos palacsintát süt, közönséges palacsintát kerek forma? Kísérletezzen szilikon formák, a háztartásának tetszeni fog.

21. Szeretné, ha a fűszerei speciális, szorosan lezárt tartályokban lennének? Vannak mágneses fűszeres üvegek. Még ha nem is színesek az üvegek, mind egy állványon vannak egy helyen. Egyébként minden mágneses üveghez színes matricákat ragasztottam a gyógynövények és fűszerek nevével. Csak válasszon egy száraz, sötét helyet a fűszerek tárolására.

22. Eltört a kanáltartója? Könnyen cserélhető egy gyönyörű üveggel vágódeszka, tehetsz oda egy kanalat és egy merőkanálot is, amit szintén főzés közben kell valahova rögzíteni.

23. Az atombabáid gyakran foltosítják az abroszt? Régóta kapható egy foltálló, víztaszító abrosz-minden háziasszony álma. Törölje le a tetejét puha ruhával - az abrosz újszerű, és egyetlen folt sem!

24. Nagyon sokáig forgattam a pitéket két villával. Nem csak én vagyok így?))) Végül különleges fogót kaptam piték és palacsinták, palacsinták sütésére

25. Gondolom, hogy a férje zokniját "tételekben" mossa, nem egy párral))). Kényelmes lesz számodra, hogy a zoknidat nem ruhaszárítón vagy radiátoron szárítod, hanem egy speciális fogason, ruhacsipeszekkel, ami időt és helyet takarít meg.

26. Margarita tanácsára van egy tálcás edény a hűtőszekrényünkben, amely sajtot, kolbászt, füstölt húst tartalmaz, arra az esetre, ha Tupperware edényt vásároltunk volna.

27. Van -e extra szappantartója a fürdőszobában? Béka alakú tapadókorongokkal ellátott szappantartót erősítettek a fürdőkád falához, különösen gyermekek számára. A gyermekek számára nagyon kényelmes szappant tenni fürdés közben, amely arra törekszik, hogy a vízbe csússzon.

28. Ég az ételed? Folyamatosan elfelejt valamit a számítógép mellett ülve, miközben a gyermek alszik? Szeretne időzítőt vásárolni? Mindig arra gondoltam, hogy pénzkidobásként veszek egy időzítőt. A jelek a mobiltelefonon is beállíthatók.

29. Gyakrabban, mint az öltözködés, a rendeletben fel kell vértezned egy felmosórongyot és elvégezned a takarítást. A modern felmosók különbözőek: vödörrel, csavaróval, különféle tartozékokkal és másokkal. Számomra úgy tűnik, hogy a száraz és nedves tisztításhoz kényelmesebb, ha két összecsukható felmosórongy van otthon: az egyik centrifugálási funkcióval, a másik pedig mikroszálas rögzítéssel - ez egy speciális tartós anyag, amely nagy nedvszívó tulajdonságokkal rendelkezik.

30. Annak érdekében, hogy a lakásban ne legyen rendetlenség érzése sok különböző a szükséges apróságokat, van megoldás szervezőzsebek formájában, amelyek segítenek minden dolognak megtalálni a helyét. Az interneten sok lehetőség van a szervezők számára a nappaliban, a fürdőszobában, az óvodában; falitáblák írószerekhez, kézművességhez, cipőtároláshoz, mobiltelefon -töltéshez stb. Például egy óvodában varrhat egy szervezőt vidám színű szövetből, és felakaszthatja a baba kiságyára. És a klasszikus szervező minimalista dizájnja bejárati ajtó csak kulcsok és nyugták hatékony és biztonságos elhelyezését feltételezi.

Minden háziasszony arról álmodik, hogy a konyhában végzett munka kellemes, kényelmes időtöltéssé válik. Optimalizálja háztartási munkáit ma, határozza meg újra a háztartási cikkekre fordított kiadásokat a könnyű használat érdekében, és végül találja meg az egyensúlyt az alul- és a túlvásárló között.

Szeretne olvasóvá válni a "Legyen idő a gyerekekkel!"

Sok módszert hoztak létre az időgazdálkodáshoz. Túlnyomó többségüknek azonban van egy korlátozó tulajdonsága: irodának szánják. Segíthetnek -e egy fiatal anyának az otthoni munka megszervezésében? Meg fogják tanítani, hogyan lehet ötvözni a szakmai tevékenységeket és a végtelen számú házimunkát?

Egy fiatal anya, szabadúszó, úgy döntött, hogy saját kísérletet végez annak megértése érdekében, hogy a nők számára alkalmazott időgazdálkodási módszertan milyen módszerrel működik otthon. Barátai-háziasszonyai és az internet biztosította számára az ehhez szükséges irodalmat.

Egy kísérlet

Az első technika "45/15", javasolta a szerző Jana Frank A Múzsa és a szörnyeteg című könyvében.

A szerző tanácsára részletesen, tizenöt perc pontossággal kellett leírni az időt. A cél az, hogy azonosítsuk a munkaenergia úgynevezett "evőit". A folyamat fájdalmas volt. Az első nap lépésről lépésre készült felvétele úgy nézett ki, mint egy jövőbeli film forgatókönyve egy őrült háziasszonyról. De a feljegyzések világosan mutatták, hogy mennyire kevés idővel telik sok apró dolog.

A "45 perc munka - 15 perc pihenés" technika sokkal hasznosabbnak bizonyult. Eleinte sikerült egy adott ritmusnak alárendelni a munkát. Az ütemtervet azonban hamar megzavarták, mivel a háztartás többi tagjának rendszere nem esett egybe a tervezett ütemtervvel.

Eredmény

A teendőlista összeállítása nem befolyásolta azok elkészítését. De a módszertan segített meghatározni és felmérni a célok fontosságát. Az évente négy „nagyszerű projekt” és a napi tervek közötti kompromisszumot keresve valós lehetőségek nyíltak meg.

Negyedik kísérlet

Elindítjuk a "pénzmérőt", amelynek ötletét Nikolai Kozlov javasolta a "Kezdjük elölről, avagy Hogyan lehet felismerni a holnapot" című könyvben.

Érdekes technikát javasol a szerző: írjon le egy fontos feladatot egy tányérra, amelyet semmilyen módon nem hajtanak végre, és készítsen tervet. Vagyis a kötelezettség, hogyan és milyen sorrendben valósítják meg ezt az eseményt napról napra. Ha egy lépést nem tesznek meg időben, bírságot kell fizetni. Az eljárás követésének és a bírság összegének kijelölésére vonatkozó kötelezettség a szomszédokat terheli.

Eredmény

Ebben a technikában nagyon fontos megtalálni a bírságok kiszámításának helyes módját, hogy mindegyik fél biztos legyen cselekedeteinek igazságosságában. A "pénzszámláló" kényszerítette a könyvön folyó munka intenzívebbé tételét. Természetesen az írott oldalak száma kevesebbnek bizonyult, mint a kezdeti számítások. De ha nem a család tevékenysége, akkor nem írták volna.

A tesztelt lehetőség meglehetősen hatékonynak bizonyult idő beosztás nőknek.

Az ötletet, hogy az időgazdálkodási technikákat életre keltik egy háziasszony számára, más fiatal anyák is felkeresik. Mint kiderült, nincs egyetlen univerzális módszertan. Egy fiatal nő minden esetben saját gyakorlatait alkalmazza, amelyek megkönnyítik az életet. Például a modern háztartási készülékek maximális optimálissal történő használata, vagy ugyanazokkal a nem dolgozó anyákkal való együttműködés.

Olga Nagornyuk

Időgazdálkodás a háziasszonyoknak: hogyan kell mindent kezelni?

A hatékony időtervezés valakinek megbízható segítséget jelent a karrierlétrán való feljutásban, és valakinek segít a háztartás kezelésében, és ugyanakkor a legbájosabb és legvonzóbb marad.

Három axióma

Az időgazdálkodás tudománya azonban nem könnyű mindenkinek. Ezért úgy döntöttünk, hogy cikkünkben tanácsokat gyűjtünk pszichológusoktól és háziasszonyoktól, akik tudják a választ a kérdésre - hogyan kell mindent csinálni?

Mielőtt elkezdené megismerni az időtervezési technikákat, emlékezzen három axiómára:

1. Tisztán nem ott, ahol söpörnek, hanem ott, ahol nem szemetelnek. Tanítsa háztartását erre a gondolatra minden nap, és látni fogja: a házimunka mennyisége jelentősen csökken.
2. Biztonság van a számokban. Vonja be férjét és gyermekeit a házimunkába. Ez a megközelítés csökkenti a munkaterhet, arra kényszeríti a házastársát, hogy új szemszögből nézze meg felesége „semmit se tegyen”, és hasznos készségeket neveljen a fiatalabb generációba.
3. Ne felejtsd el, hogy nő vagy. Ha időt szán a megjelenésére, nagyszerű módja annak, hogy növelje önbecsülését. Emlékezz arra is, hogy a férfiak a szemükkel szeretnek.

Taktika # 1

A racionális időtervezés első módszere a "Múzsa és a szörny" J. Frank könyvekben található tanácsokból áll, G. Arkhangelsky, "The Art of Stressless Productivity", D. Arkhangelsky, "The Art of Stressless Productivity". Allen és "Kezdjük elölről, avagy Hogyan ismerjük fel a holnapot" N. Kozlova.

Feladatai:

• Keresse meg és semlegesítse az idő "evőit". Néha túl sok figyelmet fordítunk jelentéktelen és haszontalan tettekre, amelyek szintén sok energiánkat veszik el. Készítsen egy jegyzetfüzetet, amelyben részletesen rögzíti, hogy mit és mennyi ideig végzett a nap folyamán. Egy hét után világossá válik, hogy mire ésszerűtlenül sok időt tölt. Egy ilyen elemzés lehetővé teszi, hogy újragondolja bizonyos tevékenységekhez való hozzáállását, különben rangsorolja és módosítja az időzítést. Például ne adjon a közösségi hálózatoknak napi három órát drága idejéből, jobb, ha ezt a férjének és gyermekeinek szenteli, 30 percet hagyva az internetes csevegésre. Ha sokáig nem tud megbirkózni a lepedékkel és a rozsdával a fürdőben, akkor vagy valami elvonja a figyelmét, vagy valamit rosszul csinál. Keresés hasznos tippeket az interneten, és csökkentse a tisztaságért való küzdelemhez szükséges időt.

• A holnapi feladatok ütemezése írásban. A nap ütemezése 2 célt követ: a) "emlékeztetőként" szolgál, amely nem teszi lehetővé a pihenést és a tervezett feladatok egy részének elhalasztását holnapra; b) segít racionálisan megtervezni az időt, és nem szabad elvonni a figyelmet a szükségtelen és másodlagosaktól, például egy órás kommunikáció egy barátjával telefonon, a tavaly nem megfelelő módon megjelenő divatmagazinok átnézése, nosztalgia a családi album iránt tisztítás során fedezték fel.

A holnapi feladatok tervezésekor mindig írjon elő alternatív feladatokat. Ezután, ha a víz el van zárva, és lehetetlen nedves tisztítást végezni, gyorsan átszervezheti magát más munkák elvégzésére, például szellőztetésre és a téli dolgok elhelyezésére a szekrényben.

• Hagyjon heti 1 napot családi termékek vásárlására. Tervezzen és készletezzen úgy, hogy a hét folyamán csak tejet és kenyeret vásároljon a közeli üzletben, és ne töltsön 20 percnél többet a piacra való utazás során.

• Heti 1 napot szánjon a ház takarítására.

• Alkalmazza a kairos technikát. Az érthetetlen szó a beavathatatlannak azt jelenti, hogy időben össze lehet vonni a dolgokat. Például, ha szépségszalonba megy, felveheti a cipőjét, vegytisztíthatja a kabátját, és találkozhat egy barátjával. Tudatlanul sokan közülünk ezt a módszert alkalmazzák, de ha tudatosan teszi, látni fogja, hogy sokkal több idő szabadul fel.

• Egyél békát minden nap. Minden háziasszonynak szeretetlen kötelességei vannak - "békák", ahonnan nincs menekvés. Gyakorolj magadnak legalább egy ilyen kellemetlen dolgot minden nap ("egyél békát"). Ily módon megakadályozod azok felhalmozódását, és ugyanakkor ápolod magadban az önfegyelmet.

• Elemezze a napi munkát minden este. Összefoglalva, végezzen "levezetést": derítse ki, hogy mely feladatokat és milyen okok miatt nem sikerült teljesítenie, és halassza el a terv ezen pontját másnapra, ugyanakkor ossza át az időt a tervezett feladatok között.

• Használjon pénzmérőt. Üsse rubellel következetlenségét és aljasságát. Fejlesszen ki a háztartással egy szankciórendszert, amelyet akkor alkalmaznak Önre, ha nem követi saját tervét.

2. taktika

A közelmúltban a rendszer háztartás javasolta az amerikai Marla Scilly. Ő teremtette a repülő, vagy reaktív hölgyek (FlyLady) képét, akik mindent megtesznek, és élvezik a napi rutinjukat.

Természetesen Mrs. Silly nem találkozott a lakáshivatalokkal és a harcias szomszédainkkal, akik rendszeresen elárasztják a lakást, ennek ellenére módszere sok támogatóval rendelkezik, és ezért figyelmet érdemel.

A Repülő Hölgy 5 parancsolatot betart:

1. Nincs köntös vagy papucs. Cipő, divatos, de kényelmes ruha, haj és smink - ez az megjelenés a tökéletes háziasszony.
2. Nincs éjszaka a számítógép előtt ülve az alvás és az egészség rovására. A kipihent hölgy vonzóbb és energikusabb.
3. Minden dolognak megvan a maga helye. Ezt a szabályt a ház minden lakójának be kell tartania.
4. A két eset kombinációja elfogadhatatlan. Ha mindkét feladatot egyszerre kívánja elvégezni, egyiket sem fogja jól teljesíteni.
5. Kényeztesse kis gyengeségeit: Csináljon valami szépet magának minden nap.

És ami a legfontosabb - érezd jól magad mindennel!

• Kis lépésekkel haladjon a cél felé. Ossza fel a házat feltételesen 5 zónára, és tegyen rendet mindegyikben egy héten belül, napi legfeljebb 15 percet szánva erre a folyamatra. Például van kétszobás lakás... Az első hetet a hálószoba, a második hetet az előszoba, a harmadikat a fürdőszobának, a negyediket a WC -nek és a folyosónak szenteli.

Ez az elválasztás megkönnyíti a ház takarítását, és lehetővé teszi, hogy több időt szenteljen más házimunkáknak és önmagának.

• Szánjon heti 1 órát az egész ház tisztítására. Minden nap 15 perc tisztaság után már csak ágyat kell cserélni, le kell mosni a padlót és le kell portalanítani.

• Kövesse nyomon a nyomon követési nyomvonalat. Ez tartalmazza a napi feladatok listáját, amelyeket Marla Scilly "rutinoknak" nevez. Mindent rögzítenek: az öltözködés folyamatát és a reggeli higiéniai eljárásokat, a reggeli, az ebéd és a vacsora elkészítését, az edények és mosogatók mosását. Így nevelődik az önszerveződés.

• Rendszeresen ellenőrizze a forró pontokat. Vannak helyek bármely otthonban, ahol a törmelék / szennyeződés felhalmozódása gyakrabban és gyorsabban történik, mint mások. Ez lehet számítógép asztal, éjjeliszekrény a folyosón, fogas stb. Ne hagyja, hogy törmelék keletkezzen, szétválasztva őket a kezdeti szakaszban.

• Szabadulj meg a szeméttől. Ő a rend ellensége. Címzett szemetes ajándéktárgyakat, amelyeket barátok adományoztak, és céltalanul gyűjtötték a port a polcokra, adják el egy takarékboltnak régi ruhák hogy soha többé nem fogsz viselni, szabadulj meg a teáskészlet maradványaitól, amelyek helyett régen vettél újat.

Rendszeresen végezze el ezt a tisztítást. A szemét hiánya jelentősen csökkenti a tisztítási időt.

Hasznosabban töltheti a felszabadult időt: menjen ki a természetbe gyermekével, látogasson el színházba a férjével, vagy gyűjtse össze a barátnőit, és tartson leánybúcsút.

FlyLady. Hol kell kezdeni:

Vedd meg magadnak, mondd el a barátaidnak!

Olvassa el honlapunkon is:

mutass többet