Hogyan lehet megszabadulni az elfogadott negativitástól. Hogyan lehet megszabadulni a benned felhalmozódott negatívumtól? A negatív emberek tönkreteszik az életed

Az emberiség régóta tudja, hogy nemcsak az anyagi világ létezik, amelynek összetevőit meg lehet érinteni és látni, hanem minden élőlény létezésének egy másik, energetikai szintje is. A patakok átjárják egész lényünket és a világ egészét, az energiák cseréje emberek, állatok, tér és föld között minden másodpercben folytatódik. Ha nem tanulja meg kezelni ezeket a folyamatokat, fennáll annak a lehetősége, hogy több energiát veszít, mint amennyit nyer. Erről már írtam. Ma a tisztításról és a megszabadulásáról szeretnék beszélni.

Más emberekkel való interakció során haragot, haragot, szomorúságot, irritációt tapasztalunk, és negatív energiával töltjük fel magunkat, ami rossz hatással van az élet minden összetevőjére. Valószínűleg észrevette, hogy kommunikál vele különböző emberek általés a különböző helyek meglátogatása az ellenkező hatást eredményezi - egyes esetekben energia, béke, öröm hullámát érzi. Másokban valakivel való beszélgetés után fáradtnak, dühösnek és más negatívnak érezheti magát. A negatívumot bárhol "felveheti", ezért annyira fontos, hogy megvédje magát a nem kívánt hatásoktól, és időben megszabaduljon a negatív energiától.

Az egyszerűtől a bonyolult felé haladunk. A negatív energia megtisztításának legelemibb módja az vízkezelések... Mint tudod, képes elnyelni az energiát, és tökéletesen megtisztítja a nappal (vagy éjszaka) elnyelt negativitástól. Zuhanyozzon naponta kétszer, alvás után az is fontos, hogy tisztítsa meg magát, mivel nem tudható, hogy a tudatalatti elme hol volt álomban, és mit halmozhatott fel. Ne feledje, hogy a legtöbb negatív energia a tenyéren, a lábfejen és a hajban halmozódik fel. Ha nem lehetséges zuhanyozni (a legjobb, ha a negatívot folyó víz alatt mossa le, és ne feküdjön a fürdőben), mindenképpen mossa meg a tenyerét és a lábát.

Ezenkívül megfizethető és hatékony eszköz a negativitás tisztítására. Olvashat imákat a megtisztulásért. Nos, és természetesen segít megszabadulni a negativitástól, nem is olyan régen beszéltem erről.

Egyedül tisztázni a negativitást

Most továbblépünk a bonyolultabb és mélyebb technikákhoz, hogy megszabaduljunk a negatív energiáktól.

1. Ahogy a zöld növények átalakulnak szén-dioxid oxigénbe, a vadvilág bármely részébe képes felszívni negatív energia és pozitívvá alakítani. A következő tisztítási technika ezen a tudáson alapul: Nyújtsa ki mindkét kezét, és nyújtsa szét az ujjait, amennyire csak lehetséges. Mutasson a kezével egy természeti tárgyra - vízre (természetes víztest, vízzel töltött fürdő vagy mosogató stb.), Növényre (fa, virág cserépben, bokor), tűzre vagy földre. Tarthatja nyitva vagy csukva a szemét, a lényeg az, hogy képzelje el, hogy a negatív energia hogyan hagyja el a testét az ujjain keresztül, és oldódik fel egy természetes tárgyban.

A tisztító hatás fokozása érdekében azt tanácsolom, hogy mondja ki hangosan az egyik mondatot: "Uram, lépj be a szívembe, és távolíts el belőle mindent, ami negatív", "Mindent negatívumot adok a földnek (víz, tűz), elhagyom a pozitívumot. magamnak." Ezt a tisztítást annyiszor végezheti el, ahányszor csak akarja. 10-15 percet vesz igénybe, de ha tovább akarja folytatni, folytassa.

2. Amikor negatív energia halmozódik fel a szervezetben, az betegségeket is okoz. Bármilyen felhalmozási szakaszban is vagy, a következő segít megszabadulni a negativitástól. Üljön török ​​vagy félig lótusz helyzetben, csípőre tett kézzel, tenyérrel felfelé; végrehajtani. Csukja be a szemét, és képzelje magát egy tetraéder belsejébe, vizsgálja meg minden oldalról, és győződjön meg arról, hogy térfogata. Most képzeljük el, hogy az ábra teteje kinyílik, és a tisztító energia elkezd áramlani a kialakult lyukba (szándékosan nem állítom be ennek az áramlásnak a színét, mivel bármi lehet). Figyeld meg, hogy a teljes tetraéder milyen fokozatosan telik meg új energiával, a tested tele van ezzel az energiával, és fekete, negatív energia kerül a tetraéder alján található "lefolyó" lyukba. A tisztítási folyamat sokáig tarthat, ezért szánjon rá időt, és mielőtt befejezné a meditációt, győződjön meg arról, hogy az alak belsejében minden kitisztult - a tér és Ön is.

3. Néha a legelemibb cselekvések segítenek megszabadulni a negatív energiától. Álljon a szoba közepére, és végezzen három „rúgó” mozdulatot az egyik, majd a másik lábával, miközben képzeli, hogy az összes szennyeződés elhagyja a testét. Ezután emelje fel mindkét karját a feje fölé, és vad ordítással "dobja" le őket, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg háromszor vagy többször (ha szükséges).

Miután megszabadult a negatív energiáktól, hacsak nem vízben volt, ki kell ürítenie a teret. Gyújtson meg egy gyertyát, és tegye oda, ahol a negatívot "leejtették", hagyja égni 10-30 percig. Javasoljuk továbbá a szellőzőnyílások vagy ablakok kinyitását és a helyiség jó szellőztetését.

Mark Twain

Kik a negatív emberek?

Negatív személy az, aki folyamatosan panaszkodik, és feldobja neked a problémáidat. Nem fogja ujját felemelni, hogy önállóan megoldja őket, de könyörgően és néha követelőzően segítségért kiált. Amint folytatja a dolgot, és felelősséggel tartozik minden olyan szerencsétlenségért, amely ilyen emberrel történt vagy csak a jövőben fog megtörténni.

Egy negatív ember soha nem fog támogatni. Sőt, kész minden erőfeszítést megtenni annak érdekében, hogy elképzelése kudarcba fulladjon. Ha elkezd fogyni, várja meg, amíg meglátogat egy finom tortával. Ha abbahagyja a dohányzást, szívesen szívja a füstöt a szemébe. A kudarcaid és az erőtlenség érzése boldogabbá teszi őt.

A negatív emberek általában teljesen zártak a kritikák előtt, és rendkívül fájdalmasan veszik. Nem akarnak változtatni önmagukon, és utálnak minden kísérletet a dolgok meglévő rendjének megváltoztatására. Valaki más sikere irritálja őket, és a kudarc gúnyolja őket. A negatív ember mindenben csak a rosszat látja, nem hisz saját erejében, és a kétségbeesés és kétségbeesés légkörét terjeszti maga körül.

Miért olyan fontos, hogy a negatív embereket kiűzd az életedből? Három fő oka van.

1. A negatív emberek megakadályoznak abban, hogy növekedj és elérd az életcéljaidat. Elrettentik a cselekvéstől, kétségeket vetnek és félrevezetnek.
2. Az ilyen emberek negatív energiája befolyásolja az energiaszintjét. Ezenkívül stresszt és szorongást okozhatnak.
3. Életed közvetlenül függ a körülötted lévőktől. Minél több negatív karakter van közöttük, annál nehezebb és lényegre törőbb lesz. A pozitív emberek segítenek elérni azt, amit akarnak, a negatív emberek mocsárrá változtatják az életedet, amelyben megfulladsz.

Hogyan lehet megszabadulni a negatív emberektől

1. lépés: Határozza meg céljait

Először is, derítse ki, hogy milyen problémái vannak, majd készítsen tervet azok megoldására. Kérdezd meg magadtól, hogy minden megfelel neked és az életben. Gondold át, mi akadályoz meg abban, hogy elérd céljaidat. Döntse el, hogy mik a céljai, és mennyit szeretne elérni. Képes vagy radikálisan megváltoztatni a szokásaidat, környezetedet, életmódodat számukra? Határozd meg, hogy a körülötted lévő emberek akadályoznak, és melyek hajtanak előre.

2. lépés Keresse meg a kártevőket

A negatív emberek rosszul érzik magukat. Csökkentik az energiádat, és üresnek és frusztráltnak érzed magad. Miután kommunikált velük, összeomlást, irritációt, haragot érez.

Az ilyen emberek mindig elriasztják a színészkedéstől. Szimpatikusak neked és szándékaidnak, de soha nem kínálnak segítséget, hanem csak elriasztják a változásokat. „Nem fog sikerülni”, „Túl veszélyes”, „Várnunk kell”, „Már késésben van” - ezek és hasonló szavak mindig készen állnak rájuk.

A negatív emberek különbözőek lehetnek, és néha kedvesek is lehetnek. De ha mégis mérgező töltést lát egy személyben, akkor jobb, ha távol tartja magát tőle.

3. lépés. Hagyd őket

Csak kezdje el. Ön maga hatékonyan és fájdalommentesen távolíthatja el a negatív embereket a környezetéből. Kerülje el őket. Ne vegye fel a telefont. Távolítsa el őket barátaitól a közösségi hálózatokon.

Kerülje a magyarázatokat. Mindenesetre igaz. Ellenkező esetben ez lesz a leszámolás, ami újabb okot ad a vérivásra. A negatív emberek végezhetnek kapcsolati műhelyeket, ezért ne szórakozzon velük. Csak hagyd, hogy kilépjenek az életedből.

4. lépés. Ne érezze magát bűnösnek

Csak egy élet létezik, ezért ne pusztítsd el csak azért, mert félsz elrontani egy másik ember hangulatát. Legyen a saját legjobb barátja. Ha nem vállal felelősséget az életéért és a jólétéért, akkor senki sem teszi meg helyetted.

Ha úgy dönt, hogy eltávolít egy személyt az életéből, akkor nagy valószínűséggel előtte mindenféleképpen megpróbálta megváltoztatni őt. Ha egyetlen bölcs szó sem segített, akkor nincs más választása, mint megszabadulni egy ilyen embertől. Nem kell egész életedben ugyanazokkal az emberekkel lógni. Bármi legyen is az ok, az emberek növekednek és változnak. És a köztük lévő kapcsolat kialakulhat vagy elhalványulhat.

Ne felejtsd el azt Negatív hatás negatív emberek nem lehet alábecsülni. Képes minden élettervét áthúzni, és még a legerősebb embertől is megfosztani az erőtől.

Gyökeresen változtatnia kellett a környezetén?

Nincs szörnyűbb az életben, mint állandóan negatív érzésekkel élni. Nemcsak a boldogságunkat rabolják el tőlünk, hanem el is akadályozzák az utunkat mindenki felé. jó dolgok az életben. Mit neveznél egy olyan személynek, aki elveszi a boldogságodat és az életörömödet? Valószínűleg az "ellenség". Ez elgondolkodtat bennünket, hogy miért vannak jelen bennünk a negatív érzések.

A bennünk lévő negatív érzések a negativitás állandó jelenlétéhez vezetnek életünkben, és ennek megfelelően kudarchoz vezetnek.

Hogyan lehet megszabadulni a negativitástól az életben és önmagában? Ehhez el kell távolítania azokat a negatív érzéseket, amelyek megakadályozzák, hogy örömmel és boldogan éljünk. Az élet túl rövid ahhoz, hogy szomorú legyen. Szerencsére megtanulhatja, hogyan szabaduljon meg a negatív érzésektől.

Szóval, hogyan lehet megszabadulni a negativitástól az életben és önmagában, hogy boldog legyen. A negatív gondolatok gyorsan elszaporodnak az elménkben, és elpusztítják boldog pillanatainkat, amíg tudatos erőfeszítéseket nem teszünk azok megszüntetésére.

Úgy tűnhet, hogy megszabadulunk a negatív érzésektől kihívást jelentő feladat valóban változtatni kell a gondolkodásunkon. Nézzük meg, hogyan lehet egyszer és mindenkorra kitörölni az életünkből a negatív érzéseket.

Soha nem késő újrakezdeni. Ha nem voltál boldog tegnap, próbálj ki valami mást ma.

Nehéz pozitívnak maradni, ha bármilyen nehézség van az életben. Az ember memóriája úgy van elrendezve, hogy jobban emlékszik a negatív pillanatokra, mint a pozitív. Tudd, hogy a gondolat ereje nagyon nagy, ezért próbálj meg nem negatívan gondolkodni, a negatív gondolatok ellopják a boldogságodat.

Minden új nap egy esély arra, hogy javítson az életén, és megszabaduljon a világ negatív víziójától. Tippek, hogyan lehet megszabadulni a negativitástól az életben és önmagában, segít boldoggá válni.

Maradj távol az emberektől, akik sokat panaszkodnak az életre, és elégedetlenek vele.

Fertőző. Ezek az emberek negatív érzelmeiket másokra vetítik.

Sigmund Freud egy csodálatos dolgot mondott:
"Mielőtt depressziót vagy alacsony önbecsülést diagnosztizálna, először győződjön meg arról, hogy nem vesz körül idióták."
Ezek egy nagy pszichológus szavai.

Az ilyen emberek nem tudják uralni gondolataikat, és gazdag és boldogtalan fantáziájuk negativitását a sikeres emberekre vetik, hogy felborítsák életüket.

Amikor negatív emberekkel találkozik, csukja be a szemét, vegyen néhány mély lélegzetet, gondoljon valakire, aki iránt a legtöbb figyelmet és szeretetet szereti. Ez lehetővé teszi, hogy megfékezze a negatív gondolatokat, amelyek minden alkalommal felmerülnek, amikor találkozik egy olyan emberrel, aki negatív érzelmeket okoz.

Vedd körül magad pozitív emberekkel. Ezzel megszabadulhat a más emberek által közvetített negatív energiáktól. Töltsön időt olyan emberekkel, akik boldogok, és tele vannak humorral és örömmel. A pozitív emberek minden problémában megtalálják jó oldalés lélekben felkészülve a sikerre, elérik azt.

Ne próbálja meg teljesen uralni mindenét.

A modern társadalomban az emberek nagyon gyors ütemben élnek, és emiatt gyakran stressz alatt vannak, ami lehangolja őket. Mindenki túlságosan szeretne időben lenni ebben az életben, és aggódik amiatt, amit nem tud irányítani. Ne ezekre a gondolatokra összpontosítson, inkább arra, hogy mit tud igazán jó irányba megváltoztatni. Élvezze az életet és más csodálatos dolgokat. A szorongás nem befolyásolja az akció kimenetelét, de aggódni fog ezekért az érzelmekért.

Ne fogadja el a kudarcot

A pozitív emberek, ha kudarcot vallnak, rájönnek, hogy csak így lehet tanulni és fejlődni. Amikor valamiben kudarcot vallanak, új lépéseket tesznek a cél elérése érdekében. Még ha a kudarc negatív érzelmeket is hoz, megértik, hogy ez átmeneti és gyorsan elmúlik. A folyamat felgyorsítása érdekében továbbra is pozitívan gondolkodnak.

Tanuld meg a lassítás szokását

Nevessen egymással, játsszon asztali játékok gyermekekkel, nézze meg a naplementét, sétáljon egy barátjával, töltsön egy esti horgászatot a közeli tavon, élvezze bolygónk szépségét. A természet nagysága megtisztítja az elmét és ellazítja a testet. Csak lassíts. Tegyen egy lépést hátra, hogy másnap továbbléphessen. Ez egy nagyszerű módszer az érzelmek újraindítására. Legyen magabiztos, és ne gondoljon olyan dolgokra, amelyeket nem tud irányítani. Ez az egyetlen életed, ami van, miért nem könnyíted meg a hangulatodat?

Vezess aktív életmódot

Az aktív életmód szerves részét képezi fizikai jólétünknek. Edzés közben a szervezet endorfinokat szabadít fel, amelyek nyugodtnak és boldognak érzik magukat. Ezek a hormonok még a fájdalmat is enyhítik, és javítják a vérkeringést a szervezetben. Érezze magát összhangban a testével. A testmozgás csökkenti a negatív gondolatok számát. Légy jobb és egészségesebb például rendszeres testmozgással. Ez az egészséges igény az aktív életmódra segít boldogabbá válni.

Látogasson el egy fürdőbe vagy szaunába. A gőz megtisztítja a testet, és segít megszabadulni a negatív energiáktól. Fürdő tengervíz tisztítás is. Az akupunktúra, a masszázs és az egészséges táplálkozás is segíthet.

Ússzon a medencében vagy a tóban, vagy zuhanyozzon. A víz megtisztít minden negativitást a testedtől, pozitív aurát hagyva, és kezdd elölről.

Tanulj meg megbocsátani

A neheztelés erős negatív energia. A büszkeség gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy megbocsássunk másoknak, sőt magunknak. A harag érzelme haraggal, szomorúsággal és keserűséggel tölt el bennünket. Ez a viselkedés megszokottá válik, és nagyon nehéz szabadnak és boldognak érezni magát, ha negatív érzelmek terhelik. és ne foglalkozz a hibáiddal. Ez a legmagasabb bölcsesség, amely szellemileg gazdag lehet.

Imádkozz vagy meditálj

Az elmét hirtelen negatív gondolatok könnyen kivehetik az irányítás alól. A pozitív emberek tudják, hogy ha nem uralják gondolataikat, elveszítik az irányítást tetteik és viselkedésük felett. Ezért gyakorolják az elme -irányítást, például meditáció útján.

A meditáció vagy az ima egy módja annak, hogy aktivizáld belső rendszer felépülés. Megnyugtatja a szellemét, ha érzelmileg stabil és fizikailag erős lesz. Ezenkívül segíthet abban, hogy jobban érezze magát és bölcsebb legyen. Látogatás Szent hely, lépjen kapcsolatba egy pappal vagy lelki tanítóval. Olvasson szent könyveket vagy gyógyító mantrákat, hogy meggyőzze szellemét, hogy engedje el a negativitást. Ez egy hihetetlenül hatékony lépés, hogy meggyógyítsa magát, és megtisztítsa lelkiismeretét a negatív gondolatoktól és energiáktól.

A hited szerint neked adatik.

Hinned kell abban, hogy legyőzheted a negativitást. Hit nélkül nem tudod megváltoztatni a gondolataidat.

Bízz magadban akkor is, ha teljesen tehetetlennek és haszontalannak érzed magad. Ezek a negatív gondolatok csak átmeneti akadályok, és többnyire messzemenők.

Hagyd abba magad összehasonlítását másokkal

Mint tudjuk, az ízlésről nincs vita, így valaki úgy találhatja, hogy nem vagyunk elég okosak, míg mások azt gondolják, hogy nem vagyunk elég jók és szépek. Mindannyian egyediek vagyunk, ezért szeressük magunkat olyannak, amilyenek vagyunk. Hagyja abba mások összehasonlítását, és mindig maradjon magabiztos. Az önbecsülés növelése javítja a belső énedet érzelmi állapotés segít az érzelmek kezelésében.

Birtokolunk nagy teljesítményű hogy kezelje érzelmeit.

Csak nyisd meg az elméd pozitív energia amely segít boldognak, hálásnak és nyugodtnak lenni.

Használja ki az aromaterápia erejét

Tegyen kis mennyiségű eukaliptuszt vagy jázmint a csuklójára, nyakára vagy bokájára. illóolaj... Segít újjáéleszteni testét és lelkét, és megvéd minden rossz ötlettől vagy gondolattól.

Mosolyogjon és nevetjen gyakrabban

A negatív energiával bárhol találkozhatunk. Mindenhol vannak emberek, akik állandóan az életre panaszkodnak, rossz szokásaik vannak, és csak az idegeikre mennek. Az általuk terjesztett érzések erősen befolyásolják gondolatait és cselekedeteit, ezért elengedhetetlen, hogy megvédje magát a negatív energiaforrásoktól, ha nyugodtabb és boldogabb ember szeretne lenni.

Mindenki könnyen behódolhat a negatív érzéseknek, és ebben az esetben az egyetlen kivétel azok az emberek, akik rájöttek, hogyan kell gyorsan kezelni őket. Ez a 14 módszer pontosan megmutatja, hogy a pozitív emberek hogyan szabadulnak meg a negativitástól. Ezeket a titkokat könnyen és könnyedén felhasználhatja életében.

1. Keresd a boldogságot a belső világodban

A pozitív emberek nem a külső stimulánsok köré építik boldogságukat. Megértik, hogy amint a kórokozó eltűnik, a hangulat azonnal megváltozik, és nem jó irányba. Ehelyett állandóan a belső pozitív energiaforrásokat keresik, és az éberséget gyakorolják.

2. Ragaszkodjon a pozitív gondolkodás szabályaihoz

A gondolatok befolyásolják a cselekedeteidet, ezért ha negatívan gondolkodsz, akkor ne reménykedj fényes jövőben. Ne engedj azoknak a kifogásoknak, amelyeket az agyad talál ki. Csak a pozitív gondolatok és a jó oldal keresése révén lehet biztos abban, hogy teljesen eltökélt a sikerhez.

3. Higgy magadban

Soha ne engedje meg magának, hogy túl negatívan vegye a negativitást. Sokkal több ember lesz az életedben, akiknek a véleményét figyelmen kívül kell hagynod, mert ez jobb lesz az ön számára idegrendszer... Mindig végtelen oka van hinni önmagában, még akkor is, ha teljesen tehetetlennek és értéktelennek érzi magát. Az ilyen negatív gondolatok csak átmeneti akadályok, és semmi közük a valósághoz.

4. Amennyire csak lehetséges, váljon el a negatív emberektől.

A környezete hatalmas hatással van rád, bármennyire is függetlennek tartod magad. Ha az idő nagy részét pozitív emberekkel tölti, akkor valószínű, hogy hamarosan boldog és elégedett ember lesz. Másrészt, ha túl szoros kapcsolatban áll azokkal, akik szeretnek panaszkodni és siránkozni, akkor sokkal nehezebb lesz eltávolítani a negatív energiákat az életéből.

5. Sportoljon

A testnevelés közvetlenül összefügg az endorfinok felszabadulásával, amelyek felelősek jó hangulatés az öntudat. A test gyakorlása mindig kifizetődő, és jótékony hatása van a feszültség csökkentésére és a boldogság növelésére. Másrészt, ha figyelmen kívül hagyja a test igényeit, az ahhoz vezet, hogy hamarosan megtapasztalja az inaktivitás és az egészségtelen életmód minden negatív következményét.

6. Töltsön több időt a természetben

A természetben való tartózkodás megtisztítja az elmét és ellazítja a testet. Pozitív emberek napjuk egy részét mindig a gyaloglásnak szentelik friss levegőés élvezze bolygónk szépségét. Ez a legjobb lehetőség pihenésre és kikapcsolódásra!

7. Kerülje a meggondolatlan költekezést

BAN BEN modern világ A kedvezmények és az értékesítések célja, hogy aktívan versenyezzenek a figyelmedért, így most minden eddiginél könnyebb pénzt költeni. Mivel a nem tervezett vásárlások azonnal felemelhetik a hangulatunkat, gyakran elfelejtjük, hogy hosszú távon egészségtelen szokás, sikeres emberek kerülni minden áron.

8. Fogadja el hibáit és kudarcait

A pozitív és sikeres emberek a kudarcot tekintik a tanulás és a fejlődés egyetlen biztos módjának. Amikor terveik és reményeik szertefoszlanak, új utat kezdenek lőni a győzelem felé, ahelyett, hogy feladnák. Még akkor is, ha a kudarc negatív érzést kelt, meg kell értenie, hogy gyorsan elmúlik. És ennek a folyamatnak a felgyorsítása érdekében elég, ha nem adjuk fel, és továbbra is pozitívan gondolkodunk.

9. Tanulj meg felelősséget vállalni

Meg kell tanulnod mindig felelősséget vállalni azért, ami az életedben történik. Akár siker, akár kudarc, ezek mindig a tetteid és a gondolataid következményei. Ne hibáztasd a külső tényezőket és más embereket, inkább koncentrálj azokra a dolgokra, amelyeken javítani tudsz.

10. Tanuld meg irányítani a gondolataidat

Az elme hirtelen negatív gondolatok miatt könnyen kieshet az irányítás alól. Boldog emberek tudják, hogy ha nem tudják uralni gondolataikat, azonnal elveszítik az irányítást tetteik és viselkedésük felett. Emiatt sokan gyakorolják az elme -ellenőrző gyakorlatokat, például a meditációt, az imát és másokat.

11. Adj magadnak egy jól megérdemelt pihenést.

Ahelyett, hogy megpróbálna mindig igaza és legjobb lenni, néha le kell lassítania a tempót, hogy tükrözze céljait és másodlagos ambícióit, és csak enyhítenie kell a terheket. Ez lehetővé teszi, hogy elkerülje a kiégést, ami mindig a negatív energia felhalmozódásának oka lesz.

12. Hidd el, hogy mindig van megoldás.

Néha reménytelenül nehéz mindenkinek. Ilyen pillanatokban sokan kezdenek kételkedni abban, hogy képesek -e megoldani az aktuális problémát. A lényeg az, hogy mindig van mód az akadály leküzdésére, és a pozitív emberek soha nem engedik el ezt a gondolatot. Még ha el is érik az alját, úgy vélik, hogy ez biztosan meg fog történni, hogy a jövőben elérjék a csúcsot, és még erősebbek legyenek.

13. Tanulj meg nemet mondani

Igazán felbecsülhetetlen érték az, ha a megfelelő időben igent és nemet mondunk. Annak ellenére, hogy elterjedt az a tévhit, hogy mindig igent kell mondania, mindkét szónak óriási ereje van, és velük irányítja, hogy mi történik az életében.

A sikeres emberek mindig a saját prioritásukra összpontosítanak, ahelyett, hogy másoknak örömet szereznének. Ezért tudják, hogy sok dologra nem kell igent mondanod.

14. Ne feledje, hogy nincs szüksége mindenki jóváhagyására.

Ha hagyod, hogy mások véleménye irányítson téged, nagyon nehéz lesz boldognak és magabiztosnak érezned magad. Sokan azonban folyamatosan félnek attól, hogy nem kapnak dicséretet és kritikát. El kell kezdenie teljesen ellenkezőleg gondolkodni és cselekedni.

Használja az elutasítást ötletei hitelességének és igazságának jelzőjeként. A tény az, hogy nincs olyan sok dolog a világon, amelyben mások véleményére kellene érdeklődnie.

Ne felejtse el ezeket az egyszerű, de nagyon hatékony szabályokat, és havonta legalább egyszer olvassa el újra a megelőzés érdekében. Akkor biztosan nem lesz helye a negatív energiáknak az életedben!

Semmi sem teheti gyorsabban tönkre a szép napot, mint a negatív gondolatok. A pozitív gondolatoktól kezdenek legyőzni, mert az ember tudattalanul inkább arra összpontosít, ami történik, vagy rosszul történhet, ahelyett, hogy a legjobbat látná a helyzetben. Néha ez a múltban elkövetett gyakori kudarcok következménye, amikor úgy tűnt, hogy a sors olyan gyakran dobja a sárba, hogy meg van győződve arról, hogy újra meg kell történnie.

Hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatoktól? Kezdje az önvizsgálattal. Amikor keresi a módját, hogy megszabaduljon a negatív gondolatoktól, először keresse meg azokat az okokat, amelyek miatt a negatív az élet szerves részévé válik.

Nagyon gyakran az embereknek fogalmuk sincs arról, mennyire negatív a beszédük., míg mások azonnal észreveszik. És ha azt mondod egy személynek, hogy túl negatív, akkor azonnal dühös lesz, védekező pozícióba kerül, és bebizonyítja, hogy pozitív! Ilyen lehet az öntudatlan negativitás és milyen erősen tud gyökeret verni a tudatunkban!

Szomorú nézni azokat az embereket, akiknek ennyi van, de állandóan nyöszörögnek és panaszkodnak a világon. Ők az áldozatok (a körülmények túszai) szerepét töltik be, és folyamatosan ítélkeznek és kritizálnak másokat.

De olyan jó látni olyan embereket, akiknek minden okuk megvan arra, hogy az élet körülményei miatt teljesen boldogtalanok legyenek, de mégis boldogok és vidámak!

Egy személy, anélkül, hogy észrevenné, szokássá teheti a negatív gondolkodást, és megpróbál védekezni a frusztráció ellen. Ez lehet az önmagasztalás egyik módja is. Ha valaki azt mondja valakinek: „Én mondtam neked”, az növeli az önbecsülését.

Hagyja abba, hogy maga találjon ki negatív forgatókönyveket és higgyen bennük!

Sajnos sokan összetévesztik a negatív elfogultságot a realizmussal. A "csak realista vagyok" kifejezés azt sugallja, hogy a kudarc elkerülhetetlen. De ki mondta, hogy ennek így kell lennie? Ha úgy gondolja, hogy a kudarc elkerülhetetlen, ez tükröződik beszédében és tetteiben. És akkor kudarc esetén véleménye szerint minden "normálisan" megy - elvégre a feltételezése jogos volt.

Ezek a Silva Method tippek és erőteljes önprogramozó technikák segíthetnek újraprogramozni önmagát és megszabadulni a negatív gondolkodástól:

• Ne higgy el mindent, amiben hiszel

Tudatalatti elmédre nagy hatással voltak a korábbi élettapasztalataid. Helyesek -e minden feltételezése a világ működésével kapcsolatban? Például lehet, hogy a szüleitől megtanult néhány hiedelmet, de tényleg hisz bennük? Ha a szüleidnek problémái voltak egy szomszéddal, aki Porschét vezetett, akkor tudatlanul kialakulhat bennük a vélekedés, hogy minden Porsche-sofőr rosszul viselkedik. És közvetítsd ezt a hitedet neked. De vajon tényleg igaz? A megoldás: önvizsgálat és ELLENŐRIZNI a hiedelmeit.

• Hagyja abba azt, amit nem szeret

A képzelet ereje hihetetlenül nagy. De ha nem ad neki helyes utasításokat(például nem vizualizálja a pozitív eredményeket), ez a tudatalatti elmédben tárolt negatív gondolkodási mintákra utal. Megoldás: Képzeljen el egy képet a kedvező kimenetelről minden olyan helyzetben, amely zavar. Az Elme képernyő segítségével készítsen képet a kívánt eredményről. Végezze a gyakorlatot gyakrabban és kitartóbban, amíg a bizalmatlanság el nem szűnik.

A pozitivitás boldogsághoz vezet; és ez választás kérdése!

• Gondolkozz szürkeárnyalatos kategóriákban

Az élet nem a végletek sorozata. Ez nem fekete -fehér, és nem áll olyan helyzetekből, mint "csak így vagy úgy" vagy "minden vagy semmi". Ha túl fanatikus vagy a célokkal kapcsolatban, soha nem leszel boldog. Ha fél az „elkerülhetetlen” kudarctól, katasztrófától, szégyentől, elutasítástól, az azt jelenti, hogy hajlamos a lehető legrosszabb forgatókönyvre koncentrálni. Miért? Megoldás: tanuljon meg minden helyzetben meglátni a pozitív oldalakat, tanuljon meg az események "átlagos" forgatókönyvére koncentrálni, tanuljon meg emlékezni arra, hogy minden ideiglenes, és "ez is elmúlik".

• Vedd észre a pozitívumot

A negatív emberek hajlamosak mindenben a negativitást látni.

És ez megakadályozza őket abban, hogy észrevegyék a pozitívumot. Ha nagyon eltúlozza boldogtalanságát, és alig veszi észre a rendelkezésére álló örömöket, akkor nő a negatív gondolkodás szokása. Megoldás: megtalálja, amit keres - tehát keressen pozitív dolgokat. Bár néha nem könnyű, mindenben megtalálható.

• Ne vigye át a negativitást egy konkrét esetből egy általánosba.

Ne általánosíts. Ha valakit randira hív, és elutasítják, az azt jelenti, hogy MINDIG elutasítják? Megoldás: minden kudarcot úgy tekintsünk különleges esetés értékes tanulság a jövőre nézve.

• Ne tulajdonítsa mások szavainak és tetteinek azt, ami nincs bennük.

Minden embernek megvan a saját élete, saját gondjai, tettei, félelmei, reményei és álmai, ezért ne keressen rejtett értelmet mások tetteiben vagy tétlenségében, szavaiban vagy csendjében! Ha TE rejtett értelmet látsz a cselekvésben, az nem azt jelenti, hogy mások is látják. Megoldás: Ne próbáljon mások gondolataiba olvasni. Azok az indítékok, amelyeket egy személy bizonyos szavainak / tetteinek tulajdonítasz, nem más, mint a fantáziád. Miért érdemes a negatív fantáziára koncentrálni? Inkább a megértést és az empátiát válaszd!

A meditáció segíthet megtudni, hogy hajlamos vagy -e a negatív gondolkodásra.

• Vállalja a felelősséget azért, ami irányítása alatt áll, de ne próbálja az egész világot a vállára tenni.

Vállalj felelősséget tetteidért, de amikor az élet kellemetlen meglepetéseket okoz, ne hibáztasd magad, ha mindent megtettél. Megoldás: cselekedjen képességei szerint, és ne feledje, hogy néha csak a helyzethez való hozzáállását tudja irányítani.

• Az egész emberiség nem a te szabályaid szerint él

Mindannyiunknak van elképzelése arról, hogy mi a jó és mi a rossz. Elvárásai a negativitás egyik fő forrása lehet. Ha elvárja, hogy a másik fele mindig felhívja Önt a munkából hazafelé, és nem tartja be ezt az elvet, csalódott lesz, mert van egy szabálya, hogy "Hívjon, amikor elhagyja a munkahelyét", és a másik fele egy ilyen szabály nyilvánvalóan nem! Megoldás: Igazítsa a vágyait igényeihez, de legyen rugalmas az elvárásaiban.

Megtanulni pozitív gondolkodás a legrosszabb és legjobb forgatókönyvek megjelenítésével és testbeszédének figyelésével: a legjobb forgatókönyvek megjelenítése sokkal élvezetesebb!

A tiéd,
Irina Khlimonenko
és a Silva Method csapata