Wie man seine Ohren verstopft, damit man nichts hört. Welche Ohrstöpsel eignen sich am besten zum Schlafen?

Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens mit Schlafen. Gesunder Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit, er verbessert die Stimmung und stellt die körperliche Stärke wieder her. Doch was tun, wenn fremde Geräusche Sie daran hindern, nachts ruhig zu schlafen und sich tagsüber zu entspannen: das Summen der Autos im Hof, das Weinen der Nachbarskinder, das Bellen von Hunden, das Schnarchen Ihres geliebten Ehepartners? Wenn eine müde Person Ruhe wünscht, verursacht störender Lärm Unbehagen und Irritationen.

In dieser Situation hilft ein einfaches Gerät gegen Lärm - Ohrstöpsel, die in einer Apotheke gekauft oder selbst hergestellt werden können. Sie sehen aus wie kleine Tampons, an der Basis verbreitert und an der Spitze verengt. Sie bestehen aus elastischen Materialien, sodass sie leicht in den Gehörgang eingeführt werden und Form annehmen. Dank dieser Eigenschaften haben die Kopfhörer eine universelle Größe und schützen ihren Träger vollständig vor störenden Geräuschen.

Wie heißen Ohrstöpsel? Und sie haben einen interessanten Namen - Ohrstöpsel. Es besteht aus zwei Wörtern: „take care“ und „ears“. Ohrstöpsel werden für eine Vielzahl von Zwecken verwendet, nicht nur als Einschlafhilfe.

Es gibt spezielle Isolationsräume für Arbeiter, die unter Bedingungen mit großem Lärm und Gebrüll arbeiten müssen, für Taucher, die ihre Trommelfelle vor Druckabfällen in den Tiefen des Meeres schützen, für Sänger, die auf einer großen Bühne inmitten ohrenbetäubender Musik auftreten.

Um keinen Schaden zu verursachen, dürfen Sie Ohrstöpsel nur für den vorgesehenen Zweck verwenden. Beispielsweise dürfen Musiker keine Tauchstecker verwenden.

Dennoch werden meistens Ohrstöpsel verwendet, um den Effekt völliger Stille während einer Nachtruhe zu erzeugen. Sie sind wichtig für Menschen, die:

wohne in der Nähe stark befahrener Autobahnen;
in der Nähe von lauten Einrichtungen und Orten aktiver Erholung arbeiten;
zeichnet sich durch empfindliches Gehör und unruhigen Schlaf aus;
die ganze Nacht dem Schnarchen eines geliebten Menschen zuhören.

Ohrstöpsel können in einer Apotheke gekauft oder online bestellt werden. Bis heute ist die Auswahl riesig: Angeboten werden Armaturen verschiedener Hersteller aus unterschiedlichen Materialien zu Preisen für jeden Geldbeutel.

Warum eine solche Vielfalt für ein einfaches Thema? Und das Problem ist, dass keine Produktoption perfekt ist: Kunden müssen sich zwischen Komfort und Effizienz entscheiden.

Besonderheiten! Ohrstöpsel aus weicherem Material sind bequemer, sie schlafen angenehm, aber sie schützen nicht sehr gut vor Fremdgeräuschen. Daher gibt es bei der Auswahl der Produkte immer die Wahl: entweder Komfort oder vollständige Geräuschisolierung.

Schlafkopfhörer werden hauptsächlich aus Schaumgummi, Silikon und Wachs hergestellt. Die Qualität und Haltbarkeit von Geräten hängt vom Material ab:

Schaumgummi oder Propylen. Solche Isolatoren sind sehr weich und beim Liegen auf einem Kissen kaum wahrnehmbar. Sie absorbieren Geräusche recht gut, sind billig, halten aber nicht lange, verformen sich schnell und gehen kaputt.
Wachs. Aus diesem Naturstoff werden Einweg-Ohrstöpsel hergestellt. Sie sind absolut sicher, komfortabel, schützen perfekt vor Lärm und erzeugen ein vollständiges Schallvakuum. Aber sie in Apotheken zu finden, kann schwierig sein.
Silikon. Nicht sehr bequemer Kopfhörer, etwas Druck auf den Gehörgängen. Aber sie sind gut gegen Geräusche isoliert, halten lange, sind kostengünstig, verformen sich nicht, werden aber schnell schmutzig. Durch den darauf angesammelten Schmutz kann es zu Juckreiz in den Ohren kommen. Es ist besser, Ohrstöpsel nicht aus Blech, sondern aus Kunststoffsilikon zu wählen: Sie lassen sich leichter in den Gehörgang schieben.

Wie verwendet man Ohrstöpsel?

Damit beim Tragen der Plugs kein unangenehmes Gefühl entsteht, kein Geräusch stört, müssen Sie sie richtig anziehen. Für einen angenehmen und erholsamen Schlaf ist es besser, die weichsten und elastischsten Geräte zu wählen, und für die Arbeit tagsüber sind auch elastischere, aber effektive Geräte geeignet. .

So setzen Sie Ohrstöpsel richtig ein: Ziehen Sie mit einer Hand am Ohrläppchen und drücken Sie mit den Fingern der anderen Hand leicht auf den Stöpsel und schieben Sie ihn in das Ohrloch. Im Gehörgang richtet es sich auf und nimmt den gesamten Raum ein.

Wenn Sie die Ohrstöpsel richtig eingesetzt haben, sollten sie nicht herausfallen.

Wenn nachts Ohrstöpsel verwendet werden, empfiehlt es sich, zusätzlich einen Wecker mit lautem Signal zu kaufen. In völliger Stille zu schlafen ist sehr angenehm, aber deswegen zu spät zur Schule oder zur Arbeit zu kommen ist nicht gut.

Wiederverwendbare Stöpsel halten bis zu einem Jahr. Da ihr Preis niedrig ist, lohnt es sich, mehrere Typen von verschiedenen Herstellern zu kaufen, jeden von ihnen auszuprobieren und zu entscheiden, welcher am besten zu Ihnen passt.

Praktisch sind Kopfhörer, die per Kabel miteinander verbunden sind: Sie gehen weniger verloren und ragen leichter aus den Ohren. Für Kinder werden separate Kleingeräte hergestellt. Wenn Sie möchten, können Sie sich für Einzelbestellungen an die Handwerker wenden, die Ohrstöpsel herstellen.

Wichtig ist, dass der Kauf drei Kriterien erfüllt:

Weichheit, kein Druck auf.
Hygiene, Materialsicherheit, Schmutzresistenz.
Elastizität, vollständige Füllung des Gehörgangs.

Sorgfältig! Wenn kleine Kinder im Haus sind, müssen Sie ernsthaft darüber nachdenken, wo Sie die Ohrstöpsel verstecken können. Der Aufbewahrungsort sollte so sein, dass die Kinder ihn auf keinen Fall erreichen können. Kinder, die mit Ohrstöpseln spielen, verlieren sie oft. Aber das ist nicht das Schlimmste. Sie können sie verschlucken oder so tief in den Gehörgang schieben, dass das Trommelfell beschädigt wird.

Gehörschutzstöpsel mit PU-Schaumschnur (links) und thermoplastischem Gummi (rechts)

Wie macht man Ohrstöpsel mit eigenen Händen?

Es gibt Situationen, in denen Ruhe zum bequemen Arbeiten dringend benötigt wird und keine Steckdose zur Hand ist. Was ist, wenn es nachts Lärm gibt? Wer geht im Dunkeln in die Apotheke? In solchen Fällen können Ohrstöpsel von Hand hergestellt werden. Daran ist nichts Kompliziertes, aber selbstgemachte Isolatoren halten mindestens zwei Wochen .

Wie macht man Ohrstöpsel zu Hause? Dazu brauchen Sie nur eine Plastiktüte, Watte und dünne Gummibänder.

Schritt-für-Schritt-Anleitung:

Zwei kleine Klumpen werden von der Watte getrennt. Sie sollten die Gehöröffnung vollständig abdecken, aber keinen Druck darauf ausüben.
Aus der Plastiktüte werden Quadrate geschnitten. Wattebäusche sollten frei hineinpassen, damit noch ein wenig freier Raum bleibt.
Zellophanquadrate mit Watte werden mit den Fingern zu Beuteln gepresst und am Gehörgang anprobiert. Wenn sie zu groß sind, sollten Sie ein Stück Watte entfernen, wenn sie zu klein sind, dann hinzufügen.
Wenn die Taschen fertig sind, werden sie mit dünnen Gummibändern gebunden, sodass die Schwänze darüber hinausragen. Die Pferdeschwänze müssen nicht gekürzt werden, mit ihrer Hilfe lassen sich die Stöpsel leicht von den Ohren entfernen.

Wenn Sie Ihre eigenen Ohrstöpsel herstellen, wickeln Sie die Watte immer in Plastikfolie ein.

Können Ohrstöpsel schädlich sein?

Bei richtiger Anwendung können Gehörschutzstöpsel Ihrer Gesundheit nicht schaden. In Apotheken verkaufte Geräte werden aus sicheren Materialien hergestellt, die keine Allergien auslösen. Ist es schädlich, jede Nacht mit Ohrstöpseln zu schlafen?

Es gibt keine physiologischen Probleme, aber es kann sich eine geistige Abhängigkeit entwickeln, da sich das Gehirn schnell an absolute Stille im Schlaf gewöhnt. Daher ist es ratsam, Ohrstöpsel nur bei Bedarf zu verwenden. Sie können sie nicht für andere entzündliche Erkrankungen sowie für Verletzungen der Ohrmuschel verwenden.

Sorgfältig! Bei der Verwendung von Stöpseln ist darauf zu achten, da es sonst in die Gehörgänge gelangen kann. Sie müssen sowohl Ihre Ohren als auch die Kopfhörer selbst regelmäßig reinigen, wenn sie wiederverwendbar sind. Als Reinigungsmittel eignen sich für sie hervorragend Alkohol oder Wasserstoffperoxid.

Wenn Ohrstöpsel aus Ihren Ohren fallen und Geräusche nicht gut blockieren, sind sie zu klein. Sie müssen sie nicht sorgfältig in den Gehörgang schieben und versuchen, die Situation zu korrigieren. Es ist besser, neue zu kaufen.

Qualität und voller Schlaf sind der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit! Dies ist jedoch aufgrund verschiedener Geräusche nicht immer möglich, die Schlaflosigkeit verursachen und dann zu schlechter Laune und Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens führen können.

Ohrstöpsel schützen Sie im Schlaf vor Lärm von außen. Bei richtiger Anwendung sorgen sie für eine friedliche Erholung und richten keinen Schaden an. Jemand wird vom Lärm vor dem Fenster verfolgt, jemand kann vor Schnarchen nicht einschlafen - in all diesen und vielen Fällen helfen Ohrstöpsel. Ohrstöpsel werden so genannt, weil die Entwickler den Ausdruck "Pass auf deine Ohren auf" verwendet haben.

Was sind ohrstöpsel

Dieses einfache Gerät wurde ursprünglich für Menschen geschaffen, die viel unterwegs sind, zum Beispiel auf Reisen. Sie werden auch Anti-Noise-Einsätze genannt. Heutzutage ist der Anwendungsbereich dieser Geräte viel breiter, sie werden vom Militär, professionellen Musikern und nur von Menschen zu Hause verwendet.

Korrekt sitzende Ohrstöpsel erhöhen den Nutzen der Geräte und verringern die potenzielle Gefahr.

Werfen wir einen Blick auf vier Hauptmerkmale, auf die Sie bei der Suche nach hochwertigen Ohrstöpseln achten sollten:

sie müssen schalldicht sein. Polymere Substanzen, die normalerweise in den Stopfen enthalten sind, haben eine hohe Schalldämmleistung. Einige Modelle ermöglichen es, zwischen menschlicher Sprache zu unterscheiden;
sollte schmutzabweisend sein. Wenn Sie Ohrstöpsel für den einmaligen Gebrauch wählen, können Sie diesen Parameter ignorieren, aber wenn Sie sie regelmäßig verwenden, dann wird die Verwendung solcher Stöpsel mehr schaden als nützen, wenn es keine schmutzabweisende Funktion gibt;
Ein weiterer wichtiger Parameter ist die Wasserfestigkeit. Im Vergleich zu den beiden oben genannten Indikatoren ist das Fehlen dieses Parameters nicht mit hohen Gefahrenrisiken verbunden, aber wenn eine solche Funktion vorhanden ist, ist dies nur ein Plus;
Löcher zur Druckregulierung. Es gibt Modelle, die den Gehörgang komplett verstopfen, das ist sehr gefährlich, da ein hoher Druck entsteht, der zu negativen Folgen, insbesondere Kopfschmerzen, führen kann.

Vorteilhafte Eigenschaften

Ohrstöpsel haben eine indirekte Wirkung auf den menschlichen Körper und eliminieren den Einfluss irritierender äußerer Faktoren.

Ohrstöpsel an sich beeinträchtigen die menschliche Gesundheit nicht

Es gibt mehrere Punkte in Bezug auf die unbestreitbaren Vorteile dieser Geräte:

Schutzfunktion. Durch den Schutz vor störenden Geräuschen können die Stecker sowohl unterwegs als auch zu Hause verwendet werden, wenn beispielsweise in der Nähe gebaut oder renoviert wird. Es ist erwähnenswert, dass Sie Anti-Noise-Stecker nicht nur während des Schlafens verwenden können, sie helfen Ihnen auch, sich auf die Arbeit zu konzentrieren;
sorgen für einen gesunden und erholsamen Schlaf. Natürlich ist es viel einfacher, in Stille einzuschlafen. Gesunder Schlaf wirkt sich zweifellos positiv auf die Funktion des gesamten Körpers aus.
Vorbeugung von Hörverlust. Knebel schützen Ihre Gesundheit, daher werden sie von Baumeistern und dem Militär beim Training mit Waffen verwendet.

Sind Ohrstöpsel schädlich?

Um die Wahrscheinlichkeit gefährlicher Komplikationen zu verringern, sollten die folgenden Sicherheitsaspekte berücksichtigt werden:

bakterielle Infektion. Wenn Sie die Sicherheitsregeln nicht beachten, werden die Stecker einfach zu einem Nährboden für Krankheitserreger. Die Frage, ob Ohrstöpsel etwas für den individuellen Gebrauch sind, wird gar nicht erst diskutiert. Unnötig zu sagen, dass selbst wenn eine Person einen Stecker verwendet, im Laufe der Zeit Schwefel, Schmutz und Staub auf der Oberfläche erscheinen können. Um die Ausbreitung von Infektionen zu vermeiden, müssen Sie dieses Ding regelmäßig verarbeiten oder einen einzelnen Stecker verwenden.
Bevor Sie den Stöpsel verwenden, müssen Sie Ihre Ohren reinigen. Wenn diese Empfehlung nicht beachtet wird, drückt der vorhandene Stöpsel einfach tief in den Gehörgang, und dies ist eine der ernsthaften Gefahren;
Zu große Stöpsel können die Blutgefäße einfach blockieren.

Ohrstöpsel machen süchtig, wenn Sie sie regelmäßig verwenden. Im Laufe der Zeit können Sie selbst die kleinsten Geräuschvibrationen sehr stören.

Arten

Es gibt verschiedene Arten von Ohrstöpseln, nämlich:

Musiker verwenden spezielle Ohrstöpsel, die die Hörorgane vor lauten Geräuschen schützen können. Manchmal werden solche Geräte sogar auf Bestellung gefertigt;
Wenn das Flugzeug abhebt, können die Ohren der Passagiere schmerzen, dazu werden spezielle Ohrstöpsel verwendet, um vor Beschwerden zu schützen.
Ohrstöpsel zum Schwimmen werden oft bei Ohrenkrankheiten verwendet und um den Kontakt mit unsterilem Wasser zu verhindern;
Ohrstöpsel mit den oben erwähnten Druckanpassungslöchern werden häufig zum Tauchen usw. verwendet.

Gibt es Kontraindikationen?

Die Liste der Einschränkungen ist knapp, aber Sie sollten die bestehenden Kontraindikationen nicht vergessen:

das Vorhandensein von Schwefelpfropfen;
schwere entzündliche Prozesse in der Ohrhöhle;
Schaden.

Achten Sie bei der Auswahl von Ohrstöpseln auf das Material, aus dem sie hergestellt sind.

Wie man Ohrstöpsel auswählt und dabei auf das Material achtet

Betrachten Sie die drei Materialien, aus denen die Liner hergestellt werden, und finden Sie heraus, welches besser ist:

Schaumbasis. Es ist ziemlich preiswert und vielleicht eines der am häufigsten verwendeten Materialien. Sie leisten gute Arbeit bei ihrer Hauptaufgabe – dem Schallschutz. Erwarte keine Langlebigkeit. Die niedrigen Kosten rechtfertigen die Zerbrechlichkeit der Liner;
Wachsbasis. Dies ist ein teureres Material, aber natürlich. Sie sind sehr angenehm in der Anwendung, da sie sich der natürlichen Form des Gehörgangs anpassen, dessen Form annehmen und auch die Temperatur des menschlichen Körpers haben. Wachsohrstöpsel lassen praktisch keine Geräusche durch;
Silikonbasis. Solche Auskleidungen werden in zwei Gruppen unterteilt: Kunststoff und Folie. Wenn wir über die zweite Sorte sprechen, unterscheidet sie sich nicht in der Weichheit, ist aber langlebig im Gebrauch und pflegeleicht. Wenn es sich um Kunststoff handelt, sind sie im Vergleich zur ersten Gruppe weicher und bequemer zu verwenden. Unter den Mängeln kann die Launenhaftigkeit dieses Materials festgestellt werden, es ist schwieriger, sich darum zu kümmern.

Wie benutzt man

Berücksichtigen Sie alle Phasen des Auftragens der Liner:

Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit antibakterieller Seife;
Reinigen Sie den Gehörgang vorsichtig mit einem Wattestäbchen.
Wenn Sie einen Liner auf weicher Basis gekauft haben, drücken Sie ihn ein wenig zusammen.
Stecken Sie den Stecker mit leichten Drehbewegungen ein. Sie sollten sich vor scharfen und durchsetzungsfähigen Bewegungen hüten;
Damit das Gerät die gewünschte Position einnimmt, sollten Sie es einige Zeit halten und gleichzeitig mit den Ohren bewegen.
nach dem Schlafen müssen Sie die Liner vorsichtig entfernen, und wenn sie wiederverwendbar sind, legen Sie sie in einen speziellen Behälter;
Reinigen Sie am Ende den Gehörgang.

Wenn Sie bemerken, dass die Oberfläche der Stöpsel verschmutzt ist oder an den Rändern festklebt, sollten Sie sie entweder waschen oder einfach ersetzen. Für das Hygieneverfahren ist es besser, eine warme Seifenlösung zu verwenden.

Gehörschutzstöpsel müssen vor Gebrauch gründlich getrocknet werden.

Ohrstöpsel sind also eine praktische Erfindung von Wissenschaftlern, die Ihre Hörorgane schützen und Ihnen einen gesunden Schlaf ermöglichen. Um Komplikationen zu vermeiden, müssen die Regeln für die Verwendung der Einsätze eingehalten und auch nicht bei bestehenden Kontraindikationen verwendet werden. Um einen Qualitätsartikel zu wählen, müssen Sie auf die Funktionalität und das Material achten, aus dem die Ohrstöpsel hergestellt sind.

Das Hören ist einer der wichtigsten Sinne, der es uns ermöglicht, zu kommunizieren, zu lernen und Dinge wie Musik und Gespräche zu genießen. Viele Menschen sind sich jedoch der Menge potenziell schädlicher Geräusche (und anderer schädlicher Faktoren) nicht bewusst, denen wir unsere Ohren täglich aussetzen. Wir laden Sie ein, die folgenden Schritte zu studieren, die erklären, warum und wie wir unser Gehör schützen sollten.

Schritte

Teil 1

Gehörschäden durch laute Geräusche vorbeugen

Stellen Sie fest, ob der Hörverlust das Ergebnis von Lärmbelastung ist. Häufige oder längere Exposition gegenüber lauten Geräuschen ist eine der häufigsten Ursachen für Hörverlust. Mit bestimmten Maßnahmen kann dieses Risiko jedoch vollständig verhindert werden.

Musik nicht zu laut hören. Laute Musik in Kopfhörern ist die häufigste Ursache für Hörverlust bei jungen Menschen.

Schützen Sie Ihr Gehör bei der Arbeit. Einige Arbeitsplätze können als „laute Umgebungen“ eingestuft werden, in denen Arbeitnehmer über längere Zeiträume lauten Geräuschen ausgesetzt sein können. Zu solchen Orten gehören Fabriken voller lauter Werkzeugmaschinen und Baustellen.

Heutzutage befolgen viele Arbeitgeber strenge Regeln, um das Gehör ihrer Mitarbeiter zu schützen. Arbeitnehmer müssen Schutzkleidung tragen, wenn der durchschnittliche tägliche Lärmpegel etwa 85 Dezibel beträgt.
Wenn Sie jedoch selbstständig sind, sollten Sie auf Ihr eigenes Gehör achten und das Tragen eines Gehörschutzes nicht vergessen, wenn Sie den Rasen mähen oder Reparaturen im Haushalt erledigen.
Wenn Sie sich Sorgen über den Lärmpegel an Ihrem Arbeitsplatz machen, sprechen Sie mit Ihrer Sicherheits- oder Personalabteilung.

Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Live-Konzerte und Showprogramme besuchen. Der Besuch solcher Veranstaltungen mit lauter Live-Musik kann Ihr Gehör schädigen. Beispielsweise erleben viele Menschen nach dem Ende eines Konzerts ein Klingeln in den Ohren, was ein alarmierendes Zeichen ist.
- Um Ihre Ohren zu schützen, während Sie Live-Musik hören, sollten Sie einen Blickwinkel außerhalb von Verstärkern, Lautsprechern und anderen Audiogeräten einnehmen. Je weiter Sie von der Schallquelle entfernt sind, desto besser.
- Machen Sie eine Pause. Wenn Sie den Abend in einer Musikbar oder einem Club verbringen, versuchen Sie, das Gelände jede Stunde für 5 Minuten zu verlassen. Indem Sie die Ohren auf diese Weise vom Dauerlärm erholen, tun Sie ihnen damit etwas Gutes.
- Alternativ können Sie Ohrstöpsel verwenden, während Sie Live-Musik hören. Dies wird dazu beitragen, den Geräuschpegel um 15-35 Dezibel zu reduzieren, ohne den Klang zu übertönen und Sie daran zu hindern, das Konzert zu genießen.
- Wenn Sie selbst Gigs spielen, versuchen Sie, während der Proben nicht mit voller Kraft zu spielen, und verwenden Sie beim Spielen nach Möglichkeit Ohrstöpsel.
Lernen Sie, potenziell gefährliche Geräuschpegel zu erkennen. Ein Großteil des Schallschutzes hängt von Ihrer Fähigkeit ab, zwischen potenziell schädlichen Lärmpegeln zu unterscheiden. Dann werden Sie beginnen, besser zu verstehen, was Sie vermeiden sollten.
- Längere Belastung durch lauten Lärm über 85 dB ist schädlich für Ihr Gehör. Zum besseren Verständnis bieten wir folgende Vergleiche an:
  - Normales Gespräch: 60 bis 65 dB
  - Lärm von einem Motorrad oder Rasenmäher: 85 bis 95 dB
  - Musiklautstärke im Nachtclub: 110 dB
  - Hören eines MP3-Players bei voller Lautstärke: 112 dB
  - Sirenenton des Krankenwagens: 120 dB
- Indem Sie Maßnahmen ergreifen, um den Geräuschpegel um nur wenige Dezibel zu reduzieren, werden Sie Ihren Ohren viel Gutes tun. Denn wenn der Geräuschpegel um 3 dB abnimmt, nimmt die wahrgenommene Schallleistung um das 2 (zwei) Mal ab.
- Je höher also der Ton, desto mehr sinkt die Sicherheit für Ihr Gehör beim Hören bestimmter Geräusche. So können Sie beispielsweise 8 Stunden lang unbedenklich Musik mit einer Schallleistung von bis zu 85 dB hören, während das Hören von Musik mit einer Schallleistung von mehr als 100 dB 15 Minuten nicht überschreiten sollte.
- Wenn Sie in einem Gespräch mit einer Person, die mehrere Meter von Ihnen entfernt ist, Ihre Stimme überschreiten, dann ist dieser Lärmpegel auch für Ihr Gehör schädlich.
Suchen Sie einen Spezialisten auf, wenn Sie einen Hörverlust vermuten. Bei Verdacht auf Hörverlust oder Ohrenschmerzen raten wir Ihnen, in diesem Fall einen Spezialisten aufzusuchen.
- Je nach Problem müssen Sie möglicherweise einen HNO-Arzt, einen Ohrenarzt oder einen spezialisierten Audiologen aufsuchen.
- Jeder von ihnen führt Tests durch, um festzustellen, ob Ihr Gehör geschädigt wurde.
Teil 2
Vermeiden Sie andere Faktoren, die zu Hörverlust führen
1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Medikamente und Chemikalien verwenden, die für die Ohren giftig sind. Ototoxische Medikamente und Chemikalien sind solche, die eine potenzielle Gefahr für das Gehör darstellen.
  
  Schützen Sie sich vor Krankheiten, die zu Hörverlust führen. Es gibt eine ganze Reihe solcher Krankheiten. Die häufigsten sind Masern, Mumps, Röteln, Keuchhusten, Meningitis und Syphilis.
  
  Vermeiden Sie Kopfverletzungen. Schäden am Mittel- oder Innenohr infolge einer Kopfverletzung können zu Hörverlust führen. Treffen Sie daher alle möglichen Maßnahmen, um Ihren Kopf vor Verletzungen zu schützen.
  - Tragen Sie immer einen Helm, wenn Sie Motorrad fahren oder an Kontaktsportarten teilnehmen, und legen Sie einen Sicherheitsgurt an, wenn Sie in einem Fahrzeug reisen. Denn schon eine einfache Gehirnerschütterung kann Ihr Gehör beeinträchtigen.
  - Schützen Sie Ihre Ohren beim Tauchen mit allen Mitteln vor Barotitis (Schäden durch Änderungen des atmosphärischen Drucks).
  - Schützen Sie sich vor Stürzen. Seien Sie immer wachsam. Stellen Sie sich zum Beispiel nicht auf die oberste Sprosse einer Leiter.
2. Versuchen Sie nicht, Ihre Ohren zu reinigen. Viele Menschen versuchen, ihre Ohren mit Wattestäbchen zu reinigen. Wattestäbchen drücken das Wachs jedoch nur tiefer in den Gehörgang, was eine potenzielle Gefahr für dünne und empfindliche Haut darstellt. Dies kann zu Hörverlust führen.
  
  Ein gesundes Leben leben. Indem Sie sich für einen gesunden Lebensstil entscheiden, tragen Sie dazu bei, Ihr Gehör zu schützen und einen Hörverlust für die kommenden Jahre hinauszuzögern.
- Bei einem Trommelfellriss verspüren Sie unerträgliche Schmerzen und können mit dem geschädigten Ohr nichts mehr hören.
- Sie können Ihr Gehör vor Infektionen schützen, indem Sie Ihre Ohren nach dem Baden abtrocknen. Wir raten Ihnen auch davon ab, in schmutzigem Wasser zu schwimmen.
- Schwammohrstöpsel sind in jeder Apotheke erhältlich. Drücken Sie den Ohrstöpsel zusammen und setzen Sie ihn dann in Ihr Ohr. Im Gehörgang dehnt es sich aus und unterdrückt einige externe Geräusche. Sie können immer noch hören, was vor sich geht, aber nicht so deutlich. Ohrstöpsel dämpfen Außengeräusche um etwa 29 dB. Dies reicht nicht aus, um Ihre Ohren daran zu hindern, laut genug Geräusche zu hören.

Die Geräusche von Haustieren und Haushaltsgeräten sowie Straßenlärm stören eine schlafende Person. Sie erlauben nicht einzuschlafen, provozieren Mikroerwachen. Schlaffragmentierung verursacht Tagesschläfrigkeit, Reizbarkeit und Aggressivität. Spezielle Geräte helfen, dem Lärm zu entkommen. Ohrstöpsel schützen sogar vor dem Quietschen einer Bohrmaschine in einer Nachbarwohnung, Kindergeschrei, lauter Musik. Wenn Sie nicht auf laute Ereignisse mit Ihren Nachbarn vorbereitet sind, können Sie Ohrstöpsel mit Ihren eigenen Händen herstellen. Nützliche Geräte helfen Ihnen, in einem lauten Raum einzuschlafen und die Nacht friedlich durchzuschlafen.

Lärm schnelle Flucht

Wenn Sie mitten in der Nacht von lauten Geräuschen geweckt werden, stellen Sie aus improvisierten Materialien Ohrstöpsel für den Schlaf her. Jedes Haus hat Watte oder Schaumgummi. Es ist notwendig, ein Stück Watte zu nehmen und daraus einen dichten Zylinder zu formen. Ohrstöpsel dieser Form passen gut ins Ohr, üben keinen Druck auf den Gehörgang aus. Geräte sollten ausreichend lang sein, aber nicht bis zum Trommelfell reichen.

Das Werkstück muss mit Frischhaltefolie oder weichem Zellophan umwickelt werden. Dazu wird ein kleines Quadrat ausgeschnitten, ein Baumwollzylinder in die Mitte gelegt, die Folie wie ein Trüffelbonbon auf einer Seite gedreht. Versuchen Sie, das Wattestäbchen beim Verdrehen der Folie nicht zu verformen. Lassen Sie einen kleinen Schwanz zum einfachen Entfernen der Ohrstöpsel aus dem Ohr.

Jetzt können Sie eine Probe machen. Gefühle werden Ihnen sagen, ob Sie es geschafft haben, einen Tampon in der richtigen Größe herzustellen. Es muss ohne übermäßigen Druck in den Kanal eintreten. Nach dem Anprobieren Watte wegnehmen oder hinzufügen, Zylinder mit Zellophan umwickeln und mit Faden oder Gummiband befestigen. Achten Sie beim Aufrollen der Folie darauf, die Luft abzulassen. Selbstgemachte Ohrstöpsel sind gebrauchsfertig.

Der Herstellungsprozess dauert mehrere Minuten. Sie können zu Hause hergestellte Geräte 5-7 Tage lang verwenden. Anstelle von Watte kann Plastilin verwendet werden. Das Kunststoffmaterial lässt sich leicht formen und nimmt die Form des Gehörgangs an.

Wichtig! Achten Sie darauf, Watte oder Plastilin mit dünnem Zellophan zu umwickeln. Materialpartikel können tief in den Gehörgang eindringen und Reizungen und Entzündungen verursachen.

So schützen Sie sich mit Kopfhörern vor Lärm

In einem Studentenwohnheim ist es immer laut, daher wissen Studenten, wie man aus In-Ear-Kopfhörern schnell Do-it-yourself-Ohrstöpsel für den Schlaf macht. Mit solchen Geräten können Sie schlafen und sich auf die Sitzung vorbereiten.
Sie müssen Silikon-Ohrstöpsel zum Schwimmen im Voraus kaufen. Sie sind weich, plastisch, verursachen keine Beschwerden. Die Einlagen sollten in den Gehörgang passen und bequem im Ohr sitzen.

Um Kopfhörer zum Schlafen herzustellen, müssen Sie die Hülle von vorbereiteten Ohrstöpseln entfernen und sie mit einem antibakteriellen Mittel behandeln. Dann wird mit einer kleinen Pinzette ein kleines Loch an der Spitze des Steckers gemacht. Die Ohrstöpsel werden wie ein abgenommener Ärmel auf die Kopfhörer gesteckt. Ein richtig hergestelltes Gerät isoliert leise Geräusche, dämpft laute Schreie oder Musik und lässt sich bequem vom Ohr entfernen. Dieser Lärmschutz kann ca. 3 Wochen verwendet werden. Silikon reibt nicht, füllt den Ohrraum gut aus.

Jetzt wissen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ohrstöpsel herstellen und Ihren Schlaf vor Lärm schützen können. Schnarchen, die Geräusche vorbeifahrender Autos stören den Schlaf nicht und das Geräusch eines Weckers oder Telefons ist gut zu hören.

Liste der verwendeten Literatur:

Sandra Datscher. Gehörschutz – Reale Schalldämmung und neue Regeln für die Auswahl und Verwendung in Deutschland // Bay Publishing Ltd Health and Safety International. - 2010. - Nr. 10. Januar.
Robert Randolf. QuickFit Ohrstöpsel-Testgerät (Technology News, Nr. 534). - Nationales Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit. - Pittsburgh, PA, 2009. - S. 2.
EN 458 „Gehörschützer – Empfehlungen für Auswahl, Gebrauch, Pflege und Wartung – Leitfaden“

Rette unsere Ohren: Wie man nicht vom Lärm verrückt wird. 7 sehr nützliche Tipps

Robinson verstand nichts im Leben. Tatsächlich war er der Beste: Niemand grölt Karaoke unter den Fenstern, niemand brüllt das Telefon unter seinem Ohr, niemand öffnet das Gehirn mit einem Perforator ... Gib uns deine Insel, Kumpel!

Aber nein. Sie sehen, Sie können nicht in der Gesellschaft leben und sich von ihr befreien, mit ihren Müllwagen, Schulhöfen und Talkshow-Fans. Irgendwie musst du überleben. Für diejenigen, die von Umweltgeräuschen besonders geplagt werden, haben wir alle möglichen legalen Wege gesammelt, damit umzugehen.

Echoing Flat: Schallabsorber

In einem Raum mit einem Minimum an Dingen und völlig harten Oberflächen laufen sogar Katzen ohrenbetäubend. Je weicher die Gegenstände, desto besser die Schallabsorption. Teppiche und Vorleger, Sofas und Sessel, Vorhänge und Paneele, Decken und Kissen sowie Kuscheltiere – das sind unsere treuesten beruhigenden Freunde. Auch Regale mit Büchern und Gemälden wirken in diese Richtung. Nun, die gleichen Katzen, sowie Kinder und Ehemänner einschließlich - lebende Körper sind auch weich, wir wickeln sie gut zur Isolierung ein! Richtig, sie absorbieren Geräusche effektiv nur in dem Moment, in dem sie sie selbst nicht aussenden ...

Nachtschnarchen: Ohrstöpsel

Welche der vielen Arten von Ohrstöpseln die „leisesten“ und bequemsten sind, darüber wird heiß diskutiert. Also sollte sich jeder Besitzer eines zarten Ohrs diese „für sich selbst“ holen – durch Ausprobieren und „Hureka!“-Rufen. Für manche ist auch preiswertes Polypropylen geeignet, für manche „drückt es aufs Gehirn“ und schonenderes Plastiksilikon. Viele loben Wachs-Ohrstöpsel: Sie scheinen sich „auszubreiten“ und den Raum im Ohr auszufüllen, im Gegensatz zu eher harten und langen Ohrstöpseln für Musiker und Baumeister, in denen man nicht viel schläft. Nun, es sei daran erinnert, dass keine Ohrstöpsel absolut alle Geräusche um Sie herum abschneiden. Tatsächlich dringen Geräusche nicht nur über die Ohren in unseren Körper ein ...

Nachtmotoren: Schallklimaanlage

Es gibt ein solches Gerät in der Welt der Technik: Es ist keine Luft, die durch den Raum treibt, sondern ... weißes Rauschen. Was maskiert schwarzes Rauschen, das heißt unangenehm. Darunter, so heißt es, könne man wunderbar schlafen, im Gegensatz zur Begleitung des Tracks unter dem Fenster oder den Stimmen hinter der Wand. Ehrlich gesagt haben wir dieses Gerät nicht selbst getestet. Aber im Allgemeinen kann jedes Lautsprechersystem weißes Rauschen erzeugen, also können Sie es versuchen.

Mitarbeitergespräche: Musik

Die Menschheit hat von geschwätzigen Sekretärinnen noch nichts Effektiveres erfunden als gute Kopfhörer mit guter Musik. Richtig, nach ein paar Stunden beginnt der Kopf bei jeder Musik langsam zu steigen, und kommunikative Kollegen geben nicht so schnell auf. Tja, da hilft schon ein Krug Arsen in der Büroküche ... Wir scherzen, scherzen natürlich. Clonidin wird ausreichen.

Fahrzeuggeräusche: Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung

Hier sind diejenigen, die so riesige, weiche und üppige Ohrpolster (dh Pads) haben. Im Idealfall hört man in ihnen außer Musik gar nichts. Im Geschäft können Sie die Qualität der Rauschunterdrückung überprüfen: Legen Sie sie an und bitten Sie einen Freund, neben Ihnen zu schreien. Kann nicht hören? Großartig, Sie können sicher in die rumpelnde Hölle der U-Bahn absteigen.

Reparatur hinter der Wand: Spezialkopfhörer

Es gibt auch spezielle Ohrenschützer. Solche, die in Schießbuden, Baustellen und allen möglichen hochkarätigen Unternehmen eingesetzt werden. Sie sind größtenteils kostengünstig und einfach und reduzieren Geräusche, da sie die Ohrmuschel mit dem richtigen Material dicht abdecken. Sie geben den Schutzgrad von Kopfhörern vor Lärm unterschiedlicher Frequenzen an. Neben passiven, die Sie einfach von allen Geräuschen abhalten, gibt es auch aktive - mit einem Mikrofon und einem Lautsprecher, damit Sie sich mitten in diesem ganzen Chaos notfalls unterhalten können. Für sensible Kids gibt es auch schützende „Ohren“.

Laute Nachbarn: Rufen Sie die Polizei

Natürlich finden Sie in der Gesetzgebung ein Verbot, Menschen mit Lärm zu belästigen. Aber in der Praxis ist es … wie soll ich sagen … Takoe. Erstens können Sie bis 23.00 Uhr sogar einen Puncher benutzen und sogar eine Disco veranstalten. Zweitens, selbst wenn Sie Rospotrebnadzor angerufen haben, um den Geräuschpegel im orientalischen Restaurant unter Ihnen zu messen, sind erstere verpflichtet, letztere vor dem Besuch zu warnen. Und sie werden natürlich in der klingenden Stille ankommen. Drittens ist in der jüngeren Geschichte Russlands der einzige Fall bekannt, in dem ein lauter Nachbar bestraft wurde. Vor sechs Jahren wurde in der Stadt Perwouralsk ein DJ aus einer Wohnung vertrieben. Hartnäckige Nachbarn erreichten Gericht nach zwei Dutzend Anrufen bei der Bezirkspolizei und 42 Verwaltungsprotokollen ...

Die Polizei kann also nur zur Verwarnung gerufen werden. Es bleibt eine so zerbrechliche und subtile Methode wie ein Herz-zu-Herz-Gespräch ... Bei einigen funktioniert es tatsächlich: Sie entschuldigen sich und stellen den Fernseher leiser. Aber in anderen Fällen ist es einfacher, sich zu bewegen, als darum zu bitten, nachts nicht zuzuschlagen.

Viel Lärm drumherum: Schalldämmung

Wenn Ihre Wohnung für alle schön ist, abgesehen davon, dass das Niesen jedes Nachbarn so klingt, als käme es direkt aus Ihrer Milz, müssen Sie etwas mit Schallschutz tun. Es gibt mehrere Möglichkeiten. Erstens kann es sich um ein „Sandwich“ aus Trockenbauwänden mit schalldämmendem Material (wie Kork oder Glaswolle) handeln. Zweitens fertige dekorative Schallschutzplatten oder -rollen. Eine zusätzliche Schicht wird natürlich das Volumen der Räume reduzieren, aber auch das Volumen der verschlungenen Nerven und Kopfschmerzen erheblich reduzieren. Und wenn ein wertvoller Akustiker unter deinen ehemaligen Mitschülern ist und es jemanden gibt, mit dem du dich über die Beschaffenheit des Raums und die in ihn eindringenden Geräusche beraten kannst, ist das in der Regel super.

Jeder Lärm: Schulung des Geistes

„Du kannst nicht ändern, was passiert – ändere deine Einstellung …“ Das klingt natürlich nach Dummheit und bla bla bla. Und doch steckt hier ein Körnchen Wahrheit. Jeder Lärm bringt, nervt, macht vor allem dann wütend, wenn man selbst nicht in einem sehr ausgeglichenen Zustand ist. Dann fällt der Löffel - und schon greift man nach dem Granatwerfer. Und wenn Ihr Lieblingsneffe Dezibel ausstrahlt, dann tun sie aus irgendeinem Grund nicht viel weh ... Also herrschen immer noch Autotraining, beruhigende Kräuter und glückliche Liebe, was immer Sie sagen. Mit ihnen ist selbst ein Presslufthammer in einer großen Familie hinter einer Mauer nicht so schlimm.

Das Ausmaß an Stress, den laute Geräusche in uns auslösen, hängt sehr stark von der Psyche ab. Es gibt ein solches Phänomen - Hyperakusis, Überempfindlichkeit gegenüber Geräuschen. Was für alle ein kaum hörbares und nicht wahrnehmbares „Tick-Tack“ ist, ist für den Eigentümer dieser Immobilie ein kräftezehrendes „Fuck-Bang“. Die Ursachen der Pathologie können unterschiedlich sein, hauptsächlich - eine Vielzahl von Neurologie. Ein weiteres Merkmal ist, dass manche Menschen zwei Geräuschquellen gleichzeitig nicht ertragen können (bis auf die harmlose Kombination „jemand spricht und Musik spielt“).

Wenn der Grad der Verwirrung und Irritation in einer lauten Umgebung nicht kritisch ist, können Sie versuchen, dem Rat meines befreundeten Psychologen zu folgen. Er schlug vor, Lärmimmunität so zu trainieren: Ab und zu gehe man raus in den Wald – und schreie sich dort so viel wie möglich aus Leibeskräften. Nach einer Weile wirst du stärker und stärker. Aber wenn der Grad der Hyperakusis das Stadium „Rette, hilf und entferne alle um dich herum“ erreicht, ist dies ein Grund, einen Neurologen aufzusuchen. Oder Robinson Crusoe!

Foto: Shutterstock
Text: Julia Sheket

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