Röviden a kognitív pszichológiáról. A kognitív pszichológia rövid leírása
Ismerkedjünk meg röviden a kognitív pszichológia gondolataival: mi a jelentése, gondolatai.
Kognitív pszichológia- Ez a pszichológia modern (ne rohanj leköpni és bezárni a cikket) kognitív folyamatokat vizsgáló iránya. A "kognitív" szó latinból fordítva ( kognitó), kognitív.
Ideje megemlíteni a nagyon népszerű kifejezést a kognitív disszonancia, ami lelki kényelmetlenséget jelent a valamiről szóló ellentétes elképzelések ütközéséből. Például egy szovjet hagyományokon nevelkedett nagymama szörnyű kognitív disszonanciát élhet át, ha furcsa fiatalságunk nem ad neki helyet a tömegközlekedésben. A haladók pedig gyakran elkapják a disszonanciákat, amikor a legokosabbnak tűnő ember, akit mindenben gurunak tartottunk, minden diák számára egyértelmű kérdésekben téved.
Vissza a lényegre Soroljuk fel a kognitív pszichológia főbb gondolatait:
- A tanulmányozás fő tárgyai a következők Kognitív folyamatok: memória, gondolkodás, észlelés, figyelem, beszéd, képzelet. Ezen kívül a mintafelismerést, a fejlődéslélektanit, érzelmi szféra személyiség, emberi és mesterséges intelligencia.
- A kognitív pszichológia alapgondolata: kognitív folyamatok, mint egy számítástechnikai eszköz funkcióinak vizsgálata és elemzése... Nagyjából elmondható, hogy a pszichológusok az emberi psziché kognitív folyamatait ugyanúgy vizsgálják, mint egy elektronikai mérnök a számítógépet. A számítógép az információk fogadásával, memóriájában való tárolásával, feldolgozásával és kiadásával kapcsolatos műveleteket hajt végre. Az emberi psziché kognitív funkciói lényegében ugyanazt a feladatot látják el.
- A második ötletből a harmadik következik - a pszichében lévő információk feldolgozása szakaszosan történik... Minden, a külvilágtól kapott inger ordinális átalakulások láncolatán megy keresztül.
- Feltételezése a mentális rendszerek maximális kapacitása adatfeldolgozás. Innentől válik világossá, és a tevékenység iránya, a kognitív pszichológusok munkájának célja. A fő feladat a pszichébe kerülő információkkal való munkavégzés leghatékonyabb és legtermészetesebb módszereinek megtalálása.
- Adat kognitív folyamatokon keresztül jut be a pszichébe, kódolva és tükrözve benne különleges módon.
- Kutatás folyik kronometrikus jelenti... Értékelve pontos időpont a javasolt feladatra adott válasz vagy a jelre adott reakció sebessége. Az introspektív (a mentális folyamatok önmegfigyelése, eszközök és szabványok használata nélkül) technológiát tagadják, mivel nem különböznek egymástól a megkívánt pontosságban.
Arra a következtetésre jutottunk, hogy a kognitív pszichológia a szó jó értelmében modern – ez nem egy újkeletű expressz tréning, amely minden problémától megszabadul, de ugyanakkor a megfelelőségtől is. A kognitív pszichológia a tudományos pszichológia legkomolyabb ága, amely a psziché kognitív folyamatait vizsgálja, és ebből evidencia alapján von le következtetéseket.
A koncepció alatt kognitív pszichológia ez a pszichológia azon szakaszára vonatkozik, amely az emberi elmében előforduló kognitív folyamatok tanulmányozásával foglalkozik. Ez a tudomány egyfajta tiltakozásként született a behaviorizmus ellen, amely teljesen kizárta a kutatási területből az olyan mentális funkciókat, mint például a figyelem.
Egyetlen pszichológiai irányzattal szembeállítva a kognitív pszichológia ma egy erőteljes tudománygá fejlődött, amely magában foglalja a kognitív nyelvészetet, a neuropszichológiát és sok más ágat, még az állatok intelligenciáját vizsgáló kognitív etológiát is.
Kognitív pszichológia elmélet
A kognitív pszichológia lényege az, hogy egy személyt tudósnak tekintsünk, hipotéziseket és sémákat állítunk fel, majd ezek érvényességét a gyakorlatban teszteljük. Az ember egyfajta számítógépként működik, amely a külső jeleket fény, hang, hőmérséklet és egyéb ingerek formájában érzékeli a receptorokon keresztül, majd ezeket az információkat feldolgozza, elemzi, és ez alapján sablonokat hoz létre, amelyek lehetővé teszik bizonyos problémák és feladatok megoldását. Szívében kognitív pszichológiai kutatások hazudnak memória, figyelem, érzések, tudat, képzelet és egyéb gondolkodási folyamatok. Mindegyik kognitív és végrehajtó részre oszlik, és mindegyik számos szerkezeti komponensből (blokkból) áll.
Ebben a tudományban különös jelentőséget tulajdonítanak egy olyan gyakorlati területnek, mint kognitív viselkedésterápia... A kognitív pszichológia ezen ágának alapfogalma az ún építeni... Tartalmazza a beszéd, a gondolkodás, az emlékezet és az észlelés jellemzőit, és egy mércét, egy osztályozót jelent az ember önmagáról és más emberekről alkotott észlelésére. A rendszer konstrukciókból épül fel. Ha ez a sablon hatástalannak bizonyul, akkor egy egészséges pszichével rendelkező személy átalakítja, vagy teljesen elhagyja, a készek között keres, vagy helyette újat készít.
Kinek segíthet a kognitív pszichológia?
A kognitív pszichoterapeuták abból a feltevésből indulnak ki, hogy minden mentális zavar (depresszió, fóbia stb.) oka téves, azaz diszfunkcionális konstrukciók(hozzáállások, vélemények). Így a kognitív pszichológia fő módszere ebben a tekintetben az, hogy a nem működő sémák kezelésének folyamatában újakat hoznak létre. Ez pszichoterapeuta felügyelete mellett és segítségével történik, azonban az orvos csak inicializálja (stimulálja) a folyamatot, majd korrigálja annak lefolyását. Mint a pszichológia és a pszichiátria sok más területén, itt is sok múlik magán a páciensen.
A kognitív terápiának köszönhetően a következő feladatokat oldják meg: mentális zavarok kezelése vagy megnyilvánulásaik csökkentése; a kiújulás kockázatának csökkentése; a gyógyszeres terápia hatékonyságának növelése; a rendellenesség pszichoszociális okainak vagy következményeinek megszüntetése; hibás konstrukciók korrekciója.
Képviselők:
Jean Piaget.
Tanulmányi tárgy.
Az alany viselkedésének kognitív folyamatoktól való függése.
A kognitív pszichológia feladata az információ feldolgozásának tanulmányozása volt attól a pillanattól kezdve, hogy az eléri a receptor felületét, egészen a válasz megérkezéséig.
Az ember nem egy gép, amely vakon és mechanikusan reagál a belső tényezőkre vagy a külső világ eseményeire, éppen ellenkezőleg, több áll az emberi elme rendelkezésére: a valósággal kapcsolatos információk elemzésére, összehasonlításokra, döntések meghozatalára és a felmerülő problémák megoldására. minden percben előtte.
A gyermek intellektusának fejlődése annak eredményeként megy végbe, hogy állandóan keresi az egyensúlyt aközött, amit a gyermek tud, és amit tanulni szeretne.
A külső cselekvések eltérőek lehetnek, mivel a gondolatok és az érzések mások voltak.
Gyakorlat.
Oktatási programok kidolgozása az intelligencia fejlesztésére és a bizonyítékok tudományos vizsgálatára.
Munka, elemzés, alkalmazott elmélet megalkotása.
Hozzájárulás.
A rövid és hosszú távú memória fogalmának bemutatása.
Van egy belső változékonyság a személyes aktualizálásban konkrét helyzetekértelmezési sémák, ami az oka annak, hogy az emberek pontatlanul jósolják saját jövőbeli viselkedésüket.
Humanisztikus pszichológia.
Képviselők:
Opport, Murray, Murphy, May, Maslow, Rogers.
Tanulmányi tárgy.
Egyedi és megismételhetetlen személyiség, aki folyamatosan teremti önmagát, megvalósítja életcélját.
Az egészséget, a harmonikus személyiségeket tanulmányozza, akik a személyes fejlődés, az "önmegvalósítás" csúcsára jutottak.
Alapvető elméleti rendelkezések.
Az emberi szükségletek hierarchiája alapján.
Önmegvalósítás.
Önbecsülés.
Társadalmi igények.
Megbízhatósági igények.
Élettani alapszükségletek.
Az állatkutatás elégtelensége az emberi megértés szempontjából.
Gyakorlati használat.
Humanisztikus pszichológia - modern irány a pszichológiai tudományban.
Van néhány technika és koncepció. Ma ez:
Alapvető holisztikus önmegvalósító személyiség.
A személyiség leépülésének szakaszai.
Keresd az élet értelmét.
Hozzájárulás.
A humanisztikus pszichológia szembehelyezkedik a pszichológia természettudományi mintára való felépítésével, és bebizonyítja, hogy az embert, még ha kutatás tárgya is, aktív alanyként, kísérleti helyzetet értékelve és viselkedési módot választva kell tanulmányozni.
Transzperszonális pszichológia.
Képviselők:
K. Jung, R. Assagioli, A. Maslow, S. Groff.
Tanulmányi tárgy.
Nagy figyelmet fordítva a tudattalanra és annak dinamikájára.
A psziché tudatos és tudattalan összetevők kölcsönhatása, folyamatos cserével közöttük.
A transzperszonális tanulmányok megváltoztatták a tudatállapotokat, amelyek megtapasztalása az alapvető értékrend megváltoztatásához, a spirituális újjászületéshez, az integritás megszerzéséhez vezethet.
Alapvető elméleti rendelkezések.
A komplexumok mentális elemek (eszmék, vélemények, attitűdök, hiedelmek) összessége, amelyek egy tematikus mag köré egyesülnek, és bizonyos érzésekhez kapcsolódnak.
A személyiség szerkezete:
öntudat
egyén tudattalan
kollektív tudattalan
Gyakorlati használat.
Az élete során átélt pszichés és testi traumák tudati szinten feledésbe merülhetnek, de a psziché tudattalan szférájában raktározódnak el, és befolyásolják az érzelmi és pszichoszomatikus zavarok kialakulását.
Az újszülött érzékeny kezelése, az anyával való szimbiotikus interakció megújítása és a kötődéshez elegendő idő valószínűleg kulcsfontosságú tényezők, amelyek semlegesíthetik a születési trauma kárát.
Az emberi psziché lényegében arányos az egész univerzummal és minden létezővel.
Hozzájárulás.
A Trance Megközelítés fő megkülönböztető jegye az emberi lélek modellje, amely felismeri "a spirituális és kozmikus dimenziók jelentőségét és a tudat fejlődésének lehetőségeit".
A kognitív pszichológia viszonylag fiatal iparágnak számít, de ez nem akadályozza meg abban, hogy gyorsan az egyik legnépszerűbb iparággá váljon. Fókuszában az információk emberek általi megszerzése, feldolgozása és tárolása áll.
Az 1950-es évekig benne a domináns irány a behaviorizmus volt, a hetvenes években pedig megkezdődött az elmozdulás a viselkedéspszichológiáról a figyelem és az emlékezet kutatása felé.
Ebben az időszakban, vagy inkább 1967-ben használták először a "kognitív pszichológia" kifejezést. W. Neiser amerikai pszichológus így nevezte az új iparágat.
A tudat Neiser szerint mindazon folyamatokra vonatkozik, amelyek során az érzékszervi információt átalakítják, lerövidítik, feldolgozzák, tárolják, visszakeresik és felhasználják. Az egyéni kognitív folyamatok ugyanakkor biztosítják az információfeldolgozás különböző szakaszainak megvalósítását.
A kognitív pszichológusok a behaviorizmus híveivel ellentétben az egyén belső mentális állapotával foglalkoznak. Ennek a megközelítésnek az oka a szakértők szerint a számítógépek létrehozása volt. Még magát az "információfeldolgozás" kifejezést is számítástechnikai szakemberektől kölcsönözték. Van egy rejtett vagy kifejezett álláspont a számítógépes műveletek és az emberekben rejlő kognitív folyamatok közötti hasonlóságról.
A kognitív pszichológusok olyan problémákkal foglalkoznak, mint:
- Észlelés;
- Nyelv;
- Figyelem;
- Memória;
- Problémamegoldás;
- Döntéshozatal és ítéletalkotás;
- Az értelem stb.
Megérintésével egész sor tudományágak, a kognitív pszichológia szükséges más területek szakemberei számára. A kognitív pszichológia például a viselkedési idegtudományt, a nyelvészetet, a mesterséges intelligenciát és más kapcsolódó tudományokat tanuló hallgatók érdeklődésére tarthat számot.
Az emberi pszichét a kognitív műveletek világos rendszerének tekintik, amelynek főbb rendelkezéseit A.T. Intés. A tudós úgy vélte, hogy a mentális zavarok a helytelenül felépített öntudattal magyarázhatók. Ha az ember pszichéje zavart szenved, akkor nem tudja megfelelően felmérni nemcsak a körülötte lévő világot, az embereket, hanem önmagát sem.
A kognitív pszichológia alapmódszere
Ez a módszer egy adott pszichológiai folyamat mikrostruktúrájának elemzése. A módszer három szakaszból áll:
- Logikai elemzési szakasz. A zavart pszichéjű ember az eszközök segítségével megtanulja azonosítani téves ítéleteit, amelyek szenvedélyállapotban merülhetnek fel;
- Az empirikus elemzés szakasza. A második szakasz áthaladása során a szakember a pácienssel együtt olyan technikákat dolgoz ki, amelyek segítik az objektív valóság elemeinek egymáshoz való viszonyát;
- A pragmatikai elemzés szakasza. azt A végső szakasz, amelyen a páciens megtanulja, hogy optimális módon tudatában legyen cselekedeteinek.
A pszichológiai folyamat mikrostruktúrájának elemzési módszerét aktívan alkalmazzák mind a depressziós állapotok kezelésére, mind az alacsony önértékelésű emberekkel való munkavégzésre.
Az ezen a területen dolgozó szakemberek úgy gondolják, hogy minden személyiségprobléma a helytelen viselkedéséből adódik. Ennek köszönhetően a fő cél az, hogy megtanítsuk az embert alkalmazkodó, adekvát viselkedésre, készségeinek megszilárdítására, ezáltal problémák megoldására.
A pszichoterapeuta a pácienssel együtt megtalálja a szükségtelen viselkedési mintákat, és újakkal helyettesíti azokat. V hétköznapi élet minden új viselkedést gyakorolni kell.
A kognitív pszichológia tehát már nem az egyén problémáit vizsgálja, hanem társadalmi ítéleteinek mechanizmusait, amelyek a mindennapi tudat keretei közé tartoznak. Ez az irány és szakemberei azt kutatják, hogy az egyén hogyan magyarázza és érzékeli a környező valóság szabályait.
A kognitív pszichológia képviselői számos korlát és hiányosság ellenére is sok fontos adathoz jutottak a kognitív folyamat egészét illetően. Az egyéni kognitív folyamatok számos mintázata és ezek összekapcsolása alakult ki. A kognitív pszichológia rendelkezik nagyszámú módszertan kísérleti kutatás Kognitív folyamatok.
Az önismeret módszere
A delphoi Apolló-templom bejárata előtt kifaragják a „Ismerd meg önmagad!” mondást, amely Szókratész kedvenc posztulátuma lett. A diktátumot újragondolva Szókratész úgy érvelt, hogy az ember erkölcsi lényegének ismerete a boldogság elérésének útja.
Az önismeret fejlődésének több szakasza van:
- Az első szakasz korai gyermekkorban kezdődik. A gyermek megtanulja elkülöníteni magát a körülötte lévőktől fizikai világ... Van egy elsődleges önismereti folyamat. A család egy gyereknek az az egész világés nehezen tudja elszakadni ettől a mikrocsoporttól. A gyerekek számára ezért úgy tűnik, hogy a világ csak nekik lett teremtve, és az ő érdekeik körül forog.
- A második szakaszt az elsődleges önismeret válsága jellemzi, amely olyan változásokkal jár, amelyek nem illeszkednek az „én” szokásos képébe;
- A harmadik szakasz serdülőkorban következik be. Ez az aktív önfelfedezés időszaka. Ebben a szakaszban az ember felismeri "lelki énjét", saját mentális jellemzőit, jellemét, erkölcsi tulajdonságait. Megkezdődik a megvalósítás a belső béke, előnyök hátrányok. Ebben a szakaszban kialakulnak az ideálok, beindulnak az önfejlesztés és önfejlesztés folyamatai. Az ember fokozatosan meghatározza magának azokat az eszméket, erkölcsi normákat, amelyeknek meg szeretne felelni. Az ilyen munka során felléphet elégedetlenség önmagával, egyes fogalmak újraértékelése, lelkiismeret-furdalás. Belső és külső konfliktusok adódhatnak.
A saját belső állapotunk, az ezekre adott cselekvések és reakciók, mások viselkedésének elemzése az első lépések az önfejlesztés útján.
Az önismeret nem teljes az önmegfigyelési folyamat nélkül, melynek funkciója a saját képességek felmérése. Önmagunk megfigyelése történhet adott helyzetben közvetlenül vagy az emlékezet segítségével (mint tegnap, tegnapelőtt, egy éve).
Ha valaki keveset tud önmagáról, az őt körülvevő világról is keveset tud. Önmagunk megismerése, a benne rejlő titkok megértése csábító és meglehetősen elérhető lehetőség az ember számára. A megismerési folyamat csak akkor lesz teljes, ha egy bizonyos élettapasztalat felhalmozódik - egyfajta "anyag" a megismeréshez.
Ma lehetetlen egyetlen tudományként beszélni a pszichológiáról. Minden iránya a pszichés valóság saját megértését, működését és bizonyos szempontok elemzésének megközelítését kínálja. A kognitív pszichológia viszonylag fiatal, de meglehetősen népszerű és progresszív. Ebben a cikkben röviden megismerkedünk ezzel a tudományággal, történetével, módszereivel, alapvető rendelkezéseivel és jellemzőivel.
Történelem
A kognitív pszichológia fiatal elektronikai mérnökök találkozójával kezdődött a Massachusettsi Egyetemen 1956. november 11-én. Köztük volt az ismert pszichológusok, Newell Allen, George Miller és Ők voltak az elsők, akik felvetették az emberi szubjektív kognitív folyamatok objektív valóságra gyakorolt hatásának kérdését.
J. Bruner "The Study of Cognitive Development" című, 1966-ban megjelent könyve fontossá vált a tudományág megértése és fejlesztése szempontjából. 11 társszerző - a Harvard Kutatóközpont szakemberei dolgoztak a létrehozásán. A kognitív pszichológia fő elméleti munkáját azonban Ulrik Neisser amerikai pszichológus, a Cornell Egyetem professzora azonos című könyveként ismeri el.
Alapvető rendelkezések
A kognitív pszichológia főbb rendelkezéseit röviden a behaviorizmus nézetei elleni tiltakozásnak nevezhetjük (viselkedéspszichológia, XX. század eleje). Az új tudományág szerint az emberi viselkedés az emberi gondolkodási képesség származéka. A „kognitív képesség” „megismerést”, „tudást” jelent. Az ő folyamatai (gondolkodás, emlékezet, képzelet) állnak a külső feltételek felett. Bizonyos fogalmi sémákat alkotnak, amelyek segítségével az ember cselekszik.
A kognitív pszichológia fő feladata röviden úgy fogalmazható meg, hogy a külvilágból érkező jelek dekódolásának és értelmezésének, összehasonlításának folyamatát megérteni. Vagyis az embert egyfajta számítógépnek tekintik, amely fényre, hangra, hőmérsékletre és egyéb ingerekre reagál, mindezt elemzi, és cselekvési mintákat hoz létre a problémák megoldására.
Sajátosságok
Az inkompetens emberek gyakran egyenlőségjelet tesznek a behaviorizmus és a kognitív irányvonal között. Azonban, mint fentebb említettük, ezek különálló, független tudományágak. Az első csak az emberi viselkedés és az azt alakító külső tényezők (inger, manipuláció) megfigyelésére összpontosít. Ma néhány tudományos álláspontok hibásnak ismerték el. A kognitív pszichológiát röviden és egyértelműen úgy határozhatjuk meg, mint az ember mentális (belső) állapotait vizsgáló tudományt. Megkülönböztetik a pszichoanalízistől tudományos módszerek(és nem szubjektív érzések), amelyekre minden kutatás alapszik.
A kognitív irányzat által lefedett témák körét az észlelés, a nyelv, az emlékezet, a figyelem, az intelligencia és a problémamegoldás alkotja. Ezért ez a tudományág gyakran átfedésben van a nyelvészettel, a viselkedési idegtudományokkal, a mesterséges intelligenciával stb.
Mód
A kognitivisták fő módszere a személyiségkonstrukció leváltása. Fejlesztése J. Kelly amerikai tudósé, és 1955-ig nyúlik vissza, amikor még nem alakult ki új irány. A szerző munkája azonban sok tekintetben meghatározóvá vált a kognitív pszichológia számára.
Röviden: személyiségkonstrukció összehasonlító elemzés hogyan érzékelik és értelmezik a különböző emberek a külső információkat. Három szakaszt tartalmaz. Az elsőben a páciens bizonyos eszközöket (például gondolatnaplót) kap. Segítenek azonosítani a hibás ítéleteket és megérteni ezeknek a torzulásoknak az okait. Leggyakrabban ezek a szenvedély állapotai. A második szakaszt empirikusnak nevezzük. Itt a páciens a pszichoterapeutával együtt technikákat dolgoz ki az objektív valóság jelenségeinek helyes korrelációjára. Ehhez a megfelelő pro és kontra érvek megfogalmazását, a magatartásmodellek előnyeinek és hátrányainak rendszerét, kísérleteket alkalmazzák. Az utolsó lépés az, hogy a páciens optimálisan tudja a reakcióját. Ez egy pragmatikus szakasz.
Röviden, Kelly kognitív pszichológiája (vagy személyiségelmélete) annak a fogalmi sémának a leírása, amely lehetővé teszi az ember számára a valóság megértését és bizonyos viselkedési minták kialakítását. Sikeresen felvette és kifejlesztette a tudós, aki meghatározta a „megfigyeléssel tanulás” elveit a viselkedésmódosításban. Manapság a személyiségkonstrukciót a szakemberek világszerte aktívan használják a depressziós állapotok, a betegek fóbiáinak tanulmányozására és az alacsony önbecsülésük okainak azonosítására/javítására. Általában a kognitív módszer megválasztása a mentális viselkedési zavar típusától függ. Ezek lehetnek decentralizációs módszerek (szociális szorongás esetén), érzelemhelyettesítés, szerepcsere vagy célzott ismétlés.
Kapcsolódás az idegtudományhoz
Az idegtudomány tágabb értelemben vizsgálja a viselkedési folyamatokat. Ma ez a tudomány párhuzamosan fejlődik, és aktívan kölcsönhatásba lép a kognitív pszichológiával. Röviden érinti a mentális szintet, és nagyobb hangsúlyt fektet az élettani folyamatokra idegrendszer személy. Egyes tudósok még azt is jósolják, hogy a jövőben a kognitív irány a neurobiológiára redukálható. Ennek egyetlen akadálya a tudományágak elméleti eltérései lesznek. A pszichológia kognitív folyamatai röviden elvontabbak és irrelevánsabbak az idegtudósok nézetei szempontjából.
Kihívások és felfedezések
W. Neisser „Knowledge and Reality” című, 1976-ban megjelent munkája azonosította az új tudományág fejlődésének fő problémáit. A tudós azt javasolta, hogy ez a tudomány nem tudja megoldani az emberek mindennapi problémáit, csak a laboratóriumi kísérleti módszerekre támaszkodva. Pozitívan értékelte a James és Eleanor Gibson által kidolgozott, a kognitív pszichológiában sikeresen alkalmazható közvetlen észlelés elméletét is.
Röviden a kognitív folyamatokat az amerikai neurofiziológus, Karl Pribram érintette fejlesztéseiben. Tudományos hozzájárulása az "agy nyelveinek" tanulmányozásához és a mentális működés holografikus modelljének megalkotásához kapcsolódik. Alatt utolsó munka kísérletet végeztek - állatok agyának reszekcióját. A nagy területek eltávolítása után a memória és a készségek megmaradtak. Ez alapot adott annak állítására, hogy az egész agy felelős a kognitív folyamatokért, nem pedig egyes területei. Maga a hologram kettő interferenciáján működött elektromágneses hullámok... Bármelyik részének leválasztásakor a kép teljes egészében megmaradt, bár kevésbé tisztán. Pribram modelljét még mindig nem fogadja el a tudományos közösség, de a transzperszonális pszichológiában gyakran tárgyalják.
Hogyan segíthet?
A személyiségkonstrukciók gyakorlata segíti a pszichoterapeutákat a kezelésben mentális zavarok betegeknél, illetve megnyilvánulásuk simítására és a jövőbeni kiújulás kockázatának csökkentésére. Emellett a pszichológia kognitív megközelítése – röviden, de pontosan – segít a gyógyszeres terápia hatásának fokozásában, a hibás konstrukciók kijavításában és a pszichoszociális következmények kiküszöbölésében.
