Negyven feletti nők, akik teljesen istenien néznek ki! Mit jelent felnőtt nőnek lenni? 50 év feletti hazai nők.

Az a leghelyesebb, ha a férfiak nem félnek semmitől. Dinamitrudakkal világítanak, megcsókolják a pestist, és szelfibottal mennek a medvére. Nagyjából ezt tesszük, de vannak gyenge pontjaink is. Például a nők.

Ilja Kirdanov

Még egy nem túl nagy és gonosz nőpéldány is legalább húsz féle módon rémiszthet meg bennünket hányingerre. Itt mellékelünk egy listát.

1 ... ő és a barátai megvitatják az Ön ... mmm ... méltóságát. Becsmérlő módon

De lesz. Az égitestek a nap huszonnégy órájában vonzódnak egymáshoz, a nők pedig megosztják barátnőikkel kapcsolatuk legapróbb árnyalatait. Úgy tűnik, mi a különbség az Ön számára, hogy Asya, Stasya és Kasya tud a temperamentumáról és a paramétereiről? De még mindig idegesít. Bizonyára mindent összekevert, eltúlzott, és ami a legsértőbb, lekicsinyített. És most, amikor Stasi, Asya és Kasya társaságában találja őt, olyan érzést él át, mint amilyen, amikor váratlanul találkozik egy társasági partin a proktológusával.

2 ... a vicced után úgy dönt, hogy te valami bolond vagy

A nők nem értik, mekkora próbatétel ez minden alkalommal - közeledni egy ismeretlen lányhoz, és beszélni vele. Még ha a legmagasabb pontszámot is kaptad az arrogancia és az önbizalom terén, ezek a megbízható barátok néha visszautasítják. Főleg, ha a lány már nagyon csinos. És úgy tűnik, nem hülyeség. Ami szomorú. (Most, ha például értelmi fogyatékos lenne, akkor tényleg azt hihetné, hogy csak azért beszélsz vele, mert el akarod mondani, milyen szívás ez a klub, és milyen szánalmas kalapot kever ez a DJ.)

És most mész, hogy átadd magad az irgalmának öt mémből és három anekdotából álló kétes arzenáloddal, előre tudva, hogy a szkepticizmus és a gúny üdítő zápora vár rád, és megrémülsz, hogy újra találkozhatsz azzal a lánnyal, aki vagy. nem tetszett. Hát tudod: "Nem értem, miért ad ki itt kellemetlen hangokat ez az emberi jelentéktelenség." De még a tapasztalt pick-up művészeknek is vannak érzései, még nekik is rendszeresen fel kell rázni önbecsülésük foltját, próbálva egy csók darabjait megtalálni benne.

3 .valamit megrongálhat benne

És ez nem a pszichológiáról szól. Pontosabban a női pszichológiát is minden tisztelettel kezeljük, de a fiziológia mégis jobban megrémít. Az az illúziónk, hogy bennük minden olyan gyenge, furcsa és megbízhatatlan... És itt mi szenvedélyeinkkel és hősies erőnkkel, ami érzéseink szerint elég ahhoz, hogy közeli kapcsolatba kerüljünk egy elefántcsordával. .

4 ... a nevetését

Minden rendben van a kellő időben. Például, amikor mondtál egy viccet, és a nő nevetett, az jó. De ha például levetkőzött a jelenlétében, és ő még hangosabban nevetett - az egy teljesen más történet. Igen, félünk viccesnek és szánalmasnak tűnni, amikor a legintimebbről és a legfontosabbról van szó. Attól is félünk, hogy valaki kitalálja, hogy félünk ettől. Ezek azok a bonyolult természetek, amelyek vagyunk.

Például nem érezzük túl jól magunkat, amikor könnyekig nevet az olyan kijelentéseinkre válaszolva, mint például: „Jó iskolai végzettségem van”, „Én vagyok a család eltartója”, „tiszteletben vagyok a társadalomban”.

5 ... a könnyeit

Természetesen az anatómia leckékből mindannyian tudjuk, hogy a nők meglehetősen sok folyadékot tartalmaznak. De amikor elkezdi ezt demonstrálni, akkor az érzések nagyon összetett skáláját tapasztaljuk meg. Meg akarjuk ölelni, megbánni, megfojtani és a földbe süllyedni. Ez az érzelmek koktélja általában elsöprő egy átlagos férfi számára, ezért mindent megteszünk, hogy elkerüljük a lányokat, amikor sírnak. Még akkor is, ha mi magunk hoztuk őket erre.

6 ... nincs elég pénzed a számla kifizetésére

Míg a diákok attól tartanak, hogy nem lesz elég pénzük kifizetni a McDonald's-ban a zsemlét, az idősebbek már a nagyobb számlák miatt aggódnak: a szállodából, a terapeutájától vagy a kórházból, ahol szült. A félelem olyan világosan és hatékonyan megmutatja kudarcunkat (a szó szó szerinti értelmében), a pubertástól a sírig kísért bennünket. (Egyébként a temetések is drágák most.)

7 ... túlságosan fog szeretni

Talán lelketlen állatok vagyunk. És talán közöttünk is lesznek olyan példányok, akik nevetve mennek végig az életen, kilökve az útról az általuk taposott női szíveket. Talán te magad sem bánnád, ha ilyen példa lennél. A múlt fikcióival ellentétben azonban a modern valóságban a reménytelenül szerelmes nők egyáltalán nem bújnak el távoli kolostorokba, sőt nagyon ritkán vetik le magukat a hídról. Valójában napi nyolcvan szöveges üzenetet küldenek neked, figyelnek a bejáratnál, vad kommenteket írnak a közösségi oldalaidra, és elmondják a környezetedben lévőknek, hogy milyen gaz vagy.

Ha egy energikus nő viszonzatlanul szeret téged, az nagyon zavaró. De még ha egy lány, aki beleszeretett, nyilvánosan nem marja ki a májadat a Facebookon, hanem halkan sír a sarokban, attól még összezavar minket. Szeretnénk magunk mögött hagyni romvárosok romjait, legyőzött ellenségek tetemeit és boldog, pirospozsgás nőket.

8 ... amikor megmosakodik, megijedsz

Valójában nem vagyunk annyira megszállottjai a természeti szépség eszméinek. A legtöbb férfi üdvözli a plasztikai sebészeti klinikák és szilikongyártók létezését ezen a bolygón. Ennek ellenére a szépségblogokban oly lelkesen bemutatott lenyűgöző metamorfózisok („Hogyan váljunk csúnya nőből két óra alatt hercegnővé két kilogramm festék segítségével”) más szemszögből is sokkolnak bennünket. Számunkra úgy tűnik, őszintébb lenne, ha visszatekerve mutatnánk meg őket.

Nem, természetesen továbbra is fennáll annak a veszélye, hogy vonzó lányokkal találkozunk a szórakozóhelyek fekete fényében, de ez csak azért van, mert kockázatos természetűek vagyunk.

9 ... nem fog sikerülni

Mindent meg lehet érteni és elfogadni. Igen, az ember halandó, a világ tele van fájdalommal, virágok hullanak, az acél bomlik, a szabadság illuzórikus, az életnek nincs értelme. Oké, oké, mondjuk ez az érthetetlen Nagy Terv, amibe jelentéktelenségünk miatt nem tudunk behatolni. De vajon tényleg lehetetlen volt a merevedési zavarok nélkül lenni ebben a bánatvölgyben? Mi lehet szörnyűbb és értelmetlenebb, mint annak az embernek a helyzete, aki ilyen nehezen terelte a hőn áhított zsákmányt a tetőtéri aranyágyra, és elragadták, és megfosztották törvényes diadalától? Nos, hogy fokozza a megaláztatást, a lány is megvigasztal. Azt fogja mondani: "Semmi, semmi, ez bárkivel megtörténhet." Természetesen mindenkivel! Az, aki létrehozta ezt az univerzumot, nem szerette az embereket. Pont.

10 ... a kézitáskáját

Ha egy nőnek van kézitáskája, előbb-utóbb a te kezedben lesz, és nincs megalázóbb látvány a világon, mint egy kézitáskás férfi. De még ez a körülmény sem ijeszt meg bennünket. A nők nem értik, milyen tabu számunkra a nők személyes tárgyainak e tárháza. Attól tartunk, hogy ha hozzáérünk a táskához, kihullik onnan műköröm, haj, szem (és egy púderdobozt is eltörünk, ami három Mercedesbe kerül).

11 ... a melltartóját

A statisztikák szerint nagyon ritka, hogy a férfiakat melltartóval verik agyon. A mérgező és radioaktív melltartók sem gyakoriak. Ezért a férfiak általános félelme e WC-eszköz előtt az irracionális fóbiáknak tulajdonítható. De le kell lőnünk őket! Sőt ügyesen és természetesen csinálni, leggyakrabban egy kézzel és úgy, mintha a zsebünkben lenne a melltartó szakon szerzett diploma. És nálunk nincs ott. Még rosszabb, hogy ezek a gyártók folyamatosan új rögzítési rendszereket találnak ki: hátul, elöl, oldalt, kampókat, gombokat, cipzárakat, acélcsavarokat kombinált zárral. Fegyverkezési verseny, nem fehérneműgyártás!

12 ... meg fog csalni

Nos, mindannyian szabad emberek vagyunk egy szabad (ahem) országban, a 21. században élünk. Mindannyian ismerjük a poliamóriát, a nők testükhöz való jogait, és azt, hogy a féltékenység a rothadt patriarchátus korszakának penészes emléke. Ám a gondolat, hogy egy korcs közel állt egy olyan nőhöz, akit a miénknek tartunk, még mindig Pithecanthropussá változtat bennünket. Pithecanthropusnak lenni pedig szomorú, sértő és gyakran illegális, ezért nagyon nagyra értékeljük a szabadon gondolkodó, széles látókörű nőket, de óvakodunk attól, hogy nagy házassági reményeket fűzzünk hozzájuk. És mindezt azért, mert félünk, hogy felszarvazottok leszünk. Nem tudjuk, hogyan birkózzunk meg ezekkel az irracionális félelmekkel. És nem is nagyon akarjuk.

13 ... cickány lesz belőle

Amikor Genych megnősült, Svetka olyan aranyos volt, erre mindannyian emlékszünk! És most nem engedi, hogy lássa a gyerekeit, ügyvéden keresztül kommunikál, beperelte a dachát... Micsoda kurva! Nem tudjuk, hogyan történik Szép Vaszilisa békává varázslatos átalakulása. Nem tudjuk, hogyan lehet megjósolni és megelőzni. Ezért minden esetre gyanítjuk, hogy ez a legkedvesebb, legkedvesebb és legokosabb lánnyal is megtörténhet. Néha, amikor rózsaszín ruhában nézzük, amint egy hajléktalan cicát simogat, elborzadva képzeljük el, hogy egyszer majd kirúg minket a házból, és megtiltja anyánknak, hogy láthassa az unokáit.

14 ... teherbe fog esni

Úgy tartják, hogy a szerelemben a nők több kockázatot vállalnak. Teherbe eshetnek, de te nem. De a férfiaknál a pont, ahonnan nincs visszatérés, sokkal korábban következik be. Végül egy nő mindig meggondolhatja magát, és felhagyhat a terhességgel, örökbeadhatja gyermekét vagy a Suvorov iskolába, de ebben a kérdésben nincs szavazati joga. Mostantól ez a lány irányítja a sorsodat, annak legalább huszonöt százalékát. Mert még egyetlen éjszaka sem ment meg attól, hogy tartásdíjat kelljen fizetnie, ha bebizonyosodik az apasága, ami a modern genetikának számít.

15 ... rendőrségi feljelentést fog írni rólad

A törvény előtt nem lehet mindenki egyenlő, ez utópia. Ezért például az Orosz Föderáció törvénykönyve szerint csak az egyik nem vádolhatja a másikat nemi erőszakkal. Ezt a bűncselekményt olyan nehéz bizonyítani vagy cáfolni (persze, ha kirívó esetekről nem is beszélve), hogy bármelyik férfi, még egy szűz sem, nem mentes a veszélytől, hogy egy nap egy kellemetlen társaság ágyán találja magát. A „kopás” pedig a társadalom bizonyos rétegeiből származó lányok kedvenc bosszúfegyvere.

16 ... a sikolyát

Egy nő magas frekvenciájú sikoltozása igazi pszichotróp fegyver. Adrenalint, pánikot és azonnali súlyos stresszt okoz a Homo sapiens fajban. (Ne feledjük, maga a „pánik” szó annak az állapotnak a leírásából származik, amelybe a görög isten kecskekiáltása sodorta az embereket.) Érdekes módon a férfiak sikolya sokkal kevésbé hatékony a vastag és durva hangszálaknak köszönhetően.

Egyre gyakrabban merül fel az interneten a kérdés, hogyan kell kinéznie egy 40 év feletti nőnek. Úgy tűnik, hogy a show-biznisz sztárjainak nem kell aggódniuk emiatt, mert megengedhetik maguknak stylistok, fitneszedzők, plasztikai sebészek szolgáltatásait, majd őszinte fényképeket osztanak meg, példát mutatva a rajongóknak. De Ksenia Sobchak mindenki ellen van.

„Régóta észrevettem az Instagramon lévő képekből – minél nagyobb a női kétségbeesés, annál meztelenebbek a képek. Sőt, ha 20 évesen csak a potenciális érdemek kacér demonstrációjának tűnik, akkor 40+ évesen már kétségbeesett felszólításnak tűnik: "Kérj-akarj hamarabb." Ha a negyvenedik században elkezdem naponta levetkőzni különféle váratlan helyeken, akkor csak lelősz, oké? - fordult az előfizetőkhöz a műsorvezető.

Heves vita bontakozott ki a weben, és a többség egyértelműen nem támogatja Xenia álláspontját. Alekszandr Cipkin író tehát személyes sértésnek vette Sobchak szavait: felesége, Oksana Lavrentieva éppen egy sorozatot tett közzé fűszeres képekkel. Cipkin irigységgel vádolta az újságírót, és keményen követelte, hogy hagyja békén feleségét. De azt válaszolta, hogy nem célzott konkrét emberekre, hanem csak egy kollektív képet írt le.

Egy verbális összetűzés során a felhasználók felvetettek egy olyan témát, amely évtizedek óta aggasztja az orosz társadalmat: van-e keret a megengedettnek, határai annak, hogyan lehet és kell kinéznie 40 felett? Valóban ideje lemondani felnőtt korukban a leleplező ruhákról, még akkor is, ha a nő megőrizte harmóniáját és korábbi vonzerejét?

AZ ÓRA KETYEG

Sok gyerek korán szembesül nagyszülei halálával. A szülők, remélve, hogy megvigasztalhatják az örökösöket, elmagyarázzák: a férfi idős volt, súlyos beteg volt, és most nem szenved. Az „öregség kínszenvedés” képlet a gyermek fejében van. A csecsemők pszichéjét azonban úgy alakították ki, hogy ez a borzalom sok évre feledésbe merüljön.

És akkor a gyerek felnő, és egy sztereotípiákkal teli társadalomban találja magát, és kitör a tudatalatti mélyén megbúvó félelem. A lányok már jóval azelőtt elkezdenek küzdeni az öregség ellen. "Az első jelek", "ráncok" - ezek a szavak arra késztetik a nőket, hogy hajszolják az örök fiatalságot. A diákok aggódnak: 35 évesek lesznek, és ennyi – az életnek vége.

Ez azért van, mert hasonló paradigmában nőttünk fel. A szépség mércéje a "fiatal és szép", ami azt jelenti, hogy mindössze 15 év kell ahhoz, hogy nő legyél, és utána - egy idős nő megbélyegzése. Szürke haj a férfiak arcára, a hölgyeknek pedig erőfeszítéseket kell tenniük az alak és a sima bőr megőrzéséért. De mi van, ha 40 év után is friss és virágzó marad? Tehát Svetlana Bondarchuk több éve pikáns képekkel örvendezteti az előfizetőket születésnapja előestéjén. Nemrég a rendező volt felesége betöltötte az 51. életévét, ami nem akadályozta meg abban, hogy őszinte fotózást szervezzen, majd később egy mély dekoltázsú ruhát demonstráljon.

„Emlékeztem, hogy már a plusz-plusz-pluszért vagyok, és felöltöztem. De vágások nélkül mégsem tudtam. Remélem ez nem zavar téged?" - tette fel a kérdést egy nagy kiadvány főszerkesztője az Instagramon.

Megjegyzésével Svetlana ismét visszaterelte a közönséget a modern társadalom tisztességes határai és a Sobchak insta-botrány témájához. "Ksyusha, ne változzon szovjet nagymamává a bejáratnál egy padon, ahol magok vannak, elítélve minden térd feletti szoknyát, különben töltenem kell töltenem" - viccelődött Bondarcsuk.

Egyik rajongó sem nevezte Svetlana Bondarcsukot vulgárisnak és dacosnak. De vajon minden sztárnak sikerül „bekerülnie a dobozba”?

PHOTOSHOP MESTEREK

Emlékezzünk vissza a szovjet filmekre: egy 40 év utáni nő családanya, pitét süt, padlót mos és utódjaira vigyáz. Haj - kontyba, ideális ruha - pongyola, és nincs idő sminkelni. Természetesen egy ilyen kandallóőr nem néz jóváhagyással egy énekesre vagy színésznőre, aki társasági eseményekben él, és nem otthon.

Tehát a gyűlölködők fáradhatatlanul kritizálják a 37 éves Anna Sedokovát "meztelen" fotók miatt. Például, mi van a művész gyermekeivel, mi van, ha meglátják a szülőt egy negligee-ben? Különösen az ilyen rosszindulatú kritikusok számára a popénekesnő kiadta a "YAZHEMAT" című klipet, ahol babakocsi gurítása közben leleplező ruhákban pompázott. Hát nem nagyszerű példa arra, hogy egy nő közeledik a 40-hez, de nem szégyelli magát mutogatni?

De van az éremnek egy másik oldala is – a Photoshop. A netezők nem felejtették el a Sedokovához és nyaralási képeihez kapcsolódó tavaszi botrányt. A sztár mikroblogján a rajongók tökéletes felvételeket láttak, és megcsodálták a bálvány sima bőrét és tónusos alakját. A turisták azonban elfogták Annát a medence mellett, és mindenkinek megmutatták a narancsbőrt a fenekén.

Az énekesnő igyekezett igazolni magát: három gyermek édesanyja, és állítólag nem titkolta hiányosságait. Sok előfizető azonban becsapva érezte magát, mert Anna photoshopolt képeket tett közzé a közösségi hálózaton, ahol tökéletesek voltak az alakjai. Ez az oka annak a sztereotípiának, hogy meztelenül mutatkozni szégyen? Végül is a rajongók idegesek és depressziósak lesznek, és azt hiszik, hogy a művész az örökösök születése után jól néz ki, és soha nem fognak elérni ilyen eredményt. És most a hétköznapi nők, távol a show-biznisz világától, félnek attól, hogy fürdőruhában fotózzák őket: miért ez a szégyen?

Az Instagram korszakában a lányok komplexusai ugrásszerűen nőnek. Mindenki úgy szeretne kinézni, mint egy sztár a fényképen, és ha ez nem sikerül, itt az ideje, hogy szigorú diétákkal gyötörje magát, ami sokszor komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A hírességek mindig karcsúak és fiatalok, vagy vágyálom?

Yana Rudkovskaya egy másik sztár, akit rendszeresen vádolnak a fényképek túlretusálásával. Így saját Instagramján csökkentette kezei teltségét a képen, és világosabbá tette a bőr tónusát, ami kiderült, amikor Natalia Vodianova közzétette ugyanazt a keretet. Kiderült, hogy mint minden nő, a producer is komplexusoktól szenved, és igyekszik javítani imázsán a nyilvánosság előtt.

Ez azonban nem akadályozza meg Rudkovszkáját abban, hogy folyamatosan hangsúlyozza, hogy erőssége a hosszú lábak. A Szobcsak által felvetett témát folytatva az üzletasszony egy átlátszó ruhás fotót közölt.

„Az elmúlt évben a legtöbb fotó a lábakkal készült. Figyelem: 40+ vagyok, és nem teszem ki őket, de a ruha alatt kissé áttetszőek. Akinek nem tetszik vagy idegesíti az első lehetőséget, annak van egy második számú lehetőségem, lábak nélkül, de karácsonyfadíszekkel” – mondta a híresség.

Ksenia Sobchak gúnyosan válaszolt Yanának. „És csupasz fenékkel, végbélnyílás nélkül a kamerában? Ez valahogy komolytalan az általános trendben ”- viccelődött a műsorvezető.

A megjegyzés újabb felháborodási hullámot váltott ki Szobcsak felé: hogy lehetsz ilyen goromba a barátoddal? A felhasználókat nemcsak a műsorvezető és a producer kapcsolatának témája érdekelte, hanem egy 44 éves nő mikroblogjában az ilyen keretek megengedhetőségének kérdése is. A Rudkovskaya megjelenésével kapcsolatos több száz hízelgő vélemény között negatívak is megjelentek.

"Photoshop - szintű" Isten ". Yana, 40+ vagy, de 16-nak nézel ki. „Mi ez a szenvedély az átlátszó szegély iránt 44 évesen?”; „Harmadik lehetőség: Photoshop nélkül” – bírálták a gyűlölők.

Hogyan kezeljük azokat a sztereotípiákat, amelyek továbbra is virágoznak a társadalomban, és a nőket szégyellni kezdik saját testük miatt? Elfogadni a játék feltételeit, öltözködni visszafogottan és "életkornak megfelelően", vagy bemutatni, mit díjazott a természet?

„Jól értem, hogy miközben Kubában pörögök, megjelent az Instagram esztétikai bizottsága, és megtiltotta a „40+” feliratú nőknek, hogy rövidnadrágban rohangászhassanak? Hogy a felfokozott szépérzékű embereket ne sértsék meg undorító vágyukkal ebben a korban - és mi más lehet? Teljesen egyetértek: attól a puszta gondolattól kezdve, hogy egy lény, akinek már régen el kell hagynia a csontvázát egy néprajzi múzeumnak, van mersze arra, hogy nyilvánosan utaljon arra, hogy ó, istenek, élet van az életében, még egyszer bocsáss meg, Uram, szexuális ... Azt javaslom, hogy menjünk tovább, és hozzunk létre speciális zárt közösségi hálózatokat, ahol mi, „40+” megrázzuk petyhüdt testünket” – indokolta a botrány után a 49 éves Nika Belotserkovskaya.

MÁSIK SZEMBEN – PÖRGÉS

Tehát hiába ragadtak fegyvert a sztárok Ksenia Sobchak ellen? Senki nem mondta fel a szólásszabadságot, és mindenkinek joga van a személyes véleményhez. De mi van azzal, hogy a műsorvezető – saját meggyőződésével ellentétben – őszinte fotókat közölt?

– Ksyusha, te 38 éves vagy, 40 éves korodig már csak két év van hátra, mi, egyenesen a kolostorig? - panaszkodtak az újságíró előfizetői.

Emlékezzünk vissza, hogy a közelmúltban, szeptember 5-én Ksenia tett közzé egy fényképet csupasz lábakkal, amelyek között Konstantin Bogomolov könyve volt. „És ez egy politikus, aki elnök akart lenni” – indokolták akkor a kommentátorok.

Ksenia második esküvője még mindig frissen emlékszem, különösen őszinte fellépése az ünnepségen, amelyet Irina Allegrova „Enter Me” című dala kísért. A műsorvezető fűzőben és magas sarkú csizmában lépett színpadra, majd erotikus táncot mutatott be sztriptíz elemekkel.

„Nemrég meztelenül táncoltál a színpadon. Furcsa"; "Ksyusha, a te esküvői táncod százezerszer vulgárisabb, mint Oksana Lavrentieva fényképe, a halottaskocsi, és az a meztelen fotó a könyvvel... És még messze vagy 20 éves, szóval ne légy rosszindulatú! nevetségesen néz ki, nos, tényleg” – vitatkoztak az előfizetők a durva Szobcsak negyvenévesekkel kapcsolatos kijelentésével kapcsolatban.

Ha nem nyugszik az életkoron, hanem az erkölcsi normákról beszél, amelyek betartását Ksenia Sobchak buzgón sürgeti, akkor érdemes emlékezni provokatív fotójára egy fényes magazin címlapjára. 2016-ban, amikor a műsorvezető várandós volt, hagyta magát elfogni meztelenül, lekerekített hassal. Ezután a felhasználók két táborra oszlottak: egyesek műalkotásnak, mások vulgaritásnak nevezték a képet.

Az igazat megvallva, voltak olyanok is, akik támogatták Xenia véleményét a korban lévő hölgyekről. Polina Askeri galériatulajdonos tehát megjegyezte, hogy Instagramján hirtelen megnőtt a félmeztelen nők száma, és ideje lenne kiegyenlíteni az arányt a férfiakkal. Gluck "oZa azzal viccelődött, hogy őket és Szobcsakot 40 előtt lelövik.

Hol nőnek tehát a „lábak”, miért kritizálják a 40 év utáni nőket az őszinte fotók miatt, és sokan félnek attól, hogy ismét demonstrálják a szexualitást? Hol van a probléma gyökere: a társadalom nyomásában, az orosz mentalitásban vagy a gyerekkomplexusokban? Natalya Kopneva pszichológus adta meg a választ a StarHitnek.

„Ma már nem lehet meglepni a közvéleményt „meztelen” fényképekkel vagy zsineggel, szó szerint mindent nagyító alatt néznek, és ha defekt van, hosszú és fárasztó lesz róla beszélni” – magyarázta Natalja. - Van egy ilyen jelenség a társadalmunkban - „nagymamák a padon”. Igaz, mostanra a "nagymamák" sokkal fiatalabbak lettek, és a boltokból, ahol mások erkölcstelenségét kárhoztatták, átköltöztek az internet hatalmas területére, ahol jelentősen megnőtt a közönségük. Kik ezek az emberek? Irigyek, tele vannak előítéletekkel, egyáltalán megsértődnek és minden egyén, akik meglehetősen unalmas életet élnek, és mindenkit mikroszkóp alatt megvizsgálnak, mindenkire címkéket akasztanak."

Egy figura bemutatása a weben, vagy a pikáns képektől való tartózkodás mindenki személyes dolga. „Összességében mindannyian felnőttek vagyunk, mi magunk dönthetjük el, hogy melyik fotót tegyük közzé a közösségi oldalakon, és nem is nagyon van szükségünk tanácsra, de azoktól kapjuk, akiket nem éppen megkérdeztek. Aki szereti elmondani véleményét, az első kézből tudja, hogy mások problémái, hiányosságai sokkal vonzóbbá tesznek minket a saját szemünkben” – hangsúlyozta a pszichológus. „Amikor elítélünk másokat, szinte tökéletesnek tűnünk a háttérben. Ezért mindig szívesen megbeszéljük az idegenek seregét. És ennek oka az irigység, amelyet megsokszoroznak a saját félelmek és komplexusok."

Fotó: Vadim Tarakanov / Legion-Media, Instagram, személyes archívum

Ezeket a nőket milliók imádják. Tehetségük elképesztő, szépségük pedig úgy tűnik, örök. Sokan közülük jóval 40 év felettiek, de még mindig csodálatosan néznek ki és érzik magukat. Ma a szebbik nem e gyönyörű képviselőinek szépségében fogunk gyönyörködni, akik az évek múlásával egyre elbájosabbá és fényűzőbbé válnak. Nézzen körül, talán itt találja kedvenc színésznőjét vagy nőjét, akihez hasonló szeretne lenni "negyven felett".

(összesen 20 kép)

1. Monica Bellucci, 50 éves.

Az olasz díva évek óta a nőiesség és a szépség etalonja. Meglepő módon a színésznő nem diétázik, és megkerüli a fitneszklubokat. "Szeretem magam. Ezért nem kínozhatom magam sporttal és éhezéssel. Szeresd magad, és soha nem lesz szükséged fogszabályzókra és plasztikai műtétekre."

2. Halle Berry, 48 éves.

Majdnem 30 év telt el azóta, hogy 1986-ban Miss USA lett. A cukorbetegség és a gyermek késői születése ellenére, 48 évesen a színésznő csodálatosan néz ki.

3. Meryl Streep, 65 éves.

A színésznő sosem rajongott a megjelenéséért. Úgy véli, ezt a kérdést a szépség és az egészség felől kell megközelíteni. A legendás színésznő fő titka a pozitív világszemlélet és a mértékletesség mindenben.

4. Penelope Cruz, 40 éves.

„Soha nem titkoltam a koromat. Amikor olyan színésznőkre nézek, akiket tisztelek, megértem, hogy soha nem szégyellték a korukat. Az olyan nők, mint Sophia Loren és Audrey Hepburn, nagyon szépen öregedtek."

5. Salma Hayek, 48 éves.

Ahogy Salma maga mondja, a fodrászatban dolgozó nagymamától tanulta meg, hogyan kell gondoskodni magáról. – Alkimista és boszorkány volt egy személyben – tőle tanultam meg a szépség sok titkát.

6. Renata Litvinova, 48 éves.

„Néha nézem a fotóimat, és arra gondolok: „Hűha!”

7. Angelina Jolie, 39 éves.

A színésznőt folyamatosan a világ legszebb nőjének nevezik. Júniusban tölti be a 40. életévét, de telt ajkai, hegyes orra és tökéletes szemöldöke, valamint az egész arculata továbbra is lenyűgöz és lenyűgöz.

8. Julia Roberts, 47 éves.

Míg körülöttük mindenki azon vitatkozik, hogy pontosan mi játszotta a főszerepet Julia szépségében – a genetika, a botox vagy a műtét, addig a színésznő maga a kiegyensúlyozott táplálkozásról és az aktív fizikai aktivitásról beszél, és úgy véli, hogy az életben a béke a legfontosabb.

9. Madonna, 56 éves.

Kora ellenére Madonna továbbra is nagyszerűen néz ki. Főleg a figura tekintetében. Az énekesnő rengeteg időt szentel a sportnak és a diétának.

10. Jennifer Lopez, 45 éves.

Lopez soha nem fárad bele a bizonyításba, hogy még mindig tökéletes formában van. Az énekesnő rendszeresen mutogatja félmeztelen testét, és meglehetősen leleplező ruhákat választott a megjelenéshez.

11. Cindy Crawford, 47 éves.

Bár sok modell 25 évesen nyugdíjba vonul, ez a 90-es évek szupermodellje továbbra is keresett.

12. Cate Blanchett, 45 éves.

Magas, karcsú, porcelánbőrű. Nem meglepő módon 1999-ben a People magazin felvette ezt az Oscar-díjas színésznőt a világ legszebb nőinek listájára. Csodálatos megjelenése titkát géneknek és az anyaság örömének nevezi.

13. Gwyneth Paltrow, 42 éves.

„Tudod mit, szeretem a ráncaimat, szeretem, ahogy kinézek. Persze néha beleesek a kritikákba, és elkezdek aggódni egyik-másik miatt, de általában igyekszem nem észrevenni a hiányosságokat. Értékelem az életemet és az eltöltött éveket, valamint a megszerzett tapasztalatokat."

14. Carmen Dell'Orefice, 84 éves.

Ez a csodálatos modell a mai napig népszerűsége csúcsán van. És ez a népszerűség meglep néhány fiatal modellt.

15. Mendes Éva, 41 éves.

A színésznő minden képen pompásan néz ki. Még a képen is smink nélkül. Eve egyébként maga szerint nem érdekli, hogyan néz ki a képernyőn.

16. Ingeborga Dapkunaite, 52 éves.

„50 évesen fittebb lesz és boldognak tűnik? Igen, lehetséges! A titkom a közeli barátaim és a kedvenc munkám."

17. Heidi Klum, 41 éves.

Heidi olyan ínycsiklandó íveit tartotta meg testének, hogy nem meglepő, hogy az egykori szupermodell, tévés műsorvezető és négygyermekes anyuka egy 27 éves férfival jár.

18. Demi Moore, 52 éves.

A mindig ápolt és fitt Demi Moore nem hasonlít a korához. Fiatalságának titka a viharos magánélet. Mindig is jobban érdekelték a férfiak, mint a diéták.

19. Charlize Theron, 39 éves.

Charlize életkora ellenére továbbra is csodálatos színészi karriert épít fel, és több millió dolláros szerződéseket ír alá vezető kozmetikai márkákkal. Titka az aktív életmódban rejlik: reggelente fut, és igyekszik minél gyakrabban sétálni.

20. Sophia Loren, 80 éves.

Nincs hozzászólás!

Az ember belső zsírraktárai külön szervnek számítanak a szervezetben, bár sokan nem így gondolják. A zsírszövetnek nincs meghatározott helye a szervezetben, mint a szívnek, a májnak vagy a hasnyálmirigynek, de megvannak a maga speciális funkciói a szervezetben. Az egyik legfontosabb funkció a kalória tárolása és az anyagcserét szabályozó hormonok termelése.

Sokan szeretnék eltávolítani a felesleges testzsírt, megszabadulni tőlük, mint például a mandulák, a gyulladt vakbél vagy az epekő. Előfordul, hogy a szépség hajszolásához plasztikai sebészek segítségét veszik igénybe.

Azonban ne felejtsük el, hogy nem minden testzsír káros a szervezetre. Létezik olyan zsír, amely a veszélyes zsírlerakódásokat saját céljaira használja fel, segítve az embert formában maradni.

Ezért a jó és karcsú alkat kulcsa a "jó" típusú zsírszövet növelése, és ezen csak a fogyáshoz megfelelő táplálkozás segíthet.

A következőket kell tudnia:

• Az emberi testben lévő zsírszövet egy másik szerv, amely sajátos funkcióival rendelkezik. Kalóriát raktároz, és hormonokat szabadít fel, amelyek szabályozzák az anyagcserét.
• Az emberi belső zsírnak két fő kategóriája van. Az első típus fehér zsírsejtek, a második barna.
• A fehér zsírsejteknek több alkategóriája van. Egy részük hasznos és megakadályozza az anyagcsere-betegségek kialakulását, mások életveszélyesek, mások pedig a megjelenésünket rontják.
• A barna zsírszövet „jó” zsírfajta. Mitokondriumokat tartalmaz, amelyeket fehér zsírsejtek termelnek energia céljából.
• A barna zsírszövet százalékos aránya növelhető, ami lehetővé teszi, hogy naponta több kalóriát égessen el. Az étrend, az étrend-kiegészítők és az életmódbeli változtatások segítenek ebben.

A zsír 2 fő kategóriája

Az emberben kétféle belső zsírszövet létezik: fehér és barna. Mindkettő önmagában tárolja az energiát, de a fehér zsírsejtek csak egy csepp zsírt tartalmaznak, míg a barna zsírok nagy számban tartalmaznak apró zsírcseppeket. Több tonna barna sejtszerveket is tartalmaz, amelyek mitokondriumként ismertek, amelyek zsírcseppeket használnak energia és hő előállítására.

Minden kisgyerek testében redők vannak, különösen az újszülötteknél a vállak és a nyak közelében. Barna zsírszövet alkotja őket, melynek célja, hogy alacsony környezeti hőmérsékleten melegen tartsa a babát.

A tudósok azt szokták gondolni, hogy az öregedés során az ember elpazarolja mindezt a zsírszövetet. De ez nem így van, még a felnőtteknél is vannak ilyen típusú zsírlerakódások, csak a mennyisége mindenkinek más. És az ember megjelenése és súlya annak mennyiségétől függ.

Fehér zsír

Amellett, hogy a fehér zsírsejtekben tárolja a kalóriákat, olyan hormonokat is termel, mint az adipokinectin, ami érzékenyebbé teszi a májat és az izmokat az inzulinra. Azt is megmondja az agyunknak, hogy tegyük le a kanalat, amikor felfaljuk magunkat, ezzel elnyomja az étvágyunkat. Ha nő a fehér zsírsejtek aránya a szervezetben, akkor ennek a hormonnak a termelése lelassul, amíg teljesen le nem áll.

A zsírsejtek férfiakban és nőkben is képesek ösztrogén termelésére. Ezért, ha a testzsír mennyisége nő, az ösztrogén szintje ennek megfelelően emelkedik.

Az ilyen típusú zsírszövetnek több alfaja is van. Vannak, amelyek hasznosak, és vannak, amelyek zavaróak.

1. Subcutan

Ez az a fajta zsír, amivel sok testépítő és srác küzd, akiknek az a célja az életben, hogy ing nélkül menjenek, és megkönnyebbült izmokkal ragyogjanak a különféle kifutókon és show-kon. Ő az, akit egy táplálkozási szakember mér a recepción tolómérővel. Nincs negatív hatással az egészségre, sőt előnyös is lehet attól függően, hogy a test hol helyezkedik el.

2. Zsírlerakódások a combon és a fenéken

Az ilyen típusú bőr alatti zsírszövet a nőknél a leggyakoribb. Kis mennyiségben még a nő megjelenését is vonzóbbá teszi, de ha több van belőle, a test formája körte megjelenését ölti.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az ilyen formákkal küzdő nőknél kevésbé valószínű, hogy metabolikus problémákkal küzdenek, mint a túlzott hasi zsírral rendelkező nőknél. De ez nem jelenti azt, hogy mindent meg kell enned ahhoz, hogy olyan formába hozd magad, mint Kim Kardashian.

Az életkor előrehaladtával, különösen a menopauza idején, a combból és a fenékből származó zsírlerakódások távoznak, és elkezdenek intenzíven felhalmozódni a hasi régióban, létrehozva az úgynevezett omentumot.

Hatékony módszerek a cellulit eltávolítására a lábakon és a fenéken otthon.

3. Zsigeri zsír

Az ilyen típusú zsírsejteket kizárólag a hasüreg belső szervei körül gyűjtik és halmozzák fel. Ha nagy a hasa vagy széles a dereka redőkkel, ez azt jelenti, hogy ilyen típusú zsírsejtjei is vannak. Ne nyúljunk a Mikuláshoz és a kamionosokhoz, csak azt érdemes megjegyezni, hogy minél több ebből a zsírból van a szervezetben, annál nagyobb a szívbetegség és a szélütés kockázata. Ezenkívül növeli az inzulinrezisztenciát, ami a cukorbetegség további kialakulásához vezethet.

4. Gyomormirigy

Ez a fajta zsírszövet a zsigeri és a bőr alatti zsírok hibridje. Rendkívül nehéz megkülönböztetni, hogy az egyik zsírréteg hol és hol megy át a másikba. Itt csak a komputertomográfia segíthet, és nem is lesz olcsó, ráadásul egyáltalán miért kellene különbséget tenni ezek között a rétegek között.

Tudnia kell, hogy a férfiaknál a 102 cm-nél, a nőknél a 89 cm-nél nagyobb derékbőség növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és a cukorbetegség kockázatát.

Ez a fajta zsír nagy mennyiségű leptin forrása is, egy hormon, amely szabályozza az anyagcserét és az étvágyat. Az adipokinectinhez hasonlóan azonban a leptin is leáll, ha a zsírsejtek száma nő.

Napi 300+ kalóriát éget el

Mint korábban említettük, a barna zsírszövet nagyszámú mitokondriumot tartalmaz, amelyek zsírcseppekkel táplálkoznak. Ezenkívül felszívja a cukormolekulákat a véráramból, ezáltal megakadályozza a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását.

Ha felgyorsíthatja a barna zsírsejtek képződését, növelheti aktivitását, vagy a fehér zsírsejteket barna zsírként működik, akkor akár napi 300 kalóriát is elégethet. Ez a kalóriamennyiség elegendő lesz ahhoz, hogy havonta több kilót fogyjon anélkül, hogy bármit is tenne.

Szerencsére a fehér zsírsejtek barna zsírszövetté alakíthatók, vagy legalábbis bézs színűvé, vagy inkább a szervezet számára hasznosíthatóvá varázsolhatják. Ennek van néhány érdekes módja, de kezdjük azzal, hogy nézzünk meg egy kevésbé praktikusat, de nem kevésbé érdekeset.

Jégkocka módszer

A mínusz hőmérsékletnek az emberi szervezetre gyakorolt ​​egyszerű hatása miatt a barna zsírszövet aktívabban működik. 2012-ben egy tanulmányt végeztek, amelyben a férfiaknak 3 órát kellett ülniük speciális öltönyben. 17 fokos hőmérsékletű víz keringett bennük. Ezalatt az alanyok körülbelül 250 kalóriát égettek el azokhoz a férfiakhoz képest, akik 3 órát egy szobában voltak szobahőmérsékleten.

A víz hőmérséklete nem volt elég alacsony ahhoz, hogy az ember hidegrázást tapasztaljon, de optimális volt ahhoz, hogy a zsírsejtek mitokondriumai aktívan működjenek, és cukormolekulákat vonjanak ki a fehér zsírból az energia tárolására.

Ugyanezt bárki megteheti, speciális ruha nélkül is. Japán kutatók végeztek egy vizsgálatot, amelyben 12, átlag alatti barna zsírszövettel rendelkező férfi tartózkodott bent, 17 fokos hőmérsékleten 6 héten keresztül, napi 2 órán keresztül. A kísérlet eredményei szerint mindegyikük 289 kalóriát éget el naponta.

Mint korábban említettük, ez a módszer nem különösebben praktikus. De hasonló körülményeket teremthet otthon, csökkentheti a hőmérsékletet a kényelmes minimumra, és könnyebben öltözhet.

Ez alapján megállapíthatjuk, hogy a testhőmérséklet csökkenése miatti barna zsír százalékos növekedése pozitív eredményt adhat. Mégis, jobb emberibb módszerekhez folyamodni, hogy a fehér zsírsejteket bézs színű zsírsejtekké alakítsák.

Edzés

A gyakorlat arra kényszeríti az izmokat, hogy felszabadítsák az irisin hormont, amitől a fehér zsírsejtek úgy működnek, mint a barnák, a barnák pedig hatékonyabban látják el feladatukat.

Olivaolaj

A jó minőségű valódi olívaolaj olyan komponenst tartalmaz, amely a fehér zsírsejteket úgy működik, mint a barna. Oleuropeinnek hívják. Egy kísérletben patkányokat 1, 2 vagy 4 mg/kg fenolos vegyülettel etettek. 28 napos kísérlet után a patkányok lefogytak a vesék és a nemi szervek körüli zsírlerakódások csökkenése miatt.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az olívaolaj egyik összetevője megnövelte az UCP1 szintjét, egy "lebontó" fehérjét, amely a mitokondriumok több energiát éget el és több hőt bocsát ki.

Egy másik, patkányokon végzett vizsgálat hasonló eredményeket hozott. Táplálékkal etették őket, aminek 40%-a olíva-, napraforgó-, pálmaolaj vagy marhafaggyú volt. A legjobb eredményeket a barna zsírszövet és az egészségtelen zsír elégetése esetén olívaolajjal táplált patkányok értek el.

Több alváshormon

A melatonin egy másik stimuláns a bézs színű zsír termelésére, ezért próbáljon meg hosszabb ideig és jobban aludni.

Egyszerűen távolítson el minden fényforrást és zavaró tényezőt a hálószobából pihenés közben (éjjeli lámpák, telefonok, e-könyvek vagy TV), egyen több melatoninban gazdag ételt, például goji bogyót, mandulát, cseresznyét és napraforgómagot, ez segít növelni a melatoninszintet. és ezt követően bézs zsír.

Kék pigment áfonyában

A cianodin-3-glükozid (C3G) az áfonyában, áfonyában, jácintbabban és számos más zöldségben és gyümölcsben található tápanyag. Ismeretes, hogy küzd az elhízás ellen, befolyásolja az inzulinérzékenységet, és részt vesz a glükóz és más tápanyagok anyagcseréjében. Ez az oka annak, hogy gyakran adják hozzá különféle sportkiegészítőkhöz és porokhoz, hogy elősegítsék az izomtömeg növelését.

Japán tudósok azt találták, hogy a C3G a fehér zsírsejteket is barnává alakítja, ahol a zsír raktározódik, amelyekben a mitokondriumok számának növelésével megy végbe a zsírsejtek energiává alakításának folyamata. Nemrég publikálták munkájukat a Journal of Biochemistry-ben. A cianodin-3-glükozid-kiegészítők is kaphatók a gyógyszertárakban.

Hogyan használjuk fel a kapott információkat

Ebből a cikkből világossá kell tenni, hogy a barna zsírszövet mennyiségének növelése, a már meglévő fehér zsírsejtek bézs színűvé alakítása több tonna kalóriát segíthet elégetni. Ezenkívül növelheti az adipokinectin és a leptin hatékonyságát a fehér zsírsejtekben.

Ehhez több olívaolajat kell fogyasztania. A kívánt hatás eléréséhez napi 2-4 evőkanál elegendő.

Ezenkívül növelnie kell a szervezet által termelt melatonin mennyiségét a jó minőségű alvás és a melatoninban gazdag élelmiszerek fogyasztása révén, és minden nap ebéd előtt vegyen be egy C3G-kiegészítőt.

Csak a kísérlet kedvéért több órát tölthet hűvös szobában, és télen könnyebben öltözhet. Kicsit furcsán hangzik, de segíthet napi néhány száz kalóriát is elégetni.