Keverjük össze a salátát. Vegyes saláta cseresznyével Saláta lehetőségek salátakeverékkel
Csirke saláta keverék
- egy csirkemell
- pár érett paradicsom,
- 3 tojás
- 110 g kemény sajt
- hagyma,
- petrezselyem
- só,
- kapor,
- napraforgóolaj és
- olíva majonéz.
Vágást végzünk kockák formájában. A főtt tojást apróra vágjuk és apróra vágjuk. A hagymát apróra vágva napraforgóolajon megpirítjuk. Vágja fel a kaprot, a petrezselymet, keverje össze az összes összetevőt. Olíva majonézzel és sóval ízesítjük. Alaposan keverjük össze és tálaljuk.
Keverjük össze a salátát retekkel és curryvel
A főzéshez szükséges alapanyagokat biztosítjuk:
- 140 g adag csirkefilé,
- egy tojás
- 60 g fehér zsemlemorzsa
- 12 g curry fűszerek
- 300 g sajt
- egy pár rózsaszín retek,
- friss uborka,
- 0,4 csésze narancslé
- 6 g mustár
- de nem éles
- 15 g virágméz és
- 40 g olívaolaj.
Keverjük össze a salátát borssal
A főzéshez szükséges alapanyagokat biztosítjuk:
- pár érett paradicsom,
- saláta,
- citromlé
- pár uborka
- kaliforniai paprika
- egy pár tojást
- 70 g lágy sajt
- 2 evőkanál szójaszósz
- pár evőkanál olívaolajat.
A zöldsalátát csíkokra vágjuk. A paradicsomot és az uborkát kockákra vágjuk. karikára vágjuk, a főtt tojást pedig apróra vágjuk. A sajt kockákra vágása után az összes terméket összekeverjük, és megtöltjük olívaolaj, szójaszósz és citromlé keverékével, amit turmixgépben simára verünk. Az egész masszát dinamikusan összekeverjük.
A főzéshez szükséges alapanyagokat biztosítjuk:
- 170 g adag füstölt lazac,
- 190 g zöld salátalevél,
- 100 g rukkola,
- 3 paradicsom,
- 2 evőkanál napraforgóolaj,
- citrom
- 2 kis kanál szezámmag
- petrezselyem
- kimagozott olajbogyó
- egy kanál szójaszósz.
A salátakeverék vagy salátakeverék zöldek, leveles zöldségek, fűszernövények és még ehető virágok gyűjteménye. A különböző növények kombinációja gazdag ízeket és aromákat ad a keverékeknek. A zöld gazdag és finom árnyalatai, a bordó leveles zöldségek fényes foltjai, a lollo rosso díszes "fürtjei" és a friss salátalevelek egy különleges kulináris esztétikával rendelkező ételben fonódnak össze - egy ilyen saláta látványa feldobja az étvágyunkat.
A mix saláta sokoldalú. Lehet reggelire, fényes köret húshoz és halhoz, vagy édes desszert joghurtos öntettel. A kompozíció az étel íze és színe szerint (a körethez), valamint a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb hasznos anyagok készlete szerint választható meg. Például a rukkola A- és C-vitaminban gazdag, amelyek megfiatalítják a szervezetet és erősítik az immunitást. A spenót sok E-vitamint tartalmaz – semlegesíti a rákkeltő anyagokat és lassítja az öregedési folyamatokat. A stresszoldó és az idegrendszer erősítésére szolgáló B-vitaminok minden típusú saláta zöldjében és leveles zöldségekben bőségesen megtalálhatók.
Miből készülnek a vegyes saláták?
A keverék összekeverése percek alatt elvégezhető, különösen, ha használják. A "Belaya Dacha" választéka salátaleveleket, zöldségeket és fűszernövényeket tartalmaz minden ízléshez, és nem igényelnek további feldolgozást. A friss növényeket már levágjuk és forrásvízzel mossuk – csak bontsa ki a csomagokat, keverje össze a hozzávalókat és öntse hozzá az öntetet.
A zöldek kiválasztásakor vegye figyelembe az ízüket:
- jéghegy - semleges íz, finom lédússág és ínycsiklandó ropogós;
- a rukkola egy fűszeres gyógynövény, érdekes, kissé észrevehető folttal;
- korn - kis kerek levelek kellemes diós utóízzel;
- radiccho - fűszeres keserű saláta diós jegyekkel;
- frisse - enyhe keserűségű levelek és gyönyörű "fürtök";
- lollo rosso - vörös-barna göndör levelek diós keserű ízzel.
Belátása szerint keverheti a mono-zöldeket, meglepve szeretteit előételekkel és köretekkel, finom, fűszeres, pikáns ízekkel. És egyáltalán nem feszítheti meg - a "Belaya Dacha" kész salátakeverékek kiegyensúlyozott összetételű hasznos tulajdonságokkal, ízzel és esztétikai tulajdonságokkal rendelkeznek. A keverékekből diétás, vitaminos, egyszerű és összetett ételek készíthetők - a hétköznapi és az ünnepi ételeket is bemutatjuk kínálatunkban.
Salátakeverékek "A világ ízei"
A "Belaya Dacha"-val együtt belemerülhet az európai konyha élvezetébe anélkül, hogy elhagyná lakását.
Spanyol saláta "Alicante". A jéghegy, frisse és radiccio lédús keveréke finom utóízt hagy maga után, különösen, ha autentikus spanyol öntet olívaolajat és sherryecetet ad hozzá.
Olasz saláta "Toszkána". Frisset, kukorica, radiccho, romantika adják az aromák és ízek gazdag csokorát. A tökéletes öntethez használjunk édes és viszkózus balzsamecetet.
Francia saláta "Montpellier". A szaftos romantika jól passzol a lollo rosso és a frisse keserűségéhez. Adjon hozzá garnélarákot, hogy ízletes tengeri ízt és étvágygerjesztőt adjon a göndör salátalevelek közé.
Vegyes saláták a legaktívabbaknak
Belya Dacha az össz-oroszországi World Class fitneszlánc szakértőivel közösen kifejlesztett egy sor könnyű saláta keveréket, amelyek tápértéke mindössze 16 kcal. A kiegyensúlyozott saláták reggelire és vacsorára, olívaolajjal és egy csepp citromlével ízesítve ideálisak a sportos étrendhez. Az akkumulátorok feltöltéséhez készítsen egy komplett ételt egy könnyű keverékkel – adjon hozzá csirkemellet, főtt marhahúst vagy párolt halat egy tányér főzelékhez.
"" Egy másik egészségügyi saláta koktél, amelyet Belaya Dacha és egy népszerű gasztronómiai magazin állított össze. A mángold, a spenót és a rukkola levelei tökéletesen kiegészítik egymást az íz és az egészségügyi előnyök tekintetében. Mind a finomított, mind a szokásos citromléből és olívaolajból készült öntet megfelelő ehhez a kombinációhoz.
Használjon kész salátakeverékeket, találjon ki saját keverékrecepteket – a Belaya Dacha széles teret nyit a kulináris kísérletek előtt.
| Hozzávalók (12) |
|---|
| 2 marék salátakeverék |
| egy marék kis hámozott garnélarák |
| 1 kis datolyaszilva |
| 1 uborka |
| permezán ízlés szerint |
| Az összes megjelenítése (12) |
| Hozzávalók (15) |
|---|
| Salátakeverék (saláta |
| lolla rossa |
| rukkola |
| bazsalikom) |
| Kapor |
| Az összes megjelenítése (15) |
| edimdoma.ru |
| Katerina Rodionova |
| Hozzávalók (10) |
|---|
| egy marék saláta (nekem kukorica és mángold van) |
| 1 rúd zeller |
| egy marék garnélarák sós lében |
| 4 csík enyhén sózott lazac |
| 4 szelet mozzarella |
| Az összes megjelenítése (10) |
| edimdoma.ru |
| Szvetlana Gorelova |
| Hozzávalók (10) |
|---|
| Csirkemell - 800 g |
| Nagy szárított paprika - 2 g |
| Fehér bor - 200 ml |
| Vaj - 150 g |
| Djugas sajt - 80 g |
| Az összes megjelenítése (10) |
| Hozzávalók (10) |
|---|
| Félédes fehérbor 150 ml |
| parmezán sajt 80 g |
| Olívaolaj 15 g |
| Citromlé 1 teáskanál |
| Só ízlés szerint |
| Az összes megjelenítése (10) |
| edimdoma.ru |
| Irina Arkannikova |
| Hozzávalók (9) |
|---|
| friss lazac - 100 g |
| vörös kaviár - 1 evőkanál l. |
| salátakeverék (rucola |
| mángold és kukorica) - 1 marék |
| kapor - 1 szál |
| Az összes megjelenítése (9) |
| koolinar.ru |
| lil-8888 |
| Hozzávalók (12) |
|---|
| 6 szelet prosciutto |
| egy marék salátakeveréket |
| 50 g mozzarella |
| szószhoz |
| 2 evőkanál. kanál Kikkoman szójaszósz |
Kalória: 97
Főzési idő: 10
Fehérjék / 100g: 1
Szénhidrát / 100g: 3
Most már vásárolhat kiváló minőségű és ízletes zöldeket, és különösen salátához "fűszernövények" keverékét (például rukkola, radichio), nem csak a piacon, hanem egy olyan boltban is, ahol minden kapható. egész évben. A salátalevelek ilyen keverékének előnye az íz és a választék, a gyönyörű megjelenés. Leggyakrabban rukkola, radichio, valamint gyökér és fríz keveréke található. Ilyen zöldségekkel javasoljuk, hogy salátakeverékből készítsünk étvágygerjesztőt. A salátakeveréknek nincs szigorú receptje, ízlés szerint bármilyen zöldet és zöldséget adnak hozzá. A salátakeverékes saláta receptünkbe uborkát és koktélparadicsomot tettünk, citromlével és szójaszósszal meglocsoltuk, nagyon ízlett.
Hozzávalók:
- különböző saláták keveréke - 200 gr.;
- koktélparadicsom - 5-6 db;
- uborka - 1 db;
- citromlé - 1 teáskanál;
- szójaszósz - 1 evőkanál kanál.
Hogyan kell otthon főzni
A színes zöldségek készen állnak a salátakeverék részévé. Először nyissa ki a csapot, és folyó víz alatt alaposan mossa le a salátaleveleket, a paradicsomot és az uborkát. 
Most konyhakéssel felfegyverkezve óvatosan félkörívekre vágjuk az uborkát. 
A második lépés a koktélparadicsom elkészítése - vágja szeletekre. 
Ezután kiveszünk egy kényelmes edényt, és beleküldjük az apróra vágott zöldségeket. Adjunk hozzá saláta keveréket a paradicsomhoz uborkával. A komponenseket alaposan keverjük össze. Csináld a kezeddel!
A salátakeverék receptje öntettel zárul. Először öntsük le a salátát szójaszósszal. 
És akkor adjunk hozzá citromlevet. Keverjük újra. Kész a salátakeverék uborkával és koktélparadicsommal! Párosítsa a salátát egy párral, és fogyasszon egy alacsony kalóriatartalmú ebédet. 
Ezt az ételt a legjobb lapos, széles tányéron tálalni. A tányér széle mentén citromkarikákkal díszíthető (opcionális). A szójaszósz tartalmának köszönhetően a saláta keverék eredeti, egzotikus ízű. Ugyanakkor a citromlé savanyúságot ad, ezáltal kiemeli az egész étel ízét. 
Könnyedsége és alacsony kalóriatartalma miatt ez a salátarecept diétás diétához is alkalmas, azonban mindig érdemes kiegészíteni körettel vagy húsételekkel, pl.
Könnyű zöldségsaláta könnyen elkészíthető különböző típusú saláták, koktélparadicsom és néhány más elérhető hozzávaló keverékéből. A saláta finom, gyönyörű és lényegében sovány. Még ha fogyókúrázol is, ez a saláta biztosan nem rontja el az alakodat – próbáld ki!
Ahhoz, hogy salátát készítsünk cseresznyés salátakeverékből, szükségünk van:
- Mix saláta - 100-150 g (körülbelül a csomag fele)
- Cseresznyeparadicsom - 10-12 db. (különböző színű paradicsomot használhatsz, hogy még színt adj)
- Kemény sajt - 30 g (parmezán, cheddar, goya)
- Olívaolaj - 4 evőkanál. kanalakat
- Citromlé - 1 tk
- Só, bors - ízlés szerint
- Balzsames szósz - egy kicsit, díszítéshez és ízesítéshez
Hogyan készítsünk cseresznye saláta keveréket
- A saláta keveréket mindig adagokban tálaljuk a legjobban. Jobb, ha világos színű tányérokat veszünk, hogy a saláta összetevői kontrasztosan nézzenek ki rajtuk. Óvatosan terítse el a saláta keveréket minden tányéron egy alacsony csúsztatással.
- Most fektessük a koktélparadicsomokat a tányér felületére. Félbe, de akár negyedekre is vágható. Minden attól függ, hogy milyen dekorációt választ a salátához.
- Ezután meglocsoljuk a salátát citromlével és olívaolajjal. Só (jobb, ha finom tengeri sót használ) és borsot.
- Finom reszelőn bedörzsöljük a sajtot a saláta tetejére. A sajtot vékony szirmokra vághatja, és a saláta teljes felületén eloszthatja.
- Salátánk végső összhangja néhány csepp balzsam lesz. De ha nincs meg - mindegy, lehet nélküle is - a citromlé már megadja a kellő savanyúságot.
Elkészült a salátánk saláta és cseresznye keverékéből!
