Hogyan akaszthatunk fel egy boxzsákot otthon. A körte mennyezetre akasztásának módja: műszaki jellemzők, körte felszerelése sorozatos ütésekhez, striákra és felső vágásra
A sportágak egyre népszerűbbek hazánkban. Sokan vízszintes rudakat szerelnek fel a lakásukban, de vannak esetek, amikor nem olyan egyszerű elvégezni ezt a látszólag egyszerű műveletet. Például tudja, hogyan kell a mennyezetről leakasztani egy körtefát? Mivel a padlópanelek be bérházüreges, akkor egy ilyen probléma nem oldható meg azonnal. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan lehet a körtét a mennyezetre rögzíteni, és hogyan kell ezt megtenni.
Hogyan rögzítsünk egy körtét a mennyezetre
A bokszzsákoknak több fajtája létezik, így a rögzítés módja is különbözik. Mindenekelőtt a körteakasztót magának a körte súlyának megfelelően kell kiválasztani.
Vannak ilyen rögzítési módok:
Körte rögzítés 25 kg-ig
Mivel a körte kicsi, rögzítése nem igényel további megerősítést.
A körte mennyezetre szereléséhez a következőkre van szüksége:
- maga a boxzsák;
- horgonycsavar hurokkal;
- horog a csavar meghúzásához;
- függő lánc vagy erős kötél;
- fúró betonhoz;
- tűzoltó és csavaros karabélyok.
Az összes alkatrész megvásárlása után megkezdheti a munkát. Ezért:
- jelölje meg a körte telepítési helyét;
- lyukasztó segítségével készítsen lyukat;
- tisztítsa meg a lyukat a portól;
- helyezze be teljesen a horgonyt;
- húzza meg szorosan egy villáskulccsal.
Elkészült egy egyszerű rögzítés egy kis körtéhez. Annak érdekében, hogy megtudja, hogyan néz ki a valóságban, megtekintheti a fényképet. A fényképes utasítások segítenek megbirkózni a körte mennyezetre rögzítésének kérdésével.
Körtetartó 60 kg-ban
Bizonyos esetekben készítse el a rögzítést hagyományos módon egyszerűen lehetetlen. Ennek oka lehet álmennyezet vagy nagy körtesúly. Végső soron ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a lyuk, amelybe a horgony be van csavarva, elkezd eltörni, és a körte könnyen leeshet a padlóra.
Ennek elkerülése érdekében a körtét egy speciális retesszel rögzítheti, amelynek alapja van. Ennek köszönhetően a körte súlya egyenletesen oszlik el a teljes rögzítési területen. Hogyan lehet körtét akasztani a mennyezetre?
Ebben az esetben a körte telepítési eljárásai a következők:
- A mennyezeten van kiválasztva egy rögzítési pont. A rögzítési rendszertől függően három vagy négy ilyen pont lehet. Emlékeztetni kell arra, hogy magának a tartónak a sugarának nagyobbnak kell lennie, mint a körte sugara. Ha a rögzítőelemek lyukai nagyon szélesek, akkor a körte súlya nem merőlegesen, hanem szögben hat a rögzítőcsavarokra, ami negatívan befolyásolja az ilyen telepítés megbízhatóságát. Ha túl közel helyezi el a rögzítési pontokat, nagy a valószínűsége a mennyezet sérülésének. Ezért szükséges a körte oszcillációinak amplitúdóját egy függővezeték segítségével ellenőrizni.
- Megmérjük a körte sugarát és hosszát.
- Meghatározzuk a körte rezgésének amplitúdóját.
- A tiplik mennyezetre történő felszereléséhez 4 lyukat készítenek.
- A csavarok csavarkulccsal vannak becsavarva.
- A fülbe karabinert helyeznek.
- Egy körte lóg.
Figyelmet kell fordítani egy olyan helyzetre, amely gyakran előfordulhat panelházak. A lyuk készítésével be lehet jutni a lemezen belüli üregbe, így a dübel nem rögzíthető. Ennek elkerülése érdekében apró kavicsokat lehet beletömni a lyukba. A lyukba fadarabokat is beszúrhatunk, azonban ez a módszer nem túl tartós.
Nézze meg a videót, hogyan akaszthat fel körtét a mennyezetre:
A felvágott körte felszerelése
Hogyan rögzítsük ebben az esetben a körtét a mennyezeten? Először kiválasztott megfelelő helyen. Ezután a jelölést a körte rezgésének amplitúdójának figyelembevételével végezzük. Ezt követően lyukasztóval lyukakat készítenek a tiplik számára. Rögzítőelemeket helyeznek beléjük, amelyekre egy körtét akasztanak fel.
Létezik pneumatikus körte is. A bokszzsák mennyezetre történő hasonló rögzítése is megfelelő számukra. Az egyetlen különbség egy ilyen körte kialakításában az, hogy benne fűrészpor vagy más keverék helyett levegővel töltött gumikamra található.
Mivel egy ilyen körte mozgási tartománya meglehetősen nagy, gyakran előfordul, hogy a mennyezet megsérül az órákon. Ezért meg kell fordulni Speciális figyelem a mennyezeten lévő védőlemezzel borított területen. Meg kell védenie a mennyezetet a körte érintésétől.
Az ilyen rögzítőelemek ára nem túl magas, ezért nem szabad pénzt megtakarítani, mert a rossz minőségű rögzítés eredménye a mennyezet és az emberi egészség károsodása lehet.
Most már tudja, hogyan kell körtét akasztani a mennyezetről.
Hogyan lehet otthon akasztani boxzsákot vagy bokszzsákot? Egy kis útmutató a boxzsák otthoni felakasztásához. A cikk leírja a rögzítőelemek mennyezetre történő felszerelésének lehetőségét (20 és 60 kg-os zsákokhoz).
Számos módja van a körte, boxzsák vagy egyéb felszerelés felakasztásának egy lakásban:
ha kicsi a táska vagy körte súlya, akkor becsúsztatható vízszintes rúddal beérheti ajtónyílás;
speciális sarok (fali) tartók vannak a körtéhez [ismét, viszonylag kis súlyú héjakhoz];
ha van egy jól rögzített vízszintes rúd (lehetőleg a mennyezeten és a padlón is megtámasztva), akkor a táska meglehetősen nagy súlyát képes elviselni [de ehhez viszonylag nagy kell szabad hely szobában];
De talán van egy univerzális lehetőség bármilyen súlyú, méretű és bármilyen lakáshoz - a mennyezethez. Ezután arról fogunk beszélni, hogyan kell felakasztani egy körtét a mennyezetre (a cikkben a lövedéket, a körtét és a bokszzsákot úgy kell érteni, mint egy vagy másik lövedéket, amelyet meg kell erősíteni, nincs különbség köztük a a cikk kontextusában).
A folyamat lényege, hogy a mennyezetre rögzítünk (a táska súlyától függően egy vagy több) egy horgonycsavart, amelyre lánc és karabiner segítségével akasztjuk fel a táskát.
Megjegyzés: a horgonycsavar működési elve, hogy a rögzítőelem meghúzásakor az alapja kitágul, vízszintes nyomást hozva létre a furatban, amely megakadályozza a csavar kiesését jelentős súlyok mellett is.
Kiképzés
Először is nézzünk meg mindent szükséges anyagokatés szerszámok (a szám a boxzsák súlyától függően változhat) a boxzsák otthoni felakasztásához.
Egy boxtáska mennyezetre rögzítésének sematikus ábrázolása.
1 - horgonycsavarok
2 - láncok
3 - csavaros horgony
4 - táska rögzítések (láncok, karabinerek és rögzítőgyűrű)
Megjegyzés: először nézzük meg, hogy vannak-e már felszerelve tartók a boxzsákon:
Szabványos rögzítés boxzsákon: rögzítő perem, láncok, gyűrű.
ha nem, akkor 8 tűzkarabélyt (5 mm) + 4 láncot (5 mm) kell felvenni a listára (ha nem tud 4 karabélyt rögzíteni a felnire úgy, hogy a terhelés egyenletesen oszlik el, akkor három -) .
1. példa (25 kg-os boxzsák, szabványos kötések nélkül)
boxzsák;
lyukasztógép;
horgonyszemű csavar (vagy horoggal ellátott csavar) 1 db (10 mm)
csavarkulcs a csavarhoz (húzza meg az anyát);
fúró betonhoz (10 mm);
lánc 1 db, 35 cm [a mennyezet magasságától függően] (5 mm);
láncok 4 darab, 30 cm (5 mm);
tűzoltó karabély 5 db (5 mm);
csavaros karabiner 1 db (5 mm).
2. példa (60 kg-os boxzsák, szabványos kötések kaphatók)
boxzsák;
lyukasztógép;
horgonyszemű csavar (vagy horoggal ellátott csavar) 3 db (10 mm);
csavarkulcs;
fúró betonhoz (10 mm);
láncok 3 db, 40 cm [mennyezetmagasságtól függően] (5 mm);
tűzkarabélyok 3 db (7 mm);
csavaros karabiner 1 db (10 mm).
Rögzítőelemekhez szükséges
Műszakilag egy széles horgonycsavar képes elviselni egy 60 kg-os zacskó súlyát, de ha nem biztos abban, hogy a mennyezet bírja, akkor érdemes több csavarra akasztani a lövedéket.
Szóval, kezdjük.
Otthon akasztani egy bokszzsákot
Bokszzsák 60 kg
Eljutottunk tehát magához a folyamathoz: hogyan lehet körtét akasztani egy lakásban? Először jelölje meg a csavarok helyét a mennyezeten. Ebben az esetben ez három pont egy körön fekszik. A kör sugara valamivel nagyobb, mint a boxtáska sugara ([ha a lyukak túl szélesek, a teher nem lefelé, hanem ferdén húzza a csavarokat, ami hátrányosan befolyásolhatja magukat a csavarokat és végül a csavart kihúzható]; [ha a lyukak túl közel vannak egymáshoz, azaz fennáll a lehetőség a mennyezeti lemez rögzítésének súlyos károsodására]). Az azonos távolságra lévő lyukak helyeinek felvázolása után [ha valaki nem emlékszik, hogyan kell a kört 3 egyenlő részre osztani: a rész megjelöléséhez egy akkordot kell rajzolnia a kör átmérőjének hosszával] , furatokat kell készíteni a horgonycsavarokhoz (esetünkben a csavar átmérője 10 mm, a hossza 50 mm).
Jelöljük a horgonyok jövőbeni furatait.
A lyukak elkészültek.
A csavart a mennyezetbe szúrjuk (ha a fúró mérete jól van megválasztva, nem lesz nehéz; ha nem, akkor érdemes mérni a fájdalmat tolómérővel és megismételni a lyukat megfelelő átmérőjű fúróval) és meghúzzuk. a horgonyt szorosan.
Meghúzzuk a horgonyt.
Miután ezt a műveletet minden horgonynál elvégeztük, karabinerek segítségével láncokat akasztunk rájuk.
Láncok horgonyokhoz.
Most ezekre a láncokra akasztunk karabinereket alulról, a rögzítéshez egy közbenső csavaros karabinerre (vagy a lánc alsó szárait közvetlenül a csavaros karabinerbe csavarjuk).
Megjegyzés: a csavaros karabiner helyett célszerű valamilyen 1 szabadságfokú gyűrűs rögzítőt használni [hogy a boxtáska a tengelye körül foroghasson].
A táskából rögzítőelemeket is rögzítünk hozzá.
A feladat egyszerű, de létfontosságú. Sikeres tapasztalatot pedig már sikerült felhalmoznom (10 év), ezért megosztom.
Volt valamikor körtem is (egy körte alakú boxzsák ötletéről beszélünk), de az utolsó kagylók, amiket felakasztottam, mind kolbász alakúak voltak. Tehát mik a "körte" rögzítésének fő jellemzői?
1) Meglehetős megbízhatóságra van szükség, különösen akkor, ha túl lusta az izzót minden alkalommal eltávolítani.
2) Kívánatos a körte tengelyirányú forgásának szabadságfokát elérni, mert amikor az ütközés tengelye nem megy át a lövedék tengelyirányú középpontján, akkor forogni kezd.
3) Fel kell mérni azt a helyet, ahol a sporteszköz mozogni fog hintázáskor. Ez különösen igaz az apartmanokra, ahol általában nincs sok hely.
Néhány szó magáról a körtéről vagy a bokszzsákokról
Sokan érdeklődnek a táska optimális súlya és méretei iránt. Én támogatom azt az elméletet, hogy mivel a körte egy sparringpartner testét utánozza, ezért a modell súlyának és méreteinek összhangban kell lenniük a test súlyával és méreteivel. De ez csak egy elmélet. A gyakorlatnak megvannak a korlátai.
Zsák súlya (körte)
Minél nagyobb a zsák súlya, annál erősebb ütéseket tud leadni, és a lövedék nem fog erősen felhalmozódni. De egy hatalmas táska kiszakíthatja a tartót a mennyezetből. Ez utóbbi függ a rögzítés minőségétől és a mennyezet anyagának minőségétől. Az optimális súly becsléséhez ezt megteheti - ossza fel felére saját súlyát. A legtöbb esetben (70-80 kg - egy felnőtt férfi átlagos súlya) ezek 30-40 kg-os zsákok. Ha a súlya 120 kg, akkor a táskát nehezebben (60 kg) kell akasztani. Nem trükkös matek.
Zsák hossza (körte)
A lövedék lengési sugara a zsák hosszától és a felfüggesztés teljes hosszától függ. Egy hosszú lövedék nagy területet fog körvonalazni a felfüggesztési pont körül. A második pont az, hogy a táska lógjon le az ágyék szintjéig, mert. az ellenfél testét képviseli. Ennek a két ötletnek kell meghatároznia optimális hosszúság lövedék elméletben. A gyakorlatban egy bizonyos tömegű lövedék hossza a töltőanyagtól függ. Ugyanakkor a körte 1 m-től 1,20 m-ig terjedő hossza lehetővé teszi a felső, a középső és az alsó szint eltalálását.
Töltőanyag
A zacskó különböző anyagokkal tölthető meg. Ugyanakkor a töltőanyag tisztességes részt foglal el a körte költségében, mivel bár önmagában olcsó lehet (például fűrészpor vagy szövethulladék), a töltött héjak tárolása, szállítása még mindig munka :). A kiskereskedelmi üzletekben a kagylókat általában már töltőanyaggal árusítják, az online áruházakban pedig töltőanyag nélkül is megtalálható. Melyik töltőanyag a legjobb? - jobb, amelyik nem zsugorodik és nem porzik. Ezért rongyot, fűrészport, szárított borsót és egyéb vacakot nem érdemes venni. Gumimorzsa és gumiorsó - ez olcsó és praktikus lehetőség.
Maga a körte szuszpenziója
A szerkezetek különbözőek. A fő követelmény ugyanaz, mint az egész lövedék esetében - a tartósság. Az én gyakorlatomból - bonyolult és robusztus kialakítás valahogy így néz ki - a "kolbász" felső végén egy karika van 6-10 hevederbe csavarva, a karikára 3-4 lánc van rögzítve, aminek a végeit gyűrűvel vagy karabélyral rögzítik.
Nos, nézd meg a gyártói garanciát. Ha három év vagy több garanciát vállalnak, ez a termék megérdemli a figyelmet.
Rögzítjük a körtét
A körte rögzítéséhez 3 elemet használok:
- Horgonycsavar gyűrűvel.
- karabiner (ha meg kell növelni a függővonal hosszát, készíthet karabinerláncot)
- horog gyűrűvel
Így néznek ki:
A horgony és a tipli előnyei és hátrányai. Esetünkben az a rossz a tiplikben, hogy nem tudod jobban kinyitni, mint amennyit a becsavaráskor tesz. Bár a gyakorlatban egy vastag (16 mm * 180 mm) tipliszeggel használtam az opciót - ez már évek óta tart. 30-40 kg-os körtéhez. 16 x 110 mm-es horgonyt veszek. Tartós terhelés mellett nagyon nehéz ilyen horgonyt kihúzni betonból :), de nálunk a rakomány lötyög, rándul. Egy "vékony" vagy "rövid" horgony elkezdheti morzsolni a betont, és végül kitörhet. A puha (műanyag) dübelköpeny mentes ettől a hátránytól - szorosan a betonhoz nyomódik, és nem morzsolódik.
A házunkban egy boxzsákot akasztunk a mennyezetre
A sport és különösen az egészség megőrzését egész életen át. A küzdősportok többek között rendszeres sztrájkgyakorlást igényelnek. De a nagyon magas mozgási sebesség miatt modern ember, nem mindig lehet következetesen részt venni tornaterem hogy körtével dolgozhasson. Legjobb lehetőség ilyen helyzetben boxzsákot vagy körtét kell vásárolni a házhoz.
Az első kérdés, amely vásárláskor felmerül: „Hogyan akaszthatunk körtét a mennyezetre egy lakásban?” Ez nehéz feladat lehet. Az edzőtermekkel ellentétben, amelyeket úgy terveztek, hogy figyelembe vegyék a sporteszközök használatából eredő lehetséges terheléseket, a lakás mennyezete nem biztos, hogy ellenáll a körte súlyának.
FONTOS: Soha ne akasszon fel bokszzsákot otthon gipszkarton mennyezetés fa szerkezetek. Ezek törékeny díszítőelemek, és a rögzítőelemek terhelése azok megsemmisüléséhez vezethet.
Többféle körte létezik, amelyek súlyukban, méretükben és alakjukban különböznek egymástól:
- sorozatos ütések gyakorlásához;
- klasszikus, különben felső vágásnak nevezik;
- szakaszokon.
Körte rögzítési lehetőségek
Ennek megfelelően a beszerelés és a rögzítés módjai minden esetben eltérőek. Az egyetlen, ami közös maradt Első fázis otthoni telepítési hely kiválasztásával dolgozzon. Ehhez meg kell jelölni a mennyezeten a jövőbeli rögzítés helyét. Ezután egy függővonal segítségével kivetítik a lövedék központi tengelyétől való lehetséges eltéréseinek amplitúdóját. Ez a lövedék méretétől és alakjától függ. Erre azért van szükség, hogy a legnehezebb és legintenzívebb edzés után is a falak és a bútorok épek maradjanak a lakásban. Utána telepítés.
A telepítési folyamatban a legnehezebb egy boksztáska felszerelése az ütések gyakorlásához. Súlya 40-120 kg között változhat. A körte könnyebben felszerelhető, mivel súlya 5-től (gyermekeknek) 25 kg-ig terjed ( profi lövedék). Ezért a rögzítőelemeket a súlyeloszlás figyelembevételével számítják ki nagy terület.
FONTOS: A táskához tartozó kötéseket edzőtermekben való használatra tervezték. Ezért a lövedék otthoni felszereléséhez érdemes egy speciális, platformmal ellátott tartót vásárolni.
A mennyezeten egy hely megjelölése után 4 lyukat lyukasztanak ki a horgonyos csavarokhoz ütvefúró. Az oldal fix. A szemébe karabinert fűznek, amelyre körte van akasztva.
A striákhoz rögzített boxzsák felszerelése nem sokkal nehezebb. Úgy néz ki, mint egy kerek, fűrészporral tömött bőrzacskó. A padlóhoz és a mennyezethez gumiszalagokkal van rögzítve a sportoló feje magasságában.
A telepítéshez egy lyukasztóval kell lyukakat lyukasztania. Ellenőrizni kell, hogy a függőleges tengelyen helyezkednek-e el. Ezután egy műanyag betétet helyeznek be a lyukba. Ezt követően csavarkulcs segítségével egy építőkampót csavarnak be és rögzítik a hevedereket.
FONTOS: Ha a körte súlya kicsi (maximum 7 kg), akkor a felszereléséhez elegendő 2 kampót csavarni a padlóba és a mennyezetbe, és gumiszalagot rögzíteni rájuk.
A klasszikus körte nagy mozgásteret biztosít edzés közben. Súlyával együtt a rögzítések súlyos szükségletekké válnak, hogy megvédjék a ház belsejét és a tulajdonos egészségét a károsodástól. A korábbi esetekhez hasonlóan a csavarlyukakat lyukasztóval lyukasztják ki. Ezután egy konzolt rögzítenek a lakás mennyezetére.
Így nem nehéz otthon megfelelően felszerelni egy boxzsákot. És egy ilyen felvásárlás előnyei kétségtelenül megnyilvánulnak a lehető leghamarabb.
sovetyporemontu.ru
Körtét választunk, a mennyezetre rögzítjük a lakásban
A feladat egyszerű, de létfontosságú. Sikeres tapasztalatot pedig már sikerült felhalmoznom (10 év), ezért megosztom.
Volt valamikor körtem is (egy körte alakú boxzsák ötletéről beszélünk), de az utolsó kagylók, amiket felakasztottam, mind kolbász alakúak voltak. Tehát mik a "körte" rögzítésének fő jellemzői?
1) Meglehetős megbízhatóságra van szükség, különösen akkor, ha túl lusta az izzót minden alkalommal eltávolítani.
2) Kívánatos a körte tengelyirányú forgásának szabadságfokát elérni, mert amikor az ütközés tengelye nem megy át a lövedék tengelyirányú középpontján, akkor forogni kezd.
3) Fel kell mérni azt a helyet, ahol a sporteszköz mozogni fog hintázáskor. Ez különösen igaz az apartmanokra, ahol általában nincs sok hely.
Néhány szó magáról a körtéről vagy a bokszzsákokról
Sokan érdeklődnek a táska optimális súlya és méretei iránt. Én támogatom azt az elméletet, hogy mivel a körte egy sparringpartner testét utánozza, ezért a modell súlyának és méreteinek összhangban kell lenniük a test súlyával és méreteivel. De ez csak egy elmélet. A gyakorlatnak megvannak a korlátai.
Zsák súlya (körte)
Minél nagyobb a zsák súlya, annál erősebb ütéseket tud leadni, és a lövedék nem fog erősen felhalmozódni. De egy hatalmas táska kiszakíthatja a tartót a mennyezetből. Ez utóbbi függ a rögzítés minőségétől és a mennyezet anyagának minőségétől. Az optimális súly becsléséhez ezt megteheti - ossza fel felére saját súlyát. A legtöbb esetben (70-80 kg - egy felnőtt férfi átlagos súlya) ezek 30-40 kg-os zsákok. Ha a súlya 120 kg, akkor a táskát nehezebben (60 kg) kell akasztani. Nem trükkös matek.
Zsák hossza (körte)
A lövedék lengési sugara a zsák hosszától és a felfüggesztés teljes hosszától függ. Egy hosszú lövedék nagy területet fog körvonalazni a felfüggesztési pont körül. A második pont az, hogy a táska lógjon le az ágyék szintjéig, mert. az ellenfél testét képviseli. Ez a két ötlet határozza meg elméletben az optimális lövedékhosszt. A gyakorlatban egy bizonyos tömegű lövedék hossza a töltőanyagtól függ. Ugyanakkor a körte 1 m-től 1,20 m-ig terjedő hossza lehetővé teszi a felső, a középső és az alsó szint eltalálását.
Töltőanyag
A zacskó különböző anyagokkal tölthető meg. Ugyanakkor a töltőanyag tisztességes részt foglal el egy körte költségében, mivel bár önmagában olcsó lehet (például fűrészpor vagy szövethulladék), a töltött héjak tárolása, szállítása még mindig munka :). A kiskereskedelmi üzletekben a kagylókat általában már töltőanyaggal árusítják, az online áruházakban pedig töltőanyag nélkül is megtalálható. Melyik töltőanyag a legjobb? - jobb, amelyik nem zsugorodik és nem porzik. Ezért rongyot, fűrészport, szárított borsót és egyéb vacakot nem érdemes venni. A gumimorzsa és a gumiorsó olcsó és praktikus megoldás.
Maga a körte szuszpenziója
A szerkezetek különbözőek. A fő követelmény ugyanaz, mint az egész lövedék esetében - a tartósság. Gyakorlatom szerint egy egyszerű és megbízható kialakítás valahogy így néz ki - a „kolbász” felső végén egy karika van befűzve 6-10 hevederbe, a karikára 3-4 lánc van rögzítve, amelyek végeit rögzítik gyűrűt vagy karabélyt.
Nos, nézd meg a gyártói garanciát. Ha három év vagy több garanciát vállalnak, ez a termék megérdemli a figyelmet.
Rögzítjük a körtét
A körte rögzítéséhez 3 elemet használok:
- Horgonycsavar gyűrűvel.
- karabiner (ha meg kell növelni a függővonal hosszát, készíthet karabinerláncot)
- horog gyűrűvel
Így néznek ki:
Horgonycsavar gyűrűvel
Horog gyűrűvel
A horgony és a tipli előnyei és hátrányai. Esetünkben az a rossz a tiplikben, hogy nem tudod jobban kinyitni, mint amennyit a becsavaráskor tesz. Bár a gyakorlatban egy vastag (16 mm * 180 mm) tipliszeggel használtam az opciót - ez már évek óta tart. 30-40 kg-os körtéhez. 16 x 110 mm-es horgonyt veszek. Tartós terhelés mellett nagyon nehéz ilyen horgonyt kihúzni betonból :), de nálunk a rakomány lötyög, rándul. Egy "vékony" vagy "rövid" horgony elkezdheti morzsolni a betont, és végül kitörhet. A puha (műanyag) dübelköpeny mentes ettől a hátránytól - szorosan a betonhoz nyomódik, és nem morzsolódik.
Amikor a horgonyt a betonba kalapálják és jól kibontják, rögzítsenek egy karabinert a gyűrűre, és akasszanak egy kampót a karabinerre. Felhívjuk figyelmét, hogy a horog forgatható, és zárral is fel van szerelve, amely megakadályozza, hogy a lövedék véletlenül leugorjon a felfüggesztésről. A boltban is próbáld fel egymásra az összes alkatrészt, különben sosem tudod, mit;).
Már csak felakasztjuk a körtét, és jól megverjük. Bassza meg őt és tőlem.
shra.ru
Hogyan kell akasztani egy boxzsákot a lakásban
Amikor egy fiú lakásban nő fel, gyakran gondolni kell a sportoktatására. Természetesen mindenki szeretne egy teljes értékű szimulátorkészletet, hogy a rossz időjárás vagy egyéb körülmények ne okozzanak fennakadást az edzéseken. De a városi kolostorok életkörülményei között mindig nincs elég hely ilyen célokra, így korlátozhatja magát egy körtére vagy egy bokszzsákra. A lakás minden lakója biztonsága érdekében fontos ennek a sporteszköznek a megfelelő rögzítése.
Bokszzsák elhelyezési lehetőségek
A boxzsák lakásban való elhelyezésére többféle lehetőség is van. A táska súlyától és a helyiségben rendelkezésre álló helytől függ, hogy melyiket válasszuk. Ideális, ha van egy előszoba vagy más módon egy öltöző, amely két lakást köt össze. Ezután rögzíthet benne egy vízszintes rudat, és akaszthat rá körtét.
Először is ki kell választani a megfelelő táskát. 20-60 kg súlyú apartmanban való elhelyezésre alkalmas. A nagy súlyú és méretű körte túl nagy, és egy közönséges ház padlója nem bírja őket. Ezért érdemes még 60 kg-on belüli felszerelést választani.
Akaszthat körtét:
- az ajtóban;
- fali konzolon;
- vízszintes rúdon vagy állványon;
- a mennyezetre rögzítve.
A választáshoz vegye figyelembe a négy jelzett módszer mindegyikének előnyeit legjobb lehetőség a lakásodért. Elvégre attól jó választás a lakás minden lakójának biztonsága és a sportolók kényelme függ.
Körte elhelyezése az ajtóban
Ez a módszer könnyen telepíthető, ami egyesek számára döntő tényező. Az ajtóban egy csúszó vízszintes rúd van felszerelve, amelyre egy horog van felakasztva. És akkor a boksztáska le van akasztva.
Ennek a módszernek számos jelentős hátránya van. A körtének könnyűnek kell lennie, különben a vízszintes rúdtartók egyszerűen nem bírják a termék súlyát, nem is beszélve az ütési terhelésről. ÉS ajtókeret vagy egy régi modell, vagy egy nagyon jó minőségű fa. Az újszerű panelek ebben az esetben megbízhatatlan támasztékot jelentenek.
De ez a lehetőség egyáltalán nem rossz egy kis babakörte telepítéséhez. És ebben az esetben a szülők nyugodtabbak lesznek, hiszen a gyerek óráit kívülről irányítják, mert nem tud bezárkózni a szobába és verni a táskát.
De közepes súlyú körte felakasztására és felnőtt tevékenységekre ez a lehetőség nem alkalmas. Még ha sikerül is biztonságosan rögzíteni, idővel állandó terhelés mellett az ajtókeret használhatatlanná válik. És ha egy sportoló nem él egyedül, akkor az ilyen tevékenységek bizonyos kényelmetlenséget okoznak a körülötte lévő háztartásban, mert a szoba ajtaja folyamatosan nyitva lesz. Igen, és minden edzés után el kell távolítania.
hogyan kényszerítsd magad az edzőterembe
Körte lóg a falon
A sportszerboltokban speciális fali rudat árulnak, amelyről bokszzsákot akaszthat. Általában négy csavarral rögzítik a falhoz dübeleken, de még ezek sem tudják biztosítani a körte biztonságos elhelyezését.
Ez a módszer alkalmasabb kis és közepes súlyú táskákhoz. A sportoló ütései alatti állandó terheléstől a vízszintes rúd meglazul, és idővel a tiplik már nem fogják tudni tartani a körtét. Ennek a módszernek az az előnye, hogy a fali vízszintes rúd kihasználatlan helyet foglal el a helyiségben, és a lövedéket nem kell folyamatosan eltávolítani.
Sportfalat vízszintes rúddal, létrával, tornagyűrűkkel és körtével szerelhet fel a gyerek hálószobájában. Egy ilyen komplexum hozzájárul az átfogó fizikai fejlődés gyermeket, valamint a gyermek megunhatatlan energiáját a megfelelő irányba terelni.
Állvány tartó
A mennyezeten vagy a padlón elhelyezett támasztékkal ellátott vízszintes rács lehetővé teszi bármilyen súlyú körte biztonságos felakasztását. Ez a kialakítás tartós, de gyakrabban kell rendelésre készíteni. Ennek a felfüggesztési módszernek az egyetlen hátránya méretekállványok.
V kisszoba a tartó vízszintes rúd a lakótér majdnem felét fogja elfoglalni, így ez a lehetőség nem túl népszerű. És kevesen akarják becsapni magukat egy állvány gyártásával. Végül is meg kell találni a tartósat fém csövekés az a személy, aki meghegeszti a szerkezetet.
Felfüggesztés körte a mennyezetre
Mert kis lakás ez a lehetőség tekinthető a legoptimálisabbnak. Így bármilyen súlyú és méretű körtét vagy boxzsákot rögzíthet. Ennek az opciónak az előnyei közé tartozik, hogy a berendezés könnyen eltávolítható, mint szükségtelen, és csak a mennyezetben lévő horgony emlékeztet a létezésére.
A bokszzsák mennyezetbe történő felszereléséhez egy lyukat készítenek egy lyukasztóval, és egy horgonycsavart húznak bele, amelyre a horgot rögzítik. A körte a berendezéshez általában mellékelt láncokra van akasztva. Ezenkívül a horgot a falba ütheti, így edzés után a felszerelést oldalra lehet mozgatni, és helyet szabadíthat fel.
A körte lakásba történő telepítésének bemutatott módszerei mindegyikének megvannak a maga sajátosságai, amelyek bizonyos körülmények között elfogadhatóvá teszik. De azok számára, akik ilyen hasznos felszerelést szeretnének beszerezni, mindig van lehetőség.
hogyan gyakoroljunk otthon
Videó: hogyan kell akasztani egy körtét otthon
howtogetrid.ru
Hogyan lehet gyorsan és helyesen akasztani egy körtét a mennyezetre
Manapság sokan otthon tartják formában magukat. Vízszintes rudakat szerelnek fel, és gondolkodnak azon, hogyan lehet körtét akasztani a mennyezetre. Ez a feladat első pillantásra nagyon egyszerű. De egy bérházban a padlólapok üregesek, ezért ez a feladat megfelelő megközelítést igényel. Ez a cikk megmondja, hogyan rögzítse a körtét a mennyezetre, és csinálja meg saját maga. A videó megtekinthető az interneten, de fontos, hogy az utasítások is kéznél legyenek.
A körte fajtái és rögzítési módjai
Többféle körte létezik, ezért többféleképpen rögzíthetjük a körtét a mennyezetre. Ez a körte típusától és súlyától függ, ezért ki kell választani a megfelelő mennyezeti tartót a körtéhez. (Lásd még: Mennyezeti profil rögzítése) Számos módja van:
- Ha a körtének van kis méret, akkor teljesen boldogulhatsz egy vízszintes sávval az ajtóban;
- Az értékesítésben vannak speciális tartók, amelyeket a falra szerelnek fel, majd körtét rögzíthetsz hozzájuk. Csak azokat könnyű súlyra tervezték;
- Ha a vízszintes rúd kellően van rögzítve, akkor nagy súlyt fog kibírni, de a körte körül elég kevés a hely.
De van egy univerzális módja ennek a munkának. A körtét szinte bármilyen súlyú mennyezetre szerelheti, erről később lesz szó.
Körte rögzítés 25 kg-ig
Egy ilyen körte rögzítése nem igényel további megerősítéseket, mivel nincs nagy súlya. A telepítéshez szükségünk van:
- Boxzsák;
- Horgonycsavar, lehet horoggal vagy hurokkal - 1 db;
- Kulcs a csavar meghúzásához;
- Betonfúró, amely illeszkedik a tiplihez;
- A felakasztáshoz használt lánc helyettesíthető kötéllel;
- Tűz karabély;
- Csavaros karabiner.
Konzol körte rögzítéshez Miután minden alkatrész megvan, elkezdjük a munkát:
- Megkeressük és megjelöljük a beépítés helyét;
- Lyukasztóval lyukat készítünk;
- Teljesen tisztítsa meg a lyukat a portól és törmeléktől;
- Behelyezzük a horgonyt a lyukba ütközésig;
- Szorosan húzza meg csavarkulccsal.
Készítettünk egy kis körte tartót.
Rögzítő körte 60-t kg-ban
Néha meglehetősen nehéz lehet egy körtét hagyományos módon a mennyezetre szerelni. Az álmennyezet zavarhatja, vagy a körte nehéz, és idővel a lyuk eltörik. (Lásd Hogyan készítsünk álmennyezetet) Ez a fajta telepítés egy speciális tartóval végezhető el, amelynek alapja van. Itt a körte súlya egyenletesen oszlik el a teljes rögzítési területen.
A körte felakasztásával a munka a következő:
- A mennyezeten válassza ki a körte rögzítési pontot. Három vagy négy lehet, minden a rögzítési rendszertől függ.Egy figyelmeztetés van, a rögzítési sugárnak meg kell haladnia magának a táskának a sugarát. Ha a rögzítő lyukakat nagyon szélesre készíti, akkor a súly nem lefelé, hanem ferdén húzza a rögzítőcsavarokat. Ha a lyukak nagyon közel vannak egymáshoz, nagy a valószínűsége a mennyezetburkolat sérülésének. Ezért a körte kút lengési amplitúdóját mérőzsinórral ellenőrizzük.
Ne hanyagolja el ezt a tanácsot;
- Megmérjük a körte hosszát és sugarát;
- Egy függővonal segítségével meghatározzuk az oszcilláció amplitúdóját (ez a rögzítési pont meghatározására szolgál);
- Négy lyukat készítünk a dübelek mennyezeti felszereléséhez;
- Kulccsal behelyezzük és csavarjuk be a csavarokat;
- Helyezzen egy karabinert a szembe;
- Felakasztunk egy körtét.
Figyelem: Ez a helyzet néha panelházakban fordul elő. Csinálsz egy lyukat, de beleesel a lemez belsejében lévő üregbe, és a tiplit egyszerűen nem lehet rögzíteni. Ez elkerülhető, ha a lyukat apró kaviccsal kitöltjük, majd behelyezzük a tiplit. Néha kezdheti azzal, hogy fadarabokat akaszt a lyukba, majd szerelje fel a tiplit (bár ez nem egy tartós módszer). De a legjobb megoldással kitölteni a lyukat apró kavicsokkal.
Ezt követően hagyjuk pár napig megkeményedni, majd végezzük el a rögzítést.
A tiplikhez terhelési táblázatot biztosítunk. Segítségével meghatározhatja, hogy mely elemeket és milyen mennyiségben válassza.
|
Egy ilyen körte felszereléséhez meglehetősen komoly rögzítésre van szükség. A vele végzett munka során nagy rezgések lépnek fel, amelyek kifordíthatják a dübeleket a síkból. Ilyen esetekben jó minőségű rögzítőelemeket kell használni, hogy ne sértse meg a mennyezet felületét, és ne sértse meg magát.
Izzótartó Mennyezeti rögzítés körte esetében az előző típusának megfelelően hajtják végre:
- Hely kiválasztása;
- A jelöléseket a rezgések amplitúdójának figyelembevételével készítjük;
- Lyukasztóval lyukakat készítünk a tiplik beszereléséhez;
- Kulccsal csavarjuk be a tiplit;
- Felakasztunk egy körtét.
Létezik pneumatikus körte is. Ez a fajta rögzítés megfelelő számukra. Ennél a kialakításnál a belső fűrészpor helyett egy gumikamra van, ahol az elem rezgései nagy amplitúdójúak. A rögzítőrendszer kiválasztásakor feltétlenül vegye figyelembe az amplitúdót. Amikor a körte elmozdul, a mennyezet megsérülhet (lásd: A mennyezet javítása a házban felelősségteljes munka), ezért a választás során fordítson különös figyelmet a mennyezet lemezzel való lefedésének területére, hogy átfedje. a körte és a mennyezet érintkezési síkja. A rögzítőelemekről készült fényképek megtalálhatók az interneten. Az elemek ára nem olyan magas, hogy kockáztassa az egészségét és a mennyezet felületének károsodásának lehetőségét.
Mindent jól csináljon, és biztonságosan sportolhat otthon.
Hogyan akassunk fel bokszzsákot egy lakásban 2012. február 21
Boxzsák vagy boxzsák elég hasznos dolog a lakásban. Persze ha nem meggondolatlanul ütöd meg, de az edzésen megvan az alap. Sokkal szórakoztatóbb, mint a súlyzókkal vagy súlyzókkal vergődni, ez egy jó szív- és érrendszeri edzés, amely extra kalóriákat éget és oldja a stresszt.
A helyválasztás egyéni, szükséges, hogy legalább 3-4 legyen négyzetméter A szabad alapterület mindenhol alapfelszereltség (kivéve persze, ha a Stalinka ömlesztett Fapadlók vagy privát ház).
A táskához rögzíthető üvegezett erkély a felső lemezhez. A legideálisabb lehetőség az utolsó emelet vagy nagyon egy jó kapcsolat a felső szomszédokkal, ami lehetővé teszi, hogy egy lyukasztóval átfúrja a mennyezetet, és tegyen egy csavart anyával, amely alá acél alaplapot kell helyeznie. Általában ez nem így van, de van egy ilyen födémből készült mennyezet.
http://shot.photo.qip.ru/20091Wt.jpg
a fekete pontok megerősítést jelentenek, amint látható, a födémben vannak üregek, ami egyszerre jó és rossz.
A legegyszerűbb technika.
Vegyél egy ilyen horgonyt (jobb 2:sm17-et venni:)
http://shot.photo.qip.ru/10091WC.jpg
+ fúró betonhoz fúróhoz vagy fúró ütvefúróhoz
az átmérő az alkalmazott terheléstől függ, ha a zsák vagy körte legfeljebb 25 kg, akkor a horgonycsavar és ennek megfelelően a fúró átmérője -10 mm, ha több mint 25 kg, akkor az átmérője 12 mm, akkor jobb nem akasztani 50 kg-nál többet egy ilyen csavarra: sm17:.
Utána az átfedés megfúródik, lehet fúrni egy egyszerű fúróval, bár ez hosszú idő, ha van ütési mód, akkor lyukasztóból lehet fúrót behelyezni, ha van nagy patron, de ez a legtöbb kényelmes, persze lyukasztóval.
feladat - 1. Ne kerüljön a vasalásba, 2. feladat - ne kerüljön az üreg alsó részébe, vékony betonréteg van, rossz lesz tartani. Úgy kell ütni, hogy a betonréteg a furatban legalább 30-40 mm legyen, hossztól függően munkafelület a horgonyt, akkor az űr nem szörnyű.
És ha mégis beleestek az üregbe, akkor megközelítőleg fúrhatja tovább vagy közelebb a második lyukat (nem feledkezzünk meg a megerősítésről sem). Az első lyukat vagy fugával vagy fogkrémmel lehet befedni, vagy bele lehet csavarni egy második horgonyt, amihez a körteakasztót úgy lehet akasztani, hogy ütközéskor ne forogjon el. A horgonyok jól vannak tartva, de nem szeretnek a csavarozási tengely körül forogni, a körte forgatásakor csak elkezdenek kiszállni, ennek következtében minden a fejére esik.
2 megoldás létezik.
1. Helyezzen egy forgót a körte és a rögzítő közé, amely kompenzálja a lövedék forgását
http://shot.photo.qip.ru/20091X4.jpg
2. Tedd 2 horgonycsavarokat azonnal kösse össze a gyűrűiket akár karabinerekkel, akár lánccal (kábellel, lehet műanyag, amtól vontatás) és a lövedéket már ennek a kábelnek a közepébe rögzítse karabinerrel.
Egyébként, ha a táska súlya 50 kg alatt van vagy több, akkor egy ilyen kialakítás kívánatosabb neki, a terhelés eloszlik és csökken, plusz az erőkifejtési vektor változik.
Egy másik lehetőség haladó, ezt használom most. Határozza meg a vasalás helyét indikátorral, kalapálja a betont perforátorral, hogy egy keskeny lyukat kapjon a vasalással, a vasalás felett ürítse ki a betont, hogy a kábelt át lehessen dobni. Aztán meg kell próbálni szépen lezárni az egészet: sm38: Ha van hegesztés, akkor a betonacélhoz lehet egy kampót hegeszteni és mindent bevakolni.
Egy másik lehetőség a kézimunkások számára, fúrjon egyet nagy lyuk az üregbe toljon oda egy hosszú acélrudat úgy, hogy az végig feküdjön. Most egy kábelt vagy egy keskeny láncot dobhat rá.
Itt van egy másik ilyen találmányom, egy acélcsőből készült, amelyben a fal egy részét darálón köszörülik,
http://shot.photo.qip.ru/30091Yb.jpg
vékony acélkábelt tolnak a csőbe és vagy csomóval megkötik a kijáratnál, vagy bilinccsel lezárják, a lényeg, hogy ne csússzon bele. A mennyezetbe egy lyukat fúrnak, amíg ki nem ürül, majd betolják - ezt a vacakot csomóval átnyomják, hogy a födémbe kerüljön, majd élesen meg kell húzni a függőkábelt, akkor a készülék meghajlik és a kábel elakad. 180 kg-ig bírja (2 egészséges ember lógott) :sm38:
Természetesen a folyosón egyszerűen felakaszthat egy vízszintes rudat, akaszthat rá körtét, de ez nem mindig kényelmes, mivel a folyosó keskeny. Ha a körte nehéz, és a vízszintes sáv az egyik végén rátámaszkodik belső válaszfal, amelyek általában gipszből vagy salaktömbökből készülnek, ill szilikát tégla, akkor az ütési dinamikus terhelés hatására gyorsan meglazul vagy kiesik.
Ha a mennyezet meglehetősen gyenge (Hruscsov), vagy nincs sok hely, akkor felakaszthatunk egy könnycsepp alakú, 1-15 kg súlyú körtehéjat, amely a mennyezetre vagy a falak közé feszített kötélre rögzíthető. A fejre adott hangsúlyos ütés kiképzéséhez még előnyösebb a körte. Ahhoz, hogy jó legyen, kell egy körte és egy zacskó is
