A haragban lévő pszichológia igazi hozzáállást mutat. Harag - meghatározza az okokat, hogyan kell kezelni, hogyan kell kezelni
Egy személy nemcsak pozitív, hanem negatív érzelmeket is kifejezhet. Általában K. pozitív érzelmek Az embereknek nincs panasza. De negatív érzelmek, amelyeket megtanulnak kezelni. Kétségtelen, hogy érzelmei nélkül, ok nélkül felmerültek, meg kell küzdeni, mert negatív szempontból gyakran kényszerítenek egy személyt, hogy elpusztítsa, összeomlik és károsítja az elfogadhatatlan társadalmat. És az egyik ilyen negatív érzelem harag.
Abszolút minden ember dühös. Az online magazin a harag helyszíne felhívja az egy személy természetes megnyilvánulását, aki valamilyen oknál fogva hirtelen elégedetlen lett. A harag különbözik az agressziótól az a tény, hogy a harag érzelem, és egy állam. A harag megelőzi az agressziót, és az agresszió haragon alapul.
A harag olyan érzelem, amely egy személytől származik a körülvevő valóságra válaszul. Általában a harag a baj, kellemetlen események, amit egy személy nem várta, vagy mit nem akart kapni. Valami várt vagy reménykedett valamire, de más eredményt ért el. Ennek eredményeképpen egy belső harag fordul elő, amely, ha növekszik, agresszióvá válik.
A bajok mindig időben fordulnak elő. Ezért nincs szükség behatolásra, mert nem vártál valamit, de történt. Senki sem várja, hogy valami rossz megjelenése. Minden ember csak a jó ízért reméli. De az élet nem utópia, így a bajok előfordulnak, és soha nem időszerűek és kívánatosak.
A bajok mindig időben fordulnak elő, ehhez már hozzászokhatsz, és megtanulhatod nyugodtan válaszolni. Értsd meg, hogy negatív események fognak előfordulni, és mindig nem kívánatos lesz. De van egy választásod: nyugodt, hogy mi történt, és csak túlélte, vagyis ha zavarja, hogy reagáljon rá, megpróbálta visszaküldeni, amit elhagyott. Mit gondolsz, milyen esetben szenvedsz többet? Te magad csak fájdalmat okozhat, mert elkezdi harcolni valósággal, megpróbálja visszaállítani, hogy az esemény előtti boldogság. Nem fogadja el a jelenet, és megpróbálja visszatérni a múltba. Voltál már sikerült leküzdeni a valós világot, és visszaadja az időt fordítani?
Néhány baj ideiglenes, átrepül, néhány - radikálisan változó élet. De mindenesetre meg kell szoknia, hogy mi történt, megpróbálja megszüntetni a problémát. És itt van a nyugodt, amely segít a józanul gondolkodni és látni a kép egészét, és nem csak a részét.
Mi a harag?
A harag alatt egy olyan személy viharos negatív reakciója, akinek a hangulat megváltoztatja, negatív hozzáállás Hogy mi történik és romboló viselkedés. Általában a harag állapotában lévő személy nem ül a helyén. Aktívan gesztikulálja, próbál valamit tenni. Gyakran harag lesz az ingatlan megsemmisítésének oka, vagy az emberek közötti küzdelem.
A harag állapotában egy személy nem gondolja, és nem irányítja a cselekedeteit. Ez az az időszak, amikor minden cselekedetének helyesnek tartja, mert általában arra törekednek, hogy megsemmisítsék ezt a bajt, ami miatt felmerült. Meg kell érteni, hogy mások, akik elkezdenek zavarni, miért dühös egy személy. Már nem gondol, de egyszerűen cselekszik. Nehéz lesz az elméjének átjutni. Fontos, hogy megvédje magát az embertől, amíg haragban van.
A harag egy olyan érzelem, amely megsemmisíti, elnyomja vagy megszünteti, hogy okozza. Ez lehet egy személy és egy bizonyos élettelen tárgy. Tisztában kell lennie azzal, hogy mi a harag egy rövid érzelem, ami jó mind a személy, mind mások számára. Ezért gyakran azt tanácsolják, hogy az emberek a haragban, hogy veszélyeztessék a társadalmat, amíg az érzelmek úgy tűnik, hogy nem igényel sok időt.
A harag állapotában egy személy nagyon feszült lesz. Az arca haragot fejez ki, az izmok strad felfelé, a test, mint egy feszített sztring, ököl, ököl és fogak tömörülnek, az arc elpirul. A "forog" belsejében lévő férfi hatalmas energiával érzi magát, amelynek célja a bajok kiküszöbölése, amelynek köszönhetően ez az érzelem származik.
A harag állapotában meglehetősen nehéz, mint a pszichológusok is. Általában dühösek veszélyesek, hogy a gondolkodási folyamat ki van kapcsolva, és az ösztönöket az ellenség (baj) megsemmisítésére irányulják. Azonban egy személy képes irányítani magát. Gyakorlatot és tudatos megközelítést fog tenni, hogy mi történik.
Harag okai
A harag nem rossz érzelem, mert egy személynek megőrzi egyensúlyát és harmóniáját. Ha egy személy a veszélyhelyzetbe esik, akkor haragra van szüksége, energiát és képességét, hogy megvédje magát. Azonban B. modern feltételek Az életember ritkán néz ki helyzetekben, amikor meg kell küzdenie a túléléséért. Ezért a haragot átalakítják: olyan helyzetekben kezdett keletkezni, amelyek egyszerűen az élet kényelmének destabilizációjához kapcsolódnak.
A harag okai:
- Hosszú félelem vagy kényelmetlenség érzése, amely során egy személy kényelmetlenséget szenvedett.
- És különböző interferenciák, amelyek megakadályozzák a személy elérését céljait.
- Sértések és kritika olyan személy ellen, aki ugyanakkor erkölcsileg hátrányos helyzetűnek érzi magát.
- Egy másik személynek.
- A non-profit viselkedés bemutatása.
- A kívánt nem kezelés.
Minél hosszabb ideig tart a harag, annál kimerültebb az ember, akinek az energiája a jobb és balra fröccsen, gyakran produktív eredmények nélkül.
Minden olvasót meg kell érteni, hogy a haragja reakciója, hogy mi történik, ami egyszerűen nem felel meg neki. Mint már említettük, az élet nem köteles egy személyt folyamatosan. Rendszeresen olyan helyzetek lesznek, amelyek kellemetlenek egy személy számára. Ha mindig a problémákhoz és problémákhoz kapcsolódik, mint az életben elég normális jelenségek, akkor a harag kezelhető. Ez az érzelem egyszerűen azt jelzi, hogy nem tetszik. És az az energia, amelyet a harag termel, képes lesz küldeni a konstruktív csatornára.
Hogyan kezelheted a haragot?
A harag csak olyan helyzetben merül fel, ahol egy személy nem felel meg valamihez, míg van egy érzés, hogy megbirkózhat vele. Minden embernek saját módja van:
- Egyedül hosszú ideje Világítanak, de aztán lecsökkent.
- Egyéb azonnal világít, és először cselekedj (gyakran destruktív természet), amelyek már megnyugtatóak.
Nem szükséges azt mondani, hogy egy haragban lévő személy kezelhető. Gyakran ez az érzelem elfordítja a tudatát, hogy a személy kisebb gondolkodás, és több, mint az egyetlen eredmény elérése az akadályok, bajok kiküszöbölése.
Nem mindig a haragok negatívak. Például az igazságtalanság által okozott harag nemesnek tekinthető, mert egy személy megpróbálja visszaállítani az egyensúlyt befolyása alatt. Továbbá, az ember haragja vonzónak tekinthető. Úgy vélik, hogy az erő és a férfiasság, hogy legyen az emberben. Ugyanakkor, ha a nő haragot mutat, gyenge és irracionálisnak nevezik.
Annak ellenére, hogy a pozitív és negatív szempontok haragot adnak egy személynek, még mindig kezelni kell őket. Itt nem javasolják, hogy megszüntessék, vagy ne figyeljenek, ami nem fog tudni, mert az ereje ereje egy személyre. Pszichológusok javasoljuk harag használni áldás irányba, vagyis ha felmerül, hogy, hogy milyen műveleteket később büszke lehet, és nem bántam azok végrehajtását.
A harag vezetése - azt jelenti, hogy energiával irányíthatja azt az irányba, hogy előnyös. Ha dühös vagy, adja meg a lehetőséget, hogy hagyja abba egy kicsit, és azt gondolja, mit akarsz elérni, és hogyan lehet ezt megtenni, akkor ne sajnálja a cselekedetedet, és ne fizessen.
Hogyan kell megbirkózni a haraggal?
Nem érdemes vádolni és kritizálni, amit a saját haragodhoz jutott. Nem fog segíteni, és nem javítja a helyzetet. A harag olyan helyzetben lesz, amikor az elvárásai nem valósultak meg. Javasoljuk, hogy egy kétéltű természet miatt ne sértsék meg, hanem olyan stratégiát dolgozzanak ki, amely segít a haraggal való megbirkózásban.
- Váltson figyelmet. A harag "fokának" csökkentése, csak fordítsa a figyelmet valami másra. Maradjon egy kicsit egy másik helyzetben, amíg az érzelmeid eltűnnek.
- Megfigyelje, hogy mi történik. Gyakran agresszív emberek, mert nem értik meg, hogy mi történik. Ők valójában semmi fenyegető, helytelen információkat kaptak, megtévesztették őket, ezért dühösek. Annak érdekében, hogy ne engedje meg az érzelmeket, meg kell értened a helyzetet, hogy a haragod valóban igazolható-e.
- Dobja az érzelmeket. Itt a pszichológusok aktív sportot folytatnak, megverték körte, ételek vagy párnák. Még egy fotót is lefedhet az ellenfeledről és a Park Darts-ról. Az érzelmek nem ajánlottak elnyomni, mert újra kiszorítják az ingerlékeny helyzetet.
- Nézd magad a tükörben. Próbáld megcsodálni, ha dühös vagy. Általában egy személy nem nézhet rá, hogy ilyen állapotban van.
A pszichológusok minden alkalommal ajánlani, hogy elemezzék, mi történik és megérti, hogy a haragod értelmetlen és ésszerűtlen volt. Ezt meg kell tenni, miután megnyugtatta. Tartsa be a helyzetet, megértse, mi okozott a haragod, mennyit kell rá. Végül, hogy következtetést kapj magadra, hogyan fogsz jönni a jövőben ilyen helyzetekkel. Próbálja meg ragaszkodni a saját megoldásához. Vigyázz magadra, ha erős személyiség lenne.
Ennek eredményeképpen irányítsa a haragodat?
A haragot megtanulhatja ellenőrizni, ha ezt tanulmányozza, és minden erőfeszítést alkalmaz:
- Ha az önbecsülés megmarad, akkor hagyja, hogy pihenjen a kritikára, és sértse meg az ellenfelet. Ha nem szeret valamit, ez az ő problémája. És nem törekszik arra, hogy valaki nem tetszik valami.
- Önvédelem. Ha az életed, a test vagy a személyiség veszélyezteti valamit, akkor hagyja, hogy a haragod megismerje magát. Meg kell védeni magát, különben az emberek ülnek a nyakon, vagy elkezdenek kezelni Önt tiszteletlen.
- A vágyainak megtagadása. Ha olyan helyzetet tapasztalt, ahol más emberek oly módon élnek, hogy haragot okoz, akkor pihenni kell. Ne mászjon más emberek életébe. Hadd olyan boldogtalanok, rossz és betegek, amennyire úgy tűnik. Jobb magad. És más emberek nem zavarják, hogy éljenek, ahogy maguk is akarják.
- A vágyak szabálytalansága. A harag még mindig a legközelebbi célok következménye lehet. Itt kell megnyugtatni, hogy képes legyen elemezni, hogy mi történt, és látni saját hibáit. Néhány műveletet tettél, amely nem engedte meg a célok elérését. Nézze meg, mit csináltál rosszul, majd korrigálja az akciókat.
A harag egy olyan helyzet, amely egy személyrel történik. Az okok sokak lehetnek, mint a stratégiák saját viselkedés Ha harag fordul elő.
Harag - 1) Isten haragja - isteni akció; ábrásan kifejezett reakciót; 2) a lélek ingerlékeny erejének erőssége, az elégedetlenség miatt, valami, valami; 3) bűnös, társított egy erős emberi hajlamot kétéltű érzést (nyilatkozata szerint gyakori az aszkéta irodalomban, harag része a nyolc legkárosabb szenvedélyek).
Mint ilyen, a harag nem tudatosan rossz: jó cselekedetként szolgálhat, de vékony célokhoz is vezethet. Az Úr nem tiltott haragot, de - "hiába" harag (). És az apostol azt mondja: "Dühös nem bűn" (), - azt jelzi, hogy a haragnak nem lehet a bűn miatt.
Harag, mint az "ingerlékeny rész" bűncsöves megnyilvánulása. Egy ésszerű harag Dan egy ember, akit Isten, mint fegyver, mint a hatalom a lélek, hogy szembenézzen. Ennek eredményeképpen ez a lélek ereje megkülönböztették, és a legtöbb ember lett, a legrosszabb alelnök.
A szent atyák elfogadott véleménye szerint a Szentírás kifejezései az Isten haragjával kapcsolatban hordozhatóak, jelentése.
... hallottad, hogy azt mondták: Szeretem a szomszédodat, és gyűlölöm az ellenséget. És azt mondom: Szeressétek ellenségeiteket, áldjon meg titeket átkoznak, a szeretet utállak, és imádkozzatok azokért, akik sértőnek te és elvinni, engedi, hogy a fiai mennyei, mert parancsokat a nap, hogy felemelkedett a gonosz felett és kedves, és esőt küld az igaz és az igazságtalan ().
A hülye és a tudatlan versenyek, merész, tudva, hogy veszekednek; A szolga az urak nem kell veszekedni, de barátságos minden, tanár, kedves, és utasító ellenfelek, akár nem ad nekik egy bűnbánat az az igazság megismeréséhez, úgy, hogy felszabadul a hálózat egy ördög , aki elkapta őket az akaratukba ().
Bárki, aki nem tud magas hangon beszélni. Ha hirtelen főzött harag a szívben, akkor szükséges tudni, hogy az ördögtől, a világért, a csend, a béke, mindig a lélek.
schiigumen.
boldog: Néha harag hozza a legnagyobb hasznot ... Amikor nyugodtan használni őket a gonosz, vagy bármilyen módon érkeznek annak érdekében, hogy azok voltak, vagy mentettek vagy lenyűgözte.
sv.: Háromféle harag: irritáció, rosszindulat és vitalitás. Az irritációt haragnak, kezdetnek és izgatottnak nevezik. Rosszindulatú - harag hosszú, vagy rosszindulatú; Az Avenue harag, így az ügyet a férfiak számára.
ps: Lehetetlen haragudni valaki a közelében, ha a szíve első nem ment át neki, ha nem megalázni őt, és nem tartja magát a legmagasabb.
pap :
Amikor átfogja a rosszindulat érzését valakinek, akkor képzeld el, hogy mit és meg kell halnia - és hogyan kell előtte megnudni az ő hibájának, és hogy nincs joga a rosszindulatodról, függetlenül attól, hogy a jogot hivatalosan .
szent:
Harag és bizonytalanság, amely szerint sokan felismerjük magukat; Ezért, ha valaki meri, hogy nem fizet nekünk kellő ezek felforraljuk, és telek gyújtás ... Próbáld meg úgy, hogy perc nem adja át, vegye fel magát, és tönkreteheti az önálló pozíciót. Tegye a törvényt:
1) Várjon minden percet, hogy várjon a bajra, és amikor jön, találkozzon vele, várakozó vendégként;
2) Amikor folyik, kész ideges és bánt meg, nem fut a figyelmet, hogy a szív, és amint lehet, a törzs nem teszi lehetővé, hogy feltámassza a ezeket az érzéseket. Törzs és imádkozz. Ha nem engedi, hogy az érzést okozzon, minden a vége; mindent az érzésektől;
3) Ne nézzen az elkövetőre és a bűncselekményre; Itt csak nagyobb támogatást talál a kontinensen és a bosszúnak; De dobja ki a fejemből. Ez nagyon fontos. Ha ez nem ez, a harag érzése nem lehet hálás;
4) Minden kalapács Sim Csatolva: A szerelmi szemek megőrzése, a beszéd, a szeretet, a szeretet fellebbezése és a legfontosabb, hogy mindenféle szerencsétlen, hogy emlékeztesse Önt a bűncselekményről az igazságtalanságukról.
Archimandrite:
Dühös úgy néz ki, mint egy bomba, amely minden pillanatban felrobbanhat. Még egy kétéltű is, majd a szavai, a méregként szellőztetett szavai nem fognak egy másik személy által észlelni - megpróbálják megvédeni magukat, mint egy teknős, amely a fejét a héjba húzza: végül is az a személy, aki a harc során megverte Nem hiszem, ki igaza van, és ki a hibás, és megpróbálja megvédeni a sokk ellen. Nem csak egy dühös ember belső állapota, hanem az ő megjelenés Olyan lesz, mint egy fenevad. Ha erre az időre pillantott a tükörben, akkor nem tudná magát a teremtményben, akinek a fogait fangokként szúrják, a szemek szikrázik, az arc öblített, mintha a bugger festéket töltötték. Gyakran előfordul, hogy egy személy leereszkedik, és furcsa mozgást tesz lehetővé, mivel a páciens láz alatt rázza.
Néhányan úgy vélik, hogy a harag, ellentétben más szenvedélyekkel, még csak nem is írja az illúziót. De úgy tűnik számunkra, hogy nem. A dühös állapotban egy személy sötét állati élményt tapasztal, mintha eszik az ő zsákmányát, és adja magának ezt az érzést, mint egy szökőpontot.
A haragnak sok fajta van. Ez egy kígyó, amely fiatal, mérgezőbb és veszélyesebb, mint ő. Ezek a kígyók: düh, gyűlölet, irigység, féltékenység, rosszindulatúság, ami boldogtalan mind a személy, mind a szeretteik.
A harag könnyen kombinálható más szenvedélyekkel, majd megjelenik egy sor színek és árnyalat, mintha a gerenda a kristályon keresztül tükröződik.
Harag, szomorúsághoz kapcsolódik, Ez ingerlékenységet, bosszúságot, ropotot és krónikus elégedetlenségeket eredményez mindenkinek és mindenki számára.
Harag, a kétségbeeséshez kapcsolódik, Tenyésztési gyűlölet és megvetés az életre maga, tiltakozik az Isten halászatával szemben, Hula az Istentől és gyakran agresszív ateizmus ellen. Az ilyen állapot a kétségbeesés előfutára, és az öngyilkosság egyik oka.
Harag, a hiúsághoz kapcsolódik, Ez irigységet, rosszindulatúságot és vitalitást eredményez. Egy ilyen személy számára az ellenség már az, aki meghaladta vagy előtte. Készen áll a "rivális" ellen, a legalacsonyabb pénzeszközökkel szemben: a nevetség, a pletyka, rágalmazás és felmondás.
Harag, büszkeséggel Gyűlöletet ad az emberiségnek, a fanatikusnak és a kereskedelemnek. Ez a két szenvedély hangzik a forradalmak Törvényszékei Paphosban. Amikor az ilyen emberek megragadják a hatalmat, állandó gyilkosokká válnak és maniku nem reklámokká válnak, különösen, ha még mindig van egy paranoiás félelem a cselekményért. A legenda szerint az ilyen félelmet az Abel gyilkosságát követően Cain kényszerítette. Levélként remegett, és folyamatosan telt el a helyről a helyről, mintha láthatatlan bosszúja folytatta volna, mint a halott testvér szellemét: elrejtette a város falait, a hegyekben vándorolt, és elrejtette Az erdők erdei, amíg meg nem ölte egy véletlenszerű lame-tanított nyílát.
Római császár Caligula - szadista és paranoice a római caessees trónján - azt mondta, hogy sajnálja, hogy az emberiségnek nincs egyetlen nyaka, hogy levágja a fejét egy kard csapásával.
Düh Ez a harag legmagasabb hője. A bross "tüzes". A személy démoni pusztításának impulzusa a dühös állapotban nyilvánul meg, szörnyűbb, mint a fenevad ösztöne, vér érzés. Ebben az állapotban nem sajnálja, hogy vagy valaki más életét. Alexander Macedonsky, úgynevezett nagyszerű, nem vesztette meg az életét, de gyakran szenvedett legyőzni a saját haragját. Egyszer, hirtelen dühös állapotban megölte legjobb barátAmelyvel Patrole Ahill volt, és megrémítette a cselekedetét, és keserűen gyászolta a halottakat.
A harag más generációiból említjük a következő szenvedélyeket:
Zlumpy - megkövesedett harag; A szív mélyén világít, és bármikor villoghat, mivel a hamu alatt fodros szögek, ha egy gallyat dobsz.
Sugárút - Állandó vágy, hogy gonoszságot okozzon az elkövetőnek. Ennek a szenvedélynek a tárgya úgy néz ki, mint egy éjszakai gyilkos, aki elrejtette a kést a ruházati hajtásokban, foglalkozik az áldozattal. Ha a dühös állapotban egy személy rohan az ellenséghez, nem megy, és nem bujkál, hanem szembe kell néznie, akkor az avenger általában visszaáll.
Irigység - Ez a bánat valaki más öröme és öröme miatt valaki más bánatában.
Féltékenység - Az őrült kötődés következménye az emberhez és a félelem, hogy elveszíti a szenvedélyes szeretetük tárgyát. Ez egy kígyó, aki a szívben él, és folyamatosan harapja. A féltékeny halál miatt a bálvány elvesztése jobb.
Van még egyharmada - hideg közömbösségEz egy olyan tűz, amely jéggé válik. A keresztények megparancsolta, hogy felejtse el a harag, és ebben az esetben az a személy megpróbálja elfelejteni, hogy nem sértődött meg, és az elkövető, vezetni őt az ő szíve, törölje a nevét a memóriából. Ez a közömbösség úgy néz ki, mint egy hideg penge, és nem a keresztény megbocsátás, amikor az ellenség barátod lesz; Inkább emlékeztet a buddhista közömbösségre és a megállók megvetésére, amelyre bosszút áll, hogy megalázzák magukat: hogy megemlékezzék magukat egy tudatlan, a szellem arisztokrata - büdös plebem.
A bűn harag is tartozik kegyetlen hozzáállás Az állatoknak: A gyötrelem és a védtelen lények megsérülése. Például a gyermek veszi a fejét a babáról, majd kínozza a macskát, dobja a köveket a kutyába, leveszi a szárnyakat a pillangókban. Elkezd élni az öröm, ami fájdalmat okoz másoknak. Az ilyen emberek gyakran nőnek maniacsokat és szadistákat, akiket nemcsak megölték, hanem megkínozták az áldozataikat.
Hogyan kell kezelni a harag szenvedélyét? Először csendben. Ha a harag megpróbálta a torkát, akkor hagyja abba, hogy egy elkapott skorpió egy bankban, ne csatlakozzon a beszélgetéshez ebben az időben, legalábbis olyan nehéz volt, hogy ne zsugorodjon az égésben. A szenvedélyes állapotban lehetetlen megmondani, hogy semmit sem mondhatunk, kivéve az egyiket: megnyugtatja magát. Igaz, azt mondta, hogy irritációval és rosszindulatú, úgy hangzik, mint egy hazugság. Ha egy személy a harag alatt hallgatott, akkor ez az első győzelem. Aztán örömteli lesz a lélekben, hogy ezúttal a démon nem lehetett megtéveszteni. Miután megnyugtatott, más szavakat fog találni, hogy elmondja a személynek, amit akart. [...]
A harag elleni küzdelem érdekében meg kell változtatni egy személy erkölcsi látványait. A harag egyik oka a vágy és a képesség közötti különbség. Ezért a harag elleni küzdelemben meg kell fontolnunk vágyainkat és törekvéseinket - függetlenül attól, hogy igaza van-e. A szenvedélyen alapuló hamis vágy hamis ötleteket okoz. Egy személy az illúziók területére esik, amelynek képei az elme és a szív eszik. A nem teljesített vágy tiltakozik, mint egy hullám, amely egy kőből ütő hullám - egy hátsó víz hullám. Ezért a harag kezelésére meg kell határozni fő cél Az élet és a lelki hatalmainak alávetése. Ehhez tisztítsa meg az elmét a fantáziáktól és elképzelje, hogy generálja a gondolatok illúzióját, és a szív büszkeség és látnivalók a világon a világon.
Tehát a harag elleni küzdelmet el kell kezdeni a korrekcióval mentális erő - Meily, akkor - a kívánt erő (az érzelmek régiója), majd - ingerlékeny hatalom (a lélek reakcióképes ereje).
A harag elleni küzdelem, valamint más szenvedélyek, a belső ima szükséges. Ha lehetetlen elhalasztani a vitát, amikor a szív teljesen nyugodt le, akkor meg kell adnunk egy szabályt: 33 alkalommal, hogy elmondjam Jézus imát, mielőtt válaszolna egy személyre. Olvassa el a psalm verset is: "Tedd, uram, tárolja a száját, és az ajtó a szádat."
Két harag van: természetes és bűnös. A természetes harag az emberi lélek szükséges tulajdonsága, amely megvédi azt a láthatatlan szellemi kígyók inváziójától - mivel az immunrendszer védi az emberi testet a kórokozóktól. Ez harag a démon és a bűn ellen. Ő a lélek őrzője; Anélkül, hogy a szív tisztasága, a kegyelem és az Isten iránti szeretet együttérzése lehetetlen. Az ilyen haragról a Bibliában van írva: "Angitate és nem bűn".
A harag nélkül lehetetlen tisztítani a lelket a szenvedélyektől, és elmenekült a tisztátalan gondolatok az imádság során. Szent harag nélkül a szeretet maga a közömbösségre és a bűnre támaszkodik. Sokan megmagyarázzák közömbösségüket a kényeztetés és a kegyelem iránt, de valójában a lelkükben a szent harag a bűn felé irányult, és az Isten szeretete eltűnt. A küzdelemben van egy recepció: az ellenség erejének megfordítása ellene. A spirituális küzdelemben meg kell tanulni, hogyan lehet megfordítani a szent haragot a szenvedélyes, perverz harag ellen. A nagyszerű művészet dühös a haraggal. Kezdetben paradoxonnak tűnik: hogyan lehet a tűz eloltadni a tüzet, megállítja a szélet és a folyót, hogy blokkolja a folyam patáját egy másik folyó? De a művészetek és a tapasztalatok gyakorlása - megtanítja, mit tegyen. Szükséges dühösnek kell lennie a haraggal, mint az Isten-szerű lélek szégyenletes állapotára.
Ugyanakkor a bűn oka, amelyet korábban rejtett az emberekből. Ha ilyen összehasonlítást használhat, akkor a harag, alárendelt az elme, hasonló a megszorított oroszlánhoz, amely védi tulajdonosát a ragadozó állatoktól.
Jelenleg a keleti tanítások kezdett terjedni, ahol a harc a szenvedélyek, többek között a harag, alapul ördögi antropológiai előfeltételeket, nevezetesen azt, hogy az emberi test maga is gonosz, és ezért Érzelmi szféra Nem szabad tisztítani a szenvedélyeket, hanem elpusztítani. A természetes harag megsemmisítésében az érzelmi közömbösség állapota megtörténik, a bűn undorodása unalmas, és a határ a jó és a gonosz közötti fokozatosan törekszik.
A harag elleni küzdelem ugyanakkor ébred, felszabadítja és helyreállítja a természetes haragot korábbi jogi határaiban. Ez az emberi trimeri gyógyulásához és újjáéledéséhez szükséges. Az a férfi, aki elsajátította a művészetet, dühös volt a haraggal, képes lesz elnyomni a szenvedély kitörését, hogyan kell elhelyezni a vízbarnító tüzet.
A tiszteletes azt írja, hogy vannak olyan emberek, akik kedvesen és kétéltűek vannak, de a második helyébe lép, ha megverték a szenvedélyüket a munkákon és a tárgyakon keresztül.
Mindenki tudja, milyen szörnyű ember van a harag állapotában, így a harag, és mindaz, amit tudni akartál a haragról, fontolja meg ebben a cikkben. Harag Az agresszió rövid villanása, amelynek célja az irritáció forrása megszüntetése. Először is, a harag érzelmi állapot Kívülre irányított, nem konkrét cselekvés.
Egy ilyen érzelmi állapot egy személyt is különféle típusok Például az elkövető büntetése. A haragot önmagában, az emberek gyakran megfordítják magukat. A személy egyedi jellemzőitől és a helyzettől függően az emberek különböző módon haragot tapasztalnak.
Példákra vonatkozó harag típusok:
1. Közvetlen harag.
Natalia 29 éves (közgazdász) panaszkodott, hogy a férje gyorsan gyorsan edzett volt. A haragot átok és fenyegetések formájában fejezte ki, attól tartott, hogy a haragja, félve a biztonságáról. Ahhoz, hogy megvédje magát, ő is elkezdett kiabálni, ami csak a férje haragját növelte. Ezt követően Elena rájött, hogy a férje állapota elég biztonságos volt, ha nem adta neki aktív ellenállást, megtudta, hogy ne válaszoljon a férje agressziójára, felismerve, hogy ez csak érzelmek voltak. Ennek eredményeképpen a férjében lévő harag megnyilvánulása kevésbé volt. A helyzet végül megoldódott, amikor mindketten megértették, hogy a harag érzelmi mentesítés.
Tipp: Nem kell tagadni a haragot, és ne felejtsd el, hogy felelősséget vállaljon neki, és ne próbálja meg megtapasztalni a hatalmas bűntudat érzését, csak erősíti a haragot.
2. elmozdult harag.
Az ilyen harag a dühének elmozdulásának formájában nyilvánul meg a sértett személytől az élettelen jellegű tárgyakról. Ételek, törött tollak vagy mobiltelefonKi tört be a falra, így történt Svetlana 35 éves (menedzser). Minden, mert félt, hogy fájt egy másik személyre. Amikor Svetlana rájött, hogy a kis anyagi kár az ára volt a szeretteinek és az üzleti partnerek nyugodt állapotának. Idővel képes volt az aktív cselekedetekről a képzeletbe menni, amely mentette őt a pénzügyi veszteségekből.
Tipp: Miután találkozott egy emberrel, aki megveri az ételeket, megszakítja a mobilját, ne feledje, hogy így védi a környezetet saját haragjából. Ha ismét megszakadtál valamit, elemezzük, hogy szimbolizálja ezt a műveletet, és a következő alkalommal próbálja meg az elemek objektumainak cselekedeteit elképzelni, például rajzot, vagy.
3. Halasztott harag.
Vasily, 40 éves (vállalkozó) ilyen harag áldozatává vált. Házasodott, utána kiderült, hogy a házastárs nem dühös abban a pillanatban, amikor a probléma merült fel, és amikor biztonságos, például otthon. Attól tartott, hogy haragja miatt megbüntetik. Ezt követően Alexander nyugodt légkörben beszélt feleségével, és kiderült, hogy konfliktusa volt a főnökkel, és egyszerűen felébredt, mert azért, mert a félelem, hogy megtisztította az érzelmeit a munkahelyi érzelmeinek. A házastársak kezdtek megbeszélni és elárulni a munkahelyen bekövetkezett konfliktusokat, amelyek jelentősen csökkentették a harag kitörését és javították a családi életüket.
Tipp: Anger érzés, próbáld meg kitalálni, hogy ez volt az oka annak, hogy valójában kihozta magát magamból, és megakadályozta, hogy azonnal válaszoljon rá.
4. Bosszút.
Valentina 34 év (könyvelő) kínált a lelkiismeret bűnbánata miatt. Az oktatásnak nem engedte, hogy erőszakosan reagáljon, és a közeli emberek nem akarták terhelni a problémáikat. A harag az élettelen tárgyakon való szállítás nem hozta pozitív eredményt. És az egyetlen módja annak, hogy nyugodt volt a bosszú. Azonban, amikor a bosszút elvégezték, Valentin kezdte érezni a bűntudat érzését. A jövőben megtudta, bosszút áll a képzelet nélkül, anélkül, hogy kárt okozna egy másik személynek.
Tipp: Ha van egy égő vágy, hogy bosszút álljon valakinek, képzelje el, alapvetően mentális erőszakmentes a harag érzésétől.
5. Ha a haragot címezték.
Amikor Catherine 35 éves (közgazdász), valaki sértődött, ahelyett, hogy megvetett volna, megfizette a haragját magára, büntette és vádolta magát, ami történt. Ugyanakkor a haragnak nem volt kiállítása, és ezt követően depresszió formájában vett. Catherine sokkal jobb lett, amikor megengedte magát, hogy legalább részben a haragját mutatja.
Tipp: Ismerje meg, hogy kifejezze a harag haragját, gyakran a reakció hiánya nem teszi világossá, hogy más embereknek, hogy egy személy valóságban érzi magát, és mit nem szeret.
6. A harag fékezése.
Catherine 50 év (könyvelő) megmutatta haragját önszigetelés formájában. A legpusztítóbb forma. Valakivel - vagy az agresszióval szemben, azonnal megszűnt, hogy kommunikáljon, azt gondolta, hogy teljesen nyugodt a harag keletkezett, és eszméletlen maradt. Catherine egyszerűen lelassította a dühét. Mivel a harag nem mutatott, és nem valósult meg, elkezdett menni a fejfájás és a testi betegségek formájában. Ezt követően Catherine megtanulta, hogy megértse saját érzéseit abban a pillanatban, amikor a konfliktus megtörtént - jelentősen csökkentette a fájdalmat és vissza, és miután megtalálja az érzelmeik kifejezésére, majdnem eltűntek.
Tipp: Tudja, hogy a harag jelenléte normális, és mérsékelt mennyiségben kell kifejezni.
Harag: minden, amit tudni akartál a haragról Például megpróbáltuk, hogy milyenek és milyenek a lehető legjobban kezelni őket.
Harag
A harag az egyik legfontosabb érzelem. A haragot gyakran nem kívánt reakcióként érzékelik, és egy személy, mint általában, elkerüli azt. A Rady szavak vagy a harag más megnyilvánulása az emberek közötti kapcsolatok ideiglenes rendellenességeit okozhatja. Mint már említettük, a harag a szomorúsághoz és dühös érzéseihez kapcsolódhat, hogy a szomorúsággal és más érzelmekkel kombinálva egy személy, a szomorúsággal és más érzelmekkel kombinálva hozzájárulhat a depresszió fejlődéséhez.
A harag lélegzője, egy személy szenvedhet attól a ténytől, hogy nem lehet szabadon kifejezni érzéseit, vagy megszünteti azokat a korlátokat, amelyek megakadályozzák a vágyát a kívánt célért.
A tervezett cél elérésének bármilyen akadálya az embertől haragot okozhat. A harag érzése feltétel nélkül fontos szerepet játszott az ilyen akadályok néhány leküzdésében, ő volt fontos Egy személy túléléséhez. A harag mozgósítja az ember energiáját, habozik a bizalom és az erő érzését, és ezért növeli az önvédelem képességét. A harag érzelem elnyomása indokolatlan és ésszerűtlen. A harag az emberi természet része. Természetesen egy személynek képesnek kell lennie arra, hogy ellenőrizhesse a haragját, de ugyanakkor képesnek kell lennie arra, hogy a jó és a közeledő emberek javára használja.
Harag, undorító és megvetés - független diszkrét érzelmek, de gyakran kölcsönhatásba lépnek egymással. Azok a helyzetek, amelyek aktiválják a haragot, gyakran aktiválják az undorító és megvetés érzelmeit. Bármely kombinációban ezek a három érzelem az ellenségeskedés fő érzelmi összetevőjévé válhat.
A harag utáni reakciója magában foglalja a szemöldökét és a focked fogakat vagy ajak tömörítést. A harag tapasztalata jellemzi magas szintek Feszültség és impulzivitás. A haragban egy személy sokkal jobban érzi magát, mint bármely más negatív érzelemmel.
A harag adaptív funkciói nyilvánvalóbbak az evolúciós szempontból, mint a mindennapi élet. A harag mozgósítja az önvédelemhez szükséges energiát, az egyén érzékenységét és bátorságát adja. Önbizalom és érzés saját hatalom ösztönözze az egyénet, hogy megvédje jogaikat, azaz megvédje magát személyként, így a harag érzése hasznos funkció És az életben modern ember. Ezenkívül mérsékelt, ellenőrzött harag használható terápiás célokra, hogy elnyomja a félelmet.
A dühös dühös helyzet érzelmi profilja hasonlít az érzelmek érzelmeinek profiljáról. A tapasztalt haragban megfigyelt érzelmi mintázat hasonló az érzelmi mintákhoz, az ellenségeskedés, az undorodás és a megvetés, bár az utolsó két érzelmileg jelentős helyzetben, potenciálisan fontos különbségek a súlyossági és az egyes érzelmek sorrendjeiben.
A harag, az undor és a megvetés kölcsönhatásba lép mindkét más hatással, mind a kognitív struktúrákkal. Az érzelmek és a kognitív struktúrák bármelyike \u200b\u200bközötti stabil kölcsönhatás az ellenségesség személyes mutatójának tekinthető. A harag, az undor és a megvetés érzelmének kezelése bizonyos problémát jelent egy személy számára. Ezeknek az érzelmeknek a szabályozatlan hatása a gondolkodásra és a viselkedésre a pszichoszomatikus tünetek súlyos kiigazításához és fejlesztéséhez vezethet.
Néhány tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az érzelmi kommunikáció fontos szerepet játszik az interperszonális agresszióban. Mivel az agresszió más tényezői, a kutatók a kommunikációs résztvevők közötti fizikai közelség mértékét és a vizuális kapcsolatok jelenlétét idézik, ugyanakkor a pusztító agresszió teljes megértése és az adatok szabályozásának módjainak ismerete nyilvánvalóan nem elegendő .
A harag érzelme nem feltétlenül vezet az agresszióhoz, bár ez az agresszív motiváció egyik összetevője. Az agresszió megnyilvánulásai még kisgyermekekben is megfigyelhetők. A kutatási eredmények azt mutatják, hogy az agresszív gyerekek (vagyis azok, akiknek nincsenek képessége társadalmi viselkedés), A felnőttek, mint általában, szintén agresszív vagy bűnözői magatartást mutatnak. Ezek az adatok azt sugallják, hogy az agresszivitás szintje az egyén veleszületett jellemzője, és mivel egyetértenek, a fenntartható személyes vonal természeté válik.
Ellentétben az agresszió megnyilvánulásával, a harag tapasztalata és kifejezése pozitív következményekkel járhat, különösen olyan esetekben, amikor egy személy elegendő ellenőrzést biztosít magának. A legtöbb esetben a harag megfelelő kifejezése nemcsak nem vezet a kapcsolatok szünetéhez, hanem néha erősíti őket. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a harag minden megnyilvánulása bizonyos kockázati részesedéssel jár, mivel potenciálisan negatív következményekkel járhat. De a szokás, hogy folyamatosan elnyomja a haragja még súlyosabb következményeket okozhat.
