Hogyan őrizzük meg az arcbőr rugalmasságát 30. Hogyan őrizzük meg az arc fiatalos bőrét egész életen át és idős korig

30 évesen egy nő fiatal és tele van energiával, de már rendelkezik azzal az élettapasztalattal, amely egyfajta varázst ad neki, amely minden nő szexualitását, eredetiségét és szépségét tükrözi. Ebben a korban jutalmazza meg a nőt az első ráncok, a szem alatti duzzanat és a sápadt arcbőr, amely nemcsak a hangulatot ronthatja el, hanem meg is ijesztheti, mély depresszióba sodorhatja. Hogyan lehet sokáig megőrizni a bőr fiatalságát, a szem ragyogását és a mosoly örömét? Természetesen kezdje el ápolni magát, ha még nem tette, vagy változtassa meg az ápolást az életkornak megfelelően.

Ahhoz, hogy a 30 éves mérföldkövet „teljesen felfegyverkezve” teljesítsük, körülbelül 25 éves kortól el kell kezdeni az arc, a nyak és a kezek ápolását. Ha korábban nem szántál elég időt magadra, akkor 30 után bőrtípustól függően az arcápolásnak különösen alaposnak és szisztematikusnak kell lennie. Fontos tényező, hogy a 30 éves alapos ápolás felkészíti a nőt a következő korszakra: 50 év után könnyebb lesz az arcápolás, és kevésbé lesz gyors az elkerülhetetlen fakulás. A 30 éves kor előtti bőrápolás főként tisztításból és hidratálásból állt. A 30 éves mérföldkőhöz hozzá kell adni a táplálkozást és a védekezést, érdemes jobban odafigyelni életmódjára és szokásaira, amelyek nemcsak károsak, de első ránézésre ártalmatlanok is.

A fiatalság aranyszabályai 30 év után

Az oldal egyszerű tippeket oszt meg, melyek betartásával meghosszabbíthatod a bőr fiatalságát. A hosszan tartó alvás és a jó pihenés szabályainak betartása szükséges egy 30 év utáni nő számára. Megfelelő ágynemű-kiegészítőket, matracot és párnát kell választania, amelyek elősegítik a vérkeringést, vagyis megakadályozzák a duzzanatot és helyreállítják az arcszínt.

Az UV-védelem minden életkorban elengedhetetlen. Óvatosabbnak kell lennie a szolárium látogatásával. Télen is ajánlott olyan krémet alkalmazni, amely véd az UV sugárzástól. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a védelmet a számítógépen végzett munka során, amelynek sugárzása hozzájárul a bőr öregedéséhez.

Az oxigén felgyorsítja az elasztin és a kollagén szintézisét a bőrsejtekben, ami 30 év után lelassul. Ezért a séta és a sportolás hatékony és legolcsóbb módja a bőrápolásnak. Le kell szokni a dohányzásról, mivel ez a rossz szokás az, ami miatt a legtöbb nő plasztikai sebészhez fordul.

Jelentősen csökkenteni kell a lefekvés előtt elfogyasztott folyadék mennyiségét: a felesleges folyadék duzzanathoz és egészségtelen sápadtsághoz vezet. Azt is felül kell vizsgálnia az étrendet, enni kell legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.

A kozmetikumok és kiegészítő eljárások (masszázs, arc- és nyaktorna, maszkok stb.) használata kötelező, rendszeresnek kell lennie.

Napi bőrápolás 30 után

Rendszeres reggeli ápolás- Az egyik alapvető szabály, amely segít megőrizni a fiatalságot 30 év után, de ne félj - az arcápolás egyszerű, és mindössze 15 percet vesz igénybe reggel és lefekvés előtt. A reggeli ápolás három egyszerű lépésből áll: lemosás, aktív kozmetikumok felvitele, arcbőr védelme.

Mosáshoz érdemesebb hideg ásványvizet használni, használhatunk közönséges, egy napig leülepedett vizet is. A jégkockákkal való mosás eltávolítja a duzzanatot, fokozza a vérkeringést és szűkíti a pórusokat.

Mosás után egy hatóanyagot kell felvinni: hidratáló arckrémet, szérumot, vitaminkoktélt stb. Az ilyen szereket ajánlott időszakonként cserélni. A szérumok például gazdagok biológiai eredetű hatóanyagokban, így folyamatos használatuk kedvezőtlenül befolyásolhatja a bőr állapotát. A szérumokat általában ősszel és tavasszal használják tanfolyamokon legfeljebb 2 hétig.

A védőkrém több funkciót is ellát. Mindenekelőtt a bőrsejtekben molekuláris szinten a kollagén szintéziséért felelős komponenseket kell tartalmaznia, amelyek segítenek kisimítani a ráncokat és megakadályozzák az újak megjelenését. Ezenkívül az arcvédelemnek tartalmaznia kell az UV-védelmet és a fiatalító folyamatokért felelős vitaminok komplexét: C, F, A, E. Szükség esetén nappali sminket kell felvinni a védőrétegre.

Esti gondozás tisztításból, tonizálásból, hidratálásból és táplálásból áll. A fiatalos arcbőr nagymértékben függ a megfelelő tisztítástól. Ehhez kozmetikai krémet, tejet és egyéb eszközöket használnak. Este alaposan meg kell tisztítani a bőrt, még akkor is, ha nem sminkelt.

A tisztítást a savasság helyreállításának szakasza követi. Tonikok, testápolók, házi gyógynövényes főzetek segítik a bőr tónusát. Az arc törlése után várja meg, amíg a nedvesség elpárolog. Kövesse egy hidratáló könnyű krémet és egy tápláló éjszakai krémet. A tápláló krémnek tartalmaznia kell A- és E-vitamint, és zsírosabbnak kell lennie.

Maszkok 30 után

A bőr 30 év után további ápolást igényel. Különösen hasznosak a maszkok, amelyeket havonta kétszer kell alkalmazni. A 30 év utáni maszkok célja a bőr lágyítása, az irritáció jeleinek eltávolítása és a bőr táplálása. Ezért a legtöbb receptben zöldeket, tojássárgáját, mézet, növényi olajat, tejszínt stb. használnak. Otthon készíthet öregedésgátló maszkokat, tápláló és fehérítő maszkokat, amelyek meglehetősen megfizethető összetevőket tartalmaznak. A házi készítésű arcmaszkok szisztematikus használatával egészséges és ápolt megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.
Arcmaszkok receptjei 30 év után

Fiatalító maszk. Salátából, spenótból és petrezselyemből pasztát készítünk, adjunk hozzá egy teáskanál párolt zabpelyhet, és vigyük fel az arcunkra. A maszkot 20 perc elteltével el kell távolítani. meleg vízbe mártott tampont. Ezután az arcot hideg vízzel leöblítjük, és tápláló krémet alkalmazunk.

Lágyító maszk. Fél teáskanál keményítőhöz egy teáskanál tejszínt és egy tört banánt adunk, és a keveréket 20 percig az arcra visszük. Mossa le a maszkot hideg vízzel, használjon tápláló krémet.

A 30 év feletti nőknek rendszeresen fel kell keresniük egy kozmetikust, aki egyéni ajánlásokat ad az arcápoláshoz. Az arc lifting módszerei közé tartozik a torna, a masszázs és az arc önmasszázs a bőröregedés megelőzésére, de ezeket az eljárásokat szakember felügyelete mellett kell elvégezni, mivel a nem megfelelő masszázs jelentősen károsíthatja. Ezenkívül az arc szépsége és fiatalsága érdekében ki kell egyensúlyozni az étrendet, több zöldséget kell bevinni, kevesebb állati zsírt és szénhidrátot fogyasztani. Hasznos leve káposzta, zeller és petrezselyem. Az arc ápolása során ne feledkezzünk meg a kezek és a dekoltázs bőrápolásáról sem, hiszen ezek nem kevésbé adják ki a nő korát, mint az arcbőr állapotát.

Minden nő életében eljön az idő, amikor le kell vonnia a következtetéseket. Nem az életről és az olyan filozófiai elmélkedésekről beszélünk, mint a „Ki vagyok én? Hol a helyem az életben”, de felületesebb, de nem kevésbé fontos dolgokról - a szépségről és a fiatalságról. Lehet, hogy a szokásos sminkelés nélkül unalmas már számodra, és nem rejti el azokat a bőrhibákat, amelyekkel korábban jól megbirkózott. Vagy talán elkezdett észrevenni "szép" ráncokat a szem körül. Vagy a hajad gyakrabban kezdett hullani. Akárhogy is, itt az ideje, hogy kézbe vegye az öregedési folyamatot. megmondjuk szépség titkait hogy minden fiatalságát sokáig megőrizni vágyó 30 éves nőnek tudnia kell. Most kezdődik egy új öngondoskodási rend.

Hogyan maradj fiatal és vonzó 30 éves kor után

1. Mindig mossa meg az arcát

Pillanatnyilag, arctisztítás minden reggel és este az egyetlen eljárás, amelyet nem szabad kihagyni. Sok nő számára, aki betöltötte a 30. életévét, a karrier nem az utolsó hely az életben. Az eszeveszett élettempó, amikor sem a munkahelyen, sem otthon nem szabad leülni, meggyőzhet arról, hogy egy egyszerű mosakodásra egyáltalán nincs idő. De az arc megtisztítása a faggyútól, a sminktől és a szennyeződésektől nem tartoznak a luxus kategóriába. Ez egy rutin eljárás, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy bőre lélegezzen, feszes és ragyogó maradjon. Az arc tisztítása ugyanolyan fontos kell legyen számodra, mint a fogmosás. Ha kihagyja ezt az eljárást, és éjszaka hagyja, hogy a smink és a szennyeződés beszívódjon a bőrbe, akkor pattanások és pattanások, száraz bőr, bőrpír megjelenését váltja ki. Az arcbőr idő előtti öregedéséhez is vezet. Szükséged van rá? Természetesen nem. Tehát fektessen be egy jó tisztítószerre, amely megfelel a bőrtípusának, és használja naponta kétszer.

2. Találja meg a tökéletes vörös rúzst

A divatos színek jönnek-mennek, de a klasszikusoknak mindig van helyük. Főleg, ha vörös rúzsról van szó. Ez a szépségápolási termék bármilyen alkalomra alkalmas, legyen szó társasági eseményről, egyszerű irodai munkáról vagy egy baráti sétáról. A vörös rúzs reggel, délután és este is viselhető. És ez kivétel nélkül mindenkinek jár. Igaz, van egy figyelmeztetés: a vörös rúzs árnyalatának meg kell egyeznie a színtípusoddal. Ezután minden kép egy ilyen szépségasszisztenssel stílusos és elegáns lesz. A világos bőrű, rózsaszín tónusú lányoknak (téli színtípus) kék pigmenteket tartalmazó vörös rúzsra van szükségük. Vagyis hideg vörös rúzs - általában a gyártók az ilyen árnyalatokat Claretnek, Rubynak nevezik. De az olajbogyó bőrtónusú lányok számára a narancssárga vagy barna árnyalatú vörös árnyalatok megfelelőbbek. A rúzsgyártók nevében az ilyen árnyalatokat leggyakrabban Scarlettnek, Brick Rednek, Rusty Rednek nevezik. Ha túl lusta vagy egész nap a tökéletes vörös rúzs keresésére, maradj a klasszikusoknál. Keress egy piros rúzst, amely tökéletes arányban ötvözi a kéket és a narancsot. Leggyakrabban ezeket az árnyalatokat Classic Rednek, Allurnak vagy True Rednek nevezik. Ez a rúzs pedig minden bőrszínhez, hajhoz, szemhez biztosan passzol.

Jó napot barátaim! Tudod, hogyan őrizheted meg az arcbőr fiatalságát 30 éves kor után? Valójában sok nő már nagyon fiatalon gondolkodik ezen.

A modern élettempó negatív nyomokat hagy a megjelenésben, az állandó stressz, a gyorsételek és a szokások a bőr gyors öregedéséhez vezetnek. Nézzük meg, mit tehetünk annak érdekében, hogy tovább maradjunk fiatal és egészségesek.

Végül is nem szükséges drága szalonokat látogatni, sok mindent megtehet egyedül.

A drága krémek és szérumok egyébként nem csodaszer a sötét karikák és öregségi foltok ellen. Először is próbáljon meg változtatni az étrendjén.

1. Egyél több gyümölcsöt, különösen almát, körtét, sárgabarackot, dinnyét és görögdinnyét. A zöldségek közül kattintson a spenótra, a spárgára, a sárgarépára és a kaliforniai paprikára.
2. Fehér kenyér helyett köményes fekete kenyeret használjunk.
3. Fogyassz több tenger gyümölcsét, amely gazdag omega 3 vitaminban.
4. Egyél legalább egy citrusfélét minden nap, mivel ezek az ételek hozzájárulnak a kollagén képződéséhez.
5. Cserélje le a fekete teát zöld teával, és használjon mentafőzeteket. A kávét naponta legfeljebb egyszer lehet inni. Ebben az esetben tejjel vagy tejszínnel kell hígítani.
6. Igyál legalább három liter vizet naponta. 2 liter víz, és egy liter - gyümölcslevek és tea.
7. Csökkentse a sós, fűszeres és keményítőtartalmú ételek mennyiségét. Édességként használjon mazsolát, szárított sárgabarackot és aszalt gyümölcsöket.

Tudtad, hogy a fűszeres ételek befolyásolják a pórusok nagyobb kiterjedését, és hozzájárulnak a fekete foltok kialakulásához? Az is fontos, hogy megszabaduljunk a rossz szokásoktól. A dohányzás és az alkohol káros hatással van a bőr egészséges megjelenésére.

Az alváshiány okozhatja a megjelenést. Ne tartózkodjon sokáig a napon. Használja a bőr védelmére.

Kozmetikai ápolás

A megfelelő bőrápolás különösen fontos a fiatalos bőr érdekében.

Használja a kozmetikus tanácsát:

1. Ne hagyjon sminket éjszaka, mert ebben az időszakban a bőr helyreáll, és lélegeznie kell.
2. Használjon hidratáló krémet naponta kétszer.
3. Ne felejtse el ápolni a nyakát és a dekoltázsát. Például ezekre a területekre alkalmas az arcra felvitt tonik vagy testápoló.
4. Ne éljen vissza az akne elleni gyógyszerekkel, mivel szárító hatásúak. Vigyen fel hidratáló és nyújtó maszkokat, amelyek fokozatosan normalizálják a faggyútermelést.
5. Az arckrémet háromhavonta javasolt cserélni.
6. A termálvíz még smink alkalmazása mellett is hidratálja a bőrt.
7. Hetente legfeljebb egyszer használhat hámlasztást és bőrradírt.

Hogyan őrizd meg bőröd fiatalságát

A bőrre és a férfiakra 35 - 40 év után érdemes odafigyelni. Sok férfi számára minden ellátás napi borotválkozásból és WC-víz használatából áll. Számukra a ráncok nem olyan ijesztőek, mint a nők számára.

1. Szabaduljon meg a rossz szokásoktól. A dohányfüst ráncokat okoz.
2. Sportoljon, mivel a rendszeres testmozgás serkenti a vérkeringést és javítja a bőr egészségét.
3. Minden nap zuhanyozni kell, majd kemény törülközővel le kell törölni.
4. Ne éljen vissza a túlzott leégéssel, amely kiszárítja a bőrt.
5. Ne használjon hormonális gyógyszereket az izomtömeg növelésére.
6. A dúsított élelmiszereknek jelen kell lenniük az étrendben.

Elengedhetetlen gondozás nők számára

Fontolja meg, milyen eszközökkel kell minden nőnek rendelkeznie a megfelelő ellátás biztosításához. Ez egy nappali és éjszakai krém. Eszközök a szem körüli bőr ápolására.

Szükséged lesz még tisztítóra és tonikra, valamint maszkra, szérumra és peelingre. Mely kozmetikai termékeket jobb megvásárolni, megtudhatja, ha tanulmányozza a véleményeket.

A bőr szépsége tovább tart, ha teljes körű ápolást biztosít otthon:

1. A bőr tisztítása lehetővé teszi a zsír, izzadság és por maradványainak eltávolítását. Használjon tejes vagy habos tisztítószert. A gyógynövényekből készült főzetek is megfelelőek.
2. A tonizálást a tisztítás után alkalmazzuk. Tonik helyett próbáljon ki egy zöld órát citromlével.
3. A szem körüli terület kezelésére folyékony termékeket használnak.
4. Az alapápolás magában foglalja a nappali és éjszakai krém használatát.
5. Időnként speciális eljárásokat kell végezni az epidermisz elhalt sejtjeinek hámlására. Erre való a bőrradír.
6. Alkalmazzon maszkokat, hogy telítse a bőrt tápanyagokkal. Ezt az eljárást hetente kétszer kell alkalmazni.
7. A fiatalítás speciális szérumok segítségével történik. Ezek az eszközök lehetővé teszik az arc feszességének és rugalmasságának helyreállítását, valamint a szín kiegyenlítését.

Maszkok a fiatalság meghosszabbítására

A bőr megfiatalítása és szépségének meghosszabbítása érdekében ne felejtsen el maszkokat használni. Ha nem akarod vagy nincs módod boltban vásárolni, akkor próbálj ki népi recepteket.
Például sörélesztő maszk.

Készülj fel neki:

• 50 ml kefir;
• 30 gramm méz;
• 20 gr élesztő;
• 20 ml olívaolaj.

Először öntsük fel az élesztőt kefirrel, és várjuk meg, amíg megduzzad. Olvasszuk fel a mézet mikrohullámú sütőben vagy vízfürdőben, és öntsük bele az olajat. Ezután keverje össze az összes összetevőt.

Vigye fel ezt a készítményt az arc bőrére. A maszk a szem alatti területre is felvihető.

Hatékony és maszk alapú.

Neki a következőket kell vennie:

• 30 gramm fehér, kék, zöld és rózsaszín agyag;
• 40 ml citromlé;
• 50 gr tejföl;
• 30 gramm méz;
• 20 gr tengeri só.

Öntsük fel az agyagot egy pohár meleg vízzel, majd adjuk hozzá a tejfölt és a citromlevet. A mézet felolvasztjuk és a többi hozzávalóval összekeverjük. Vigye fel a masszát az arcára.

Tedd zöld tea maszk:

• 30 gramm tea;
• fél zöld alma;
• 40 ml olívaolaj;
• 40 gramm méz és rozskorpa.

Az almát lereszeljük. Forraljuk fel a teát forró vízzel, és adjunk hozzá mézet. 40 perc elteltével öntsük bele az olajat és tegyük bele a korpát. A keveréket 50 percig oszlassa el a bőr felületén.

A fiatalos bőr megőrzése minden életkorban aktuális téma a nők számára. Azonban minél közelebb van a 30 éves korhoz, annál alaposabban kell gondolkodnia a megfelelő gondozásról, amely lehetővé teszi a frissesség és a szépség megőrzését. A cikkből megtudhat néhány szabályt, amelyek segítenek helyesen eldönteni, hogyan maradhat fiatal és vonzó, szeretheti magát és másokat, és hogyan teheti bőrét egészségessé és ragyogóvá.

Krémek, maszkok, masszázs a bőr fiatalosáért

A harminc év egy bizonyos mérföldkő, amikor érdemes végiggondolni, mit tegyünk az arcbőr megfelelő ápolásáért, hogy negyvenen, ötvenen és azon túl is fiatalnak tűnjünk.

Ha az arcszín homályosabbá válik, a fáradtság nyomai, duzzanat és az első ráncok jobban láthatóak – ez nem ok az idegeskedésre. Ez csak súlyosbítja a problémákat. Itt az ideje, hogy vigyázz magadra, és irányítsd fiatalságod és szépséged.

A megfelelő hidratálás a helyreállítással és védelemmel kombinálva segít megbirkózni a bőr tónusának elvesztésével, lelassítja az elasztin és a kollagén szintézisét, valamint a ráncok megjelenését (különösen a mimikaiak). A bőrtípusnak megfelelő minőségi termékekkel végzett folyamatos alapos ápolás nemcsak korrigálni, hanem javítani is tudja a helyzetet. Reggel 15 perc és este 15 perc elég lesz a teljes ellátáshoz.

Kozmetikus szolgáltatások

Ha 20 évesen használhatod mindannyiunkat a természettől, akkor 30 évesen gondolj a további gondoskodásra. Csak némi erőfeszítéssel (nem olyan megterhelővel) lehet frissnek és fiatalnak látszani és érezni magad. A legjobb idő arra, hogy egy tapasztalt kozmetikusnak szentelje magát. Ő kiválasztja az Ön bőrtípusának megfelelő ápolást, és értékes tanácsokat ad. Havonta legalább egy napot szánj erre, és a hatás nem fog sokáig várni. A kozmetikai eljárások kiváló alkalmat nyújtanak a kikapcsolódásra is, ami csak a megjelenésnek kedvez.

Nyiroklevezető masszázs

Az 5-7 alkalomból álló nyirokelvezetéses arcmasszázs csodákra képes az arcbőrrel. Évente 2x kell átmenni rajta. Javítja a vér mikrokeringésének folyamatait, javítja a bőr tónusát, kisimítja a ráncokat. Ha azon töpreng, hogyan tartsa fiatalos arcbőrét 30 éves kor után, de nincs szabad pénze a szalonban végzett eljárásokra, ne legyen lusta, és végezzen hetente masszázst a tisztító eljárások után. Körkörös szorító mozdulatokból kell állnia a masszázsvonalak mentén.

Krém kollagénnel

Válassz magadnak kollagénes védőkrémet, és mindenképpen használd. Kiegyenlíti a bőr szerkezetét, kisimítja a finom ráncokat, javítja az arcszínt. Száraz bőr esetén használjon tápláló krémet, hogy biztosítsa az A, E, C, F vitaminok bejutását a sejtekbe. Ne feledje, hogy a túlszáradt bőr fénytelennek és élettelennek tűnik. Az ilyen típusú gondozáshoz jobb, ha szakemberrel választ.

SPF szűrők

A választott kozmetikumoknak SPF szűrőket kell tartalmazniuk. Az ultraibolya káros a bőrre, idő előtti öregedést okoz.

Szérumok az arcra

Kezdje el használni szérumkrémmel. A legmagasabb koncentrációban tartalmazzák az aktív összetevőket, ami azt jelenti, hogy jobban behatolnak a bőrbe. A legjobb, ha tavasszal és ősszel használjuk őket, évente kétszer, vagyis tartsunk szüneteket, hogy ne telítsük túl a bőrt. A szérum jól alkalmazható a krém alatt, anélkül, hogy befolyásolná a smink tartósságát.

Arcbőr 30 év után: tisztának, fiatalnak és rugalmasnak fog kinézni, ha megfelelően szervezett gondozást

Maszkok otthon

Az otthon elkészíthető maszkok (akár megvásárolja, akár saját kezűleg készíti el) nagyon értékesek minden bőr számára. Először is megteheti őket szükség szerint. Például gyakran alkalmazzon hidratáló krémeket száraz bőrre. Másodszor, nem olyan drága, mint a szalon meglátogatásakor. A legfontosabb szabály, hogy ne éljünk vissza vele, nehogy a bőr hozzászokjon, és figyeljük a reakciót. Minden allergiás megnyilvánulásnak okot kell adni a maszkok használatának abbahagyására. Többféle arcmaszk létezik:

1. tonik;
2. helyreállítása;
3. meghúzás;
4. hidratáló;
5. öregedésgátló stb.

A szem körüli bőr ápolása

Különös figyelmet kell fordítani a szem körüli bőrre. A szokásos krém erre a vékony és érzékeny bőrre nem fog működni. Válassza ki a gyógymódot attól függően, hogy milyen problémát szeretne megoldani: távolítsa el a duzzanatot, simítsa ki a ráncokat, távolítsa el a sötét karikákat.

A megfelelő táplálkozás és folyadékbevitel fontossága

Külön meg kell mondani a táplálkozásról. A helyes táplálkozás a szépség és az egészség kulcsa.

Termékek a szép bőrért

Ha azon gondolkodik, hogyan őrizze meg az arcbőr fiatalságát 30 éves kor után, akkor mindenekelőtt csökkentse a zsíros, sült, sós, füstölt és egyéb káros ételek fogyasztását. Az édes a fiatalság ellensége, mert a cukor nagy mennyiségben elhomályosítja és megfosztja rugalmasságától. Gyümölcsök, zöldségek, zöldek, sovány hús és tejtermékek – mindez legyen az étrend alapja.

A víz jelentősége a bőr számára

A megfelelő mennyiségű tiszta víz fogyasztása jót tesz a szervezetnek. Ha azonban reggel jól akarunk kinézni, akkor az utolsó pohár teát, vizet, gyümölcslevet érdemes két órával lefekvés előtt meginni. Ellenkező esetben a víznek egyszerűen nem lesz ideje „elhagyni”, és az arc megduzzad.

A bőr fiatalsága az Ön munkájának és önmagunkra való odafigyelésének eredménye. Minden recept hatékony lesz, ha helyesen alkalmazzák.

30 évesen egy nő fiatal és tele van energiával, de már rendelkezik azzal az élettapasztalattal, amely egyfajta varázst ad neki, amely minden nő szexualitását, eredetiségét és szépségét tükrözi. Ebben a korban jutalmazza meg a nőt az első ráncok, a szem alatti duzzanat és a sápadt arcbőr, amely nemcsak a hangulatot ronthatja el, hanem meg is ijesztheti, mély depresszióba sodorhatja. Hogyan lehet sokáig megőrizni a bőr fiatalságát, a szem ragyogását és a mosoly örömét? Természetesen kezdje el ápolni magát, ha még nem tette, vagy változtassa meg az ápolást az életkornak megfelelően.

A 30 éves mérföldkő „teljes fegyverzetben” teljesítése érdekében körülbelül 25 éves kortól el kell kezdeni az arc, a nyak és a kezek ápolását. Ha korábban nem szántál elég időt magadra, akkor 30 éves kor után a függő arcápolásnak különösen alaposnak és szisztematikusnak kell lennie. Fontos tényező, hogy a 30 éves alapos ápolás felkészíti a nőt a következő korszakra: 50 év után könnyebb lesz az arcápolás, és kevésbé lesz gyors az elkerülhetetlen fakulás. A 30 éves kor előtti bőrápolás főként tisztításból és hidratálásból állt. A 30 éves mérföldkőhöz hozzá kell adni a táplálkozást és a védekezést, érdemes jobban odafigyelni életmódjára és szokásaira, amelyek nemcsak károsak, de első ránézésre ártalmatlanok is.

A fiatalság aranyszabályai 30 év után

A www.komy-za30.ru oldal egyszerű tippeket oszt meg, amelyek betartásával meghosszabbíthatod a bőr fiatalságát. A hosszan tartó alvás és a jó pihenés szabályainak betartása szükséges egy 30 év utáni nő számára. Megfelelő ágynemű-kiegészítőket, matracot és párnát kell választania, amelyek elősegítik a vérkeringést, azaz megakadályozzák a duzzanatot és helyreállítják az arcszínt.

Az UV-védelem minden életkorban elengedhetetlen. Óvatosabbnak kell lennie a szolárium látogatásával. Télen is ajánlott olyan krémet alkalmazni, amely véd az UV sugárzástól. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a védelmet a számítógépen végzett munka során, amelynek sugárzása hozzájárul a bőr öregedéséhez.

Az oxigén felgyorsítja az elasztin és a kollagén szintézisét a bőrsejtekben, ami 30 év után lelassul. Ezért a séta és a sportolás hatékony és legolcsóbb módja a bőrápolásnak. Szükséges, mert ez a rossz szokás az, ami miatt a legtöbb nő plasztikai sebészhez fordul.

Jelentősen csökkenteni kell a lefekvés előtt elfogyasztott folyadék mennyiségét: a felesleges folyadék duzzanathoz és egészségtelen sápadtsághoz vezet. Azt is felül kell vizsgálnia az étrendet, enni kell legkésőbb 3 órával lefekvés előtt.

A kozmetikumok és kiegészítő eljárások (masszázs, arc- és nyaktorna, maszkok stb.) használata kötelező, rendszeresnek kell lennie.

Napi bőrápolás 30 után

A rendszeres reggeli ápolás az egyik alapvető szabály, amely segít megőrizni a fiatalságot 30 év után is, de ne félj – az arcápolás egyszerű, és mindössze 15 percet vesz igénybe reggel és lefekvés előtt. A reggeli ápolás három egyszerű lépésből áll: lemosás, aktív kozmetikumok felvitele, arcbőr védelme.

Mosáshoz érdemesebb hideg ásványvizet használni, használhatunk közönséges, egy napig leülepedett vizet is. A jégkockákkal való mosás eltávolítja a duzzanatot, fokozza a vérkeringést és szűkíti a pórusokat.

Mosás után egy hatóanyagot alkalmazunk: hidratáló krémet, szérumot, vitaminkoktélt stb. Az ilyen szerek rendszeres cseréje javasolt. A szérumok például gazdagok biológiai eredetű hatóanyagokban, így folyamatos használatuk kedvezőtlenül befolyásolhatja a bőr állapotát. A szérumokat általában ősszel és tavasszal használják tanfolyamokon legfeljebb 2 hétig.

A védőkrém több funkciót is ellát. Mindenekelőtt a bőrsejtekben molekuláris szinten a kollagén szintéziséért felelős komponenseket kell tartalmaznia, amelyek segítenek kisimítani a ráncokat és megakadályozzák az újak megjelenését. Ezenkívül az arcvédelemnek tartalmaznia kell az UV-védelmet és a fiatalító folyamatokért felelős vitaminok komplexét: C, F, A, E. Szükség esetén nappali sminket kell felvinni a védőrétegre.

Az esti ápolás tisztításból, tonizálásból, hidratálásból és táplálásból áll. A fiatalos arcbőr nagymértékben függ a megfelelő tisztítástól. Ehhez kozmetikai krémet, tejet és egyéb eszközöket használnak. Este alaposan meg kell tisztítani a bőrt, még akkor is, ha ez nem történt meg.

A tisztítást a savasság helyreállításának szakasza követi. Tonikok, testápolók, házi gyógynövényes főzetek segítik a bőr tónusát. Az arc törlése után várja meg, amíg a nedvesség elpárolog. Kövesse egy hidratáló könnyű krémet és egy tápláló éjszakai krémet. A tápláló krémnek tartalmaznia kell A- és E-vitamint, és zsírosabbnak kell lennie.

Maszkok 30 után

A bőr 30 év után további ápolást igényel. Különösen hasznosak a maszkok, amelyeket havonta kétszer kell alkalmazni. A 30 év utáni maszkok célja a bőr lágyítása, az irritáció jeleinek eltávolítása és a bőr táplálása. Ezért a legtöbb receptben zöldeket, tojássárgáját, mézet, növényi olajat, tejszínt stb. használnak. Tápláló és meglehetősen megfizethető összetevőket is tartalmazhat. A házi készítésű arcmaszkok szisztematikus használatával egészséges és ápolt megjelenést kölcsönöznek a bőrnek.

Arcmaszkok receptjei 30 év után

Fiatalító maszk. Salátából, spenótból és petrezselyemből pasztát készítünk, adjunk hozzá egy teáskanál párolt zabpelyhet, és vigyük fel az arcunkra. A maszkot 20 perc elteltével el kell távolítani. meleg vízbe mártott tampont. Ezután az arcot hideg vízzel leöblítjük, és tápláló krémet alkalmazunk.

Lágyító maszk. Fél teáskanál keményítőhöz egy teáskanál tejszínt és egy tört banánt adunk, és a keveréket 20 percig az arcra visszük. Mossa le a maszkot hideg vízzel, használjon tápláló krémet.

A 30 év feletti nőknek rendszeresen fel kell keresniük egy kozmetikust, aki egyéni ajánlásokat ad az arcápoláshoz. Az arckezelések közé tartozik a torna, a masszázs és a bőr öregedésének megelőzése, de ezeket az eljárásokat szakember felügyelete mellett kell elvégezni, mivel a nem megfelelő masszázs jelentősen károsíthatja. Ezenkívül az arc szépsége és fiatalsága érdekében ki kell egyensúlyozni az étrendet, több zöldséget kell bevinni, kevesebb állati zsírt és szénhidrátot fogyasztani. Hasznos leve káposzta, zeller és petrezselyem. Az arc ápolása során ne feledkezzünk meg a kezek és a dekoltázs bőrápolásáról sem, hiszen ezek nem kevésbé adják ki a nő korát, mint az arcbőr állapotát.

Kaplinsky Anna Olegovna

a cikk kifejezetten a MirSovet.ru számára készült -