Polka táncos mozgások ismertetése az óvodában. A Polka táncmozgalom elemeinek elsajátítása idősebb óvodás korú gyerekekkel

Próbáljunk meg közösen megtanulni néhány olyan alapvető polka mozdulatot, amelyeket számos társastáncban és néptáncban használnak. Ez a tánc gyakran szerepel a gyermekbáltermi és koreográfiai csoportok repertoárjában.

Ugrás lépés

A polkára a legjellemzőbb mozgás az ugráló lépés, amelyet könnyen kell végrehajtani. A tánc a polka pas mellett galopp passzokat is használ, gyakran a tánc vonalán gyorsan haladva adják elő. Az ugrások egyszerű és könnyed végrehajtásához próbálja meg gyakorolni az összetett ugrási mozdulatokat:

A félujjas emelést kétnegyed ütemben hajtják végre. Az ütem „i” pontjánál végezzünk egy kis guggolást; hirtelen egyenesítse ki a térdét, és emelkedjen a lábujjakra; Finoman engedje le magát „kettőre”, és lazítsa el a térdét.

A lábhajlítást egy negyed ütemben hajtjuk végre. Az ütem „és”-jén lazítsa el a térdét; „egyszer” egyenesítse ki a bal láb térdét, és hajlítsa be a jobb lábát a bokánál; az „és”-en - helyezze a jobb lábát olyan helyzetbe, ahol az egész láb labdája van. Ezt követően lazítsa meg a térdét.

Ennek a mozdulatnak a végrehajtásakor ügyeljen arra, hogy a térdét csak azután lazítsa meg, hogy utoljára leengedte a sarkát a padlóra. Félujjhelyzetben a lábnak érintenie kell a padlót a betét teljes síkjával; és a testnek egyenes pozíciót kell tartania.

Átlépve

Egy ütemben előadva. Az ütem „és”-nél hajlítsa be a jobb lábát, és emelje fel a bal lábát a lábujjakra; az „egy” számánál meg kell tennie egy lépést a jobb lábával; majd az „és” számlálásnál - lépjen a bal lábbal a helyére; a „kettő” számánál – lépés a jobb lábbal a helyén; Az „és” gombbal engedje le a bal lábát a megfelelő pozícióba. A lépéseket felváltva végezzük a jobb és a bal lábbal, valamint előrelépéssel. Ebben az esetben az első lépés előre, jobbra, balra vagy hátrafelé történik. A második lépést előtagként hajtjuk végre.

Krikun Olga
Rajz az „Újévi polka” táncról (L. Ducomin)

A gyerekek párban állnak oldalt a fának, kezüket az övükön tartják. A fiúkat általában közelebb helyezem a fa közepéhez ("megvédik a lányokat a szúrós tűktől", mivel általában a lányok jelmezei elegánsabbak és a tánc előnyösebb).

A zene első része.

Kihagyhatja az első 4 ütemet, a mozdulatokat üdvözlő íjjal helyettesítve, és ezáltal lehetővé teszi a gyerekek számára, hogy felkészüljenek a mozgás megkezdésére, mivel az óvodásoknak néha nehéz azonnal elkapni a gyors tempót. polkák.

Az első részt vágtára oszthatod (1-16 mérték)és csónakban való körözés (17-24 bar, bonyodalomként tánc, a tanulók szintjétől függően.

1-2 rúd – helyben forog a lábujjakon. Álljatok meg egymással szemben.

Második rész.

1-8 ütem - oldalsó galopp a mozgás iránya mentén csónakokban.

1-8 ütem – csónakokban a mozgás irányával ellentétes oldalszáguldás.

1-8 ütem – körözés ugrásokkal csónakokban jobbra.

Ütések 1-8 – körözés balra ugrásokkal.

A zene harmadik része.

1-24 ütem – vágta 2-ként lábcserével. Kezek az övön.

1-4 ütem – oldalra ugrás, a szabad kézzel oldalra mozdulva, majd visszatérve a helyére.

1-2 rúd – helyben forog a lábujjakon. Álljatok meg egymással szemben. Hajolj meg az utolsó ütemre.

Publikációk a témában:

A felvételen az érettségi próbája látható. Bevezetés. 6-szor meghallgatjuk az első akkordot, majd a kis háromszögeket. 1 rész. Felvettem a kristályokat.

A Jadrin városában található Skazka óvodánk szeptemberben ünnepelte a biztonság hónapját. Ennek egyik fő feladata az oktatás volt.

Az ősz a legszebb időszak, bár kissé szomorú. Szomorúak vagyunk az elmúlt nyárért, a tűző napsütésért, a folyóban úszásért, a hosszú melegekért.

Rajz a „Lányok-fiúk” táncról A gyerekek párban állnak a közönséggel szemben. Ha esik az eső az udvaron, tegyen 3 lépést a jobb lábtól a helyén 4 lépésig, bal lábbal oldalt a sarokra. Ha szeptemberben tócsák vannak.

A „Pörögnek a hópelyhek” tánc rajza Hópelyhek tánca ("Pörögnek a hópelyhek") 1. vers. Lábujjhegyen kijönni a fa mögül, tollakkal a kezében Körben mozogva a fa előtt vagy körül.

A „Tengerész” tánc rajza (zene és szöveg: O. Gazmanov) A gyerekek két sorban állnak a központi fal közelében. Bevezetés 1. rész A fiúk tapsolnak A lányok felsorakoznak a jobb oldalon.

Buffoon tánc rajza(I. Strauss újévi polka zenéje) 1-16 A fa mögül kijövetel a fa előtt körbe ugrálva és futás körben ugrálva (a fa körül lehet...

A „Pedagógus, te vagy az első tanárunk” tánc rajza Tánc „Pedagógus” A gyerekeknek egy gélgolyó van a hátuk mögött. A bevezető 2. részében a gyerekek felváltva ugranak ki 3 linkben, 1. versszak Szülők.

A "polka" szó csehül féllépést jelent. A táncmozdulatok gyors tempója élességet, tisztaságot és mozgékonyságot követel meg, ezáltal a lépések kicsinyek és gyorsak. A tánc Lengyelország ország nevével való összhangja miatt sokan azt gondolják, hogy ez az állam a tánc szülőhelye, de ez nem így van. A lengyel nő csaknem kétszáz éve jelent meg a cseh Cseh tartományban. Lendületes fellépésének köszönhetően különböző társadalmi státuszú emberek fejében fordult meg, e varázslatos előadás nélkül nehéz volt elképzelni egy ünnepélyes eseményt, legyen az társadalmi vagy népi esemény. A polka népszerűsége Csehországtól Franciaországig terjedt, és hamarosan egész Európát magával ragadta. Innen erednek a névváltozatok, például finn, fehérorosz, magyar stb.

Ismerkedjünk meg ennek a táncnak az alapmozdulataival. Először is, a polka egy páros előadás. Másodszor, gyors tempóban, 2/4 ütemben adják elő. Ez egy meglehetősen egyszerű tánc, és a kezdőknek csak néhány alapvető mozdulatot kell megtanulniuk. A könnyűnek tűnő lépések viszont virtuóz teljesítményt igényelnek a táncostól – nem mindenki tudja túl gyorsan a tempót.

A Polka társasági és egyben koncertelőadás. Nemcsak bulikra és céges rendezvényekre illik, de a színpadon is jól mutat.

A polka teljesítménye nemzetiségenként eltérő. Például a fehéroroszok nagyon kecsesen, az oroszok vidáman adják elő, de az észtek talán az egyetlenek, akik képesek voltak szupergyorsból lassúvá alakítani a táncot.

A polka bekerült a társastáncok listájára, de azonnal megjelentek társastáncfajtái, mint a mazurka, a galopp és a cotillion. A tánc fő lépését polkának hívják. Ez olyan féllépések kombinációja, amelyeket egy előtag köt össze. Ezt a kombinációt körben vagy táncvonal mentén hajtják végre. Általánosságban elmondható, hogy a különböző képzettségű emberek polkát táncolnak. Egyszerre antik és .

A polka egyébként az elsők között van az óvodai koreográfia tanulási listán. A polka tánc hasznos a gyermekek számára, mert tökéletesen fejleszti a vesztibuláris apparátus képességeit és a test állóképességét.

Minden polkatípusnak vannak közös alapmozdulatai, amelyek alapján több száz tánc közül is felismerhető. Vessünk egy pillantást, és próbáljunk meg ismételni néhány egyszerű lépést.

Az első dolog, amire figyelni fogunk, az az ugrás. Sőt, már a neve is magáért beszél. A mozgást könnyen és természetesen kell végrehajtani. A sáv számlálása így fog hangzani: „és egy, kettő, három és egy, kettő, három...” vagy „és egy, és kettő, és három…”.

Az ugrással járó lépés a következő elemekből áll:

1. Emelkedj kissé a lábujjaidra a tánc ütemének kétnegyedéig.
2. Az „és” számolásnál guggoljunk le egy kicsit, az „egy”-nél pedig éles mozdulattal egyenesedjünk fel, és húzzuk ki a térdünket úgy, hogy zsinórszerűen megfeszüljenek.
3. Ezután emelkedj fel a lábujjaidra, és kettővel számolva simán engedd le magad, és lazítsd el a térdedet, hogy ne legyen feszültség bennük, és nyugodtnak tűnjenek.
4. Ezt a mozgást a láb hajlításával folytatjuk, amelyet ¼ ütemben hajtunk végre. Először az „és”-en végezzen egy kis (szinte észrevehetetlen) guggolást, majd lazítsa el a térdét.
5. Egyszerre egyenesítse ki bal lábának hajlított térdét, és hajlítsa be a jobbat.
6. Ismét az „és”-re helyezzük a jobb lábat az egész lábra, és lazítsuk el a térdünket.

E mozdulat végrehajtása közben a táncos testének tökéletesen egyenesnek kell maradnia, és nem szabad alávetni a partner mozdulatainak tehetetlenségi ismétlődéseit.

Egy másik alapvető polka mozdulat az úgynevezett stepping. Egy ütemben hajtják végre: az „és”-nél behajlítjuk a jobb lábunkat és felemeljük a bal lábujjakat, az „egy”-nél a jobb lábbal a helyén lépünk, majd az „és”-re. ” bal lábbal a helyére lépünk. Ismételje meg a lépéseket többször, az első lépés előre, majd jobbra, balra és vissza, és a második lépésnek előtagnak kell lennie.

A finn polka tánc manapság rendkívül népszerű. Nemcsak Finnországban, hanem a világ más országaiban is előadják. Ebben a táncban az ugrást és a lépegetést is meglehetősen aktívan használják.

Finn polka gyerekeknek

A finn polkát a felnőttek és a gyerekek egyaránt szeretik. Ezt a táncot az elsők között mutatják be az óvodai matinékon. Az energikus gyermektest nagyon könnyen érzékeli a polkát, minden mozdulatot a gyerekek emlékeznek és egy lélegzettel megismételnek. Ezen túlmenően, ezzel a gyors cselekvéssel a gyerekek a nap folyamán el nem költött energiát elköltik.

Nézzétek csak, milyen gyönyörűen néz ki egy finn polka egy matinénál. A lányok a legegyszerűbb alapmozdulatokat (lépő- és ugrólépéseket) végrehajtva gyorsan rákapcsolják a közönséget.

Felhívjuk figyelmét, hogy az előadáson csak lányok vesznek részt, és ahol párosítanod kell a körben végzett mozdulatokat, ott a kicsik párosítanak egymással.

Íme egy másik előadás - egy finn polka tánc az óvodában a legkisebb tanulók előadásában.

Igen, a gyerekek kissé zavartak a mozgásukban, de észrevehető, hogy élvezik ezt a fényes eseményt. És ki gondolta volna, hogy a gyerekek egy része még mindig nem tud tisztán és tisztán beszélni, de már elsajátította a finn polka tánclépéseket.

Példamutatással oltsa el gyermekében a polka iránti szeretetet – és energiája mindig pozitív lesz!

Ksenia Evseeva
A Polka táncmozgalom elemeinek elsajátítása idősebb óvodás korú gyerekekkel

Cél: Alaptanulmányok táncmozdulatok« Polka» .

Feladatok:

Mutassa be és mutassa be a főbb táncelemek« Polka» .

Fejleszd a figyelmet, edd az izommemóriát, türelmet, kitartást.

A plaszticitás, kifejezőkészség, kecses készség fejlesztése.

Nevelési: új készségek és képességek elsajátításának elősegítése a tanároktól, kiemelve a fő táncelemek.

Fejlődési: megteremteni a feltételeket a pedagógusok érdeklődésének, kreativitásának és fantáziájának fejlődéséhez.

Nevelési: hozzájárul az egyén erkölcsi kultúrájának kialakításához.

Org. pillanat.

Sztori tánc.

Pedagógus: Mozdulatok a zenét régóta használják a gyermeknevelésben (Az ókori India, Kína, Görögország). Ám a svájci tanár és zeneszerző, Emile Jacques-Dalcroze először vette figyelembe a ritmust, és támasztotta alá a zenei nevelés módszereként. (1865-1950) . A ritmus előtt mindenekelőtt a zenei képességek, valamint a plaszticitás és az expresszivitás fejlesztését tűzte ki feladatul. mozgások.

Minden gyermeknek meg kell tanítani a ritmust, kialakítva bennük a mély „érzést”, a zenébe való behatolást, a kreatív képzeletet, fejlesztve az önkifejezés képességét. mozgások.

A zenei és ritmikai nevelés területén végzett munka lehetővé teszi az ilyenek megoldását feladatokat:

A környező valóság esztétikai oldala iránti érzelmi reakciókészség fejlesztése;

Esztétikai ízlés kialakítása;

A valósághoz való kognitív attitűd kialakítása.

Mozgalom a zene kiegészíti ezt sor:

kivezetést és felszabadítást biztosít a negatív érzelmeknek, oldja az idegi feszültséget;

felemelő hangulatot teremt;

fejleszti az aktivitást és a kezdeményezőkészséget;

fejleszti a koordinációt mozgások, az önkényes ellenőrzésük képessége.

A tánc elősegíti a gyermek általános testi fejlődését, erőt és koordinációt biztosít mozgásokés a készségek és sajátos készségek kialakításához szükséges egyéb tulajdonságok, önbizalom. Ezeket a tulajdonságokat a vizsgált mozgások ÉS. G. Pestalozzi, J. A. Kamensky, John Locke, J. J. Rousseau, I. B. Basedov és mások.

Kor Az 5-6 évet meglehetősen jól tanulmányozták pszichológusok és fiziológusok, akik ezt a gyermekkori időszakot az egyenetlen és hullámszerű fejlődés időszakának jellemzik.

A központi idegrendszer fejlődése aktív. A tudósok szerint ez kor különleges kegyelemmel teli fogékonysággal rendelkezik. A gyermek intenzíven fejleszti a vizuális-figuratív gondolkodást és képzelőerőt, fejleszti a beszédet, a szellemi élet élményekkel gazdagodik, megjelenik a világérzékelés és az elképzelések szerinti cselekvés képessége. A gyermektől megkövetelhető, hogy előadás közben kifejező és érzelmes legyen tánc.

A 6. életévben a gyermek alapvető idegrendszeri izgalmi és gátlási folyamatai javulnak. Ez jótékony hatással van arra, hogy a gyermek megfeleljen a viselkedési szabályoknak.

A gerjesztés és gátlás idegfolyamatainak tulajdonságai - erő, egyensúly és mobilitás némileg javítják is. A gyerekek gyorsabban válaszolnak a kérdésekre, megváltoztatják a cselekvéseket, mozgalom, amely lehetővé teszi az órák sűrűségének növelését a ritmikus körben, és beillesztheti őket a motoros gyakorlatokba elemeket, formáló erő, gyorsaság, állóképesség. De mégis, az idegi folyamatok tulajdonságai, különösen mobilitás, fejletlenek. Nál nél mobil mozgások Pontos feladatokat kell kitűzni és figyelemmel kell kísérni az óra menetét.

6 éves korára a gyermek törzsének és végtagjainak nagy izmai fejlődtek ki, de a kis izmok még mindig gyengék, különösen a kar izmai. A gyerekek képesek megváltoztatni izomerőfeszítéseit. Ezért a gyerekek az osztályokban különböző amplitúdójú gyakorlatokat végezhetnek, a tanári utasítások szerint léphetnek lassúról gyorsabbra, viszonylag könnyen tanulnak meg feladatokat járáskor, futásnál, ugrásnál, de bizonyos nehézségek adódhatnak a kisizmok munkájával kapcsolatos gyakorlatok végzésénél. .

A bemelegítés során az egyszerűtől a bonyolultig, a nyugodttól a gyors felé kell lépnie. mozgások, és használat kontraszt vétel a gyors kapcsolás fejlesztéséhez.

Tánc, amelyek ebben a programban szerepelnek, örömet és örömet okoznak a gyerekeknek. De tartalmilag és természetükben is elérhetőek mozgások. A ritmiklub programjában gyermekpárosok szerepelnek tánc, nemzeti tánc, táncok - improvizációk.

A gyermektáncnak mindig világosan megfogalmazott témája és gondolata van – mindig értelmes. BAN BEN tánc van drámai alapja és cselekménye, általános és specifikus művészi képeket egyaránt tartalmaz, amelyek különféle plasztikán keresztül jönnek létre. mozgásokés térbeli rajzok - konstrukciók.

Néptánc és tánc, mert megismertetik a gyerekekkel anyanyelvi kultúrájukkal, optimizmussal fertőzik meg, pozitív érzelmeket keltenek. Mind népi tánc közös teljesítményre és a gyermekek egymás közötti kommunikációs készségeinek fejlesztésére szolgálnak.

Között tánc végrehajtásra leginkább hozzáférhető Orosz gyerekek, fehérorosz, ukrán, cseh. A tervezés egyszerűsége, vidámság, élénk és vidám zene tánc ezek közül a népek teljes mértékben megfelelnek a gyermekklubok repertoárjának követelményeinek. A Lengyel táncok– Krakowiak és Mazurka a maga módján összetettek mozgások, csak gyerekek végezhetik el idősebb. magyar, bolgár, román, olasz tánc ritmusában és zenéjében egyedülállóak, legtöbbjüket nagyon gyors ütemben adják elő. Ezért csak jól felkészült gyerekeknek ajánlhatók.

I. Bevezető rész.

Pedagógus: Mielőtt elkezded mozgáselemek tanulása gyerekekkel, fel kell melegíteni, ezáltal felmelegítve a gyermek testének izmait. A kültéri kapcsolóberendezés időtartama 5 perc.

kültéri kapcsolóberendezés (5 perc.):

Pedagógus:

1. I.P. lábak együtt, kezek az övön

Döntse a fejet előre, hátra, jobbra, balra egy guggolással.

2. I.P. lábak együtt

Kezek vállhoz, oldalra;

Kezek vállhoz, felfelé.

3. I.P. lábak szét, kezek derékon

Jobb kéz oldalra, az övön;

Bal kéz oldalra, az övre.

4. I.P. lábak szét, kezek derékon

A test dőlése jobbra, balra.

5. I.P. lábak szét, karok felfelé

Hajlítsa le a törzsét úgy, hogy a karjai hozzáérjenek a padlóhoz.

6. I.P. lábak együtt, kezek derékon

2 a térdére taps, 2 a mellkas előtt.

7. I.P. lábak szét, kezek vállhoz

Karok oldalt, jobb láb oldalt és be és. P. ;

Karok oldalra, bal láb oldalra és be és. P. ;

Kezek előre, jobb láb előre és be és. P. ;

Kezek előre, bal láb előre és be és. P.

8. I.P. lábak szét, kezek derékon

Hajlítsa előre a törzsét a karjaival.

9. I.P. lábak szét, kezek derékon

Kitörések a jobb és a bal lábon.

10. Ugrás (két lábon jobbra, balra, előre, hátra, le, fel).

II. Fő rész (20 perc.)

Pedagógus: Miután felmelegítettük az izmainkat, készen állnak a munkára. Menjünk tovább tanulási elemek zeneileg ritmusos táncmozdulatok« Polka» . Számított idő: mozgások tanulása - 20 perc. (A tanár megmutatja mozgalom, majd a tanárok megismétlik páros mozdulatok 2-3 alkalommal)

Pedagógus:

1. rajz

A felnőttek ugrálva körben mozognak. Aztán megállnak és megfordulnak egymással szemben.

2. rajz

3-szor összecsapják a kezüket, és hármas taposással hátat fordítanak egymásnak.

3. rajz

Hajtson végre négy rugót, és rázza meg a fejét.

4. rajz

Háromszor összecsapják a kezüket, és háromszoros tapintással szembefordulnak egymással.

5. rajz

Megrázzák egymásra az ujjaikat, miközben rugózzák a lábukat.

6. rajz

Kézen fogva forogni "hajó"

Mozdulatok ismétlődnek az első rajztól kezdve.

III. Utolsó rész (5 perc.)

Végrehajtás táncot tanult"Polka"tanárok.

A modern értelmezés bemutatása tánc.

Válaszok a tanárok által feltett kérdésekre.

Publikációk a témában:

Ajánlás pedagógusoknak „Egészségmentő technológia „Su-Jok terápia” idősebb óvodás korú gyerekekkel”(„Egészségtakarékos technológia „Su-Jok terápia” idősebb óvodás korú gyerekekkel a logopédus gyakorlati munkájában az óvodában.

A kisgyermekek finom motoros készségeinek fejlesztéséről szóló mesterkurzus összefoglalója a tanároknak „Mágikus ujjak” Cél: technikák és módszerek bemutatása óvodáskorú gyermekek finommotorikus készségeinek fejlesztésére. Célok: 1. A pedagógusok megismertetése a játékok és.

Cél: megtanítani a sótészta (testoplasztika) képességeinek kihasználását - a szülők és a gyermekek közös kreativitására. Feladatok: -bemutatás.

A pedagógusoknak szóló műhely összefoglalója „Színházi és játéktevékenység idősebb óvodás korú gyerekekkel” Cél: a pedagógusok kompetenciájának növelése az óvodai színházi tevékenységek alkalmazásában, a képzelet és a kreatív képességek fejlesztése.

A tanfolyam részeként megkapod:

Videó tanfolyam(tól től 6 alkatrészek tartósak5 órák)
- Eszközkészlet(elektronikus változat)
- Hanggyűjtemény(14 számok)
- Tanúsítvány(a tanfolyam végeztével ( 72 óra), joggal tanítani és felhasználni ezt az anyagot a gyerekekkel való munka során)Tanúsítvány információ.

Ennek a videós kurzusnak két alapja van: elméleti és gyakorlati.
Az elméleti részben, van egy történet és bemutatás a fő táncminták típusairól (lineáris, körkörös, kombinált.)
A tanfolyam gyakorlati részében, táncelőadásokat elemezünk és tanulunk a fent említett rajzok alapján. A szeminárium tanárai a gyakorlatban is bemutatták a táncok koreográfiáján végzett munkájukat. Nagyon érdekes és izgalmas lett. Ez a videótanfolyam egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy táncos „tudásodat” a tánckoreográfia kompetens megközelítésével töltsd fel.
A koreográfusok, tanárok, zenei rendezők módszertani alapokat, tanácsokat szerezhetnek, rajzokkal, táncdiagramokkal ismerkedhetnek meg jövőbeli produkcióikhoz.

Tartalom

1. A táncrajz, mint a koreográfia egyik kifejező eszköze.
- A táncminta eredete.
- A tánctervezés és a táncszókincs, a dráma és a zenei anyag kapcsolata.
2. A táncminták típusai:
- Lineáris táncfigurák
- Körkörös táncfigurák
- Kombinált táncfigurák
3. Táncminták és táncpéldák gyerekeknek:
- 1. séma. Példa a „Polka fordulattal” táncra
- 2. ábra. Példa a „szláv polka” táncra
- 3. diagram: Példa egy körtáncra „A kertben vagy a veteményesben”
- 4. diagram: Példa a „Hópelyhek tánca” táncra
4. Táncok színrevitele lineáris, körkörös és kombinált minták alapján.
- Tánc „Körtánc koszorúkkal”
- "Polka - bemutatkozás" tánc
- „Karelo-finn polka” tánc
- Tánc „Bájos keringő”
- Ballagási keringő tánc
- "Tavaszi körtánc" tánc
- Tánc „Körtánc sálakkal”
- Tánc „A hónap és a csillagok”
- „Ünnepélyes polonéz” tánc

Ezt az anyagkészletet úgy vásárolhatja meg, hogy az alábbiak közül egy kényelmes fizetési módot választ:
1. Fizetési mód: Kattintson a gombra -FIZETÉS , fizessen az Ön számára megfelelő fizetési móddal, és azonnal automatikusan megkapja az anyag letöltéséhez szükséges linkeketaz email címedre.

2.Fizetési mód (ajánlott több anyag vásárlása egyszerre, valamint postai úton történő megrendelés CD-n és DVD-n): * orakja be az árut szekéra gomb megnyomásával -megvesz(ez a gomb a tanfolyam leírásának legelején, az ár közelében található), *P Postai megrendelés esetén fix szállítási költséget adjon hozzá - postaköltség és postaköltség, * fizetés a fizetési rendszeren keresztülInterkassa vagy banki átutaláskényelmes fizetési mód kiválasztásával. *Fizetés után hozzáférhet az anyag letöltéséhezszemélyes fiókjában, ill