Csodálatos detox recepteket télen. Detox-Program Otthon: Menü, Receptek, Vélemények Detox menü egy hetes receptek

Szeretne friss és kellemesnek nézni egész nap? Megérti, hogy a bőr, a haj és az általános egészségi állapot romlott az idő múlásával? Lehetséges, hogy a szervezetben túl sok toxin van, ami bőrproblémákat, hajhullásokat, gyomorbetegséget, székrekedést okoz.

Ennek fő oka az olajos, "nemienikus" élelmiszer használata és az egészségtelen életmód után. És hogy megbirkózzon ezzel a problémával, át kell mennie egy detoxi diétán, elég 7 napot az első eredmények tisztításához és megszerzéséhez. Ez a táplálkozási terv segít megőrizni a testet, és csökkenti a toxinok tartalmát, izzadja a bőrt és a fényes hajat, javítja az emésztést és az anyagcserét, növeli a kognitív funkciót, és felgyorsítja a fogyásokat is. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan nézhet ki és érezheti magát 10 évvel fiatalabban.

Mielőtt elmondanám, mit és ahogy van, nézze meg a következő 7 elemet a program méregtelenítése. Emlékezz rájuk, és készítsen egy alkalmi szokást.

1. Reggel legalább 250 ml meleg vizet kell inni. Adjunk hozzá frissen összenyomott citromlét úgy, hogy a C-vitamin a szervezetben van, amely stimulálja az emésztőrétegek szintézisét.
2. A friss gyümölcslevek, az alma, az alma, a narancs vagy ananász használata mellett győződjön meg róla, hogy a nap folyamán is inni, legalább 8 pohár vizet is.
3. Fogyasztja a rost gazdag ételeket, például a teljes búza kenyeret és hajdina. Ezenkívül győződjön meg róla, hogy a friss gyümölcsök és a zöld leveles zöldségek legalább három részét fogyasztja naponta.
4. A 3 napos méregtelenítési folyamat során meg kell tisztítani a vesék és a májat. Dandelion vagy kamilla tea. Segíthet inni friss gyümölcsöket és zöldségleveket is.
5. A napi képzés kötelező. Ezek lehetnek futó, gyors gyaloglás vagy aerobik formájában.
6. Az alvás nagyon fontos, ezért győződjön meg róla, hogy minden este volt egy Colo 8 órás alvás. Ha lehetséges, a délután 30 perc alatt egy rövid alváshoz ragaszkodjon.
7. A méregtelenítéshez való táplálkozás, friss gyümölcsök, zöldségek, joghurt, gabona, sovány hús és halak fogyasztása.

Most kezdjük az első étrendet méregtelenítéssel, egy 3 napos étkezési detox tervet.

3 napos detox diétás terv

Étkezés	Mit enni
Kora reggel (7:30 - 8:00)	2 teáskanál Fenugreek magok + 1 evőkanál Lyme Juice + 1 csésze víz
Reggeli (8:45 - 9:15)	½ Avokádó + 1 evőkanál Chia vetőmag + 1 evőkanál méz + 5-6 db. eper 1 banán + 1 evőkanál lenmag + 10 Billhers + 1 evőkanál méz
	1 Orange + 4 mandula 1 főtt tojás + 4 mandula
Ebéd (12:30 - 1:00)	Barna rizs és gomba, zöldbab, sárgarépa, fokhagyma és hagyma olívaolajban Csirke saláta cseresznye paradicsommal, avokádóval, sárga paprikával és korianderrel. Töltésként használja a joghurtot és az olívaolajat
Snack (3:00 - 4:00)	1 csésze pahta sült és földi maggal kömény + ½ uborka Főtt kukorica Cayenne borssal, szárított fűszerekkel és lime gyümölcslével
Vacsora (7:00)	Paradicsomleves + 2 teljes búza kenyér ½ csésze bab + 1 csésze PAH

Miért működik a terv?

A diétás étrend 3 napig úgy van kialakítva, hogy könnyen elkészítheti az összes étel otthon, minden összetevő elérhető a szupermarketben, de ugyanakkor alacsony kalóriatartalmú és nagyon tápláló. A táplálkozásod a vitaminokban, ásványi anyagokban, szálban, fehérjékben és komplex szénhidrátokban gazdag termékekre koncentrálódik. Ezek a termékek felgyorsítják az anyagcserét és javítják az emésztést.

Bár már gondoskodtunk az étrendről, meg kell tisztítania az elmédet a toxinoktól. Ezt kell tenned.

3 napos detox jóga terv

• Nyakos forgás (az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• A vállak forgatása (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• A kezek forgatása (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• Csukló forgás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• A derék (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• Boka forgás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 megközelítés 10 ismétlés
• Tadasana
• Padmasana
• Urdva muha savasana
• Jóga a fizikai forma fenntartásához
• Jóga a depresszió elleni küzdelemhez
• Jóga az agyerő növeléséhez
• Shavasana

Hogyan érzi magát a 3 napos étrend végén

A méregtelenítés 3D-s napja végére egészségesebb és erőteljesebb lesz, mint a bélproblémák. A bőr és a haj problémái is elhagyják Önt. Meg fogja venni a bőrkiütések csökkentését, és a hajod visszaállítja a ragyogást.

Biztos vagyok benne, hogy örömmel továbbra is követné ezt az étrendi tervet a méregtelenítéshez, az eredmények megtekintéséhez. De ahelyett, hogy újra és újra megismételte ezt a háromnapos méregtelenítő tervet, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy 7 napos étrend-tervet a detox számára.

7 napos méregtelenítési terv

A 7 napos méregtelenítés nagyon hasonlít egy 3 napos, de egy hétig. A menü egy hétig történő elkészítése során az Accent is megtörtént a receptekre a természetes termékekből származó élelmiszerek főzéséhez, hogy tisztítsa meg a testet a toxinoktól és megszüntesse a szabad gyököket. Ezenkívül sok vizet kell fogyasztania a toxinok mosásához.

1. nap és 2. nap

Étkezés	Mit enni
Kora reggel (7:30 - 8:00)	Meleg víz gyümölcslével ½ mész
Reggeli (8:45 - 9:15)	Tojásfehérje omlett íjjal, paradicsommal, gomba és fokhagymával Zab zöldségekkel
Második reggeli (10:30 - 11:00)	Friss gyümölcslé 1 tál gyümölcs
Ebéd (12:30 - 1:00)	Vegán saláta utántöltés nélkül Tonhal saláta utántöltés nélkül
Snack (3:00 - 4:00)	1 darab görögdinnye 1 zöld tea + 1 cracker
Vacsora (7:00)	Csirke párolt hús sok zöldséggel (ne használja túl sok sót vagy csirke húsleveset) Sült gombák és burgonya (héjjal) olívaolajjal, rozmaringos, sóval és borssal

3. nap és 4. nap

Étkezés	Mit enni
Kora reggel (7:30 - 8:00)	Meleg vizet 1 evőkanál mézzel és gyümölcslé 1 lyme
Reggeli (8:45 - 9:15)	Grapefruit, zeller és püré egy gránátból + 4 mandula Film + 4 mandula
Második reggeli (10:30 - 11:00)	1 csésze zöld tea
Ebéd (12:30 - 1:00)	Pörkölt tojás avokádó kuszkusz, Lyme és Kinse Juice Sült rák hús vagy karfiol
Snack (3:00 - 4:00)	Sült sárgarépa Halapeno és Cilanthole ½ csésze joghurt + 4 eper
Vacsora (7:00)	Sült hal mustár mártással, olívaolaj, szeletelt paradicsom, lime gyümölcslé és szárított rozmaring Gomba leves

5. nap és 6. nap

7 nap

Miért működik?

A hatékony étrend detox 7 napig úgy lett kialakítva, hogy a programban szereplő gyümölcsök és zöldségek segítenek megszabadulni a felhalmozott toxinoktól, amelyek viszont javítják a bőrt, a haját, a beleket és a májat. Ahogy inni, legalább 8 pohár vizet a nap folyamán nem fog szenvedni székrekedés, dehidratálás és pelyhek. Ez a detox menü javíthatja az agy működését, a koncentrációt, a vérnyomást, csökkenti a riasztást és a depressziót.

Az aggodalommal együtt, hogy enni, gondoskodnia kell a testedről, rendszeresen képzést kell készítenie.

7 napos jóga terv

• Nyakos forgás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 x 10
• A vállak forgása (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 x 10
• A kezek forgatása (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 x 10
• Spinning forgatás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) -1 x 10
• Derék forgás (óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 x 10
• Boka forgás (az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba) - 1 x 10
• Tadasana
• Detox jóga az elme és a test számára
• Jóga a "világító" bőrre
• Stressz jóga
• Jóga a jobb emésztéshez
• Jóga immunitás létrehozásához
• Jóga az egészséges májért
• Légzési technika a súly csökkentésére
• Elmélkedés

Tanács

Ha te vagy az, aki szereti a kardiót és az erőt képzést, akkor az edzőterembe menjen, vagy otthoni kardiót végezhet. Az egyszerű gyakorlatokat is elvégezheti, mint például a lépcsőn futó, gyors séta, kocogás, ugrás a kötélen, kerékpározás, úszás, tánc stb.

Hogyan érzi magát 7 napos méregtelenítés után

Elkezdi észrevenni a különbséget abban, hogy a test és az elme hogyan reagál a különböző belső és külső ösztönzőkre. Meglepődsz, hogy az összes egészségügyi problémád csökken. A legfontosabb, hogy meg fogja érezni, hogy a kora és friss.

Miközben étrendben van, hogy tisztítsa meg a testet, el kell kerülnie az étkezési élelmiszereket, amelyek mérgező felépítést okozhatnak a szervezetben.

Az étrend során kerülendő termékek

A javasolt táplálkozási terv a testből származó toxinokat jelenít meg, de jobb, ha nem odaérnek, akkor nem kell speciális simait inni.

• vörös hús
• pulyka
• Kolbászok, hamburgerek, szalonna és pate
• Olaj és margarin
• Sózott diófélék és éles snackek
• Csokoládé cukorka
• Cukor
• Alkohol
• Feldolgozott és tisztított termékek
• Ready Fagyasztott termékek
• Majonéz
• Savanyúság
• Kész saláta utántöltés

Hány napot kell tartania a detox diétát?

Legalább 24 napon belül követnie kell a Detox programot. 24 nap elteltével ez a fajta étel szokás lesz. Azt is megtanulja, hogy vigyázzon a fizikai és mentális egészségre. Ez már nem tűnik úgy, mint egy "diéta".

A következő leggyakoribb kérdés, amely a fejedben felmerülhet: "Mit kell tennie, ha a kezelésen tartózkodik?"

Lehetőség van egy detox diétára, ha a kezelésen tartózkodik?

A detox étrend tiszta étel és az egészséges szokások bevonása az élelmiszerekben az egészség javítása érdekében. Így lehet egy diétán a méregtelenítéshez, miközben kezelik. De mindig tanácsot adjon orvosával, mielőtt megkezdené a táplálkozás megváltoztatását.

A mai napig meg kellett volna rájuk, hogy a méregtelenítéshez szükséges étrend nem igényes és nehéz, mivel egy ideig elkezdi élvezni. Mivel a legtöbbünk általában a káros élelmiszerek vagy társadalmi kötelezettségek vontatása miatt visszaküldi a múltfajta élelmiszert. Ez semmi szörnyű. Csak után a bontás egy napon vagy kettő, csak vissza kell térnie a megfelelő pályára, majd nem szakítja meg a fogyás folyamatát. Folytassa a detox programhoz való ragaszkodást, amíg az új életmód része lesz. Sok szerencsét!

Egy személy testében, salakok és toxinok felhalmozódnak extra kilogrammokkal. A zöldségekből, gyógynövényekből, bogyókból és gyümölcsökből készült speciális koktélok eltávolításra kerülnek. A termékek méregtelenítik a testet, és ásványi anyagokkal és vitaminokkal biztosítják. A detox italok használata népszerű fogyás módszer, a felhalmozott hulladék eltávolításával.

Milyen hasznos detox koktélok a fogyáshoz

Infúzió - a hatalom része azok számára, akik egészséges életmódot vezetnek. Előnyök:

1. A súly természetesen csökken. A gyümölcs- és zöldség koktélok természetesek és táplálóak, minimális kalóriát tartalmaznak.
2. A detox italok diuretikus hatással vannak, ennek eredményeképpen a felesleges zsír, felhalmozott hulladék, a felesleges nátrium, a sózott, füstölt szerelmesek gyakoriak, gyorsabbak.
3. A gyümölcsökben a gyümölcsök, a gyógynövények, a zöldségek természetes édességgel rendelkeznek, így az italok nem szükségesek további édességekhez.
4. A metabolizmus növekszik. A detox italok tartalmazzák az ásványi anyagok és vitaminok szükséges organizmusait. Segítenek az idegi, immun- és emésztőrendszerek működésében, amelyek felelősek a normál metabolizmusért.
5. Az emésztőrendszer működtetése normalizálódik. A detox italok segítenek megoldani a problémákat, például hasmenést, bélrendszeri rendellenességet, gyomorot stb.
6. A májfunkció beállítása. A koktélok antioxidáns hatással vannak. Segít megszabadulni a toxinoktól, javíthatja a máj működését, ami fontos szerepet játszik a fogyásban.

Hogyan kell főzni

A karcsúsító italok receptek közé tartoznak az összetevők, amelyek segítik a testet az anyagcsere javítása érdekében - zöldségek, gyümölcsök, bogyók, fűszerek. Alapjuk víz - a test leghasznosabb összetevője. A csodálatos italok főzésének szakaszai hasonlóak, csak a termékben különböznek. A cselekvési eljárás:

1. Átfogó alkatrészek (gyümölcsök / zöldségek / bogyók) egy kancsóban vagy egy fedéllel ellátott jarban.
2. Töltse ki a tartályt vízzel (kb. 2 l), küldje el a hűtőszekrénynek 1-2 órán keresztül, jobb - az éjszaka, hogy a koktél elfújja.
3. Reggel, hogy ételek kapjunk, melegítsük fel a tartalmat szobahőmérsékletre egy órán át.

1. Az első üveg előnyösen kis károsodással ivott az üres gyomor felébredése után.
2. Reggelizhet, legalább 1 óra, hogy a kompozíció hatással van-e.
3. A nap folyamán meg kell inni a fennmaradó folyadékmennyiséget, ha kívánja, cserélje ki a snacket vagy az étkezési bevitelt.

Receptek tisztító italok a fogyáshoz

A detox koktélok könnyen elkészíthetők otthon, megváltoztatva a készítményt önmagára. A keverék citrom, menta, uborka, gyömbér alapján készült. Sokan szeretnek egy ital ízét grapefruit, eper, alma, kiwi és egyéb bogyók és gyümölcsök. Főzés Detox koktélok az otthoni fogyáshoz egyszerű.

Víz Sassi.

Uborka az ital összetételében a fogyás nyugodt, enyhíti a gyulladást. Számos kálium van benne, így szabályozzák a vízegyensúlyt. A citromok részét képező aszkorbinsav normalizálja az emésztést, jó hangulatot biztosít. A C-vitaminnak köszönhetően erősíti az immunitást.

Különös Cassi Ginger egy erős antioxidáns. A fűszer felmelegedve működik, segít a salakok és a toxinok eltávolításában a testből. A fűszer fájdalmas hatást különböztet meg.

A menta rendezi a gasztrointesztinális traktus munkáját. A növény antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, segít megszabadulni a száj szaga.

Összetevők:

• uborka - 1 db;
• a Ginger - 1 evőkanál reszelt gyökere. l.;
• lEMON - 1 PC;
• víz - 2 l;
• mINT - 3 gally.

Főzés módszer:

1. Tiszta uborka, vékony vágás.
2. Vágja le a citromot a bőrrel.
3. Menta levelek szünet.
4. Helyezze az élelmiszereket a kancsó alján, majd Ginger küldésével.
5. Öntsön eleget vízzel, ragaszkodjon 12 órával a hűtőszekrényben.

Áfonya és narancssárga

A hasznos citrus még mindig cukrot tartalmaz, így az ilyen detoxit ital nem is el van távolítva a fogyás közben. A receptet inkább az édes szálak alternatívájaként hozták létre. Bár a vízben édesség van, a citrus-bogyó keverék elősegíti a testet és javítja az anyagcserét. Kívánt esetben a narancs helyettesíthető két mandarin.

A narancssárga C-vitamint ad, amely a bőrt, növeli a hangját. A bogyók rost és antioxidánsok telítettek. Egy ilyen készítmény teszi a fekete áfonya kiváló összetevő csökkenti az étvágyat, az asszisztens a szépség és az egészség. A detox ital készítéséhez szüksége van:

1. Öntsünk két liter vizet egy maréknyi bogyót és apróra vágott citrus köröket.
2. Ragaszkodik ahhoz, hogy a keverék legalább 6 óra.

Alma fahéjvíz

A fahéj kitűnő fogyás asszisztens. A fűszer hozzájárul a szubkután zsír felgyorsult égéséhez, szabályozza a vércukorszintet. Ezen kívül a fűszer, a testbe esik, kiküszöböli a vírusokat, súlyosbodó emésztést. Az alma az egyik legjobb termék a test tisztítására. A 2 liter vitamin-illatos detoxital készítéséhez 1 fahéjas botra van szüksége, és az alma vékony csúszdával szeletel.

A recept által készített ital finom, segít a salakok tisztításában. A citrom egyedülálló ízét teszi a víz, a gyömbér különleges illatot ad. Érdemes megjegyezni, hogy a fűszeres gyökér tökéletesen fájdalomcsillapítja a gyomor fájdalmát, enyhíti a gyulladást, az émelygéstől mentes. Ezenkívül a gyömbér olyan eszközként bizonyult, amely csökkenti az étvágyat, ami fontos, ha a fogyás.

A fogyás folyadékához tartozó összetevők listája a vas, kalcium és a C-vitamin méz. A citrommal kombinálva kiváló zsírégetővé válik. A méz az energiaforrása, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, antimikrobiális.

Melegítsen egy detox italt a forró víz hozzáadásával. Ha szeretné, hozzáadhat egy csipetnyi Chile-t vagy Cayenne borsot, hogy felgyorsítsa az anyagcsere folyamatait. A koktél 1-2 részén a fogyáshoz tartozik:

• honey - 2 evőkanál. l.;
• lEMON - 1 PC;
• ginger gyökér - 2 cm;
• meleg víz - 2 evőkanál.

Főzés módszer:

1. Ginger vágott 5-10 vékony lemezekre. A habarcsban lévő darabok 5-7 percig öntsük forró vizet.
2. A citrusból származó gyümölcslé.
3. Kiegyenesítse a vizet, öntsön citromlevet, adjunk hozzá mézet.

Uborka víz

A méregtelenítésnél az ilyen infúzió az első asszisztens. Az uborka kedvezően befolyásolja az egészséget. A benne lévő flavonoidok, a vitaminok és más anyagok csökkentik a gyulladást. Ez a zöldség hasznos a normál agyi teljesítményhez, frissíti a légzést. A tisztító ital készítéséhez két liter vizet kell öntenie az uborka körökkel.

Citrom, menta és eper

Az eper és a citromnak köszönhetően a víz édes ízeket szerez, antioxidánsokkal telített, és az íze hasonlít limonádéra.

• 5 menta lap;
• 1 citrus;
• 15 lédús érett bogyók.

Zöld tea

A forró detox ital rendszeres használata - már azt jelenti, hogy a test elveszíti és megtisztítja. A zöld tea képes a szomjúság megszüntetésére, teljesen megteremteni a belső szervek (vesék, belek, gyomor, máj) és a metabolikus folyamatok normalizálását. Egy csésze ivó tea képes megszüntetni az éhség érzését hosszú ideig, ami szintén fontos, ha a fogyás.

A csipkebogyó hozzáadódik a zöld teahoz - a fáradtsággal küzd, hasznos a szív és az immunrendszer számára, csökkenti a koleszterinszintet. A fényes ízért egy ital a fogyás friss bogyók jobb zsúfolt. Brew Az infúzió jobb egy kis vízforralóban (kb. 0,5 liter), így 15 percig állni. Szükséged lesz:

• zöld levél tea - 2 óra;
• csipkebogyó - 1 Handy;
• szegfű - ízlés szerint;
• fahéj - 1 pálca.

A fő komponens gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Az aloehitellel való detox-vizet használva a gyulladás csökken, a túlsúlyos súlycsökkenés és a test tisztítása. Fontos figyelembe venni, hogy a növény lazító hatást fejt ki. Ez tovább tisztítja a testet, de az elektrolitok szintjének csökkenését és dehidratációhoz vezethet. Az aloe vera túlzott használata hányingert, hasmenést, gyomorfúvókat, hányást okoz.

Összetevők:

• aloe laplé - 1 művészet. l.;
• lEMON - 1 PC;
• menta - ízlés szerint;
• víz - 2 l.;
• orange - 2 db.

Főzés módszer:

1. Narancssárga szeletekre vágott.
2. Lemon Squeeze juice.
3. Keverjük össze az összes komponenst, öntsük a vizet, adj egy detox italt a fenyő órákhoz 5-6.

Ananász citrus koktél

Ez a detox-smoothie kiváló fogyás asszisztens. Az ananász nagy mennyiségű Bromelaine-t tartalmaz. Ez az enzim felgyorsítja az anyagcserét, optimalizálja az emésztőrendszereket, természetes zsírégető. A gazdag vitamin-ananásznak köszönhetően az ital képes csökkenteni az izmok fájdalmát, enyhíti a gyulladást.

A Sea Buckthorn Mousse összetétele a bőr és a testhez szükséges komponensek tárolója.

Például a tengeri buckthorn bogyókban, 9-szer több C-vitamin, mint citromban vagy lime.

• kurkuma - 0,25 óra;
• spenót - 3-4 lap;
• tengeri buckthorn mousse - 40 ml;
• ananász (friss) - 1 szelet;
• fekete-bors - 1 csipet;
• víz - 1 evőkanál;
• orange - 1 db;
• banán - 1 db;
• ginger root - 1 cm.

Ital menta és mész

Zöld citrus - A C-vitamin forrása, amely fontos antioxidáns a test számára. Részt vesz a szabad gyökök semlegesítésében és a rákos sejtek elleni küzdelemben. Egy másik lime segít szabályozni a gasztrointesztinális traktus munkáját, megszabadulni a gyomorégés, a székrekedés, a gázképződés. A menta cselekszik minden testrendszeren. Ezenkívül az illatos levelek energiát és erőteljesnek adnak.

Összetevők:

• pénzverde - 1 praktikus;
• görögdinnye - 1 szelet;
• víz - 2 l;
• lime - 1 db;
• jégkockák - ízlés szerint.

Főzés módszer:

1. Görögdinnye vágott kockákra, lime-háromszögekre.
2. Minden komponens együttes pour with vízzel, küldje el a megnyugtatást.
3. 1. törzs, Használat előtt adjunk hozzá jeget.

Körte és bazsalikom

Hasznos a fogyókúra gyümölcs, mert összetételében hatalmas mennyiségű rost. Ennek az összetevőnek köszönhetően az éhség érzése sokáig elhomályosul. A bazsalikom különleges ízlést és aromát ad. Ezenkívül az üzem antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Gazdag káliumban és A-vitamin, vér és szív. Hogyan készítsünk étrendi italt:

1. Vágjon 2 körtét és annyi citromot.
2. A fele narancssárga gyümölcslé.
3. Mindegyik öntsük két liter vizet egy maroknyi friss zöld bazilika hozzáadásával.

Eper és grapefruit

A svéd intézet tanulmányai megerősítették, hogy a grapefruit segít a fogyásban. Ez a citrus-gazdag antioxidáns enzim, stimuláló metabolikus folyamatok. Ezenkívül javítja az anyagcserét. A szamóca összetételében az antioxidánsok szabad gyökökkel küzdenek.

Az eper-grapefruit alacsony kalóriatartalmú detoxitalok kóstolhatók és hasznosabbak lesznek a fogyás és a szervezet számára, ha uborka és levelek friss menta. 2 liter vízre van szükség:

• eper (friss) - 300 g;
• menta - ízlés szerint;
• uborka (vékony körökkel vágva) - 1 db;
• grapefruit (szeletelt szeletelt) - 2 db.

Ellenjavallatok a detox italok használatához

A zöldség, a bogyó, a gyógynövény és a gyümölcs koktélok hasznosak az egészségre és a fogyásra, de használatuk előtt orvosi konzultációra van szükség. Ellenjavallatok a detox italokhoz:

• különböző krónikus betegségek (gyomorfekély, urolithiasis, gastritis);
• gastritis, ízületi gyulladás, lupus;
• terhesség, laktációs időszak;
• crohn-betegség;
• sportolók előkészítése súlyos versenyekre;
• az ödéma tendenciája - a teljes napi mennyiségű folyadék nem haladhatja meg a 2 litert.

Videó

A tavaszi tavasszal meg akarja tisztítani a tollakat, állítsa vissza az extra kilogramm kókuszát, a télen felhalmozódott, és a baba, a természet felébred. Ez a vágy nem csak esztétikai, hanem természetes. Az orvosok azt sugallják, hogy a szervezet fokozott tisztítása a korai szintű időszakban a megfázás és más betegségek megelőzése a következő télen. Ezért a detox egy ilyen évszakban egy releváns koncepció.

Mi a detox?

De hogyan kell kezelni, hogy milyen típusú detox otthon alkalmas neked? A cukor, juice diéta elutasítása, táplálkozási rudak vagy fitoterápia aktív vétele - mit válasszon? Kezdjük, azt kell rendezni, hogy milyen detox. Az orvostudományban nincs olyan koncepció, mert testünk úgy van elrendezve, hogy a sejtek bomlása, felesleges fehérjék és hormonok, toxinok, oxinok, toxinok, az élelmiszerekkel vagy italokba esett toxinoktól függetlenül tisztítható, stb. Egészséges szervezet a környezetbarát környezetben tökéletes, és további méregtelenítő programok nélkül Csapák tisztítással. De mivel a levegő, a víz és a termékek kétséges minőségű városokban élünk, gyógyszereket használunk, nem mindig enni, organizmusaink segítséget igényelnek. A Detox-program nem külön jelenség, pontosan a test kiválasztó rendszerének segítségével, amelyben a máj, a belek, a vese, a nyirokrendszer és a bőr az első helyen szerepel. Minden nap szorgalmasan teljesítik funkcióikat, de néhány hónap után nem akadályozza meg őket abban, hogy segítsenek nekik az "általános tisztítás" előállításával.

Ha visszaélsz az alkoholt, a cigarettákat, a gyógyszereket vagy a gyógyszereket, és már problémái vannak a májmal vagy más testekkel, a detox kurzust csak az orvos irányítása alatt lehet elvégezni. És még jobb 2-3 hétig, mozogjon a klinikára vagy egy szanatóriumra, amely a decases-ben szakosodott. Itt felméréseket végez, teszteket végez, és egyedi programot készít, amely magában foglalja a tisztító gyógynövényeket, eljárásokokat, gyakorlatokat, táplálkozást és más detoxot. Ebben az esetben a tisztítás folyamata ellenőrzi a szakembert, hogy elkerülje a mellékhatásokat. Azokban az esetekben, amikor a szervek nem ellensúlyozzák a tisztítással 100% -kal, amikor a detoxot fejfájással, megfázással, székrekedéssel, hasmenéssel, hasmenéssel, bőrkiütésekkel és egyéb problémákkal szembesülhetnek.

Megtisztítja a testet otthon

De ha általában egészséges vagy, akkor a detox otthon is elvégezhető. Először őszintén le kell írnod \u200b\u200bmagad az életmódod és az étrend, keresse meg gyengeségeit. Ideális esetben lépjen be a detox fokozatosan. A 3 napos és még a havi programok nem mindig adják meg a kívánt hatást, ha a test nem áll készen az ilyen tisztításra. Ezért először is szükség van a táplálkozás finomítására - az édes, sütés használata fehér liszt, csiszolópor, tej, félkész termékek és gyorséttermek. A fehércukor helyettesíthető cukornáddal vagy kókuszdióval, fehér lisztet és gabonafélékkel a teljes gabonafélékhez, a növényi alternatívákra. Ez segít csökkenteni a terhelést a kiválasztási rendszeren, és csökkenti a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. A táplálkozás változásaival együtt érdemes növelni a vízellátás mennyiségét - víz, víz citrom, gyümölcsök és bogyók, citsweeted kompotes és lovak, gyógynövények, zöld tea és puer, zöldségleves.

Detox ital:

500 ml víz 1/2 citromlé 1 óra. Aloe juice kanál 1 óra. Egy kanál alma ecet 1 óra. Mézkanál lehet hozzáadni fahéj és gyömbér, hogy fokozza az ivás hatása reggel 15-20 perccel a reggeli előtt

Egy abszorbens kurzust inni, hogy segítsen csatlakozni és eltávolítani a spree termékeket és a sejteket. Fokozatosan növelje az életed fizikai aktivitását. Az edzőterem hetente kétszer nem tekinthető meg! A mozgás nem lehet naponta, és naponta többször 10-15 percig. Ami a deoxidot, a jóga, a pilates és a Qigong különösen hatékony.

Detox menü

Néhány hetes ilyen edzés után lehetséges "nehéz tüzérséget" helyezni. Például néhány nap a gyümölcslevek és a smoothies. De ne feledje, hogy ez csak a detox-program része, és nem az egész eljárás. A friss folyékony italokkal ellátott élelmiszer javítja a bél- és májat, vitaminokkal és ásványi anyagokkal telített. Miután befejezte a gyümölcsleveket, 1-2 hétig egy detox diétán ülhet.

Nem kell szigorú ütemezést követnie, csak győződjön meg róla, hogy az étrend az ételekből áll:

Könnyű zöldségleves (az alábbi recept) kis mennyiségű vízzel és olíva / kókusz / szőlőolaj zöldségekkel (brokkoli, sárgarépa, cukkini, káposzta stb.) A hüvelyesek könnyen szétszerelt formában (hummus és csicseriborsó, lencse leves PUREE) Egy darabból álló gabonafélék és repedések (hajdina, film, barna rizs, tréfa) magok és diófélék friss gyümölcsök és zöldségek szilárd formában, gyümölcslevek és smoothies fermentált termékek (természetes joghurt, savanyú káposzta, Kombu, miso-leves) 1 idő Hét hal, 1-2 alkalommal - hús (a deoxid periódus alatt, a húskészítmények csökkentik vagy kizárják a diétát) Fűszerek a test tisztítására (gyömbér, kurkuma, fahéj, szegfű, bazsalikom, rozmaring, oregáno, cayenne bors).

Detox receptek

A tisztítás lehet bármilyen étel, amelyet zöldségekből, teljes támogató termékekből, hasznos fűszerekből készíthetünk, és nem tartalmaz mesterséges összetevőket és nehéz az összetevőket. De végül is, figyeljen arra, hogy ne több receptje legyen, amelyet az Ön ízesítési preferenciáitól függően,

Növényi leves Az általánosan elfogadott detox ételek egyike zöldséglevesnek tekinthető. Alapja, a zeller hagyma és gyökere, amelynek túlzott folyadéka van a testből. A leves magában foglalja a zöldséget az ízléshez - sárgarépa, paprika, répa, brokkoli, káposzta stb. Ne felejtsd el a fűszereket. Nem csak ízlést adnak hozzá, hanem hozzájárulnak a test tisztításához is. A levesben jó a rozmaring, bazsalikom, cayenne bors, oregánó használata.

Detox Smoothies

A zöldségekből, a gyümölcsökből és magokból származó smoothie kiválóan alkalmas az étkezés egyikének. De emlékezni kell arra, hogy az alapnak kell lennie a zöldségeknek, és a gyümölcsöket csak ízlésre használják. Szükséges a vércukor ugrásainak elkerülése érdekében. A detox-smoothies a bázisánál 1-2 handstone a zöldövezetben (Lathouse, Romano, Keel, stb.), Zöld alma, uborka, lenmag, Chia vagy sütőtök. Egy ilyen ital a vízen készül, ez nem egy milkshake.

Adjunk hozzá ananászot, kiwi, grapefruit, körte és más gyümölcsöket, hogy édességeket és ízeket adjanak hozzá.

Tisztító saláta

A közönséges zöldség saláta "profara" lehet, hogy valódi detox étel legyen. Ehhez vegye be az uborkát, a zöld leveles zöldség két kézidarabja, vékony, szeletelt sárgarépa, zeller és paprika. Ha azt szeretné, hogy a saláta az egyetlen étel az élelmiszer-bevitelben, hozzáadhat főtt dió, filmek, vad rizs vagy magvak egy fiú számára. Töltse fel a salátát alma vagy rizsecet, olive + vászonolaj. Hozzáadhat citromlét.

Teák a fogyáshoz

A test aktív tisztításának programja magában foglalja a speciális gyógyteák használatát. Gyógynövények, amelyek hozzájárulnak a belek és a máj tisztításához, valamint a fogyáshoz:

Pitypang gyökérgyógyászati \u200b\u200bkamilla csalánfólia.

A legjobb, ha megvásárol egy kész detox gyűjteményt, mert meglehetősen nehéz kiválasztani a megfelelő konzisztenciát. Az ilyen díjakat bármely gyógyszertárban értékesítik, és dezoxid tea, karcsúsító tea, karcsúsító tea, a gyűjtemény tisztítása stb. Csak akkor lehet inni gyógynövények, ha pontosan biztos lehet benne, hogy nincs allergiája vagy az összetevők intoleranciája. A gyógynövény teák azt ajánulják, hogy inni este, amikor már befejezted az étkezést. A kurzus 2 hétig tart, és az óvodával kombinálódik. Ezt követően szükség van a pro- és prebiotikumok menetére, hogy hasznos baktériumokkal töltsék fel a bélbe.

Detox a test számára

Amellett, hogy tisztítja a testet táplálkozással, erősítheti a hatást, figyelmet fordítva a nyirokrendszerre és a bőrre. A nyirok a testben, vírusokban, baktériumokban, extra hormonokban és vitaminokban halott sejteket gyűjtenek, és a bőr fölött a felesleges szükségtelen anyagok is felfedezhetők.

Ezért ajánlatos aktív sportot folytatni, látogasson el a szaunába, gyakorolja a mély légzést, masszírozza a bőrt egy merev természetes kefével - mindez segít javítani a nyírfák és a tiszta a bőrön keresztül.

Éhezés tisztítás

Ha úgy érzi, hogy a test mélyebb tisztításának hatalma és motivációja, próbálja meg a böjtöt. Az a tény, hogy a detox két szinten történik - külső és sejtes. A külső detox a fent leírt program, amely magában foglalja az ürítő rendszer tisztítását. Ez egy fontos és kétségtelenül hasznos folyamat, de sok vírus, baktérium és mérgező elem van elhelyezve a sejtekben, ami magában foglalja a gyulladás és a betegség kialakulását. A testet a celluláris szinten tisztítsa meg, el kell indítania az autofágot, ha a betegek vagy a "szennyezett" sejtek egészségesek. Az autofágia az éhezés során indul. A japán tudós Yoshinori Ohshimi megkapta a Nobel-díjat a folyamat tanulmányozásához.

Az autofágia az éhezés alatt kezdődik, amely több mint 16 órát tart. A szakértők azt javasolják, hogy a deoxid periódusban (ebédre jutó ebédre) 16-18 órán át böjtöljenek, és havonta 1-2 alkalommal nem eszik ételt 24 órán belül (ebédről ebédre). Ebben az időben inni lehet a víz és az elfogyasztott teák. Ha sportolsz, és félsz elveszíteni az izomtömeget, használhatjuk aminosavakat.

A salakok kényelmes és hatékony tisztításához
és toxinok, a bőr, a haj és az általános jólét javítása

A program törli a testet a toxinokból. Hozzáadja a könnyűség, a rugalmasság bőrét, a sugárzás szemét, és néhány felesleges kilogrammot vesz igénybe. Javasoljuk, hogy hetente kétszer detoxot folytasson.

A technikák száma:6
Célja: A test tisztítása és javítása
Kalória:600 - 800 kcal
Ellenjavallatok: 3 napnál hosszabb. Betegség esetén a gasztrointesztinális traktus a súlyosbodási szakaszban. A zöldségek és gyümölcsök allergiájával

Ismerje meg, hogy ez a program alkalmas-e Önnek? A konzultáció megszerzése

Azok számára, akik csak elkezdenek tisztítani a testet, tanácsot adunk a "Detox kezdőknek" programot:

• Reggeli - Ritteres friss: zeller, uborka, alma, spenót, citrom
• Ebéd - Tropicana álom: ananász, alma, menta
• Összeszerelés - Rejtők friss: zeller, uborka, alma, spenót, citrom

Speciális program "Super Cleansing":

• Reggeli - zöld detox: alma, lime, romano, petrezselyem, hello, spenót
• Második reggeli - egyensúly: alma, sárgarépa, citrom, répa, gyömbér
• Ebéd - fűszeres: citrom, lime, chile bors, agave szirup
• Összeszerelés - Vitamin: Kuraga, Goji bogyók, spenót, arugula, víz
• Vacsora - Fitness koktél: Orange, Arup
• A második vacsora vanília társalgó: kesudió, vanília, agave szirup, víz.

Detox Nyári szünidő:

• Melon reggel (frissítő smoothie a sárga dinnye menta levelekkel és citrommal)
• Barackkókusz (gyengéd koktél érett őszibarack, kókusztej és mandula)
• Friss saláta (könnyű friss zöldségek olívaolajjal)
• Lila ebéd (a trópusi gyümölcsökből és lédús bogyókból) Vitamin Smoothie)
• Citrus Avokádó (fűszeres smoothie avokádóból és citrusból)
• Növényi Paty (alacsony alumínium smoothie a brokkoli, spenót, zeller, spenót levelek körte jegyzetekkel)

Detox program.

A test kényelmes és hatékony tisztítása érdekében,
A bőr, a haj és az általános jólét állapotának javítása.
Gyors fogyás.

Tisztító és helyreállítási program. Ez a program nem tartalmaz állatokat (egyes esetekben hetente 1-2 alkalommal hústermékek). Só és cukor hozzáadása nélkül. Célja, hogy normalizálja a test munkáját. A program átadása után a cukorszint csökkent, a koleszterin a vérben normalizálódik, a súly csökken, a metabolizmus javul. Úgy érzi, hogy az összes súly könnyű, a bőr állapota javul, extra kilogramm elveszett. Javasoljuk, hogy legalább 10 napos detox koktélokkal kombináljunk.

Kalória: 800 - 1000 kcal
Étkezés száma: 5
Célja:tisztítás, szervezet javítása, fogyás

A nap hozzávetőleges menüje:

• Detox víz citrommal, gyömbérgyökérrel és uborkával
• Zabkása gabona a chia magokkal
• Smoothie "Mokko"
• Ropogós zöldség saláta
• Leves "MinatesRone"
• Színes spagetti a Tufu zöldségekből

Ez az orvosi és megelőző intézkedések összetettje megszabadulni a salakoktól és a toxinoktól:

• vírusok, baktériumok, gomba, legegyszerűbb, helminths (endotoxinok);
• veszélyes kémiai vegyületek (dioxinok, peszticidek, nitrátok, parabének, ftalátok, biszfenol A, triklóz, nehézfémek stb.) A környezetben és a vízzel és vízzel áthatolva a légzőszervek és a bőrön keresztül (exotoxinok) keresztül.

A test tisztítása a "Kivach" klinikában

A klinikai szakemberek három testtisztító programot fejlesztettek ki:

A testtisztító programokról

Jelzések

• Túlsúly.
• Hidodin.
• Krónikus betegségek.
• Bőrbetegségek.
• Allergiás betegségek.
• Meddőség.
• A Tobacocco-hoz való függőség.

Jelzések

• Túlsúly.
• Hidodin.
• Krónikus betegségek.
• Bőrbetegségek.
• Allergiás betegségek.
• Meddőség.
• A Tobacocco-hoz való függőség.
• Kiegyensúlyozatlan étel, túlzott függőség a húsra és a zsíros élelmiszerekre.
• Az ipari termelési élelmiszerek szisztematikus használata, beleértve a konzerveket és a gyorséttermeteket.
• Az ipari módszerrel termesztett zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék és származékaik szisztematikus használatát.
• Gyógyszerek szisztematikus vétele.
• Szisztematikus kapcsolat a tömeges fogyasztás árukkal műanyag csomagolásban, valamint bármilyen műanyag termékkel és mesterséges bőrrel.
• Szisztematikus érintkezés az építőanyagokkal.
• Szisztematikus érintkezés az üzemanyaggal és a gépi olajokkal.

eredmények

• A testtömeg ellenállása.
• A vércukorszint normalizálása.
• A bőr állapotának javítása.
• Az allergiás reakciók súlyosságának csökkentése.
• Az onkológiai betegségek kockázatának csökkentése.
• Az élet hangjának javítása.
• A test megfiatalítása.

Videó a programról

Ellenjavallatok

• 18 év alatti kor és több mint 65 éves.
• Betegségek az akut időszakban.
• Krónikus betegségek az exacerbáció időszakában.
• Minden vérbetegség.
• Krónikus vesebetegség.
• Írja be a cukorbetegséget.
• Onkológiai betegségek akut formában és remissziós szakaszban, kevesebb, mint 5 év.
• Az államok kiterjedt működési beavatkozása után a 6 hónapos időszakban (egyedileg megoldott).
• Az önkiszolgáló és a független mozgást korlátozó betegségek.
• HIV fertőzés.
• Ikertesti betegségek akut vagy fertőző.
• Tuberkulózis.
• Függőség.
• Mentális betegségek.
• Epilepszia.
• Terhesség és szoptatás.

Az ellenjavallatok teljes listáját elküldjük a betegnek a szerződés megkötése során e-mailben.

Kérdés válasz

1. Mikor lehet értékelni az eredményt?

Az elsődleges eredmény a kezelés megkezdése után 4-5 nappal becsülhető. A jövőben a szakemberek ajánlásaira vonatkoznak, a beteg jólétét és állapotát növelve javítják.

2. Milyen eredmény várható?
3. • A testtömeg ellenállása.
   • A glükózszint (cukor) normalizálása a vérben.
   • Az emésztőrendszer normalizálása.
   • Krónikus betegségek ellenállása.
   • A test fenntarthatóságának javítása a fertőzésekbe.
   • A bőr állapotának javítása.
   • A vérnyomás stabilizálása.
   • A hormonális egyensúlyhiány megszüntetése.
   • Megszabadulni a fájdalomtól és az ízületekről.
   • Az allergiás reakciók tendenciájának csökkentése.
   • A farmakológiai készítmények csökkentése vagy teljes elutasítása.
   • Gyógyítani a nikotin-függőségtől vagy a teljes dohányzásról.
   • Az onkológiai betegségek, a szívroham, a stroke kockázatának csökkentése.
   • Gyermekfunkciós funkció helyreállítása.
   • Az élet hangjának javítása.
   • A test megfiatalítása.
4. A kezelés biztonságos?

A kezelés teljesen biztonságos. Az alkalmazott technikák klinikai vizsgálatok voltak, és ajánlottak az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának használatára. A kezelés alatt a beteg az orvosi személyzet órák felügyelete alatt áll.

5. Hogyan kell felkészülni a felméréshez szükséges program áthaladására?

Különleges előkészítésre nincs szükség. A felmérések minden programban szerepelnek.

6. Mit kell vinned veled?
7. • Útlevél vagy más okmányok.
   • A kötelező egészségbiztosítás politikája (ha rendelkezésre áll).
   • Az előzetes kifizetés eredeti átvétele.
   • Az orvosi dokumentumok vagy másolataik eredeti oroszul beszélő példányai, amelyek tükrözik az egészség egészségi állapotát (laboratóriumi és instrumentális vizsgálatok eredményei, elektrokardiogram, szakemberek következtetései az elmúlt 5 évben).
   • Fürdőruha / olvasztási, úszómedence cipő, kényelmes ruházat az edzőteremben és az utcán.
8. Lehet-e komplikációkat?

A szövődmények rendkívül ritkák.

9. Mit jelent a kezelés sikere?
10. • A klinika 20 éves tapasztalatai a test méregtelenítésének területén.
    • Teljes diagnosztikai komplexum.
    • Egyéni összeállítás egy program minden beteg számára.
    • A terápia átfogó megközelítése.
    • Magának a betegnek az orvosi folyamatba való bevonása (koherens csapat a beteg).
    • Természetes Meterapeutic technikák alkalmazása.
    • A stresszes államok lehetőségeinek megszüntetése.
    • Környezetbarát bútorok.
    • Speciális élelmiszerprogramok.

Kurators orvosok

Averina
Anastasia dmitrievna

Alekseeva
Elena Nikolaevna

Anicheev
Elena Alexandrovna

Baranova
Natalia Vladimirovna

Baly.
Julia Vasilyevna

Bocicheva
Liana Valerievna

Boldovskaya
Irina Ilyinichna

Valeyskaya
Vera Viktorovna

Goldobina
Olga Viktorovna

Prémium szállás

A Kivach Klinika az orvosi intézmény és a prémium osztály elhelyezésének harmonikus kombinációja. Minden lakossági szám infravörös szaunával és eljárási helyiséggel van felszerelve, amely lehetővé teszi, hogy a legtöbb eljárás közvetlenül a szobában legyen.

A program véleménye

A hangulat és az erő megjelent.
Mindannyian tetszett. Minden szolgáltatás nagyon világosan működik. Mosolygó személyzet, figyelmes. A benyomás továbbra is nagyon jó, mind a szervezetben, mind a kezelésben.


Nők, 65 éves, Zhukovsky

• Fogyás 4 kg-tal. A jólét javítása. Élni akartam.
  Minden nagyszerű! Minden tökéletesen! Minden kiváló! Te mega-jól sikerült. Nagyon szerettem a masszőr munkáját a kedvesség reményében! Hála nagy.
  Minden évben megyek egy orvoshoz - Chud Iritarionovna! Köszönöm. És igazán akarok csak neki! Barátokat ajánlok.

  
  Nők, 52 év, Moszkva

• A súly csökkent, újraindította a fejét, remélem, hogy jó lendületet kapok az egészségem komolyabb kezelésére.
  Köszönöm! Nagyszerű vagy!
  A legfontosabb dolog a és hasonló klinikákban a személyzet képzettsége és szakmaisága. Sikereket az orvosok fejlesztésében, képzésében és kiválasztásában. Jó lesz látni a jövőben a legújabb, progresszív kezelési módszerek!
  Sok szerencsét mindenben! Köszönöm!

  
  Nők, 50 éves, St. Petersburg

• Az eredmények már az arcon vannak! Könnyű a testben, jó hangulat és mínusz 4 kg.
  Nagyon tetszett, különösen a személyzet nagyon barátságos, figyelmes és nagyon finom, minden orvos és nővér.

  
  Nők, 41 év, Ryazan

• Losealed, nem érezte a mozgásban, javította az általános jólétet. Volt vágy, hogy enni jobbra.
  Rengeteg hálát fejezem ki a Goldobina Olga Viktorovna Goldobina Olga Viktorovna résztvevőjének (gyermekorvos) részére - tudja, hogy hogyan kell hallgatni, okos tanácsot adni. Figyelmes a betegek számára. Remplied egy nagy vágy, hogy elküldje a gyermeket a megfelelő étkezés, alvás, pihenés. Hálásak az orvosának otthona is. - gondosan tanulmányozta a történelmet, kiegészítve további szükséges tanácsot és eljárásokat. Sokan köszönöm az egész csapatnak, amely velünk dolgozott velünk a kezelés és a kikapcsolódás során.
  Örülök, hogy a folyosók mentén járjunk, és élvezzük a színeket és a növényeket. Minden növény buja, zöld, kérlek a szemek.

  
  Nők, 43 éves, Serpukhov

• Alacsonyabb súly 2,8 kg., Nyomás normalizálása, a nasopharynx állapotának javítása, egészséges arcszín.
  Beleszerettem a klinikájába. Gyönyörű szolgáltatás. ENT Sevryuk egy lenyűgöző, Tatiana nővére elegáns, Alexander - Chumova masszázs terapeuta, lehetetlenné tette három munkamenet. Cook, Nutritionist (San Sanych) - Chic. Minden szuper. Sok szerencsét és jólét !!!

  
  Nők, 32 éves, Moszkva

• A program átadása után megkönnyítettem, az erő, a javított megjelenés, a bőrminőség. Füstöltem és grillezett. Örülök, hogy újra visszatérek a családjával. A klinika személyzetének köszönhetően!
  Kiváló szervezet, kifogástalan munka méz. Személyzet, mindent a legkisebb részletekre gondolnak, a programom könnyű és kellemes volt. Különösen szeretnék megjegyezni Alexey masszívát és a nővér Dina-t. Üzleti szakemberei! Egyetlen Köszönöm!

  
  Nők, 45 éves, anapa

• A test diagnózisa lenyűgözött, és célszerűen megkeményedünk, tiszta képet kapok.
  Hálámat fejezem ki az egész csapatnak, mint egyetlen szervezet átadja a vendéget kézzel kézzel, és egy jó eredményt engedtünk ki a szállítószalagból, és visszatérsz hozzánk! Longevity neked és jólétnek !!!

  
  Nők, 51 éves, Kazahsztán, Petropavlovsk

• Tényleg tetszett a masszázs terapeuta Alexey, több ilyen szakember, nagyon jól teszi masszázst, és ugyanakkor minőségi, nem csak a standard technikákat alkalmazva, hanem további, például pontmasszázs, és időt fizet a problémás helyekre.
  Szeretnék a jólétet és a sikert ilyen nehéz munkában.
  Nagyon szépen köszönjük!

  
  Nők, 26 éves, Ukrajna, Kijev

• Igen! Hangzott fájdalom az ízületekben, kevesebb a fulladás (asztma) támadása, javított mutatók az anamnézisben. Jobb érzelmi állapot.
  Köszönjük a Kivach klinikának minden munkavállalóját a magas szakmaiság, érzékeny, figyelmes, gondoskodó és jó hozzáállás érdekében.
  Kívánjuk Önt jó egészséget, sikerrel, sok szerencsét és jólétet.