Van-e resveratrol a csokoládéban és mennyi? Mi az a rezveratrol
A közelmúltban az alternatív gyógyászat képviselői a „Resveratrol” gyógyszert kínálták pácienseiknek öregedésgátló szerként. Ami? Mi ennek a terméknek az összetétele? Hogyan hat az emberi szervezetre? További részletekért olvass tovább!
Resveratrol - mi ez?
Ez az anyag a polifenolok csoportjába tartozik. Ez utóbbiak az antioxidánsok szerepét töltik be a szervezetben. Megakadályozzák az ún. kialakulását, amely során a sejtmembránokat roncsoló képződés lép fel. Ezen túlmenően ezek a fő okai a szervezet öregedésének, és hozzájárulnak a rák kialakulásához. Az antioxidánsok egyedülálló képességgel rendelkeznek: elpusztítják a fenti gyököket, ezáltal hozzájárulnak az emberi szervezet fiatalodásához, többek között egészségének erősítéséhez és fiatalságának meghosszabbításához.
Resveratrol - mi ez? A szakértők megjegyzik, hogy számos tanulmányt végeztek a fenti anyaggal kapcsolatban. Az eredmények a tudósok következő következtetései voltak:
- ez az anyag rendkívül hatékony a rák elleni küzdelemben;
- megbízhatóan látja el a májvédő funkciót a szervezetben;
- A rezveratrol csökkenti a gyulladást;
- Ez az anyag segít csökkenteni a koleszterin mennyiségét a vérben.
A rezveratrol tulajdonságai
A tudósok számos kísérletet végeztek patkányokon, hogy részletesen tanulmányozzák ennek az anyagnak a képességeit. Eredményeik alapján a szakértők azt állítják, hogy a resveratrol a következő tulajdonságokkal rendelkezik:
- daganatellenes;
- gyulladáscsökkentő;
- antibakteriális;
- fiatalító.
Hol található a fenti anyag?
Szakértők azt találták, hogy a resveratrol olyan élelmiszerekben található, mint:
- Vörösbor;
- szőlőhéj;
- kakaóbab;
- földimogyoró;
- néhány bogyó.
Az alternatív gyógyászat hívei ragaszkodnak ahhoz, hogy a resveratrol megtalálható az élelmiszerekben és egyebekben. A fenyőkéregben sok ez az anyag található.
farmakológiai hatás
Az utasítások a "Resveratrol" gyógyszert aktív biológiai adalékanyagként írják le.
A szakértők megjegyzik, hogy a fenti étrend-kiegészítő a következő hatással van a páciens testére:
- normalizálja a lipidszintet, beleértve a koleszterint a vérben;
- antioxidáns, ezért segít eltávolítani a szabad gyököket a szervezetből;
- gátolja a rákos sejtek növekedését, azaz rákellenes hatással bír;
- segít csökkenteni a vér viszkozitását;
- biztosítja a szabad véráramlást az edényekben;
- elősegíti a vérlemezke normál működési képességét;
- fenntartja az érsejtek rugalmasságát;
- antibakteriális hatása van;
- gyulladáscsökkentő hatást fejt ki;
- elvégzi a kollagénrostok helyreállításának és növekedésének stimulálásának folyamatát;
- visszaadja a fáradt bőr fiatalságát;
- megakadályozza a bőr leépülését;
- csökkenti a vércukorszintet;
- növeli a látásélességet;
- javítja a szervezet stresszes helyzetekkel szembeni ellenállását;
- jótékony hatással van az emberi memóriára.
A "Resveratrol Forte" gyógyszer egy kapszula a következő hasznos anyagokat tartalmazza:
- vörösbor kivonat;
- rezveratrol;
- zöld tea kivonat;
- szilícium-dioxid;
- Szőlő mag kivonat;
- Magnézium-sztearát.
A gyógyszer 60 kapszulát tartalmazó tégelyben kapható. Ez az étrend-kiegészítő vény nélkül kapható a gyógyszertárakban.
Ezenkívül, amint a szakértők megjegyzik, a resveratrol elősegíti a fogyást. Az alternatív gyógyászat képviselői ragaszkodnak ahhoz, hogy ez az anyag leküzdje a túlsúlyt, és a következő hatásokkal járjon a szervezetben:
- felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
- lebontja a zsírokat;
- csökkenti a koleszterin mennyiségét a vérben;
- lassítja az öregedési folyamatot.
Ezért a fenti anyag nemcsak meghosszabbítja az ember fiatalságát, hanem tökéletesen korrigálja az alakját is. Csak ne feledkezzünk meg a megfelelő táplálkozásról és a testmozgásról. Csak e három összetevő kombinációja segít elérni a kívánt eredményt. Például a franciák egész életükben többnyire zsíros és nehéz ételeket esznek, ugyanakkor megfelelő mennyiségű bort (vöröset) isznak. Ez segít nekik megőrizni alakjukat.
A "Resveratrol" gyógyszer használatának jelzései
A használati utasítás a következő egészségügyi problémákkal küzdő személyeket javasolja a fenti anyag használatára:
- magas vérnyomás, stroke, érelmeszesedés, szívroham és egyéb szív- és érrendszeri problémák;
- sugárterápiára és kemoterápiára, onkológiai betegségek kezelésére, beleértve a megelőzését is;
- varikózus vénák és thrombophlebitis;
- retinopátia diabetes mellitusban;
- különböző eredetű allergiás reakciók (beleértve a bronchiális asztmát is).
A szakértők ragaszkodnak ahhoz is, hogy a fenti anyagot a következő gyógyászati célokra használják:
- javítja a vér mikrocirkulációját a szövetekben és szervekben;
- a stresszállóság növelésére;
- a stressz hatásainak kiküszöbölésére.
Ezenkívül a környezetileg kedvezőtlen területeken, sugárzási körülmények között élő emberek, valamint a veszélyes vállalkozásokban dolgozók számára a "Resveratrol" gyógyszer használata nem lesz felesleges.
Hogyan kell bevenni a fenti gyógymódot?
Ezeket a tablettákat szájon át kell bevenni. A "Resveratrol" gyógyszer használati utasítása napi egy kapszula bevételét javasolja.
Meg kell jegyezni, hogy ezt az anyagot étkezés közben kell bevenni. A terápia időtartama körülbelül 4 hét.
Ellenjavallatok
A szakértők ragaszkodnak ahhoz, hogy a fenti gyógyszer szedése során ne okozzon mellékhatásokat. Az egyetlen ellenjavallat a Resveratrol termék összetevőinek egyéni intoleranciája.
De mégis, a kezelés megkezdése előtt nagyon fontos, hogy konzultáljon egy tapasztalt orvossal a használatáról. Nem ajánlott a fenti gyógyszert önállóan felírni.
Szobahőmérsékleten, de 25 Celsius-foknál nem magasabb hőmérsékleten kell tárolni. A gyógyszer a gyártás időpontjától számított 24 hónapig érvényes.
"Resveratrol" étrend-kiegészítő: vélemények
Az elégedett fogyasztók sok pozitív véleményt hagynak erről a gyógyszerről. Tehát a nők azt állítják, hogy öregedésgátló szernek vették. Az eredmény nem váratott sokáig magára: a bőr fiatalabbnak és frissebbnek tűnt, rugalmassága és feszessége nőtt. Ezenkívül a bőr kellemes árnyalatot kapott, és észrevehető pír jelent meg. Ezenkívül a bőr kevésbé kezdett hámlani és repedezni.
Sok beteg észrevette, hogy a Resveratrol gyógyszer szedése közben elkezdtek fogyni a felesleges kilóktól. Véleményeik azt állítják, hogy a nők szó szerint egy kúra során visszanyerték karcsúságukat, és meglehetősen jól korrigálták alakjukat.
Bár vannak negatív vélemények is. A szakértők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a „Resveratrol” gyógyszer természetesen nem tud segíteni az elhízott embereknek abban, hogy karcsúvá váljanak, hacsak nem járnak edzőterembe, és nem korlátozzák magukat bizonyos típusú ételekre. Ezenkívül a fenti étrend-kiegészítő nem fogja visszaadni az idős betegek fiatalságát. A "Resveratrol" gyógyszer a szakértők szerint csak lelassítja az öregedési folyamatot, majd kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres testmozgással kombinálva. Nagyon fontos a stresszes helyzetek elkerülése is. Ezért nem kell a szépség elixírjeként támaszkodni rá.
A "Resveratrol" gyógyszer kiváló gyógymód az egészség és a szépség megőrzésére. Szigorúan az utasításoknak megfelelően és csak tapasztalt szakemberrel folytatott konzultációt követően kell bevenni.
A resveratrol egy szerves anyag, amelyet szervezetünk táplálékból nyer. Ez egy erős antioxidáns, amely aktiválja a regenerációs folyamatokat sejtszinten.
Nézd meg a franciákat. Mit gondol, miért esznek sok zsíros ételt, sok cukrot esznek, minden nap egy pohár bort isznak, de a szív- és érrendszeri betegségeik szintje alacsonyabb, mint más európai országokban?
Ennek a jelenségnek még saját neve is van - a „francia paradoxon”. Ez a nagy mennyiségű fitonutriens, vagyis a rezveratrol fogyasztásával magyarázható. Ezt az anyagot különféle szuperélelmiszerek és vörösborok tartalmazzák. A hasonló elemek közé tartozik a likopin (paradicsomban) és (a sárgarépában található).
Resveratrol és tulajdonságai
Az elmúlt néhány évben végzett tanulmányok, köztük a European Journal of Food Pharmacology és az American Journal of Hypertension, azt találták, hogy a resveratrol csökkenti a stroke és számos más betegség kockázatát.
A vizsgálathoz egy vörösborból kivont anyagot vettek fel. Mindenki ismeri Platón híres kifejezését a bor jótékony tulajdonságairól mértékkel fogyasztva. Ahogy a Wikipédia fordítja: "Az istenek embernek adott ajándékai közül nincs szebb és értékesebb a bornál".
Azonban nem kell bort innod ahhoz, hogy rezveratrolt kapj. Ételből pótolható. Ilyenek például a sötét színű bogyók és az igazi étcsokoládé.
Ez a természetes fitoalexin segít megtisztítani az artériákat a szervezetben, és megvédi szívünket. Ezenkívül számos gyógyító tulajdonság jellemzi:
- csökkenti a gyulladásos folyamatokat;
- segít megszabadulni a felesleges kilóktól;
- segít javítani az idős emberek memóriáját;
- Arról is van információ, hogy a rák kezelésében is alkalmazható.
2003-ban végeztek egy tanulmányt, amely feltárta az anyag hatását a gerinctelen állatok és bizonyos halfajok élettartamára. De ezt a tényt embereken nem vizsgálták.
Ez egy polifonikus bioflavonoid, amely antioxidáns funkciókkal rendelkezik. Megtalálható bizonyos ételekben és italokban. Az ösztrogénreceptorokkal való reakció képessége biztosítja a fitoösztrogének osztályába való besorolását.
A tudósok megtalálták ennek az anyagnak a legjobb forrásait:
- vörös szőlő héja,
- vörösbor,
- nyers kakaó,
- sötét bogyók (áfonya, vörösáfonya, eperfa).
A vörösbor az egyik leginkább dúsított élelmiszer, köszönhetően az erjesztési folyamatnak, amely kivonja az alkoholt a szőlőléből. A vörösbor készítése során a szőlő magja és héja erjedésen megy keresztül, ami növeli a rezveratrol-tartalmat.
Gyógyító tulajdonságait az állatok élettartamára gyakorolt hatásának felfedezése után kezdték el tanulmányozni. Különféle tanulmányok folyamatosan igazolják az anyag hatását a várható élettartamra és férgek, szúnyogok, halak és egerek öregedési folyamatának gátlására. Embereken nem végeztek teszteket.
A Resveratrol 5 legfontosabb egészségügyi előnyei
Legértékesebb tulajdonságai közé tartoznak a következők:
1. Védő funkciói vannak a szívvel és az erekkel kapcsolatban
Gyulladáscsökkentő hatással rendelkező resveratrol:
- növeli az emberi test atherosclerosis elleni védőképességét;
- csökkenti a koleszterin tartalmát;
- javítja a vérkeringést és a lipidanyagcserét.
Az ázsiai országokban a szívbetegségek megelőzésére ajánlott Itadori teát inni, amely nagy mennyiségben van telítve ezzel a polifonikus bioflavonoiddal.
2. Képes leküzdeni a súlyfelesleget
A resveratrol befolyásolja a vér inzulinszintjét, és segíthet a magas kalóriatartalmú étrendben. A tesztek feltárták az anyag jótékony hatásait az elhízás elleni küzdelemben.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a resveratrol csökkentheti az állatok túlsúlyát a SIRT1 gén aktiválásával. Ez a gén lehet a felelős az elhízás elleni küzdelemért. Sajnos ezt az emberi testre gyakorolt hatást nem vizsgálták alaposan.
A jelenlegi kutatások azonban megerősítik, hogy azok, akik kiegyensúlyozottan táplálkoznak és kis mennyiségben isznak vörösbort, legtöbbször normális testsúlyúak.
3. Lassítja az öregedési folyamatokat és csökkenti a rosszindulatú daganatok kialakulásának lehetőségét
A Resveratrol erős antioxidáns hatással rendelkezik, és segít a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezek a káros gyökök minden nap előfordulnak szervezetünkben étkezés vagy edzés közben.
A szabad gyökök káros hatásait fokozza az egészségtelen életmód, nevezetesen a dohányzás, a helytelen táplálkozás és a környezetszennyezés. Sajnos városainkban a légkör sok kívánnivalót hagy maga után, mindannyian kapunk egy adag szennyezést.
A szabad gyökök károsodása sejtszinten érezhető. Felgyorsítják a szervezet hanyatlását, és korai halált okozhatnak.
Igyekezzen antioxidánsokkal és fitonutriensekkel gazdagított természetes növényi ételeket fogyasztani, beleértve a kérdéses anyagot is. Így megóvhatja szervezetét számos jelentős problémától, például a bőr korai öregedésétől és a ráktól.
Múlt spanyolul Sevillai Egyetem A tanulmány feltárta, hogy a resveratrol kifejezett potenciállal rendelkezik a rosszindulatú daganatok leküzdésében és megelőzésében.
4. Segíthet a cukorbetegségben
Állatokon, köztük cukorbeteg patkányokon végzett kísérletek kimutatták az anyag hiperglikémiára gyakorolt hatását. Használható az elhízás és a cukorbetegség megelőzésére egyaránt. Ez utóbbi negatív következményei ellen is fel tud küzdeni.
Például aktiválja az idegrendszer, valamint a szív és az erek védő funkcióit. Pozitívan befolyásolja az inzulin termelését és a vérben lévő tartalmát.
5. Védi az agyat és a kognitív funkciókat a káros hatásoktól
A resveratrol antioxidáns tulajdonságai lehetővé teszik molekulái számára, hogy átjussanak az agy vérgátján, és befolyásolják magát a szürkeállományt és az idegvégződéseket. Az elmúlt években a Northumbria Egyetem angol egyetemén végzett tanulmányok kimutatták, hogy az anyag képes javítani az agysejtek véráramlását. Így jótékony hatással van az agyműködésre.
Ha resveratrolt tartalmazó ételeket is beiktat étrendjébe, megvédheti szervezetét a memóriával összefüggő súlyos betegségektől (például Alzheimer-kór).
Egy másik, a Journal of Agricultural Food Chemistry folyóiratban végzett tanulmány kimutatta, hogy a termék kis mennyisége is jelentősen hozzájárulhat az agy védőfunkcióihoz.
Valódi segítség az emberi egészségnek
A fentiekből arra következtethetünk, hogy a resveratrol és forrásai nem csak a szív és az erek erősítésére szolgálnak. Képes elősegíteni a normál agyműködést és megvédeni idegeinket. Ezenkívül az öregedési folyamatok lassítására használják.
Különféle tanulmányok tárták fel az anyag képességét:
- az antioxidánsoknak köszönhetően növeli a szervezet védekezőképességét;
- segítsen szervezetünknek ellenállni az oxidatív stressznek;
- fenntartani a szövetek és sejtek egészséges állapotát;
- segít a rák elleni küzdelemben;
- javítja a véráramlást és a szívizom védő funkcióit;
- segít a cukorbetegség elleni küzdelemben;
- növeli a kognitív funkciókat és a memóriát;
- küzdeni az öregedés hatásai ellen, beleértve az artériák és ízületek rossz működését;
- segítse a gyomor-bélrendszert a méreganyagok eltávolításában;
- aktiválja az energiaszintézist a szervezetben.
Vannak olyan információk, amelyek szerint ez a szer segíthet a sugárzás hatásai ellen, amelynek valamennyien ki vagyunk téve valamilyen mértékben.
A gyógyszer használatára vonatkozó utasítások
Mielőtt elkezdené szedni, alaposan tanulmányozza át a resveratrol használati utasítását és az abban található információkat az adagokról, mellékhatásokról és ellenjavallatokról.
Szükséges adagok
Mivel az Egészségügyi Minisztérium nem határozza meg a fogyasztandó étrend-kiegészítők mennyiségét, lehetetlen pontosan megjelölni a fogyasztható resveratrol adagot.
Az ajánlott adagok nagyon eltérőek. Általában napi 250-500 milligramm fogyasztása javasolt. Ez jóval kevesebb, mint a tesztelési folyamat során felhasznált mennyiség. Emiatt az ilyen adagolástól nem várható jelentős hatás.
Javasoljuk, hogy naponta legfeljebb 2000 milligramm anyagot vegyen be. A Leicesteri Egyetem Rákkutatási és Molekuláris Orvostudományi Osztálya szerint akár napi 5000 milligrammot is el lehet fogyasztani. Azt javasoljuk azonban, hogy ne írjon fel magának adagokat orvosa tanácsa nélkül!
Mellékhatások
A Resveratrolnak gyakorlatilag nincs mellékhatása, de folyamatos, nagy adagokban történő bevétel esetén fennáll a megjelenésük lehetősége. Ezt addig nem javasoljuk, amíg a tudósok meg nem határozzák azt a pontos napi adagot, amely rendszeres bevétel esetén biztonságos lesz szervezetünk számára, és egyúttal hatásos is lesz.
Sajnos a resveratrol olyan élelmiszerekben található, amelyeket nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani:
- A vörösbor kiskorúak számára tilos. A felnőtteknek is korlátozniuk kell a használatát.
- Az étcsokoládé és a kakaó túlzott fogyasztása káros lehet.
Ha úgy dönt, hogy gyakrabban iszik vörösbort, akkor ne igyon naponta 1 pohárnál többet. A tudósok bebizonyították, hogy napi két pohár ivás férfiaknál és egy pohár nőknél nincs káros hatással.
De ne felejtsük el, hogy a hasznos tulajdonságok azonosítására szolgáló teszteket állatokon végezték, és nagy adagokat alkalmaztak. Nem szabad rövid időn belül látható hatást remélni. Az egérlaboratóriumokban használt termékmennyiség elfogyasztásához 100-1000 pohár bort kell meginni.
Ellenjavallatok és károk
A rezveratrolt szedők fő ellenjavallata a fájdalomcsillapítók, köztük az aszpirin szedése. Ez a kombináció veszélyes lehet az emberi egészségre!
Hogyan segít nekünk a resveratrol?
Csökkenti a gyulladást a szervezetünkben, és befolyásolja a hormonszintézist, a véráramlást és a zsírlerakódást is. A tudósok azt találták, hogy a resveratrol hatásai a következők:
- Csökkenti a gyulladásos folyamatokat kiváltó szfingozin-kináz és foszfolipáz D-2 molekulák termelését. A vizsgálatok kimutatták, hogy az anyag képes elnyomni a testszövetet károsító ciklooxigenáz enzimek terjedését. Testünk gyulladást tud termelni, hogy leküzdje a baktériumokat és a vírusokat, de a krónikus gyulladás nem normális.
- Kedvezően befolyásolja a vaszkuláris endotélium növekedési folyamatát. Más szóval, segít helyreállítani a sérült ereket.
- Csökkenti az inzulintartalmat, ami lehetővé teszi a fiatalság, a normál testsúly megőrzését és a cukorbetegség kialakulásának megelőzését. A Sirtris Pharmaceuticals laboratóriumában a tudósok azt találták, hogy a resveratrol szedése csökkenti a glükózszintet is. És ez nagyon hasznos azok számára, akik törődnek a testükkel és az egészségükkel.
- Mivel a resveratrol szabályozza a gyulladást elősegítő molekulák felszabadulását, segíthet megelőzni az autoimmun betegségeket. Jótékony hatással van a bél mikroflórájára, befolyásolja az őssejtek szaporodását és differenciálódását.
- Normalizálja a véráramlást, megakadályozza az artériák károsodását. Segít aktiválni az agy barrier funkcióit és csökkenti az Alzheimer-kór lehetőségét. Valószínű, hogy a gyógyszer minimálisra csökkentheti az ischaemia, a depressziós és bipoláris állapotok, a skizofrénia és az autizmus kockázatát.
- Segíti a mitokondriális légzést és a glükoneogenezist. Ez azt jelenti, hogy egészséges táplálkozást biztosít sejtjeink számára.
- Végül, de nem utolsósorban, mivel erős antioxidáns, segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek növelik a rosszindulatú daganatok kialakulásának valószínűségét. A termék bejut a sejt mély rétegeibe, és rekonstruálja annak szerkezetét. Képes apoptózist létrehozni (azaz elpusztítani a káros sejteket). Emiatt nagy valószínűséggel védelmet nyújt a rák kialakulásával szemben.
A rezveratrol fő forrásai az élelmiszerekben
Kérjük, vegye figyelembe az ezt az anyagot tartalmazó ételek és italok listáját:
- Vörös szőlő és vörösbor. A fehérborban is lényegesen kisebb mennyiségben található meg. Ez azzal magyarázható, hogy a szőlőfürtöket kicsit korábban leszedik.
- Étcsokoládé és nyers kakaó.
- Különböző típusú teák, köztük az Itadori tea.
- Különféle bogyók, például vörösáfonya, málna, áfonya, áfonya.
Érdemes megemlíteni azt a tényt, hogy a különböző növényi élelmiszerek ennek az anyagnak különböző formáit tartalmazzák. Például a szőlő és a földimogyoró transz-rezveratrol-glikozidokat, a vörösbor pedig transz- és cisz-rezveratrol-aglikonokat tartalmaz.
Jó napot, kedves olvasóim. Az utóbbi időben gyakran hallok a barátaimtól a csodaszerről - a rezveratrolról. Egyöntetűen állítják, hogy ez az anyag igazi csodaszer! Úgy döntöttem, hogy többet megtudok róla, és sok érdekes dolgot találtam. Ezért ma megvizsgáljuk, mi az a resveratrol, és hogyan hasznos.
A Resveratrol egy fitoalexin, vagyis egy növényi toxin. A növények egy bizonyos csoportja szintetizálja stressz idején. A provokáló tényező lehet a növény mechanikai károsodása vagy gombás fertőzése. Kiderült, hogy a növények akkor termelik ezt az anyagot, amikor a halál küszöbén állnak. És ezt a túlélésért teszik.
Sokan azt gondolják, hogy ez az antioxidáns csak a sötét szőlőben és ennek megfelelően a borban található meg. Azonban nem. Jelen van az áfonyában, szederben, vörösáfonyában és más bogyókban, gyümölcsökben és zöldségekben. Ez az anyag még a kakaóban is megtalálható.
A resveratrol két formában létezik: cisz- és transz-resveratrol. Ezekben az anyagokban sok a közös, de ugyanakkor megvannak a saját jellegzetességeik.
Az atomok száma és típusa e két komponens esetében azonos. Csak ezeknek az atomoknak a kristályrácsban való elhelyezkedésében különböznek egymástól. Ezenkívül mindkettő lehet szabad vegyület vagy glikozid.
A rezveratrolt biotechnológiai vagy kémiai szintézissel állítják elő. A kivont anyagokból élelmiszer-adalékanyagokat állítanak elő. Ezenkívül sok kozmetikai gyártó hozzáadja ezt az antioxidánst a termékeihez.
Mire hasznos?
A Resveratrol egyedülálló az antioxidánsok között. Nagyon sok előnye van. Nézzük meg együtt a hasznosságát.
Fiatalító hatást biztosít
Ez az anyag a fiatalság igazi forrása. Nagyon sok bizonyíték támasztja alá ezt a képességet ( 1 ).
A resveratrol aktivál bizonyos géneket, amelyek segítenek leküzdeni a test öregedésével fellépő betegségeket. Semlegesíti a mindennapi folyamatok során keletkező szabad gyököket.
A szabad gyökök által okozott károk növekszik, ha egy személy rossz életmódot folytat. Ezek közé tartozik az egészségtelen táplálkozás és a dohányzás. Ha nem szabadul meg az ilyen káros szokásoktól, a szabad gyökök komoly károkat okoznak. Károsítják a sejteket, és életveszélyes betegségek kialakulását idézik elő.
A legtöbb rezveratrolt tartalmazó élelmiszerek fogyasztása segít javítani a helyzeten. Ez daganatellenes, karcinogén és antioxidáns védelmet nyújt számos öregedéssel összefüggő betegség ellen ( 2 ).
Segít megvédeni számos ráktípust
A tudósok azt találták, hogy a resveratrol védelmet nyújthat a májrák ellen. 3 ). Az állatkísérletek pedig feltárták a bőrrák kezelésének és a nyelőcsőrák elleni küzdelem lehetőségét.
Ezt a bioaktív anyagot 2005-ben alaposan tanulmányozták, és kiderült, hogy kemopreventív potenciállal rendelkezik ( 4 ). A közelmúltban kimutatták, hogy blokkolja a daganat kialakulását, progresszióját és progresszióját.
Támogatja a szív egészségét
Erős antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően a rezveratrol ígéretesnek bizonyult a magas vérnyomás csökkentésében. Ezenkívül ennek az anyagnak a gyulladásgátló tulajdonságai segítenek megvédeni az embert az érelmeszesedéstől és csökkentik a „rossz” koleszterinszintet.
Ugyanezt mutatják a 2016-ban egereken végzett kísérletek is. Az állatokat fehérjével teli táplálékkal etették, beleértve a resveratrolt tartalmazó kiegészítőket is. A tudósok észrevették, hogy az egerek normál koleszterinszintje és testsúlyuk csökkent.
Megakadályozza az elhízást
Talán észrevette, hogy egy közelmúltban végzett koleszterin-vizsgálatban az egerek is fogytak. Más kísérleteket is végeztek, amelyek megerősítik a rezveratrol ezen hatását.
Egy 2010-es lengyel tanulmány megállapította, hogy az anyag segített korlátozni a zsír felhalmozódását a rágcsálókban. 5 ). Ez annak ellenére van így, hogy magas kalóriatartalmú étrendet tartottak. Más kísérletek azt találták, hogy a resveratrol védelmet nyújthat az elhízás ellen.
Tisztítja a pattanásokat
Az anyag figyelemre méltó eredményeket ért el az akne elleni küzdelemben. A kutatók kimutatták, hogy az antioxidáns hogyan gátolja a pattanást okozó baktériumok növekedését. A rezveratrolt lokálisan gélben alkalmazták egy pattanást okozó baktériumtörzsre.
A termelőbogarak növekedésének lassulását tapasztalták. Ezután a kutatók a rezveratrolt benzoil-peroxiddal kombinálták, amely egy bizonyítottan pattanásellenes összetevő. 6 ). Remek munkát végzett ez a pár :)
Mit gondolnak az orvosok a resveratrolról?
A vezető orvosok között még mindig nincs egyetértés ennek az anyagnak a hatékonyságát illetően. Az orvosok véleménye nagyon eltérő. Vannak, akik aktívan használják gyakorlatukban. Például Mehnet Oz New York-i kardiológus étrend-kiegészítők szedését javasolta öregedésgátló szerként. A Resveratrol szintén pozitív visszajelzést kapott David Sinclairtől. Ez az orvos közzétette egy patkányokon végzett vizsgálat eredményeit - a halálozási arány közöttük 31%-kal csökkent.
És az orvosaink a televízióban beszélnek róla.
Vannak azonban, akik nem hízelgően beszélnek erről a biológiailag aktív anyagról. Dr. Richard Semba például idős betegeken végzett kísérleteket. Alanyai kiegészítőket kaptak. Az orvos szerint ez semmilyen módon nem befolyásolta a várható élettartamukat.
Talán a közeljövőben az orvosok képesek lesznek valamilyen közös következtetésre jutni. Végül is a kutatás még folyamatban van. A tudósok fáradhatatlanul tanulmányozzák ezt az anyagot, felfedezve új képességeit és tulajdonságait.
Milyen termékeket tartalmaznak
Itt felsorolom azokat a forrásokat, amelyek a legnagyobb mennyiségben tartalmazzák ezt az anyagot.
- Szőlő és vörösbor. Ennek a vegyületnek a legmagasabb koncentrációja a muskotályszőlőben található. És mindez a vastag bőrnek és a sok magnak köszönhetően, ahol a rezveratrol koncentrálódik. A vörösbor szőlőből készül. Ezért nem meglepő, hogy ez a népszerű ital bőségesen tartalmazza az anyagot. A fehérbor viszont jóval kevesebb anyagot tartalmaz, mert a borkészítés során a szőlő héját eltávolítják.
- Áfonya. A resveratrol szint ebben a termékben kevesebb, mint a szőlő szintjének 10%-a. Egy tanulmány szerint azonban az áfonya tápláló bogyó, amely tele van antioxidánsokkal. Zeaxantint, luteint és gallussavat tartalmaz. Az áfonya mangánforrás.
- Piros áfonya. Gyakorlatilag a resveratrollal töltött bogyók listájának élén áll. Egy gramm ilyen szárított gyümölcs 5,9 mikrogramm antioxidánst tartalmaz. Egy gramm szőlő pedig 6,5 mikrogrammot tartalmaz.
- Mogyoróvaj tele van nem csupán egészséges zsírokkal és fehérjékkel. Jelentős mennyiségű resveratrolt is tartalmaz.
- Fekete csokoládé. A kakaót tartalmazó termékek resveratrolban gazdagok. Ennek az anyagnak a kakaóban található szintje a vörösbor után a második legmagasabb az ismert források között. Ezt egy 2008-ban végzett tanulmány is megerősíti. 7 ).
Használati útmutató
Mielőtt megvásárolná ezeket az étrend-kiegészítőket a gyógyszertárban, feltétlenül konzultáljon orvosával. Részletesen leírja a gyógyszer szedésének diagramját. És ha szükséges, megmondja, milyen analógok vannak. Csak ezután mehet a gyógyszertárba étrend-kiegészítőt vásárolni.
Vannak, akik úgy vélik, hogy elég egyszerűen enni az ebben az anyagban gazdag ételeket. De ez nem így van.
Például a szőlő és a vörösbor. Ahhoz, hogy a szervezet megkapja az antioxidáns szükségletet, sok szőlőt kell ennie. De ez káros! A szőlő fruktózt tartalmaz. Túlzott fogyasztása egészségügyi problémákhoz vezet. Ide tartozik az inzulinrezisztencia és az anyagcserezavarokhoz kapcsolódó egyéb patológiák.
Resveratrol tartalmú készítmények
Néhány ilyen gyógyszer megvásárolható gyógyszertárban vagy online boltban. Az alábbiakban négy ilyen étrend-kiegészítőt mutatok be.
- Solgar– ez a cég 70 éve van a piacon. A gyártó honlapján az áll, hogy ezeket a kapszulákat még vegetáriánusoknak is ajánlják. A fő komponens - a transz-resveratrol - mellett további anyagok is vannak. Ide tartozik a növényi cellulóz, a szilícium-dioxid, a dikalcium-foszfát és a magnézium-sztearát. A csomag 60 db 100 mg-os kapszulát tartalmaz.
★ ★ ★ ★ ★
1801 RUB
1 351 dörzsölés.
Az üzletbe
iherb.com
- Resveratrol forte – ez a gyógyszer resveratrolt + katechint + kvercetint tartalmaz. Ennek az összetételnek köszönhetően az étrend-kiegészítő javítja az agyi keringést, tisztítja az ereket és enyhíti a fejfájást. Emellett értágító és kapilláriserősítő tulajdonságokkal is rendelkezik.
- Tianshi kapszula - sokan Holican néven emlékeznek erre a gyógyszerre. 350 mg rezveratrolt és malátacukrot tartalmaz. Semmi más. Az Orosz Orvostudományi Akadémia tanúsítványa tanúsítja. Egy csomagban 60 kapszula található. Ennek az összegnek az ára nagyon magas még a komolyabb, ezt a kiegészítőt gyártó cégekhez képest is.
- Étrend-kiegészítő a Now Foods-tól– Ez a kiegészítő vörösbor-kivonatot és polygonus-kivonatot tartalmaz. A gyártó honlapján közölt információk alapján a gyógyszer növényi összetételű. Ezenkívül ezt a gyógyszert a GMP minőségileg tesztelte. Egy csomag 120 kapszulát tartalmaz, amelyek 200 mg fő hatóanyagot tartalmaznak.
★ ★ ★ ★ ☆
3276 RUB
1 415 dörzsölés.
Az üzletbe
iherb.com
Alkalmazás a kozmetikában
Sok márka hozzáadja ezt az anyagot kozmetikai termékekhez. Helyileg alkalmazva pozitív hatással van a bőrre. Például kollagént szintetizál, védőgátként szolgál a napfény káros hatásai ellen, és küzd a szabad gyökök ellen. Ezenkívül a resveratrol kifejezett gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Jól megbirkózik kiütésekkel, ekcémával és egyéb bőrproblémákkal.
Az alábbiakban négy, ezt az anyagot tartalmazó kozmetikai terméket választottam ki Önnek:
- Atoverol emulzió rezveratrollal és hialuronsavval. A gyártó honlapján található információk alapján a termék tökéletesen hidratálja, helyreállítja és védi a bőrt. Használata különösen télen javasolt, amikor a beltéri levegő száraz.
- Revitalizáló szérum "Resveratrol and Q10"» . Ez a termék nem csak hidratálja a bőrt, hanem egy éjszakán át erősíti és feszesíti is. A kívánt hatás eléréséhez a terméket naponta (naponta kétszer) kell használni.
- Világosító folyadék az öregségi foltok korrekciójához . A termék küzd az öregedés jelei ellen és ragyogóvá teszi a bőrt. A hangszínt is kiegyenlíti.
- Maszk "Chateau de Beaute" - Szőlőkivonat alapján azonnali emelésre tervezték. A termék erősítő, frissítő és fiatalító hatású. A használat hatása hosszan tartó.
Ellenjavallatok
Bár a resveratrol számos jótékony tulajdonsággal rendelkezik, nem mentes a káros tulajdonságoktól. Ezért az ezt az anyagot tartalmazó étrend-kiegészítők ellenjavallt a következő embercsoportokban:
- antidepresszánsok szedése;
- hipotóniás betegek;
- gombaellenes terápiában részesülők;
- terhes és szoptató nők;
- vírusellenes gyógyszerek szedése során.
Ezenkívül óvatosnak kell lennie a resveratrol tartalmú étrend-kiegészítők használatakor nőgyógyászati betegségek esetén. És különösen azok a nők, akiknél mell- vagy petefészekrákot diagnosztizáltak.
Őszintén remélem, kedves barátaim, hogy most már megértitek, mire való a resveratrol. És tarthat előadást a barátainak. Például arról, hogy milyen krémet vegyen, amely tartalmazza ezt az anyagot. Vagy mennyi rezveratrol van a borban.
Egyszóval ti már igazi tudósok vagytok :) És hogy ne veszítse el tudományos fokozatát, . Nos, elköszönök tőled: viszontlátásra.
A Resveratrol egy erős és egyedülálló természetes fitoalexin. Felfedezése volt az első lépés a fiatalság és a hosszú élet titkainak feltárása felé. A resveratrolt tartalmazó élelmiszerek mérlegelésekor fontos tudni, hogy számos klinikai vizsgálatot végeztek ezzel az anyaggal, amelyek kimutatták, hogy hatékony a rák megelőzésében, a vér koleszterinszintjének csökkentésében, a gyulladás csökkentésében és a cukorbetegség javításában.
Hol található a rezveratrol?
A resveratrolt először sötét magokban fedezték fel. Magukban a bogyókban és a héjában is megtalálható, de kisebb mennyiségben. A vörösbor koncentrációja a legmagasabb, mivel az ilyen hasznos anyagok tartalma növekszik az erjedés hatására.
Amellett, hogy a szőlőben megtalálható, ismert, hogy a rezveratrol más élelmiszerekben is megtalálható, mint például:
- földimogyoró;
- kakaóbab;
- szilva;
- paradicsom;
- bors.
Ezenkívül manapság számos különféle gyógyszer létezik, amelyek rezveratrolt tartalmaznak ("Delgozhitel-Forte", "Mesotel NEO", "ADEXOL ADEXOL" stb.)
A rezveratrol jótékony tulajdonságai
Számos laboratóriumi vizsgálat után a tudósok többször is bizonyították ennek az anyagnak a jótékony tulajdonságait. Megállapítást nyert, hogy a szervezet számára a resveratrol antioxidáns szerepét tölti be, amely megakadályozza a szabad gyökök képződését, amelyek elpusztítják a membránsejteket, és ezáltal a rák fő okozójává válnak. Az antioxidánsok megakadályozzák a fenti gyökök képződését, elősegítik a fiatalítást és javítják az egészséget.
Érdekes módon a resveratrol a növényi immunitásért felelős anyag. Segíti a túlélést, megvédi a növényeket a káros gombáktól és baktériumoktól. Így ez az anyag rendelkezik 
jótékony hatással van az emberi szervezetre. Csökkenti a fejlődés és a szélütés kockázatát, serkenti az agyműködést, javítja a figyelmet és a memóriát, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású.
Ezenkívül a szakértők megjegyzik, hogy a resveratrol felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és lebontja a zsírokat, ezáltal elősegíti a fogyást. De nagyon fontos megérteni, hogy a felesleges kilóktól való megszabadulás ezzel a szerrel csak akkor lesz hatékony, ha a szedéssel együtt kiegyensúlyozott étrendet, jó alvást és ami nagyon fontos, ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitásról.
Az antioxidánsok olyan speciális vegyületek, amelyek képesek helyreállítani az emberi szervezetben a szabad gyökök által elpusztított szövetsejteket. Az ilyen anyagoknak két fő típusa van - szintetikus és természetes. Természetesen a fogyasztók körében különösen népszerűek a természetes antioxidáns alapú készítmények. A Resveratrol is az ilyen termékek csoportjába tartozik.
Hogyan készítsünk
Ennek a népszerű gyógyszernek a fő hatóanyaga az azonos nevű antioxidáns. A rezveratrolt a következő feldolgozással nyerik:
- szőlő;
- diófélék;
- cseresznye, berkenye, áfonya bogyók;
- gyógynövények.
Ez az antioxidáns olyan élelmiszerekben is megtalálható, mint a mogyoróvaj, kakaó, csokoládé és zöld tea. Néha a piacra étrend-kiegészítőket szállító gyógyszergyártók eperfából, japán göncfűből és cissusból is kivonják a rezveratrolt. De leggyakrabban vörös szőlőbort használnak ennek a természetes anyagnak a megszerzéséhez. Ezt a terméket használják a Resveratrol előállításához.
Milyen formában kapható?
Az antioxidáns resveratrol felhasználható számos biológiai termék előállítására. Az ezen anyag alapján készült olajok, krémek, kenőcsök, emulziók, spray-k népszerűek a fogyasztók körében. Valójában magát a Resveratrol-kiegészítőt általában a következő formában szállítják a piacra:
- reszorpcióra szánt tabletták;
- könnyen használható kapszulák.
A termék összetétele
Ennek a népszerű gyógyszernek több fajtája van a piacon. De leggyakrabban a „Resveratrol” összetétele tartalmazza:
- vörösbor kivonat;
- zöld tea;
- Szőlő mag kivonat;
- cellulóz;
- magnézium-sztearát és egyéb segédanyagok.
Ezenkívül a készítménybe általában különféle ízesítő adalékokat is kevernek.
Ki vegye el?
Úgy gondolják, hogy a Resveratrol tabletták és kapszulák fogyasztása nagyon hasznos például azok számára, akik munkájuk természetéből adódóan erős pszichés stresszt kénytelenek átélni. Ennek a gyógymódnak az egyik előnye, hogy többek között növelheti a személy stresszes helyzetekkel szembeni ellenállását.
Nagyon gyakran ezt az étrend-kiegészítőt érett és idős emberek is fogyasztják. Úgy gondolják, hogy a Resveratrol az egyik legjobb modern öregedésgátló gyógyszer. Időseknél ez a kiegészítés, a vélemények alapján, nagyon jól javítja például a látást és a memóriát.
A Resveratrol egyik előnye, hogy a májsejtekre is jótékony hatással van, megelőzve például a cirrhosis kialakulását. Ezért a szedése többek között az alkohollal való visszaélés következményeinek enyhítésére is javasolt.
Mint minden más antioxidáns, a resveratrol bizonyos mértékig képes megvédeni az emberi testet a sugárzás hatásaitól. Ezért az ennek alapján készített „Resveratrol” gyógyszer ajánlott például katonai létesítményekben, veszélyes iparágakban, atomerőművekben stb.
Milyen betegségek esetén lehet hasznos?
Úgy gondolják, hogy ezt a gyógyszert olyan betegségek esetén kell alkalmazni, mint:
- magas vérnyomás és érelmeszesedés;
- szívroham vagy szélütés;
- thrombophlebitis és varikózus vénák;
- cukorbetegség;
- bronchiális asztma.
Nagyon gyakran ezt a gyógyszert profilaktikusként is használják a rák megelőzésére.
A Resveratrol tabletta használati utasítása
Ezt az étrend-kiegészítőt gyakran 100 mg hatóanyagot tartalmazó tabletták formájában szállítják a piacra. A Resveratrolt ebben a formában reszorpcióval kell bevenni. Vagyis a kezelés során a tablettákat a szájban kell tartani a nyelven, amíg teljesen fel nem oldódnak. Ennek a kiegészítőnek az adagja a betegségtől függően változhat. Leggyakrabban azonban napi 1-2 tablettát szednek azok, akik szeretnének javítani egészségükön ezzel a szerrel.
Ennek a gyógyszernek az íze, a fogyasztói vélemények alapján, meglehetősen kellemes. Mindenesetre a tabletták feloldása általában nem okoz negatív érzelmeket a betegekben. Ha azonban kívánja, természetesen a szokásos módon is ihatja a Resveratrol-t. Vagyis egyszerűen nyelje le a tablettákat, és mossa le vízzel. Az egyetlen dolog az, hogy a gyógyszer hatása ebben az esetben sajnos még mindig valamelyest csökken.
Kezelési kúra
Ezt a kiegészítést a használati utasítás szerint 30 napig kell bevenni. Ezután a kezelés megismételhető. A tanfolyamok között nem kell szünetet tartani. Azonban még mindig ajánlatos várni néhány hetet. Mindenesetre a Resveratrol használatával végzett kurzusok teljes száma nem haladta meg az évi 5-6-ot.
Hogyan kell bevenni a kapszulákat
Ebben a formában a Resveratrol kezelést ugyanazon elv szerint hajtják végre, mint a tabletták használatakor. Vagyis vegyen be napi 1-2 kapszulát. A termékből azonban ma már kaphatók kapszulák, amelyek 100 és 500 mg hatóanyagot is tartalmaznak. Ez utóbbi esetben a gyógyszert nem minden nap, hanem minden második nap ajánlott bevenni.
Mellékhatások és túladagolás
Természetesen a Resveratrol nem gyógyszer. Ennek a gyógyszernek azonban még mindig elég komoly hatása van az emberi szervezetre. Ezért a kezelés megkezdése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Ez a gyógyszer gyakorlatilag nem okoz mellékhatásokat. Az egyetlen kivétel az adalékanyag összetevőivel szembeni esetleges allergia. A legtöbb ezzel a gyógyszerrel kapcsolatos probléma a túladagolás miatt következik be. Ne szegje meg a Resveratrol használatára vonatkozó utasításokat, és ne vegyen be túl sok tablettát vagy kapszulát. Ha ellenőrizetlenül használják, és nem tartják be az adagokat, ez a kiegészítés megzavarhatja a szövetek savegyensúlyát. Ez pedig számos problémával jár, például még a rák kialakulásának fokozott kockázatával is.
Kinek ellenjavallt
Szinte minden ember szedheti a „Resveratrol” gyógyszert terápiás vagy profilaktikus szerként. De ennek a kiegészítésnek még mindig vannak ellenjavallatai. Például terhes és szoptató nők nem szedhetnek ilyen tablettákat vagy kapszulákat. Ezenkívül a Resveratrol ellenjavallt 14 év alatti gyermekek számára.
A gyógyszer analógjai
Sajnos ez az étrend-kiegészítő meglehetősen drága. Az ára a gyártótól és a szállítótól függően 1500-2500 ezer rubel között mozog. palackonként 60 kapszula. És sajnos ezt a gyógyszert nem mindig találja meg a gyógyszertárakban. Azoknak, akik ezzel a kiegészítéssel szeretnének kezelést kapni, gyakran meg kell rendelniük a forgalmazóktól, vagy meg kell vásárolniuk az interneten. Ha azonban lehetetlen gyorsan megvásárolni ezt az étrend-kiegészítőt, helyettesíthető más, hasonló terápiás hatású gyógyszerrel.
A resveratrol analógok közé tartoznak például az olyan termékek, mint:
- "Koenzim szépség";
- "Oxyvital";
- "Solgar";
- "Transverol";
- "Antioxidáns NSP."
Mindezen gyógyszerek összetétele eltérő. De a Resveratrolhoz hasonlóan ezek sem drogok. Ezek a termékek az étrend-kiegészítők csoportjába tartoznak, de a fogyasztók meglehetősen hatékonynak tartják őket.
