Hogyan fejleszthető a kommunikációs készség? Hét jó tipp. Mi a szocialitás

A kommunikáció titkai - mi befolyásolja a kommunikációs képességet, hogyan lehet leküzdeni a kommunikációtól való félelmet és érdekes beszélgetőpartnerré válni?

Sokan olyan tulajdonságokat jelölnek meg, mint a kommunikációs készség vagy a másokkal való kommunikáció képessége. A valóságban azonban gyakran kiderül, hogy lehetőségeik csak a hozzájuk közel álló emberek (rokonok vagy barátok) egy bizonyos társaságában korlátozódnak a kommunikációra, akik előtt előfordulhat, hogy nem tartják be a helyesség bizonyos szabályait. Például gyakran láthat olyan fiatalokat, akik körben állva kizárólag obszcén nyelv segítségével fejezik ki gondolataikat és hozzáállásukat. Ugyanakkor egymás hátára csaphatnak, komikus harcot folytathatnak, hangosan nevethetnek, és csak rövid "obszcén" szavak segítségével kommentálhatják a beszélgetőpartnerek szavait. Amikor az ilyen emberek számukra ismeretlen emberek társaságában találják magukat, a felszabadultnál több magatartásuk drámaian megváltozik: összeszorulnak, gyakorlatilag semmit sem tudnak érthetővé tenni. Az ellenkező nemű személyekkel való kommunikáció során ugyanez a helyzet állhat elő, különösen akkor, ha az őket vonzó személy nem a megszokott módon beszél, hanem képes arra, hogy világosan és világosan kifejezze gondolatait anélkül, hogy "erős" kifejezésekhez folyamodna.

Milyen tényezők befolyásolják a másokkal való kommunikáció képességét

Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor egy személy, akit minden tekintetben pozitívnak ismerünk, kiváló beszélgetőtárs, hirtelen kicsit másként kezd viselkedni. Hiányos tud lenni, időnként agresszíven reagál a legcsekélyebb megjegyzésekre és megjegyzésekre is, általában felhagy a szándékkal, hogy akár fenntartsa a beszélgetés látszatát, és teljesen visszavonuljon önmagába. A bizonytalan emberek általában teljesen saját költségükön veszik, és ugyanazzal az agresszióval kezdenek válaszolni, vagy elhagyják a beszélgetőt.

Felmerül a kérdés, mi a baj? Mielőtt kommunikálni kezdene másokkal, el kell vonzódnia minden negatív gondolattól és körülménytől. Ha maga vagy beszélgetőtársa rossz lábon állt fel, minden varázsa elpárologhat valahol. Csak egy ingerült morgás lesz, amely már nem kelt meleg érzéseket, és akivel egyszerűen nem akar egy szobában lenni.

Előfordul, hogy a beszélgetőtársak nem bíznak egymásban, és a társaságban folytatott beszélgetés nem áll jól. Csak ülni és egymásra nézni nem érdekes, ezért valaki bátran veszi, hogy először beszélgetést kezdeményez. Mit csinál? Az első lépés, hogy megismerjük a többi ülő embert, mondjuk ki a nevét. Bizalmatlanság érzése támad, ha az a személy, aki ezt a folyamatot elindította, felismeri a többi jelenlévő nevét, de nem nevezi meg saját nevét.

Gyakran a kezdeményezés a kommunikációban egy személytől származik

Egy másik árnyalat az, hogy olyan beszélgetésbe kezdünk, vagy beleavatkozunk, hogy nem támaszkodunk más emberek számára érdekes és ismerős témákra. Anélkül, hogy tudná, miről beszélnek, elcseszheti magát, majd az este hátralévő részét dühösen töltheti magára és másokra a történtek miatt.

Az érzelmek bármely megnyilvánulásának teljes hiánya, vagy éppen ellenkezőleg, a túlzott érzelmesség, különösen a felmagasztosulás, szintén nem okoz vágyat a kommunikációra azzal a személlyel, aki mindezt demonstrálja. Az embernek az a benyomása támad, hogy vagy túlságosan "fagyott" az érzéseinek kifejezése szempontjából, vagy egyszerűen nem tudja, mikor kell abbahagynia, ha kimutatja érzéseit. Ez és a másik is jelentősen csökkenti a bizalom szintjét és a kommunikációs vágyat. A színlelt érzelmek, a mosoly és a nevetés nincsenek a helyükön - ezek nyilvánvalóan nem azok az eszközök, amelyek lehetővé teszik számodra, hogy megszeress magadnak más embereket, és kedvező légkört teremts a kommunikációhoz.

Látnia kellett embereket, még csak nem is jót hozzáértő barát barátom, néha érdekes helyzeteket hoz létre, amikor csevegni akarnak? Közelebb ülnek, de nem annyira, hogy kívülről kommunikációjuk túl bensőségesnek tűnjön. Azt is nehéz elképzelni, hogy hogyan tud érdeklődni egy másik személy iránt önmaga iránt, mintegy 3-5 méterre tőle, és beszélgetést folytatni személyes témák... Másrészt, ha egy teljesen idegen leül melléd, elkezdi megfogni a kezedet, vállon veregetni vagy bosszantóan a füledbe suttogni ... Ez a viselkedés általában arra késztet, hogy mielőbb leállítsd a kommunikációt, és elmenekülj a lehető leggyorsabban és tovább.

Vagy ilyen eset, amikor valaki izgatottan beszél valamiről, nem is figyelve mások reakciójára. Ugyanakkor minden szavát mértéktelen gesztikulációval kíséri, bosszantóan tekinteteket vagy egyáltalán nem néz senkire. Csak találgatni lehet, hogy milyen vágyak érnek azok lelkében, akik nem szerencsések a közelükben lenni ...

A sikertelen társadalmi tapasztalatok visszavonulhatnak.

Összefoglalva a fentieket, megjegyezzük, hogy egy személy másokkal való kommunikációs képességét olyan tényezők befolyásolják, mint:

• a beszélgetőtársak érzelmi állapota;
• a jelenlévők érdekközössége;
• vizuális kapcsolat és távolság a beszélgetőtársak között;
• az önbizalom érzése;
• érzelmi részvétel a kommunikációs folyamatban;
• mások meghallgatásának képessége.

Hogyan lehet megtanulni kommunikálni más emberekkel

Vannak, akik néha irigységet keltenek, hogy könnyen kommunikálhatnak a körülöttük lévőkkel. Úgy tűnik, hogy az a lehetőség, hogy valakihez közeledünk és beszélgetést kezdünk vele, nem jelent számukra nehézséget. Mások számára pedig már maga a gondolat is egyszerűen ijesztőnek tűnik: mi van, ha ez az ember olyasmit mond, amit szavai után csak a földbe akar süllyeszteni? Vagy meghal a helyszínen?

Gyakran nehéz beszélgetést indítani.

Vedd el az előítéleteket... Ha kommunikálni szeretne egy másik személlyel, le kell mondania mindenről kész telepítésekés gondolatai a számláján. A különböző "csótányok", mint a "mi lenne, ha", "mi lenne, ha", "ne adj Isten" és így tovább, már a rügyben elnyomhatják azt a képességét, hogy egy embert láthasson maga előtt. A személy, és nem a címke, amelyet sikerült felragasztanod a megjelenése vagy viselkedése miatt. Ne feledje, senki sem felelős a kudarcok terheléséért vagy azért, amit kudarcnak nevez. Te is messze vagy az angyaltól, és másoknak be kell tűrniük a hiányosságaidat. Inkább fordítsa figyelmét pozitív vonások az a személy, akivel kommunikál. Ahogy a pszichoterapeuták mondják, nincsenek hiányosságok az emberben, de vannak sajátos előnyei, amelyeket meg kell nézni és meg kell tanulni elfogadni.

Légy magabiztos magadban... A másokkal való kommunikációs képesség fejlesztésének fontos kulcsa, hogy magabiztos ember legyen. Sőt, intuitív módon kiszámítjuk az ilyen tulajdonságokkal rendelkező személyt. Az ilyen személy szükségtelen felhajtás nélkül viselkedik, szavakat választ, nem fél a beszélgetőpartner szemébe nézni és kifejezni érzelmeit. Ugyanakkor nem hangsúlyozza tudását és hozzáértését, a helyes nyelven fejezi ki magát, nem próbálja meg összetörni őt státusával és tekintélyével. Mielőtt választ adna, rövid szünetet tart, kimérten és csendesen beszél, de nem suttogva.

Tartsd a szemkontaktust és használj visszajelzést... Általában azok az emberek, akikről jó hírű társalgók beszélnek, tudják, hogyan kell hallgatni másokra. Ez abban nyilvánul meg, hogy nemcsak hallgatnak, hanem különféle tisztázó kérdéseket is feltesznek, és bátorítják a beszélgetőtársat. Ugyanakkor időnként a beszélgetőpartner szemébe néznek, de nem használnak röntgenbámulást. Általában a rendőri tekintet általában azt a vágyat ébreszti, hogy elmeneküljön valaki belső világának ilyen mély elmerülése elől.

Tudja, hogyan kell hallgatni beszélgetőtársára

Ne döntse el a beszélgetőpartner helyett, hogyan viselkedjen... Gyakran a férfiak és nők közötti kapcsolatok témájú filmekben olyan pillanat játszódik le, amikor megmutatják a konfliktusok okát - képtelenség meghallgatni egy másik személyt. Ő az övéiről beszél, te a tiedről. Aztán mindegyik figyelmetlenséggel kezdi vádolni a másikat, de valamilyen oknál fogva senkinek sem jut eszébe, hogy minden ok lehet a saját önzéséért és a többi emberrel szembeni rossz elvárásaiért. Abban az értelemben, hogy egy személy jobban érdekli gondolatait, érzéseit és kapcsolatait, mint más emberek a közvetlen környezetből. Olyan, mint egy viccben, hogy egy férfi, miután bement a fürdőszobába mosakodni és borotválkozni, elvált személyként hagyta ott mindössze öt perc alatt. És mindez azért, mert a feleség feltett egy kérdést, válaszolt magának, mérges lett, megsértődött és ... finita la comedy.

Világosan és világosan fejezze ki gondolatait... Tanulja meg gondolatait hozzáférhető és világos módon kifejezni. Egyesek úgy vélik, hogy a kihagyás és a sorok közötti olvasás képessége különleges lelkesedést kölcsönöz a beszélgetésnek. Általában minden pontosan az ellenkezője történik: ha valaki nem teljesen érti, miről van szó, akkor kezdi érezni az irritáció érzését, megjelenik az unalom és a vágy, hogy egyszerűen visszavonuljon valahova. Ahol mindenki világos és érthető dolgokról beszél.

Kerülje az értékítéleteket és tegyen fel kérdéseket... Az is fontos, hogy el lehessen kerülni az olyan értékelési reakciókat, mint a "Hülyeség", a "Hülyeség" vagy a "Te is gondolhatsz rá!" Amikor egy beszélgetőpartner ilyen értékelést kap egy kommunikációs partnertől, az a benyomása támad, hogy az őt érintő kérdések senkit nem érdekelnek. Felébred benne saját jelentéktelenségének és alsóbbrendűségének érzése. Bármit is mond, hallgatnia kell a végsőkig. De ne bombázza az embert végtelen kérdésfolyammal, különben úgy dönt, hogy függőségtől hallgatják ki, és megpróbálja megszakítani a számára nehéz kommunikációt.

Tudja, hogyan kell kezelni a beszélgetőpartner figyelmét. Fontos pont, amely lehetővé teszi más emberek megnyerését - a tér és a test kezelésének képességét. Ez azt jelenti, hogy képesnek kell lennie arra, hogy csökkentse vagy növelje a távolságot önmaga és a beszélgetőpartner között. Például, ha úgy gondolja, hogy a légkör túl magas, akkor ürügyet használva van értelme egy ideig békén hagyni az embert gondolataival. Eltűnhet a látómezejéből, de nem szakíthatja meg a kommunikációt. Kérdezhet vagy mondhat valamit, jobb humoros felhangokkal. Jobb, ha a beszélgetőpartner figyelmét másra irányítja, és így elvonja a figyelmét. Például kínáljon egy csésze teát vagy kávét, kínáljon édességet vagy gyümölcsöt. Ennek pszichológiai jelentése az, hogy verbális, mentális vagy érzelmi csatornából az ember átvált az érzések szintjére, és a feszültség csökken.

Bővítse látókörét és szókincsét... Olyan személy, aki tudja, hogyan kell a legegyszerűbb dolgokat is szépen bemutatni irodalmi nyelv, azonnal felkelti a figyelmet. Az emberek egyszerűen kommunikációs és hallgatási vágyból kezdenek hozzá nyúlni. Emlékszel, hogyan írta le Dumas a muskétások legidősebbjét - Athost? Szerény ruhái ellenére azonnal minden társaság figyelmének középpontjába került. Nemcsak kitűnő modora, hanem bármilyen témában való beszélgetés képessége is megkülönböztette. Még a királyt is meglepte, aki a solymászat szakértőjének tartotta magát.

A legfontosabb dolog - ne félj kommunikálni! Még ha nem is úgy válaszolnak, ahogyan szeretted volna, személyesen semmi rossz nem fog történni veled. A negatív eredmény az élettapasztalat adta eredmény is. De legközelebb tudni fogja, hogy vannak olyan árnyalatok, amelyekkel nagyon óvatosnak kell lennie. Gyakorlat nélkül minden készség önmagától sorvad. Beleértve azt is, hogy mondhat valamit ...

Őrült információs világban élünk. A virtuális valóságnak az emberi élet minden területén történő integrációjának korszakában a verbális kommunikáció fokozatosan elhalványul. Az emberek kevésbé kezdtek egymással kommunikálni. Végül is létezik az internet, amelynek köszönhetően szinte a világ bármely végén találhat barátokat. Az egyszerű emberi kommunikáció háttérbe szorul. Az emberek nem lesznek társaságkedvelők, zártak és visszahúzódóak. És ez nagyon rossz, hiszen egy társaságkedvelő ember mindig megtalálhatja a helyét a nap alatt a modern társadalomban.

Mi a szocialitás?

A társaságiasság az egy személy szociális kapcsolatok, kapcsolatok, üzleti és baráti kapcsolatok kialakításának képessége.

Úgy gondolják, hogy ez a minőség közvetlenül függ az ember temperamentumától. Például egy flegmatikus vagy melankolikus személynek elég nehéz pszicho-érzelmi állapota miatt verbális kapcsolatot létesíteni az emberekkel.

Mi különbözteti meg a közönséges társaságot a kimenő embertől? Először is az, hogy ez utóbbi rendelkezik kommunikációs készséggel. Nem fél attól, hogy először elkezdi a beszélgetést, nem nehéz számára előállítani egy beszélgetési témát, vagy időben támogatni a beszélgetőpartner ötletét. Tökéletesen elsajátítja arckifejezéseit, intonációját, gesztusait. Nála a szó sohasem előzi meg a gondolatot.

Rajzoljunk egy társasági személy pszichológiai portréját:

• könnyen megtalál kölcsönös nyelv más emberekkel;
• sok barátja és ismerőse van;
• problémamentesen alkalmazkodik ismeretlen cégeknél;
• nem veszik el nehéz helyzetekben;
• önbizalmat áraszt;
• sikeres üzleti tárgyalásokon;
• érdekes a mindennapi kommunikációban;
• finoman érzi a beszélgetőpartner pszichotípusát;
• gyakran vezetővé válik egy csapatban.

A társaságkedvelő ember élvezi a kommunikáció folyamatát, és nagyjából nem érdekli, kivel kommunikál: egy vállalat elnökével vagy a szomszéddal.

Hogyan fejleszthető a kommunikációs készség

Ne kerülje a kommunikációt

Ahhoz, hogy megtanulj kommunikálni, kommunikálnod kell. Beszélt hozzád egy szemlélő? Ne rohanjon el mellette, folytassa a beszélgetést, figyeljen. Kommunikáció vele idegenek- a legtöbb A legjobb mód ne csak a kommunikációs készségeket fejlessze, hanem legyőzze az önbizalmat.

Ne féljen kimondani véleményét

Ne érezd úgy, hogy senkit sem érdekel a véleményed. Ha érdemben van mondanivalója - beszéljen. Valószínűleg sokat jó ötletekés csak ötletek maradtak, csak azért, mert nem merték időben kifejezni őket.

Kerülje a sablonokat a beszédben

A klerikalizmus, a sztereotípiák és a klisék „megölik” egy érdekes párbeszédet. Ha folyamatosan "öntesz" okos kifejezéseket, a beszélgetőpartner nagyon hamar belefárad. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy nem minden ember ismeri vagy helyesen érti ennek vagy annak a szónak a jelentését, amely az információ félreértésével fenyeget.

Figyelj a kommunikációdra

A beszélgetés egy férfival, aki szerény arckifejezéseivel és gesztusaival egy Werther -robothoz hasonlít, kétes öröm. A társaságkedvelő ember érdekes, élénk beszéd, aktív gesztusok, kifejező tekintet! Ezek érzelmek, lendület, művésziség, improvizáció!

Adatok benyújtása dózisban

Nem szabad rengeteg információt kidobni a beszélgetőpartnerre, még akkor sem, ha úgy gondolja, hogy ez nagyon hasznos, különösen akkor, ha a beszélgetőpartner nem pszichológiailag felkészült. Végül is nem az a feladata, hogy megszólaljon, hanem annak biztosítása, hogy megértsék. Van egy nagyon érdekes mondat a „Gengszterpétervár” sorozatból: „Az információ megmérgezhető. Mint az étel. Amikor sokáig éheztem. Ezért próbálja szisztematikusan terjeszteni, ügyelve arra, hogy partnere felszívta az "előző részt".

Különbségek egy csevegő embertől

Hogyan lehet megkülönböztetni egy igazán kimenő embert a fecsegőtől? A következő okokból:

• kommunikációs módjában nincs megszállottság és ismerkedés;
• érzi az emberek hangulatát, és nem kényszeríti magát senkire;
• ha bizonyos ügyekben alkalmatlan, akkor ezt a rést nem fogja elrejteni az értelmetlen és üres fecsegés folyama mögött;
• tudja, hogyan kell hallgatni a beszélgetőtársat, elemzi a kapott információkat és hasznos következtetéseket von le.

A híres pilóta-űrhajós Jurij Gagarin kiváló példa egy társaságkedvelő emberre. Erzsébet angol királynővel tartott fogadáson jellegzetes bájával és egyszerűségével azt mondta, hogy fogalma sincs, hogyan kell használni az evőeszközök nagy részét! Amire a királynő elismerte, hogy ő sem tudja - a lakájok megadták neki a szükséges eszközt, és ezért mindenki enni engedett neki. A történészek azt állítják, hogy a híres reggeli Nagy -Britannia királynője és a szovjet űrhajós között élénk példa az egyszerű és érdekes kommunikációra az ilyen látszólag különböző emberek között!

Ki az társaságkedvelő személy? Először is, ez az, aki élvezi a kommunikációt. Társasági személy nem mindegy kivel kell kommunikálni, őt maga a folyamat érdekli. A kimenő embereket a kapcsolatok rugalmassága jellemzi, az a képesség és képesség, hogy ne zavarodjanak meg a kommunikáció során különböző helyzeteket, önbizalom, könnyen alkalmazkodnak az új körülményekhez, tudják, hogyan kell sikeresen tárgyalni, kezdeményezőkészségre és vezetésre törekszenek a csapatban.

Ha úgy érzi, hogy nem elég kommunikatív, gyakran keresi a lehetőséget, hogy elkerülje a közelgő beszélgetést, ha fejlődni akar önmagában kommunikációs képességek , vegye figyelembe az alábbi tippeket.

Hogyan fejleszthető a kommunikációs készség

Nem szabad elkerülni, és vissza kell vonni a kommunikációból

Azt gondolja, hogy meglehetősen társaságkedvelő, de inkább csak akkor kezd párbeszédet, ha a beszélgetőpartner kellemes számodra és veled jó hangulat? Ha észreveszi, hogy egy ismerős sétál feléd, és inkább letér az útról, nehogy beszélgess vele; ha egy ismeretlen személyt lát a tömegközlekedés ablakában, akkor inkább várja meg a következő buszt - mindez azt jelenti, hogy nem elég kommunikatív. A kommunikációs készségek fejlesztése érdekében ne kerülje az alkalmi találkozókat. Csevegjen olyan emberekkel, akiket nem ismer vagy egyáltalán nem ismer. Ez segít fejleszteni társasági készségeit.

Tanuld meg élvezni a kommunikációt

Ez a kommunikációs készségek elsajátításának egyik fő szabálya. Mindig alkalmazkodunk ahhoz, hogy a tervezett beszélgetés ezzel vagy azzal a személlyel hogyan fog alakulni. Például egy találkozás egy régi barátjával érdektelennek és nagyon unalmasnak tűnik számodra, mert tudod, hogy a beszélgetőpartner tipikus unalom. A közelgő beszélgetés a főnökkel mindig némi merevséget és idegességet feltételez. A számodra kellemetlennek tűnő beszélgetés előtt érdemes a legjobbra hangolódni: ne feledd, hogy mindig változtathatsz a helyzeten, szerepet cserélhetsz beszélgetőtársaddal. Például nem igazán akarja hallgatni barátja gyermekkori emlékeit. Nagyszerű - ne figyelj, kezdj el beszélni, vedd át a helyzetet. Vagy fordítsa a beszélgetést egy másik témára, amely mindkettőt érdekli. Alakítsa át a közelgőket kellemetlen beszélgetés kellemesé. Tanuljon meg hasznot húzni a különböző emberekkel folytatott beszélgetésekből, és a kommunikáció szórakoztatóbb lesz az Ön számára.

Próbáljon a beszélgetés kezdeményezője lenni

Benne élni nagyváros, könnyű úgy tenni, mintha nem látná régi ismerősét, akivel ugyanabban a metrókocsiban utazik, vagy úgy, mintha nem ismerné fel. Általában a lesütött szemek jelzik, hogy nem hajlandó kapcsolatba lépni, és ez működik - ők sem akarnak veled kommunikálni. De hasonló felnőtt játék a rejtőzködés sokkal negatívabb érzelmeket kelt benned, mint a legkívánatosabb beszélgetőtárssal való beszélgetés. Amikor elrejtőzik a barátja elől, elvárás, félelem állapotában van: „Felismerte (a)? Akar (a) beszélni? " Annak érdekében, hogy ne gyötörjenek ilyen kérdések, és ne várja meg, amíg valaki odajön hozzád és beszélni kezd, a legjobb, ha maga kezdi meg a beszélgetést, járjon el a párbeszéd kezdeményezőjeként; érezni fogja, hogy elég könnyű. azt a kommunikatív kommunikáció alapjai.

Amikor kapcsolatba lép az emberekkel, ne legyen túl formális a velük való kommunikációban.

Ha megkérdezik: "Hogy vagy?" vagy "Hogy vagy?" helyes lenne egy kicsit mesélni az életedről és a tetteidről. Válaszai szárazságát és a beszélgetésbe való hajlandóságát beszélgetőpartnere tiszteletlenségnek és ellenségeskedésnek tekinti vele szemben.

Dolgozzon művészetén

Az emberek társaságossága a társadalom képviselőiként jellemzi őket, akikre gesztusok és intonációk gazdagsága jellemző. Társasági személy, felülmúlhatatlan mesemondó, utánzó. Érzi a részleteket, a szaftos részleteket, változatos életet akar élni, ezért olyan könnyű ilyen embernek különböző társadalmi szerepekké átalakulni, könnyen alkalmazkodni. Ezek az emberek tudják, hogyan kell tetszeni.

Öld meg pesszimista hangulatodat

Minden igazán társaságkedvelő ember nélkülözhetetlen tulajdonsága az optimizmus. Ha arra törekszik, hogy a kommunikatív kommunikáció mestere legyen, fejlessze a társaságiságot, ugyanakkor pesszimista hangulata van, akkor itt az ideje feltenni a kérdést - „ Hogyan lehet optimista? " A pesszimizmus általában nem vezet semmi jóhoz, és még kevésbé járul hozzá a társaságosság kialakulásához. Mosoly! A dolgok jók! Az emberek sokkal jobban reagálnak a mosolyra, mint a mogorva arcra.

Nem minden ember születik hajlamos a társasági élet kialakulására. Kétségtelen, hogy az ilyen készségek fő tanítója maga az élet. Az élet- és szakmai tapasztalatok megszerzése során az ember megtanul kommunikálni, kapcsolatba lépni az emberekkel és hatékonyan kiépíteni a szükséges kapcsolatokat. De vannak emberek, akik nem tudnak eleget kommunikációs képességek... A mi korunkban mindent meg lehet tanulni, ha csak vágy van. A szakirodalom, a szakmai szakmai képzéseken való részvétel segít abban, hogy "kommunikációs mestere" legyen hatékony kommunikációés napi képzés a másokkal való kommunikációban.

Ellenőrizni szeretné a társasági szint - A kommunikációs készség tesztje

P.S. Ha magadra gondolsz felenk ember, csak el kell olvasnia ezt a cikket - " Hogyan lehet legyőzni a félénkséget«.

Ha hibát talál, válasszon ki egy szövegrészt, majd nyomja meg a gombot Ctrl + Enter.

Top 10 technika

1) tanulja meg észrevenni a valóságot és azt, akivel kommunikál

Voltál már olyan helyzetekben, amikor már nem érdekel, de az illető folyamatosan beszél és beszél, nem figyel arra, hogy már nem is nézel rá? Hiszen ezek után nincs vágy arra, hogy újra találkozzunk vele, igaz? És fontos, hogy ne csak a beszélgetőpartner visszajelzéseit vegye figyelembe, hanem azt a helyzetet is, amelyben Ön van. Fokozatosan fejlesztheti a tudatosságot, ha ezt a gyakorlatot minden nap elvégzi:

• Üljön kényelmesen, és próbáljon csak arra koncentrálni, amit hall. Pár perc elég lesz a befejezéshez. Először csak zaj hallható, majd elkezdi kiemelni az egyes hangokat, és megérteni, hogy honnan származnak.
• A következő lépés az, hogy minden figyelmét arra irányítsa, amit lát. Jegyezzen fel gondosan minden egyes tárgyat, legyen az szék vagy szétterülő szegfű.
• Most koncentráljon pár percre az érzéseire és gondolataira. Érezd a test minden részét, figyelj minden gondolatra, ami a fejedben felmerül.

Ez a gyakorlat fejleszti a részletek észlelésének képességét, a másik személyt és önmagát, aki kapcsolatba lép vele. Hiszen a közeli és bizalmi kapcsolatok kialakítása lehetetlen, ha nem igazán hallja vagy nem veszi észre a partnerét. És annyira öntudatlanul, hogy a láthatatlan él érezhető lesz, amikor megérti, hogy csendben kell maradnia, vagy szünetet kell tartania, vagy fordítva, hogy itt az ideje, hogy aktívan részt vegyen a beszélgetésben.

2. Olvasson könyveket, hogy szélesítse látókörét

Az összes árnyalatot figyelembe véve gyakoroljon és próbálkozzon újra, amíg az eredmény kielégítő az Ön számára. Így kompetens és tiszta beszéd alakul ki, amely óriási szerepet játszik a kommunikációs folyamatban.

3. Testnyelv

9. Tanuld meg meghallgatni a másikat anélkül, hogy megszakítanád.

Így képes lesz szeretni őt, teret engedve a beszédnek, több információt szerezhet róla, és nyomon követheti, hogy milyen hibákat követ el egy beszélgetésben, hogy ne ismételje meg azokat másokkal. Ha figyelemmel kíséri viselkedését a viselkedésére, akkor megérti, hogyan néz ki mások szemében, talán bármilyen gesztust vagy szót fogad el, ami érdekli.

10. Vedd észre a hasonlóságokat a beszélő személlyel és a különbségeidet.

Ez hozzájárul mások véleményének elfogadásához és tiszteletben tartásához, különben a konfliktusok, az irritáció érzése és a kommunikációra való hajlandóság állandó társai lesznek. Mindannyian különbözőek vagyunk, különböző tapasztalatokkal, gondolatokkal, és szükség van arra, hogy kapcsolatba léphessünk egy másik személlyel, a különböző nézetek ellenére. Tanuld meg tisztelni nemcsak magadat, hanem más embereket is, megadva nekik a jogot arra, hogy másként gondolkodjanak, mint te, de ugyanakkor maradj közel. Ha valamivel nem ért egyet, akkor nem kell elmondania a beszélgetőpartnernek, hogy téved, vagy nem ért valamit, hanem egyszerűen azt kell mondania, hogy egy kicsit más a véleménye ebben a kérdésben, annak a ténynek köszönhetően, hogy más tapasztalatokat élt meg. Az Ön feladata, hogy megtalálja a közös hangot, és nem fordítva, hogy bizonyítsa fölényét.

Következtetés

Ennyi, kedves blogom olvasói! A legfontosabb a motiváció és a vágy jelenléte, akkor nem lesz nehézség a kommunikáció tudományának elsajátításával, és válaszok keresésével arra a kérdésre, hogyan lehet társaságossá válni. Kockáztasson, próbálkozzon, harcoljon a félelmeivel, és akkor teljesen új lehetőségek nyílnak meg előtted.

Ne felejtsen el feliratkozni a blog frissítéseire. Hamarosan találkozunk.