Wassermann Gesundheit und Ernährung. Ernährung nach dem Sternzeichen Wassermann Frau Was zu essen nach dem Horoskop Wassermann

Astrologen glauben, dass der Wassermann eines der emotional instabilsten Zeichen ist. Hier und bei der Ernährung sind sie alle sehr „verschieden“. Die natürliche Tendenz zu hoher Organisation hilft ihnen, auf verschiedenen Diäten zu sitzen, aber wenn die Diät endet, sind „Feste“ durchaus möglich, bei denen sich der Vertreter dieses Zeichens fast nichts verweigert. Die „Schwäche“ des Wassermanns sind gesellige Mahlzeiten, dh das Essen auf einer Party, bei Banketten, verschiedenen traditionellen Gerichten. Angehörige dieses Zeichens leiden häufig unter Depressionen und damit verbundenen Ernährungsstrategien.

Welche Lebensmittel sollten von der Ernährung für Wassermann ausgeschlossen werden

Das Hauptproblem des Wassermanns sind Süßigkeiten, Gebäck, Schokolade, Kuchen usw. Vertreter dieses Zeichens trinken vielleicht süßen Tee mit Schokolade, essen etwas Fruchteis aus der Serie „mit dem Geschmack von Zucker und Chemie“, werfen sich eine Handvoll Süßigkeiten in den Mund und sammeln sogar alle Mini- Kuchen an jedem Buffettisch. Wenn sie nicht daran erinnert werden, wie wichtig einfaches, gewöhnliches Essen ist, rutschen sie sehr schnell in die "typisch weibliche Ernährung" ab - morgens süßer Joghurt, nachmittags Süßigkeiten, Kekse vor dem Abendessen, Abendessen ... was für ein Abendessen? also, außer vielleicht Waffeln mit Tee. „Beseitigt“ den Heißhunger auf Zucker mit einfachen Lebensmitteln mit vielen Ballaststoffen und ausreichend Eiweiß. Salz wird zur Begrenzung empfohlen, aber Koffein – wenn möglich – auszuschließen.

Tatsächlich gibt es in Süßigkeiten nichts "Leichtes". Bei einer solchen kurzlebigen Ernährung ist es durchaus möglich, ernsthafte 3000 kcal / Tag „aufzuessen“ und nicht zu bemerken, wie dies geschah. Wassermänner bleiben oft in schlechter Laune stecken, was auch der Harmonie und Gesundheit nicht sehr förderlich ist. Ihre Figur ändert sich zyklisch - die "leichte" Zeit und der begeisterte Wassermann beginnt, nur noch Obst zu essen, oder wählt für sich ein alternatives Ernährungssystem wie eine Rohkostdiät. "Dunkel" - und in der Ernährung gibt es wieder nur Süßigkeiten.

Die Entwöhnung von Süßigkeiten muss eine Willensanstrengung sein. Der Wassermann kann seine organisatorischen Fähigkeiten durchaus auf die Ernährung anwenden. Außerdem funktioniert "durch Honig ersetzen" normalerweise nicht, die Strategie "sich für gewöhnliches Essen zu interessieren" ist vorzuziehen. Der Heißhunger auf Exotik kann durch den Kauf verschiedener Gemüse- und Obstsorten gestillt und die Ernährung selbst möglichst abwechslungsreich gestaltet werden.

Es ist sinnvoll, Entladetage durchzuführen, Astrologen glauben, dass es am besten ist, am Samstag zu „entladen“.

Als Proteinquellen werden fettarme Milchprodukte sowie Fisch und alle Meeresfrüchte bevorzugt. Auf dem "zweiten Platz" - ein Vogel, besonders fettarm, sowie Eiweiß. Sie können auch Fleisch essen, aber in begrenzten Mengen. Käse empfiehlt sich als „Notfallprodukt“ zur schnellen Erholung nach körperlichen und seelischen Belastungen.

Von den Quellen für komplexe Kohlenhydrate sind Buchweizen, Buchweizen-Getreidebrot, Körnerbrot im Allgemeinen und verschiedene Produkte mit diesem Getreide besonders gut. Sojabohnen werden ebenfalls empfohlen, jedoch in reiner gekochter Form und nicht in Form von Derivaten wie Tofu und Sojamilch.

Jedes Obst und Gemüse wird empfohlen. Besonders nützlich sind Äpfel, Rüben, Sellerie, Spargel, Karotten, Feigen, Erdbeeren. Dies ist eines der Anzeichen dafür, dass gekochte oder gebackene Kartoffeln nützlich sind.

Beispieldiätmenü für Wassermann

• Frühstück: eine Portion Buchweizenbrei mit einem beliebigen gemischten Salat mit Joghurt.
• Snack: ein Glas Kefir und ein Apfel.
• Mittagessen: eine Portion gekochte oder gebackene Kartoffeln, Fisch, Gurken und Gemüse oder gedünstetes Gemüse.
• Snack: Beeren- oder Karottensalat mit Zitronensaft.
• Abendessen: beliebiger Fisch, Fleisch, Geflügel, dazu ein großer gemischter Gemüsesalat.

Das Wassermann-Training sollte auf die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems abzielen. Zum Abnehmen empfehlen Astrologen Joggen, Aerobic und Radfahren oder Wandern.

Wichtig: Bevor Sie eine Wassermann-Diät machen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Speziell für – Fitnesstrainerin Elena Selivanova

Eine Diät für Wassermann ist eine Heldentat. Es gibt jedoch ein Geheimnis, das es dem Wassermann ermöglicht, sich innerhalb der Grenzen zu halten und sich gleichzeitig nicht unglücklich zu fühlen.

Unabhängige und freiheitsliebende Wassermänner, regiert von Uranus, sind geborene Kämpfer gegen Ungerechtigkeit. Und sie betrachten jeden Versuch, sie dazu zu zwingen, sich selbst und ihre Lieben beim Essen einzuschränken, als eine der größten Ungerechtigkeiten.

Der Wassermann lebt im Genuss und isst im Genuss. Gebraten, geräuchert, süß? Doppelte Portionen und kann ohne Brot sein. Die Aufregung ums Abnehmen? Oh, es ist nichts für sie. Bei dieser Herangehensweise gibt es natürlich ein großes Plus: Der „richtige“ Wassermann hat wenig Komplexe in Bezug auf seine Figur. Trotz der Tatsache, dass der Wassermann ein Luftzeichen ist, ist es für ihn im Gegensatz zu seinen „Luft“-Gegenstücken leicht, zusätzliche Pfunde zuzunehmen, aber es ist überhaupt nicht einfach, sie zu verlieren.

Was tun in einer so unlösbaren Situation? Die Hauptregel ist, dass es keine Regeln gibt. Wassermann wird auf keiner der täglichen Diäten sitzen. Für den Wassermann ist die Routine des Todes ähnlich. Wassermann, lyrischer Sanguiniker, Verlangen nach Spontaneität und Kreativität. Also gib es ihnen! Genauer gesagt, liebe Wassermänner, nehmt alles was ihr dafür braucht und erschafft. Wassermänner sind die Besten unter den Besten, wenn es um gastronomische Improvisation geht.

Woraus kann Wassermann besser erschaffen? Fettarmes Fleisch, Eier, Hüttenkäse, Sojaprodukte und Hülsenfrüchte sind das, womit Wassermanns Körper bestens befreundet ist. Ein solches Menü trägt zur Normalisierung des Nervensystems und zur Vorbeugung von Durchblutungsstörungen bei, was für den Wassermann wichtig ist.

Das Energiesalz des Zeichens ist Magnesiumphosphat. Enthalten in Kakao, Erdnüssen, Buchweizen - das können Sie sich überhaupt nicht verweigern. Das Tierkreismineral des Wassermanns ist Natriumchlorid. Es gibt viel davon in Algen, Spinat, Fisch. Alles Eisenhaltige für dieses Zeichen ist ein großer Segen: Äpfel, Bohnen und diverse andere Hülsenfrüchte. Grüne Erbsen mit Majoran und Basilikum für den Wassermann sind übrigens ein ziemlicher „Trank“ der Aphrodite.

Es gibt jedoch eine unerschütterliche Regel für die Wassermann-Diät. Muss trinken! Ein Glas Wasser anderthalb Stunden. Das ist leider Eisen. Und das Menü kann zum Beispiel im Allgemeinen so aussehen:

Frühstück: Obst-, Buchweizen- oder Gerstenbrei;

Mittagessen: fettarmer Hüttenkäse und grüner Tee;

Mittagessen: 150 g Fisch, Gemüsesalat;

Hallo liebe Leser unseres Blogs! Heute steht das Ernährungshoroskop für den charmanten Wassermann im Fokus unserer Aufmerksamkeit. Lassen Sie uns herausfinden, wie und was diese wankelmütigen Kreaturen essen müssen, um gesund, aktiv und glücklich zu sein.

Also Sternzeichen Wassermann: Ernährung und die richtige Produktauswahl.

Astrotyp Wassermann: Was ist das?

Wassermänner gelten zu Recht als eines der emotional unausgeglichensten Sternzeichen. Das gilt auch für die Ernährung. Sie sitzen entweder zu viel und beachten alle notwendigen Anforderungen oder rollen schicke Feste über ihr Ende.

Ein wunder Punkt für Wassermänner ist das Essen in der Öffentlichkeit, denn oft können sie nicht aufhören, um nicht ein zusätzliches Stück für die Gesellschaft zu essen.

Obwohl die meisten Wassermänner nicht zu Überernährung neigen, leiden sie oft unter depressiven Zuständen und verändern damit ihr Essverhalten.

Menschen dieses Sternzeichens sind sehr oft von Schienbein- und Knöchelgefahr bedroht. Der Schwachpunkt ist das Nerven- und Hormonsystem.

Wassermänner müssen dem normalen Tagesablauf folgen, denn selbst gewöhnliche Schlaflosigkeit oder Migräne können zu unangenehmen Folgen führen.

Wassermann und Süßigkeiten

Astrologen nennen eines der Hauptprobleme für Menschen dieses Sternzeichens ihre übermäßige Leidenschaft für süße Speisen (Gebäck, Süßigkeiten, Eis usw.) - dies gilt insbesondere für Frauen. Sie können ganz einfach Tee mit Milchschokolade trinken, während sie süßes Eis am Stiel naschen und mit Süßigkeiten abschließen. Menschen mit diesem Zeichen des Luft-Elements müssen manchmal an die Bedeutung gesunder Ernährung erinnert werden, denn von Süßigkeiten können sie ganze Tage oder sogar Monate leben.

Sie können einen kleinen Rat geben, um zu mildern. Um dieses Ziel zu erreichen, müssen Sie nur Ihre übliche Ernährung mit ballaststoffreichen und ausreichend proteinhaltigen Lebensmitteln verdünnen.

In Anbetracht der Herangehensweise an die Ernährung von Menschen dieses Zeichens können wir sie in zwei Perioden unterteilen - hell und dunkel. Während der hellen Periode können sie sich von einem exotischen Ernährungssystem mitreißen lassen, wie einer Rohkost oder seltenen Arten von Vegetarismus, und während der dunklen Periode zurück zu Süßigkeiten und Keksen wechseln.

Welche Lebensmittel sind schädlich und welche gut für den Wassermann?

Wie wir bereits wissen, sind Süßigkeiten besonders schädlich. Wassermänner sollten auch Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke vermeiden und ihren Salzkonsum mäßigen. Wie das ohne drastische Änderungen am Menü geht, lesen Sie.

Für Wassermänner ist die Proteinaufnahme unerlässlich, vorzugsweise aus fettarmen Milchprodukten, Fisch und anderen Meeresfrüchten. Die zweite Quelle kann als Geflügelfleisch und Eiweiß bezeichnet werden.

Es ist ratsam, so oft wie möglich Rohkost zu verwenden - sie wirken als Energiegetränk nach starker körperlicher oder emotionaler Überlastung. Außerdem hilft Rohkost wirklich, wenn man damit anfängt zu essen.

Es lohnt sich, Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, die für das Vorhandensein komplexer Kohlenhydrate bekannt sind (Vollkornbackwaren, Müsli, Nudeln - jedoch ausschließlich aus Hartweizen).

Bleibt gesund und munter, liebe Wassermänner! Und lass dir von der richtigen Ernährung nur Energie für deine großen Ziele bringen!

Uranus, der Planet der Unabhängigkeit und des Einfallsreichtums, der Wassermann bevormundet, verleiht seinen Schutzzaubern Initiative, Originalität und Willen und weckt oft den leidenschaftlichen Wunsch, sich dem zu widersetzen, was unfair erscheint. Der unermüdliche Wunsch, alles zu korrigieren, was in der Welt falsch erscheint, wird von einem weiteren mächtigen Gönner unterstützt Wassermann- das Element Luft.

Idealisten, manchmal Exzentriker und Träumer, Wassermänner wissen, wie man praktisch ist. Sie sind freundlich, hingebungsvoll, vernünftig, stark im Geist, geduldig, sogar mitfühlend. Gleichzeitig sind sie stur, unberechenbar und neigen zu plötzlichen Stimmungsschwankungen. Sie sind leicht zu inspirieren, loyal in der Freundschaft, wirken aber oft kalt und gleichgültig.

Ihre Position wird von Menschen gewonnen, die intuitiv sind und nicht standardmäßig denken. Aber der Wassermann muss lernen, auf die Ratschläge anderer Menschen zu hören – zu oft ist er sich im Voraus sicher, dass er alles besser weiß als andere. Es ist sehr nützlich, genau hinzusehen und Ihrem Antipoden zuzuhören – Löwe, lernen Sie von ihm Disziplin und die Fähigkeit, sich auf die Probleme von heute zu konzentrieren.

Wassermann: Regeln für gesunde Ernährung

Die wichtigsten Gesundheitsprobleme für Wassermänner sind Anämie, Krampfadern, Ungleichgewichte im Hormonsystem und Knöchel. Trockenheit der Schleimhäute und verschiedene Ausschläge auf der Haut zeugen von Blutverschmutzung. Es sollte berücksichtigt werden, dass die Schwachstellen des Antipoden von Wassermann Löwe auch mit der Durchblutung verbunden sind: Herz, Arterien, zu denen Probleme mit der Wirbelsäule hinzukommen.

Problem Wassermann- Unregelmäßigkeit in der Ernährung, die Angewohnheit, auf der Flucht zu naschen, übermäßiges Essen von Süßigkeiten. Daher sollte die Wassermann-Diät auf der Vorbeugung von Durchblutungsstörungen, der Pflege der Reinheit des Blutes und der Normalisierung des Nervensystems basieren.

1. Wassermänner sollten sich regelmäßig vegetarisch ernähren.
2. Schränken Sie den Konsum von Süßwaren und Alkohol stark ein.
3. Vermeiden Sie Konserven.
4. Gehen Sie auf nüchternen Magen oder nach einem Glas Joghurt zu Bett.

5. Fleisch ist schädlich, selbst weißes Fleisch ist höchstens einmal pro Woche wünschenswert; Fisch - mager; Pflanzenöl.
6. Statt Zucker und Salz - Honig und aromatische Kräuter.
7. Es ist notwendig, die Menge an Brot und Nudeln zu reduzieren, aber Milchprodukte können reichlich sein.
8. Von Früchten sollten Sie sich auf Granatäpfel stützen.
9. Stärken Sie das Nervensystem mit den Vitaminen B1 und B12, die reichlich in Hefe, Erbsen und Sojabohnen enthalten sind.

10 . Knoblauch in allen Kombinationen!
11. Blutreinigender Tee aus Brennnessel, Thymian, Lindenblüten und Weißdorn.
12. Aufgrund des erhöhten Bedarfs an Vitamin A sollten Butter und Leber nicht gemieden werden.
13. Bereichern Sie Ihre Ernährung mit Karotten, Kürbis, Tomaten, Orangen, vorzugsweise Sanddorn.

14. Energiesalze des Wassermanns - Natriumchlorid als Antidepressivum, das sogar bei Ekzemen hilft, und Magnesiumphosphat, das den Zustand des Nervensystems normalisiert.
15. Weitere Lebensmittel, die rheumatische Beschwerden lindern, wie Blumenkohl und Vinaigrette mit Knoblauch und Majoran, sowie Lebensmittel mit Kalzium.
16. Achten Sie mehr auf Rosinen, Datteln, Hirse und Buchweizenbrei, die Anämie widerstehen.
17. Aphrodite-Trank für Wassermann - grüne Erbsen mit Majoran und Basilikum.