Bir kızın figürünün türü nasıl belirlenir. Kadınlarda ve kızlarda figür çeşitleri ve çeşitleri nelerdir?

Stilistler, vücuttaki yağ ve kas kütlesinin dağılımına, iskeletin yapısına, kalçalar, bel ve omuz kuşağı arasındaki oranlara bağlı olarak beş tür kadın figürü arasında ayrım yapar. Vücut tipinizi nasıl belirlersiniz? Avantajlarını vurgulamak ve kusurları gizlemek için ne yapmalı? Bu soruları makalemizde ele alacağız.

A şeklindeki şekil veya "armut"

Bu tip figürün karakteristik özellikleri, kıvrımlı kalçalar (kural olarak, omuzlardan daha geniş), düşük veya dar bir orta bel, ince bir boyun, dar omuzlar ve küçük, düzgün bir göğüstür. Yağ birikimi esas olarak yanlarda, uyluklarda ve kalçalarda meydana gelir. Ayrıca, ağırlık arttıkça omuzlar ve kalçalar arasındaki fark daha belirgin hale gelir. Ayrıca armut şeklinde bir figür ile selülit oluşturma eğilimi vardır. Duruş, kadınlar için büyük bir rol oynar - "armut": sırtınızı düz tutmaya çalışmazsanız, hafif bir eğim bile şekildeki kusurlara odaklanır.

Görünümünüzde bir şeyi değiştirmeye kararlıysanız, vücut tipinizin aynı anda birkaç kas grubunu geliştirmeyi amaçlayan ağır karmaşık egzersizlere ihtiyacı olduğunu unutmayın. Ek olarak, belirli bacak kaslarını hedeflemek için birkaç izolasyon egzersizi yapmalısınız.

Ayrıca, A şeklindeki figürün dezavantajları, giysi yardımı ile düzeltilebilir. Yeni şeyler alırken, omuzların ve göğsün genişliğini görsel olarak artıran, masif alt gövdeyi gizleyen ve beli vurgulayan modelleri tercih edin. Armut şeklindeki gardırop:

• kalın kumaştan kalem etek;
• büstün altında fırfırlı veya biraz yüksek belli elbiseler;
• göğüs bölgesini görsel olarak büyüten enine veya geniş çizgili kazaklar ve bluzlar;
• elbise ve kazaklarda çapraz ve V şeklinde derin kesimler;
• hacimli kollu üst;
• boyun bölgesinde broşlar ve eşarplar, göğüste farbala ve fırfırlar;
• hafif sivri burunlu ve yüksek, sabit topuklu ayakkabılar;
• dizlerden alevlendi, düz veya dar pantolonlar;
• kıyafetlerin altındaki koyu tonlar.

O-şekilli şekil veya "elma"

Bu tür bir figür, aşırı kilolu olan kadınlarda doğaldır. Ayırt edici özelliği, vücuda yuvarlak bir şekil veren göğüs ve belin eşit hacmidir. Bununla birlikte, örneğin gür göğüsler ve ince bacaklar gibi belirli avantajlar vardır.

Kilo vermek ve çekici bir formu korumak, göğüs ve karın kaslarını güçlendirmek için jimnastik ve ayrıca düşük karbonhidratlı bir diyet gerektirir. Büyük bir üst kısmı gizlemek ve güzel bacakları vurgulamak için kıyafetleri ustaca seçmeyi öğrenmeniz gerekir:

• alevlendi diz boyu etekler;
• hafif daralmış veya biraz kısaltılmış yüksek belli pantolonlar;
• yüksek belli elbiseler (göğüs altında);
• yüksek topuklu ayakkabı;
• düz kollu bluzlar, ceketler ve tunik üstler.

X şeklindeki şekil veya "kum saati"

X tipi klasik bir kadın figürüdür. Tipik yapı - kalçaların genişliği omuzların genişliğine eşittir. Vücudun üst ve alt kısımları orantılı, beli dar, hatta bazen gereksiz yere. Keşfedilen eksiklikler kolayca giderilir ve çoğu durumda sadece ağırlık ayarına indirgenir.

Bu vücut tipinde yağ birikimi daha çok göğüs ve uyluklarda görülür. Silüetinizi inceltmek istiyorsanız, önce diyetinizi dengeleyin. Ardından fiziksel egzersizlere başlayın - aerobik yapın (egzersiz bisikleti, koşu, yürüyüş, step vb. size uygun olacaktır). Haftada en az 3 kez antrenman yapın.

X şeklinde bir figür ile kıyafet seçiminde sorun yoktur. Göreviniz saygınlığı vurgulamaktır. Bunun için gardırobunuza şunları ekleyin:

• kemerli yüksek belli a-line etekler;
• V yakalı kılıf elbise;
• sıkı bluzlar;
• dar kemerli düz pantolon ve kot pantolon (görsel olarak beli daha ince ve daha belirgin hale getirir).

H şeklindeki şekil veya "dikdörtgen"

H şeklindeki figürün belirtileri, çıkıntılı bir göbek, geniş, ifade edilmemiş bir bel, neredeyse aynı kalça ve omuz genişliğidir. Fazla kilo ne kadar fazlaysa, vücut o kadar az belirgin görünür. Yağ kaybı genellikle bu tür rakamları daha iyiye doğru değiştirir.

Asıl amacınız karın kaslarınızı güçlendirmek ve bel bölgesindeki yağ birikintilerini ortadan kaldırmaktır. En uygun çözüm, bir egzersiz programı, aerobik ve az yağlı bir diyetin birleşimidir. Yürüyüş ve uzun koşular sizin için en iyisidir.

Kıyafet seçiminde son derece dikkatli olmanız gerekir. Şunları tercih edin:

• kısa kollu;
• bluzların, elbiselerin ve eteklerin eğik kenarları (asimetri bu tip bir figürü düzeltmede en iyi yardımcıdır);
• belirsiz geometrik desenlere sahip masif, kaba kumaşlar;
• bluzlarda kare veya yuvarlak yakalar;
• yüksek belli elbiseler (ince bacaklar ve güzel göğüsler vurgulanacaktır).

T-şekli veya "Üçgen"

T şeklinde bir figürde kalçalar omuzlardan daha dardır. Bel genellikle biraz geniştir, ifade edilmez. Bazen oldukça ince ve ince bacaklar, ağır bir üst gövde ile birleştirilir.

Bu tip figürlerde fazla yağ karın, sırt, kollar ve göğüste bulunurken, kilo kaybı iyi bir sonuca yol açmaz. Oranları dengelemek için kalça kütlesi eklemeniz ve üst kısmı hafifletmeniz gerekir. Büyük kas gruplarını çalıştırmayı amaçlayan hemen hemen tüm aerobik türleri vücut tipinize uygundur: egzersiz bisikleti, kürek ve kayak antrenörü, merdiven antrenörü, çapraz jimnastik, ağırlıklı yürüyüş ve koşu bandı. 5 üzerinden 4,3 (8 oy)

Güzel görünmek için çoğu kadın figürlerini ilk sıraya koyar. Bunun için insanlığın güzel yarısı, moda dergilerinin kapaklarındaki güzellikler gibi olmak için çok şey feda ediyor: diyet yapıyorlar, spora gidiyorlar vb. Ama bu çaba erkeklerin gözünde ödüle değer mi?

Ve ünlü güzelliklerin fotoğraflarına bakarken hangi figürü en çekici buluyorlar? Dünyanın farklı ülkelerinden bilim adamları, en çekici kadın görünümüyle ilgili defalarca kamuoyu yoklamaları yapan bu soruyu bugün cevaplayabilir.

Ne kadar "erkeklerin gözünden güzel bir kadın figürü" - makalemizden öğreneceksiniz!

Erkeklerin gözünden güzel bir kadın figürünün, pek çok kadının inandığı gibi, 90-60-90 boyutlarında hiç de ünlü olmadığı ortaya çıktı. Ama burada hala bazı gerçekler var.

Pek çok farklı insan olduğu gibi ideal görünüm konusunda da pek çok görüş vardır. Daha önce, farklı zamanlarda küçük kızlar veya çok zayıf kızlar modaydı. Şimdi kadın figürünün ana ideali simetrik oranlar olarak adlandırılabilir ve göğüs, bel ve kalça boyutları o kadar önemli değildir.

Hem zayıf hem de kilolu kadınların sevgilileri var:

1. çok sıska figürlerine dikkat çekmek için yuvarlatılmış oranlara sahip olmalıdır. Göğüs ve kalçaların aynı boyutta olması ve belin daha küçük olması daha iyidir. Bu rakam kısa boylu kızlar için idealdir. Erkekler, bir beyefendi gibi hissedebilmeniz, onu korumanız ve önemsemeniz nedeniyle bu tür görünümlerden hoşlanır.
2. kıvrımlı bayanlar erkeklerin de ilgisini çeker. Daha çok ciddi ilişkiler için seçilirler. Psikologlara göre, bu tür bir görünüm, düşük sosyal statüye sahip erkekler veya aynı şekilde bir annesi olan erkekler arasında daha popülerdir. Ancak dolgunluğun ılımlı olması gerektiğini belirtmekte fayda var - sarkık bir göbek ve yanlar kimseyi boyamaz. Bir erkeğin gözünden bakarsanız, bel kalçalardan yaklaşık yüzde 70 ise ve göğüs aynı hacimdeyse, tam bir kadın figürü güzel olarak adlandırılabilir.
3. En ideal görünüm atletik yapılı kadınlar tarafından ele geçirilir. Tonlanmış bir göbek ve kalçalar, orta büyüklükte bir göğüs ve kolların ve bacakların hafifçe şişirilmiş kasları, adil cinsiyetin sahibini bir erkeğin gözünde en arzu edilen kişi yapar. Ancak burada, kasları pompalayarak aşırıya kaçmamanız gerekir, çünkü çok belirgin pazılar, erkeklerin pek sevmediği figürü daha az kadınsı yapar.

Erkeklere göre ideal vücut kum saatidir.

Herkesin zevkleri farklı olsa da, bir görüşe göre çoğu erkek hemfikirdir - geniş omuzlu ve dar kalçalı erkeksi bir figür çok çekici değildir. En ideal figür "kum saati" olarak kabul edilir. Bu kadın tipi önemli ölçüde daha küçük kalçalara ve göğüse sahiptir.

Böyle bir seçim, erkeklerin bilinçaltı bir düzeyde, kendileri için sağlıklı ve verimli bir çift seçmeleri için doğaları tarafından doğal olarak belirlenmiş olmaları gerçeğiyle bağlantılıdır. Ve dar bel ve geniş kalçalar, bir kadının üremeye hazır olduğu fikrini uyandırır.

İlginç gerçek! Bilim adamları, gitar benzeri bir figürü olan kadınların, çocukların gebe kalmasına ve taşınmasına katkıda bulunan büyük miktarda östrojene sahip olduğunu bulmuşlardır. Kadın vücudunu şekillendiren, kalçaları belden daha geniş yapan bu seks hormonudur.

Bu nedenle, çoğu erkeğin gözünden güzel bir kadın figürü, bir kadının sağlıklı bir çocuk doğurabileceğini ve doğurabileceğini gösteren bir kum saati şeklinde olmalıdır.

"90-60-90" figürü, bayan erkekleri için ideal vücuttur.

Çok uzun zaman önce, 90-60-90 oranları güzellik standardı olarak kabul edildi. Güzelliklerin çoğu bu parametreler için çabalıyordu. Ancak, ortaya çıktığı gibi, bu tür ciltler çoğunlukla uzun vadeli ilişkilere hazır olmayan erkekleri cezbeder. Üreme için bir ortak hakkında konuşursak, o zaman erkeklerin ayırt ettiği temel kriter ince bir bel ve geniş kalçalardır.

Ve santimetre burada ana şey değil. Ama her şeyden önce sadece moda olan çekicilik özelliklerine sahip olan bir erkek, kendisi için en ideali, en güzeli, en narin olanı arıyor. Böyle bir ortak, her zaman daha şık ve çekici bir güzellik arayarak hile yapacaktır.

Dikdörtgen gövde - erkek liderler için ideal vücut

Ancak erkek liderlerin gözünden güzel bir kadın figürü, yuvarlaklığı ve ağız sulandıran kıvrımları olmayan dikdörtgen şeklindedir. Böyle bir kadın güçlü bir karakter ve kendi başına ayağa kalkma yeteneği gösterir, bu nedenle onun için sadece liderlik özelliklerine sahip güçlü bir adam en iyi çift olabilir.

Ancak “başparmak altında” yaşamaya hazır, zayıf karakterli “annenin küçük oğulları” da “dikdörtgen” figürlü kadınlara ulaşıyor çünkü birilerinin himayesi altında olmak istiyorlar.

Not! Dikdörtgen bir şekle sahip kadınlarda, erkek hormonları androjenler baskındır, bu da yağ birikimlerini bel bölgesine yönlendirerek onları kalçalardan uzaklaştırır. Bu tür uğultular, stres direncini ve dayanıklılığı arttırır, bu da kadın karakteri "çelik" yapar.

kadın memesi ne olmalı

Büyük göğüslü modeller moda dergilerinde ve televizyonlarda sıklıkla karşımıza çıkmaktadır. Birçok bayan, erkeklerin bu tipi daha çok sevdiğine inanarak göğüslerini mümkün olan her şekilde büyütmeye çalışır. Ancak model görünümünün güzelliklerinin daha çok ergenlerin veya yaşlı erkeklerin hoşuna gittiğini bilmeye değer.

Ve bu tür bayanlar tarafından sadece kendilerini gösterme, başkalarına önemlerini gösterme fırsatı nedeniyle cezbedilirler.

Herkes büyük göğüslü bir kadın figürünün güzel olduğunu düşünmez. Çoğu erkeğin gözünde, ikinci veya üçüncü en kabul edilebilir boyut olarak kabul edilir. Ve busty bayanlara oldukça basit bir merak gösterirler, ancak böyle kadınlarla evlenmek istemezler.

İnce ve kırılgan kızlarda, büyük göğüsler güzelden çok kaba görünür. Bu nedenle, vücudunuzu silikonla şekillendirmemelisiniz, çünkü bu sağlıksızlığa neden olabilir ve istediğiniz sonucu elde edemezsiniz.

Bel ve kalçalar: erkekler için ideal parametreler nelerdir?

Erkekler bir kadına bakarken hemen kalçalarına ve beline dikkat edin. Bu bölge, çoğu güçlü cinsiyete göre en çekici olanıdır.

Ama gözlerini gerçekten bu kadar çeken nedir? Bilim adamları, sezgisel bir düzeyde erkeklerin potansiyel partnerlerini şu şekilde değerlendirdiklerini buldular - onu tanımaya değer mi, eli ve kalbi için başka bir rakiple meşgul mü, sağlıklı mı, vb.

Ve tam olarak bel, kalça ve oranlarına göre öğrenebilirsiniz:

• ince bel erkeğe kadının hamile olmadığını, yani meşgul olmadığını gösterir;
• takılı, yuvarlak kalçalar dişinin sağlığı ve sağlıklı yavruları doğurma yeteneği hakkında konuşun;
• bel ve kalça arasındaki fark bir kadının karakterini ve bir çocuğu doğurma ve besleme yeteneğini gösterecek.

Bayan ne kadar dolgun olursa olsun, bel ve kalça arasındaki optimal indeks 0,7'yi geçmemelidir. Yani bel, kalçaların sadece %70'i kadar olmalıdır. Bu tür parametreler, bir kadının dolgunluğu, boyu ve vücut ağırlığı ne olursa olsun (elbette makul ölçülerde) dikkat çekecektir.

İlginç gerçek! Erkeklerin çekici bir bel-kalça oranını görmek için bir santimetre ile yürümeleri gerekmez. Bir kadına 10 saniye bakmaları yeterlidir ve sezginin kendisi onlara, ailenin devamı hakkında daha fazla karar verebilecekleri kadın bedeninin doğru parametrelerini söyleyecektir.

Uzun bacaklar - kadın güzelliğinin standardı

Tartışılmaz bir gerçek, neredeyse tüm erkeklerin uzun bacaklı bayanlara olan ilgisinin artmasıdır. Boy ve kilo ne olursa olsun, bir kadının bacakları uzun olmalıdır..

Böyle bir kapris, kısa bacakların çocukluğu gösterdiği, yani bir kadının hala üreme için hazırlıksız olduğu gerçeğiyle açıklanabilir. Ve ergenlik döneminde kadınların bacakları uzamaya başlar ve bu sezgisel olarak erkeklerin kızın doğum için hazır olduğunu anlamalarını sağlar.

Çok uzun bacaklar ve simetrik bir kadın figürü, şımartılmış ve kaprisli bir erkeğin kaprisi değil, yavru üretimi için bir planın uygulanmasında tamamen pratik bir seçimdir.

Bir kadının erkeklere göre ne kadar kıyafeti olmalı?

Kadınlar 40 bedene (veya uluslararası standartlara göre XXS) kadar kilo vermeleri gerektiğini düşünüyorsa, bu derin bir yanılgıdır. Çok sayıda araştırma, erkeklerin seçtikleri kıyafetleri en küçüğü yerine 46 beden kıyafetlerle görmeyi tercih ettiğini göstermiştir.

Örneğin, İngiliz TV sunucusu ve aktris Kelly Brook'un oldukça etkileyici bir büstü var ve ona sıska demek zor, ancak figürü çoğu erkek için ideal hale geldi.

Karşılaştırma için, zayıf bir kadının ne kadar güzel kabul edildiğini anlamak için, kazanılan olumlu oyların farklı ünlülerin figürlerinin parametrelerine oranının tablosunu görebilirsiniz.

Gördüğünüz gibi, çok küçük bir kadın kıyafeti, daha güçlü seks arasında popüler değil ve çok az sempati oyu kazanıyor.

Ancak erkekler de çok şişman kızlara küçümseyici davranır ve seçtikleri aniden fazla kilo almaya başlarsa sevinmezler. Özellikle hızla üç ya da daha fazla beden giyen kızlara karşı büyük bir ret duyuldu.

Erkekler, eşleri 1-2 beden kilo aldığında nispeten sakin tepki verdiler. Ve seçtikleri 2-3 boyutta kurtarılırsa, görüş neredeyse yarıya bölündü.

Yani erkeklerin gözünden güzel bir kadın figürü kesinlikle anoreksik bir model ve şekilsiz bir dolgun değil, yuvarlak orantılı şekillere ve ince bir bele sahip kıvrımlı bir kadındır.

Alman erkek sosyologları tarafından ideal kadın figürüyle ilgili bir anket çok ilginç sonuçlar verdi. Erkek idealinin ülkedeki sosyal statüye bağlı olarak değiştiği ortaya çıkıyor.

Savaş zamanlarında veya bir finansal kriz durumunda, erkeklerin gözleri kıvrımlı formlara ve barış zamanlarında - zayıf bayanlara çevrilir. Bu yüzden fazladan alınan 2-3 kg kilo için çok fazla endişelenmeyin, asıl mesele figürün zinde ve vücudun sağlıklı olmasıdır. Bunu yapmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz, doğal ürünleri tercih etmeniz ve spor yapmanız gerekir.

Bu faydalı videoda erkeklerin gözünden güzel bir kadın figürü:

Dünyanın dört bir yanındaki erkeklerin gözünden kadın güzelliği:

Tüm kadınlar ideal bir figürle övünemez, çünkü neredeyse hepimizin sorunlu alanları var. Ancak ideal için çabalamanız gerektiği gerçeğiyle sakinleşelim, ancak bunu başarmak imkansız: bunun için var. Bu nedenle, herhangi bir kadın figürünün bazı karakteristik avantajları ve dezavantajları olduğu gerçeğini kabul edeceğiz. Kadın figürlerinin türleri, konuşacağımız parametreler tarafından doğru bir şekilde belirlenirse, ikincisi ustaca gizlenebilir. Ayrıca, türüne bağlı olarak, figürünüzün kusurlarını nasıl maskeleyeceğimizi bulmaya çalışacağız.

Kadın figürü türlerinin sınıflandırılması

Kamuflaj yapmayı öğrenmeye başlamadan önce, aynadaki yansımanızı dikkatlice düşünmeli, vücut tipinizi belirlemeli ve figürün hangi sorunlu bölgesinin kıyafetlerle düzeltilmesi gerektiğine karar vermelisiniz. Vücut tiplerinin popüler geometrik sınıflandırması, vücut tipinizi belirlemenize yardımcı olacaktır. Bu sınıflandırmaya göre, her tür kadın figürü geleneksel olarak meyve adları veya Latin alfabesinin harfleri ile gösterilen beş çeşide ayrılır.

Kadın figürünün tipi, bayanın genel yapısı (astenik, normostenik, hiperstenik), iskelet kemiklerinin oranları (geniş pelvis, uzun bacaklar, vb.) ve ayrıca yağ birikintilerinin yoğunlaştığı yerler ile belirlenir. Örneğin, kalçaları ilk şişmanlayan kadınlardan biriyseniz, vücut tipiniz armuttur. Fazla kilolar önce beline saldırırsa, o zaman "elma" tipindesin. Kilo almayı hayal eden zayıf ve dar bir bayansanız, büyük olasılıkla tipiniz "muz"dur.

Ancak, herhangi bir sınıflandırmanın yalnızca insan vücudunun yapısal özelliklerinin bir tanımı olduğunu unutmayın. Vücut tipinizi nasıl belirlersiniz? Yani bazı klasik (ama, ideal değil) oranlara alışkınız mı? 90x60x90, yani kalça, bel ve göğüs hacminin oranı. Vücut tiplerinin sınıflandırılması tamamen farklı bir orana dayanmaktadır: göğüs ve kalçaların hacmi değil. Vücut tipleri, pelvis ve omuzların genişliğinin yanı sıra belin ciddiyetini, kalça hattını ve vücut yağının dağılımını belirler. Diğer her şey - ağırlık, boy, duruş, göğsün boyutu ve şekli, boyun uzunluğu, bel yüksekliği ve genişliği ve çok daha fazlası - sadece görsel algıda ve farklı figür türleri için kıyafet seçerken önemli bir rol oynayan nüanslardır.

Şekil Türü "A" veya Üçgen

Bu tip kadın figürü bir armudu andırır (Jennifer Lopez, Halle Berry). Kadın armutlarının hafif bir üstü ve ağır bir tabanı vardır: ince bel, küçük göğüs, dar omuzlar, geniş kalçalar. Kalça ve uyluklarda yağ birikimi meydana gelir. Figürün avantajları ince bir bel ve düzgün bir göğüs, dezavantajlar ağır bir popo ve kural olarak tam bacaklardır. Ek olarak, Üçgen figürlü kadınlar selülit geliştirme eğilimindedir. Armut kadınları genellikle figürlerinden memnun değildir: vücudun üst ve alt kısımları arasında gözle görülür bir dengesizlik vardır ve bu tür kadınların belirli bir bedende kıyafet bulması zordur: bluzların bir beden (veya hatta) satın alınması gerekir. iki!) Pantolon ve eteklerden daha küçük ve elbiselerle genellikle çözülmez zorluklar.

Bununla birlikte, böyle bir kadın bedeni erkekler için baştan çıkarıcıydı ve öyle kalıyor (ve bu çok büyük bir artı). Bu tür bir figür çok kadınsı olarak kabul edilir ve bir kadın şeklini korursa, çekiciliğini yıllarca korur. Bununla birlikte, kadın-armutların formda kalması oldukça zordur - aşırı kilolu olma eğilimindedirler ve fazla kilolar, yağları çıkarmanın özellikle sorunlu olduğu popo ve bacakları anında büyütür. Bu nedenle, ideal şekli korumak için sadece kalorileri dikkatlice saymaları değil, aynı zamanda bacaklarında ve kalçalarında kilo vermek için jimnastik yapmaları gerekir. Ancak kilo verirken, armut biçimli "A" tipi önemli ölçüde dönüştürülür ve ideal oranlara yaklaşır.

Bu tip kadın figürünün dezavantajları kıyafet yardımı ile düzeltilmeye çalışılabilir. "Armut" için kıyafet seçerken, göğüs ve omuz genişliğini görsel olarak artıran, beli vurgulayan ve vücudun ağır alt kısmını gizleyen modelleri tercih etmek gerekir. "A" şeklinin tipine karşılık gelen gardırop:

• V şeklinde, ayrıca kazak ve elbiselerde çapraz derin kesimler;
• göğüs bölgesini görsel olarak büyüten geniş veya enine çizgili bluzlar ve kazaklar;
• formları daha ince yapacak ve şekli daraltacak yoğun kumaştan yapılmış bir kalem etek;
• kıyafetlerin alt kısmında koyu tonlar, dizlerden dar, düz veya kloş pantolonlar;
• büstün altında biraz yüksek belli veya fırfırlı elbiseler;
• hacimli kollu üst;
• boyun bölgesinde atkılar ve broşlar, göğüste figürün haysiyetini vurgulayan fırfırlar ve farbalalar;
• yüksek, sabit topuklu ve hafif sivri burunlu ayakkabılar.

Şekil türü "X" veya Kum Saati

Bir kadın için ideal vücut tipi (Marilyn Monroe, Sophia Loren). Bu arada, kötü şöhretli 90x60x90 - sadece omuzların hacmi kalçaların hacmine eşit olduğunda ve bel açıkça tanımlandığında bu tür bir figürün oranlarını yansıtır. Belirgin bir artışla bile, aşırı kilo, esas olarak kalçalarda ve göğüslerde orantılı olarak birikmektedir ve bu da bir kadını daha çekici ve baştan çıkarıcı hale getirmektedir. Kalçalarda sözde "kulaklar" veya "pantolon" görünme olasılığı dışında, böyle bir figürde pratikte hiçbir eksiklik yoktur. "Kum saati" şekline dönmek için, kural olarak, kasları hafifçe güçlendirmeniz ve diyeti ayarlamanız gerekir.

İdeal formları korumak (fazla kilolu kadınlarda bile oranlar korunur) veya figürü iyileştirmek için beslenmeyi dengelemek ve kas tonusunu korumak gerekir. Bunun için fitness merkezindeki antrenmanlara katılmanız, koşu, step, yürüyüş ve aerobik dans etmeniz de önerilir.

Bu tür figürlü kadın ve kıyafet seçiminde herhangi bir sorun yoktur, görevleri onurlarını vurgulamaktır. Bir kadının gardırobunda şunlar olabilir:

• düz kot pantolon ve kemerli pantolonlar;
• kemerli ve yüksek belli etekler;
• zarif köprücük kemiklerini olumlu şekilde vurgulayan V yakalı kazaklar, bluzlar ve elbiseler;
• Kalçaların doğal güzelliğini vurgulayan A kesim etekler;
• sarma elbiseler ve kılıf elbise;
• beli görsel olarak daha belirgin ve ince yapan dar bir kemer;
• görüntüye cinsellik katan geniş kemerler;
• bir çift üst düğmenin açıldığı katı bluzlar.

T-şekli veya Ters Üçgen

Kadınlar için sorunlu bir figür (Anastasia Volochkova, Angelina Jolie). Bu tip bir şekle sahip bayanlar, atletik bir fiziğe sahiptir, geniş omuzları ve dar kalçaları ve zayıf bir şekilde belirgin bir beli vardır. Bu durumda, üst gövdenin uzunluğu, bu arada sporcular arasında sıklıkla bulunan alt gövdeden biraz daha kısa olabilir. "T" figürü olan kadınlar çok büyük ve hatta agresif görünüyorlar. Dezavantajı erkeksi bir siluet, avantajlar ince bacaklardır. Bu tip bayanlar kilo alırsa, vücudun üst kısmında - kollarda, belde, omuzlarda ve karında yağ birikintileri görülür. Aynı zamanda, bir kişi ne kadar ağır olursa, figürü o kadar üçgen olur, ancak kilo kaybıyla belirgin şekilde iyileşir.

T tipi insanların diyeti, sebze ve meyvelerin yanı sıra çok sayıda karmaşık karbonhidrat içermelidir. Tuzlu yiyecekleri hariç tutmak, daha az koyu et tüketmek gerekir. Hafif süt ürünleri ve vejetaryen seçenekler faydalıdır. Ters Üçgen şekline sahip olarak, büyük kas gruplarının dahil olduğu her türlü aerobik gerçekleştirebilirsiniz: egzersiz bisikleti, crossrobix, merdiven antrenörü, koşu bandı ve daha fazlası.

Bu vücut tipine sahip kadınlar, mükemmel bacakları vurgulayan ve büyük bir üst kısmı gizleyen kıyafetler seçmelidir:

• V şeklinde veya derin oval yakalı bluzlar (dikey bir şerit kullanabilirsiniz) omuzları görsel olarak daraltır;
• giysinin alt kısmı mümkünse dar olmalı, ancak alta doğru daralmamalıdır;
• kıyafetlerin altı açık, üstü karanlık;
• küpeler, bilezikler ve ayakkabılar dahil olmak üzere köşeli şekilli aksesuarlar;
• hacimli kollardan, omuzlarda aşırı hacimden kaçınmaya değer;
• beli hafifçe toplanan ceketler ve boyuna yakın askılı üstler uygundur;
• Kalçadan kloş, geniş, yama cepli ve kalça bölgesi dekorlu hafif düşük belli pantolon.

Şekil Türü "H" veya Dikdörtgen

Vücut tipi Dikdörtgen de ideal değil, oldukça zararsız bir seçenek (Keira Knightley, Demi Moore). Ayırt edici özelliği, omuzların, kalçaların ve belin neredeyse aynı genişliğidir, bu nedenle şekil dikdörtgen bir şekil alır ve genellikle "muz" veya "pod" olarak adlandırılır. Avantajlar - orantılılık, dezavantaj - bel eksikliği, erkeksi siluet. Çoğunlukla, bu tip kadınların aşırı kilolu olma eğilimi vardır ve bel ve sırtta yağ birikimi olan bir muz kadını yuvarlaklaşır ve Apple vücut tipini kazanır. Yağ kaybı her zaman dikdörtgen şekli daha iyiye doğru değiştirir.

Muz tipi bir figürün asıl sorunu geniş bir bel ve çıkıntılı bir göbektir. İdeal olarak adlandırılamaz, ancak dikdörtgen bir vücut tipinde doğuştan güçlü olan kaslar, ağırlıklarla yapılan biçimlendirici egzersizlere çok hızlı tepki verir. Bu nedenle muz vücut tipine sahip kişilerin vücutlarına kusursuz bir görünüm kazandırmaları diğerlerine göre daha kolaydır. Ana amaç karın bölgesindeki yağları uzaklaştırmak ve kaslarını güçlendirmektir. En iyi çözüm, düşük kalorili diyet, aerobik ve karın egzersizi kombinasyonudur.

Bu tip bir figür için kıyafet seçiminde son derece dikkatli olmalısınız. Kadın muzları için uygundur:

• beli "çevreleyen" belirsiz geometrik desenlere sahip kaba, masif kumaşlar;
• bluzlarda oval veya kare kesikler;
• kısa veya eksik kol;
• asimetri bu tip bir figürü düzeltmede en iyi yardımcıdır, bu nedenle elbise, etek veya bluzlarda eğik bir kenar tercih etmeniz gerekir;
• farklı kol kesimleri ve farklı kumaş ve renklerin bir kombinasyonu, vurguların doğru şekilde yerleştirilmesine yardımcı olacaktır;
• yüksek belli elbisenin yanı sıra kılıf elbise, güzel göğüsleri ve ince bacakları vurgulayacaktır.

Şekil türü "O" veya Apple

"O" figürünün tipi gerçekten bir elmaya veya şeftaliye (Liv Tyler, Kate Winslet) benzer ve aşırı kilolu kadınların karakteristiğidir. Figürün özelliği, vücudu yuvarlak yapan bel ve göğsün aynı hacmidir. Haysiyet - ince bacaklar, gür göğüs, dezavantaj - geniş bir bel ve göze çarpan bir karın. Ancak, ilginç bir şekilde, hemen hemen her kadın hamilelik sırasında bir elma gibi hissedebilir.

Zayıf kalmak veya kilo vermek için bu vücut tipine sahip kadınların düşük karbonhidratlı diyete ve karın ve göğüs kaslarını güçlendiren egzersizlere ihtiyacı vardır. Kolayca büyüyen bir göbek, elma kadınlarının ana sorunudur, ancak böyle bir şekle sahip şişman bayanlar omuzlarda ve sırtta yüzer, çift ve üçlü bir çene büyür, ancak kolları, bacakları ve kalçaları ince kalır. Bu nedenle, ustaca seçilmiş kıyafetlerin asıl görevi, ince bacakları vurgulamak ve büyük bir üst kısmı gizlemektir:

• kılıf elbiseler ve yüksek belli elbiseler (göğüs altında);
• üstler-tunikler ve yelekler, düz kollu ceketler ve bluzlar;
• diz boyu alevlendi etekler;
• yüksek belli pantolonlar, biraz kısaltılmış veya biraz daraltılmış;
• yüksek topuklu ayakkabı.

Çözüm

Vücut tipinizi nasıl belirlersiniz? Aynaya dikkatlice bakın ve gardırobunuzu hatırlayın.

1. Armutsunuz, geniş, yuvarlak kalçalarınız varsa, belli bir beliniz varsa ve omuzlarınız dar ve kırılgansa. Bu durumda, kalçalar omuzlardan çok daha geniştir ve alt kısım üstten belirgin şekilde daha ağırdır.
2. İnce bacaklarınız ve küçük bir poponuz varsa, ancak aynı zamanda hacimli bir bel ve yemyeşil bir göğsünüz varsa bir elmasınız. Bu durumda, kalçalar ve omuzlar aynı genişlikte olabilir.
3. Küçük bir göğsünüz, geniş bir beliniz, masif değil, geniş omuzlarınız varsa, siz bir Dikdörtgensiniz. Bu durumda bacaklar vücuttan daha kısa olabilir.
4. Ters üçgensiniz, kalçalarınız omuzlarınızdan belirgin şekilde daha darsa, beliniz çok zayıfsa (veya hiç değilse), bacaklarınız uzun ve inceyse, göğsünüz küçük ama göğsünüz genişse.
5. Orta derecede geniş kalçalarınız ve aynı omuz genişliğiniz varsa, bir Kum Saatisiniz. Belirgin bir ince bel, dolgun bacaklar ve oldukça büyük bir arka taraf. Bu tip kadınlarda eller de genellikle doludur.

Bu oranlar, şekil türünü en doğru şekilde belirlemenize yardımcı olacaktır. Ayrıca Kum Saati ve Dikdörtgenlerin genellikle aynı bedendeki tüm kıyafetleri giydiğini, ancak diğer vücut tiplerine sahip hanımların alt ve üstünü birleştirmesi gerektiğini unutmayın. Armutlar, bluz ve tişörtlerden daha büyük olan pantolon ve etekleri aramak zorunda kalıyor. Elmalar ve Ters Üçgenler de gardırobunu büyük kazaklar, tişörtler ve üstlerle doldurmaya ve bir beden küçük pantolon ve etek almaya çalışıyor. Uygunsuz!

Farklı figürler ve giysiler, farklı giysi türleri gerektirir. İşleri birbiriyle nasıl düzgün bir şekilde birleştireceğinizi öğrenmeniz gerekiyor ve ardından tüm eksiklikler avantajlara dönüşecek. Sonuçta, ideal bir figür çok nadir bir fenomendir. Ancak bu, komplekslerin bir nedeni değildir, çünkü "yanlış" figür bir kariyerde veya aşkta bir engel olamaz. Dengeli bir diyet, spor, masaj, figür tipinin doğru belirlenmesi ve iyi seçilmiş giysiler, figürdeki tüm kusurları düzeltmeye ve avantajlarını vurgulamaya yardımcı olacaktır (avantajsız figür diye bir şey yoktur!). Son yöntem en kolay olanıdır, bu yüzden onu ihmal etmeyin, elinizden gelenin en iyisini yapacaksınız!

tartışma 21

benzer malzemeler

halle berry

kum saati figürü - Bu, hemen hemen her giysiye "izin verilen" tek tiptir. Ancak, bu durumda, stilistlerin aşağıdakileri terk etmeleri önerilir:

• bol ve şekilsiz giysiler;
• aşırı sıkı giysiler;
• çok fazla dar pantolon ve kot pantolon;
• çok belirgin ve net baskılar (şerit, çek, geometrik süsleme);
• kayık yaka (sadece küçük göğüsleriniz yoksa);
• ağır ve yoğun kumaşlar (dolgunlaşırlar).

Armut (şekil A)

"Armut" - omuzlara kıyasla geniş kalça genişliği ile karakterize edilen bir şekil. "Kum saati" üst ve alt dengeliyse, "armut" alt kısmı her zaman çok daha geniştir. Üst kısım genellikle alttan daha zariftir. Bel dar, belirgin, bazen "armut" gövdesinin bacaklardan daha uzun olması nedeniyle alçaltılmış.

Bir kadın "armut" şişmanlarsa, yağ esas olarak kalçalarda, uyluklarda ve yanlarda birikir. Ağırlık ne kadar fazlaysa, kalçalar ve omuzlar arasındaki fark o kadar büyük olur. Aksine, armut kadını kilo verirse, figürü daha orantılı hale gelir. Duruş, bu tür bir şekle sahip kadınlar için büyük bir rol oynar. Bir kadının sırtını sürekli düz tutması gerekir, aksi takdirde eğim şekildeki tüm kusurları vurgulayacaktır.

Aşağıdaki durumlarda armut biçimli bir kadınsınız:

1. omuzlardan daha geniş kalçalar;
2. yanlarda belden daha fazla yağ var;
3. kalçalar kavisli ve karın düzdür;
4. kalçalarınıza göre küçük göğüsleriniz var;
5. dar omuzlarınız ve ince bir boynunuz var;
6. şişmanladıkça, kilo alırsınız, kural olarak, kalçalarda ve uyluklarda, omuzlarda ve yüz aynı kalır.

Adil seks her zaman olmaya çalışır ideal ama güzellik göreceli bir kavramdır. Farklı medeniyetler, farklı yapılardaki kadınlara şarkı söylemişlerdir, çünkü her figürün kendine has bir çekiciliği vardır. Bu nedenle yazımızda size hangi silüet seçeneklerinden bahsedeceğiz. var, söyleyeceğiz, bir kadın figürün türünü nasıl doğru bir şekilde belirleyebilir?, ve size vücudunuzun özelliklerini nasıl vurgulayacağınızı, kusurları nasıl gizleyeceğinizi göstereceğiz. ten rengi ve asla karmaşık olmayın.

kadın figürü çeşitleri nelerdir

"Kum saati", "armut", "elma "," Dikdörtgen "(" muz ") ve" ters çevrilmişüçgen ”- bu 5 kadın figürü türlerimodern dünyada ayırt etmek gelenekseldir.

• Kum saati kadınlarının göğüsleri ve göğüsleri arasında belirgin bir fark vardır. bel kalça ”, Üst hacmi yaklaşık olarak alt çevresine eşit iken.
• “armut” da ( veya bir tür "üçgen" şekli) kalçalar çok daha geniş göğüsler, bel ince iken.
• Bayanlar "elma" gibi ”(“ Daire ”,“ oval ”,“ eşkenar dörtgen ”,“ O ”) vücut belirgin bir şekilde bacaklardan daha dolgun bel hayır, ama büyük bir göğüs ve şişkin bir karın var.
• "Muz" ("dikdörtgen") versiyonu olan bayan fizik bel göğüs ve kalça yaklaşık olarak eşittir.
• Anayasaya sahip kızlar “ters çevrildiüçgen ”Dar ile ayırt edilir kalçalar, geniş omuzlar ve genellikle büyük göğüsler.

Yararlı Beceri: Vücut Tipini Belirleme

Tecrübeli moda kadınları bilir ki şeklin türünü şu şekilde tanımlayınve renk türünüzü öğrenin, bu önemlidir, çünkü doğru olanı yapmak için giysi dolabı siluetinizi incelemeden imkansızdır. Ancak kendi gözünüze güvenmek başka, oranları bilime göre hesaplamak başka. sana henüz söylenmedivücut tipinizi nasıl öğrenirsiniz kurallara göre ? Daha sonra kendinizi bir terzi bandı, iletki, kurşun kalem ve kağıtla donatın.

• Derin nefes alın, kendinizi bir ölçüm bandı ile en çıkıntılı nokta seviyesinde sarın. göğüsler , değeri kontrol edin ve bir kağıda yazın.
• Şimdi nefes verin ve çevrenizi ölçün. kalçalar kalçaların en dışbükey noktasında (bant sıkmamalıdır vücut ). Değeri aynı kağıda sabitleyin.
• Tekrar nefes verin, midenizi gevşetin ve ölçün bel en dar bölümü boyunca. Bu rakamı mevcut ölçümlere ekleyin.
• Şimdi aynanın önünde doğrulun, mümkün olduğunca derin nefes alın, başparmaklarınızı alt kaburgalarınıza koyun ve bir iletki alın. Tanımlamak cihazı kullanarak, alt kaburgalar arasındaki açıyı ve sonucu yazın.

Artık ölçümler tamamlandığına göre, elinizde yalnızcafigürünüz için bir giyim tarzı seçin ama sen de biliyorsun kendini nasıl ayarlayabilirsin vücut tipi.

• Göğüs çevresini hacme bölün kalçalar ... Sonuç 1,05 veya daha fazla ise, fizik - ters üçgen ("V").
• çevre oranını bulun kalçadan göğüs hacmine ... Gösterge 1,05'i aşarsa, figürünüzün türüüçgen (“A”, “armut”).
• Bel çevresi önce çevresine böl kalçalar , ve sonra - büstün hacminde. Her iki gösterge de 0,75'e eşit veya 0,75'ten küçükse, fizik - kum saati ("X").
• Çevre oranını hesaplayın belden göğüse ... Sonuç 0,75 veya daha fazlaysa, o zaman sizinkiyle eşleşen şekil türü parametreler, - dikdörtgen (“muz”, “H”).
• Belinizi kalçalarınıza bölün ... 0,75'in üzerinde bir sayı aldıysanız, " yazın elma ”(“ O ”).

ve ne tür bir figür olduğunu öğrençalışabilirsin ve nasıl , kenar köşenize bakın.

• Keskin ise (% 90'a kadar), dengeli bir yük ile ana hatlar dönüştürülebilir. kum saati.
• Açı düz ise (+/- 5 °), o zaman düzenli egzersizler yardım etmek siluet dikdörtgen.
• İletki 95 derece veya daha fazla gösteriyorsa, spor güzel bir şekilde özetlenmiş bir “V” figürü oluşturabilecektir.

Oranların uyumu: "X" tipi kadın figürü, onlar için giyim ve spor

Cazibe gösteren ilk heykel örnekleri vücut "x" tarzında, - Hint tanrıçalarının eski heykelleri (örneğin, yenilmez tanrıça Durga).

Kum saati benzeri bir vücut yaratın "Astenik veya normostenik ile mümkün fizik , ama kolay değil: belirli doğal verilere, dengeli bir diyete ve yeterli fiziksel aktiviteye ihtiyacınız var. kalçalar ve abs.

Birçok modern kadın bir ten rengine sahip olmak ister” kum saati ”. Ve bu tesadüf değil, çünkü bunun sahiplerişekil türü kolaydır kıyafet tarzını seçAyrıca hemen hemen tüm renkler onlara yakışıyor.

sahip olan kızlar vücut "kum saati", figür tipine göre kıyafet seçimigeniş: bedene oturan ceketler, anvelop bluzlar, balıkçı yakalar, yuvarlak ve V yakalı üstler, peplumlu ceketler, lale veya kalem etekler, dar trikolar elbiseler sıkıca oturan vücut orta katlı kot pantolon, pantolon-muz.

Kaçınılmaya değer elbiseler abartısız bel , vatkalı mont, "erkek arkadaş" pantolon.

Vücut tipinizi şöyle tanımladıysanız "kum saati" tamam vücuduna çok yakışacak samimi bir mayo bile: 90-60-90 yaş arası bir kızda bikiniler ve monokinler mükemmel görünüyor.

Ayakkabı vücudun orantısını göstermelidir. - Yuvarlak burunlu ayakkabı ve ayak bileği botları, sandaletler ve ince topuklu ayakkabılar fazlasıyla uygun olacaktır.

Takı Kum saatiçok gösterişli olmamalıdır: beş ruble paradan daha büyük olmayan küçük kolye, kamera hücresi ve broşlu zincirler uyumlu görünecek ve bir hafta boyunca yakalar, çok tonlu kolyeler ve bilezikler başkalarına bırakılmalıdır.

Tavsiye! Stilistler kısa bayanları tavsiye ediyor vücut tipi "X" gibi kıyafetler seç eğrileri gizleme vücut (A şeklinde elbiseler , Dalma Mayoları, Düz Montlar, vb.): Bu yardım eder silueti uzat.

Keman oranlarına sahip ünlü kadınlar arasında Brigitte Bardot, Elizabeth Taylor ve tabii ki güzel Raquel Welch var.

Vücut üçgeni: spor ve "A" tipi figürlü kadınlar için kıyafet seçimi hakkında

Belki de en kadınsı yapı tipine siluet denilebilir. armut ”. Başlangıçta, hemen hemen her yerde böyle bir rakam bir referans olarak kabul edildi ve sahipleri en iyi eşlerdi. A şeklindeki silüetlerin canlı heykelsi örnekleri, eski Mısır kadın ve tanrı figürleridir (örneğin, tanrıça Nila Satis).

A şeklini koruyun yardım formu kalça ve dış yüzey üzerinde egzersizler kalçalar (ana problem " armutlar ”- ağır alt, bu nedenle gerekli pantolonun oluşmadığından emin olun).

Üçgen olan kadınlarşekil türü giyim tarzını seçmektir dikkatli, çünkü elbiseler ve kostümler oranları görsel olarak dengelemelidir vücut. Onlar için uygun kollu fenerli bluzlar, jabotlu ve soğuk kalıplı gömlekler, kollu kanatlı üstler, kare veya kayık yakalı kazaklar, yamuk etekler, elbiseler Empire silüeti, koyu düz kot pantolon, dizlerden hafif genişleyen pantolon, elbiseler -bando, etekleri sar.

Uzun düz kesimli kabanlar, kabarık etekler, pipo pantolonlar giymemelisiniz.

banyo bir figür için kıyafetler"Armut" gereklidir doğru seç: nasılile vurguyu değiştirirdi kalçalar yular büstünde en iyi çözümdür. Boyunda kapamalı kayışlar, boynu görsel olarak uzatır ve genişler omuzlar ... Füzyon varyantı uyar hepsi ve ayrı - yalnızca"Armutlar" düz bir karın ile.

Tavsiye ! minyon kızlar yapmak A şekli daha orantılıdır Yardım büyük beden etekler ve pantolonlar bel .

Armut biçimli bayanlar için güçlü topuklu, ayak parmağının altında bir platform olan bir modelde ayakkabı giymeleri daha iyidir; bu durumda, çorap veya pantolonla uyumlu ayakkabı veya bot giymek daha iyidir.

Eğer vücut tipine sahip bayanlar için kıyafet seçimi nasıl yapılır" armut ”Kısıtlamalar var, o zaman mücevher seçiminde carte blanche var. Mücevherleri çok dikkat çekici olabilir: büyük tıknaz boncuklar, parlak ışıltılı kolyeler ve hatta çok renkli monistolar ve kolye küpeler mahkemeye gelecek.

Viyolonsel silüetine sahip en ünlü güzellikler Jennifer Love Hewitt, Rihanna ve tabii ki Kim Kardashian'dır.

Aynen öyle! Veya "O" figürüne göre kıyafet ve egzersiz seçimi

Bayanlar katlanmış " elma ”, birçok avantaj : kıvrımlı göğüs, feminen eğimli omuzlar , ince bacaklar ve daha fazlası.

Bu görünüm, ilkel zamanlarda ideal olarak kabul edildi. Tüm dünya "Paleolitik Venüsleri" biliyor - O-şekilli güzellikleri betimleyen heykelcikler.

spor salonundaki dersler yardım edecek Figürü iyi durumda desteklemek için "Elmalar" ( ana yükün sırt kaslarına yönlendirilmesi önerilir, göğüsler ve abs).

tarafından kıyafet almak"elma" gibi bir şekle ”, Zor değil: Hatırlanması gereken en önemli şey, bacakların ve büstün vurgulamak ve bel ve göbek - düzeltmek için. Onlar üzerinde iyi görün derin v yakalar, parlak renklerde kloş kotlar, oklu pantolonlar, asimetrik etekler, elbiseler A-line, overpriced sundresses bel .

NS şekle göre kıyafet seçimi tip için "O" hariç keten tarzı şeyler, kısa skinny ceketler, dar kesim kot pantolonlar kalçalar.

doğru plajçamaşırlar yuvarlak olan kızlar için vücut - bunlar tankini, mayo ve boyunlu (bu modeller ince bacaklara odaklanır).

Tavsiye ! Bir siluet ile minyatür kızlar “ elma ”Görsel olarak daha uzun ve daha ince olun yardım edecek üzerinde uzunlamasına şeritler çamaşırlar ve uzun bir zıt renk bloğu deseni.

fizik ayakkabı "Daire" seksi olmalıdır: Açık burunlu yüksek, sivrilen bir topuk, dolgulu sandaletler ve gizli platformlu botlar ihtiyacınız olan şeydir.

Gibi aksesuarlarvücut tipine göre kıyafetler"Oh", boynu görsel olarak germelidir: uzun bir inci ip veya kalın günahın çukuruna ulaşan bir yılan zinciri referans seçeneğidir.

Dünyaca ünlü O şeklindeki güzellikler vücut - Bu Mariah Carey, Reese Witherspoon ve en popüler sarışın Kate Upton.

Şekil "dikdörtgen": doğru kıyafetlerin nasıl seçileceği ve hangi egzersizlere odaklanılacağı

Dikdörtgen bir siluetin gövdesi her zaman benziyor şık ve zarif. H şeklindeki en eski örnekler fizik - efsanevi Tanager figürleri.

Fitness merkezinde, dikdörtgen silüeti olan bayanlara omuz kemerine ve kalçalara dikkat etmeleri tavsiye edilir.

bir figür ile "dikdörtgen"gibi kıyafetleri al ve parametre durumunda "kum saati",temel: böyle bir cildin sahipleri uyar neredeyse her şey, en azından odaklanan her şey omuzlar ve bacaklar. Evet anne-"dikdörtgenler"Elbiseler geliyor yırtmaçlı, kloş etekli, skinny jean pantolonlu bel , düz pantolonlar, alkollü tişörtler, ince askılı üstler, yakalı kazaklar,çamaşırlar farklı uzunluklarda ve tulumlarda.

Açık kadın figürü tipi"Muz" balıkçı yakalar, kısa üstler ve kalem etekler kötü görünüyor.

Bir deniz yolculuğunda bayan-" n »Kontrast renkli eklere sahip tek parça bir mayo-bandeau, tank veya posta kutusu almak daha iyidir (seviyede yarım daire biçimli desenler bel "göğüs - bel - kalça" fark yaratacak ”Bu arada, daha belirgin, böyle bir plaj giysiler sığdır farklı vücut tipleri için).

Tavsiye! 160 cm'ye kadar H şeklinde bir şekle sahip kızlar giyilmelidir.çamaşırlarkollu ¾ ve pantolon uzunluğu ⅞ ile: buyapacakbacaklar görünüşte daha da incedir.

Düz bir siluete sahip kızlar için mükemmel ayakkabılar - açık topuklu ayakkabılar, kısa sivri burunlu botlar ve sabit topuklu takunyalar.

için kıyafet seçtikten sonra şekil tipi olan kadınlar“H” görünümü beyaz altın, çelik ve gümüşten oluşan minimalist takılarla tamamlanmalıdır.İyi çok seviyeli zincirler, geometrik şekiller şeklinde küpeler ve spiral bilezikler görünecek ve Empire tarzında mücevherlerden kaçınmak daha iyidir.

Dikdörtgen göğüslü yıldızlar Ornella Mutti, Cameron Diaz ve tabii ki sevimli Selena Gomez.

V şeklindeki vücut tipi: nasıl egzersiz yapılacağını ve hangi kıyafetleri giyeceğini belirleme

Doğal bir siluetin sahipleri “tersüçgen ”Biraz ama ilgi fizik "V" Kiklad uygarlığında ortaya çıkmıştır. Adalılar, kadınları v şeklinde bir figürle tanrılaştırdılar ve kendi standartlarını söyleyerek heykelcikler yarattılar.

Kürek veya benzeri ile bilek güreşi fizik Kendinizi kaptırmamak daha iyidir, ancak bir bisiklet veya dans faydalı olacaktır.

Boyut figür tipi için kıyafetler"V" seçimi bağlı olarak omuz genişliği, göğüs çevresi değil. vücuduna iyi bak ters çevrilmiş gibiüçgen, U-yakalı ve reglan kollu giysiler, korseler, etekler ve elbiseler siluet "yıl", peplumlu etekler ve ceketler, dar pantolonlar ve büyük cepli, tokalı ve diğer aktif dekorlu kot pantolonlar.

Bu fizikle kötü kayık yaka, maksi etek ve hacimli kollu modeller görünecek.

Yüzme kadın figürü tipi için giyim Ters üçgen ”Görsel olarak dar olmalı omuzlar : ile tank mayo kalın kayışlar, bir kayışlı bir balkon ve fırfırlı bir bandeau bu görevle başarılı bir şekilde başa çıkacaktır.

Tavsiye ! V şeklinde kısa boylu kızlar fizik üst kısımdaki desen ve yazılardan kaçınılmalıdır çamaşırlar , sade donuk bluzlar ve tişörtler tercih ediliyor.

İdeal V-line ayakkabılar vücut - bunlar uzun sivri uçlu ve küçük ince topuklu ayakkabılar veya botlardır.

Figürünüz için kıyafet seçimidoğru aksanları ayarlayan küçük şeyleri tamamlayın. Bu durumda, bunlar devasa değerli saatler ve saplama küpeler ve en cesur halhallar için. Üst kısımdaki göze çarpan süslemelerden vücut reddetmek daha iyi.

Çilek benzeri bir figüre sahip dünyanın favorileri Charlize Theron, Angelina Jolie ve Ursula Andress (muhtemelen en seksi Bond kızı).

şimdi anladınkadın figürü çeşitleri, ve bedeninizi nasıl belirleyeceğinizi öğrenmek için , pantolonun uzunluğu vb. siteyi daha sık ziyaret edin - sizin için büyür!

ilgini çekebilir