Как сделать волосы здоровыми и красивыми. Как сделать волосы здоровыми — простые секреты

О красоте

Как сделать волосы красивыми и здоровыми?

К сожалению, не у всех красивые здоровые волосы. Почему?

Ну, во-первых, правильно ли вы моете голову? Ведь это одна из самых важных процедур ухода за волосами. Правильное мытье улучшает кровообращение, обменные процессы в коже, нормализует деятельность сальных желез. Чаще всего, а может быть, и всегда, вы моете голову в горячей и жесткой (колодезной или водопроводной) воде, многие-неподходящим шампунем. Все это чрезмерно высушивает и волосы, и кожу. И становятся ваши волосы тусклыми, хрупкими, раздваиваются на концах, ломаются, а кожа головы шелушится, появляются зуд и перхоть. От горячей воды усиливается и сальность волос.

Лучше всего мыть голову дождевой или талой водой, теплой или приятно (а не чрезмерно!) горячей. Жесткую воду обычно смягчают длительным кипячением или добавляют в нее две чайные ложки питьевой соды, чайную ложку нашатырного спирта, чайную ложку буры или 2 чайные ложки глицерина-на 2 литра воды. Подберите шампунь, соответствующий вашему типу волос.

Перед мытьем сухих, а тем более окрашенных волос: сделайте десятиминутный массаж кожи головы, втирая при этом репейное, касторовое, льняное или конопляное масло. Чтобы масло лучше впиталось, после массажа разотрите волосы над паром. Во влажные после мытья волосы хорошо втереть небольшое количество жидкого масла для волос Излишки его можно удалить, протерев их сухим полотенцем, а с длинных-растирая их между ладонями, пока они не станут мягкими и блестящими.

Хорошо после мытья ополоснуть волосы настоем ромашки, крапивы, лопуха, березовых листьев, липового цвета, мяты (2 ст. ложки нарезанных трав заварите стаканом кипятка). Жирные волосы можно ополоснуть теплым настоем крепко заваренного чая или отваром дубовой коры, крапивы и зверобоя.

Чтобы сухие волосы не секлись, можно ополоснуть их настоем шалфея, одуванчика, подорожника (1 ст. ложку мелко нарезанных растений заварить стаканом кипятка).

Если от неправильного окрашивания или обесцвечивания у вас истончились и обломались волосы (а это может произойти и от длительного пребывания на солнце), не расстраивайтесь, дело можно поправить. Попейте витамин „А", концы волос аккуратно обрежьте, а в кожу головы ежедневно втирайте смесь из репейного и касторового масла (по 1 ч. ложке) с лимонным или березовым соком (2 ч. ложки).

Если вы завтра будете мыть голову, то сегодня вечером сделайте маску из желтка, 1 ст. ложки майонеза, 1 ч. ложки меда и 2 зубцов чеснока. После мытья ополосните волосы настоем крапивы (500 г крапивы заварить в 0,5 л кипятка, настоять, процедить). Это для сухих волос.
А в жирные волосы за 30 минут до мытья вотрите (в кожу головы) смесь из чайной ложки меда, чайной ложки сока столетника, чайной ложки лимонного сока, желтка и 1 зубца натертого чеснока.

Для лечения перхоти существуют различные кремы и жидкости: „Экстракт хинной коры", „Березовая вода" (для жирных волос), „Хинная эмульсия", кремы „Особый", „Прима", „Идеал" (для сухих волос).
Жирную себорею хорошо лечить смесью трав, обладающих вяжущим действием. Свежие листья одуванчиков, мяты, рябины растирают и наносят на кожу головы, сверху повязывают полиэтиленовую косынку. Если вы будете выполнять наши советы, то в скором времени услышите такой желанный (и заслуженный!) комплимент: у вас красивые волосы!

Но секрет красивых и ухоженных волос зависит не только от правильного ухода за волосами.Народные методы лечения немаловажное значение придают общему состоянию здоровья организма. не могут быть красивыми волосы, если в организме не хватает минеральных веществ, витаминов, отсутствие правильного обмена веществ, отсутствие достаточного количества кислорода, или если организм находится в постоянном стрессе, или в хронической усталости. Это нужно понимать, и устранять эти факторы. Хорошее здоровье не многим дается от природы на долгие годы. О нем нужно каждый день заботиться, т.е вести правильный здоровый образ жизни.

Для создания условий здоровых и красивых волос в организма:

Пейте морковный сок, кушайте разнообразные салаты, из натуральных экологически чистых продуктов, кушайте экологически чистое мясо, кушайте рыбу, желательно морскую, где много минеральных веществ, а самое главное йода.

Например, в осенний сезон активно пополняем организм витаминами, предлагаю вам витаминный напиток - берем 20 граммов калины, складываем в стакан, разминаем ягодки ложкой, заливаем кипятком 200 граммов, добавляем 1 чайную ложечку меда, можно и без меда. Напиток ысе равно сладкий, и чуть горчит. Кладезь витаминов, да еще горьковатый вкус, так необходимый для поджелудочной железы. Знайте что поджелудочная железа очень любит горечи. Проводите курс 2-3 недели. При этом нормализуется работа сердца, снимается сердцебиение, подлечивается повышенное давление, а заодно вроде бы и сон делается спокойнее.

Проверено на себе.

Для укрепления волос прекрасно помогает такая процедура. Чистим репчатый лук, режем его на 4-ре части, заливаем яблочным уксусом, наставиваем яблочным уксусом, настаиваем сутки, втираем на ночь, утром смываем.

Можно втирать в корни сок лука, а через час, два смываем. И так проводим курс лечения в пределах месяца, выполняя процедуру через день. через два.
- Рябина 1 стакан + 5 столовых ложек крапивы+ 5 столовых ложек мяты заливаем 3-мя литрами воды, кипятим 10-15 минут, и споласкиваем волосы 3 раза в неделю.

В норме волосы выпадают 100-120 волос в день. Если у вас выпадают волосы больше, нужно обратить внимание на стрессы и спазмы сосудистой системы, на гормональную систему, поэтому причину надо найти, если у вас такое состояние появилось. Что нужно делать в этих условиях? В первую очередь народная медицина рекомендует проводить контрастный душ, начиная с самой макушки. Затем растереть жестким полотенцем, т.е. массаж. Массаж нужно проводить не зависимо от того делаете вы контрастный душ, или нет. Все равно увеличивать и активизировать кровообращение в области поверхности головы.

Массаж щейно-грудного отдела позвоночника должны быть обязательной процедурой при утренней и вечерней гигиенической процндуры. Не долго, но до легкого покраснения.

и самое главное наладить правильное питание, не нужно ждать, чтобы ваши волосы начали выпадать.
Устраните стрессы и другие негативные эмоции, они то как раз и дают стресс и спазмы в области кожи головы.

В качестве лечебной, а так же раздражающей процедуры луковиц волос можно применить такую терапию:
медовая маска- мед+ чеснок 1/3 зубка чеснока + кащица лука+ сок лимонанесколько капель - все очень тщательно перемещать и втирать в область волосяного покрова, в луковицы волос, под пленку, подержать 30 минут.

Алоэ восстанавливает саму структуру волос: для этого натереть морковь на мелкой терке, добавляем яичный желток, размалываем меко корни лопуха, лучше в кофемолке, сок алоэ, немного коньяка.Перемешиваем и втираем в корни волос и и накладываем на волосы, держим на волосах под пленкой 30 минут.
-Репейное масло восстанавливает сухие волосы, да и благоприятно действует на все волосы. Для этого берем корни лопуха, заливаем маслом растительным, настаиваем 2-е недели. Втираем в корни волос 2-3 раза в неделю, смвыем крапивным настоем.

Размарин прекрасно восстанавливает структуру волос. Размариновый компрес втирайте на ночью.
-Рецепт пива с льняным семенем. 1 столовую ложку семени льна настаиваем в кипятке, добавляем пиво.втираем в волосы. Такой состав укрепляет структуру волос, придает им жизненую силу.

Можно также укреплять волосы грейпфрутовым соком. 1 плод. сделать сок + 0.5 литра воды + 1 капля репейного масла. Смачиваем полотенце, отжимаем и накладываем на голову в виде компресса, держим в течение 20 минут. Далее смываем трявяным настоем крапивы.

Энергия солнца, добра. любви - важны не только для организма. но и для волос. Очень важно, если у вас длинные волосы, убирать кончики волос на несколько милиметров, так после такого подравнивания идет бурный рост волос.

В Индии волосы сушат после мытья шелковой тканью, в результате волосы как шелковые.
А ещё волосы любят отвары из ромашки, кефир, черный хлеб, сок алоэ, сухое белое вино, хну, в том числе бесцветную И все это именно на поверхность волос.

Красиво уложенные, здоровые волосы способны приукрасить любую женщину, но из ослабленных тусклых волос, создать достойную прическу очень тяжело. На то, какие у вас волосы влияют факторы генетики, качество питания, образа жизни. По внешнему виду волос, видно, какое здоровье имеет их хозяйка. Но как сделать волосы сильными и здоровыми?

Авитаминоз

Женщины чаще всего недовольны своими волосами. У многих авитаминоз. Специалист, посмотрев на волосы одним взглядом, может сказать, в каких витаминах организм нуждается больше всего. Если волосы сухие – это первый признак нехватки ретинола, а медленный рост волос, указывает на дефицит витамина группы В. Кончики волос секутся? Скорее всего, не хватает аскорбиновой кислоты. А маленькое количество витамина Е, гарантия тусклых и ломких волос. Вернуть красоту вашим волосам очень легко: правильное употребление пищи и комплексно подходить к проблеме, пару недель, и вы не узнаете свои волосы.

Здоровье

В некоторых случаях, плохое состояния волос бывает вызвано более серьезными причинами. Они редеют, если в организме нарушен гормональный фон, находиться постоянно в стрессе. Не здоровая щитовидная железа может привести к тому, что волосы рано начнут сидеть. Если появилась перхоть, причина – грибок, но иногда причина может быть связана с пищеварением. Эти весьма важные проблемы нельзя игнорировать, так как от этого зависит не только красота, но и ваше здоровье.

Уход

Чтобы волосы всегда были по настоящему блестящими, мало следить за своим здоровьем, нужно обеспечить им повседневный комплексный уход. Чудес от процедур салона ждать не нужно, важен правильный выбор средства для волос по их типу и структуре.

Интересно, почему они блестят? Вес волос укрытый чешуйками. Если у волоса нет повреждения, и он не очень пересушен, это чешуйки расположены плотно друг возле друга, и каждый волосок отражает большое количество света. Всегда помыв голову шампунем, нужно воспользоваться кондиционером. Чешуйки после мытья шампунем раскрыты. Для красивого блеска волос можно дома приготовить травяные отвары.

Да, иногда ослабленные волосы это не только те или иные проблемы в организме, а могут влиять еще и внешние факторы – это погодные условия, экология. Можно привести минимум негативного влияния, но устранить проблему полностью не возможно. А за женщину с роскошными и густыми волосами можно не беспокоиться — ведь сильные волосы, показатель хорошего здоровья!

Пышная шевелюра на голове – мечта любой представительницы прекрасного пола. На подсознательном уровне мужчины воспринимают обладательницу копны волос как носительницу здоровых генов, и поэтому мужское внимание неизменно сопровождает таких дам. Именно поэтому для женщин чрезвычайно важен вопрос, как в домашних условиях сделать волосы густыми.

Локоны выглядят тонкими и неопрятными при неправильном образе жизни, несбалансированном питании и неграмотном уходе за прической. Густые и крепкие волосы в домашних условиях возможно получить, следуя определенным правилам. Отметим самые значимые из них:

Соблюдение полноценного рациона питания. Для здоровья волос требуются минеральные вещества и витамины, и поэтому врачи-трихологи рекомендуют принимать витаминные комплексы.
Обеспечение правильного ухода, включающего мытье головы только по мере загрязнения волос мягкой водой с применением высококачественных средств, высушивание шевелюры под тюрбаном из полотенца, расчесывание расческой из безопасных материалов (дерева, керамики).
Ношение головных уборов, соответствующих погодным условиям для защиты от воздействия неблагоприятных природных факторов, и пребывание в помещениях с непокрытой головой.
Регулярное срезание .
Использование щадящих средств по уходу (красок для волос, шампуней, бальзамов и пр.).
Ограниченное пользование приборами для укладки волос (утюжками, фенами, термобигуди и т.д.).

Также добиться, чтобы волосы были густыми и красивыми, можно организуя в домашних условиях специальные процедуры. В том числе:

Ополаскивание волос травяными настоями и отварами. Улучшению структуры способствуют фитосредства на основе ромашки, крапивы, шалфея, корней лопуха, коры дуба (при темных волосах), шишек хмеля.
Массаж волосяной части головы с ароматическими маслами. Сделать крепче волосы помогают растительные масла, в которые добавлено несколько капель эфира. Благоприятны для прядей репейное, льняное, оливковое, касторовое, миндальное, персиковое масла.
Восстановительные, увлажняющие и питательные маски.

Приведем рецепты наиболее эффективных составов масок.

Маски для густых волос в домашних условиях

Если ваша шевелюра потеряла презентабельный вид, и проблема, как добиться густых волос в домашних условиях, обрела особую актуальность, советуем воспользоваться масками, включающими натуральные вещества, полезные для локонов.

Первый рецепт

Ингредиенты:

желток - 1 шт.;
репейное (или рапсовое) масло – 1 ст.л.;
сухая горчица – 2 ст.л.

Приготовление

Желток, репейное масло, сухая горчица смешиваются и разводятся остывшей кипяченой воды.

Применение

Смесь наносят на 40 минут, оборачивают голову полотенцем. Для лечения необходимо проводить процедуру дважды в неделю на протяжении 1,5 месяцев.

Второй рецепт

Ингредиенты:

желтки - 3 шт.;
– 1 ст.л.;
касторовое масло – 3 капли;
настой перца – 1 капля.

Приготовление

Желток тщательно перемешать с майонезом, влить в состав касторовое масло и настой перца.

Применение

Состав втирают в кожу и оставляют на 1 час, смывают теплой водой с мягким моющим средством. Периодичность процедур – 2 раза в неделю в течение месяца.

Третий рецепт

О густой, роскошной, блестящей шевелюре мечтает каждая девушка, поэтому многие задумываются над тем, как сделать волосы густыми в домашних условиях. Но что делать, если от природы или в силу других причин, например, неправильного ухода, коса потеряла свой объем?

Может быть, единственный выход - стрижка или накладные пряди? В этой статье вы найдете советы, которые помогут сделать волосы гуще и пышнее. Выбирайте подходящие вам рецепты и гордитесь своей шевелюрой!

Если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии

Почему волосы теряют густоту?

Прежде чем искать советы о том, как сделать волосы гуще в домашних условиях, важно определить, по какой причине ваши волосы выпадают или стали редкими. Ведь некоторые проблемы решить в домашних условиях невозможно и требуется помощь врача-трихолога. Например, если выпадение волос связано с тем, что у вас заболевание кожи головы или вы страдаете от демодекоза или себореи, придется пройти длительный курс специально подобранной терапии.

Итак, по каким же причинам могут выпадать волосы? Важнейшей является неправильный уход. Неподходящий шампунь, горячая укладка и частые окрашивания приходят к тому, что кожа головы повреждается и хуже удерживает волосяные луковицы. Поэтому прежде всего стоит пересмотреть свой уход, отказаться от химических красок, сушить волосы без фена и приобрести хорошие шампуни, маски и бальзамы.

Волосы могут выпадать из-за сильного стресса. В этом случае нужно обратиться к неврологу, который порекомендует лекарства, способные вернуть вам хорошее настроение. Часто причиной выпадения является банальный авитаминоз: вам следует купить специальные витамины, которые способствуют росту волос и ногтей.

Совет! Если у вас сильно выпадают волосы, обязательно обратитесь к врачу! Подобный симптом может говорить о наличии серьезных соматических заболеваний!

Как вернуть густоту сильно поврежденным волосам?

Ваши волосы сильно повреждены, выглядят сухими и ломаются даже при самом деликатном расчесывании? Тогда прежде чем заниматься отращиванием густой шевелюры, вам придется сходить к парикмахеру! Ломкие пористые волосы сильно путаются при расчесывании, и вы, стараясь сделать укладку, просто теряете все новые и новые волосяные луковицы, буквально выдирая волоски с корнем. Иногда помочь справиться с этой проблемой могут специальные несмываемые средства.

Однако девушки, отрастившие густые, длинные волосы говорят, что первым и самым важным шагом на пути к здоровой шевелюре является поход в салон красоты, где вам сделают модную стрижку. Сделать это нелегко с психологической точки зрения, однако вы заметите, что волосы быстро начнут расти и будут более густыми, крепкими и здоровыми. К тому же, так называемая пакля на голове украшает куда меньше, чем короткая прическа из здоровых волос!

Совет! В холодное время года обязательно носите шапку! Холодный воздух приводит к сужению капилляров кожи головы. В результате фолликулы получают меньше питательных веществ и начинают отмирать, а ваша шевелюра редеет буквально на глазах

Рецепты красоты

Масла

Сделать волосы более густыми в домашних условиях помогут растительные масла: масло репейника, оливковое масло и касторовое масло. Маски из этих масел не только пробуждают спящие волосяные фолликулы и питают кожу головы, но и делают стержни волос более упругими и толстыми. Поэтому результат будет заметен после первых нескольких применений. Ну а после курса продолжительностью несколько месяцев вы увидите, что на голове появились «антенны», или новые растущие волоски, которые со временем станут частью вашей прически.

Использовать масла очень просто: их можно смешивать, а можно использовать по отдельности. Влейте масло в керамическую посуду, слегка подогрейте до комфортной температуры и нанесите на кожу головы и длину волос. После этого наденьте на голову целлофановую шапочку и оберните ее полотенцем. Носить такую маску можно сколько угодно: вреда она не принесет. С маслом на голове можно даже спать (если вы не боитесь, что испачкаете постельное белье).

Если у вас сухие волосы и кожа головы, вы можете делать эту маску три раза в неделю. Если же волосы жирные, желательно проводить процедуру один раз в семь дней.

Кстати, касторовое масло вы можете наносить не только на кожу головы, но и на брови и ресницы!

Совет! Смыть растительное масло с волос непросто. Вы можете купить специальный очищающий профессиональный шампунь либо добавить в ваш обычный шампунь немного соды. Промывайте волосы как минимум три раза: так вы добьетесь идеальной чистоты.

Никотиновая кислота

Быстро отрастить густые волосы поможет никотиновая кислота. Ничего общего с никотином этот препарат не имеет: он представляет собой концентрированный витамин РР. Никотиновая кислота усиливает кровообращение в коже головы, за счет чего ускоряется рост волос и пробуждаются спящие фолликулы.

Продается никотиновая кислота в аптеках в виде препарата для инъекций. Для курса понадобятся 30 ампул, то есть 3 упаковки. Каждый вечер перед сном нужно втирать содержимое одной ампулы в кожу головы. Кислота имеет своеобразный запах, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Наносить препарат нужно на чистую голову после мытья волос. При этом важно не пользоваться бальзамами и масками, которые содержат силиконы. Силикон создает на коже тонкую пленку, которая не даст никотиновой кислоте впитаться.

Так как никотиновая кислота - достаточно сильный препарат, она может вызывать аллергию. Поэтому прежде чем начинать курс, нужно провести тест на внутренней стороне локтя, нанеся туда небольшое количество никотиновой кислоты. Если вы почувствуете головокружение, сильное жжение на коже головы или увидите на лице красные пятна, немедленно прекратите курс!

Совет! Не храните никотиновую кислоту в открытом виде. Многие девушки переливают ее из ампул в баночки, чтобы облегчить нанесение. Однако на воздухе препарат быстро теряет свои полезные свойства. Каждый раз перед нанесением вам нужно вскрывать новую ампулу.

Маски с горчицей

Этот рецепт пользуется огромной популярностью: горчица обладает раздражающим свойством, поэтому благодаря усилению кровообращения в коже головы рост волос ускорится и появятся новые волоски.

Чтобы сделать такую маску, нужно смешать две столовые ложки горчицы, столовую ложку сахара и ложку репейного или касторового масла. В результате должна получиться маска, имеющая консистенцию густой сметаны. Маска наносится только на кожу головы, в противном случае вы рискуете пересушить ваши волосы.

Маска из горчицы сильно разогревает кожу головы: жжение может быть практически невыносимым. Поэтому многим такое средство не подходит.

Сидеть с маской нужно 10–15 минут. После этого горчица смывается большим количеством прохладной воды. На волосы необходимо нанести питательную маску, чтобы избежать их пересушивания.

Совет! Не держите маску слишком долго. В противном случае вы рискуете получить ожог кожи головы. Если жжение станет невыносимым, сразу же смойте средство.

Витамины

В аптеках можно найти множество витаминов, производители которых обещают эффект для волос. Особенной популярностью пользуются Пентавит, Perfectil и Компливит Сияние. Однако можно приобрести самые недорогие комплексы, в состав которых входят витамины А и Е, например, отечественный Аевит.

Принимать витамины важно курсами, не делая перерывов. Эффект вы заметите не сразу: иногда рост волос усиливается спустя месяц после окончания курса приема препарата. Прием витаминов можно объединить с другими методами, например, с регулярными масками для волос.

Совет! Сходите к терапевту, чтобы он порекомендовал вам наиболее подходящие витаминные комплексы. И всегда пейте витамины так, как рекомендует производитель. Например, средства, в которых содержится много железа, могут вызывать тошноту, если принимать их на голодный желудок.

Массаж кожи головы

Отличный эффект для стимуляции роста новых волос дает массаж кожи головы. Массаж делается каждый вечер до мытья волос. Массируйте кожу кончиками пальцев, делая легкие круговые движения. Продвигайтесь от периферии головы к затылку и обратно. Массаж должен приносить вам приятные ощущения: не тяните за волосы и не растирайте кожу слишком сильно!

Сеанс массажа должен длится как минимум 10 минут.

Если вы не можете или не хотите тратить время на самомассаж, купите мягкую щетку для волос в резиновой щетиной. Расчесываясь такой щеткой, вы будете стимулировать кровообращение в капиллярах кожи головы и добьетесь нужного эффекта!

Совет! Вы можете совместить массаж со втиранием никотиновой кислоты в кожу головы. Так вы быстрее достигнете результата.

Бесцветная хна

Бесцветная хна - недорогое средство, которое позволит не только оздоровить кожу головы, но и сделает поврежденные волосы более здоровыми и сильными. Бесцветную хну не следует путать с так называемой осветляющей хной, которая является обычным порошком супры.

Бесцветная хна так же, как и обычная, покрывает волосы тонкой пленкой, которая защищает от внешних воздействий и делает волос более толстым и блестящим. Поэтому после первого применения вы увидите, что волосы стали гуще и пышнее. Ну а если наносить бесцветную хну регулярно, начнут расти новые волоски.

Используется бесцветная хна так же, как и обычная. Залейте хну горячей водой, доведите до комфортной температуры и нанесите на длину всю волос и на кожу головы на полтора-два часа. После этого хна смывается большим количеством теплой воды.

Эффект от бесцветной хны напоминает тот, что можно получить после салонного ламинирования. Использовать это средство можно каждую неделю: никакого вреда хна волосам не причинит. Особенно актуален рецепт для обладательниц жирной кожи головы, так как бесцветная хна имеет свойство приводить в норму работу сальных желез.

Совет! Если вы хотите придать волосам определенный оттенок, можете использовать обычную хну и басму. Они утолщают волосы, за счет чего они выглядят более густыми. К тому же, эти красители не причинят вашим локонам ни малейшего вреда. Правда, избавиться от полученного оттенка будет непросто: если после хны вы решите покрасить волосы химической краской, результат может быть непредсказуемым.

Правильное питание

Чтобы волосы быстро росли и стали более густыми, организму нужны белки, жиры и углеводы. Ведь иначе просто будет отсутствовать нужный «строительный материал»! Откажитесь от строгих диет, введите в свой рацион как можно больше белков. Обратите внимание на курятину и индейку: в этом мясе содержится большое количество ценных легкоусваиваемых белков, к тому же, его употребление практически не сказывается на фигуре.

Без достаточного количества жиров волосы также не растут. Употребляйте побольше жирной морской рыбы и бобовых. Можете приобрести в аптеке рыбий жир в капсулах: это средство не только помогает сделать шевелюру более густой, но и отлично сказывается на умственной работоспособности.

Совет! Откажитесь от вредных привычек. Например, если вы курите, то кровообращение в сосудах кожи затрудняется. А это сказывается на скорости роста ваших волос.

Сделать волосы более густыми в домашних условиях непросто. Нужно приложить массу усилий и не забывать регулярно делать вышеописанные процедуры. К тому же, результат будет заметен не сразу, поэтому часто девушки бросают курс лечения раньше срока. Немного терпения, и ваша прическа будет радовать вас и окружающих красотой, объемом и зеркальным блеском!

Здоровые шелковистые волосы способны возбудить мужчину не меньше, чем сексуальные формы красивого женского тела. Однако перед каждой женщиной иногда встает вопрос, как сделать так, чтобы ее волосы хотелось целовать и гладить? Хотя впереди вас ждет длительный и комплексный процесс, но после него вы добьетесь шелковистости и здоровья вашей шевелюры.

Волосы человека - это, прежде всего, его физическое и психологическое здоровье

Различные переживания, нервные стрессы непосредственно отражаются на волосах человека, а частенько и на их отсутствии. Поэтому в первую очередь необходимо привести в порядок состояние нервной системы и наладить личную жизнь. То же самое относиться к соблюдению правильного режима питания и наличию правильно сбалансированного меню. Полноценное питание, активный образ жизни , занятия посильными видами спорта могут самым лучшим образом повлиять на здоровье и красоту ваших . В настоящее время каждая современная женщина старается поддерживать красоту своих волос. Ведь для того чтобы они выглядели здоровыми, шелковистыми, жизненно-блестящими , за ними необходимо правильно ухаживать.

Мягкие, шелковистые, красивые, блестящие волосы…. Обо всем этом мы слышим с экранов телевизоров и рекламных щитов почти каждый день, об этом говорит, а порой и «кричит» реклама, предлагая всем очередное средство для волос. На самом деле всем хочется быть обладателем длинных, здоровых, блестящих, шелковистых волос, которые бы вызывали восхищенные взгляды мужчин и подруг.

Шелковистость и здоровье волос не всегда определено наследственными факторами

Нередко мы делаем волосы жесткими каждодневным применением косметических, парикмахерских услуг, неправильным или недостаточным уходом за ними. Во избежание этого, чтобы всегда выглядеть эффектно и ярко, с пышной гривой красивых , им следует уделять достаточное количество внимания и времени.

Даже если вы примите решение надеть самое нарядное красивое платье из своего гардероба, украсить себя дорогими украшениями, надеть модные туфли на шпильке, ваш образ еще не станет идеальным и сексуальным, если ваши волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.

Волосам отводится роль одного из главных инструментов красоты женщины. И чем здоровее ее волосы, тем эффектней выглядит ее обладательница.

К сожалению, крепкие здоровые волосы дарованы природой далеко не каждой женщине , поэтому следует все время ухаживать за ними и следить за своим здоровьем. У кого-то от природы густые и пышные волосы, а кому-то необходимо прибегать к разным хитроумным ухищрениям для того, чтобы тонкие пряди превратить в шикарную копну волос.

Каким же образом можно придать волосам густоты, пышности и шелковистости?

Можно ли как-то обхитрить природу? К кому бежать за советом и помощью: к врачу-трихологу , к парикмахеру, к бабушке за народными средствами?

Здоровые, шелковистые, ухоженные волосы очень красивы, их можно распустить, сделать из них блестящие локоны или красивые упругие кудри. Из таких волос можно сделать любую красивую прическу, которая будет смотреться сногсшибательно.

Красота всегда идет изнутри человека. Трихологи абсолютно уверены в том, что только лишь внешних манипуляций будет недостаточно, хотя они и могут принести некоторые видимые плоды. Но все-таки результаты должны быть верными, ощутимыми и длительными.

Выполняя некоторые рекомендации , планомерно и неуклонно у вас отпадет необходимость в приобретении дорогостоящих специальных средств и косметики для придания блеска и шелковистости волосам (сыворотка, спреи, гели, бальзамы). Также у вас отпадет необходимость посещать салоны красоты с целью ламинирования волос, проведения процедур мезотерапии и прочих.

Только здоровые корни могут давать правильную подпитку волосам, тем самым делая их шелковистыми и мягкими.

Это значит, что всегда следует следить за состоянием своего здоровья . Поэтому все внутренние органы и системы организма, в том числе и нервная система, должны быть здоровыми и правильно функционировать. Питание и активный здоровый образ жизни также занимают важное место. Следует употреблять те продукты , которые способствуют укреплению волос . А именно, приданию мягкости и шелковистости волосам способствует поступление в организм пантотеновой кислоты. Она содержится в капусте брокколи, цветной капусте, фасоли. Никогда не забывайте о приеме витаминов.

Чтобы иметь здоровые и блестящие волосы, их необходимо питать не только снаружи с помощью бальзамов и масок, но и изнутри

Поэтому на повестке дня актуальным пунктом станет правильное сбалансированное питание . Ежедневно следует включать в рацион питания продукты, богатые белком, а именно: куриное мясо, морская рыба, нежирные сорта мяса, твердый сыр, грибы, сухофрукты. Для придания блеска волосам следует употреблять пищу, содержащую желатин. Также необходимо увеличить количество продуктов, которые в своем составе имеют большое количество витамина В. Такой витамин содержится в гречке, овсяной крупе, свежих овощах, бобовых, куриных и перепелиных яйцах, отрубях, орехах, пророщенных зернах пшеницы. Каждодневно следует включать в свой рацион питания продукты, которые содержат большое количество белка (куриное нежирное мясо, морская рыба, телятина, обезжиренный твердый сыр, грибы, сухофрукты). Употребление пищевого желатина станет важным для придания вашим волосам здорового блеска и мягкости.

Для мытья головы используйте не горячую , а только теплую воду , так как горячая вода может повреждать структуру волос, а при использовании холодной воды вы не сможете вымыть пыль и грязь, которая накапливается на волосах за целый день. А вот ополаскивать волос ы, после использования шампуня и кондиционера, лучше всего в воде прохладной температуры, так как под воздействием прохладной воды чешуйки волос закрываются, волосы у вас приобретут здоровый шелковистый блеск. Самым универсальным и простым методом ополаскивания волос будет добавление в воду лимонного сока или яблочного уксуса .

Конечно, и не последнюю роль в уходе за волосами играет шампунь, которым вы пользуетесь.

Только качественный и подходящий типу ваших волос шампунь , поможет вам должным образом ухаживать за волосами. Но если вы желаете добиться шелковистости волос, не стоит забывать и о кондиционере. При этом смывать его с головы следует в несколько раз дольше, чем вы мыли сами волосы, чтобы на них не оставалось остатков кондиционера. Для того чтобы ваши волосы не стали жесткими необходимо отказаться от использования тяжелых укладочных средств , таких как пенки, гели, лак.

Вернуть утраченный блеск вашим волосам могут помочь самые разные средства, самое основное - не увеличивать нагрузку для процедурой частых укладок и завивками . Блестящие здоровые локоны всегда способствуют созданию женственного и эффектного образа.

Массаж головы каждый день улучшает процесс кровообращения и как следствие питание корней волос, самих волосяных луковиц. Это позитивным образом скажется на росте волос, их сиянии, блеске, эластичности.

Старайтесь никогда не пересушивать волосы феном , не сушите их, обмотав голову полотенцем. Частое применение фена для просушки волос может привести к их ломкости, появлению перхоти. Всегда направляйте поток воздуха фена от корней волос к их кончикам и не работайте при включенном горячем режиме фена.

Сушить волосы следует на открытом воздухе , предварительно промокнув их полотенцем, изготовленным из натуральных тканей. Для очищения волос от жира, пыли и любых укладочных средств и придания им блеска периодически пользуйтесь, приблизительно один раз в семь дней, шампунем-пилингом .

В том случае если у вас не хватает свободного времени для проведения лечения волос, времени на ламинирование в салоне тоже не хватает, а именно сегодня вам необходимо выглядеть сногсшибательно, то можно воспользоваться небольшими хитростями , помогающими сделать волосы блестящими и ухоженными: