Почему люди притягивают к себе. Нбзоефйюеулйк юемпчел – лблпк по

В нашей вселенной существует еще огромная часть неизведанного и того, что мы не можем понять своим разумом. Однако многие ученые мира на практике доказывают что существует так называемые законы позитивного притяжения, которые могут быть удачно использованы человеческим разумом.

Поняв теоретическое устройство законов к ним можно прибегать в повседневной жизни на практике, таким образом, обеспечив себе неминуемое исполнение желаний.

Позитивная психология довольно проста в своем использовании, суть ее заключается в поиске, постижение и применение обстоятельств , которые напрямую воздействуют на гармоничное существование в социуме и благополучное развитие личности. Ученые исследующие факторы позитивной психологии, считают, что мысль является невидимой, но материальной сутью вещей. А ее сила обладает такими возможностями, что может физически повлиять как на организм ее хозяина, так и на окружающих людей. Поэтому получается так, что все происходящее в жизни определенного индивида, сотворено и притянуто к нему своим разумом. То есть, все что для этого требуется - достаточно серьезно захотеть и воплощение желаемого произойдет благодаря силе мысли.

Но нельзя забывать, что совершенно одинаковое действие происходит и с отрицательными мыслями. То есть для наполнения жизни радостными и счастливыми моментами в окружении людей, которых хочешь притянуть к себе - стоит постичь закон позитивного притяжения, отталкиваясь от хороших умыслов.

Закон позитивного притяжения человека в пошаговой подготовке

Определение желаний. Это главное правило от которого зависит последующий эффект, потому что точное представление цели должно быть реальным для воплощения. Требуется определиться в желаниях и представить четкую картинку, чего вы хотите добиться в итоге. Если желание - это определенный человек, которого вы хотите притянуть в свою жизнь, не стоит рисовать у себя в воображение, что он приедет на золотом коне или в хрустальной карете и привезет с собой невиданные дары с неба.
Мышление должно быть позитивным. Раньше времени настраиваться на неудачный исход задуманного неправильно. Лучше тогда даже не начинать это занятие все равно усилия будет потрачены впустую. Только уверенность и правильный, позитивный настрой будет содействовать привлечению аналогичной энергетики и удачному достижению желаемого.
Пространственное восприятие. При помощи зрительного контакта с внешним миром, человек получает большую часть информации. Поэтому свое желание нужно прекрасно представлять в виде картинки. Например, фотография человека, которого вы хотите притянуть в свою жизнь. Если же такого человека не существует и вы просто хотите видеть возле себя чувственного и доброго человека можно изобразить его на листке бумаги, впитав в него позитивные колебания своих мыслей и для этого необязательно обладать художественными навыками. Благодаря визуализации, картинка, будет отпечатываться в сознании насыщая силу мысли.
Расстановка приоритетов. Определитесь с первостепенно значимыми вещами - это поможет сделать силу мысли подвластной вам. Немного потраченного свободного времени на приведение порядка в голове и положительной энергетике будет намного проще связываться с внешним миром.
Фактор подтверждения. Это может быть короткая фраза, размещенная на стикере возле компьютера или на зеркале в ванной содержащая словесную формулу для воплощения желаемого, которая при каждодневном повторении утверждается в подсознание и способствует стимуляции положительного влияния на жизненные изменения. Главное в этом факторе не осуществлять повторение механически, суть эффекта зависит от яркой эмоциональной окраски и настоящего желания.
Вычеркнуть негатив. Мысленное притяжение человека начнет действовать в ваших интересах на полную мощность, только когда вы вычеркните весь негатив, который накопился в течение жизни. Невозможно сразу же избавиться от всего плохого и пребывать в полном позитиве. Придется хорошенько поработать над собой и над своими мыслями, чтобы достичь полного равновесия над мыслительными процессами. Но достигнув результата и избавив голову от плохих мыслей, вы их обратно уже не впустите.

Как притянуть человека на практике

Вначале всегда сложно, ничего не получается, но главное правило - испытывая трудности нельзя сдаваться . Вполне логично что избавление разума от негативных факторов не дается легко, ведь их корни застряли глубоко в сознание. Для этого существуют тренинги, которые помогут расслабиться и постепенно освободится от негатива.

Проснувшись утром в выходной день сосредоточьтесь на человеке которого хотите притянуть в свою жизнь. Затем займите удобное положение, будь то кресло или диван или вы предпочитаете лечь на пол, закройте глаза, расслабьтесь, почувствуйте свое тело, прислушайтесь к его работе. Потом сконцентрируйтесь на желаемом человеке и взгляните на себя со стороны.

Постепенно вы научитесь расслабляться, а если будете выполнять это упражнение ежедневно, сначала к вам придет хорошее самочувствие и спокойствие, улучшится настроение, тем самым стимулируя развитие силы мысли. Но не стоит превращать эти занятия в культ, двигайтесь вперед уверенно, но без фанатизма. Терпеливость и полное управление своими мыслями и чувствами.

Это может казаться неправдоподобным, потому что труднообъяснимо, но успех в овладении своими мыслями обусловлен только вашей верой в свои силы. Если вы неуверены, вас одолевают сомнения, вы постоянно колеблетесь - достичь результатов не удастся. Но если вы твердо решили, что сможете распоряжаться своей жизнью по вами написанному сценарию с людьми которых вы хотите видеть возле себя, ваша сила мысли окрепнут, как с каждым днем крепнет ребенок, только попавший в наш мир.

На первый взгляд может показаться что сила мысли и притяжение к себе желаемого человека это просто нереальная выдумка или сказка для глупеньких людей. А простота выполнения тренинга не может привести вообще к каким-либо результатам. Однако факт действия силы мысли научно доказан. Просто попытайтесь не давать негативным мыслям завладеть собой, постарайтесь развить в себе чувство уверенности, ожидание успеха и позитивное видение мира, перевернет всю вашу былую жизнь с ног на голову и у вас все получиться.

Если включить воображение и попробовать представить, как действуют мысли и их силы способные притянуть к себе желаемое, можно было бы наблюдать такую картинку: стоит человек, в обеих руках он держит цветы - это мысли, от всех мыслей исходят силы в виде колебаний, они все разные, есть болезненного вида, есть темные и кривые, но есть и светлые, красивые, завораживающие экземпляры, которые как будто дышат, уверенностью и счастьем. Мимо человека с цветами постоянно проходят люди, они идут быстро, как проходит жизнь.

Иногда человек с цветами видит того человека с которым так хочет общаться, может, это даже люди, но они, все проходят мимо будто не замечая его. Все потому что человек с цветами стоит на большом расстоянии от проходящих людей, а хороших мыслей у него в руках так мало что колебания, которые они источают глушатся темными, нехорошими волнами. Сил не хватает чтобы они донеслись до проходящего мимо желаемого человека. Так человек и живет со своими плохими мыслями, но стоит ему немного разжать руки и полузавявшие плохие цветы упадут на землю и к человеку потянутся люди.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Бывают люди, которые излучают настолько необъяснимый магнетизм, что абсолютно все окружение тянется к ним, желает быть похожим, заслужить их дружбу или хотя бы одобрение. И самое любопытное, что это совершенно не зависит от внешности этих притягательных персон.

сайт нашел 9 правил, которых нужно придерживаться, чтобы стать таким человеком. И да, харизматичными не рождаются, ими становятся.

Индивидуальный имидж

Вам нужен неповторимый образ. Даже не так - вам нужна неповторимая деталь в образе. Ведь собственный оригинальный внешний образ - это то, по чему вас могут запомнить даже не знакомые вам люди. И речь вовсе не идет о красоте. Парадоксально, но уникальность может выражаться даже в уродстве или уязвимости. Любые ваши ярко выраженные «фишки», будь то походка, жестикуляция, мимика, интонация, стиль общения или деталь в гардеробе, сделают вас запоминающимся.

Вот некоторые примеры деталей известных людей или то, с чем они ассоциируются:

Чарли Чаплин - усы, костюм, трость
Тильда Суинтон - асексуальность, отсутствие макияжа
Уинстон Черчилль - полнота, сигара
Иосиф Сталин - усы, трубка, акцент
Адольф Гитлер - усы особой формы, интонация
Дита фон Тиз - образ 40-х годов, красная помада
Мэрилин Монро - цвет волос, родинка
Сальвадор Дали - усы, мимика

У вас должна быть большая мечта

Чтобы люди к вам стремились и ценили вас как действительно особенную личность, у вас непременно должен быть некий смысл существования. Амбиции, цели, стремление что-то изменить в этом мире. Борьба за нечто. Ведь человек без мечты - это как книга без идеи. Зачем такую читать?

Будьте уверены в себе

Чтобы быть харизматичным, нужно в первую очередь быть уверенным в себе. Смело принимать решения, уметь полагаться лишь на самого себя, не ждать помощи со стороны и доступно доносить свои идеи другим людям.

Уверенность чувствуется не только в поведении, но и в речи. Избегайте таких выражений, как «я думаю, я надеюсь, полагаю, рассчитываю, может быть, наверное».

Забудьте про жалобы

Подумайте: вы бы могли восхищаться и стараться быть похожим на человека, который постоянно жалуется? Конечно, нет. Харизматичные люди настроены положительно. Избегайте критики, жалоб и негативных тем. Даже если в жизни не все гладко, начните разговор с того, что вам приносит удовольствие и принесет его же вашим слушателям.

Используйте язык жестов

Своим поведением вы должны показывать свою уверенность: не сутультесь, не теребите в приступе невроза никакие предметы или части своего же тела, старайтесь чаще улыбаться, смотреть прямо в глаза и избегать закрытых поз.

И вообще, появляясь в обществе, чувствуйте себя звездой на красной дорожке.

Станьте замечательным рассказчиком

Многие уверены, что умение интересно рассказывать - это талант.

Но это не всегда так. В большинстве случаев это навык, которому можно научиться. Просто говорите уверенно, используйте юмор, в особенности самоиронию - умение посмеяться над собой - это высший пилотаж. Пускайте в ход язык жестов, будьте эмоциональны и позитивны. Не расстраивайтесь, если не каждая ваша история или шутка «зашла».

Рассказывайте свои личные истории. Многие люди, услышав действительно что-то интересное, будут делиться этим с окружающими.

Не отводите глаза

При разговоре с человеком всегда смотрите ему в глаза. Иногда один пронзительный взгляд может сказать больше тысячи слов: верный контакт глазами показывает, что вы слушаете собеседника, понимаете и принимаете его как личность.

Важно: когда вы разговариваете с кем-то на мероприятии, не отвлекайтесь на посторонние вещи, не поглядывайте на свой телефон и не сканируйте толпу в надежде увидеть более «нужного» собеседника.

Умейте слушать других

Не нужно считать себя самой важной персоной на свете и стремиться обратить взор всего окружения лишь на себя любимого, нет. К человеку может расположить его неподдельный интерес к жизни других, ведь слушать других людей - это искусство. Если вы внимательно слушаете другого человека, интересуетесь им, он начинает чувствовать себя нужным и даже в какой-то степени особенным.

Разумеется, невозможно запомнить все, что говорил собеседник, но запомнить его имя - это большое дело. Есть один любопытный прием: когда человек вам представляется, повторите его имя: «Олег, очень приятно». А чтобы, в свою очередь, тут же запомнили вас, пользуйтесь этим же приемом повторения, только уже своего имени: «Здравствуйте, меня зовут Дарья. Уварова Дарья».

Используйте эффект зеркала

Эффект зеркала, или просто отзеркаливание, - это простой способ расположить к себе человека, повторяя его мимику, интонацию или жесты. Это всегда работает, так как прием основан на природе человеческого нарциссизма: собеседник неосознанно начинает чувствовать, что вы с ним на одной волне.

Этот же эффект можно применить не только в беседе с целью расположить к себе, но и чтобы перенять «фишки» людей, которые кажутся вам харизматичными. Например, известные личности. Посмотрите, как они себя преподносят, это может помочь вам чувствовать себя увереннее. Подробный разбор таких примеров вы можете найти на видеоканале

Если вы чувствуете одиночество, если вам скучно в вашем окружении, нужно знать, как притянуть к себе людей, которые вам нравятся. Чаще всего включает в себя тех, с кем мы знакомимся на работе или в процессе учебы. А как насчет того, чтобы притянуть в свою жизнь людей, которые нравятся именно вам?

Что притягивает или отталкивает людей в межличностном общении?

Общение - это важнейшая составляющая нашей жизни. Если вы хотите притянуть к себе интересных людей, то и сами должны стать таким человеком. В первую очередь нужно разобраться, что притягивает или отталкивает людей в межличностных отношениях. Пожалуй, начать стоит с положительных качеств, которые нравятся окружающим:

опрятная внешность;
тактичность;
грамотная и четкая речь;
широта мировоззрения;
уважение к чужой точке зрения;
открытость;
умение слушать;
чувство юмора;
заинтересованность.

Помните, что нужно не только приобрести привлекательные качества, но также избавиться от негативных. К последним можно отнести такие, как:

неряшливая внешность;
эгоизм;
самовлюбленность;
хамство;
излишняя манерность;
болтливость;
пренебрежение чужой точкой зрения;
замкнутость.

Немного о внешней привлекательности

Первое, что притягивает людей в межличностных отношениях - это, конечно же, внешность. Следуйте некоторым простым правилам, чтобы вызывать у окружающих приятные эмоции:

Соблюдайте От вас не должно исходить никаких неприятных запахов, кожа и волосы должны быть чистыми. Следите за состоянием рук и ногтей.
Если вы девушка, отправляясь на встречу, сделайте легкий макияж, чтобы скрыть проблемы кожи и подчеркнуть черты лица. Если вы мужчина, обязательно сбрейте щетину или подровняйте контуры бороды.
Найдите свой собственный стиль в одежде, который подчеркнет вашу неповторимую индивидуальность. Это должны быть своеобразные, но не вульгарные вещи.
Ваша одежда должна соответствовать случаю. Если вы отправляетесь на официальное мероприятие, обязателен деловой костюм, а на неформальную встречу вполне можно прийти в джинсах.
Следите за осанкой. Прямая спина и развернутые плечи - это характеристики уверенного в себе человека.

Зрительный контакт

Чтобы притянуть к себе людей, которые вам нравятся, чтобы продолжить с ними общение, важно установить зрительный контакт. Таким образом вы продемонстрируете собеседнику свою заинтересованность в нем. Если вы стесняетесь смотреть в глаза и не можете надолго удержать контакт, воспользуйтесь такими приемами:

когда собеседник начнет говорить, начинайте считать количество морганий у него;
представьте, что ваш взгляд приклеился к зрачкам собеседника, и если отвести его, то вы испытаете сильную боль;
если вы чувствуете, что человек смущается от вашего взгляда, периодически прерывайте зрительный контакт, переводя взгляд на какие-то предметы (но делать это нужно как бы неохотно).

Изучите язык тела

Невербальное общение намного информативнее, чем любые слова. Жесты помогут вам разгадать истинное настроение и намерения собеседника. Вот ключевые моменты, которые нужно освоить, если вы хотите знать, как притянуть к себе людей:

Обратите внимание на улыбку. Если человек радуется искренне, вместе с уголками рта приподнимаются щеки, а глаза увлажняются и становятся немного уже. Если же таких признаков не наблюдается, это свидетельствует о натянутой улыбке.
Посмотрите на носки туфель собеседника. Если они направлены к вам, значит, человеку интересно и весело. В противном случае лучше закончить разговор, чтобы не показаться навязчивым.
Заинтересованность в вас и вашем рассказе демонстрирует положение корпуса собеседника. Если он наклонился к вам, это благоприятный знак. В противном случае у человека нет желания продолжать разговор.

Учитесь находить правильные слова

Как притянуть к себе людей, которые вам нравятся? Научитесь разговаривать с ними, правильно выбирая тему. Итак, человек уже перед вами, и нужно как-то начать беседу. Воспользуйтесь такими рекомендациями:

Удачное знакомство начинается с комплимента. Найдите, за что похвалить человека. Может, у него оригинальный наряд, а может, он очень удачно произнес речь. В любом случае комплимент разрядит обстановку и положит начало дальнейшему диалогу.
Если вы заинтересовались человеком, с которым у вас есть общие знакомые, это будет отличным поводом для диалога. Расскажите о своих взаимоотношениях с приятелем и поинтересуйтесь, как с ним встретился ваш собеседник.
Если вы никак не можете найти точки соприкосновения, на помощь придут "вечные темы". Кино, музыка, телевидение, искусство - в одной из этих сфер вы наверняка найдете точки соприкосновения.

Будьте инициатором дальнейшего общения

Допустим, знакомство прошло успешно. Но как притянуть к себе людей, чтобы установить с ними длительные и продуктивные контакты. Скорее всего, вам придется выступить инициатором дальнейшего общения. Возьмите на заметку такие рекомендации:

Используйте для продолжения общения темы, которые вы обсуждали во время знакомства. Так, например, если вы говорили о работе, отправьте на электронную почту какую-то полезную информацию по этому поводу. Если темой было искусство, следите за анонсами выставок или концертов. Предложите новому знакомому посетить мероприятие вместе.
Постарайтесь разузнать о важных датах. Например, таких как день рождения, годовщина свадьбы или профессиональный праздник вашего нового знакомого. Периодически напоминайте о себе, отправляя поздравления по электронной почте.
Используйте социальные сети. Обязательно добавьтесь в друзья, "лайкайте" фотографии, делитесь интересной информацией.

Медитация

В достижении успеха важную роль играет сила мысли. Как притянуть человека, который вам нравится? Используйте методы самовнушения или медитации. Всякий раз, когда вам предстоит ответственное мероприятие или знакомство с важными людьми, проделывайте такое упражнение:

включите расслабляющую музыку или аудиозапись звуков природы;
примите удобную позу, в которой вы сможете расслабить все мышцы;
мысленно или вслух давайте себе позитивную установку на то, что в вашей жизни все хорошо, вы интересны людям, вам с легкостью дадутся новые знакомства;
через 10 минут вы почувствуете, что ваше тело стало легким, а мысли светлыми.

Будьте активными

Наверняка каждый хочет знать секрет, как притягивать людей, как магнит. Главное правило - это активность. Вы должны быть постоянно в движении, постоянно на виду, всюду принимать участие. Будьте инициативны в работе, организовывайте дружеские посиделки, посещайте общественные места (концерты, торговые центры, кафе, спортивный зал). Вы станете настолько узнаваемы, что уже не вы будете искать подход к окружающим, а с вами будут мечтать познакомиться.

Все мы встречали в своей жизни людей, в обществе которых хотелось находиться подольше. Люди, обладающие харизмой, имеют способность почти гипнотически воздействовать на окружающих. Этим качеством не все наделены от природы, но его можно успешно развить в себе, используя некоторые советы и приемы.

Итак, что необходимо сделать, чтобы к тебе тянулись люди?

1. Поверить в себя

«Здоровая» уверенность в себе и своих силах - один из самых важных критериев магнетизма личности. Люди, которые верят в себя, заставляют поверить в себя и окружающих. Поднять самооценку можно благодаря позитивному самовнушению - ежедневно записывай свои достижения и успехи - от «помог перейти бабушке через дорогу» до «стал руководителем компании». Хорошо помогают обрести уверенность в себе физические упражнения, которые будут трансформировать твое тело в лучшую сторону. Также стоит поработать над своим стилем - обновить гардероб, поменять стрижку, отрастить/сбрить бороду и изменить в своей внешности то, что давно хотелось поменять.

2. Выстроить доверие

«Искусство близости» в отношениях с людьми является очень важным моментов в развитии харизмы. Это означает - дать собеседнику поверить в то, что все твое внимание сосредоточено на нем. При этом заставить его чувствовать себя уверенно рядом с тобой. Истинная харизма адресуется наружу, в мир, а не во внутрь своей личности. Ведь, кому не будет приятно от того, что его слушают и понимают? Быть хорошим собеседником - вот что всегда располагает людей.

3. Учиться общаться

Хороший собеседник всегда тактичен, не хочет поставить человека в неловкое положение, использует чувство юмора и уместные цитаты . Не лишним будет почитать книги известных ораторов и успешных людей. Опыт, которым делятся эти люди, поможет тебе в построении диалога с собеседником. Автор книги-бестселлера «Сначала скажите Нет» и «Нет. Лучшая стратегия ведения переговоров» подчёркивает то, насколько важно правильно задавать вопросы для достижения нужного результата в переговорах. Поэтому, всегда держи наготове парочку вопросов.

4. Выстроить зрительный контакт

Силу взгляда не стоит недооценивать. Ральф Эмерсон, американский поэт и философ, говорил: «Человеческий взгляд может быть угрожающим не менее, чем заряженное и нацеленное на человека ружье, взгляд способен обидеть, как плевок или удар, но он может и лучиться добротой, и заставить сердце плясать от радости» . Так и есть, порой от одного взгляда становится неловко, а некоторые люди умеют одним взглядом обезоружить. Тогда как другие - боятся глазного контакта и смотрят бегло, вскользь и неуверенно. Харизматичные же люди зачастую имеют добрый, позитивный и в то же время уверенный, и четкий взгляд. Они смотрят прямо в глаза собеседнику. И такой прием действительно работает!

5. Использовать тело для выражения эмоций

Жестикуляция, четкая мимика лица, улыбка, оживленность - это то, что притягивает внимание и располагает людей . Еще один прием - кивать во время разговора - это покажет, что ты слушаешь собеседника и поддерживаешь его. Главное - не переборщить с одобрительной реакцией, чтобы не создалось впечатление наигранности.

Эти простые советы помогут притягивать людей. И, конечно же, не обойтись без внутреннего наполнения - посещай различные тренинги, читай книги, биографии успешных людей, изучай иностранные языки и развивай чувство юмора.

На Востоке есть направление «чтение по лицам». Эксперты утверждают, что существует такая категория людей, чьи лица «притягивают к себе несчастья». Имеет ли под собой эта теория реальные основания?

- Есть такая фактология: если человеку, ребёнку систематически говорить, что он плохой и предрекать ему разного рода несчастья, критиковать и так далее, то, строго говоря, он начинает в этом поле негативной информации существовать. Если родители говорят: «чтоб ты сдох, лучше бы ты не родился; ты родился, хотя мы того не хотели», то такого рода послания формируют принципы поля «я не нужен, у меня ничего не получится». Именно эти принципы, послания от родителей, конечно, вторично влияют на выражение лица...

Возьмём в пример произведение «Парфюмер» Зюскинда. Главный герой родился на рыбном рынке, его сразу кинули куда-то в помойку. Он первично получил довольно жёсткую программу: «ты не нужен, твоё место на помойке». Он справился с этим, создав собственный волшебный мир, совершенно странный с точки зрения окружающей среды. В подобных ситуациях нужно постоянно вести строительство очень сложной системы выживания, чтобы хоть как-то справиться.

- Всё-таки, если говорить о лицах?..

- Действительно, лица такие есть. Когда к психотерапевту приходят разные люди с проблемами, то иногда на их лице действительно жёстко зафиксировано выражение «несчастности», бесперспективности, безнадёжности и так далее. Связаны эти комплексы обычно с ранними детскими впечатлениями и, безусловно, сказываются на их жизни: семье, карьере и так далее.

- Американский писатель Дейл Карнеги как-то озвучил секрет успешного общения. По его словам, он заключается в улыбке…

- Я бы сказал, что это вопрос не улыбки. Потому что если у вас мрачный характер, а вы улыбаетесь, то, в общем-то, польза от этого небольшая. Чисто механическая улыбка быстро расшифровывается: собеседник понимает, что это всего лишь «фасад», что на самом деле человек относится к нему недоброжелательно…

Кстати, есть расхожая фраза, что японец улыбается, а потом всаживает нож. В японской культуре выражение улыбки является обязательным правилом хорошего тона: как бы ты не относился к человеку, и какие бы действия по отношению к нему не хотел предпринять, ты должен улыбаться.

«Секрет успешного общения» кроется, скорее, в искренности и доброжелательности, которые действительно очень полезны. Если у вас есть какие-то претензии к человеку, их можно открыто выразить, если при этом вы показываете, что настроены по отношению к человеку доброжелательно, то он с готовностью исполнит любую вашу просьбу.

- В России не очень-то принято улыбаться. Почему это так?

- Да, когда сюда приезжают иностранцы, они всегда спрашивают: «почему у вас такие люди хмурые сидят?». У нас не принято поддерживать ценность радости. У нас, к сожалению, принято прятать положительные эмоции, «чтобы не позавидовали, чтобы не сглазили». Это не очень хорошие послания. Кстати, если говорить про общесоциальные нормы, то «улыбающиеся культуры», конечно, более психологически благополучные.

Многие связывают ситуацией финансовой нестабильности всплеск уныния среди людей. Что бы вы могли посоветовать людям, чтобы они не впадали в уныние?

Если мы попадаем в унылое депрессивное состояние, обычно наше сознание сужается, то есть мы переходим в некоторый полюс, мы начинаем всё видеть в сумрачном свете. Но не следует забывать о принципе полярности. Нужно, чтобы человек по этому принципу рассматривал как плохие факты, так и намеренно, осознанно смотрел, какие хорошие, перспективные вещи есть в его жизни, какие у него ресурсы продолжают оставаться. Потому что жизнь - многогранное событие, в любой плохой момент всегда есть полярность.

Если мы убеждаем себя, что ничего плохого не происходит, когда на самом деле это не так, в современной психологии это не очень приветствуется. Более сильным ходом считается признание негативных факторов в реальности и поиск положительных моментов, полярных им. Именно это восстанавливает наш баланс и душевное благополучие в любой кризисной ситуации.

- Что нужно сделать прежде всего?

- Важно понять, «чего я хочу, что для меня является ценным, а что, конечно, жалко терять, но, в принципе я без него проживу». Нужно более внимательно относиться к своим потребностям и по отношению к настоящему времени, и к будущему.

Многие люди действительно привыкли к чему-то, и сама по себе утрата или боязнь утраты для них является сильным переживанием. Если быть внимательным к своим потребностям, планировать, управлять будущим, то выясняется, что такие потребности скорее надуманные или не такие значимые.

Такая «чистка» своих потребностей, и фокусировка энергии на том, чтобы реальные потребности удовлетворить в будущем, являются полезной методикой. Тогда вы не будете париться по вопросам, к примеру, «у меня урезали зарплату, стало меньше денег». Потому что вы зададитесь вопросом: «меньше денег… а нужно ли мне реально больше, и стоит ли об этом страдать?». Если вам действительно не хватает на что-то конкретное, то тогда нужно что-то делать, исправлять ситуацию. А в такой формулировке «просто денег много или мало» - это не очень удачная психологическая формулировка. Больше денег не означает «лучше», если вы их не тратите на свои реальные потребности.

* Продолжение.